Γιατί να πίνετε τσάι για να χάσετε βάρος;

Νεφρικά, καρδιακά ή ηπατικά προβλήματα μπορεί να είναι η αιτία της κατακράτησης υγρών, η οποία καταλήγει να προκαλεί πρήξιμο στο σώμα ή σε μέρος του. Αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς, η καθιστική ζωή είναι επίσης ένας από τους πολυάριθμους λόγους που μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην αποβολή υγρών και τοξινών από τον οργανισμό, καθώς υπάρχει έλλειψη στην κυκλοφορία των σωματικών υγρών.

Η κατακράτηση υγρών, ωστόσο, μπορεί να μειωθεί ή και να εξαλειφθεί με τη βοήθεια διουρητικών τσαγιών, μια φυσική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να στεγνώσουν την κοιλιά τους. Ωστόσο, κάθε είδους θεραπεία πρέπει πάντα να συνοδεύεται από ιατρική συμβουλή.

Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε 8 σούπερ ισχυρά τσάγια για να χάσετε βάρος, ώστε να φτάσετε στα ιδανικά σας μέτρα με καλή υγεία και ποιότητα ζωής. Καλή ανάγνωση!

Τσάι για πρήξιμο με μαϊντανό

Λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων του, το τσάι για να ξεφουσκώσει με μαϊντανό ενδείκνυται κυρίως για την αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών και, κατά συνέπεια, της απώλειας βάρους. Επιπλέον, το τσάι μειώνει το πρήξιμο στα πόδια και τα πέλματα, παρέχοντας ένα "στεγνό" σώμα. Δείτε παρακάτω όλα για το τσάι για να ξεφουσκώσει με μαϊντανό.

Ιδιότητες

Για να έχετε μια ιδέα, το τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και συστατικά που βοηθούν την πέψη, μειώνοντας ή ακόμη και εξαλείφοντας την κακοσμία του στόματος.

Το τσάι για να χάσετε βάρος με μαϊντανό είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες C, B12, K και A, οι οποίες αυξάνουν την αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, αποφεύγοντας, για παράδειγμα, τα κρυολογήματα. Επιπλέον, επειδή περιέχει φυλλικό οξύ, το ρόφημα βοηθά επίσης στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Λειτουργώντας ως φυσικός ρυθμιστής, το ρόφημα θέτει σε ισορροπία ολόκληρο τον οργανισμό, παρέχοντας έτσι απώλεια βάρους.

Ενδείξεις

Ειδικά συνιστάται για όσους θέλουν να εξαλείψουν την κατακράτηση υγρών και ταυτόχρονα να χάσουν βάρος, το τσάι για να χάσετε βάρος με μαϊντανό είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στην απαραίτητη επιτάχυνση του μεταβολισμού για την καύση θερμίδων. Εάν χρησιμοποιείται τακτικά, αυτό το τσάι μπορεί να σας κάνει να χάσετε περίπου 5 κιλά σε μόλις ένα μήνα.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Το ρόφημα είναι επίσης εξαιρετικό για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, καθώς οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του δρουν άμεσα στη φλεγμονή των κυττάρων, τον παράγοντα που πυροδοτεί αυτές τις ενοχλητικές "μικρές τρύπες". Σύμφωνα με τους ειδικούς, μετά από ένα μήνα θεραπείας με το τσάι για να σταματήσει το πρήξιμο με μαϊντανό, μπορείτε ήδη να αισθανθείτε τη διαφορά.

Αντενδείξεις

Αν και περιέχει σημαντικές ιδιότητες για την υγεία και την ευεξία, το τσάι για να ξεφουσκώσει με μαϊντανό πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο και, όποτε είναι δυνατόν, με ιατρική παρακολούθηση.

Σε κάθε περίπτωση, το τσάι αντενδείκνυται για άτομα με νεφρικά προβλήματα ή για όσους λαμβάνουν αντιπηκτικά. Το ρόφημα δεν πρέπει επίσης να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Για τις θηλάζουσες γυναίκες το τσάι απαγορεύεται, καθώς μπορεί να μειώσει τη γαλουχία. Τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη του τσαγιού.

Συστατικά

Απλό και πρακτικό, το τσάι για να χάσετε το φούσκωμα με μαϊντανό μπορεί να γίνει με φρέσκο ή αποξηραμένο βότανο. Ωστόσο, είναι πάντα σημαντικό να γνωρίζετε ποιος είναι ο σκοπός του τσαγιού. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε αν θα χρησιμοποιήσετε το φρέσκο ή το αποξηραμένο φυτό. Για παράδειγμα, αν θέλετε απλώς να αποβάλλετε τα υγρά, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε το αποξηραμένο φυτό.

