dandelion လက်ဖက်ခြောက်နှင့်ပတ်သက်သော ယေဘုယျထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

အဟာရဂုဏ်သတ္တိရှိသောအပင်ဖြစ်သောကြောင့် dandelion သည် လက်ဖက်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောအခါတွင် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကို ကူညီပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကူညီပေးကာ ဆီးထွက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။ ထိန်းသိမ်းထားသော အရည်များ။

ဆီးသွားခြင်းအတွက် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ ဒန့်ဒလီယွန်ကို အဆစ်များ (ဥပမာ- ဒူလာနှင့် ဂေါက်) ထိခိုက်စေသော ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် တိုက်ဖျက်ရန် အလေ့အကျင့်များတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခြေထောက်၊ ခြေ၊ လက်၊ လက်တို့ကို မကျေမနပ်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အဆစ်များသည် ဤပြုတ်ရည်ကြောင့် အကျိုးကျေးဇူးအရှိဆုံးနေရာများဖြစ်သည်။

အပင်၏လှပသောပန်းပွင့်များသည် အဝါရောင်သန်းသောပန်းများကို dandelion လက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်ဟု လူအများကယုံကြည်ကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ အမြစ်တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အများအပြားနှင့် သဘာဝအတိုင်း ဆေးဖက်ဝင်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်နေသောကြောင့် ၎င်းတွင် အမြစ်ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

အသုံးပြုပုံ၊ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် သုံးစွဲနည်းများအကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်အောင် ဖတ်ရှုလိုက်ပါ။ dandelion ဖြင့် မွှေးကြိုင်သောလက်ဖက်ရည်၏ ချက်နည်းကို ပြုလုပ်ပါ။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Dandelion၊ အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ၎င်းကို အသိအမှတ်ပြုပုံ

အမျိုးမျိုးသော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် dandelion သည် မြောက်အမေရိကဒေသများမှသာမက ဥရောပရှိ နိုင်ငံများမှလည်း လာပါသည်။ ၎င်းသည် သမပိုင်းရာသီဥတုကို နှစ်သက်သောအပင်ဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များအပြင် ယင်းဒေသများ၏ မြေဆီလွှာတွင် သဘာဝအတိုင်း ပေါများပါသည်။

၎င်းကြောင့်ဖြစ်သည်။အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါရှိသူ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် သည်းခြေအိတ်ကျောက်တည်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိသူများသည်လည်း စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။

dandelion နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို စားသုံးခြင်း

သဘာဝအလျောက် မွေးဖွားလာသော အရင်းအမြစ်များကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ၊ dandelion အပင်၏အခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တိရစ္ဆာန်များ၏ အချိုးအစားနှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာရှိ dandelion အပါအဝင် ပိုးသတ်ဆေးအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကြီးထွားမှုကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် သွင်းအားစုများ။ ထို့ကြောင့်၊ သဘာဝနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပေးဆောင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို တန်ဖိုးထားပါ။

ဒန်ဒယွန်လက်ဖက်ရည်သည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အသစ်ကို ကုသရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသလား။

ဒန်ဒယွန်လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် အပင်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကို စားသုံးခြင်းသည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အသစ်၏ကုသမှု သို့မဟုတ် ဖြစ်ပွားမှုတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားမရှိပါ။

အကြံပြုထားသော်လည်း၊ တုပ်ကွေးနှင့် တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ပြုတ်ရည်သည် ဤအပင် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ခြောက်ကို ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အသစ်ကို သဘာဝအတိုင်း ကုသပေးနိုင်သည့် အရိပ်အယောင်များ မရှိသေးပါ။

လောလောဆယ်တွင် ကာကွယ်ဆေးများသာ၊ မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုမှု၊ လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေခြင်းသည် Covid-19 ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင် အကောင်းဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိပြီး လိုအပ်သလို သင့်လျော်တဲ့ လမ်းညွှန်မှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်ဆီ သွားပါ။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်သည် ကုသပြီးသော ကပ်ရောဂါဖြစ်သည်။ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များနှင့် အကြံပြုချက်များတွင် အစားထိုးဆေးဖက်ဝင်ကုသမှုများအသုံးပြုခြင်းမပါဝင်ပါ။

