స్వీయ-అంగీకారం గురించి సాధారణ పరిగణనలు

స్వీయ-అంగీకారం అనేది వారి సారూప్యతల కారణంగా తరచుగా స్వీయ-గౌరవం లేదా స్వీయ-ప్రేమతో గందరగోళం చెందే పదం. రెండూ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడినప్పటికీ, స్వీయ-అంగీకారం మీ అన్ని లక్షణాలు మరియు లోపాలతో మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించాలని చెబుతుంది. ఈ విధంగా, మీరు మీతో శాంతిగా ఉండగలుగుతారు మరియు ముందుకు సాగగలరు.

ఎవరైతే తనను తాను అంగీకరించుకుంటారో వారు అధిక ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు తనను తాను ప్రేమిస్తారు. మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ చిత్రం నేరుగా మీ స్వీయ అంగీకార స్థాయికి సంబంధించినవి. ఈ కారణంగా, మీరు ఎవరో అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే దీని ద్వారా మీరు సమతుల్యతను కనుగొంటారు.

అయితే, స్వీయ-అంగీకారాన్ని కన్ఫర్మేషన్‌తో కంగారు పెట్టకండి, ఎందుకంటే మీరు తెలుసుకున్న క్షణం నుండి మీ లోపాలు, లోపాలు మరియు లోపాలు, వాటిని ఎదుర్కోవాల్సిన సమయం వచ్చింది కాబట్టి. కింది పఠనంలో స్వీయ-అంగీకారం గురించి మరింత అర్థం చేసుకోండి.

స్వీయ-అంగీకారం గురించి మరింత అర్థం చేసుకోండి

స్వీయ-అంగీకారం యొక్క మార్గం వైపు మొదటి అడుగు దాని అర్థాన్ని మరియు ఎందుకు అర్థం చేసుకోవడంలో ఉంది చాలా ప్రత్యేకం . మీ కోసం మీ అన్వేషణ మీరు ఎవరో మీరు అంగీకరించిన క్షణం నుండి మాత్రమే అర్ధమవుతుంది. స్వీయ-అంగీకారం అంటే ఏమిటో దిగువ కనుగొనండి.

స్వీయ-అంగీకారం అంటే ఏమిటి?

స్వీయ అంగీకారం అనేది మీరు ఎవరితో సంబంధం లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించే చర్యను సూచిస్తుంది. అందువల్ల, మొదటిదిఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అనేది స్వీయ-అంగీకారాన్ని సాధించాలనుకునే వారికి మరొక ప్రాథమిక భాగం, ఎందుకంటే ఇది మీ భావోద్వేగాలను గమనించే మరియు మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. ఈ విధంగా, వారు మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూలంగా జోక్యం చేసుకోనివ్వకుండా మీరు వారితో వ్యవహరించగలరు.

కాబట్టి, భావోద్వేగ మేధస్సు ఉన్న వ్యక్తి జీవితంలో తలెత్తే పరిస్థితులకు స్పందించని విధంగా ప్రతిస్పందించగలడు. అనుకోని సంఘటనల వల్ల చిరాకు పడతారు లేదా కలత చెందుతారు. ఎందుకంటే, మీరు మీ శ్రేయస్సును కాపాడుకునే స్థాయికి మీ వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు వ్యక్తిత్వాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు.

చికిత్సకు వెళ్లండి

చికిత్స మీ ఆలోచనలను పరిశీలించడం మరియు నిపుణులతో సంభాషించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. తమ గురించి అంతర్గత ప్రతిస్పందనలకు వారిని తీసుకువెళ్లడం మరియు వారి బాధలను మరియు అనుచిత ఆలోచనలను విరమించుకోవడం. స్వీయ-అంగీకారం కోసం అన్వేషణలో ముందుకు సాగలేని వారికి ఇది ఒక ఎంపిక, ప్రత్యేకించి పైన పేర్కొన్న ఎంపికలు పని చేయకపోతే.

