Ismersz zsoltárokat a szorongásra?

Köztudott, hogy a szorongás a depresszióval együtt a 21. század gonoszságává vált. Ha nem is szenvedsz tőle, lehetséges, hogy ismersz valakit, aki ebben a betegségben szenved. Bár sokan úgy gondolnak a szorongásra, mint egy lazaságra, ez egy olyan betegség, amely figyelmet és törődést igényel. Sokan a spiritualitásban keresik a módját, hogy meggyógyítsák a tüneteiket és megtalálják a belső békét.

Természetesen az orvosi diagnózis felkutatása elengedhetetlen, azonban az Istennel való kapcsolat és meghittség sokat segíthet az egész folyamat során. Éppen ezért lehet találni zsoltárokat a szorongásra, amelyek képesek megnyugtatni és békét hagyni a szívedben.

Ezt szem előtt tartva úgy döntöttünk, hogy megosztjuk veletek a leggyakoribb zsoltárokat a szorongásra. Olvassátok őket, amikor csak szükségét érzitek, vagy küldjétek el valakinek, akinek szüksége van rájuk. Nézzétek meg őket alább!

Zsoltár 56

Az 56. zsoltárt Dávid királynak tulajdonítják. Siratózsoltárnak tartják, amelyet a hit megerősítésére és a Szellemi Világgal való kapcsolat megteremtésére használnak. Dávid zsoltára erős érzelmekről tanúskodik, és arról a figyelemre méltó helyzetről beszél, amelyet a király akkor élt át, amikor Istenhez kiáltott.

Az 56. zsoltárt a közös istentiszteleten énekeljük, mivel a főzenésznek szól, és a Csendes galamb távoli földön című dal dallamára kell előadni.

Jelzések és jelentés

Az 56. zsoltárnak ugyanaz a beállítása, mint a 34. zsoltárnak, mivel mindkettő erős érzelmekről és ellentmondásos pillanatokról szól, amelyeken Dávid keresztülment. Ezért kell hirdetni, amikor valaki egyedül érzi magát, fél és reménytelennek, mert arról szól, hogy bízzunk az Úrban és higgyünk abban, hogy minden rendbe fog jönni.

A vers felépítése a következő: (1) kiáltás Istenhez, Dávid egyetlen segítségéhez (1,2. v.); (2) hitvallás az Istenbe vetett hitről (3,4. v.); (3) ellenségei munkájának leírása (5-7. v.); (4) megvallása annak okának, hogy miért bízik Istenben a nyomorúságban (8-11. v.); (5) dicsérő fogadalom az Úrnak (12,13. v.).

Imádság

"Könyörülj rajtam, Istenem, mert az ember meg akar emészteni engem, minden nap harcol ellenem, elnyom engem. Ellenségeim minden nap meg akarnak emészteni engem, mert sokan vannak, akik harcolnak ellenem, ó Magasságos. Bármely időben féljek, benned bízom. Istenben dicsérem szavát, Istenben bízom, nem félek attól, amit a test tesz velem.

Mindennap kiforgatják szavaimat, minden gondolatuk gonoszságomra irányul ellenem. Összegyűlnek, elrejtőznek, megjelölik lépteimet, mintha lelkemre várnának. Megmenekülnek-e gonoszságukban? Istenem, sújts le haragodban a népre! Te számolod vándorlásaimat, tedd könnyeimet palackodba, nincsenek-e könyvedben?

Ha hozzád kiáltok, akkor ellenségeim megfordulnak; ezt tudom, mert Isten van értem. *Istenben dicsérem az ő szavát, az Úrban dicsérem az ő szavát, Istenben bízom, nem félek attól, amit ember tesz velem. A te fogadalmaid vannak rajtam, Istenem, hálát adok neked, mert megszabadítottad lelkemet a haláltól, megmented lábamat a zuhanástól, hogyIsten előtt az élők világosságában járni?"

