Salann pinc Himalayan: buannachdan, feartan, dòighean air ithe agus barrachd!

  • Roinn Seo
Jennifer Sherman

A bheil fios agad air na buannachdan a tha an cois salann pinc Himalayan?

Is e seòrsa sònraichte de shalainn a lorgar ann an sia mèinnean a-mhàin a th’ anns an t-salann pinc Himalayan, uile suidhichte ann an sgìre bheanntan Himalayan. Ach, an-dràsta chan eil ann ach mèinn Khewra, a tha suidhichte ann am baile-mòr leis an aon ainm ann am mòr-roinn Punjab, Pacastan, a tha gnìomhach ann an cinneasachadh salainn.

Tha grunn dhreachan meallta de shalainn pinc gan reic air feadh an t-saoghail , ach chan fhaighear salann dligheach ach anns an roinn gu h-àrd. Tha an seòrsa salainn neo-àbhaisteach seo air cliù a chosnadh air feadh an t-saoghail air sgàth a bhuadhan.

Eu-coltach ri salann bùird cumanta, a tha air a ghrinneachadh agus stuthan eile air an cur ris gus an coltas a tha e a’ nochdadh a thoirt dha, tha salann pinc Himalayan air a mhargaidheachd na chruth fhìor. , an dòigh anns a bheilear ga thoirt a-mach às a’ mhèinn.

Air sgàth seo, tha an spìosradh coimheach seo a’ gleidheadh ​​a h-uile pàirt thùsail, a’ gabhail a-steach còrr air 80 seòrsa de mhèinnirean, nam measg an iarann ​​ann am pailteas a bheir an dath pinc don toradh.

San artaigil seo bruidhnidh sinn beagan a bharrachd mu dheidhinn salann Himalayan pinc, na feartan aige, na dòighean caitheamh, na buannachdan a tha e a’ tabhann don chorp daonna agus barrachd. Is fhiach sùil a thoirt air!

A’ tuigsinn barrachd mu shalainn pinc Himalayan

Gus a’ chuairt-litir seo a thòiseachadh anns an dòigh as fheàrr, tha sinn air còig cuspairean a sgaradh a tha a’ dèiligeadh ri cuspairean riatanach airson tuigse mhath air dèSan fharsaingeachd, tha na gràinean de shalainn Himalayan nas motha na an fheadhainn de shalainn bùird cumanta, ge-tà, tha an salann pinc sònraichte airson seusanachadh cumanta beagan nas grinne, agus tha criostalan tòrr nas motha aig an t-salann a thathar a’ cleachdadh airson barbecue, mar eisimpleir.

Contraindications agus frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig salann pinc

Coltach ri toradh sam bith, ma thèid barrachd air salann pinc Himalayan ithe faodaidh e cron a dhèanamh air slàinte. A dh'aindeoin co-dhèanamh cothromach agus glè bheag de eileamaidean leithid sodium agus iodine, faodaidh cus caitheamh de shalainn bho na beanntan na buannachdan aige a chuir air falbh agus an corp a lìonadh le stuthan a dh'fhaodadh a bhith cronail.

A bharrachd air an sin, daoine mothachail Nuair ag ithe seòrsa sam bith de shalainn, feumaidh tu cuideachd a bhith faiceallach le salann Himalayan. Is iad sin clann, seann daoine, boireannaich a tha trom le leanabh, daoine le galairean leantainneach den t-slighe cnàmhaidh agus droch shuidheachaidhean cardiovascular.

Prìs agus càite an ceannaich thu salann pinc Himalayan

Is e aon de na puingean àicheil a thaobh salann pinc a phrìs, a tha mar as trice gu math àrd. Gus beachd a thoirt dhut, ged nach cosg cileagram de shalainn bùird àbhaisteach barrachd air beagan sgillin, faodaidh cileagram de shalainn Himalayan barrachd air R $ 60.00 a chosg ann an cuid de roinnean de Bhrasil.

A rèir luchd-malairt a tha reic an toradh, tha na prìsean àrda mar thoradh air a’ phròiseas a bhith a’ giùlan an t-salainn a thig bho sgìre Raon Bheanntan Himalayanairson Brazil. Co-dhiù, tha prìsean àrda a’ dì-mhisneachadh mòran dhaoine a tha airson tòiseachadh air an toradh ithe.

