ड्यान्डेलियन चियाको बारेमा सामान्य विचारहरू

यो पौष्टिक गुण भएको बोट भएको हुनाले, डन्डेलियन, चियाको रूपमा प्रयोग गर्दा, मूत्रवर्धक गतिविधिहरूमा मद्दत गर्दछ, शरीरलाई मद्दत गर्दछ र निस्कनमा योगदान गर्दछ। राखिएको तरल पदार्थ।

मूत्रवर्धक गतिविधिहरूको लागि यसको फाइदाहरूको अतिरिक्त, डन्डेलियनलाई जोर्नीहरूलाई असर गर्ने रोगहरू (उदाहरणका लागि, बाथ र गाउट) लाई नियन्त्रण गर्न वा लड्न अभ्यासहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ किनभने, यसको विरोधी भडकाउको साथ। गुणहरू, यसले खुट्टा, खुट्टा, हात र हतियारहरू डिफ्लेट गर्न मद्दत गर्दछ। तसर्थ, जोडहरू यस इन्फ्युजनबाट सबैभन्दा बढी लाभान्वित क्षेत्रहरू हुन्।

धेरैले बिरुवाका सुन्दर फूलहरू, पहेंलो टोनहरू, डन्डेलियन चिया बनाउन प्रयोग गरिन्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। जे होस्, सत्य यो हो कि रूट प्रयोग गर्न आवश्यक छ, किनकि यसमा एन्टिअक्सिडेन्टको मात्रा र प्राकृतिक रूपमा औषधीय यौगिकहरूको उपस्थिति हुन्छ।

तपाईंको पढाइ पछ्याउनुहोस् र प्रयोग गर्ने तरिकाहरू, गुणहरू र कसरी गर्ने बारे थप बुझ्नुहोस्। dandelion संग एक सुगन्धित चिया को नुस्खा बनाउन। यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

डन्डेलियन, कम्पोनेन्टहरू र यसलाई कसरी चिन्ने

विभिन्न फाइदाहरूको साथ, डन्डेलियन उत्तर अमेरिकाका क्षेत्रहरू र युरोपका देशहरूबाट पनि आउँछ। यो समशीतोष्ण हावापानी मन पराउने बिरुवा हो र यसैले प्राकृतिक रूपमा भिटामिन र खनिजहरू साथै यी क्षेत्रहरूको माटोमा प्रशस्त हुन्छ।

किनकि योउच्च रक्तचाप भएका वा मिर्गौला वा पित्तथैलीको पत्थरीको इतिहास भएका वयस्क वा बालबालिकाले पनि यसको सेवनबाट बच्नुपर्छ।

डन्डेलियन र वातावरणको उपभोग

प्रकृतिमा सहज रूपमा जन्मिएका स्रोतहरूको उपभोग गरेर। डन्डेलियन बिरुवाको मामलामा, हामी वातावरणमा जीवजन्तुको स्तर र सन्तुलनमा पनि योगदान गर्दैछौं, यसले आफैलाई नवीकरण गर्दछ।

यसैले, हाम्रो खानामा डन्डेलियन समावेश गर्दा पनि कीटनाशकहरूको प्रयोग कम गर्न मद्दत गर्दछ। र इनपुटहरू जुन यसको वृद्धि कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यसोभए, प्रकृति र यसले हामीलाई ल्याउने फाइदाहरूको कदर गर्नुहोस्।

नयाँ कोरोनाभाइरसको उपचारमा डन्डेलियन चियाले मद्दत गर्न सक्छ?