ယင်းကဲ့သို့သောအပင်များကိုနေ့စဉ်အသက်တာတွင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး အထက်ဖော်ပြပါရောဂါများကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်ကူညီရန်၊ ၎င်းတို့တွင်မရှိပါ ထိရောက်သော ကုစားနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိများ ၊ ထို့ကြောင့် လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

dandelion

၎င်းသည်ကြီးထွားလာသောကြောင့် သီးခြားအပင်အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံရခြင်း၊ သဘာဝအတိုင်း၊ dandelion သည် သန်မာသောအပင်၏ သွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုနေရင်းနှင့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ ကြီးထွားမှုသည် ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ကြွယ်ဝစေရန် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

dandelion ဟူသော အမည်အပြင် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအချို့နှင့် ဘရာဇီးလ်နိုင်ငံအချို့တွင် ၎င်းကို ဆလတ်ရွက်-of- ဟုလည်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ခွေး; မျှော်လင့်ချက်; အရူး chicory; လူချစ်လူခင်; ပိုင့်; ခါး သို့မဟုတ် taraxaco။ ၎င်း၏ဝတ်မှုန်ကို အခွင့်ကောင်းယူသည့် အင်းဆက်ပိုးမွှား အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးဖြင့်လည်း စားသုံးကြသည်။ Dandelion သည် မြက်ပင်များနှင့် အသီးအရွက်များရှိသော လယ်ကွင်းများနှင့် နေရာများတွင် တွေ့ရပါသည်။

dandelion ၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများ

ဗီတာမင်များ မြင့်မားစွာပါဝင်မှုသည် ခြင်္သေ့ဒန့်ဒရယ်ပင်၏ အမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဗီတာမင် A၊ B6 ရှုပ်ထွေးသော ဗီတာမင်များနှင့် ဗီတာမင် E၊ K နှင့် C တို့ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး အခြားသတ္တုဓာတ်များကို သွေးကြောထဲသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အင်နူလင်၊ pectin၊ thiamine နှင့် riboflavin တို့ပါရှိသည်။

ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများdandelion

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ကုသရေးရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ dandelion ကို အောက်ပါအနာပျောက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် အသုံးပြုသည်- အသည်းစနစ်အတွက် အားဆေး၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ၊ ဆီးထိန်းနိုင်မှု၊ သွေးစီးဆင်းမှုကို စစ်ထုတ်ခြင်း၊ scurvy ကိုကာကွယ်ခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဝမ်းနုတ်ဆေး။

ဒန်ဒယ်ယွန်ကို အသိအမှတ်ပြုနည်း

အများစုသည် ၎င်း၏ပန်းပွင့်ကို အခြေခံအားဖြင့် ရှာဖွေသောကြောင့် dandelion ဒန်ဒလီယွန်ကို ရှာရလွယ်ကူသည်ဟု လူအများက ယူဆကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ အသီးအရွက်ပေါများသော လယ်ပြင်များတွင်လည်း တွေ့ရသော အခြားအပင်၏အပွင့်နှင့် ရောထွေးခြင်းသည် သာမာန်အားဖြင့် နို့ပေါင်းပင်ဖြစ်သည်။

နို့ပေါင်းပင်တွင် အဝါရောင်အရိပ်များရှိပြီး အစေ့အဆံများပါရှိသောကြောင့်၊ လေ၊ dandelion နှင့် ရောထွေးနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ၎င်း၏အရွက်များနှင့် အပွင့်များကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဒန်ဒလီယွန်၏အရွက်များသည် ရှည်လျားသည် (သွားများကဲ့သို့) ဒန်ဒလီယွန်အရွက်များသည် ပျော့ပျောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အကွာအဝေးမရှိဘဲ ပြားနေချိန်တွင် ကွဲပြားနိုင်သည်။ တောင်တန်းများမှ ပန်းဖူးများစွာသည် အပင်၏ပင်စည်တစ်ခုတည်းတွင် ပေါက်ရောက်သော်လည်း dandelion တွင်မူ ပင်စည်တစ်ခုစီအတွက် ပန်းတစ်ပွင့်သာ ပေါက်သည်။ ၎င်းကို အေးအေးဆေးဆေး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ဤနှိုင်းယှဉ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ မှန်ကန်သောအပင်ကို ရှာဖွေပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါး အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု

ဒန်ဒလီယွန်သည် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို သက်သာရာရစေသည့် အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။၎င်း၏အဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုသည် ၎င်း၏ဒြပ်စင်များကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပြီး ၎င်း၏ဒြပ်စင်များကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပျက်ယွင်းစေရန်နှင့် သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့် စားသုံးသောအခါတွင် ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။

ထို့ကြောင့် ဆေးဖက်ဝင်သောအပင်တိုင်းကို အမြဲသတိရပါ သက်ရှိတစ်မျိုးစီတွင် မတူညီသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် အပင်များကို တတ်နိုင်သမျှ မှန်ကန်စွာစားသုံးရန် ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ အကောင်းဆုံးသော အပင်များကို ရွေးချယ်ရန် ကျွမ်းကျင်အချက်အလက်များကို အသုံးပြု၍ သင်နှင့် သင့်၏ အသိပညာကို လိုက်စားမှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ မင်းရဲ့အရသာနဲ့ အနံ့အရသာနဲ့ လိုက်ဖက်တယ်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည်အပင်၏လျှောက်လွှာနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုအာရုံစိုက်ရပါမည်။ အမြဲပိုမိုနားလည်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်မှုကို အထောက်အကူပြုသည့် အပင်ကောင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။

dandelion လက်ဖက်ခြောက်နှင့် အခြားစားသုံးမှုပုံစံများကို ပြင်ဆင်နေသည်

Dandelion လက်ဖက်ခြောက် dandelion သည် လူကြီးများအတွက်သာမက ကလေးများအတွက်ပါ သင့်လျော်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆီးကဲ့သို့သော အရည်များ တိုးပွားလာမှုကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် တာဝန်ရှိသည်။

ထို့ကြောင့် ဆီးထွက်နှုန်း တိုးလာသည်နှင့်အမျှ လက်ဖက်ရည်သည် အရည်များရှိနေသော ကိစ္စများတွင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အရည်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် ဉာဉ်တစ်ခု။ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အရသာရှိသောလက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုကို ရှာဖွေပြီး ဤအပင်ကို ချက်ပြုတ်ရာတွင် မည်သို့ပါဝင်ကြောင်းကို ပိုမိုလေ့လာပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် dandelion လက်ဖက်ခြောက်

ရှာဖွေရန်dandelion လက်ဖက်ခြောက်ချက်ပြုတ်နည်းအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ- dandelion အပင်၏အမြစ်များနှင့်အရွက်ခြောက် 15 ဂရမ်။ dandelion ပန်းများကို အသုံးမပြုကြောင်း သတိပြုပါ။

ရေနွေး 250 မီလီလီတာကိုလည်း အသုံးပြုသင့်သည်။ မှန်ကန်သောအချက်မှာ အရွက်နှင့် အမြစ်များသည် ခြောက်သွေ့နေသော်လည်း လတ်ဆတ်သည်။ သင်အမှန်တကယ်ပြုတ်ရည်လုပ်မည့်အချိန်နှင့်အလွန်နီးကပ်သောအချိန်ကိုစုဆောင်းရန် သို့မဟုတ် ဝယ်ယူရန်ရွေးချယ်ပါ။

လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ပြီးသားရေနွေးကို အိုးအဖုံးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။ အရွက်များနှင့် အမြစ်များကို ထည့်ကာ ရေနွေးထဲတွင် ကောင်းစွာပိတ်ကာ ထားလိုက်ပါ။ ထိုနည်းအတိုင်း ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပြီးရင် ညှစ်ပြီး သောက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်သာ သောက်သုံးသင့်သည်ကို မမေ့ပါနှင့်။