Για να φτιάξετε ένα λίτρο του ροφήματος θα χρειαστείτε 5 φρέσκα και πλυμένα κλαδάκια μαϊντανού, την ίδια ποσότητα ηλιακού ή μεταλλικού νερού και, αν θέλετε να αυξήσετε την ποσότητα, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αν χρησιμοποιείτε αφυδατωμένο βότανο, το μέτρο είναι μία κουταλιά της σούπας ανά λίτρο.

Πώς να το κάνετε

Πριν αρχίσετε να φτιάχνετε το ρόφημα, διαχωρίστε όλα τα συστατικά. Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκα κλαδάκια, αφήστε το νερό και τον μαϊντανό να βράσουν και σκεπάστε τα. Αφού βράσουν, σβήστε τη φωτιά και αφήστε τα να κρυώσουν λίγο.

Εάν χρησιμοποιείτε το αφυδατωμένο φυτό, βάλτε μια χούφτα μαϊντανό σε βραστό νερό, μαγειρέψτε για 5 λεπτά, σκεπάστε το και περιμένετε να κρυώσει. Και να θυμάστε: πάντα να ζητάτε ιατρική συμβουλή.

Θεραπεία για πρήξιμο με πικραλίδα

Εκτός του ότι ενδείκνυται για τη θεραπεία ηπατικών παθήσεων, το τσάι πικραλίδας είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της κατακράτησης υγρών.

Ιδιότητες

Συχνά συγχέεται με τον θάμνο, η πικραλίδα είναι ένα φυτό που φυτρώνει οπουδήποτε και εξαπλώνεται πολύ εύκολα. Αυτό οφείλεται στα άνθη της σε σχήμα πομφόλυγας, τα οποία πετούν και σπέρνουν τη γη.

Αλλά όσοι γνωρίζουν το φυτό γνωρίζουν ότι, μεταξύ των πολυάριθμων ιδιοτήτων του, το τσάι για να ξεφουσκώσει με πικραλίδες είναι από τα καλύτερα όταν το θέμα είναι η απώλεια βάρους.

Το ρόφημα φέρει επίσης στη σύνθεσή του, αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες και τα φύλλα του είναι εξαιρετικά για την προστασία του ήπατος από το αλκοόλ. Τα συστατικά του περιλαμβάνουν επίσης πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνες Α, Β, C και D, καθώς και μέταλλα, ιδίως κάλιο.

Ενδείξεις

Παρόλο που οι παρενέργειες του τσαγιού από πικραλίδα είναι σπάνιες, το ρόφημα μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικούς ερεθισμούς και αλλεργικές αντιδράσεις. Επιπλέον, το έγχυμα μπορεί επίσης να προκαλέσει δηλητηρίαση σε άτομα με υπερευαισθησία σε αυτό το φυτό.

Τα άτομα που πάσχουν από απόφραξη των χοληφόρων πόρων ή από εντερική απόφραξη δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να καταναλώνουν το τσάι. Το ρόφημα απαγορεύεται επίσης για τις μέλλουσες μητέρες.

Αντενδείξεις

Παρόλο που οι παρενέργειες του τσαγιού από πικραλίδα είναι σπάνιες, το ρόφημα μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικούς ερεθισμούς και αλλεργικές αντιδράσεις. Επιπλέον, το έγχυμα μπορεί επίσης να προκαλέσει δηλητηρίαση σε άτομα με υπερευαισθησία σε αυτό το φυτό.

Τα άτομα που πάσχουν από απόφραξη των χοληφόρων πόρων ή από εντερική απόφραξη δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να καταναλώνουν το τσάι. Το ρόφημα απαγορεύεται επίσης για τις μέλλουσες μητέρες.

Συστατικά

Σε αντίθεση με ό, τι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν, το τσάι για να χαλαρώσει το δέρμα με λεμόνι πικραλίδα γίνεται μόνο με τη ρίζα του φυτού, οπότε αυτό το κύριο συστατικό πρέπει να είναι φρέσκο. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστείτε περίπου 100 γραμμάρια ρίζες, πλυμένες εκ των προτέρων.

Ωστόσο, αν είναι δύσκολο να βρείτε αυτό το συστατικό στη natura, αναζητήστε το αποξηραμένο βότανο μιας καλής ποιότητας μάρκας. Σε αυτή τη συνταγή θα χρησιμοποιήσουμε μια ρηχή κουταλιά της σούπας από το αφυδατωμένο φυτό. Για την παρασκευή του ροφήματος θα χρειαστείτε επίσης 1 λίτρο μεταλλικό νερό χωρίς αέριο ή ηλιακό νερό.

Πώς να το κάνετε

Μπορείτε να φτιάξετε τσάι πικραλίδας για το φούσκωμα με δύο τρόπους: είτε με τις ρίζες είτε με το αποξηραμένο βότανο. Για να φτιάξετε το ρόφημα με τις ρίζες, ξεκινήστε πλένοντας καλά αυτό το συστατικό. Στη συνέχεια κόψτε το σε μικρά κομμάτια (περίπου 100 γραμμάρια) και αφήστε το στην άκρη.

