Cunoașteți vreun psalm pentru anxietate?

Se știe că anxietatea, alături de depresie, a devenit răul secolului 21. Dacă nu o aveți, este posibil să cunoașteți pe cineva care suferă de această boală. Deși mulți oameni consideră anxietatea ca fiind o răceală, este o boală care necesită atenție și îngrijire. Mulți oameni se uită la spiritualitate ca la o modalitate de a-și vindeca simptomele și de a-și găsi pacea interioară.

Desigur, căutarea unui diagnostic medical este esențială, însă, contactul și intimitatea cu Divinitatea pot ajuta foarte mult pe parcursul întregului proces. De aceea, este posibil să găsești psalmi pentru anxietate, capabili să te liniștească și să-ți lase inima în pace.

În acest sens, am decis să împărtășim cu voi cei mai comuni psalmi pentru anxietate. Îi puteți citi ori de câte ori simțiți nevoia, sau îi puteți trimite cuiva care are nevoie de ei. Vedeți-i mai jos!

Psalmul 56

Psalmul 56 este atribuit regelui David. Este considerat un psalm de jale, folosit pentru a întări credința și pentru a stabili legături cu Lumea Spiritelor. Psalmul lui David demonstrează emoții puternice și vorbește despre situația remarcabilă pe care o trăia regele în momentul în care a strigat către Dumnezeu.

Psalmul 56 este cântat în cadrul cultului comun, fiind adresat muzicianului principal și trebuie interpretat pe melodia cântecului Porumbelul tăcut într-un ținut îndepărtat.

Indicații și semnificație

Psalmul 56 are același cadru ca și Psalmul 34, deoarece ambele vorbesc despre emoții puternice și momente conflictuale prin care trecea David. Prin urmare, ar trebui proclamat atunci când o persoană se simte singură, speriată și fără speranță, deoarece vorbește despre încrederea în Domnul și despre credința că totul se va rezolva.

Structura poemului este următoarea: (1) strigăt către Dumnezeu, singurul ajutor al lui David (v. 1,2); (2) mărturisirea credinței în Dumnezeu (v. 3,4); (3) descrierea lucrării vrăjmașilor săi (v. 5-7); (4) mărturisirea motivului pentru care se încrede în Dumnezeu în suferință (v. 8-11); (5) jurământ de laudă către Domnul (v. 12,13).

Rugăciune

"Ai milă de mine, Doamne, căci omul caută să mă devoreze, se luptă împotriva mea în fiecare zi, mă asuprește. Vrăjmașii mei caută să mă devoreze în fiecare zi, căci sunt mulți cei care se luptă împotriva mea, Preaînaltul. În orice timp mă voi teme, mă voi încrede în tine. În Dumnezeu voi lăuda cuvântul lui, în Dumnezeu mi-am pus încrederea, nu mă voi teme de ceea ce-mi poate face carnea.

În fiecare zi îmi răstălmăcesc cuvintele; toate gândurile lor sunt împotriva mea, spre rău. Se adună, se ascund, îmi marchează pașii, ca și cum ar aștepta sufletul meu. Oare vor scăpa în nelegiuirea lor? Doamne, lovește poporul în mânia Ta! Tu socotești rătăcirile mele; pune lacrimile mele în sticla Ta, nu sunt ele în cartea Ta?

Când voi striga către Tine, atunci vrăjmașii mei se vor întoarce înapoi; asta știu, căci Dumnezeu este pentru mine. *În Dumnezeu voi lăuda cuvântul Lui; în Domnul voi lăuda cuvântul Lui; în Dumnezeu mi-am pus încrederea; nu mă voi teme de ceea ce-mi poate face omul. Jurămintele Tale sunt asupra mea, Dumnezeule; Îți voi aduce mulțumiri, căci Tu mi-ai izbăvit sufletul de moarte; nu-mi vei scăpa picioarele de la cădere, pentru asă umbli înaintea lui Dumnezeu în lumina celor vii?"

Psalmul 57

Psalmul 57 se adresează oamenilor care au nevoie să caute refugiu și putere. Dacă treci printr-o situație dificilă în care numai Dumnezeu te poate ajuta, acesta este psalmul la care trebuie să apelezi și în care trebuie să te încrezi. Este un poem al lui David, când a avut nevoie să se refugieze într-o peșteră, a comis o greșeală împotriva lui Saul și s-a pocăit.

Indicații și semnificație

Recomandat persoanelor care vor să scape de temerile cotidiene, Psalmul 57 este capabil să protejeze, să dea putere și curaj. De asemenea, oferă pace, aduce idei clare pentru a ieși din situații complicate, întărește credința și este folosit, de cele mai multe ori, pentru a simți mâinile și prezența Creatorului. Forța acestui psalm constă în certitudinea de a primi tot sprijinul și mila Divinității.

