¿Conoces algún salmo para la ansiedad?

Es sabido que la ansiedad, junto con la depresión, se ha convertido en el mal del siglo XXI. Si no la padeces, es posible que conozcas a alguien que sufra esta enfermedad. Aunque mucha gente piensa que la ansiedad es una frialdad, es una enfermedad que requiere atención y cuidados. Muchas personas buscan en la espiritualidad una forma de curar sus síntomas y encontrar la paz interior.

Por supuesto, buscar un diagnóstico médico es esencial, sin embargo, estar en contacto e intimidad con la Divinidad puede ayudar mucho durante todo el proceso, por eso es posible encontrar salmos para la ansiedad, capaces de calmarte y dejar tu corazón en paz.

Teniendo en cuenta esto, hemos decidido compartir contigo los salmos más comunes para la ansiedad. Puedes leerlos siempre que sientas la necesidad, o enviárselos a alguien que los necesite. ¡Compruébalos a continuación!

Salmo 56

El Salmo 56 se atribuye al rey David. Se considera un salmo de lamento, utilizado para fortalecer la fe y establecer conexiones con el Mundo Espiritual. El salmo de David demuestra fuertes emociones y habla de la notable situación que el rey estaba experimentando en el momento en que clamó a Dios.

El salmo 56 se canta en el culto comunitario, ya que está dirigido al músico principal y debe interpretarse con la melodía de la canción Paloma silenciosa en tierra lejana.

Indicaciones y significado

El Salmo 56 tiene la misma ambientación que el Salmo 34, ya que ambos hablan de emociones fuertes y momentos conflictivos por los que estaba pasando David, por lo que debe ser proclamado cuando una persona se siente sola, con miedo y sin esperanza, porque habla de confiar en el Señor y tener fe en que todo saldrá bien.

La estructura del poema es la siguiente: (1) clamor a Dios, única ayuda de David (v. 1,2); (2) profesión de fe en Dios (v. 3,4); (3) descripción de la obra de sus enemigos (v. 5-7); (4) confesión de la razón para confiar en Dios en la aflicción (v. 8-11); (5) voto de alabanza al Señor (v. 12,13).

Oración

"Ten piedad de mí, oh Dios, porque el hombre busca devorarme; luchando todo el día me oprime. Mis enemigos buscan devorarme todo el día; porque son muchos los que luchan contra mí, oh Altísimo. En cualquier momento que tema, confiaré en ti. En Dios alabaré su palabra, en Dios he puesto mi confianza; no temeré lo que la carne pueda hacerme.

Todos los días tergiversan mis palabras: todos sus pensamientos son contra mí para mal. Se reúnen, se esconden, marcan mis pasos, como si esperaran mi alma. ¿Escaparán en su iniquidad? ¡Oh Dios, abate al pueblo en tu cólera! Tú cuentas mis andanzas: pon mis lágrimas en tu frasco: ¿no están en tu libro?

Cuando clame a ti, mis enemigos se volverán atrás; esto lo sé, porque Dios es para mí. *En Dios alabaré su palabra; en Yahveh alabaré su palabra; en Dios he puesto mi confianza; no temeré lo que el hombre pueda hacerme. Tus votos están sobre mí, oh Dios; te daré gracias, porque has librado mi alma de la muerte; no salvarás mis pies de caer, paracaminar ante Dios a la luz de los vivos?"

Salmo 57

El Salmo 57 se dirige a las personas que necesitan buscar refugio y fuerza. Si estás pasando por una situación difícil en la que sólo Dios puede ayudarte, este es el salmo al que debes acudir y confiar. Es un poema de David, cuando necesitó refugiarse en una cueva, cometió un desliz contra Saúl y se arrepintió.

Indicaciones y significado

Recomendado para las personas que quieren deshacerse de sus miedos cotidianos, el Salmo 57 es capaz de proteger, dar fuerza y valor. También proporciona paz, aporta ideas claras para salir de situaciones complicadas, fortalece la fe y se utiliza, la mayoría de las veces, para sentir las manos y la presencia del Creador. La fuerza de este salmo reside en la certeza de recibir todo el apoyo y la misericordia de la Divinidad.