Βάλτε το λίτρο ηλιακό ή μεταλλικό νερό χωρίς αέριο να βράσει σε ένα δοχείο με καπάκι. Προσθέστε το βότανο, ανακατέψτε, αφήστε το να βράσει για περίπου 5 λεπτά, σβήστε τη φωτιά. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει ακόμα σκεπασμένο για περίπου 10 λεπτά.

Για να φτιάξετε το τσάι ξεφούσκωμα με αφυδατωμένη πικραλίδα, πρέπει να ζεστάνετε το νερό, χωρίς να το βράσετε. Όταν βράσει, προσθέστε το βότανο, ανακατέψτε καλά, σβήστε τη φωτιά και κρατήστε το έγχυμα σκεπασμένο για περίπου 10 λεπτά πριν το πιείτε.

Πρήξιμο τσάι με αλογοουρά

Γνωρίζατε ότι το τσάι για ξεφούσκωμα με αλογοουρά, εκτός από τη μείωση του βάρους αντιμετωπίζει και την κυτταρίτιδα; Διαβάστε λοιπόν παρακάτω και ανακαλύψτε τις ιδιότητες, τα απαραίτητα συστατικά και πώς να φτιάξετε αυτό το ισχυρό ρόφημα αποτοξίνωσης.

Ιδιότητες

Το αλογοουρά είναι μια από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας, επειδή το φυτό έχει διουρητικές ιδιότητες που καταλήγουν να βοηθούν το σώμα να "ξεφουσκώσει", γεγονός που παρέχει απώλεια βάρους.

Καθώς έχει αντιφλεγμονώδη συστατικά, το αλογοουρά δρα άμεσα στα κύτταρα και εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους, νερού και τοξινών, που είναι οι παράγοντες που ευθύνονται για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Ο αλογοουράς χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των λίθων στα νεφρά και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, αλλά είναι επίσης εξαιρετικός για την ενίσχυση των οστών. Με άλλα λόγια, αν ψάχνετε για ένα τσάι που όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα δώσει και στο σώμα σας ένα "λίφτινγκ", αυτή είναι η σωστή συνταγή!

Ενδείξεις

Το τσάι για να χάσετε βάρος με αλογοουρά συνιστάται ιδιαίτερα για όσους έχουν προβλήματα με τα νεφρά και, κατά συνέπεια, δεν μπορούν να αποβάλλουν τις τοξίνες, κατακρατώντας υγρά. Σύμφωνα με έναν ειδικό, η κατανάλωσή του προάγει τη γρήγορη απώλεια βάρους, επειδή το φυτό έχει αποτοξινωτικές ουσίες, όπως τα φλαβονοειδή και το καφεϊκό οξύ.

Οι ουσίες αυτές αυξάνουν την καύση του τοπικού λίπους, καθώς αυτό το οξύ έχει θερμογόνο δράση, η οποία συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα, το έγχυμα βοηθά στην πρόληψη και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Αντενδείξεις

Το τσάι αλογοουρά αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες και άτομα με προβλήματα αρτηριακής πίεσης (υπόταση ή υπέρταση). Το ρόφημα πρέπει επίσης να αποφεύγεται από άτομα με καρδιακά προβλήματα, επειδή η αλογοουρά έχει υψηλή συγκέντρωση καλίου.

Όσοι χρησιμοποιούν ήδη διουρητικά πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά τη λήψη αυτού του βοτανικού τσαγιού. Για τις περιπτώσεις αυτές, οι ειδικοί συνιστούν την αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης νερού εάν επιλέξουν να συμπληρώσουν τη θεραπεία για την απώλεια υγρών με τη χρήση του τσαγιού, αποφεύγοντας έτσι την αφυδάτωση.

Συστατικά

Για να φτιάξετε το τσάι για να χάσετε βάρος με αλογοουρά, θα χρειαστείτε τον αποξηραμένο μίσχο του φυτού και ένα λίτρο ανθρακούχο ή μεταλλικό νερό. Τώρα, αν θέλετε να ενισχύσετε τις διουρητικές ιδιότητες της αλογοουράς και να χάσετε βάρος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα αποξηραμένα φύλλα.

Αξίζει να θυμάστε ότι το τσάι πρέπει να καταναλώνεται πάντα φρέσκο, επομένως μην το αποθηκεύετε από τη μία μέρα στην άλλη. Το ιδανικό είναι να πίνετε 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα, για μία μόνο εβδομάδα, στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα περίπου 5 ημερών και πιείτε το ξανά. Αλλά να θυμάστε: είναι πάντα καλό να συμβουλεύεστε έναν ειδικό.

Πώς να το κάνετε

Όπως είδαμε παραπάνω, για να φτιάξετε τσάι από αλογοουρά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε τα αποξηραμένα φύλλα του βοτάνου είτε τον αποξηραμένο μίσχο. Θα χρειαστείτε επίσης ένα λίτρο μεταλλικό νερό, είτε με ανθρακικό είτε με ηλιακή αλκοόλη.