डेन्डेलियन चिया वा बिरुवाको अन्य कुनै भागको सेवनले नयाँ कोरोनाभाइरसको उपचार वा घटनामा मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन। फ्लू र इन्फ्लुएन्जा भाइरस जस्ता भाइरसहरूको उपचारमा मद्दत गर्न इन्फ्युजन, यो बिरुवा वा चियाले नयाँ कोरोनाभाइरसलाई प्राकृतिक रूपमा उपचार गर्न सक्छ भन्ने कुनै सङ्केत अझै फेला परेको छैन।

हाल, केवल खोपहरू, मास्कको प्रयोग र सामाजिक दूरी कोभिड-१९ विरुद्धको लडाईमा सबैभन्दा राम्रो सहयोगी हो। त्यसकारण, लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस् र आवश्यक र उपयुक्त मार्गदर्शन प्राप्त गर्न डाक्टरलाई खोज्नुहोस्। कोरोनाभाइरस एक महामारी हो जसको उपचार गरिएको छस्वास्थ्य अधिकारीहरू र सिफारिसहरूले वैकल्पिक औषधि उपचारको प्रयोग समावेश गर्दैनन्।

ध्यानमा राख्नुहोस् कि माथि उल्लिखित रोगहरूको उपचार गर्न र तिनीहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न डन्डेलियन जस्ता बिरुवाहरू दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर तिनीहरूसँग छैन। प्रभावकारी उपचार शक्तिहरू आफैंमा। तसर्थ, आवश्यक पर्दा डाक्टरसँग परामर्श गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

बहुमुखी, यो खाना पकाउन र सौन्दर्य उत्पादनहरूमा विभिन्न तरिकामा खपत गर्न सकिन्छ, विशेष गरी छालाको पोषणको लागि प्रभावकारी रूपमा। यस बिरुवाको प्रयोगको बारेमा विवरणहरू जान्नुहोस् र यसलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुहोस्, तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याणमा सुधार गर्नुहोस्।

डन्डेलियन के हो

स्वतन्त्र बोटको रूपमा मान्यता प्राप्त, किनभने यो बढ्छ। स्वाभाविक रूपमा आफ्नै मा, dandelion एक बलियो बोट को विशेषताहरु छ। यसको सहजता र स्वायत्त बृद्धिको अवस्थाले यसको गुण र पौष्टिक फाइदाहरूको समृद्धिमा योगदान पुर्‍याउँछ।

नाम डन्डेलियनको अतिरिक्त, विश्व र ब्राजिलका केही क्षेत्रहरूमा यो पनि फेला पार्न सकिन्छ: सलाद -अफ- कुकुर; आशा; पागल चिकोरी; पुरुष-प्रेम; pint; तीतो, वा taraxaco। यसको परागको फाइदा उठाउने विभिन्न किसिमका कीराहरूले पनि यसलाई खान्छन्। डन्डेलियन घाँस र वनस्पति भएको क्षेत्र र क्षेत्रहरूमा पाइन्छ।

डन्डेलियनको पौष्टिक गुणहरू

भिटामिनको उच्च उपस्थिति शेरको डन्डेलियन बोटको विशेषता हो। यसमा भिटामिन A, B6 जटिल भिटामिनहरू, र भिटामिन E, K र C समावेश छन्, जसले शरीरको उचित कार्यलाई प्रभाव पार्छ र अन्य खनिजहरूलाई रक्तप्रवाहमा प्रवाह गर्दछ। थप रूपमा, यसमा अझै पनि निम्न घटकहरू छन्: क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, फलाम, पोटासियम, तामा, प्रोटीन, इनुलिन, पेक्टिन, थायामिन र रिबोफ्लेभिन।

का औषधीय गुणdandelion

औषधि वा उपचारात्मक उद्देश्यका लागि, dandelion प्रयोग गरिन्छ किनभने यसमा निम्न निको पार्ने गुणहरू छन्: हेपाटिक प्रणालीको लागि एक टनिकको विशेषताहरू, मूत्रवर्धक क्षमताहरू, रक्त प्रवाह फिल्टर गर्ने, स्कर्भीको रोकथाम, पाचन प्रक्रियामा योगदान, एन्टिअक्सिडेन्ट, उत्तेजक, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र रेचक।