Dhaibhsan aig a bheil ùidh, gheibhear salann pinc Himalayan ann am mòr-bhùithtean, stòran bìdh slàinte, bùthan-leigheadaireachd agus ionadan sònraichte eile air feadh an t-saoghail. nàiseanta.

Ach, tha e cudromach a dhaingneachadh gu bheil salann Himalayan na thargaid do dh’iomadh airgead an-aghaidh agus, mar sin, tha e air leth cudromach seo a choimhead nuair a thathar a’ ceannach an toraidh.

Ciamar a dh'aithnicheas tu salann pinc nach eil fìor?

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, leis gu bheil e air a thighinn gu bhith na thoradh a tha ainmeil air feadh an t-saoghail, tha salann Himalayan pinc na thargaid do dh’ eucoirich a bhios a’ cruthachadh airgead-brèige agus gan margaidheachd le ainm an toraidh.

Bidh na mealltaichean a’ cleachdadh salann mara, ris an canar cuideachd salann creige no “salann bò” agus dìreach cuir dath air an toradh le dath pinc, a ’ciallachadh gur e salann Himalayan a th’ ann. Ach, gus faighinn a-mach a bheil an salann fìor no nach eil, tha molaidhean deatamach ann. Faic:

Prìs toraidh : mar a chaidh ainmeachadh cheana, tha salann pinc daor an taca ri seòrsaichean salainn eile. Mar sin, ma tha an salann pinc Himalayan a tha fo chasaid mòran nas ìsle na prìs chuibheasach an toraidh ann am Brasil, is dòcha nach eil sin fìor;

Taiseachd sa phacaid : is e fìor shalainn pinc Himalayan uabhasach tioram. Ma tha gin anns a’ phacaid a chaidh fhaicinnseòrsa taiseachd, is ann air sgàth nach tàinig an t-salann a tha ann bho mhèinn Khewra;

Dath : tha an dath tùsail air salann pinc na thòn bog pinc, coltach ris an fhear a chunnacas ann an plàigh nan flamingos. Ma tha dath pinc no fìor dhearg air salann Himalayan, mar eisimpleir, is dòcha gu bheil e meallta.

Salann pinc no salann cumanta: dè am fear a thaghas tu?

Tha còmhraidhean a thaobh am bu chòir salann Himalayan ithe no nach eil ag atharrachadh timcheall air na buannachdan aige agus an roghainn a tha e a’ nochdadh thairis air salann cumanta.

Ach, feumar a dhaingneachadh gur e na buannachdan a tha an cois an spìosraidh oirthireach seo. fhathast ga sgrùdadh agus tha toraidhean tòiseachaidh aca, airson a-nis. A bharrachd air an sin, feumar cuimhneachadh cuideachd air prìs àrd an toraidh shònraichte.

Air an làimh eile, chan eil teagamh sam bith ann gu bheil tòrr nas lugha de iodine agus sodium chloride aig salann pinc na salann cumanta, a bharrachd air a bhith ann. a h-uile mèinnear riatanach air a ghleidheadh ​​agus gun chur-ris a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air slàinte.

Anns a’ chùis seo, tha e coltach gur e gluasad glic a th’ ann a bhith a’ cur an àite salann geal ath-leasaichte le salann pinc Himalayan bho shealladh buannachdan slàinte. Tha e an urra ris an neach-cleachdaidh cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air comasachd eaconamach an neach ùr.

Tha mòran bhuannachdan aig salann pinc Himalayan!

Mar a chunnaic sinn tron ​​artaigil fhiosrachail seo, tha salann pinc Himalayan na thoradh beairteach ann an iomadh dòigh. A ghlanachd agus a ghleidheadha’ dùsgadh fìor àite salainn ann an slàinte dhaoine, a’ tilgeadh a-mach a’ chron a tha caitheamh salainn ath-leasaichte air a dhearbhadh mar-thà.

Ged a tha sgrùdaidhean air buannachdan salann pinc fhathast aig ìre tòiseachaidh, tha na feartan aige air tha barrachd air a dhearbhadh. Mar sin, tha e an urra ris a’ bhreithneachadh mu chaitheamh no nach eil an toradh an urra ris an neach fa-leth, far am feumar cumail ri prìs, ruigsinneachd agus tùsachd an toraidh.

gu dearbh tha salann pinc bho na Himalayas. Biodh fios agad cò às a thàinig an t-salann seo, carson a tha e air a chleachdadh, na feartan aige agus beagan a bharrachd!