Ξεκινήστε τοποθετώντας μια κουταλιά της σούπας μίσχους αλογοουράς σε ένα δοχείο (κατά προτίμηση γυάλινο, όπως μια κανάτα). Όταν το νερό είναι πολύ ζεστό (δεν πρέπει να βράσει), ρίξτε το στο δοχείο. Περιμένετε 10 λεπτά πριν το πιείτε. Σουρώστε το και αυτό είναι όλο! Για να φτιάξετε τσάι με τα αποξηραμένα φύλλα, το ιδανικό είναι να τα βράσετε μαζί με νερό.

Τσάι για πρήξιμο με μαλλιά καλαμποκιού

Αν πρέπει να χάσετε βάρος, το τσάι για ξεφούσκωμα με μαλλιά καλαμποκιού είναι ένα από τα κορυφαία. Δείτε παρακάτω όλα για αυτή τη θαυματουργή σπιτική θεραπεία.

Ιδιότητες

Πρωτεΐνες, βιταμίνες, υδατάνθρακες, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο και ενώσεις όπως τα φλαβονοειδή. Αυτές είναι οι ουσίες που υπάρχουν στη σύνθεση της τρίχας καλαμποκιού και εξαιτίας αυτών το συστατικό έχει υπογλυκαιμικές, αποσυμφορητικές και αντι-κόπωσης ιδιότητες.

Καθώς είναι επίσης ένα διουρητικό φυτό, η κατανάλωσή του χαλαρώνει την επένδυση της ουροδόχου κύστης και τα νεφρικά σωληνάρια. Αυτό μειώνει τον πιθανό ερεθισμό και αυξάνει την αποβολή των ούρων. Τα μαλλιά καλαμποκιού βοηθούν επίσης στη μείωση της πίεσης με την επαναρρόφηση νατρίου στο σώμα.

Ενδείξεις

Η τρίχα καλαμποκιού ενδείκνυται ως σπιτική θεραπεία για τη θεραπεία των παθήσεων των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Οι διουρητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της δρουν άμεσα στις φλεγμονές των οργάνων αυτού του συστήματος, βοηθώντας ακόμη και στην αποβολή των τοξινών.

Το τσάι για ξεφούσκωμα με τρίχες καλαμποκιού ενδείκνυται επίσης για τη θεραπεία της ακράτειας, επειδή αυξάνει τη συχνότητα ούρησης, γεγονός που βοηθά στην αποβολή των υγρών στο σώμα. Το βότανο είναι επίσης σε θέση να βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου και να αναζωογονήσει την εντερική χλωρίδα.

Αντενδείξεις

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το καλαμπόκι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει λίγες παρενέργειες. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, ειδικά για όσους έχουν προβλήματα προστάτη, καθώς η αύξηση των ούρων μπορεί να προκαλέσει κάποια δυσφορία.

Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν την κατανάλωση του τσαγιού, καθώς τα μαλλιά καλαμποκιού αυξάνουν την παραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνη, που είναι υπεύθυνη για τις συσπάσεις της μήτρας. Τα άτομα που λαμβάνουν ήδη διουρητικά ή που χρησιμοποιούν ήδη φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, το διαβήτη και τα αντιπηκτικά θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν από την κατανάλωση του ροφήματος.

Συστατικά

Τα μαλλιά καλαμποκιού μπορούν να χρησιμοποιηθούν in natura ή ως ξηρό εκχύλισμα, το οποίο θα βρείτε στα καλύτερα καταστήματα. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε το καλαμπόκι in natura για να φτιάξετε τσάι, πρέπει να το αφαιρέσετε από το κοτσάνι, να το πλύνετε καλά με τρεχούμενο νερό και να το αφήσετε να στεγνώσει στον ήλιο.

Για την παρασκευή του τσαγιού θα χρειαστείτε επίσης ένα λίτρο ανθρακούχο ή μεταλλικό νερό. Είναι πάντα καλό να θυμάστε ότι τα γυάλινα δοχεία τείνουν να ενισχύουν τις επιδράσεις του βοτάνου.

Πώς να το κάνετε

Αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε το καλαμπόκι in natura για να φτιάξετε το τσάι σας για να χάσετε το φούσκωμα, βάλτε μιάμιση κουταλιά της σούπας από το συστατικό σε ένα δοχείο για κάθε 200 ml βραστό νερό, σκεπάστε το και αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά.

Στην περίπτωση του ξηρού εκχυλίσματος μαλλιών καλαμποκιού που αγοράζετε σε καταστήματα φυσικών προϊόντων, η διαδικασία είναι λίγο διαφορετική. Βάλτε το νερό να βράσει και όταν βράσει προσθέστε μια κουταλιά της σούπας εκχύλισμα μαλλιών καλαμποκιού.

