Känner du till några psalmer för ångest?

Det är känt att ångest, tillsammans med depression, har blivit 2000-talets ondska. Om du inte har det, är det möjligt att du känner någon som lider av denna sjukdom. Även om många ser ångest som en coolhet, är det en sjukdom som kräver uppmärksamhet och vård. Många människor ser till andlighet som ett sätt att bota sina symptom och hitta inre frid.

Naturligtvis är det viktigt att söka en medicinsk diagnos, men att vara i kontakt och intimitet med det gudomliga kan vara till stor hjälp under hela processen. Det är därför det är möjligt att hitta psalmer mot ångest som kan lugna dig och lämna ditt hjärta i fred.

Med detta i åtanke har vi beslutat att dela med oss av de vanligaste psalmerna mot ångest med dig. Du kan läsa dem när du känner ett behov eller skicka dem till någon som behöver dem. Kolla in dem nedan!

Psalm 56

Psalm 56 tillskrivs kung David. Den anses vara en klagosång, som används för att stärka tron och upprätta förbindelser med andevärlden. Davids psalm visar starka känslor och talar om den anmärkningsvärda situation som kungen upplevde när han ropade till Gud.

Psalm 56 sjungs i gemensam gudstjänst, eftersom den är riktad till den ledande musikern och ska framföras till melodin Silent Dove in a distant land.

Indikationer och betydelse

Psalm 56 har samma inramning som Psalm 34, eftersom de båda talar om starka känslor och motstridiga stunder som David gick igenom. Därför bör den proklameras när en person känner sig ensam, rädd och hopplös, eftersom den talar om att lita på Herren och ha tillit till att allting kommer att ordna sig.

Diktens struktur är följande: (1) rop till Gud, Davids enda hjälp (v. 1,2); (2) trosbekännelse till Gud (v. 3,4); (3) beskrivning av hans fienders verk (v. 5-7); (4) bekännelse av orsaken till att han litar på Gud i lidandet (v. 8-11); (5) lovsång till Herren (v. 12,13).

Bön

"Förbarma dig över mig, o Gud, för människan försöker sluka mig, hon kämpar mot mig varje dag, hon förtrycker mig. Mina fiender försöker sluka mig varje dag, de är många som kämpar mot mig, du Högste. När jag än fruktar, så litar jag på dig. På Gud prisar jag hans ord, på Gud sätter jag min tillit, jag fruktar inte vad köttet kan göra mot mig.

Varje dag förvränger de mina ord, alla deras tankar är mot mig, för att de skall göra mig illa. De samlar sig, de gömmer sig, de märker mina steg, som om de väntade på min själ. Skall de undkomma i sin missgärning? Gud, slå ner folket i din vrede! Du räknar mina vandringar, du lägger mina tårar i din flaska, finns de inte i din bok?

När jag ropar till dig, då skall mina fiender vända om, det vet jag, ty Gud är för mig. *I Gud skall jag prisa hans ord, i HERREN skall jag prisa hans ord, på Gud sätter jag min förtröstan, jag skall inte frukta för vad människor kan göra mot mig. Dina löften vilar på mig, Gud, jag skall tacka dig, ty du har räddat min själ från döden, du räddar mina fötter från att falla.vandra inför Gud i det levande ljuset?"

Psalm 57

Psalm 57 vänder sig till människor som behöver söka skydd och styrka. Om du går igenom en svår situation där endast Gud kan hjälpa dig, är detta den psalm du bör vända dig till och lita på. Det är en dikt av David, när han behövde söka skydd i en grotta, begick ett misstag mot Saul och ångrade sig.

Indikationer och betydelse

Psalm 57 rekommenderas för människor som vill bli av med sina dagliga rädslor, eftersom den kan skydda, ge styrka och mod. Den ger också frid, ger tydliga idéer för att ta sig ur komplicerade situationer, stärker tron och används oftast för att känna Skaparens händer och närvaro. Styrkan i denna psalm ligger i att man är säker på att få allt stöd och all barmhärtighet från det gudomliga.