Rugăciune

"Ai milă de mine, Doamne, ai milă de mine, căci sufletul meu se încrede în Tine și la umbra aripilor Tale mă voi adăposti, până ce vor trece nenorocirile. Voi striga către Dumnezeul cel Preaînalt, către Dumnezeul care face totul pentru mine. El va trimite din ceruri și mă va salva din disprețul celui care a căutat să mă devoreze (Selah). Dumnezeu va trimite mila și adevărul Său.

Sufletul meu este între lei, și eu sunt între cei ce sunt înflăcărați, fiii oamenilor, ai căror dinți sunt sulițe și săgeți, și limba lor o sabie ascuțită. Înălță-te, Dumnezeule, mai presus de ceruri, și slava Ta să fie pe tot pământul. Mi-au întins o plasă la picioare, sufletul meu este doborât. Au săpat o groapă în fața mea, dar ei înșiși au căzut în mijlocul ei (Selah). Sufletul meu este pregătitO, Doamne, inima mea este gata; voi cânta și voi lăuda.

Trezește-te, slavă a mea; trezește-te, psaltire și harpă; eu însumi mă voi trezi la răsăritul zorilor. Te voi lăuda, Doamne, printre popoare; Îți voi cânta printre neamuri. Căci îndurarea Ta este mare până la ceruri și adevărul Tău până la nori. Înălță-Te, Dumnezeule, mai presus de ceruri și slava Ta să fie pe tot pământul".

Psalmul 63

Psalmul 63 făcut de David în timp ce se afla în pustiul lui Iuda, servește să ne învețe multe lucruri, mai ales că suntem pe pământ supuși la multe momente dificile. Pentru David, Dumnezeu este un Dumnezeu puternic și de aceea l-a căutat neîncetat.

În Psalmul 63, Regele își compară trupul cu un pustiu sterp, epuizat și fără apă. Uneori, pustiul nostru sterp sunt dușmanii noștri sau situațiile conflictuale prin care trebuie să trecem și, din această cauză, psalmul este atât de important. Pentru că este capabil să ne redea credința și ne dă încurajare.

Indicații și semnificație

Potrivit pentru persoanele care trec prin probleme dificile, care se confruntă cu mici furtuni sau care plâng din cauza anxietății, Psalmul 63 al lui David aduce mângâiere, pace și calmează anxietatea. Pentru cei care trec printr-o criză, încrederea în această rugăciune va face toată diferența.

Rugăciune

"Doamne, tu ești Dumnezeul meu, dimineața te voi căuta, sufletul meu însetează după tine, carnea mea tânjește după tine într-un pământ uscat și obosit, unde nu este apă, ca să văd puterea ta și slava ta, cum te-am văzut în sanctuar. Căci bunătatea ta este mai bună decât viața, buzele mele te vor lăuda. Așa te voi binecuvânta cât voi trăi, în numele tău îmi voi ridica mâinile.

Sufletul meu se va sătura ca de măduvă și de grăsime, și gura mea Te va lăuda cu buze pline de bucurie, când îmi voi aduce aminte de Tine pe patul meu și voi medita la Tine în ceasurile nopții, căci Tu ai fost ajutorul meu; atunci mă voi bucura la umbra aripilor Tale. Sufletul meu Te urmează cu îndârjire; dreapta Ta mă susține.

Dar cei care îmi caută sufletul ca să-l distrugă vor merge în adâncurile pământului; vor cădea prin sabie, vor fi hrană pentru vulpi. Dar regele se va bucura în Dumnezeu, toți cei care se vor jura pe El se vor lăuda, căci gurile celor care spun minciuni vor fi astupate."

Psalmul 74

În Psalmul 74, psalmistul deplânge distrugerea Ierusalimului și a Templului pe vremea lui Nabucodonosor, regele Babilonului. El se află întristat și dezamăgit, alegând să strige către Dumnezeu și să îi ceară permisiunea. Pentru el, psalmistul, Dumnezeu nu ar fi trebuit să îngăduie o asemenea cruzime, însă, citind cartea profeților Isaia, Ieremia și Ezechiel, voința Divinității este de înțeles.

Indicații și semnificație

Anxietatea ne împiedică să ne concentrăm și să discernem. Ea ne împiedică să luăm decizii clare și să ne atingem obiectivele, de aceea este important să apelăm la Psalmul 74 pentru a combate tristețea, anxietatea și angoasa. Cu credință și o inimă deschisă, psalmul va reuși să golească greutatea care se află în ființa ta.