डन्डेलियनलाई कसरी चिन्ने

धेरैलाई लाग्छ कि डन्डेलियन बिरुवा ड्यान्डेलियनहरू फेला पार्न सजिलो छ, किनभने तिनीहरू मूलतः यसको फूल खोज्छन्। यद्यपि, यसको फूललाई ​​अर्को बिरुवाको फूलसँग मिलाउनु सामान्य कुरा हो, जुन प्रशस्त वनस्पति भएका खेतहरूमा पनि पाइन्छ: मिल्कवीड।

जस्तै मिल्कवीडको फूलमा पनि पहेँलो रङको छाया र बीउको उपस्थिति हुन्छ। हावा, यो dandelion संग भ्रमित गर्न सम्भव छ। तर पनि, यसको पात र फूलहरूमा ध्यान दिएर फरक गर्न सम्भव छ।

डेन्डेलियनका पातहरू लामो हुन्छन् (दाँत जस्तो देखिने), जबकि डन्डेलियन पातहरू राहत वा अनुमान बिना समतल हुन्छन्। हिमालको शृङ्खलाबाट बिरुवाको एउटै डाँठमा कैयौँ फूलका कोपिलाहरू निस्कन्छन् भने डन्डेलियनमा प्रत्येक काण्डमा एउटा मात्र फूल जन्मन्छ। यसलाई शान्तपूर्वक विश्लेषण गर्नुहोस् र यी तुलनाहरूको आधारमा सही बोट फेला पार्नुहोस्।

औषधि अन्तरक्रिया

डेन्डेलियन एक बोट हो जसले स्वास्थ्यमा योगदान पुर्‍याउँछ र शरीरमा विभिन्न असुविधाहरूमा राहत दिन्छ। यद्यपि, यसको गुणहरू सावधानीपूर्वक अवलोकन गर्न आवश्यक छयसको उपभोग गर्दा विशेषज्ञहरूको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्, किनकि यसको निरन्तर प्रयोगले शरीरको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउने तत्वहरूको कारणले शरीरको कार्यहरूलाई नियन्त्रण गर्न वा परिवर्तन गर्न योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

त्यसैले, सधैं याद गर्नुहोस् कि औषधीय सम्पत्ति भएको हरेक बिरुवा प्रत्येक प्रकारको जीवमा विभिन्न प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछ। त्यसोभए, यस्ता बिरुवाहरू सकेसम्म सही रूपमा उपभोग गर्न तपाईंको शरीरलाई भिटामिन र पोषक तत्वहरूको आवश्यकता थाहा पाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

यसको साथ, यो तपाईं र तपाईंको ज्ञानको खोजीमा भर पर्छ, विशेषज्ञ जानकारी प्रयोग गरेर सबैभन्दा राम्रो बिरुवाहरू छनोट गर्न। आफ्नो स्वाद मिलाउनुहोस् र त्यो कृपया सुगन्धमा। थप रूपमा, तपाईंले बिरुवाको आवेदन र प्रकार्यमा ध्यान दिनुपर्छ। सधैं धेरै बुझ्नुहोस् र राम्रो बिरुवा छनोट गर्नुहोस् जसले तपाईंको शरीरलाई कार्य गर्न मद्दत गर्दछ!

ड्यान्डेलियन चिया र उपभोगका अन्य रूपहरू तयार गर्दै

डान्डेलियन चिया डन्डेलियन वयस्कहरू र बच्चाहरूको लागि पनि उपयुक्त छ। यो शरीरमा पिसाब जस्ता तरल पदार्थको उत्पादनमा वृद्धिको बारेमा सोच्नको लागि जिम्मेवार छ।

यसैले, पिसाबको उत्पादन बढ्दै जाँदा, चियाले तरल पदार्थको उन्मूलन गर्न मद्दत गर्दछ जहाँ त्यहाँ छन्। तरल पदार्थ को अवधारण को लागी एक प्रवृत्ति। स्वादिष्ट चियाको सामग्री र तयारी पत्ता लगाउनुहोस् र यो बिरुवालाई खाना पकाउन कसरी समावेश गरिन्छ भन्ने बारे थप जान्नुहोस्।

