Shaxda tusmada
Waa maxay sababta shaaha loo cabbo si uu dibiro
Dhibaatooyinka kelyaha, wadnaha ama beerka waxay keeni karaan xajin dareere ah, taasoo keenta barar ku dhaca jidhka ama qayb ka mid ah. Laakin, sida ay qabaan khubarada takhasuska leh, qaab nololeedka fadhiidnimadu waa mid ka mid ah sababaha aan la soo koobi karin ee keena in ay ku adkaato baabiinta dareeraha iyo sunta jirka, maadaama ay jirto cillad ku timaadda wareegga dareeraha jirka.
Dareere ceshad, si kastaba ha ahaatee , waa la dhimi karaa oo xitaa la baabi'in karaa iyadoo la kaashanayo shaaha diuretic, ikhtiyaarka dabiiciga ah ee kuwa raba inay lumiyaan miisaankooda ama calooshooda fidiyaan. Si kastaba ha ahaatee, nooc kasta oo daaweyn ah waa in had iyo jeer la socdaa ra'yi caafimaad.
>Kuwa soo socda waa 8 shaah si loo yareeyo bararka awoodda sare leh si aad u gaarto cabbirka saxda ah, laakiin leh caafimaad iyo tayada nolosha. Akhris wanaagsan!
Shaaha si loo yareeyo bararka dhir leh
>
> Sababo la xiriira sifooyinka dheeereedka, shaaha si loo yareeyo bararka dhir ayaa la tilmaamayaa inta badan si loo daweeyo xajinta dareeraha iyo, sidaas awgeed, miisaan lumis. Intaa waxaa dheer, shaaha wuxuu yareeyaa bararka lugaha iyo cagaha, isagoo siinaya jir "qalalan". Hoos ka eeg wax kasta oo ku saabsan shaaha si aad u yarayso bararka dhir.Guryaha
Shaaha si loo yareeyo bararka dhirku waa mid ka mid ah cabitaannada ugu dhammaystiran xagga caafimaadka. Si aan fikrad kuu siiyo, shaahu waxa uu leeyahay anti-bararka iyosoo saarista hormoonka oxytocin, oo mas'uul ka ah foosha ilmo-galeenka. Dadka horey u qaatay dawooyinka diuretics, ama horeyba u isticmaalay dawooyinka dhiig karka, macaanka iyo xinjirowga lidka ku ah waa inay la tashadaan dhakhtarkooda ka hor intaysan cabbin.
6 soosaar, laga helay guryaha ugu fiican ee ganacsiga. Haddii aad rabto in aad u isticmaasho galleyda si aad u diyaariso shaaha, waa in aad ka saartaa saxarada, si fiican ugu dhaq biyo socda hoostooda oo aad ku qallajiso qorraxda.Si aad u samayso shaaha waxaad sidoo kale u baahan doontaa. litir oo biyo cadceedaysan ama macdan ah oo aan gaas lahayn. Had iyo jeer way wanaagsan tahay in la xasuusto in weelasha dhalada ahi ay u muuqdaan inay xoojiyaan saamaynta geedaha
> Sida loo sameeyoHaddii aad rabto inaad isticmaasho timaha galleyda ceeriin si aad shaahaaga uga dhigto inuu demiyo- bux, ku rid weel, hal qaado iyo badh oo ah maaddada 200 ml oo biyo karkaraya ah, dabool oo ha ku nasato 10 daqiiqo.
Hadii laga soo saaro qallalan ee timaha galleyda laga soo iibsaday dukaamada cuntada ee caafimaadka, habraaca waa ka yara duwan yahay. Biyaha ku karkari, marka ay karraan, ku dar qaado qaado oo ah timaha galleyda
Tip, sug si aad u qaboojiso oo walaaq. Xusuusnow: shaahan waa in la qaataa saddex jeer oo keliya maalintii, muddo 7 maalmood gudahood ah. La buunbuuninta geedo yaryar waxay keeni kartaa xanaaq.
Shaaha si loo yareeyo bararka hibiscus
>si ay u dhadhamiso hibiscus waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee ay isticmaalaan kuwa raba inay lumiyaan miisaankooda cunto caafimaad leh. Tani waa sababta oo ah shaahani wuxuu ku fiican yahay dardargelinta gubashada dufanka gudaha. Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato? Akhri maqaalka> GuryahaHibiscus, marka lagu daro quruxda iyo udgoonka, waa dawo awood leh oo guriga ah oo la isticmaali jiray taariikhda aadanaha. Tani waa sababta oo ah geedka waxaa ku jira kaloori eber ah sidoo kale wuxuu leeyahay anti-bararka iyo qaybaha antioxidant.