Καλύψτε, αφήστε το να κρυώσει και σουρώστε. Θυμηθείτε: αυτό το τσάι πρέπει να λαμβάνεται μόνο τρεις φορές την ημέρα, για διάστημα 7 ημερών. Η υπερβολική κατάποση του βοτάνου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Τσάι για να χάσετε βάρος με ιβίσκο

Το τσάι για να χάσετε βάρος με ιβίσκο είναι ένα από τα πιο καταναλώσιμα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος με μια υγιεινή διατροφή, επειδή αυτό το τσάι είναι εξαιρετικό για να επιταχύνει την καύση του τοπικού λίπους.

Ιδιότητες

Ο ιβίσκος, εκτός του ότι είναι όμορφος και μυρίζει ωραία, είναι ένα ισχυρό σπιτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας. Αυτό συμβαίνει επειδή το φυτό περιέχει μηδέν θερμίδες και έχει επίσης αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά συστατικά.

Επιπλέον, ο ιβίσκος έχει επίσης οργανικά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην πρόληψη του οξειδωτικού στρες στα κύτταρα και στον έλεγχο των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Το ρόφημα έχει επίσης την ιδιότητα να μειώνει την παραγωγή, από τον οργανισμό, λιποκυττάρων, αποφεύγοντας έτσι τη συσσώρευσή τους στο σώμα ή σε μέρη του, όπως για παράδειγμα στην κοιλιά.

Ενδείξεις

Αν θέλετε να εξαλείψετε την ενοχλητική κοιλίτσα που επιμένει να εμφανίζεται ή να χάσετε βάρος αποβάλλοντας το λίπος από το σώμα, αυτό είναι το ιδανικό τσάι. Το ρόφημα είναι επίσης μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για όσους θέλουν να ελέγξουν τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα.

Το τσάι για ξεφούσκωμα με ιβίσκο ενδείκνυται επίσης για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα, την κατάθλιψη και το άγχος, επειδή έχει, στη σύνθεσή του, χαλαρωτικές ουσίες. Για όσους υποφέρουν από κράμπες εμμήνου ρύσεως ή δυσκοιλιότητα αυτό το τσάι μπορεί να είναι η λύση.

Αντενδείξεις

Παρά το γεγονός ότι είναι ένα από τα φυτά που καταναλώνονται περισσότερο όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους και την εξάλειψη του λίπους της κοιλιάς, ο ιβίσκος μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές εάν καταναλωθεί υπερβολικά. Επομένως, η κατανάλωση του ροφήματος πρέπει να γίνεται προσεκτικά για να αποφευχθούν παρενέργειες.

Οι γυναίκες που σκοπεύουν να μείνουν έγκυες ή που βρίσκονται στην έμμηνο ρύση θα πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση του αφεψήματος, καθώς ο ιβίσκος μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα λόγω των ορμονικών αλλαγών που προκαλεί το τσάι.

Τα άτομα με υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση) θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση του ποτού, η οποία μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ίλιγγο και ακόμη και λιποθυμία. Συνιστάται πάντα ιατρική παρακολούθηση.

Συστατικά

Η παρασκευή του τσαγιού για να ξεφουσκώσει με ιβίσκο απαιτεί λίγα υλικά και είναι πολύ εύκολο να γίνει. Ωστόσο, δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες της συνταγής για να μην φτιάξετε ένα πολύ συμπυκνωμένο μείγμα που μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση.

Τα συστατικά είναι: ένα λίτρο ανθρακούχο ή μεταλλικό νερό και (τώρα η καινοτομία) πολλά άνθη ιβίσκου. Σωστά. Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί, το τσάι για να χάσετε βάρος με ιβίσκο φτιάχνεται με τα αποξηραμένα άνθη του φυτού.

Για ένα λίτρο νερό θα χρειαστείτε μία κουταλιά της σούπας αφυδατωμένα άνθη και 300 γραμμάρια σκόνη ιβίσκου ή δύο φακελάκια σε περίπτωση που δεν μπορείτε να προμηθευτείτε άνθη.

Πώς να το κάνετε

Για ένα συμπυκνωμένο τσάι θα πρέπει να βράσετε το νερό και, μόλις βράσει, να προσθέσετε τα αποξηραμένα άνθη του φυτού (περίπου 3 κουταλιές της σούπας ανά 500 ml). Ανακατέψτε και προσθέστε δύο φακελάκια ή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ιβίσκου για κάθε 300 ml νερού. Αν θέλετε ένα πιο αραιό τσάι, προσθέστε μόνο τα αποξηραμένα άνθη ή τον αποξηραμένο πυρήνα του άνθους.

Τσάι για να χάσετε το φούσκωμα με τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι

Αν έχετε πάρει μερικά κιλά και τώρα θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, τότε αυτό είναι το κατάλληλο μείγμα για εσάς.