Oración

"Ten piedad de mí, oh Dios, ten piedad de mí, porque en ti confía mi alma; y a la sombra de tus alas me refugiaré, hasta que pasen las calamidades. Clamaré al Dios Altísimo, al Dios que todo lo hace por mí; él enviará desde el cielo, y me salvará del desprecio del que pretendía devorarme (Selah). Dios enviará su misericordia y su verdad.

Mi alma está entre leones, y yo estoy entre los incendiados, los hijos de los hombres, cuyos dientes son lanzas y flechas, y su lengua una espada afilada. Sé exaltado, oh Dios, por encima de los cielos; que tu gloria sea sobre toda la tierra. Han puesto una red a mis pies; mi alma está abatida. Han cavado un pozo delante de mí, pero ellos mismos han caído en medio de él (Selah). Mi alma está preparadaOh Dios, mi corazón está preparado; cantaré y alabaré.

Despierta, oh gloria mía; despierta, salterio y arpa; yo mismo me despertaré al romper el alba. Te alabaré, Señor, entre los pueblos; te cantaré entre las naciones. Porque tu misericordia es grande hasta los cielos, y tu verdad hasta las nubes. Sé exaltado, oh Dios, sobre los cielos, y que tu gloria sea sobre toda la tierra".

Salmo 63

El Salmo 63 realizado por David mientras estaba en el desierto de Judá, sirve para enseñar muchas cosas, especialmente que estamos en la tierra sujetos a muchos momentos difíciles. Para David, Dios es un Dios fuerte y por eso lo buscó sin descanso.

En el Salmo 63, el Rey compara su cuerpo con un páramo estéril, agotado y sin agua. A veces, nuestro páramo estéril son nuestros enemigos o las situaciones conflictivas por las que tenemos que pasar y, por eso, el salmo es tan importante, porque es capaz de restaurar nuestra fe y nos da ánimos.

Indicaciones y significado

Adecuado para las personas que atraviesan problemas difíciles, que se enfrentan a pequeñas tormentas o que lloran a causa de la ansiedad, el Salmo 63 de David aporta consuelo, paz y calma la ansiedad. Para los que atraviesan una crisis, poner su confianza en esta oración marcará la diferencia.

Oración

"Oh Dios, tú eres mi Dios, por la mañana te buscaré; mi alma tiene sed de ti; mi carne te anhela en una tierra seca y cansada, donde no hay agua; para ver tu fuerza y tu gloria, como te he visto en el santuario. Porque tu misericordia es mejor que la vida, mis labios te alabarán. Así te bendeciré mientras viva; en tu nombre levantaré mis manos.

Mi alma se saciará como el tuétano y la grasa, y mi boca te alabará con labios alegres; cuando me acuerde de ti en mi lecho, y medite en ti en las vigilias nocturnas, porque tú has sido mi ayuda; entonces, a la sombra de tus alas me alegraré. Mi alma te sigue con ahínco; tu diestra me sostiene.

Pero los que buscan mi alma para destruirla irán a las profundidades de la tierra. Caerán a espada; serán alimento de las zorras. Pero el rey se alegrará en Dios; todo el que jure por él se gloriará; porque se tapará la boca de los que hablan mentiras."

Salmo 74

En el Salmo 74, el salmista se lamenta de la destrucción de Jerusalén y del Templo en tiempos de Nabucodonosor, el rey de Babilonia. Se encuentra triste y decepcionado, y opta por clamar a Dios y pedirle permiso. Para él, el salmista, Dios no debería haber permitido tal crueldad, sin embargo, al leer el libro de los profetas Isaías, Jeremías y Ezequiel, se comprende la voluntad de la Divinidad.

Indicaciones y significado

La ansiedad dificulta nuestra capacidad de concentración y de discernimiento. Nos impide tomar decisiones claras y alcanzar nuestros objetivos, por eso es importante acudir al Salmo 74 para combatir la tristeza, la ansiedad y la angustia. Con fe y un corazón abierto, el salmo podrá vaciar el peso que hay en tu ser.