Bön

"Förbarma dig över mig, Gud, förbarma dig över mig, för min själ litar på dig, och i skuggan av dina vingar ska jag ta skydd, tills olyckan är över. Jag ska ropa till den Högste Guden, till den Gud som gör allt för mig. Han ska sända från himlen och frälsa mig från föraktet från den som försökte förtära mig (Sela). Gud ska sända sin barmhärtighet och sin sanning.

Min själ är bland lejon, och jag är bland eldsjälar, bland människosöner, vars tänder är spjut och pilar och vars tunga är ett vasst svärd. Upphöj dig, Gud, över himlen, låt din ära vara över hela jorden. De har lagt ett nät vid mina fötter, min själ är förkrossad. De har grävt en grop framför mig, men de har själva fallit mitt i den (Sela). Min själ är redo.Gud, mitt hjärta är redo, jag vill sjunga och lova.

Vakna, min härlighet, vakna, psaltare och harpa, jag själv ska vakna när gryningen bryter fram. Jag ska prisa dig, Herre, bland folken, jag ska sjunga för dig bland folken. Ty din barmhärtighet är stor till himlen och din sanning till molnen. Upphöj dig, Gud, över himlen, och låt din ära vara över hela jorden."

Psalm 63

Psalm 63, som David skrev när han befann sig i Juda öken, är en lärdom om många saker, särskilt att vi på jorden är utsatta för många svåra stunder. För David är Gud en stark Gud och därför sökte han obevekligt efter honom.

I Psalm 63 jämför kungen sin kropp med en ödemark, utmattad och utan vatten. Ibland är vår ödemark våra fiender eller konfliktfyllda situationer som vi måste gå igenom och därför är psalmen så viktig. För den kan återupprätta vår tro och ge oss uppmuntran.

Indikationer och betydelse

Psalm 63 av David är lämplig för människor som går igenom svåra problem, står inför små stormar eller gråter på grund av ångest.Psalm 63 av David ger tröst, frid och lugnar ångest. För dem som går igenom en kris kommer det att göra stor skillnad om du litar på den här bönen.

Bön

"Gud, du är min Gud, jag söker dig i morgon bitti, min själ törstar efter dig, mitt kött längtar efter dig i ett torrt och trött land, där det inte finns något vatten, för att få se din styrka och din härlighet, som jag har sett dig i helgedomen. Ty din nåd är bättre än livet, mina läppar skall prisa dig. Jag skall välsigna dig, så länge jag lever, i ditt namn skall jag lyfta mina händer.

Min själ skall bli mätt som av märg och fett, och min mun skall prisa dig med glada läppar, när jag tänker på dig på min bädd och tänker på dig i nattvardstid; ty du har varit min hjälp, och i skuggan av dina vingar skall jag fröjdas. Min själ följer dig med kraft, din högra hand stöder mig.

Men de som söker min själ för att förgöra den skall gå ner i jordens djup. De skall falla för svärdet, de skall bli föda för rävar. Men kungen skall glädja sig åt Gud, alla som svär vid honom skall berömma sig, ty de som talar lögn skall få munnen stängd."

Psalm 74

I Psalm 74 beklagar psalmisten Jerusalems och templets förstörelse under Nebukadnessars, Babylons kung, tid. Han är bedrövad och besviken och väljer att ropa till Gud och fråga honom om hans tillstånd. För honom, psalmisten, borde Gud inte ha tillåtit en sådan grymhet, men när man läser profeterna Jesajas, Jeremias och Hesekiels böcker förstår man den gudomliga viljan.

Indikationer och betydelse

Ångest hindrar oss från att koncentrera oss och urskilja oss. Den hindrar oss från att fatta tydliga beslut och nå våra mål, och därför är det viktigt att vända sig till Psalm 74 för att bekämpa sorg, ångest och ångest. Med tro och ett öppet hjärta kommer psalmen att kunna tömma tyngden som finns i ditt väsen.