सामाग्री र डन्डेलियन चियाको तयारी

खोज्नुहोस्डन्डेलियन चिया नुस्खा बनाउनको लागि निम्न सामग्रीहरू: 15 ग्राम सुकेका पातहरू र डन्डेलियन बोटको जरा। ध्यान दिनुहोस् कि डन्डेलियन फूलहरूको कुनै प्रयोग छैन।

तपाईले 250 मिलीलीटर तातो पानी पनि प्रयोग गर्नुपर्छ। सहि कुरा यो हो कि पात र जरा सुक्खा भए पनि ताजा पनि हुन्छ। तपाईंले वास्तवमा इन्फ्युजन बनाउन लाग्नु भएको क्षणको नजिकै तिनीहरूलाई सङ्कलन गर्ने वा किन्न छनौट गर्नुहोस्।

चिया तयार गर्न, पहिले नै तातो पानीलाई ढक्कन भएको भाँडोमा राख्नुहोस्। पातहरू र जराहरू घुसाउनुहोस् र यसलाई तातो पानीमा आराम दिनुहोस्, राम्रोसँग बन्द गर्नुहोस्। लगभग 10 मिनेटको लागि त्यसरी राख्नुहोस्। पछि, तनाव र पछि पिउने। याद गर्नुहोस् कि चिया खपत दिनमा २ देखि ३ पटक मात्र गर्नुपर्छ।

डन्डेलियन रस

ड्यान्डेलियनलाई तपाईंको हरियो रसमा समावेश गर्न सकिन्छ, अन्य सामग्रीहरूको गुणहरू बढाउँदै र पेयमा मूत्रवर्धक, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट क्षमताहरू प्रदान गर्दछ। जुस बनाउनको लागि तपाईलाई आवश्यक पर्दछ: 3 वटा डन्डेलियन पात, एउटा सानो बन्दागोभीको पात, अदुवा, पुदिना, बेसार, 1 टुक्रा स्याउ र आधा लिटर नरिवल पानी।

सबै घुसाउनुहोस्। सामग्रीहरू ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र लगभग 2 मिनेटको लागि मिश्रण गर्नुहोस्। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, अनुक्रममा र तनाव बिना रस उपभोग गर्नुहोस्, गुणहरू अवशेषहरूमा पनि छन्। तर यदि तपाईंलाई यो मनपर्दैन भने, यसलाई बाहिर निकाल्नुहोस्। संग सेवन गर्न सकिन्छबरफका ढुङ्गाहरू र अझै पनि बरफको ट्रेमा, फ्रिजरमा, पछि उपभोगका लागि भण्डारण गरिन्छ।

खाना पकाउँदा

यो बहुमुखी बिरुवा भएकोले, डन्डेलियनलाई खाना पकाउनका लागि धेरै प्रयोग गर्न सकिन्छ, यद्यपि हाम्रो दैनिक जीवनमा हामीलाई थाहा छैन। डन्डेलियन पास्ताको तयारीमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसमा पातहरू भुइँमा हालेर आटा र पानीको मिश्रणमा थप्न सकिन्छ; सलादमा सलाद जस्ता तरकारीहरू प्रतिस्थापन गर्न र स्यान्डविचहरूमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

पेय पदार्थहरूमा, डन्डेलियनले कफी इन्फ्युसनहरू बनाउन सक्छ (हल्दीको प्रयोग गरेजस्तै स्वाद अझ बढी) र वाइन किण्वन प्रक्रियाहरूमा पनि समावेश गर्न सकिन्छ, संरचना र सुगन्ध बढाउँदै। सिरपको रूपमा, यदि कागती र वाटरक्रेससँग मिसाइयो भने, यसको जराले शरीरलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।