Oración

"Oh Dios, ¿por qué nos has desechado para siempre? ¿Por qué se ha encendido tu ira contra las ovejas de tu prado? Acuérdate de tu congregación, que adquiriste desde antiguo; de la vara de tu heredad, que redimiste; de este monte de Sión, en el que has habitado. Levanta tus pies hacia las desolaciones perpetuas, hacia todo el mal que el enemigo ha hecho en el santuario.

Tus enemigos rugen en medio de tus lugares santos; levantan en ellos sus enseñas como señales. Un hombre era famoso según levantaba hallazgos contra la espesura de los árboles; pero ahora toda obra de escultura la rompen con hachas y martillos. Han echado fuego en tu santuario; han profanado y derribado por tierra la morada de tu nombre; han dicho en su corazón: 'Que la despojen'.todos a la vez".

Han quemado todos los lugares santos de Dios en la tierra; ya no vemos nuestros signos, ya no hay profeta, ya no hay nadie entre nosotros que sepa cuánto durará. ¿Hasta cuándo, oh Dios, nos reprochará el adversario? ¿blasfemará el enemigo tu nombre para siempre? ¿por qué retiras tu mano, tu mano derecha? sácala de tu seno.

Sin embargo, Dios es mi Rey desde la antigüedad, que obra la salvación en medio de la tierra: has dividido el mar con tu fuerza; has roto las cabezas de las ballenas en las aguas; has despedazado las cabezas del Leviatán, y lo has dado como alimento a los habitantes del desierto; has hendido la fuente y el arroyo; has secado los ríos caudalosos.

Tuyo es el día y tuya es la noche; tú preparaste la luz y el sol; tú estableciste todos los límites de la tierra; el verano y el invierno los formaste. Acuérdate de esto, de que el enemigo ha desafiado a Yahveh, y de que un pueblo insensato ha blasfemado tu nombre: no entregues el alma de tu tórtola a las fieras; no olvides para siempre la vida de tus afligidos. Atiende a tu pacto, porque los lugares oscuros de la tierra están llenos de moradasde la crueldad.

Oh, que el oprimido no vuelva avergonzado; que el afligido y el necesitado alaben tu nombre. Levántate, oh Dios, defiende tu causa; recuerda la afrenta que el insensato hace cada día. No olvides los gritos de tus enemigos; el tumulto de los que se levantan contra ti aumenta continuamente."

Salmo 65

Curiosamente, el salmo 65 de la biblia lleva consigo una energía de rescate, capaz de librarnos de las tribulaciones de la vida. Sea cual sea el problema por el que estés pasando, ten en cuenta que Dios está aquí para ayudarte. Si formas parte del grupo de personas que están agobiadas anímicamente por las aflicciones, entonces este salmo y siente que trae paz y esperanza a tu corazón.

Indicaciones y significado

El Salmo 65 está indicado para su uso en la recuperación de la salud y la superación de la enfermedad, con el fin de potenciar la energía física hasta volver a la vida normal. Ayuda en las dificultades y pruebas personales, y protege de las calamidades con fuego y agua. La fuerza de este salmo está en la búsqueda de la superación.

Oración

"A ti, oh Dios, te espera la alabanza en Sión, y a ti se pagará el voto.

2 Oh, tú que escuchas la oración, a ti vendrá toda la carne.

3 Las iniquidades han prevalecido contra mí; pero tú limpiarás nuestras transgresiones.

4 Bendito el que tú eliges y haces venir a ti, para que habite en tus atrios; seremos saciados de la bondad de tu casa y de tu santo templo.

5 Con tremendas cosas en justicia nos responderás, oh Dios de nuestra salvación; tú eres la esperanza de todos los confines de la tierra, y de los que están lejos sobre el mar.

6 El que con su fuerza consolida las montañas, ceñido de fortaleza;

7 Él calma el rugido de los mares, el estruendo de sus olas y el tumulto de los pueblos.

8 Y los que habitan en los confines de la tierra temen tus signos; tú alegras las salidas de la mañana y de la tarde.

9 Tú visitas la tierra y la refrescas; la enriqueces en gran medida con el río de Dios, que está lleno de agua; le preparas el trigo, cuando lo has preparado así.