దీని ద్వారా మీకు మానసిక మద్దతు ఉంటుంది, అది మిమ్మల్ని మార్గాలను సూచించేలా చేస్తుంది మరియు మీరు పరిష్కరించాల్సిన వైఖరులు. ఈ చికిత్సను సమర్థవంతంగా చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ సమస్యకు మరింత త్వరగా సమాధానాలను ఇస్తుంది.

మా చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు మీ స్వీయ-అంగీకార ప్రక్రియను ప్రారంభించండి!

స్వీయ-అంగీకారం అనేది మొదట బాధాకరమైన ప్రక్రియ, కానీ మీరు మీ స్వంతం చేసుకున్నప్పుడుమీ జీవితం మరింత సమతుల్యంగా మారే సమయంలో మీతో వ్యవహరించే విధానాలు వస్తాయి. అందువల్ల, స్వీయ-జ్ఞాన సాధన ద్వారా మీ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

మీలో మీకు అవసరమైన సమాధానాలు ఉన్నాయి, పరిష్కారాన్ని వెతకడానికి మీ అడ్డంకులను ఎదుర్కోవడం ఇప్పుడు మీ ఇష్టం. అపరాధం లేదా వేధింపులకు గురికాకుండా మీ సమస్యలు. దీని కోసం, స్వీయ-అంగీకారానికి అనుకూలమైన నిర్మాణాన్ని సృష్టించడంతోపాటు, మీకు దగ్గరగా ఉండే వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

మా చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు స్వీయ-అంగీకార ప్రక్రియను మీరే ప్రారంభించండి, మీరు త్వరలో అనుభూతి చెందుతారు. జీవితంలో తేలికైనది. జీవితానికి సంబంధించి!

ఇది ఈ ప్రక్రియలో ఉంది. స్వీయ-అవగాహన అనేది మార్పులను ప్రారంభించడానికి అనుమతించినప్పటికీ, వారి విలువలు, వారి లక్షణాలు మరియు వారి లోపాలను గుర్తించడానికి దారి తీస్తుంది. జీవిని గుర్తించడంలో ప్రాముఖ్యత ఉంది, కాబట్టి మీరు స్వీయ-అంగీకార ప్రక్రియను అనుభవించినప్పుడు మీరు మార్చగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు.

అంచనాలను సృష్టించకుండా మరియు నిరాశలను నివారించడానికి, తప్పు ప్రవర్తనను నివారించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. ఊహించని సంఘటనలు సర్వసాధారణమని, అవి మన దైనందిన జీవితంలో భాగమని, కానీ మీరు మీ పరిమితులను గ్రహించి మరింత తేలికగా వ్యవహరించడం ప్రారంభించినప్పుడు వాటితో వ్యవహరించడం సులభమవుతుందనే అవగాహనను కూడా ఇది సృష్టిస్తుంది.

ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

మీరు మిమ్మల్ని మీరు తప్పించుకోలేరు, మీ కోసం ఒక పాత్రను సృష్టించుకోవడం మరియు జీవితానికి అనుగుణంగా ఉండటం ద్వారా మీ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను విస్మరించడమే మీరు చేయగలిగింది. ఈ సమయంలో, మీరు మీ లోపాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మార్పు లేకుండా మీరు మానవుడిగా పరిణామం చెందలేరు.

స్వీయ-అంగీకారం వాస్తవికతను తిరస్కరించడాన్ని నిరోధిస్తుంది, వర్తమానాన్ని పునఃప్రారంభించడం మరియు మీరు ఎవరో బహిర్గతం చేయడం. ఈ అనుభవం ద్వారా మీరు మానవునిగా మిమ్మల్ని మీరు పునరుద్ధరించుకోగలుగుతారు, మీ తప్పులను అర్థం చేసుకుంటారు మరియు మీ పట్ల దయతో ఉంటారు.మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే అనుచిత ఆలోచనల ఆవిర్భావాన్ని నిరోధించండి.

కాబట్టి, మీ మార్గాన్ని అనుసరించడానికి మీకు ఎక్కువ ప్రేరణనిచ్చే విధంగా మీతో వ్యవహరించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఎవరో మీరు కనుగొన్నప్పుడు చేయవలసిన ఎంపికల గురించి మీరు తెలుసుకుంటారు, అప్పుడు మాత్రమే మీరు పూర్తి జీవితాన్ని గడపడానికి అవసరమైన వాటిని కనుగొంటారు.