Intaa waxaa dheer, hibiscus wuxuu kaloo leeyahay asiidh organic, fiitamiino iyo macdano ka caawiya ka hortagga cadaadiska oksida ee unugyada iyo xakameynta cudurrada
3>Waxa kale oo uu cabbitaanku leeyahay wax-soo-saarka unugyada dufanka leh ee jidhku soo saaro, si looga fogaado ku ururista jidhka ama qaybo ka mid ah sida caloosha, tusaaleCalaamadaha
3>Hadii aad rabto in aad meesha ka saarto calooshaas yar ee dhibaysa ee ku adkaysanaysa in ay soo baxdo ama miisaanka iska dhinto adiga oo meesha ka saaraya baruurta jidhka, tani waa shaaha ugu fiican. Cabbitaanku waxa kale oo uu beddel weyn u yahay kuwa doonaya in ay xakameeyaan kolestaroolka iyo sonkorta dhiigga>Shaaha si loo yareeyo bararka hibiscus waxa kale oo loo tilmaamay daawaynta iyo ka hortagga cudurrada la xidhiidha habdhiska dareenka, niyad-jabka iyo walaaca. , waayo, in ay ka kooban tahay, walxaha nasashada. Qofka uu xanuunka caadada ama calool-istaagga, shaahani wuxuu u noqon karaa xalContraindications
In kasta oo ay tahay mid ka mid ah dhirta aadka loo isticmaalo marka ay timaaddo dhimista miisaanka iyo baabi'inta caloosha, hibiscus waxay sababi kartaa xanuunnada caloosha haddii si xad dhaaf ah loo qaato. Haddaba, cabitaanka cabitaanka waa in si taxadar leh loo sameeyaa si looga fogaado dhibaatooyinka soo raaca.
Dumarka doonaya inay uur qaadaan ama ku jira xilliga caadada waa inay ka fogaadaan isticmaalka faleebada xad-dhaafka ah, sababtoo ah hibiscus waxay saameyn kartaa bacriminta sababtoo ah isbedelka hormoonka ee uu keeno shaaha.
Qofka qaba hypotension (dhiig-karka) sidoo kale waa inay ka fogaadaan isticmaalka xad-dhaafka ah ee cabitaanka, taas oo keeni karta dawakhaad, madax-wareer iyo xitaa miyir-beel. Dabagal caafimaad mar walba waa lagu talinayaa.
> 6> Waxyaabaha ay ka kooban tahay> Diyaarinta shaaha si loo yareeyo bararka hibiscus waxay u baahan tahay waxyaabo yar oo aad u fudud in la sameeyo. Si kastaba ha ahaatee, u fiirso tafaasiisha cuntada si aanad u samayn isku dar ah oo aad u badan oo keeni kara maandooriyaha.Qalabka ay ka kooban yihiin waa: litir oo biyo cadceedaysan ama macdanta ah oo aan lahayn gaas iyo (hadda waa cusub. ) ubax hibiscus badan . Waa sax. Si ka duwan sida ay dad badani u maleynayaan, shaaha si loo yareeyo bararka hibiscus waxaa lagu sameeyaa ubaxyada qallalan ee geedka.
Hal litir oo biyo ah waxaad u baahan doontaa qaado oo ubax qallalan. Iyo 300 garaam oo budada hibiscus ah ama laba baakidh haddii aanad heli karin ubaxa
> Sida loo sameeyo>Shaah la ururiyeybiyaha karkari, isla marka ay karraan, ku dar ubaxyada qallalan ee geedka (qiyaastii 3 qaado oo ah 500ml kasta). Walaaq oo ku dar laba kiish ama shaaha oo budada hibiscus ah 300 ml oo biyo ah. Haddii aad rabto shaah la badhxay, kaliya ku dar ubaxyada qallalan ama wadnaha engegan ee ubaxa.Shaah bararsan oo leh sinjibiil, qorfe iyo liin
Haddii aad leedahay wuxuu helay dhowr rodol oo hadda waxaad u baahan tahay inaad si dhakhso ah u lumiso miisaanka markaa tani waa isku dhafka saxda ah ee adiga kugu habboon. Caleenta shaaha leh sinjibiil, qorfe iyo liin waa xoojiye dheef-shiid kiimikaad oo xoog leh. Ma rabtaa inaad ogaato sababta? Sii wad akhrinta maqaalka
> Properties> Maadaama ay ka kooban tahay maadada diuretic iyo thermogenic (taas oo ah, taas oo kordhisa kulaylka jidhka, kor u qaadista kharashka tamarta), kaliya sinjibiil ayaa horey u awooday inuu si fiican u yareeyo. kuwa pounds dheeraad ah in aad rabto in aad si degdeg ah u lumiso. Haddii lagu daro liin iyo qorfe, cabitaanku wuxuu noqonayaa mid aad waxtar u leh.Taasi waa sababta oo ah liin iyo qorfe labadaba waxaa lagu yaqaanaa inay ku jiraan nafaqooyin bixiya dareenka fayoobaanta maadaama ay isku dheelitiraan shaqada jidhka. Haddaba, shaaha sinjibiil, qorfaha iyo liin dhanaanta leh waa dardar dabiici ah oo miisaan dhimis ah iyadoo sidoo kalena soo celinaysa oo kor u qaadaysa difaaca
si loo daweeyo cudurrada caloosha iyo mindhicirka,sida shuban iyo matag. Tani waa sababta oo ah hantideeda waxay dabooshaa nidaamka gastric, u dhaqma sidii difaac ka dhan ah enzymes-ka ay soo saarto habka dheef-shiidka.Sida nidaamku caadi yahay, wax soo saarka dareeraha iyo enzymes ayaa sidoo kale caadi noqda, taas oo keenta in si degdeg ah loo tirtiro qashinka. kaadida. Sababtaas awgeed, waxay xoojisaa dheef-shiid kiimikaad taasoo keenaysa inay gubato tamar badan, sidaas awgeed waxay tirtiraysaa dufanka urursan. Shaaha waxa kale oo la tilmaamay inuu kor u qaado difaaca jidhka kana ilaaliyo cudurada wadnaha iyo xididada, macaanka iyo xataa la dagaalanka cellulite.