Rugăciune

"Dumnezeule, pentru ce ne-ai lepădat pe noi pentru totdeauna? pentru ce se încinge mânia Ta împotriva oilor pășunii Tale? adu-ți aminte de adunarea Ta, pe care ai cumpărat-o din vechime; de toiagul moștenirii Tale, pe care l-ai răscumpărat; de acest munte Sion, în care ai locuit. Ridică-ți picioarele spre pustiirile perpetue, spre tot răul pe care l-a făcut vrăjmașul în sanctuar.

Vrăjmașii tăi răcnesc în mijlocul sfintelor tale locașuri, își ridică în ele steagurile lor ca semne. Un om era vestit după cum ridica descoperiri împotriva desișului copacilor, dar acum orice lucrare cioplită se sfărâmă cu topoare și ciocane. Au aruncat foc în sanctuarul tău, au profanat și au dărâmat la pământ locuința numelui tău. Au zis în inimile lor: "Să-l jefuiască!toate deodată".

Au ars toate locurile sfinte ale lui Dumnezeu de pe pământ; nu mai vedem semnele noastre, nu mai există profet, nu mai este nimeni printre noi care să știe cât va mai dura. Până când, Doamne, ne va ocărî potrivnicul? va huli dușmanul numele Tău în veci? de ce Îți retragi mâna Ta, mâna Ta dreaptă? scoate-o din sânul Tău.

Dar Dumnezeu este Împăratul meu din vechime, care face mântuire în mijlocul pământului; Tu ai despicat marea cu puterea Ta, ai sfărâmat capetele balenelor în ape, ai sfărâmat capetele Leviatanului și l-ai dat ca hrană locuitorilor pustiului; ai despicat fântâni și râuri, ai secat râuri puternice.

A Ta este ziua și a Ta este noaptea; Tu ai pregătit lumina și soarele; Tu ai stabilit toate hotarele pământului; vara și iarna Tu le-ai format. Adu-ți aminte că vrăjmașul a sfidat pe Domnul și că un popor nebun a hulit numele Tău; nu da sufletul turturei Tale fiarelor sălbatice; nu uita în veci viața celor chinuiți ai Tăi. Asistă la legământul Tău, căci locurile întunecate ale pământului sunt pline de locuințede cruzime.

O, nu lăsa pe cel asuprit să se întoarcă rușinat; lasă-i pe cei chinuiți și nevoiași să laude numele Tău. Ridică-te, Dumnezeule, pledează cauza Ta; adu-ți aminte de afrontul pe care îl face omul nebun în fiecare zi. Nu uita strigătele vrăjmașilor Tăi; tumultul celor care se ridică împotriva Ta crește neîncetat."

Psalmul 65

Interesant este faptul că psalmul 65 din Biblie poartă cu el o energie de salvare, capabilă să ne elibereze din necazurile vieții. Indiferent de problema prin care treci, ține minte că Dumnezeu este aici pentru a te ajuta. Dacă faci parte din echipa de oameni care sunt împovărați la minte de necazuri, atunci acest psalm și simte cum îți aduce pace și speranță în inimă.

Indicații și semnificație

Psalmul 65 este indicat pentru recuperarea sănătății și depășirea bolilor, pentru a stimula energia fizică până la revenirea la viața normală. Ajută în dificultățile și încercările personale, precum și pentru a proteja de calamități cu foc și apă. Forța acestui psalm constă în căutarea depășirii.

Rugăciune

"Pe Tine, Doamne, Te așteaptă lauda în Sion și Ție se va plăti jurământul.

2 O, tu, care asculți rugăciunea, la tine va veni toată făptura.

3 Nedreptățile m-au învins, dar tu vei curăța fărădelegile noastre.

4 Binecuvântat este cel pe care îl alegi și îl faci să vină la tine, ca să locuiască în curțile tale; vom fi umpluți de bunătatea casei tale și a templului tău sfânt.

5 Cu lucruri extraordinare în dreptate ne vei răspunde, Dumnezeule al salvării noastre, tu ești speranța tuturor marginilor pământului și a celor care sunt departe pe mare.

6 Cel care, prin puterea sa, întărește munții, încununat cu tărie;

7 El potolește vuietul mărilor, vuietul valurilor lor și tumultul popoarelor.

8 Și cei ce locuiesc la marginile pământului se tem de semnele tale; tu faci bucuroase plecările de dimineață și de seară.

9 Tu vizitezi pământul și îl împrospătezi; îl îmbogățești mult cu râul lui Dumnezeu, care este plin de apă; pregătești grâul pentru el, după ce l-ai pregătit astfel.

