ສາລະບານ
ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການຍອມຮັບຕົນເອງ
ການຍອມຮັບຕົນເອງເປັນຄຳສັບທີ່ມັກສັບສົນກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ຫຼືຮັກຕົນເອງຍ້ອນຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງພວກມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ການຍອມຮັບຕົວເອງເວົ້າວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບຕົວເອງດ້ວຍຄຸນລັກສະນະແລະຄວາມບົກຜ່ອງທັງຫມົດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດສະຫງົບກັບຕົນເອງ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້. ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຮູບພາບຂອງຕົນເອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບລະດັບການຍອມຮັບຕົນເອງຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນໃຜ, ເພາະວ່າມັນຈະຜ່ານນີ້ທີ່ເຈົ້າຈະພົບຄວາມສົມດຸນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າສັບສົນກັບການຍອມຮັບຕົນເອງກັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ເພາະວ່າຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ. ຂອງຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ, ຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າເວລາໄດ້ມາປະເຊີນກັບພວກມັນ. ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຍອມຮັບຕົນເອງໃນການອ່ານຕໍ່ໄປນີ້.
ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຍອມຮັບຕົນເອງ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໄປສູ່ເສັ້ນທາງຂອງການຍອມຮັບຕົນເອງແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຫມາຍຂອງມັນແລະເປັນຫຍັງມັນ. ພິເສດຫຼາຍ. ການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຈະມີຄວາມຫມາຍພຽງແຕ່ຈາກປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນໃຜ. ຊອກຮູ້ວ່າການຍອມຮັບຕົນເອງຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ການຍອມຮັບຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ?
ການຍອມຮັບຕົນເອງສະແດງເຖິງການຍອມຮັບຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ. ເພາະສະນັ້ນ, ທໍາອິດຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ
ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມເປັນອີກພື້ນຖານໜຶ່ງສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການບັນລຸການຍອມຮັບຕົນເອງ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສັງເກດອາລົມ ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດຮັບມືກັບພວກມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ຮູ້ສຶກຄັນຄາຍຈາກເຫດການທີ່ຄາດບໍ່ເຖິງ ຫຼືຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ທ່ານເຂົ້າໃຈບຸກຄະລິກກະພາບແລະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າຈົນສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້. ເອົາພວກເຂົາ o ກັບການຕອບໂຕ້ພາຍໃນກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະລາອອກຈາກການບາດເຈັບແລະຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດກ້າວຫນ້າໃນການຄົ້ນຫາການຍອມຮັບຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທາງເລືອກຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ຜ່ານມັນເຈົ້າຈະມີການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ການຊີ້ບອກເສັ້ນທາງ. ແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍທ່ານ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວນີ້ມີປະສິດທິພາບ, ເພາະວ່າມັນຈະໃຫ້ຄໍາຕອບຕໍ່ບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຍອມຮັບດ້ວຍຕົນເອງ!
ການຍອມຮັບຕົນເອງແມ່ນຂະບວນການທີ່ອາດຈະເຈັບປວດໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຊອກຫາຂອງຕົນເອງ.ກົນໄກການຈັດການກັບເຈົ້າຈະມາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ບັນຫາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼືຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ສໍາລັບເລື່ອງນີ້, ມັນຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ, ນອກເຫນືອຈາກການສ້າງໂຄງສ້າງທີ່ສົ່ງເສີມການຍອມຮັບຕົນເອງ.
ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຍອມຮັບຕົວເອງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າ ຊີວິດເບົາກວ່າ. ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດ!
ບາດກ້າວໄປສູ່ການບັນລຸການຍອມຮັບຕົນເອງແມ່ນຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນຜ່ານທັດສະນະຄະຕິນີ້ທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຕົວເອງແລະເປີດການຮັບຮູ້ຂອງທ່ານກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃຫມ່, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການກະທໍາແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.ມັນຢູ່ໃນຂະບວນການນີ້. ການຮັບຮູ້ຕົນເອງເຖິງແມ່ນວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນ, ນໍາໄປສູ່ການຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າ, ຄຸນນະພາບແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມສໍາຄັນແມ່ນຢູ່ໃນການຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເປັນຢູ່, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະມີຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນແປງເມື່ອທ່ານປະສົບກັບຂະບວນການຍອມຮັບຕົນເອງ. ມັນຍັງສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າເຫດການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ການຈັດການກັບພວກມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ຂໍ້ຈຳກັດຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມປະຕິບັດຢ່າງເບົາບາງລົງ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ?