Contraindications
Shaaha si loo yareeyo bararka sinjibiil, qorfe iyo liin waa in laga fogaado uurka haweenka, maadaama ay kordhin karto suurtagalnimada dhicin. Hooyooyinka soo socda ee qaba dhibaatooyinka dhiig karka, shaaha sidoo kale waa ka mamnuuc, sababtoo ah waxay kordhin kartaa halista eclampsia wakhtiga dhalmada.
Cabitaanka cabitaanka xad-dhaafka ah, guud ahaan, waxay keeni kartaa calool xanuun. , dheefshiidka iyo gaaska oo ku adkaata. Gaar ahaan dadka qaba xasaasiyadda hab-dhiska dheefshiidka.
Waxyaalaha
>Si aad u samayso shaaha si aad u yarayso bararka sinjibiisha, qorfe iyo liin waxaad u baahan doontaa:>. 300 ml oo biyo cadceedaysan ama weli macdan ah;
. 300 garaam oo sinjibiil la shiiday;
. Casiirka 1/2 liin;
. Ulaha qorfaha
Waxyaabaha ay ka kooban yihiin waa inay sida fiican u cusub yihiinnatiijada ugu fiican ee shaaha ee habka caatada.
Sida loo sameeyo
> Keen biyo macdan leh oo cadceedaysan ama weli. Dhanka kale, ku rid sinjibiisha la shiiday koob shaah ah. Marka ay biyuhu karkaraan dabka dami (ha karkarin)Biyaha karkaraya ku shub koobka sinjibiil si fiicana u walaaq. Ku dar qorfe oo walaaq mar kale. Ugu dambeyntii, ku dar liin, isku dar oo dabool. Cabitaanka ha nasto ilaa 10 daqiiqo. Hadda kaliya cadaadis oo cab!
Shaaha si loo yareeyo bararka fennel
> Oo hadda waa waqtigii laga hadli lahaa shaaha loogu jecel yahay Brazil: shaaha si loo yareeyo bararka fennel. Waxaa loo yaqaan oo ay jecel yihiin shaaha jecel, geedku wuxuu leeyahay sifooyin ka hortagaya oo yareeya miisaanka xad-dhaafka ah. Fiiri talooyinka aanu kuu diyaarinay!> PropertiesTannins, alkaloids, saponins, flavonoids iyo acids dufanka muhiimka ah. Tani waa aasaaska aasaasiga ah ee fennel, daawo dhir ah oo awood u leh ka hortagga iyo la dagaallanka cudurrada kala duwan ee hargab fudud ilaa cudurrada sida arteriosclerosis.
Waxyaabahaas awgeed, geedku wuxuu leeyahay antispasmodic, anti-bararka iyo xanuunka xanuunka. . Gaar ahaan marka la eego miisaanka dhimista, fennel wuxuu ka kooban yahay maadada diuretic iyo antioxidant kaas oo nadiifiya dhiigga, nadiifiya jirka oo ka caawiya baabi'inta dareeraha iyo sunta, sidaas awgeed kor u qaadida miisaanka.
Tilmaamaha
Shaaha Fennel si loo yareeyo bararka ayaa si gaar ah loogu tilmaamay kuwa doonaya inay lumiyaan miisaan si dabiici ah, laakiin iyada oo aan la dardargelinin noolaha aad u badan. Waxa kale oo ay u adeegtaa in ay ka saarto xanuunka caloosha iyo gaaska inta badan ka taga caloosha oo barara.
Cabitaanka waxaa sidoo kale loo tilmaamay kuwa ay qabaan dhibaatooyinka dheefshiidka iyo / ama mindhicirka. Tani waa sababta oo ah shaaha si loo yareeyo bararka fennel wuxuu kor u qaadaa nasinta dhammaan xubnaha habka dheef-shiidka, sidaas awgeedna fududeynaya baabi'inta qashinka iyo sunta jirka.