Bön

"Gud, varför har du förkastat oss för evigt, varför har din vrede upptändt mot dina betesfår?" "Kom ihåg din församling, som du har köpt från urminnes tider, din arvs stav, som du har återlöst, detta berg Sion, där du har bott. Lyft upp dina fötter mot de eviga ödeläggelserna, mot allt det onda som fienden har gjort i helgedomen.

Dina fiender brölar mitt i dina helgedomar, de sätter upp sina tecken i dem som tecken. En man var berömd för att han hade lyft sina fynd mot trädens snår, men nu krossar de alla verk med yxor och hammare. De har kastat eld i din helgedom, de har vanärat och störtat ditt namns boning och slagit den till marken. De har sagt i sina hjärtan: "Låt dem skövla den.alla på en gång".

De har bränt upp alla Guds heliga platser på jorden; vi ser inte längre våra tecken, det finns ingen profet längre, ingen av oss vet hur länge det skall vara. Hur länge, o Gud, skall motståndaren förtala oss, skall fienden för evigt bespotta ditt namn, varför drar du tillbaka din hand, din högra hand, och drar den ur din barm?

Men Gud är min konung från urminnes tider, som har verkat frälsning mitt på jorden; du har delat havet med din kraft, du har krossat valarnas huvuden i vattnet, du har krossat Leviatans huvuden och givit honom till föda åt öknens invånare; du har spräckt källor och bäckar, du har torkat upp stora floder.

Ditt är dagen och din är natten; du har berett ljuset och solen; du har fastställt alla jordens gränser; sommar och vinter har du format. Kom ihåg att fienden har trotsat HERREN och att ett dåraktigt folk har bespottat ditt namn; överlämna inte din turturduvas själ åt vilddjuren; glöm inte dina lidandes liv för evigt; håll fast vid ditt förbund, ty jordens mörka platser är fulla av bostäder.av grymhet.

Låt den förtryckte inte skämmas, låt de lidande och behövande prisa ditt namn. Stå upp, Gud, och försvara din egen sak; kom ihåg den förolämpning som den oförnuftiga människan gör varje dag. Glöm inte dina fienders rop; tumultet hos dem som reser sig mot dig ökar ständigt."

Psalm 65

Intressant nog bär den 65:e psalmen i Bibeln med sig en energi av räddning, som kan befria oss från livets vedermödor. Oavsett vilket problem du går igenom, tänk på att Gud är här för att hjälpa dig. Om du tillhör den grupp människor som är tyngda i sinnet av lidanden, så ta denna psalm och känn hur den ger dig frid och hopp i ditt hjärta.

Indikationer och betydelse

Psalm 65 är lämplig att använda när man ska återfå hälsa och övervinna sjukdomar, för att öka den fysiska energin tills man återgår till ett normalt liv. Den hjälper vid personliga svårigheter och prövningar och skyddar mot olyckor med eld och vatten. Styrkan i denna psalm ligger i sökandet efter övervinnande.

Bön

"Till dig, Gud, väntar lovsång i Sion, och till dig skall löftet betalas.

2 Du som hör bön, till dig skall allt kött komma.

3 Olyckor har varit för stora för mig, men du renar våra överträdelser.

4 Välsignad är den som du väljer och låter komma till dig, för att han skall få bo i dina förgårdar; vi skola bliva mättade av det goda i ditt hus och i ditt heliga tempel.

5 Med oerhörda ting i rättfärdighet svarar du oss, du vår frälsnings Gud; du är hoppet för alla jordens ändar och för dem som bor långt borta på havet.

6 Han som med sin styrka styrka befäster bergen, omgjordad av styrka;

7 Han stillar havets brus, vågornas brus och folkens tumult.

8 Och de som bor vid jordens ändar fruktar dina tecken; du gör morgonens och kvällens avfärd till en fröjd.

9 Du besöker jorden och fräschar upp den, du berikar den med Guds vattenrika flod, och du bereder vetet för den, när du har berett det.

10 Du fyller hennes räfflor med vatten, du strör hennes gräs, du gör henne mjuk med mycket regn, du välsignar henne med nya saker.