Ιδιότητες

Επειδή έχει διουρητικές και θερμογενετικές ιδιότητες (με άλλα λόγια, αυξάνει τη θερμότητα του σώματος, επιταχύνοντας την ενεργειακή δαπάνη), το τζίντζερ από μόνο του μπορεί να μειώσει αυτά τα επιπλέον κιλά που θέλετε να χάσετε γρήγορα. Αν αναμειχθεί με λεμόνι και κανέλα, το ρόφημα γίνεται ακόμη πιο αποτελεσματικό.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τόσο το λεμόνι όσο και η κανέλα είναι γνωστό ότι περιέχουν θρεπτικά συστατικά που παρέχουν μια αίσθηση ευεξίας, καθώς εξισορροπούν τις λειτουργίες του οργανισμού. Έτσι, το τσάι με τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι είναι ένας φυσικός επιταχυντής για την απώλεια βάρους, ενώ παράλληλα αποκαθιστά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ενδείξεις

Το τσάι για ξεφούσκωμα με τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι ενδείκνυται για τη θεραπεία ασθενειών και γαστρεντερικών συμπτωμάτων, όπως διάρροια και έμετος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ιδιότητές του επικαλύπτουν το γαστρικό σύστημα, λειτουργώντας ως προστασία από τα ένζυμα που παράγονται από τη διαδικασία της πέψης.

Καθώς το σύστημα ομαλοποιείται, ομαλοποιείται και η παραγωγή υγρών και ενζύμων, γεγονός που προκαλεί την ταχύτερη αποβολή των αποβλήτων μέσω των ούρων. Εξαιτίας αυτού, επιταχύνει το μεταβολισμό, κάνοντας τον να καίει περισσότερη ενέργεια, αποβάλλοντας έτσι το συσσωρευμένο λίπος. Το τσάι ενδείκνυται επίσης για την αύξηση της ανοσίας του οργανισμού και την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, αλλά καικαταπολεμά την κυτταρίτιδα.

Αντενδείξεις

Το τσάι για ξεφούσκωμα με τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι πρέπει να αποφεύγεται από τις έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα αποβολής. Για τις μέλλουσες μητέρες με προβλήματα πίεσης, το τσάι αντενδείκνυται επίσης, καθώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκλαμψίας κατά τη στιγμή του τοκετού.

Η υπερβολική κατανάλωση του ποτού, γενικά, μπορεί να προκαλέσει στομαχικές ενοχλήσεις, δυσκολία στην πέψη και αέρια, ιδιαίτερα σε άτομα με υπερευαισθησία στο πεπτικό σύστημα.

Συστατικά

Για να φτιάξετε το τσάι για ξεφούσκωμα με τζίντζερ, κανέλα και λεμόνι θα χρειαστείτε:

. 300 ml ηλιακού ή μεταλλικού νερού χωρίς αέριο,

. 300 γραμμάρια τριμμένο τζίντζερ,

Χυμός από 1/2 λεμόνι,

Ραβδί κανέλας.

Τα συστατικά θα πρέπει κατά προτίμηση να είναι φρέσκα για ένα καλύτερο αποτέλεσμα του τσαγιού στη διαδικασία αδυνατίσματος.

Πώς να το κάνετε

Βάλτε το ανθρακούχο ή μεταλλικό νερό σε βρασμό. Εν τω μεταξύ, τοποθετήστε το τριμμένο τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι τσαγιού. Όταν το νερό βράσει, σβήστε τη φωτιά (δεν πρέπει να βράσει).

Ρίξτε το βραστό νερό στο φλιτζάνι με το τζίντζερ και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε την κανέλα και ανακατέψτε ξανά. Τέλος, προσθέστε το χυμό λεμονιού, ανακατέψτε και σκεπάστε. Αφήστε το ρόφημα να ξεκουραστεί για περίπου 10 λεπτά. Τώρα απλά σουρώστε και πιείτε!

Τσάι για το πρήξιμο με μάραθο

Και τώρα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το πιο αγαπημένο τσάι της Βραζιλίας: το τσάι για να χάσετε βάρος με μάραθο. Γνωστό και αγαπημένο από τους λάτρεις του τσαγιού, το φυτό έχει ιδιότητες που προλαμβάνουν και μειώνουν το υπερβολικό βάρος. Δείτε τις συμβουλές που ετοιμάσαμε για εσάς!

Ιδιότητες

Τανίνες, αλκαλοειδή, σαπωνίνες, φλαβονοειδή και απαραίτητα λιπαρά οξέα: αυτή είναι η βασική σύνθεση του μάραθου, ενός φυτικού φαρμάκου που μπορεί να προλάβει και να καταπολεμήσει διάφορες ασθένειες, από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι ασθένειες όπως η αρτηριοσκλήρωση.