Contraindications
geedo si fiican loo yaqaan loona isticmaalo dawo dhireed ahaan, isticmaalkeedu waxa uu dhiirigeliyaa daryeelka. Tusaale ahaan, haweenka uurka leh waa in aysan, xaalad kasta, aysan galin faleebada, sababtoo ah fennel wuxuu dedejiyaa foosha ilmo-galeenka wuxuuna keeni karaa dhicin.Shaaha si loo yareeyo bararka fennel waa in sidoo kale aan la cabbin dadka taariikhda leh. ee qalalka. Digniin kale oo muhiim ah: dadka qaba hyperestrogenism iyo dumarka leh qulqulka dhiigga ee sareeya waa inaysan isticmaalin cabitaanka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Sida aan soo sheegnay, shaaha si loo yareeyo bararka fennel kaliya ma la dagaallamo gaasaska, kaas oo calooshu way bararaysaa, sidoo kale waxay caawisaa shaqada xiidmaha.
Taas waxaa sabab u ah caleentiisa iyo iniinaha ay leeyihiin iskudhisyo ay ka mid yihiin anethole, coumarins iyo rosmarinic acid, kuwaas oo leh nasasho, ka hortag barar, kicin. ,antispasmodic, carminative, antiplatelet, vermifuge, dheefshiidka, diuretic iyo expectorant khafiif ah.
Si kale haddii loo dhigo, shaaha si ay u deflate leh fennel waa "saamo" dabiici ah oo run ah, kaas oo nadiifiya jidhkaaga. Haddaba, si aad shaaha u samayso, waxaad u baahan doontaa 1 litir oo macdan ah ama biyo cadceedaysan ah iyo shaaha (laga bilaabo 5 ilaa 7 g) oo ah iniin cusub ama caleen 300 ml oo biyo ah.
Sida loo sameeyo it
Si aad u bilowdo habka shaaha si aad u karisid fennel, ku shub biyaha si aad u karisid kulayl yar. Marka ay karsato, ku dar shaaha caleemaha iyo/ama iniinaha geedka
Ku walaaq ilaa 2 daqiiqo, dabool oo cab cabitaanka ha nastee muddo u dhaxaysa 10 iyo 15 daqiiqo. Cadaadis oo cab shaaha 1 ilaa 3 jeer maalintii. Waxaa xusid mudan in cabitaanka maalin walba la cusboonaysiiyo.
Shaaha si loo yareeyo bararka shaaha cagaaran
> Qani ku ah caffeine, shaaha si loo yareeyo bararka shaaha cagaaran ayaa aad ugu fiican kuwa waxay rabaan inay lumiyaan miisaan iyagoo baabi'inaya dareeraha ku urursan jidhka. Oo ma garanaysaa sababta? Continue readingGuryaha
Shaaha cagaaran waxa laga sameeyaa caleemaha Camellia sinensis, oo qani ku ah xeryahooda Antioxidant sida flavonoids iyo catechins. Maaddooyinkani waxay ka hortagaan gabowga dhicis ah, macaanka iyo noocyada kansarka qaarkood.
Waxa ka mid ah hantidiisa, shaaha si loo yareeyo bararka shaaha cagaaran waxa kale oo ku jira kafeyn, iskudhis kaaswaxay wanaajisaa xaalada jidhka iyo maskaxda, gaar ahaan marka lagu jiro dhaqdhaqaaqyada jidhka
Intaa waxaa dheer, cabitaanku waa durayo wuxuuna caawiyaa in la baabi'iyo ururinta dareeraha, dardargelinta miisaan lumis. Xeryahooda ku jira shaaha waxay kor u qaadaan dardargelinta dheef-shiid kiimikaad. Tani waxay sababtaa kharash badan oo tamar ah, kicinta miisaanka oo yaraada.
> Calaamadaha> CalaamadahaWaxa lagu tilmaamaa inta badan kuwa raba inay si caafimaad leh u lumiyaan miisaankooda, shaaha cagaaran wuxuu noqday lambarka 1 ee isticmaalka taageerayaashaas ee cuntada isku dheeli tiran. Laakiin marka lagu daro gubashada kalooriyooyinka, cabitaanka waxaa sidoo kale loo tilmaamay dadka doonaya inay ka hortagaan cudurrada sida, tusaale ahaan, Alzheimers iyo Parkinson.
Tani waa sababta oo ah qaybaha dhirta ayaa si toos ah u shaqeeya habdhiska dareenka, xitaa hagaajinta. awoodda garashada. Waxaa intaa ka badan, shaaha cagaaran waxaa si weyn loogu taliyaa kuwa, marka lagu daro miisaan dhimista, raba in ay horumariyaan waxqabadkooda jireed.