Zsoltár 57

Az 57. zsoltár olyan embereknek szól, akiknek menedéket és erőt kell keresniük. Ha olyan nehéz helyzetben vagy, ahol csak Isten tud segíteni, akkor ez az a zsoltár, amelyhez fordulj és bízz benne. Ez a vers Dávidról szól, amikor egy barlangban kellett menedéket keresnie, Saul ellen elkövetett botlást és megbánta.

Jelzések és jelentés

Az 57. zsoltár azoknak ajánlott, akik szeretnének megszabadulni mindennapi félelmeiktől, mert képes megvédeni, erőt és bátorságot adni. Emellett békét ad, tiszta gondolatokat hoz a bonyolult helyzetekből való kilábaláshoz, erősíti a hitet, és legtöbbször a Teremtő kezét és jelenlétét érezni. E zsoltár ereje abban a bizonyosságban rejlik, hogy az Isteni minden támogatását és kegyelmét megkapja.

Imádság

"Könyörülj rajtam, Istenem, könyörülj rajtam, mert benned bízik lelkem, és szárnyaid árnyékában menedéket keresek, amíg a csapások elmúlnak. A Magasságos Istenhez kiáltok, az Istenhez, aki mindent megtesz értem. Ő küld az égből, és megment engem annak megvetésétől, aki meg akart emészteni engem (Selah). Isten elküldi az ő irgalmát és igazságát.

Lelkem oroszlánok között van, és én azok között vagyok, akiket tűzbe vetettek, az emberek fiai között, akiknek fogai lándzsák és nyilak, és nyelvük éles kard. Légy te, Istenem, az egek fölé emelkedve, dicsőséged legyen az egész földön. Hálót vetettek lábam elé, lelkem elesett. Gödröt ástak előttem, de ők maguk estek bele (Selah). Lelkem készen van.Istenem, kész a szívem; énekelni és dicsérni fogok.

Ébredj, dicsőségem, ébredj, zsoltár és hárfa, én magam ébredek a hajnalhasadáskor. Dicsérni foglak, Uram, a népek között, énekelni fogok neked a nemzetek között. Mert nagy a te irgalmad az Égig, és a te igazságod a felhőkig. Magasztos légy, Istenem, az Égiek fölé, és dicsőséged legyen az egész földön." (Ld.: "A te dicsőséged az egész földön.

Zsoltár 63

A 63. zsoltár, amelyet Dávid a júdai pusztában írt, sok mindenre tanít, különösen arra, hogy a földön sok nehéz időszaknak vagyunk kitéve. Dávid számára Isten erős Isten, ezért kérlelhetetlenül kereste őt.

A 63. zsoltárban a király a testét a kopár pusztasághoz hasonlítja, kimerült és víz nélküli. Időnként a mi kopár pusztaságunk az ellenségeink vagy konfliktusos helyzetek, amelyeken keresztül kell mennünk, és ezért olyan fontos ez a zsoltár. Mert képes helyreállítani a hitünket és bátorítást ad nekünk.

Jelzések és jelentés

Alkalmas azoknak, akik nehéz problémákon mennek keresztül, kisebb viharokkal néznek szembe, vagy szorongás miatt sírnak, Dávid 63. zsoltára vigaszt, békét hoz, és megnyugtatja a szorongást. Azok számára, akik válságon mennek keresztül, ha ebbe az imába vetik bizalmukat, mindent megváltoztat.

Imádság

"Istenem, te vagy az én Istenem, reggel kereslek téged, lelkem szomjazik utánad, testem vágyakozik utánad száraz és fáradt földön, ahol nincs víz, hogy lássam erődet és dicsőségedet, ahogyan láttalak a szentélyben. Mert a te kegyelmed jobb az életnél, ajkaim dicsérni fognak téged. Ezért áldani foglak, amíg élek, a te nevedre emelem fel kezemet.