10 Tu îi umpli de apă brazdele, îi stropești fânețele, o înmoi cu ploaie multă, îi binecuvântezi lucrurile noi.

11 Încingeți-le cu bucurie.

12 Câmpurile sunt acoperite de turme, și văile sunt acoperite de grâu; ele se bucură și cântă."

Psalmul 116

Psalmul 116 este unul dintre cei mai importanți psalmi din cartea psalmilor, deoarece are o legătură extrem de strânsă cu Iisus Hristos. El a fost cântat în timpul Paștelui de către Mesia și ucenicii săi. Este considerat un imn al eliberării lui Israel din Egipt.

Indicații și semnificație

Psalmul 116 se rostește în mod normal de Paște, după masa de prânz, dar asta nu înseamnă că nu îl puteți rosti în orice zi în care simțiți nevoia și vă simțiți liber să o faceți. Nu uitați că este un mod de a-i mulțumi lui Dumnezeu. Prin el, vă puneți încrederea în Divinitate și vă restabiliți legătura cu Lumea Spiritelor.

Rugăciune

Îl iubesc pe Domnul, pentru că mi-a ascultat glasul și rugămintea.

Căci El și-a plecat urechea spre mine; de aceea îl voi chema cât voi trăi.

Corzile morții m-au înconjurat, și un chin din iad m-a cuprins; am găsit strâmtorare și durere.

Atunci am invocat numele Domnului, zicând: "Doamne, izbăvește-mi sufletul!

Milostiv este Domnul și drept; Dumnezeul nostru are milă.

Domnul păstrează pe cei blânzi; am fost doborât, dar El m-a izbăvit.

Întoarce-te, sufletul meu, la odihna ta, căci Domnul ți-a făcut bine.

Căci Tu ai izbăvit sufletul meu de moarte, ochii mei de lacrimi și picioarele mele de cădere.

Voi umbla înaintea Domnului în țara celor vii.

Cri, de aceea am vorbit, eram foarte necăjit.

Aș spune în grabă: Toți oamenii sunt mincinoși.

Ce voi da Domnului pentru toate binefacerile Lui față de mine?

Voi lua paharul mântuirii și voi invoca numele Domnului.

Îmi voi plăti jurămintele Domnului, acum, în prezența întregului său popor.

Prețioasă în ochii Domnului este moartea sfinților Săi.

Doamne, cu adevărat sunt robul Tău, sunt robul Tău, fiul roabei Tale; Tu mi-ai dezlegat legăturile.

Îți voi aduce jertfă de laudă și voi invoca numele Domnului.

Îmi voi plăti jurămintele către Domnul în fața întregului meu popor,

În curțile Casei Domnului, în mijlocul tău, Ierusalime, lăudați pe Domnul!".

Psalmul 121

Al 121-lea psalm biblic este extrem de important, la fel ca și ceilalți. Odată ce înțelegi că este considerat un test despre încrederea și siguranța în Dumnezeu, începi să crezi și să-ți pui speranța în Divinitate, pentru că știi că nu te va abandona niciodată. Învață și cântă poemul sacru pentru a-ți reînnoi credința, dar și pentru a cere protecție și a înfrunta problemele cu încredere.

Indicații și semnificație

Psalmul 121 este un psalm al credinței, folosit pentru a liniști inimile neliniștite și pentru a aduce speranță și entuziasm în viață. El preamărește protecția lui Dumnezeu și este unul dintre cei mai apreciați psalmi din cartea psalmilor. Acest lucru se datorează faptului că reușește să transmită mesaje care întăresc încrederea și siguranța poporului în mâinile lui Dumnezeu.

Rugăciune

"Îmi ridic ochii spre munți; de unde vine ajutorul meu?

Ajutorul meu vine de la Domnul, care a făcut cerurile și pământul.

El nu va îngădui ca piciorul tău să se clatine; cel care te veghează nu va adormi.

Iată, cel ce păzește pe Israel nu va adormi și nu va dormi.

Domnul este păzitorul tău, Domnul este umbra ta, la dreapta ta.

Ziua nu te va lovi soarele și noaptea nu te va lovi luna.

Domnul te va păzi de tot răul, îți va păzi viața.

Domnul va păzi ieșirea și intrarea ta, de acum și pentru totdeauna."

Psalmul 23

Scris în urmă cu 3 mii de ani, Psalmul 23 ne determină să reflectăm asupra modului de a ne odihni, chiar și în fața atâtor presiuni. Este unul dintre cele mai cunoscute versete din Sfânta Biblie și exprimă recunoștința lui David pentru binecuvântările lui Dumnezeu în viața sa.