Si loo dhamaystiro, shaaha cagaaran waxaa lagula talinayaa dadka u baahan in ay daryeelaan caafimaadkooda afka. . Sababtu waxa weeye cabitaanku waxa uu yareeyaa suurtogalnimada in ay ku dhacaan godadka iyo kaadi-mareenka, maadaama uu ka kooban yahay catechin, oo ah antioxidant-ka sidoo kale u dhaqma sida anti-bararka.
Deflate shaaha cagaaran waxay keeni kartaa xoogaa isbedel ah oo ku dhaca jirka. Sidaa darteed, dadka qaba dhibaatooyinka beerka, xididdada dhiigga iyo/ama kelyaha waa inay iska ilaaliyaan qaadashadacabbitaanka
Shaaha cagaaran sidoo kale waa ka mamnuuc haweenka uurka leh, maadaama uu wax ka beddelo dheef-shiid kiimikaadka. Cabitaankani waxa kale oo uu ka reeban yahay dadka xasaasiyadda ku leh habka dheefshiidka ama kuwa boogaha, gastritis-ka iyo dhiig karka.
Waxay ka kooban tahay
Shaaha lagu yareeyo bararka shaaha cagaaran waxa laga heli karaa alaabtu waxay ku kaydisaa budada dabiiciga ah, bacaha, engegan ama cusub. Si kastaba ha noqotee, haddii aad doorbidayso xal guri, waxaad u baahan doontaa maaddooyinka soo socda: 300 garaam oo caleenta cagaaran ah iyo litir oo weli cadceedaysan ama biyo macdan ah.
Qabow ama kulul, shaaha si uu ugu daaro cagaarka shaaha had iyo jeer waxaa lagu kaydiyaa weelasha dhalada ah ee hore loo nadiifiyey. Haddii aad rabto in aad cabitaanka si gaar ah u taabato, ku dar reexaanta, liin ama liinta.
Sida loo sameeyo
Si aad u samayso shaaha cagaaran budada ah, marka hore biyaha karkari. Koob 200ml ah, dhig laba malqacadood oo yaryar oo alaabta ah. Marka ay biyuhu karraan, dami dabka oo si tartiib tartiib ah biyaha ugu darso koobka, walaaq ilaa inta ay budada gebi ahaanba milan tahay.
Si aad u samayso shaaha bararsan ee shaaha cagaaran ku jira baakidh ama qalaji. shaaha, nidaamku waa isku mid. Kaliya ku beddel budada geedo qallalan ama bacaha.
Laakiin haddii aad rabto inaad caleemaha u isticmaasho dabeecadda, markaa habka loo diyaariyo waa sida soo socota: marka hore karkari biyaha marka ay bilaabaan inay karkaraan ku dar a qaado heerka caleemahaQaybaha ka caawiya dheefshiidka, yaraynta ama xitaa baabi'inta urta xun
Shaaha lagu yareeyo bararka dhirku waxa kale oo uu qani ku yahay fiitamiinnada C, B12, K iyo A, kuwaas oo kordhiya caabbinta hab-dhiska difaaca, ka fogaanshaha, tusaale, hargab. Intaa waxaa dheer, sababtoo ah waxaa ku jira folic acid, cabitaanku wuxuu sidoo kale caawiyaa xakameynta cadaadiska dhiigga ee sareeya. Ku shaqeynta sida nidaamiyaha dabiiciga ah, cabitaanku wuxuu dhigayaa dhammaan noolaha dheelitirka, sidaas awgeed kor u qaadida miisaanka.
Tilmaamaha
3> Si gaar ah ayaa loogu tilmaamay kuwa doonaya inay baabi'iyaan xajinta dareeraha iyo, isla mar ahaantaana, miisaanka lumin, shaaha si aad u deflate leh dhir waa xulafo awood leh dardargelinta lagama maarmaanka ah ee dheef-shiid kiimikaadka, si loo gubo kalooriyooyinka. Haddii si joogto ah loo isticmaalo, shaahani wuxuu kaa dhigi karaa inaad lumiso qiyaastii 5 kg hal bil gudaheed.Laakin intaas kaliya maaha. Cabbitaanku sidoo kale aad ayuu ugu fiican yahay daaweynta cellulite, maadaama ay sifooyinka anti-bararka si toos ah u dhaqmaan bararka unugyada, oo ah arrin kiciya "godadka" xun. Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta takhasuska leh, ka dib hal bil daawaynta shaaha, waxaad durba dareemi doontaa farqiga.
Contraindications
barar dhir ah waa in la qaataa si dhexdhexaad ah, mar kasta oo ay suurtagal tahay, iyadoo la ilaalinayo caafimaadka.ee haramaha. Walaaq oo dami kuleylka Dabool oo ku naso 15 daqiiqo. Hadda kaliya cadaadis oo isticmaal shaahan xoogga badan.Immisa jeer ayaan cabbi karaa shaaha si aan u xiirto?