Lelkem megelégszik, mint a csontvelővel és a kövérséggel, és szájam örömmel dicsér téged ajkaimmal, amikor megemlékezem rólad ágyamon, és elmélkedem rólad az éjjeli őrségben, mert te voltál segítségem, akkor szárnyaid árnyékában örvendezem. Lelkem keményen követ téged, jobb kezed megtart engem.

De akik keresik lelkemet, hogy elpusztítsák, a föld mélyére kerülnek. Kard által esnek el, a rókák eledelévé lesznek. De a király örvendezni fog Istenben, és mindenki, aki rá esküszik, dicsekedni fog, mert eláll a hazugságokat beszélők szája." A király pedig örvendezni fog Istenben, és mindenki, aki rá esküszik, dicsekedni fog, mert eláll a hazugságokat beszélők szája.

74. zsoltár

A 74. zsoltárban a zsoltáros Jeruzsálem és a templom lerombolását siratja Nabukodonozor, Babilon királya idején. Szomorúan és csalódottan találja magát, és úgy dönt, hogy Istenhez kiált, és megkérdezi az engedélyét. Számára, a zsoltáros számára Istennek nem lett volna szabad megengednie ezt a kegyetlenséget, azonban Ézsaiás, Jeremiás és Ezékiel próféták könyvét olvasva érthetővé válik az isteni akarat.

Jelzések és jelentés

A szorongás akadályozza a koncentrációs és ítélőképességünket. Megakadályozza, hogy világos döntéseket hozzunk és elérjük céljainkat, ezért fontos, hogy a 74. zsoltárhoz forduljunk a szomorúság, a szorongás és a szorongás ellen. Hittel és nyitott szívvel a zsoltár képes lesz kiüríteni a benned lévő súlyt.

Imádság

"Istenem, miért vetettél el minket örökre, miért forrósodik haragod legelőd juhai ellen, emlékezz meg gyülekezetedről, amelyet régtől fogva megvásároltál, örökséged vesszőjéről, amelyet megváltottál, erről a Sion hegyéről, amelyen lakozol. Emeld fel lábadat az örökös pusztulásra, mindarra a gonoszságra, amelyet az ellenség a szentélyben tett.

Ellenségeid zúgolódnak szent helyeid közepén, és jelképeket állítanak fel bennük jelekül. Híres volt az ember, amint a fák sűrűjében megállapításokat emelt; de most minden faragott művet fejszével és kalapáccsal törnek darabokra. Tüzet vetettek szentélyedre, meggyalázták és a földig rombolták neved lakhelyét. Azt mondták szívükben: "Gyalázzák meg azt.mindet egyszerre".

Felégették Isten minden szent helyét a földön, nem látjuk többé jeleinket, nincs többé próféta, nincs közöttünk senki, aki tudná, meddig tart ez. Meddig gyaláz minket az ellenfél, Istenem, meddig gyalázza az ellenség a te nevedet, káromolja-e az ellenség a te nevedet örökké, miért vonod vissza kezedet, jobbodat, húzd ki kebledből.

Pedig Isten az én királyom ősidők óta, aki üdvösséget cselekszik a föld közepén: te osztottad meg a tengert a te erőddel; te törted szét a bálnák fejét a vizekben; te törted darabokra a Leviatán fejét, és adtad eledelül a pusztaság lakóinak; te hasítottad meg a forrást és a patakot; te szárítottad ki a hatalmas folyókat.

Tiéd a nappal és tiéd az éjszaka; te készítetted a világosságot és a napot; te szabtad meg a föld minden határát; te alakítottad ki a nyarat és a telet. Emlékezz erre, hogy az ellenség szembeszállt az Úrral, és hogy egy bolond nép káromolta a te nevedet; ne add a vadállatoknak a te teknősbékád lelkét; ne feledkezz meg a te nyomorgóid életéről örökre. Figyelj szövetségedre; mert a föld sötét helyei tele vannak lakásokkal.a kegyetlenség.