Dandelion ဖျော်ရည်

Dandelion သည် သင့်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်တွင် ပါဝင်နိုင်ပြီး အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သောက်စရာထဲသို့ ဆီးသွားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် antioxidant စွမ်းရည်များ ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်၊ ဒန်ဒလီယွန်ရွက် ၃ ရွက်၊ ဂေါ်ဖီရွက်ငယ်၊ ဂျင်းအနည်းငယ်၊ ငံပြာရည်၊ နနွင်း၊ ပန်းသီး ၁ စိပ်နှင့် အုန်းရေ လီတာဝက်တို့ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

အားလုံးထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို Blender ထဲသို့ ၂ မိနစ်ခန့် ရောမွှေပါ။ ဖျော်ရည်ကို အစီအစဥ်အတိုင်း သောက်သုံးနိုင်လျှင် အအေးခံခြင်းမရှိဘဲ ဂုဏ်သတ္တိများသည် အကြွင်းအကျန်များတွင်လည်း ရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် မကြိုက်ရင် ဖယ်ထားပါ။ တို့နဲ့ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ရေခဲကျောက်စရစ်ခဲများကို နောက်ပိုင်းတွင် စားသုံးရန်အတွက် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားဆဲဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်

စွယ်စုံရအပင်ဖြစ်သောကြောင့် dandelion ကို ဟင်းချက်ရာတွင် အသုံးချမှုများစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့မသိပါ။ Dandelion ကို ခေါက်ဆွဲပြင်ဆင်မှုတွင် အရွက်များကို ရောပြီး မုန့်ညက်နှင့် ရေအရောအနှောထဲသို့ ထည့်နိုင်သည်။ ဆလတ်ရွက်ကဲ့သို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အစားထိုးပြီး အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

အချိုရည်များတွင် ဒန်ဒလီယွန်သည် ကော်ဖီဖျော်ရည်များကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည် (နနွင်းကို အသုံးပြုသကဲ့သို့ ပို၍အရသာရှိစေသည်) နှင့် ဝိုင်အချဉ်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအပြင် အနံ့ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးသည်။ သံပရာသီးနှင့် ရေချိုရည်တို့ဖြင့် ရောစပ်ပါက ၎င်း၏အမြစ်သည် သက်ရှိများကို သန်မာစေပါသည်။

dandelion လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ

ဒန်ဒယ်ယွန်လက်ဖက်ရည် ဒန်ဒယ်ယွန်သည် အခြေအနေများကို လျှော့ချရန် အကြံပြုထားသည်။ ကလေးများနှင့် လူကြီးများတွင် သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်စေပြီး အသည်းကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး အစာစားပြီးသည့်တိုင် အစာချေဖျက်မှုဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိရန် ကူညီပေးပြီး ပိန်စေသော အစားအစာများတွင် အများအပြားပါဝင်နေပါသည်။ သင်၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် အခွင့်ကောင်းယူပြီး ဤလက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။

သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည်

အပင်တွင်ပါရှိသော ဗီတာမင်များသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။သွေး၊ သို့သော် ၎င်းသည် ကလေးများနှင့် လူကြီးများတွင် သွေးအားနည်းခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကြီးမားသော ပံ့ပိုးပေးသည့် သံဓာတ်ပါဝင်မှု ရှိနေသည်။ Complex B နှင့် ပရိုတင်းများသည် သွေးနီဥအသစ်များ၊ သွေးထဲတွင် ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုထုတ်ပေးသည့်ဆဲလ်များဖွဲ့စည်းပုံကို တိုးပွားစေပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။

အသည်းကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်း

တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်မှုတွင် အကျိုးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှကျန်ရှိသောအရည်များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ dandelion tea သည် အသည်းကိုသွေးမှအဆိပ်များကိုပိုမိုစစ်ထုတ်ရန်ကူညီပေးပြီးအကျိုးဆက်အနေဖြင့်သည်းခြေအိတ်ဆီသို့အရည်များသယ်ဆောင်သောလမ်းကြောင်းများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ များမကြာမီတွင်၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည် ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး အသည်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကျန်းမာလာစေရန်အတွက် အာဟာရဖြည့်ပေးပါသည်။

အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ကူညီပေးသည်

ဖော်ပြပြီးသော အခြားအစိတ်အပိုင်းများအပြင်၊ dandelion တွင် အမျှင်များကို တွေ့နေရဆဲဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစာချေဖျက်မှုဖြစ်စဉ်တွင် ကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်မှုရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်ရမည့် အကြွင်းအကျန်များကို ပိုမိုညီညွတ်စေပြီး ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းများ ယားယံသည့်အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးသည်