Sida aan ku soo aragnay maqaalkan shaaha si uu u furfuro miisaankana u dhimo waxa uu keenaa faa’iidooyin kale oo badan oo caafimaad, waxa u dheer in uu yareeyo xajinta dareeraha iyo in uu meesha ka saaro dufanka. Si kastaba ha ahaatee, dhamaantood, haddii la isticmaalo xad-dhaaf ah, waxay sidoo kale keeni karaan qaar ka mid ah dhibaatooyinka, sida xanaaqa caloosha iyo mindhicirka.
Sidaa darteed, inkastoo ay yihiin geedo, had iyo jeer waxaa fiican inaad la tashato xirfadle caafimaad ka hor inta aanad bilaabin isticmaalka. shaaha. Gaar ahaan sababta oo ah faleebo ayaa waxtar yeelan doona oo kaliya haddii ay la socdaan dhaqdhaqaaq jireed iyo cunto caafimaad leh.
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta takhasuska leh, ku habboonaanta waa in la isticmaalo shaaha si loo yareeyo bararka 3 ilaa 4 jeer maalintii. Waxa kale oo ay khubaradu ku talinayaan in cabitaanka la cabbo inta u dhaxaysa wakhtiga cuntada, si aanay u “muran” nuugista nafaqooyinka jidhku. Warbixin kale oo muhiim ah: shaaha si loo yareeyo bararka waa in la cabbo ugu dambayn 4 galabnimo si aanay u faragelin hurdada.
dadka qaba dhibaatooyinka kelyaha ama kuwa lagu daweynayo daawada xinjirowga lidka ku ah. Cabitaanka sidoo kale waa in aan la gelin haweenka uurka leh, sababtoo ah waxay keeni kartaa ilmo iska soo rididda. Dumarka nuujinaya, shaaha waa mamnuuc, sababtoo ah wuxuu yarayn karaa nuujinta. Dadka kelyuhu shaqayn waayeen waa inay iska ilaaliyaan cabbitaanka shaaha.Waxyaabaha ay ka kooban tahay
fudud oo la taaban karo, shaaha si loo yareeyo bararka dhir waxa lagu samayn karaa geedo qallalan ama cusub. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa muhiim in la ogaado ujeedada shaaha. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad doorato inaad rabto inaad isticmaasho geedka mid cusub ama la qalajiyey. Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad tirtirto dareeraha, waxa lagugula talinayaa inaad isticmaasho geedka fuuqbaxay
>Si aad u samayso litir cabitaan ah waxaad u baahan doontaa 5 laamood oo cusub oo la dhaqay oo dhir, solarized ama biyo macdanta ah. oo aan lahayn gaas isku mid ah iyo, haddii aad rabto inaad kordhiso, shaaha oo malab ah. Haddii aad isticmaalayso geedo qallalan, qiyaas hal qaado oo litirkiiba > Sida loo sameeyo>Kahor intaadan bilaabin samaynta cabitaanka, kala saar dhammaan maaddooyinka. Haddii aad isticmaasho laamo cusub, keen biyaha iyo dhir karkarin oo dabool. Karkari ka dib, dami kuleylka oo ha yara qaboojiso Haddii aad isticmaalayso geedka qallalan, ku rid cantoobo dhir ah biyaha karkaraya, isku kari ilaa 5 daqiiqo, dabool, sug inaad qaboojiso. Xusuusnow: mar walba raadso talo caafimaad 
Marka lagu daro in lagu tilmaamo daaweynta cudurrada beerka, shaaha løndelion si loo yareeyo bararka ayaa aad ugu fiican daawaynta xajinta dareeraha. Isku xigxiga waxaad ogaan doontaa wax walba oo ku saabsan cabitaankan xoogga leh. La soco!
Guryaha
Inta badan lagu qaldo caws, løndelion waa geed meel kasta ka baxa si fududna u fida. Taasna waxaa sabab u ah ubaxa u eg sida pompom, ee duula oo dhulka beera.
Laakiin qof kasta oo geedka yaqaana wuu og yahay, in hantideeda badan, shaaha si uu u bakhtiyo jeexjeexu uu ka mid yahay kuwa ugu wanaagsan marka uu beero. waxay ku timaadaa miisaan lumis.
Cabitaanka sidoo kale wuxuu leeyahay anti-bararka, antioxidant, iyo walxaha antitumor ee ka kooban, caleentiisuna waxay aad ugu fiican yihiin inay ka ilaaliyaan beerka khamriga. Qaybaha uu ka kooban yahay waxa kale oo ka mid ah borotiinada, fiilooyinka iyo fiitamiinnada A, B, C iyo D, iyo sidoo kale macdanta, oo u badan potassium.