Ó, ne hagyd, hogy az elnyomottak szégyenkezve térjenek vissza; a nyomorgók és a rászorulók dicsérjék a te nevedet. Kelj fel, Istenem, állj ki a te ügyed mellett; emlékezz meg a sértésről, amelyet az ostoba ember mindennap elkövet. Ne feledkezz meg ellenségeid kiáltásairól; az ellened lázadók zúgolódása szüntelenül növekszik."

Zsoltár 65

Érdekes módon a 65. zsoltár a Bibliában a megmentés energiáját hordozza magában, amely képes megszabadítani minket az élet megpróbáltatásaitól. Bármilyen problémán is mész keresztül, ne feledd, hogy Isten itt van, hogy segítsen neked. Ha te is azon emberek közé tartozol, akiket nyomorúságok terhelnek lélekben, akkor ezt a zsoltárt, és érezd, hogy békét és reményt hoz a szívedbe.

Jelzések és jelentés

A 65. zsoltár az egészség helyreállítása és a betegség leküzdése során javallott, hogy a fizikai energiát növelje a normális életbe való visszatérésig. Segít a személyes nehézségekben és megpróbáltatásokban, valamint a tűzzel és vízzel való szerencsétlenségektől való védelemben. Ennek a zsoltárnak az ereje a leküzdés keresésében rejlik.

Imádság

"Rád, Istenem, vár a dicséret Sionban, és neked fizetik meg a fogadalmat.

2 Te, aki meghallgatod az imádságot, hozzád jön minden test.

3 A gonoszságok győztek ellenem; de te megtisztítod vétkeinket.

4 Boldog az, akit kiválasztasz, és aki hozzád jön, hogy a te udvarodban lakjék; a te házad és a te szent templomod jóságával töltekezünk.

5 Hatalmas igazsággal válaszolsz nekünk, a mi üdvösségünk Istene, te vagy a föld minden végének és a tengeren messze lakóknak reménysége.

6 Aki erővel erősíti a hegyeket, erővel övezve;

7 Elcsendesíti a tengerek zúgását, hullámaik zúgását és a népek zúgását.

8 És akik a föld végső határán laknak, félnek a te jeleidtől; te teszed örömtelivé a reggeli és esti indulást.

9 Meglátogatod a földet, és felfrissíted azt; nagyban gazdagítod azt Isten folyójával, amely tele van vízzel; előkészíted neki a búzát, amikor így előkészítetted.

10 Te töltöd meg a barázdáit vízzel, te locsolod meg a legelőit, te lágyítod meg sok esővel, te áldod meg az újdonságait.

11 Örömmel övezzétek őket.

12 A mezők nyájakkal vannak felöltözve, és a völgyeket búza borítja; örülnek és énekelnek."

116. zsoltár

A 116. zsoltár az egyik legfontosabb zsoltár a zsoltárok könyvében, mert rendkívül szoros kapcsolatban áll Jézus Krisztussal. A Messiás és tanítványai énekelték a húsvétkor. Izrael Egyiptomból való szabadulásának himnuszaként tartják számon.

Jelzések és jelentés

A 116. zsoltárt általában húsvétkor, ebéd után mondjuk, de ez nem jelenti azt, hogy ne mondhatnád el bármelyik nap, amikor szükségét érzed és bátran megteheted. Ne feledd, hogy ez egy módja annak, hogy hálát adj Istennek. Ezzel az isteni bizalmadat helyezed az Istenibe és helyreállítod a kapcsolatodat a Szellemi Világgal.

Imádság

Szeretem az Urat, mert meghallgatta szavamat és könyörgésemet.

Mert fülemre hajlott; azért hívom őt, míg élek.

A halál zsinórjai körbefogtak, és pokoli kínok ragadtak meg; szorítást és bánatot találtam.

Akkor segítségül hívtam az Úr nevét, mondván: Uram, szabadítsd meg lelkemet!