ఆత్మగౌరవం అంటే ఏమిటి?

మనస్తత్వ శాస్త్రంలో ఆత్మగౌరవం యొక్క అర్థం ఒక వ్యక్తి తనను తాను మరియు అతని స్వంత విలువను ఎలా చూస్తుందో సూచిస్తుంది. అంటే, మీరు మీ లక్షణాలను మెచ్చుకోవచ్చు, కానీ అదే సమయంలో, మీ లోపాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు తక్కువ చేసుకోండి. ఇది మీరు ఎవరో మరియు మీ స్వీయ-అంచనాల గురించి వివిధ నమ్మకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది స్వీయ-విమర్శల ద్వారా ఏర్పడుతుంది.

మంచి ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడం వలన మీరు మీ గురించి మంచి అనుభూతిని పొందుతారు, మీరు మీ సామర్థ్యాన్ని విలువైనదిగా మరియు మీ విలువను గుర్తించగలరు. . ఈ విధంగా, సందర్భం లేదా ఇతరుల అభిప్రాయాలతో సంబంధం లేకుండా మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సురక్షితంగా వ్యవహరించవచ్చు. అంటే, మీరు తక్కువ ప్రభావం చూపుతారు మరియు మీకు కావలసిన దాని గురించి మరింత నిశ్చయించుకుంటారు.

స్వీయ అంగీకారం మరియు ఆత్మగౌరవం మధ్య తేడా ఏమిటి?

స్వీయ అంగీకారం మరియు ఆత్మగౌరవం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. మొదటిది స్వీయ-గుర్తింపు ప్రక్రియ యొక్క ఫలితం, ఇది మీ స్వంత చిత్రం, మీ విలువలు, గుణాలు మరియు లోపాలను అంగీకరించేలా చేస్తుంది. ఆత్మగౌరవం, మరోవైపు, మీ స్వీయ అంగీకారాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా మీరుస్వీయ-నిరాశ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది.

స్వీయ-గౌరవం ఒకరి లక్షణాలు మరియు లోపాలను గుర్తించే ప్రక్రియగా పనిచేస్తుంది, ఈ ఘర్షణలో మనం మన గురించి లేదా వ్యతిరేకత గురించి మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చు. ఈ విధంగా, ఇది మన అహానికి సంబంధించి మనం చూసే మరియు అనుభూతి చెందే విధానానికి సంబంధించినది, ఒక వ్యక్తిగా మనల్ని మనం ఎలా గ్రహిస్తామో ప్రతిబింబిస్తుంది.

తప్పుడు స్వీయ-అంగీకారం

డిజిటల్ ఇంటర్నెట్ మరియు ప్రపంచీకరణ అభివృద్ధితో 90వ దశకంలో వయస్సు ప్రారంభమైంది మరియు ఈ మార్పులు మానవులకు అనేక ప్రయోజనాలు మరియు సవాళ్లను తెచ్చిపెట్టాయి. అన్నింటికంటే, ఇది మనతో సంబంధం కలిగి ఉన్న మరియు బహిర్గతం చేసే విధానాన్ని రూపొందించింది, మన జీవితం పబ్లిక్‌గా మారింది మరియు మనం ఎవరో మాత్రమే కాకుండా, ఇతరులు మనల్ని ఎలా గ్రహిస్తారో కూడా ఎదుర్కోవడం ప్రారంభించాము.

ఈ కొత్త వాస్తవికత చాలా ఇటీవలిది మరియు మార్చబడింది. మనం ఎలా ఉంటామో, మనం ఎవరు ఉండాలి, మనం నిజంగా ఎవరు అనే దాని గురించి మన అవగాహన. అందువల్ల, సామాజిక నెట్‌వర్క్‌లలో మనం చూపించేది, ఉదాహరణకు, మన నిజ జీవితానికి ఎల్లప్పుడూ అనుగుణంగా ఉండదు, అంతర్గత వైరుధ్యాలను సృష్టించడం మరియు పర్యవసానంగా, తప్పుడు స్వీయ-అంగీకారాన్ని పెంపొందించడం.