10 Llenas de agua sus surcos; rocías sus leys; la suavizas con mucha lluvia; bendices sus cosas nuevas.

11 Cíñelos de alegría.

12 Los campos se visten de rebaños y los valles se cubren de trigo; se alegran y cantan".

Salmo 116

El Salmo 116 es uno de los salmos más importantes del libro de los salmos porque tiene una relación muy estrecha con Jesucristo. Fue cantado durante la Pascua por el Mesías y sus discípulos. Se considera un himno de la liberación de Israel de Egipto.

Indicaciones y significado

El Salmo 116 se reza normalmente en Semana Santa, después de la comida, pero esto no significa que no puedas decirlo cualquier día que sientas la necesidad y te sientas libre de hacerlo. Recuerda que es una forma de agradecer a Dios, con la que depositas tu confianza en la Divinidad y restableces tu conexión con el Mundo Espiritual.

Oración

Amo al Señor, porque ha escuchado mi voz y mi súplica.

Porque él ha inclinado su oído hacia mí; por eso lo invocaré mientras viva.

Las cuerdas de la muerte me rodearon, y la angustia del infierno se apoderó de mí; hallé estrechez y dolor.

Entonces invoqué el nombre del Señor, diciendo: Señor, libera mi alma.

Misericordioso es el Señor y justo; nuestro Dios tiene misericordia.

El Señor preserva a los mansos; fui abatido, pero me libró.

Vuelve, alma mía, a tu descanso, porque el Señor te ha hecho bien.

Porque has librado mi alma de la muerte, mis ojos de las lágrimas y mis pies de la caída.

Caminaré ante el Señor en la tierra de los vivos.

Cri, por eso hablé. Estaba muy angustiado.

Yo diría en mi apuro: Todos los hombres son mentirosos.

¿Qué le daré al Señor por todos sus beneficios para conmigo?

Tomaré la copa de la salvación e invocaré el nombre del Señor.

Pagaré mis votos al Señor, ahora, en presencia de todo su pueblo.

Preciosa a los ojos del Señor es la muerte de sus santos.

Oh, Señor, en verdad soy tu siervo; soy tu siervo, el hijo de tu sierva; has soltado mis ataduras.

Te ofreceré el sacrificio de alabanza, e invocaré el nombre del Señor.

Pagaré mis votos al Señor en presencia de todo mi pueblo,

En los atrios de la casa del Señor, en medio de ti, oh Jerusalén, alaba al Señor''.

Salmo 121

El salmo bíblico 121 es de suma importancia, al igual que los demás. Una vez que comprendes que se considera una prueba sobre la confianza y la seguridad en Dios, empiezas a creer y a depositar la esperanza en la Divinidad, pues sabes que nunca te abandonará. Aprende y canta el poema sagrado para renovar tu fe y también para pedir protección y afrontar los problemas con confianza.

Indicaciones y significado

El Salmo 121 es un salmo de fe, utilizado para calmar los corazones ansiosos y aportar esperanza y entusiasmo a la vida. Exalta la protección de Dios y es uno de los salmos más apreciados del libro de los salmos, porque es capaz de transmitir mensajes que reafirman la confianza y la seguridad del pueblo en las manos de Dios.

Oración

"Alzo mis ojos a los montes: ¿de dónde viene mi ayuda?

Mi ayuda viene del Señor, que hizo los cielos y la tierra.

No permitirá que tu pie vacile; el que te vigila no se adormecerá.

He aquí que el que guarda a Israel no se adormece ni duerme.

El Señor es tu guardián; el Señor es tu sombra a tu derecha.

De día el sol no te golpeará, ni la luna de noche.

El Señor te guardará de todo mal; guardará tu vida.

El Señor guardará tu salida y tu entrada, desde ahora y para siempre".

Salmo 23

Escrito hace 3 mil años, el Salmo 23 nos lleva a reflexionar sobre cómo descansar, incluso ante tantas presiones. Es uno de los versos más conocidos de la Santa Biblia y expresa la gratitud de David por las bendiciones de Dios en su vida.