ທ່ານບໍ່ສາມາດຫລົບຫນີຕົວເອງໄດ້, ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການບໍ່ສົນໃຈລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານໂດຍການສ້າງລັກສະນະສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະສອດຄ່ອງກັບຊີວິດ. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດພັດທະນາການເປັນມະນຸດໄດ້.
ການຍອມຮັບຕົນເອງປ້ອງກັນການປະຕິເສດຂອງຄວາມເປັນຈິງ, ສືບຕໍ່ປະຈຸບັນແລະເປີດເຜີຍວ່າທ່ານເປັນໃຜ. ໂດຍຜ່ານປະສົບການນີ້, ທ່ານຈະສາມາດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງເປັນມະນຸດ, ເຂົ້າໃຈຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແລະມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກປ້ອງກັນການເກີດຂອງຄວາມຄິດທີ່ຮຸກຮານທີ່ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງການເລືອກທີ່ຕ້ອງເຮັດ ເມື່ອທ່ານຄົ້ນພົບວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ເຕັມທີ່.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມໝາຍຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນຈິດຕະວິທະຍາໝາຍເຖິງວິທີທີ່ຄົນເຫັນຕົນເອງ ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ນັ້ນແມ່ນ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ຈັກຄຸນລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ດູຖູກຕົວເອງສໍາລັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຊື່ອຕ່າງໆກ່ຽວກັບວ່າທ່ານເປັນໃຜ ແລະແມ່ນແຕ່ການປະເມີນຕົນເອງ, ເຊິ່ງເກີດມາຈາກການວິພາກວິຈານຕົນເອງ.
ການປູກຝັງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃຫ້ດີເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າໃນທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. . ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ ແລະປອດໄພກວ່າທີ່ຈະປະຕິບັດ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສະພາບການຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ. ນັ້ນແມ່ນ, ເຈົ້າກາຍເປັນຜູ້ມີອິດທິພົນໜ້ອຍ ແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຍອມຮັບຕົນເອງ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ທໍາອິດແມ່ນຜົນຂອງຂະບວນການຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ນໍາພາທ່ານຍອມຮັບຮູບພາບຂອງຕົນເອງ, ຄຸນຄ່າ, ຄຸນນະພາບແລະຂໍ້ບົກພ່ອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຍອມຮັບຕົວເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປະຕິເສດຕົນເອງ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງເຮັດວຽກເປັນຂະບວນການຮັບຮູ້ຄຸນນະພາບ ແລະຂໍ້ບົກພ່ອງ, ໃນການປະເຊີນໜ້ານີ້ ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ ຫຼື ກົງກັນຂ້າມ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາເຫັນ ແລະ ຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາໂຕຂອງພວກເຮົາ, ກາຍເປັນການສະທ້ອນເຖິງວິທີທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຕົວເຮົາເອງເປັນບຸກຄົນ.
ການຍອມຮັບຕົນເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ດິຈິຕອລ ອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນໃນຊຸມປີ 90 ດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງອິນເຕີເນັດແລະໂລກາພິວັດ, ແລະການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດແລະສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບມະນຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນໄດ້ຫັນປ່ຽນວິທີທີ່ພວກເຮົາກ່ຽວຂ້ອງແລະເປີດເຜີຍຕົວເຮົາເອງ, ຊີວິດຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນສາທາລະນະແລະພວກເຮົາເລີ່ມປະເຊີນກັບບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຮົາເປັນໃຜ, ແຕ່ຍັງວິທີທີ່ຄົນອື່ນຮັບຮູ້ພວກເຮົາ.
ຄວາມເປັນຈິງໃຫມ່ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້ແລະມີການປ່ຽນແປງ. ວິທີການທີ່ພວກເຮົາເປັນ, ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາຄວນຈະເປັນໃຜ, ຢ່າງແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສະແດງຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ສະເຫມີສອດຄ່ອງກັບຊີວິດຈິງຂອງພວກເຮົາ, ສ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນແລະ, ເປັນການລ້ຽງດູການຍອມຮັບຕົວເອງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ມັນມີຢູ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມເຊື່ອ. ຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກແທ້ໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປອມຕົວສໍາລັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຮົາໃນການຍອມຮັບວ່າພວກເຮົາເປັນໃຜແທ້ໆ, ການສ້າງ facade ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ.