Tilmaamaha
waa naadir, cabbitaanku wuxuu sababi karaa xanaaqa caloosha iyo mindhicirka iyo falcelinta xasaasiyadda. Intaa waxaa dheer, faleebada ayaa sidoo kale keeni karta sakhradda dadka xasaasiyadda u leh geedkan.Dadka la ildaran xannibaadda xuubka xameetida ama xannibaadda xiidmaha waa inaysan, xaalad kasta, cabin shaaha. Cabitaanka sidoo kale waa mamnuuc hooyooyinka ku jiraUurka Intaa waxaa dheer, faleebada ayaa sidoo kale keeni karta sakhradda dadka xasaasiyadda u leh geedkan.
Dadka la ildaran xannibaadda xuubka xameetida ama xannibaadda xiidmaha waa inaysan, xaalad kasta, cabin shaaha. Cabitaanka sidoo kale waa mamnuuc hooyooyinka uurka leh.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
> Si ka duwan sida ay dad badan u qabaan, shaaha liin dhanaanta waxaa lagu sameeyaa oo keliya xididka geedka . Sidaa darteed, walaxda ugu muhiimsan waa inay noqotaa mid cusub. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan doontaa ilaa 100 garaam oo xididdo ah, oo hore loo dhaqay.Si kastaba ha ahaatee, haddii ay adag tahay in la helo walxahan dabiiciga ah, raadi geedo qallalan oo tayo wanaagsan leh. Cuntadani waxaan isticmaali doonaa qaado gacmeed oo geedka fuuqbaxay. Si aad u samayso cabitaanka, waxaad sidoo kale u baahan doontaa 1 litir oo biyo ah oo macdan ah ama biyo cadceedaysan.
Sida loo sameeyo
Shaaha si loo yareeyo bararka løndelion waxaa loo samayn karaa laba siyaabood: midkood oo leh xididdada, ama cawska qallalan. Si aad u samayso cabitaanka xididada, ku billow inaad si fiican u dhaqdo walaxdan. Dabadeed jarjar qaybo yaryar (qiyaastii 100 garaam) oo meel dhig.
Keen litir oo biyo cadceedaysan ama weli macdan ah si aad ugu kariso weelweel dabool leh. Ku dar geedo yaryar, walaaq, ha kariyo ilaa 5 daqiiqo, dami kuleylka. Iska daa isku dhafka si ay u qaboojiso, weli daboolan, ilaa 10 daqiiqo.
Cadaadis oo waa diyaar! Si aad shaaha uga dhigto in uu ku fuuq-baxo dheeshii fuuqbaxay, waa in aad biyaha ku shubtaa kulaylka, adiga oo aan karkarin. Marka uu bilaabo inuu karkariyo, ku dar geedo yaryar, si fiican u walaaq, dami kuleylka oo ku hay faleebada daboolka ilaa 10 daqiiqo ka hor inta aanad cabbin.
Shaaha si loo yareeyo bararka dabada
>Ma ogtahay in shaaha uu yareeyo bararka faraska, marka lagu daro dhimista miisaanka, sidoo kale wuxuu daaweeyaa cellulite? Markaa sii wad akhrinta oo ogow guryaha, maaddooyinka lagama maarmaanka ah iyo sida loo sameeyo cabitaankan detox ee xoogga badan
> Properties> Horsetail waa mid ka mid ah dawooyinka guriga ugu fiican ee lagu daweeyo cellulite. Tani waa sababta oo ah geedku wuxuu leeyahay sifooyin diuretic ah oo soo afjaraya caawinta jidhka si uu u "deflate", taas oo keenta miisaan lumis.Maadaama ay leedahay qaybo ka hortagga bararka, horsetail wuxuu si toos ah u shaqeeyaa unugyada wuxuuna ka hortagayaa ururinta dufanka, biyaha iyo sunta kuwaas oo ah waxyaalaha sababa muuqaalka cellulite
Harsetail waxa kale oo loo isticmaalaa daawaynta dhagxaanta kelyaha iyo caabuqyada ku dhaca habdhiska kaadi mareenka. Intaa waxaa dheer, geedo yaryar ayaa aad ugu fiican xoojinta lafaha. Taasi waa, haddii aad raadinayso shaah, marka lagu daro miisaan lumis, sidoo kale "siinaya guud ahaan"noolaha, tani waa cuntada saxda ah!
Tilmaamaha
Shaaha si loo yareeyo bararka leh horsetail waxaa si gaar ah loogu tilmaamay kuwa qaba dhibaatooyinka kelyaha iyo, sidaas awgeed, ma baabi'in karaan sunta, xajinta dareeraha. Sida laga soo xigtay khabiir, cabbitaanka cabitaanka cabitaanka wuxuu kor u qaadaa miisaanka degdega ah maadaama geedku leeyahay walxo sunta baabi'iya, sida flavonoids iyo caffeic acid.
Waxyaabahani waxay kordhiyaan gubashada dufanka gudaha, maadaama aysiidhkani leedahay saameyn thermogenic ah, taas oo ka caawisa xawaaraha. kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka. Natiijo ahaan, faleebo ayaa ka caawisa ka hortagga iyo la dagaallanka cellulite.