11 Omgör dem med glädje.

12 Fälten är klädda med hjordar, och dalarna är täckta med vete; de fröjdas och sjunger."

Psalm 116

Psalm 116 är en av de viktigaste psalmerna i psalmboken eftersom den har en mycket nära koppling till Jesus Kristus. Den sjunges under påsken av Messias och hans lärjungar. Den anses vara en hymn om Israels befrielse från Egypten.

Indikationer och betydelse

Psalm 116 brukar sägas vid påsken, efter lunch, men det betyder inte att du inte kan säga den när som helst när du känner behov av det och känner dig fri att göra det. Kom ihåg att det är ett sätt att tacka Gud. Med den sätter du din tillit till det gudomliga och återupprättar din förbindelse med andevärlden.

Bön

Jag älskar Herren, för han har hört min röst och min bön.

Ty han har lagt örat på mig; därför skall jag åkalla honom, så länge jag lever.

Dödens snören omslöt mig, och helvetets ångest grep mig; jag upplevde trånghet och sorg.

Då åkallade jag HERRENS namn och sade: "Herre, rädda min själ!

Barmhärtig är Herren och rättfärdig, vår Gud är barmhärtig.

Herren bevarar de ödmjuka; jag blev förnedrad, men han räddade mig.

Vänd tillbaka, min själ, till din vila, för Herren har gjort dig gott.

Ty du har räddat min själ från döden, mina ögon från tårar och mina fötter från fallet.

Jag skall vandra inför Herren i de levandes land.

Cri, det var därför jag talade. Jag var mycket upprörd.

Jag skulle i min hast säga: Alla människor är lögnare.

Vad skall jag ge Herren för alla hans välgärningar mot mig?

Jag vill ta frälsningens bägare och åkalla Herrens namn.

Jag vill nu betala mina löften till Herren i närvaro av hela hans folk.

Herrens ögon är hans heligas död dyrbar.

Herre, jag är verkligen din tjänare, jag är din tjänare, din tjänarinnas son; du har löst mina bojor.

Jag vill ge dig ett lovprisningsoffer och åkalla HERRENS namn.

Jag ska betala mina löften till Herren inför hela mitt folk,

På gårdarna i HERRENS hus, mitt ibland dig, Jerusalem, prisa HERREN.

Psalm 121

Den 121:a bibelpsalmen är av yttersta vikt, precis som de andra. När du förstår att den betraktas som ett test om tillit och trygghet i Gud börjar du tro och sätta hopp till det gudomliga, för du vet att han aldrig kommer att överge dig. Lär dig och sjung den heliga dikten för att förnya din tro och även för att be om skydd och möta problem med tillförsikt.

Indikationer och betydelse

Psalm 121 är en trospsalm som används för att lugna oroliga hjärtan och ge hopp och entusiasm till livet. Den lovordar Guds beskydd och är en av de mest uppskattade psalmerna i psalmboken. Detta beror på att den kan förmedla budskap som befäster folkets tillit och trygghet i Guds händer.

Bön

"Jag lyfter upp mina ögon mot bergen, varifrån kommer min hjälp?

Min hjälp kommer från Herren, som har skapat himmel och jord.

Han låter inte din fot vackla, han som vakar över dig slumrar inte.

Se, den som bevarar Israel skall varken slumra eller sova.

Herren är din väktare, Herren är din skugga vid din högra sida.

Solen skall inte träffa dig på dagen och månen inte heller på natten.

Herren skall skydda dig från allt ont, han skall vakta ditt liv.

Herren skall vakta din ut- och inflyttning, från denna tid och till evig tid."

Psalm 23

Psalm 23, som skrevs för 3 000 år sedan, får oss att reflektera över hur vi kan vila, även när vi står inför så många påfrestningar. Det är en av de mest kända verserna i Bibeln och uttrycker Davids tacksamhet för Guds välsignelser i hans liv.