Indicații și semnificație

Psalmul 23 exprimă recunoștința și încrederea în Dumnezeu. Oamenii care intonează acest psalm și îl înțeleg, nu vor avea niciodată griji, pentru că ei cred că încrederea este în Divinitate și că El controlează totul. Deși lucrurile pot părea minim complicate, cei care au credință în Dumnezeu știu că nu ne va lipsi nimic.

Rugăciune

"Domnul este păstorul meu, nu voi duce lipsă de nimic.

Să mă culc pe pășuni verzi

Ghidează-mă ușor spre ape liniștite

Împrospătează-mi sufletul, călăuzește-mă pe cărările dreptății

Pentru dragostea numelui său

Deși merg prin valea umbrei morții

Nu mă tem de nici un rău, căci tu ești cu mine.

Toiagul și toiagul Tău mă mângâie

Tu pregătești o masă înaintea mea în fața dușmanilor mei

Tu îmi ungi capul cu untdelemn, paharul meu se revarsă.

Cu siguranță bunătatea și mila

Mă vor urma în toate zilele vieții mele.

Și voi locui în Casa Domnului zile îndelungate."

Psalmul 91

Psalmul 91 este, de asemenea, foarte cunoscut printre credincioșii din Sfânta Biblie. A fost făcut de David și inspiră siguranță, bucurie, protecție și răsplată a credinței și a iubirii față de Dumnezeu. Psalmul 91 arată că cuvântul lui Dumnezeu este viu și eficient și, mai mult decât atât, pătrunde mai mult decât o sabie cu două tăișuri.

Indicații și semnificație

Psalmul 91 trebuie citit, meditat și păstrat pentru ca mesajul să poată intra în acțiune în viața noastră. El este capabil să ne ofere eliberare, mântuire, sănătate mintală și, mai mult decât atât, ne poate descoperi calea care este Isus Hristos. Cei care se refugiază în cuvintele lui Dumnezeu au o adevărată odihnă spirituală.

Rugăciune

"1. Cel ce locuiește în ascunzătoarea Celui Preaînalt, la umbra Celui Atotputernic se va odihni.

2 Voi zice despre Domnul: "El este Dumnezeul meu, scăparea mea și cetatea mea și în El mă voi încrede.

3 Pentru că te va scăpa de lațul vânătorului de păsări și de ciuma cea urâtă.

4 El te va acoperi cu penele lui și sub aripile lui te vei încrede; adevărul lui va fi scutul și platoșa ta.

5 Să nu te temi de spaima nopții și nici de săgeata care zboară ziua,

6 Nici de ciuma care umblă în întuneric, nici de moartea care piere la amiază.

7 O mie de oameni vor cădea lângă tine și zece mii la dreapta ta, dar tu nu vei fi lovit.

8 Numai cu ochii tăi vei privi și vei vedea răsplata celor răi.

9 Căci Tu, Doamne, Tu ești adăpostul meu; în Cel Preaînalt Ți-ai făcut locuința Ta.

Nu ți se va întâmpla nici un rău și nici o plagă nu se va apropia de cortul tău.

11 Căci El va pune pe îngerii Săi să aibă grijă de tine, ca să te păzească în toate căile tale.

12 Ei te vor ține în mâinile lor, ca să nu-ți lovești piciorul de o piatră.

13 Vei călca pe leu și pe șarpe, vei călca în picioare leul și șarpele.

14 Pentru că M-a iubit atât de mult, îl voi izbăvi și Eu, îl voi ridica pe înălțime, pentru că a cunoscut Numele Meu.

15 Mă va chema, și Eu îi voi răspunde; voi fi cu el în necaz, îl voi scoate din necaz și îl voi proslăvi.

16 Îl voi umple de zile lungi și-i voi arăta mântuirea Mea."

Cum te poate ajuta în viața ta cunoașterea psalmilor pentru anxietate?

A trece prin momente dificile este anevoios și necesită multă minte și stabilitate mentală. În momentele conflictuale prin care ne trece viața, este important să te agăți de ceva care te face să crezi că totul se va rezolva, indiferent de ceea ce se întâmplă. Psalmii sunt modalități de a te apropia de Dumnezeu și de lumea spirituală.

În momentele dificile, tot ceea ce ne dorim este ca cineva să ne țină în brațe și să ne întâmpine. Iar când știi că există o Ființă mult mai mare care te ține de mână, călătoria începe să merite. Încearcă să vezi psalmii cu alți ochi, căci ei sunt un mod de a spune că Creatorul este cu tine. Cunoscându-i, îți vei da seama că îți vor calma neliniștea și îți vor ajuta viața în toate aspectele.