ड्यान्डेलियन चियाका फाइदाहरू र प्रयोगहरू

डान्डेलियन चिया डन्डेलियनको अवस्थालाई कम गर्न सुझाव दिइन्छ। बच्चाहरु र वयस्कों मा एनीमिया नेतृत्व, कलेजो को स्वास्थ्य मा मद्दत र पाचन प्रक्रिया को सुधार मा योगदान, खाना पछि पनि। थप रूपमा, यसले शरीरको चिनीलाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ, स्लिमिंग आहारहरूमा ठूलो उपस्थितिको साथ। आफ्नो दैनिक आहारमा यसको फाइदा उठाउँदै यस चियाका सबै फाइदाहरू पढेर पढ्नुहोस् र जान्नुहोस्।

एनिमियाको जोखिम कम गर्छ

बिरुवामा पाइने भिटामिनले मानिसको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्छ।रगत, तर यो फलामको उपस्थिति हो जसले बालबालिका र वयस्कहरूमा एनीमियाको जोखिम कम गर्न ठूलो योगदान दिन्छ। कम्प्लेक्स बी र प्रोटिनले नयाँ रातो रक्त कोशिकाहरूको संरचना बढाउने काम गर्छ, रगतमा हेमोग्लोबिन उत्पन्न गर्ने कोशिकाहरूले यसलाई स्वस्थ बनाउँछन्।

कलेजोको स्वास्थ्यको लागि राम्रो

प्रत्यक्ष रूपमा कार्य गर्नमा योगदान पुर्‍याउँछ। शरीरबाट राखिएको तरल पदार्थको उन्मूलन, डन्डेलियन चियाले कलेजोलाई रगतबाट अझ बढी विषाक्त पदार्थहरू फिल्टर गर्न मद्दत गर्दछ र फलस्वरूप, पित्त थैलीमा तरल पदार्थ बोक्ने च्यानलहरू सफा गर्न मद्दत गर्दछ। चाँडै, प्रक्रिया झन् तीव्र हुन्छ र कलेजोलाई पोषण दिन्छ जसले गर्दा यसले स्वस्थ तरिकाले आफ्नो काम गर्छ।

पाचन प्रक्रियामा मद्दत गर्छ

पहिले नै उल्लेख गरिएका अन्य सबै अवयवहरूका अतिरिक्त, त्यहाँ अझै पनि dandelion मा फाइबर पाइन्छ। तिनीहरूसँग पाचन प्रक्रियामा उत्कृष्ट अभिनय कार्य छ। यो किनभने तिनीहरू ग्यास्ट्रिक र आन्द्रा रोगहरू रोक्न सक्षम छन्। तसर्थ, पखाला र/वा आन्द्राको जलन हुने अवस्थाबाट बच्न, शरीर द्वारा निष्कासित हुने अवशेषहरूले अझ स्थिरता प्राप्त गर्दछ।

रगतमा चिनीको मात्रालाई नियन्त्रण गर्छ

लौंग चिया डन्डेलियन प्रयोग गर्नेहरूले मधुमेह पनि विशेष गरी सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले इन्सुलिन उत्पादनमा उत्तेजकको रूपमा काम गर्न सक्छ। थप रूपमा, बिरुवाको मूत्रवर्धक क्षमताले मूत्र उत्पादन र यसको उन्मूलनमा मद्दत गर्दछ। यो स्ट्रिमले मद्दत गर्छचिनीको मात्रालाई नियन्त्रण गर्न, रगतमा कम राख्न र मृगौला समस्याहरूबाट बच्न।

एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र मूत्रवर्धक कार्य

पाचन समस्या, भोक नलाग्ने, रोगसँग सम्बन्धित मृगौला, कलेजो र बाथ रोग, dandelion चिया यसको एन्टिअक्सिडेन्ट, विरोधी भडकाऊ र मूत्रवर्धक कार्यहरूको लागि सिफारिस गरिएको छ। चियाको प्रयोग, यी रोगहरूको रिकभरीमा योगदान गर्न, विशेषज्ञहरूसँग मिलेर मूल्याङ्कन गरिनुपर्छ र सही रूपमा आहारमा सम्मिलित गर्नुपर्छ।