ຂໍ້ເສຍຂອງການຂາດການຍອມຮັບຕົນເອງ
<8ຂະບວນການນີ້ການຍອມຮັບຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະພັດທະນາເປັນບຸກຄົນ, ກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງພວກເຮົາແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາ. ການຂາດການຍອມຮັບຕົນເອງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຫຼາຍຕໍ່ຈິດສໍານຶກ, ຊອກຫາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນການອ່ານຕໍ່ໄປນີ້. ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນວົງຈອນຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານພາຍໃນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບແມ່ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍພາຍໃນ. ໃນຈຸດນີ້, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຫາວິທີທາງຫລົບໜີດ້ວຍການຕັ້ງຕົວຕົນ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າການລົງໂທດຕົນເອງແມ່ນການມີລະບຽບວິໄນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຮັດຜິດ. ເພື່ອປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດອັນເລິກຊຶ້ງ, ບໍ່ດົນນາງຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຜິດພາດ ແລະບັນຫາທັງໝົດຂອງນາງພາຍໃນ. ໂດຍຜ່ານການຈໍາແນກພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຫຼີກເວັ້ນບັນຫາໂດຍການບໍ່ເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າມີທາງອອກ. ການຍອມຮັບຕົນເອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍມີຢູ່ໃນລັກສະນະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ບຸກຄົນພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ເປັນຂອງ, ປ້ອງກັນຄວາມພຽງພໍຂອງຕົນກັບປະເພດຂອງກຸ່ມສັງຄົມໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງໄດ້ສິ້ນສຸດການໂດດດ່ຽວຕົນເອງ ແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ແຍກອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມ ແລະຜູ້ຄົນ.ພວກເຮົາຍັງເຕືອນກ່ຽວກັບການກະທໍາແລະການເລືອກຂອງພວກເຮົາ, ບັນຫາກັບການຂາດການຍອມຮັບຕົນເອງແມ່ນເວລາທີ່ມັນກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ. ພຶດຕິກຳນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນເຮົາພັດທະນາຂຶ້ນ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຮັດແລ້ວຈະເປັນທີ່ພໍໃຈພໍທີ່ລາວຈະກະຕຸ້ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຜິດພາດໄດ້. ເມື່ອຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບຜົນສຳເລັດ ແລະທັກສະຂອງເຈົ້າແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ເພາະວ່າພວກມັນຈະບໍ່ດີພໍສຳລັບເຈົ້າ.
ວິທີພັດທະນາການຍອມຮັບຕົນເອງ
ຮູ້ວ່າມີ ວິທີການພັດທະນາການຍອມຮັບຕົນເອງຕັ້ງແຕ່ການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຂົາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການວິພາກວິຈານຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ຂະບວນການປິ່ນປົວນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດທີ່ພໍໃຈ. ສືບຕໍ່ການອ່ານແລະຮຽນຮູ້ວິທີການພັດທະນາການຍອມຮັບຕົວເອງ.
ຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງ
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການຍອມຮັບຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າມັນສະຫນອງການກະຕຸ້ນທີ່ປຸກຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາແມ່ນໃຜ. ດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຍຸກດິຈິຕອລ, ການເປີດເຜີຍໄດ້ກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ, ປຸກທັດສະນະຄະຕິທີ່ສາມາດເປັນທາງລົບຕໍ່ມະນຸດໂດຍອີງຕາມລະດັບການຍອມຮັບຕົວເອງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງແມ່ນການປຽບທຽບ.
ເມື່ອພວກເຮົາປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະເມີນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເປັນໃຜຜູ້ອື່ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາເລີ່ມປະຕິເສດການມີຢູ່ຂອງພວກເຮົາໂດຍການຕັ້ງໃຈຕົນເອງກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຍອມຮັບຕົວເອງແມ່ນການຢຸດເຊົາ. ປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນທາງລົບ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະປົກປ້ອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະປ້ອງກັນການປຽບທຽບຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເຈົ້າ. ເພື່ອທໍາລາຍນິໄສແລະຄວາມຄິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍອມຮັບຕົວເອງ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຕົວກະຕຸ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ເສື່ອມໂຊມກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບພວກມັນແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຮັກສາຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ແຕ່, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການຂັດຂວາງຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ດ້ວຍວິທີນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດໃຫ້ເຫດຜົນກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າໃນການຊອກຫາທາງອອກໄດ້.