మనం విశ్వసించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది ఉనికిలో ఉంటుంది. మనం నిజంగా అనుభూతి చెందుతున్నదానికి సంబంధించి తప్పుడు ప్రదర్శన. అందువల్ల, మన భావోద్వేగాలు మరియు మన ఆత్మగౌరవానికి సంబంధించి ఒక ముఖభాగాన్ని సృష్టించడం, మనం నిజంగా ఎవరో అంగీకరించడంలో మన కష్టానికి ఇది మారువేషంగా పనిచేస్తుంది.

స్వీయ-అంగీకారం లేకపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు

ఈ ప్రక్రియవ్యక్తులుగా అభివృద్ధి చెందడానికి, మన పరిమితులను నిర్వచించడానికి మరియు మన సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి స్వీయ-అంగీకారం ముఖ్యం. స్వీయ-అంగీకారం లేకపోవడం మనస్సాక్షికి సంక్లిష్టతలను తెస్తుంది, తదుపరి పఠనంలో దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

స్వీయ-ఫ్లాగ్‌లేషన్

స్వీయ-అంగీకారాన్ని వ్యాయామం చేయని వ్యక్తి అవును అనే మీ అవగాహనను ప్రభావితం చేసే మరియు అంతర్గత అసౌకర్యాన్ని కలిగించే అంతర్గత బాధల చక్రాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. ఈ సమయంలో, వారు స్వీయ-దండన ద్వారా ఎస్కేప్ వాల్వ్‌ను వెతకవచ్చు, ఎందుకంటే స్వీయ-శిక్ష అనేది క్రమశిక్షణ అని వారు నమ్ముతారు, కాబట్టి వారు తప్పులు చేయరు.

అపరాధం

ఎవరు తనను తాను అంగీకరించడం ఆపివేస్తారు. లోతైన అపరాధ భావనను అనుభవించడానికి, త్వరలో ఆమె తన తప్పులు మరియు సమస్యలన్నింటినీ అంతర్గతీకరిస్తుంది. వారి ప్రవర్తనపై నేరారోపణ చేయడం ద్వారా, వ్యక్తి తమ గురించి ప్రతికూల భావాలను పెంచుకుంటాడు, తమ వద్ద పరిష్కారం ఉందని నమ్మకుండా సమస్యలను తప్పించుకుంటాడు.

అసమర్థత యొక్క భావన

ఇది వారు లేని వ్యక్తుల యొక్క అద్భుతమైన లక్షణం. స్వీయ అంగీకారం. అసమర్థత యొక్క భావన ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఉంది, వ్యక్తి తనకు చెందినవాడు కాదనే భావనను అభివృద్ధి చేస్తాడు, ఏ రకమైన సామాజిక సమూహానికి తన సమర్ధతను నిరోధిస్తాడు. తత్ఫలితంగా, ఆమె తనను తాను ఒంటరిగా మరియు పర్యావరణం మరియు వ్యక్తుల నుండి వేరుచేసి జీవితాన్ని గడుపుతుంది.

అధిక స్వీయ-డిమాండ్

స్వీయ-డిమాండ్ ముఖ్యంమేము మా చర్యలు మరియు ఎంపికల గురించి అప్రమత్తంగా ఉంటాము, స్వీయ-అంగీకారం లేకపోవడంతో సమస్య అది అతిగా మారినప్పుడు. ఈ ప్రవర్తన వ్యక్తిని పరిణామం చెందకుండా నిరోధిస్తుంది, ఎందుకంటే చేసిన ఏదీ అతనికి లోపం యొక్క భయాన్ని రేకెత్తించేంత సంతృప్తికరంగా ఉండదు.

ఈ మార్గాన్ని అనుసరించడం ద్వారా, ఛార్జ్ దూకుడుగా మారుతుంది మరియు అతను చేయడానికి అంకితం చేసే కార్యకలాపాలు అలసిపోతుంది. ఈ విధంగా, మీ విజయాలు మరియు నైపుణ్యాలను ప్రశంసించడంలో అసమర్థత ఏర్పడుతుంది, ఎందుకంటే అవి మీకు ఎప్పటికీ సరిపోవు.