भिटामिन ए, जटिल बी, सी, ई र केको स्रोत

<३> बिरुवाको जरामा मात्रै भिटामिन पाइँदैन । साप (सामान्यतया दूध भनिन्छ) सहित यसको लम्बाइभरि, त्यहाँ ए, जटिल बी, सी, ई र के प्रकारका भिटामिनहरूको उपस्थिति हुन्छ। साथै पातहरूमा र फूलको सुकेको पंखुडीहरूमा पनि। बिरुवाका केही भागहरू चियाको रूपमा उपभोग गर्न सकिन्छ, र अरूलाई घाउमा लगाउन वा सिट्ज बाथमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तौल घट्ने, सुन्निने र पीएमएस लक्षणहरू कम हुने

किनकि यो असुरक्षित छ। क्यालोरी र कार्बोहाइड्रेटहरू, र किनभने यसमा धेरै मूत्रवर्धक कार्य पनि हुन्छ, डान्डेलियन चियालाई विशेषज्ञहरू र पोषणविद्हरूले सजिलैसँग स्लिमिङ र तौल घटाउने आहारहरूमा समावेश गर्छन्, जसमा बिरामीहरूमा तरल पदार्थ अवधारणको लागि बलियो प्रवृत्ति हुन्छ।

अध्ययनका अनुसार, बिरुवाले चयापचय मात्र सुधार गर्दैनतरल पदार्थको उत्पादन र उन्मूलनले पनि विषाक्त पदार्थहरू निष्कासन गर्न, रगतको प्रवाहमा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, जसले महिनावारीको समयमा क्र्याम्प र सूजनमा योगदान पुर्‍याउँछ।

साइड इफेक्ट, कसले उपभोग गर्नु हुँदैन र वातावरण

10>

प्रकृतिले मानव उपभोगका लागि धेरै प्राकृतिक उत्पादनहरू प्रदान गर्दछ, तर ती सबै थोरै र विशेषज्ञ वा पोषण विशेषज्ञहरूको मार्गदर्शनमा प्रयोग गर्नुपर्छ। डन्डेलियन संग यो फरक छैन। अत्यधिक प्रयोग वा अन्य पदार्थहरूसँग संयुक्त प्रयोगले अनावश्यक प्रभावहरू ल्याउन सक्छ। प्रतिबन्धहरू बारे थप जान्नुहोस् र सही रूपमा प्रयोग गर्न सावधान रहनुहोस्। यो जाँच गर्नुहोस्!

ड्यान्डेलियन चियाको सम्भावित साइड इफेक्ट

यदि तपाइँ पहिले नै कुनै सिंथेटिक औषधि सेवन गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले आफ्नो डाक्टरसँग बुझ्न खोज्नुपर्छ, डन्डेलियन चियाका गुणहरू डन्डेलियन हुन सक्छन्। वा तपाईंको उपचार बनाउने सम्पत्तिहरू रद्द गर्न सक्दैन। यद्यपि यो धेरै दुर्लभ छ, यो चियाको अत्यधिक प्रयोगले ग्यास्ट्रिक र आन्द्राको समस्या र एलर्जी प्रतिक्रिया पनि निम्त्याउन सक्छ। यस्ता लक्षणहरू देखा पर्दा सधैं विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।

कसले डन्डेलियन चिया पिउनु हुँदैन

लेक्सेटिभ गुण र मूत्रवर्धक फाइबरको उपस्थितिको कारण गर्भवती महिलाहरूलाई डन्डेलियन चियाको उपभोग सिफारिस गरिँदैन। स्तनपान प्रक्रियामा आमाहरूका लागि पनि त्यस्तै हुन्छ, किनकि चियाको पदार्थले स्तन दूधको गुणहरू परिवर्तन गर्न सक्छ।