Indikationer och betydelse

Psalm 23 uttrycker tacksamhet och tillit till Gud. Människor som sjunger denna psalm och förstår den kommer aldrig att ha några bekymmer, eftersom de tror att de litar på Gud och att han har kontroll över allting. Även om saker och ting kan tyckas minimalt komplicerade vet de som tror på Gud att vi inte kommer att sakna något.

Bön

"Herren är min herde, jag skall inte behöva något.

Lägg mig på gröna betesmarker

Led mig försiktigt till lugna vatten.

Uppfriska min själ, led mig på rättfärdighetens stigar.

För kärleken till hans namn

Även om jag vandrar i dödsskuggans dal

Jag fruktar inget ont, för du är med mig.

Din käpp och din stav tröstar mig.

Du dukar upp ett bord för mig inför mina fiender.

Du smörjer mitt huvud med olja, min bägare svämmar över.

Godhet och barmhärtighet

De kommer att följa mig alla dagar i mitt liv.

Och jag skall bo i Herrens hus i långa dagar."

Psalm 91

Psalm 91 är också mycket välkänd bland de troende i den heliga Bibeln. Den skrevs av David och inspirerar till trygghet, glädje, skydd och belöning för tro och kärlek till Gud. Psalm 91 visar att Guds ord är levande och effektivt, och dessutom tränger det in mer än ett tveeggat svärd.

Indikationer och betydelse

Psalm 91 bör läsas, mediteras och sparas så att budskapet kan verka i våra liv. Den kan ge oss befrielse, frälsning, förnuft, och mer än så, den kan avslöja vägen som är Jesus Kristus. De som tar sin tillflykt till Guds ord har sann andlig vila.

Bön

"1 Den som bor i den Högstes gömställe, i den Allsmäktiges skugga skall han vila.

2 Jag skall säga om HERREN: 'Han är min Gud, min tillflykt och min borg, på honom förtröstar jag.

3 Ty han skall rädda dig från fågelfångarens snara och från den hemska pesten.

4 Han skall täcka dig med sina fjädrar, och under sina vingar skall du förtrösta; hans sanning skall vara din sköld och din sköldpanna.

5 Du skall inte frukta för nattens skräck eller för pilen som flyger om dagen,

6 ej heller av pesten som vandrar i mörkret, ej heller av döden som förgås vid middagstid.

7 Tusen skall falla vid din sida och tiotusen vid din högra hand, men du skall icke bliva förkrossad.

8 Endast med dina ögon skall du skåda och se de ogudaktigas lön.

9 Ty du, HERRE, är min tillflykt, i den Högsta har du byggt din boning.

Ingen ondska skall drabba dig, och ingen plåga skall komma nära ditt tält.

11 Ty han skall ge sina änglar uppsikt över dig, så att de bevarar dig på alla dina vägar.

12 De skola hålla dig med sina händer, så att du inte slår din fot mot en sten.

13 Du skall trampa på lejonet och ormen, du skall trampa sönder lejonet och ormen.

14 Eftersom han har älskat mig så mycket, skall jag också rädda honom, jag skall sätta honom i höjden, eftersom han har känt mitt namn.

15 Han skall åkalla mig, och jag skall svara honom; jag skall vara med honom i nöden, jag skall föra honom ut ur nöden, och jag skall förhärliga honom.

16 Jag skall fylla honom med långa dagar och visa honom min frälsning."

Hur kan det hjälpa dig att känna till psalmerna för ångest i ditt liv?

Att gå igenom svåra tider är plågsamt och kräver mycket förnuft och mental stabilitet. Under de konfliktfyllda stunder som livet utsätter oss för är det viktigt att du håller fast vid något som får dig att tro att allt kommer att ordna sig, oavsett vad som händer. Psalmer är ett sätt att föra dig närmare Gud och den andliga världen.

I svåra stunder vill vi bara att någon ska hålla om oss och välkomna oss. Och när du vet att det finns en mycket större varelse som håller dig i handen börjar resan bli värd att göra. Försök att se psalmerna med andra ögon, för de är ett sätt att säga att Skaparen är med dig. När du känner till dem kommer du att inse att de kommer att lugna din ångest och hjälpa ditt liv i alla avseenden.