Tùs agus eachdraidh an t-salainn pinc

Mar a chaidh ainmeachadh cheana, tha salann pinc às na Himalayas a’ tighinn bho chuid mèinnean a tha an làthair ann an sgìre raon Himalayan agus chan urrainnear an toirt a-mach ach an sin. Tha eadhon an toirmeasg seo agus an dòigh air a bhith a’ buain an t-salainn, a tha air a bhith mar an ceudna airson linntean, a’ fàgail purrachd agus luach cungaidh-leighis an spìosraidh comasach.

A rèir eòlaichean san raon, tha e glè choltach gum bi an Himalayan tha mèinnean salainn pinc mar thoradh air cruinneachadh sodium chloride, is e sin an salann as aithne dhuinn, aig bonn cuirp uisge fon talamh. Bha na h-aibhnichean fon uisge sin an uair sin air am fosail gu ìre, a’ cruthachadh nan structaran salainn mòr a tha rim faicinn agus a’ rannsachadh an-diugh.

Carson a thathas a’ cleachdadh salann pinc Himalayan?

Tha salann pinc Himalayan na àite fallain airson salann bùird ath-leasaichte cumanta. Faodar an spìosraidh oirthireach seo a chleachdadh ann an cidsinean agus àiteachan eile gus biadh a ràitheadh ​​​​anns an aon dòigh ris an “co-ogha” tionnsgalach aige.

Is e an eadar-dhealachadh, mar a chaidh ainmeachadh roimhe, gu bheil salann pinc a’ cumail suas na beathachadh agus na feartan cumanta. gu salann, a tha air chall anns a 'phròiseas grinneachaidh ris a bheil salann geal cumanta fo smachd.

Feartan salann pinc

A bharrachd air an dath agus an dòigh anns a bheilear ga bhuain, a tha eadar-dhealaichte bho shalainn cumanta, salann pincbho na Himalayas a' nochdadh eadar-dhealachaidhean eile a thaobh an t-seusanachadh àbhaisteach.

'S e inneach a' chiad fhear. Leis nach eil e air a bhuain le innealan agus dòighean àbhaisteach, far a bheil eadhon stuthan ceimigeach air an cleachdadh, bidh gràinnean nas motha aig salann pinc na salann geal cumanta. Ann an dòrlach de shalainn Himalayan chìthear na “molagan”, agus ann an salann cumanta chan fhaicear ach am pùdar.

Ann an co-dhèanamh na h-eileamaid nàdarra seo tha eadar-dhealachadh mòr eile. Leis nach do chaill e mèinnirean riatanach anns a’ phròiseas às-tharraing, bidh salann pinc Himalayan a’ blasad nas dian agus tha e “nas salainn” na am fear as mòr-chòrdte.

Carson a tha salann Himalayan pinc?

Tha eòlaichean ag agairt gu bheil timcheall air 83 a bharrachd de mhèinnirean ann an salann Himalayan na chothlamadh, an taca ri salann ath-leasaichte. Mar a chaidh ainmeachadh cheana, tha an seòrsa seo de shalainn a' ruighinn bùird fhathast “slàn” air sgàth an dòigh anns a bheilear ga thoirt a-mach às na mèinnean.

Am measg nam mèinnean sin, 's e iarann ​​aon den fheadhainn as pailte. Mar a tha fios againn, bidh iarann ​​​​a ’oxidachadh nuair a bhios e fosgailte do taiseachd agus is e seo dìreach a tha a’ toirt dath pinc dha salann. Ach, a thaobh salann pinc Himalayan, bidh oxidation iarainn a’ tachairt ann an dòigh nach eil cho buaidh oir tha e a’ tachairt air falbh bho bhith fosgailte do sholas na grèine agus na h-aimsir, a tha dìreach a’ beairteachadh an t-seusanachadh.