Irgalmas az Úr és igazságos; a mi Istenünk irgalmas.

Az Úr megtartja a szelídeket; én megaláztattam, de ő megszabadított engem.

Térj vissza, lelkem, a te nyugalmadba, mert az Úr jót tett veled.

Mert megszabadítottad lelkemet a haláltól, szememet a könnyektől, lábamat a zuhanástól.

Az Úr előtt fogok járni az élők földjén.

Cri, ezért szólaltam meg, nagyon el voltam keseredve.

Sietve mondanám: minden ember hazug.

Mit adjak az Úrnak minden jótéteményéért, amit irántam tett?

Az üdvösség poharát veszem, és segítségül hívom az Úr nevét.

Most fogom megfizetni fogadalmamat az Úrnak, az egész népe jelenlétében.

Drága az Úr szemében szentjeinek halála.

Uram, valóban a te szolgád vagyok, a te szolgád vagyok, a te szolgálóleányod fia; te oldoztad meg kötelékeimet.

Dicsőítő áldozatot mutatok be neked, és segítségül hívom az Úr nevét.

Az egész népem jelenlétében fizetem meg fogadalmaimat az Úrnak,

Az Úr házának udvarán, köztetek, Jeruzsálem, dicsérjétek az Urat!".

Zsoltár 121

A 121. bibliai zsoltár rendkívül fontos, akárcsak a többi. Ha megérted, hogy az Istenbe vetett bizalomról és biztonságról szóló próbatételnek tekintik, elkezdesz hinni és reményt helyezni az Istenibe, mert tudod, hogy soha nem hagy el téged. Tanuld meg és énekeld a szent verset, hogy megújítsd a hitedet, valamint hogy védelmet kérj és bizalommal nézz szembe a problémákkal.

Jelzések és jelentés

A 121. zsoltár a hit zsoltára, amelyet a nyugtalan szívek megnyugtatására és a remény és a lelkesedés életre keltésére használnak. Isten oltalmát dicséri, és a zsoltárok könyvének egyik legkedveltebb zsoltára. Ez azért van, mert olyan üzeneteket képes közvetíteni, amelyek az emberek Istenbe vetett bizalmát és biztonságát szilárdítják meg.

Imádság

"Felemelem szemeimet a hegyekre; honnan jön az én segítségem?

Az én segítségem az Úrtól jön, aki az eget és a földet teremtette.

Nem engedi, hogy lábad meginogjon; aki vigyáz rád, nem szunnyad el.

Íme, aki Izraelt őrzi, az nem fog sem aludni, sem aludni.

Az Úr a te őrződ, az Úr a te árnyékod a te jobbodon.

Nappal nem fog rád lesújtani a nap, és éjjel nem fog rád lesújtani a hold.

Az Úr megóv téged minden gonosztól, ő vigyázza az életedet.

Az Úr őrzi majd a te ki- és bemeneteledet, mostantól fogva és mindörökké."

Zsoltár 23

A 3 ezer évvel ezelőtt írt 23. zsoltár arra késztet minket, hogy elgondolkodjunk azon, hogyan lehet megpihenni, még a sokféle nyomás ellenére is. Ez a Szentírás egyik legismertebb verse, és kifejezi Dávid háláját Isten áldásaiért az életében.

Jelzések és jelentés

A 23. zsoltár a hálát és az Istenbe vetett bizalmat fejezi ki. Azok az emberek, akik ezt a zsoltárt intonálják és megértik, soha nem lesznek gondjaik, mert hisznek abban, hogy a bizalom az Istenben van, és hogy Ő mindent irányít. Bár a dolgok minimálisan bonyolultnak tűnhetnek, akik hisznek Istenben, tudják, hogy semmiben sem lesz hiányunk.

Imádság

"Az Úr az én pásztorom, nem szűkölködöm.

Fektess le zöld legelőkre

Vezess gyengéden csendes vizekhez

Frissítsd fel lelkemet, vezess engem az igazság ösvényein!