ປ່ອຍຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄວ້ຂ້າງນອກ ແລະ ຮັບຜິດຊອບຄວາມຮັບຜິດຊອບ
ການຖືກເຄາະຮ້າຍມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ແລະ ການວິພາກວິຈານຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດແລະເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດ. ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພວກເຂົາແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຍອມຮັບພວກເຂົາ.ແລະໃຫ້ຄວາມຫມາຍພວກມັນຄືນໃຫມ່, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກົນໄກເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດໃນຂະບວນການນີ້ວ່າຄວາມຜິດພາດບໍ່ໄດ້ກໍານົດຕົວທ່ານ, ຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດແລະການຕົກເປັນເຫຍື່ອຈະຫຼີກເວັ້ນການປະຕິເສດຕົນເອງແລະຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ.
ຮັກສາຄົນໃກ້ຊິດທີ່ເຮັດດີຕໍ່ເຈົ້າ
ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຝຶກການຍອມຮັບຕົນເອງໄດ້. ໃນຈຸດນີ້, ການຮັກສາຄົນທີ່ເຈົ້າເຮັດດີສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້, ເພາະວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ ແລະຮູ້ຈັກການມີຕົວຂອງເຈົ້າ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
ລົງທຶນໃນມິດຕະພາບທີ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຮັກສາສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເຊີນກັບຊີວິດປະຈໍາວັນຫຼາຍ lightly. ນອກເຫນືອຈາກການສະຫນອງການກະຕຸ້ນໃນທາງບວກສໍາລັບການຍອມຮັບຕົນເອງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະພັດທະນາຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ສ້າງສັນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຕົວຂອງເຈົ້າ.
ກໍານົດລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າ
ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເສັ້ນທາງພື້ນຖານສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະບັນລຸຕົນເອງ. - ການຍອມຮັບ. ແຕ່ເພື່ອກໍານົດລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ໂດຍຜ່ານຂະບວນການນີ້, ທ່ານຈະກໍານົດລັກສະນະທາງລົບແລະທາງບວກຂອງທ່ານ, ປ່ຽນແປງວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ.
ການຮັບຮູ້ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈພຶດຕິກໍາແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ, ນອກເຫນືອຈາກການໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນກັບຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກໍານົດລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບເຫຼົ່ານີ້,ຫັນໄປຫາຄົນໃກ້ຕົວເຈົ້າ ຫຼືຜູ້ປະກອບອາຊີບທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. -esteem, ເພາະວ່າທ່ານຈະຮັບຮູ້ຄຸນນະພາບ, ຄຸນຄ່າແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ. ໂດຍການຢ້ຽມຢາມເຂົາເຈົ້າໃນຈິດສໍານຶກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງວິກິດການຍອມຮັບຕົນເອງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຕົວທ່ານເອງເບົາບາງລົງ, ອ່ອນລົງຂອງຄວາມຄິດ intrusive ປະເພດໃດນຶ່ງ.
ທ່ານສາມາດຈັດການເພື່ອຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍຜ່ານການຊອກຫາ. ຄວາມຮູ້ຕົນເອງ, ຂຽນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຫຼືເຂົ້າຫາຄົນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕົນເອງ. ທັດສະນະຄະຕິນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍຂອງເຈົ້າ, ຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ການກະທຳຂອງເຈົ້າ ແລະວຽກຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຜິດຫວັງ. ຂອງທ່ານສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຂະບວນການຍອມຮັບຕົນເອງຂອງທ່ານ. ໂດຍການສ້າງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນເປັນຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າຈະຢຸດການສຸມໃສ່ຜູ້ທີ່ເຈົ້າເປັນແທ້ໆ ແລະເລີ່ມດໍາລົງຊີວິດເພື່ອຊອກຫາຄວາມພໍໃຈຂອງຄົນອື່ນ, ບໍ່ສົນໃຈທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ.
ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເປັນ. ເປັນຫ່ວງຢ່າງນ້ອຍກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ, ເພາະວ່າພວກມັນຖືກໃສ່ເຂົ້າໃນບໍລິບົດ ແລະ ມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ພັດທະນາ