Feartan salann pinc Himalayan

Gu ruige seo tha sinn air cuid de rudan sònraichte fhaicinn a thadearbhadh gu bheil salann pinc Himalayan gu dearbh na thoradh nàdarra sònraichte. Ach, gus na h-eadar-dhealachaidhean aige a cheartachadh ann an inntinnean luchd-leughaidh, tha sinn air liosta ghoirid ullachadh a tha a’ cur ri chèile na prìomh fheartan aige. Faic:

• Ìre purrachd mòran nas àirde na seòrsaichean salainn eile;

• Glèidheadh ​​mèinnirean riatanach agus todhar nàdarra eile;

• Tha na mèinnean far an tèid a thoirt a-mach nam mìltean bhliadhnaichean agus gu tur gun suathadh, gun a bhith, mar sin, tachartas truailleadh sam bith;

• Tha dùmhlachd sodium nas ìsle aige na salann cumanta (mu 250mg gach 1g de shalainn);

• Comas seusanachaidh nas àirde;

• Barrachd comas gleidhidh bìdh, nuair a thèid a chleachdadh airson an adhbhair seo;

• Am measg thogalaichean eile.

Buannachdan salann pinc

Faigh a-mach an-dràsta , ann an liosta de 11 cuspairean prìseil, na prìomh bhuannachdan a tha ann an salann pinc Himalayan. Faigh a-mach carson a tha an toradh nàdarra seo cho ainmeil air feadh an t-saoghail!

Barrachd purrachd

Is e aon de na prìomh eadar-dhealachaidhean eadar salann pinc Himalayan agus salann geal cumanta agus seòrsachan eile de shalainn tionnsgalach a ghlanachd. Bhon seòrsa àite far a bheilear ga thoirt a-mach, a tha nam mèinnean mìle bliadhna gun suathadh le fir, chun an dòigh shònraichte air buain, tha an toradh nàdarra seo dha-rìribh fìor-ghlan.

Is e an taobh seo a tha dha-rìribh a’ toirt a h-uile eadar-dhealachadh air salann pinc. . Tha seo air sgàth nach eil an toradh seo air challtodhar agus gun a bhith air fulang bho bhith a’ cur stuthan a-steach ann am pròiseas grinneachaidh, bidh e a’ cumail suas na feartan eile aige.

Meud nas ìsle de sodium

An coimeas ri salann cumanta, tha tòrr nas lugha de chlorid sodium ann an salann pinc. Thathas a’ meas nach eil ann ach 250mg den stuth a tha riatanach airson seòrsa sam bith de shalainn airson gach 1g de shalainn pinc Himalayan.

Tha am feart seo cudromach, oir chaidh a dhearbhadh mar-thà gum faod cus caitheamh sodium diofar sheòrsaichean de ghalaran adhbhrachadh leithid galaran cardiovascular agus dubhaig, mar eisimpleir.

Ann an co-dhèanamh salann pinc tha deagh chothromachadh eadar sodium chloride agus stuthan eile, a tha a 'ciallachadh nach eil ach na buannachdan sodium air an toirt a-mach, a’ seachnadh cus a tha cronail.

Co-chruinneachadh nas ìsle de iodine

Coltach ri sodium chloride, tha iodine na stuth cudromach eile airson obrachadh ceart bodhaig an duine, ach nach bu chòir barrachd ithe.

An sin nan ìrean air leth freagarrach airson na tha de iodine anns a’ bhodhaig agus tha e cudromach a dhaingneachadh gu bheil am mèinnear seo an urra ri bhith a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh diofar ghnìomhan metabolach, gu h-àraidh an fheadhainn co-cheangailte ri hormonaichean.

Ach, cus iodine anns a’ bhodhaig e faodaidh buaidhean eile adhbhrachadh, le coltas buairidhean sa mhòr-chuid anns a’ ghland thyroid agus san t-siostam lymphatic.cumanta, a bhios mar as trice a’ faighinn tòrr iodine, tha meud meadhanach den mhèinnear aig salann pinc Himalayan agus chan eil e a’ fulang le geàrr-chunntasan den eileamaid, a tha air an liosta de mhèinnirean a chaidh a ghleidheadh ​​​​nuair a thèid a tharraing.

Nas fheàrr gabhail a-steach

Tha salann pinc air a ghabhail a-steach nas fheàrr leis an t-siostam cnàmhaidh air sgàth suidheachadh iomlan a cho-phàirtean. Leis nach eil iad air a dhol tro atharrachaidhean ceimigeach fuadain, tha na mèinnirean a tha an làthair anns an stuth air an amalachadh nas fhasa a-steach don t-sruth fala agus bidh iad nam beathachadh cudromach don bhodhaig.