Contraindications
Shaaha si loo yareeyo bararka farasku waa ka mamnuuc haweenka uurka leh iyo dadka qaba dhibaatooyinka cadaadiska (hypotension ama hypertension) . Cabitaanka sidoo kale waa in ay ka fogaadaan dadka qaba dhibaatooyinka wadnaha, sababtoo ah horsetail waxaa ku jira xaddi badan oo potassium ah.
Ciddii hore u isticmaashay dawooyinka diuretics waxay u baahan yihiin inay taxaddaraan marka ay qaadanayaan daawada dhirta. Xaaladahan, khubaradu waxay ku talinayaan in la kordhiyo isticmaalka biyaha maalinlaha ah, haddii aad doorato inaad ku dhammaystirto daawaynta lumista isticmaalka shaaha, si looga fogaado fuuq-baxa.
6> Waxyaabaha ay ka kooban tahaySi aad shaaha u nadiifiso oo leh horsetail waxaad u baahan doontaa jirida qalalan ee geedka. Sidoo kale, kala saar litir oo biyo cadceedaysan ama macdanta ah oo aan gaas lahayn. Hadda haddii aad rabtosi aad u xoojiso sifooyinka diuretic ee horsetail oo aad uga faa'iidaysato inaad lumiso miisaanka, waa inaad isticmaashaa caleemaha qalalan
Waxaa habboon in la xasuusto in shaaha had iyo jeer la isticmaalo cusub. Markaa shaaha maalin ilaa maalin kale ha badbaadin. Sida ugu habboon waa in la cabbo 3 ilaa 4 koob maalintii, hal toddobaad oo keliya. Qaado nasasho qiyaastii 5 maalmood ah oo dib u bilow cabitaanka. Laakiin xusuusnow: had iyo jeer way wanaagsan tahay inaad la tashato takhasusle
> Sida loo sameeyo>Sida aan kor ku soo aragnay, si aad u diyaariso shaaha si aad u dejiso bararka faraska, waxaad isticmaali kartaa caleemaha qallalan ee geedo ama jirid qallalan. Waxa kale oo aad u baahan doontaa litir biyo macdan ah oo aan fadhiyin ama qoraxaysan> Ku billow inaad geliso qaado oo ay ka buuxaan caws horsetail weel ku jira (doorbidayaa dhalada, sida weelka). Marka biyuhu aad u kulul yihiin (ma karkarin karaan) ku shub weelka. Sug 10 daqiiqo ka hor cabbitaanka. Coe oo sameeyey! Si loo sameeyo shaaha caleemaha qallalan, ku habboonaanta waa in la karkariyo biyaha.Shaaha oo timaha galleyda lagu nadiifiyo
> Badanaa ma iska tuurtaa timaha galleyda? Mar dambe taas ha samayn. Haddii aad u baahan tahay inaad lumiso miisaanka, shaaha si aad u jajabiso timaha galleyda waa mid ka mid ah kuwa ugu fiican. Hoos ka eeg wax kasta oo ku saabsan daawaynta guriga ee mucjisada ah.>Properties
Proteins, vitamins, carbohydrates, calcium, potassium, magnesium, sodium iyo compounds sida flavonoids. Kuwani waa walxahajooga ee ka kooban timaha galleyda. Iyo, iyaga dartiis, maaddadu waxay leedahay hypoglycemic, depurative iyo sifooyinka daalka.Maadaama ay sidoo kale tahay warshad-diuretic, cabitaanka cabitaanka wuxuu dejiyaa xuubka kaadiheysta iyo tuubooyinka kelyaha. Tani waxay yaraynaysaa xanaaqa suurtagalka ah waxayna kordhisaa wax soo saarka kaadida. Timaha hadhuudhku waxa kale oo ay ka caawiyaan hoos u dhigista cadaadiska dhiigga iyada oo dib u nuugista sodium ee jirka Waxyaabaha ay ka kooban tahay dareeraha iyo ka hortagga bararka waxay si toos ah u saameeyaan bararka xubnaha nidaamkan, xitaa waxay caawiyaan inay tirtiraan sunta
Shaaha si loo yareeyo bararka timaha galleyda ayaa sidoo kale loo tilmaamay daaweynta ceshad la'aanta maaddaama ay kordhiso kaadida. inta jeer , taas oo ka caawisa baabi'inta dareeraha ee jirka. Dhirtu waxa kale oo ay awood u leedahay in ay wanaajiso shaqada xiidmaha oo ay dib u soo noolayso flora mindhicirka.
Contraindications
Si kastaba ha ahaatee, waa in si taxadar leh loo isticmaalo, gaar ahaan kuwa qaba dhibaatooyinka qanjirka 'prostate', sababtoo ah kororka kaadida waxay keeni kartaa xoogaa raaxo ah.Haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya waa in sidoo kale ay ka fogaadaan cabbitaanka shaaha, maadaama timaha galleyda ay bataan. ah