လေးညှင်းပွင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း dandelion သုံးစွဲခြင်း ၎င်းသည် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါကိုလည်း အထူးအကြံပြုထားသည်။ ထို့အပြင်၊ အပင်၏ဆီးသွားနိုင်စွမ်းသည် ဆီးထုတ်လုပ်မှုနှင့် ၎င်း၏ဖယ်ရှားရေးတွင် ကူညီပေးသည်။ ဒီစီးကြောင်းက ကူညီပေးတယ်။သကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ သွေးတွင်းနိမ့်ကျနေစေခြင်း နှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဆီးစစ်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်

အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ဆက်စပ်ရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ၊ dandelion လက်ဖက်ရည်သည် ၎င်း၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေးနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဆိုပါရောဂါများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် လက်ဖက်ခြောက်အသုံးပြုမှုကို ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူ အကဲဖြတ်ပြီး အစားအသောက်များတွင် မှန်ကန်စွာထည့်သွင်းပေးရပါမည်။

ဗီတာမင် A၊ ရှုပ်ထွေးသော B၊ C၊ E နှင့် K

အပင်၏ အမြစ်တွင် ဗီတာမင်ဓာတ်များ ပါ၀င်သည် ။ အရည် (အများအားဖြင့် နို့ဟုခေါ်သည်) အပါအဝင် ၎င်း၏ အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင် ဗီတာမင် A၊ ရှုပ်ထွေးသော B၊ C၊ E နှင့် K တို့ ပါဝင်ပါသည်။ အရွက်များနှင့် ပန်းပွင့်ချပ်ခြောက်များတွင်ပင် ပါဝင်ပါသည်။ အပင်၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို လက်ဖက်ရည်အဖြစ် စားသုံးနိုင်ပြီး အချို့မှာ ဒဏ်ရာများအတွက် သို့မဟုတ် sitz ရေချိုးရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် PMS ရောဂါလက္ခဏာများ

၎င်းသည် မရေရာသောအချက်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ကယ်လိုရီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအပြင် ဆီးသွားနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များစွာပါ၀င်သောကြောင့် dandelion လက်ဖက်ရည်ကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်သော အစားအသောက်များတွင် အထူးကုများနှင့် အာဟာရပညာရှင်များက အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းနိုင်သောကြောင့် လူနာများသည် ရေဓာတ်ထိန်းထားနိုင်မှုအတွက် ပြင်းထန်သောဆန္ဒရှိသည်။

လေ့လာမှုတွေအရ အပင်ဟာ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက၊အရည်များထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ဖယ်ထုတ်ခြင်းသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ရာသီလာစဉ်တွင် ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို အထောက်အကူပြုစေမည့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ 10>

Nature သည် လူတို့စားသုံးရန်အတွက် သဘာဝထုတ်ကုန်အများအပြားကို ပေးစွမ်းသော်လည်း အားလုံးကို ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်များ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ဒန့်ဒရယ်နဲ့တော့ မတူပါဘူး။ လွန်ကဲစွာအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာများနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည် မလိုလားအပ်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်များအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပြီး မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် ဂရုစိုက်ပါ။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

dandelion လက်ဖက်ခြောက်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

သင်ဟာ ဓာတုဆေးတစ်မျိုးမျိုးကို သောက်သုံးနေပြီဆိုရင် dandelion လက်ဖက်ရည်ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် သင်၏ ကုထုံးဖြင့် ပါဝင်သည့် ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ပျက်ပြယ်စေခြင်း မပြုရ။ အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ဤလက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်းများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပေါ်လာပါက အထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ဒန်ဒယွန်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန်မသင့်သူများ

ဝမ်းနုတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိနှင့် ဆီးအမျှင်ပါဝင်မှုများသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် dandelion လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ လက်ဖက်ခြောက်များသည် မိခင်နို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့် နို့တိုက်ကျွေးဆဲမိခင်များအတွက်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။