A thaobh salann cumanta, a chailleas grunn mhèinnirean agus a tha air atharrachadh gu ceimigeach gus grinneachadh fhaighinn, tha am feart seo air chall. Bithear a’ gabhail a-steach stuthan nas slaodaiche agus nas neo-choileanta, rud a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt gu buil.

Bidh e a’ cothromachadh pH le bhith a’ lughdachadh searbhachd na bodhaig

Tha uallach air buill-bodhaig deatamach leithid na dubhagan agus an grùthan airson a bhith a’ glacadh agus a’ làimhseachadh an stuthan a thig a-steach don bhodhaig. Nuair a bhios na co-phàirtean sin ag obair gu h-iomlan, bidh iad comasach air cuir às do phuinnseanan agus casg a chuir air searbhachd na bodhaig, a tha a’ tachairt le mì-chothromachadh pH, ​​bho bhith a’ faighinn a-mach à smachd.

A’ dol an taobh seo, tha aon aig salann pinc Himalayan. den liosta de na comasan aige cumhachd làidir gus cuideachadh a thoirt dha na h-organan a bhios a’ detoxify a’ chuirp, a bharrachd air a bhith ag obair san t-sruth fala fhèin, ga ghlanadh.

Le seo, faodar a ràdh gu bheil caitheamh den t-seòrsa seo de shalainnfaodaidh sònraichte searbhachd na bodhaig a lughdachadh, a’ seachnadh duilgheadasan grùthan, dubhaig, caolan agus stamag, mar eisimpleir.

Neartaich a’ bhodhaig

Tha an raon iomlan de bhuannachdan a thig bho bhith ag atharrachadh bho shalainn chumanta gu salann pinc Himalayan an dùil gun tèid a’ bhodhaig a neartachadh mean air mhean.

Le nas lugha de sodium, iodine agus le ìre nas ìsle de shearbhachd, tha am bodhaig buailteach a bhith ag obair mòran nas fheàrr, a’ brosnachadh suidheachadh agus lùth don neach fa-leth. Còmhla ri seo, tha buannachdan eile againn air am bi sinn a’ bruidhinn gu h-ìosal.

A’ meudachadh uisgeachadh

A dh’ aindeoin na tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh, chan eil dìth uisgeachadh a’ chuirp air adhbhrachadh le call leaghan fìor-ghlan agus sìmplidh. Tha am pròiseas a bheir air a’ bhodhaig a bhith air a dhì-mhurtachadh mar thoradh air call mhèinnirean riatanach agus electrolytes a dh’ fhàgas a’ bhodhaig tro fhallas is fual.

Leis gu bheil raon mòr de mhèinnirean riatanach air an gleidheadh ​​na cho-dhèanamh, Pink Bidh salann Himalayan ag ath-lìonadh eileamaidean a chaidh a chall tro gheur-leanmhainn agus call uisge san fharsaingeachd bhon bhodhaig, ag àrdachadh ìrean uisgeachaidh.

A’ leasachadh cuairteachadh fala

Cha bhith na co-phàirtean a tha an làthair ann an salann pinc, a bharrachd air a bhith air an gabhail a-steach nas fheàrr leis a’ bhodhaig, a’ cruinneachadh taobh a-staigh artaireachd agus veins mar sheòrsan eile de shalainn. Air an làimh eile, bidh na mèinnirean a tha an làthair anns an t-salann Himalayan a’ tòiseachadh a’ cuideachadh le fluidity na fala tron ​​t-siostam faireachail.

Leis a’ chobhair seo, tha anlùghdachadh placaichean agus cruinneachadh geir anns na h-artaigilean, a tha nan eileamaidean a tha an urra ri diofar ghalaran. San dòigh seo, thathas a’ seachnadh stròcan, veins varicose, aneurysms agus olc eile air adhbhrachadh le cnapan-starra arterial agus venous.

A’ lughdachadh bruthadh-fala

Tha bruthadh-fala àrd, ris an canar cuideachd bruthadh-fala àrd, air adhbhrachadh le caolachadh no bacadh air slighean falamh, a lùghdaicheas sruth fala agus a chuireas cuideam air cuideam taobh a-staigh veins agus artaireachd. Tha an suidheachadh seo ag adhbhrachadh sreath de dhuilgheadasan agus faodaidh eadhon bàs leantainn.