స్వీయ-అంగీకారాన్ని పెంపొందించే మార్గాలు

ఉన్నాయని తెలుసుకోండి వారి కష్టాలను ప్రతిబింబించడం నుండి అధిక స్వీయ విమర్శలను తగ్గించడం వరకు స్వీయ-అంగీకారాన్ని అభివృద్ధి చేసే మార్గాలు. ఈ వైద్యం ప్రక్రియ మిమ్మల్ని స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క ముఖ్యమైన స్థితిలో ఉంచుతుంది, తద్వారా మీరు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. చదవడం కొనసాగించండి మరియు మీ స్వీయ అంగీకారాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలో తెలుసుకోండి.

మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోవడం మానేయండి

ఆత్మగౌరవం మన స్వీయ-అంగీకార ప్రక్రియను ప్రభావితం చేయగలదు, ఎందుకంటే ఇది మనం ఎవరో మన అవగాహనను మేల్కొల్పడానికి ఉద్దీపనలను అందిస్తుంది. డిజిటల్ యుగం యొక్క పురోగతితో, బహిర్గతం అధికంగా మారింది, మన స్వీయ-అంగీకార స్థాయిని బట్టి మానవులకు ప్రతికూలంగా ఉండే వైఖరిని మేల్కొల్పుతుంది, ఇది పోలిక.

మనల్ని మనం ఇతరులతో పోల్చినప్పుడు, మనం అంచనా వేయవలసిన అవసరం మాత్రమే కాదుమనలో తేడా ఏమిటి, కానీ అవతలి వ్యక్తి ఎలా ఉండాలనే సంకల్పం కూడా. సాధించాలనే అసాధ్యమైన కోరికకు కట్టుబడి మన ఉనికిని తిరస్కరించడం ప్రారంభించినందున, మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడంలో ఇది చాలా పెద్ద ప్రమాదం.

అందువల్ల, మీ స్వీయ-అంగీకార ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి మొదటి దశ ఆపివేయడం. మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చడానికి, ముఖ్యంగా ప్రతికూలంగా ఉంటే. ఈ విధంగా, మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కాపాడుకుంటారు మరియు పోలిక మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయకుండా నిరోధిస్తారు.

మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడంలో ఉన్న కష్టాన్ని ప్రతిబింబించండి

స్వీయ-అంగీకారం సాధించడానికి, మీరు అవసరం మీ జీవితానికి హాని కలిగించే అలవాట్లు మరియు ఆలోచనల శ్రేణిని విడిచిపెట్టడానికి. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడంలో ఉన్న కష్టాన్ని ప్రతిబింబించడం ద్వారా, మీ గురించి అవమానకరమైన ఆలోచనలను కలిగి ఉండటానికి దారితీసే ట్రిగ్గర్‌లను మీరు అర్థం చేసుకుంటారు, వాటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు మరియు మీ అహాన్ని కాపాడుకోవడానికి పరిష్కారాలను కనుగొంటారు.

కానీ, గుర్తుంచుకోండి. మీ అడ్డంకులను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం, కానీ అపరాధ భావనను నివారించడం అవసరం. ఈ విధంగా మాత్రమే మీరు పరిష్కారం కోసం మీ సమస్యలను హేతుబద్ధం చేయగలుగుతారు.

బాధితులను పక్కనపెట్టి, బాధ్యతలను స్వీకరించండి

బాధితత్వం అపరాధ భావన మరియు అధిక స్వీయ విమర్శలతో కూడి ఉంటుంది, దానిని నివారించడానికి తప్పులను అంగీకరించడం మరియు అవి జీవితంలో భాగమని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీరు వాటిని అంగీకరించడానికి వారి బాధ్యత తీసుకోవడం చాలా కీలకం.మరియు వాటిని మళ్లీ సూచించండి, ఇది మీరు ముందుకు వెళ్లడానికి మెకానిజమ్‌లను రూపొందించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఈ ప్రక్రియలో తప్పులు మిమ్మల్ని నిర్వచించవు, గాయం మరియు బాధలను నివారించడం స్వీయ-నిరాశను నివారిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఎవరో మరింత స్పష్టత కలిగి ఉండటానికి.