Λόγω αυτών των ουσιών, το φυτό έχει αντισπασμωδικές, αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Ειδικά για την απώλεια βάρους, ο μάραθος περιέχει διουρητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που καθαρίζουν το αίμα, καθαρίζουν τον οργανισμό και βοηθούν στην αποβολή υγρών και τοξινών, παρέχοντας έτσι απώλεια βάρους.

Ενδείξεις

Το τσάι μάραθου συνιστάται ιδιαίτερα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος με φυσικό τρόπο, αλλά χωρίς να επιταχύνουν υπερβολικά τον οργανισμό.

Το ρόφημα συνιστάται επίσης για όσους υποφέρουν από πεπτικά ή/και εντερικά προβλήματα, επειδή το τσάι για να χάσετε το φούσκωμα με μάραθο προωθεί τη χαλάρωση όλων των οργάνων του πεπτικού συστήματος, διευκολύνοντας έτσι την αποβολή των αποβλήτων και των τοξινών από τον οργανισμό.

Αντενδείξεις

Παρόλο που ο μάραθος είναι ένα πολύ γνωστό βότανο και χρησιμοποιείται ως φυτικό φάρμακο, η χρήση του απαιτεί προσοχή. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να καταναλώνουν το έγχυμα, καθώς ο μάραθος επιταχύνει τις συσπάσεις της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

Το τσάι με μάραθο δεν πρέπει επίσης να καταναλώνεται από άτομα με ιστορικό επιληψίας. Μια άλλη σημαντική προειδοποίηση: άτομα με υπεροιστρογονισμό και γυναίκες με υψηλή εμμηνορροϊκή ροή δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το ρόφημα.

Συστατικά

Όπως είδαμε, το τσάι για να ξεφουσκώσει με μάραθο όχι μόνο καταπολεμά τα αέρια, τα οποία αφήνουν την κοιλιά πρησμένη, αλλά βοηθά επίσης τη λειτουργία του εντέρου.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα φύλλα και οι σπόροι του έχουν ενώσεις όπως η ανηθόλη, οι κουμαρίνες και το ροσμαρινικό οξύ, οι οποίες έχουν χαλαρωτική, αντιφλεγμονώδη, διεγερτική, αντισπασμωδική, καρυκευτική, αντιαιμοπεταλιακή, βλεννογόνο, πεπτική, διουρητική και ήπια αποχρεμπτική δράση.

Έτσι, για να φτιάξετε το τσάι θα χρειαστείτε 1 λίτρο ανθρακούχο ή μεταλλικό νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού (5 έως 7 γραμμάρια) φρέσκους σπόρους ή φύλλα μάραθου για κάθε 300 ml νερού.

Πώς να το κάνετε

Για να ξεκινήσετε τη συνταγή για το τσάι μάραθου, αφήστε το νερό να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Όταν βράσει, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα ή/και σπόρους μάραθου.

Ανακατέψτε για περίπου 2 λεπτά, σκεπάστε και αφήστε το ρόφημα να ξεκουραστεί για 10 έως 15 λεπτά. Σουρώστε και πιείτε το τσάι 1 έως 3 φορές την ημέρα. Να θυμάστε ότι το ρόφημα πρέπει να ανανεώνεται καθημερινά.

Τσάι για αδυνάτισμα με πράσινο τσάι

Πλούσιο σε καφεΐνη, το τσάι για να χάσετε βάρος με πράσινο τσάι είναι εξαιρετικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος αποβάλλοντας τα υγρά που συσσωρεύονται στο σώμα. Και ξέρετε γιατί; Συνεχίστε να διαβάζετε.

Ιδιότητες

Το πράσινο τσάι παρασκευάζεται από τα φύλλα του δέντρου Camellia sinensis, πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ενώσεις όπως τα φλαβονοειδή και οι κατεχίνες. Οι ουσίες αυτές συμβάλλουν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, του διαβήτη και ορισμένων τύπων καρκίνου.

Μεταξύ των ιδιοτήτων του, το τσάι για να ξεφουσκώσει με πράσινο τσάι περιέχει επίσης καφεΐνη, μια ένωση που βελτιώνει τη φυσική και πνευματική κατάσταση, ειδικά κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων.

Επιπλέον, το ρόφημα είναι διουρητικό και βοηθά στην αποβολή της συσσώρευσης υγρών, επιταχύνοντας την απώλεια βάρους. Αυτές οι ενώσεις που υπάρχουν στο τσάι προάγουν την επιτάχυνση του μεταβολισμού. Αυτό προκαλεί μεγαλύτερη δαπάνη ενέργειας, τονώνοντας την απώλεια βάρους.

Ενδείξεις

Συνιστάται κυρίως για όσους θέλουν να χάσουν βάρος με υγιεινό τρόπο, το πράσινο τσάι έχει γίνει το νούμερο 1 ρόφημα μεταξύ των οπαδών μιας ισορροπημένης διατροφής. Εκτός όμως από την καύση θερμίδων, το ρόφημα συνιστάται και για όσους θέλουν να προλάβουν ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα συστατικά του φυτού δρουν άμεσα στο νευρικό σύστημα, βελτιώνοντας ακόμη και τη γνωστική ικανότητα. Επιπλέον, το πράσινο τσάι ενδείκνυται εξαιρετικά για όσους, εκτός από την απώλεια βάρους, θέλουν να βελτιώσουν τη σωματική απόδοση.