Leis gu bheil co-phàirtean aige a tha a’ glanadh nan seanailean falamh, tha salann pinc Himalayan na charaid comasach anns an t-sabaid an aghaidh barrachd cuideam fala. Gus na buannachdan fhaighinn, dìreach cuir spìosraidhean oirthireach an àite salann cumanta ann an caitheamh làitheil an ràithe.

A’ toirt air falbh fèithean agus a’ sabaid reamhar

Tha caitheamh cunbhalach de shalainn pinc Himalayan a’ toirt a-steach mèinnirean leithid magnesium agus potasium san t-sruth fala, le uallach airson neartachadh fèithean is cnàmhan, casg air caitheamh snàithleach agus ath-bhualaidhean leithid fèithe spasms agus cramps.

A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh salann pinc ann an amaran a chaidh ullachadh gu sònraichte cuideachadh le pian fèithe agus teannachadh. Anns na cùisean sin, bidh na stuthan a tha anns an todhar air an toirt a-steach don chraiceann agus a ’dol gu dìreach gu na h-àiteachan far a bheil sèid agus ath-bheachdan eile.droch bhuaidhean, a 'toirt buaidh analgesic agus leigheasach.

Bidh e ag obair an-aghaidh galairean analach

Tha grunn sheòrsaichean agus feuman bhon taobh a-muigh aig salann Himalayan cuideachd, leithid ann an salann amar, mar a chaidh ainmeachadh sa chuspair mu dheireadh. San aon dòigh, thathas a’ cleachdadh an stuth cuideachd airson lampaichean agus tùis a dhèanamh, a tha gu math cumanta san Ear, a bhios a’ cuir a-mach gasaichean a tha buannachdail do shiostam analach an duine.

An dà chuid a thaobh lampaichean agus tùis, tha eileamaidean a bhios a’ teasachadh an t-salainn air a shuidheachadh faisg air a chèile, gu clach shalainn pinc a bhios an uairsin a’ falmhachadh gu slaodach, a’ cruthachadh a’ ghas leigheis. Nuair a thèid an sùgh salainn seo a thoirt a-steach, bidh na co-phàirtean aige a’ dol a-steach don t-siostam analach gu lèir a’ cur às do bacteria, fungasan agus bhìorasan a dh’ adhbhraicheas galairean san roinn.

Fiosrachadh eile mu dheidhinn salann pinc Himalayan

A-nis, gus crìoch a chuir air an artaigil againn, thug sinn thugad barrachd fiosrachaidh iomchaidh mu shalainn pinc Himalayan a tha air an rèiteachadh ann an còig cuspairean fiosrachail. Faic!

Dòighean air salann pinc Himalayan ithe

Is e an dà phrìomh dhòigh air salann pinc Himalayan ithe a bhith a’ cleachdadh an stuth mar ràitheadh ​​​​airson biadh san fharsaingeachd, dìreach a’ dol an àite an t-salainn àbhaisteach, no san t-salann. ullachadh feòil airson barbecues, saladan agus gleidheadh ​​​​bìdh.

Tha e cudromach gun cùm an neach-cleachdaidh beagan mion-fhiosrachaidh mus ceannaich e salann pinc, leis gu bheil caitheamh ceart an toraidh an urra ris. Aig an

Mar eòlaiche ann an raon aislingean, spioradalachd agus esotericism, tha mi gu sònraichte airson daoine eile a chuideachadh gus brìgh nan aislingean a lorg. Tha aislingean nan inneal cumhachdach airson ar n-inntinnean fo-mhothachail a thuigsinn agus faodaidh iad seallaidhean luachmhor a thabhann air ar beatha làitheil. Thòisich mo thuras fhìn a-steach do shaoghal aislingean agus spioradalachd o chionn còrr air 20 bliadhna, agus bhon uairsin tha mi air sgrùdadh farsaing a dhèanamh anns na raointean sin. Tha mi dìoghrasach mu bhith a’ roinn m’ eòlas le daoine eile agus gan cuideachadh gus ceangal a dhèanamh leotha fhèin spioradail.