Az ő nevének szeretetéért

Bár a halál árnyékának völgyében járok.

Nem félek a gonosztól, mert te velem vagy.

A te vessződ és botod vigasztal engem

Asztalt készítesz nekem ellenségeim előtt.

Megkened a fejemet olajjal, a poharam túlcsordul.

Bizonyára jóság és irgalom

Követni fognak engem életem minden napján.

És az Úr házában fogok lakni hosszú napokon át."

Zsoltár 91

A 91. zsoltár is nagyon ismert a hívők körében a Szentírásból. Dávid írta, és biztonságot, örömöt, védelmet és jutalmat sugall a hit és az Isten iránti szeretet. A 91. zsoltár azt mutatja, hogy Isten szava élő és hatékony, sőt, jobban áthatol, mint a kétélű kard.

Jelzések és jelentés

A 91. zsoltárt olvasni, elmélkedni és elmenteni kell, hogy üzenete életünkben megvalósulhasson. Képes szabadulást, üdvösséget, józanságot nyújtani nekünk, és ami ennél is több, képes megmutatni az utat, ami Jézus Krisztus. Aki Isten szavaihoz menekül, annak igazi lelki nyugalma van.

Imádság

"1. Aki a Magasságos titkos helyében lakik, a Mindenható árnyékában nyugszik.

2 Azt mondom az Úrról: Ő az én Istenem, az én menedékem és erősségem, benne bízom.

3 Mert megszabadít téged a madarász csapdájából és a veszedelmes dögvészből.

4 Tollaival fedez téged, és szárnyai alatt bízol; az ő igazsága lesz a te pajzsod és csatod.

5 Ne félj az éjszakai rémtől, se a nappal repülő nyílvesszőtől,

6 Sem a sötétségben járó dögvészről, sem a délben pusztuló halálról.

7 Ezren esnek el melletted, és tízezren a te jobbodon, de te nem esel el.

8 Csak a te szemeiddel fogod látni, és meglátod a gonoszok jutalmát.

9 Mert te, Uram, vagy az én menedékem; a Magasságosban tetted lakhelyedet.

Nem ér téged gonoszság, és nem közeledik sátradhoz semmilyen csapás.

11 Mert az ő angyalait bízza rád, hogy őrizzenek téged minden utadon.

12 Kezükben tartanak téged, hogy ne üsd lábadat a kőbe.

13 Tapossátok meg az oroszlánt és a kígyót, tapossátok el a fiatal oroszlánt és a kígyót.

14 Mivelhogy annyira szeretett engem, én is megszabadítom őt, a magasba emelem őt, mert megismerte az én nevemet.

15 Engem segítségül hív, és én válaszolok neki; vele leszek a bajban, kihozom őt a bajból, és megdicsőítem őt.

16 Hosszú napokkal töltöm be őt, és megmutatom neki az én üdvösségemet."

Hogyan segíthet az életedben, ha ismered a szorongás zsoltárait?

Nehéz időszakokon keresztülmenni nyomasztó, és sok józanságot és mentális stabilitást igényel. Az ellentmondásos pillanatokban, amelyeken az élet keresztülvisz minket, fontos, hogy kapaszkodj valamibe, ami elhiteti veled, hogy minden rendben lesz, bármi is történik. A zsoltárok olyan eszközök, amelyek közelebb visznek Istenhez és a lelki világhoz.

A nehéz pillanatokban csak azt szeretnénk, ha valaki átölelne és befogadna minket. És amikor tudod, hogy van egy sokkal nagyobb Lény, aki fogja a kezed, akkor az út kezd megérni. Próbáld meg más szemmel nézni a zsoltárokat, mert ezek azt üzenik, hogy a Teremtő veled van. Ha megismered őket, rá fogsz jönni, hogy megnyugtatnak a szorongásodban és minden szempontból segítik az életedet.