Επιπλέον, το πράσινο τσάι συνιστάται για τα άτομα που πρέπει να θεραπεύσουν τη στοματική τους υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή το ρόφημα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης τερηδόνας και περιοδοντίτιδας, καθώς περιέχει κατεχίνη, ένα αντιοξειδωτικό που δρα επίσης ως αντιφλεγμονώδες.

Αντενδείξεις

Εάν ληφθεί σε υπερβολική ποσότητα, το τσάι για να χάσετε βάρος με πράσινο τσάι μπορεί να προκαλέσει κάποιες αλλαγές στον οργανισμό, γι' αυτό και τα άτομα με ηπατικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα ή/και νεφρικές διαταραχές θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωσή του.

Το πράσινο τσάι αντενδείκνυται επίσης για τις έγκυες γυναίκες, επειδή μεταβάλλει το μεταβολισμό. Το ρόφημα αντενδείκνυται επίσης για όσους έχουν υπερευαισθησία στο πεπτικό σύστημα ή όσους έχουν έλκος, γαστρίτιδα και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Συστατικά

Το τσάι για να χάσετε βάρος με πράσινο τσάι μπορείτε να το βρείτε στα καταστήματα υγιεινής διατροφής σε σκόνη, φακελάκια, αφυδατωμένο ή φρέσκο. Ωστόσο, αν προτιμάτε μια σπιτική λύση, θα χρειαστείτε τα εξής υλικά: 300 γραμμάρια φύλλα πράσινου τσαγιού και ένα λίτρο ανθρακούχο ή μεταλλικό νερό.

Κρύο ή ζεστό, το τσάι για τη χαλάρωση του δέρματος με πράσινο τσάι πρέπει πάντα να αποθηκεύεται σε προ-αποστειρωμένα γυάλινα δοχεία. Αν θέλετε να δώσετε μια ιδιαίτερη πινελιά στο ρόφημα, προσθέστε δυόσμο, λεμόνι ή πορτοκάλι.

Πώς να το κάνετε

Για να φτιάξετε τη σκόνη πράσινου τσαγιού, βάλτε πρώτα το νερό να βράσει. Σε ένα φλιτζάνι των 200 ml, προσθέστε δύο μικρές κουταλιές του προϊόντος. Όταν το νερό βράσει, σβήστε τη φωτιά και προσθέστε το νερό στο φλιτζάνι, ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί πλήρως η σκόνη.

Για να φτιάξετε το τσάι για να χάσετε το φούσκωμα με πράσινο τσάι σε φακελάκι ή αφυδατωμένο, η διαδικασία είναι η ίδια. Απλά αντικαταστήστε τη σκόνη με το αφυδατωμένο βότανο ή τα φακελάκια.

Αλλά αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα in natura, τότε η συνταγή έχει ως εξής: βράστε πρώτα το νερό και όταν αρχίσει να βράζει, προσθέστε μια ρηχή κουταλιά της σούπας από τα φύλλα του βοτάνου. Ανακατέψτε και σβήστε τη φωτιά. Σκεπάστε το και αφήστε το να ξεκουραστεί για 15 λεπτά. Τώρα απλά στραγγίστε το και καταναλώστε αυτό το ισχυρό τσάι.

Πόσο συχνά μπορώ να παίρνω το τσάι για να χάσω βάρος;

Όπως είδαμε σε αυτό το άρθρο, τα τσάγια για ξεφούσκωμα και απώλεια βάρους φέρνουν πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, εκτός από τη μείωση της κατακράτησης υγρών και την αποβολή των λιπών. Ωστόσο, όλα αυτά, αν καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κάποιες παρενέργειες, όπως γαστρεντερικούς ερεθισμούς.

Επομένως, παρόλο που πρόκειται για φυτικά φάρμακα, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν αρχίσετε να καταναλώνετε το τσάι, επειδή το έγχυμα θα είναι αποτελεσματικό μόνο αν συνοδεύεται από σωματική δραστηριότητα και υγιεινή διατροφή.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ιδανικό είναι να καταναλώνετε τα τσάγια για να χάσετε βάρος 3 με 4 φορές την ημέρα. Οι ειδικοί συνιστούν επίσης το ρόφημα να πίνεται πάντα μεταξύ των γευμάτων, ώστε να μην "ανταγωνίζεται" την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό. Άλλη μια σημαντική πληροφορία: τα τσάγια για να χάσετε βάρος πρέπει να καταναλώνονται, το πολύ μέχρι τις 4 μ.μ., ώστε να μην βλάπτουν τον ύπνο.