మీకు మంచి చేసే వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండండి

సానుకూల వాతావరణాన్ని సృష్టించండి, తద్వారా మీరు స్వీయ-అంగీకారాన్ని అభ్యసించవచ్చు. ఈ సమయంలో, మీకు మంచి చేసే వ్యక్తులను చుట్టుముట్టడం మీకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తులు మీ విలువను గుర్తిస్తారు మరియు మీ ఉనికిని అభినందిస్తారు, మీ ఆత్మగౌరవంతో మీకు సహాయం చేస్తారు.

మీ జీవితానికి అనుకూలమైన స్నేహాలలో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు అవి మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి, ఇది రోజువారీ జీవితాన్ని మరింత తేలికగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ స్వీయ-అంగీకారానికి సానుకూల ఉద్దీపనలను అందించడంతో పాటు, మీరు మీ జీవి యొక్క నిర్మాణాత్మక అవగాహనను అభివృద్ధి చేస్తారు.

మీ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను గుర్తించండి

మీరు స్వీయ సాధనకు ఇది ప్రాథమిక మార్గాలలో ఒకటి. -అంగీకారం. కానీ మీ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను గుర్తించడానికి మీరు స్వీయ-జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించాలి. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా మీరు మీ ప్రతికూల మరియు సానుకూల లక్షణాలను నిర్వచించవచ్చు, మిమ్మల్ని మీరు చూసే విధానాన్ని మార్చుకుంటారు.

మీ వ్యక్తిత్వాన్ని గుర్తించడం వలన మీ ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనలను మీరు అర్థం చేసుకుంటారు, మీతో మెరుగైన సంబంధాన్ని అందించడంతోపాటు. ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను నిర్వచించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే,మీకు సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తిని లేదా మీకు సహాయం చేయగల ప్రొఫెషనల్‌ని ఆశ్రయించండి.

మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవడానికి మార్గాలను వెతకండి

పై చిట్కాల ద్వారా మీరు మీ స్వీయ స్థాయిని పెంచుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొంటారు. -గౌరవం, ఎందుకంటే మీరు మీ లక్షణాలు, విలువలు మరియు విజయాలను గుర్తిస్తారు. స్వీయ-అంగీకార సంక్షోభ సమయంలో మీ మనస్సాక్షిని సందర్శించడం ద్వారా, మీతో మరింత తేలికగా వ్యవహరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఎలాంటి అనుచిత ఆలోచనలను మృదువుగా చేస్తుంది.

మీరు శోధన ద్వారా మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవచ్చు. స్వీయ-జ్ఞానం, మీ గురించి రాయడం లేదా మీ గురించి మీ అవగాహనను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే వ్యక్తులను సంప్రదించడం. ఈ వైఖరి మీ సవాళ్లను అధిగమించడానికి, మీ విలువలను, మీ చర్యలు మరియు నిరాశను నివారించడానికి మీ పనిని గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి తక్కువ చింతించండి

ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మాత్రమే శ్రద్ధ వహించండి మీరు మీ స్వీయ-అంగీకార ప్రక్రియకు హానికరం కావచ్చు. ఇతరుల అభిప్రాయాలను మీ స్వంత సత్యంగా అంతర్గతీకరించడం ద్వారా, మీరు నిజంగా ఎవరు అనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం మానేసి, మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే ప్రతిదాన్ని విస్మరిస్తూ ఇతరులను సంతోషపెట్టడం కోసం జీవించడం ప్రారంభిస్తారు.

అందువల్ల, ఇది చాలా ముఖ్యం. వారు ఒక సందర్భంలో చొప్పించబడినందున మరియు మీ అభిప్రాయానికి భిన్నమైన అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నందున, ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి కనీసం ఆందోళన చెందుతారు. మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మరియు మీకు ఏది ఉత్తమమో మీరు మాత్రమే తెలుసుకోగలరు.

అభివృద్ధి చేయండి