Indicaciones y significado

El Salmo 23 expresa la gratitud y la confianza en Dios. Las personas que entonan este salmo y lo entienden, nunca tendrán preocupaciones, porque creen que la confianza está en la Divinidad y que Él tiene el control de todo. Aunque las cosas puedan parecer mínimamente complicadas, los que tienen fe en Dios saben que no nos faltará nada.

Oración

"El Señor es mi pastor, nada me falta

Acuéstame en verdes pastos

Guíame suavemente hacia aguas tranquilas

Refresca mi alma, guíame por los caminos de la justicia

Por amor a su nombre

Aunque camine por el valle de la sombra de la muerte

No temeré ningún mal, porque tú estás conmigo

Tu vara y tu bastón me reconfortan

Preparas una mesa ante mí en presencia de mis enemigos

Unges mi cabeza con aceite, mi copa rebosa

Seguramente la bondad y la misericordia

Me seguirán todos los días de mi vida

Y habitaré en la casa del Señor por largos días".

Salmo 91

El Salmo 91 es también muy conocido entre los fieles de la Santa Biblia. Fue realizado por David e inspira seguridad, alegría, protección y recompensa de la fe y el amor a Dios. El Salmo 91 muestra que la palabra de Dios es viva y eficaz, y además penetra más que una espada de dos filos.

Indicaciones y significado

El Salmo 91 debe ser leído, meditado y guardado para que el mensaje pueda entrar en acción en nuestras vidas. Es capaz de proporcionarnos liberación, salvación, cordura, y más que eso, puede revelar el camino que es Jesucristo. Aquellos que se refugian en las palabras de Dios tienen verdadero descanso espiritual.

Oración

"1 El que habita en el lugar secreto del Altísimo, a la sombra del Todopoderoso descansará.

2 Diré de Yahveh: "Él es mi Dios, mi refugio y mi fortaleza, y en él confiaré.

3 Porque él te librará del lazo del cazador y de la peste asquerosa.

4 Él te cubrirá con sus plumas, y bajo sus alas confiarás; su verdad será tu escudo y tu escudero.

5 No tendrás miedo del terror de noche ni de la flecha que vuela de día,

6 Ni de la peste que camina en la oscuridad, ni de la muerte que se consume al mediodía.

7 Mil caerán a tu lado y diez mil a tu derecha, pero no serás herido.

8 Sólo con tus ojos mirarás y verás la recompensa de los impíos.

9 Porque tú, Señor, eres mi refugio; en el Altísimo has puesto tu morada.

Ningún mal te sobrevendrá, ni ninguna plaga se acercará a tu tienda.

11 Porque él dará a sus ángeles el mando sobre ti, para que te guarden en todos tus caminos.

12 Te sostendrán con sus manos, para que no tropieces con tu pie en una piedra.

13 Pisarás al león y a la serpiente; pisotearás al león joven y a la serpiente.

14 Porque me ha amado tanto, yo también lo libraré, lo pondré en alto, porque ha conocido mi nombre.

15 Me invocará, y yo le responderé; estaré con él en la angustia; lo sacaré de la angustia y lo glorificaré.

16 Lo colmaré de días largos y le mostraré mi salvación".

¿Cómo puede ayudarle en su vida conocer los salmos para la ansiedad?

Pasar por momentos difíciles es angustioso y requiere mucha cordura y estabilidad mental. En los momentos conflictivos que nos pone la vida, es importante que te aferres a algo que te haga creer que todo se solucionará, pase lo que pase. Los salmos son formas de acercarte a Dios y al Mundo Espiritual.

En los momentos difíciles, sólo queremos que alguien nos abrace y nos acoja. Y cuando sabes que hay un Ser mucho más grande que te lleva de la mano, el camino empieza a merecer la pena. Intenta ver los salmos con otros ojos, porque son una forma de decir que el Creador está contigo. Al conocerlos, te darás cuenta de que calmarán tu ansiedad y ayudarán a tu vida en todos los aspectos.