Kwa nini unywe chai ili kupunguza uvimbe?

Matatizo ya figo, moyo au ini yanaweza kusababisha uhifadhi wa maji, ambayo hatimaye kusababisha uvimbe katika mwili au sehemu yake. Lakini, kulingana na wataalamu, maisha ya kukaa pia ni moja ya sababu nyingi ambazo zinaweza kusababisha ugumu wa kuondoa maji na sumu mwilini, kwani kuna upungufu katika mzunguko wa maji ya mwili.

Uhifadhi wa kioevu, hata hivyo , inaweza kupunguzwa na hata kuondolewa kwa msaada wa chai ya diuretic, chaguo la asili kwa wale wanaotaka kupoteza uzito au kuimarisha tumbo lao. Hata hivyo, matibabu ya aina yoyote lazima yaambatane na maoni ya daktari kila wakati.

Zifuatazo ni chai 8 za kupunguza uvimbe ambazo zina nguvu sana ili uweze kufikia vipimo vyako vyema, lakini kwa afya na ubora wa maisha. Usomaji mzuri!

Chai ya kupunguza uvimbe na parsley

Kwa sababu ya mali yake ya diuretiki, chai ya kupunguza uvimbe na parsley inaonyeshwa hasa kutibu uhifadhi wa maji na, kwa hiyo, kupoteza uzito. Aidha, chai hupungua uvimbe katika miguu na miguu, kutoa mwili "kavu". Tazama hapa chini kila kitu kuhusu chai ili kupunguza uvimbe na iliki.

Sifa

Chai ya kupunguza uvimbe na iliki ni mojawapo ya vinywaji kamili zaidi kwa upande wa afya. Ili kukupa wazo, chai ina kupambana na uchochezi nauzalishaji wa homoni ya oxytocin, inayohusika na mikazo ya uterasi. Watu ambao tayari wanatumia dawa za diuretiki, au ambao tayari wanatumia dawa za shinikizo la damu, kisukari na anticoagulants wanapaswa kushauriana na daktari wao kabla ya kumeza kinywaji hicho.

Viungo

Nywele za mahindi zinaweza kutumika katika asili au kama kavu. dondoo, inayopatikana katika nyumba bora katika biashara. Ikiwa utatumia mahindi katika asili kutengeneza chai, ni lazima uiondoe kwenye kibuyu, uioshe vizuri chini ya maji yanayotiririka na uiache ikauke kwenye jua.

Ili kutengeneza chai utahitaji pia. lita moja ya maji ya jua au madini bila gesi. Daima ni vizuri kukumbuka kwamba vyombo vya kioo huwa na uwezo wa kuongeza athari za mimea.

Jinsi ya kufanya hivyo

Ikiwa utatumia nywele mbichi za mahindi kutengeneza chai yako ili kupunguza- vuta, weka kwenye chombo, kijiko kimoja na nusu cha kiungo kwa kila ml 200 za maji ya moto, funika na uiruhusu kupumzika kwa dakika 10.

Katika kesi ya dondoo kavu ya nywele za mahindi kununuliwa katika maduka ya chakula cha afya, utaratibu ni tofauti kidogo. Weka maji yachemke na, yanapochemka, ongeza kijiko cha dondoo la nywele za mahindi.

Kidokezo, subiri ipoe na uchuja. Kumbuka: chai hii inapaswa kuchukuliwa mara tatu kwa siku, ndani ya muda wa siku 7. Umezaji wa mimea hii kupita kiasi unaweza kusababisha muwasho.

Chai ya kupunguza uvimbe na hibiscus

Chai yadeflate na hibiscus ni moja ya zinazotumiwa zaidi na wale ambao wanataka kupoteza uzito na chakula cha afya. Hii ni kwa sababu chai hii ni nzuri kwa kuharakisha uchomaji wa mafuta ya ndani. Unataka kujua zaidi? Endelea kusoma makala.

Properties

Hibiscus, pamoja na kuwa nzuri na yenye harufu nzuri, ni dawa ya nyumbani yenye nguvu ambayo imekuwa ikitumika katika historia ya binadamu. Hii ni kwa sababu mmea hauna kalori sifuri na pia una vipengele vya kupambana na uchochezi na antioxidant.

Aidha, hibiscus pia ina asidi ya kikaboni, vitamini na madini ambayo husaidia kuzuia mkazo wa oxidative katika seli na kudhibiti magonjwa

Dalili

Ikiwa unataka kuondoa tumbo hilo dogo linalokasirisha ambalo linasisitiza kuonekana au kupunguza uzito kwa kuondoa mafuta mwilini, hii ndio chai inayofaa. Kinywaji hiki pia ni mbadala mzuri kwa wale wanaotaka kudhibiti cholesterol na sukari ya damu.

Chai ya kupunguza uvimbe na hibiscus pia imeonyeshwa kwa matibabu na kuzuia magonjwa yanayohusiana na mfumo wa neva, unyogovu na wasiwasi. , kwa kuwa na, katika muundo wake, vitu vya kupumzika. Kwa wale wanaosumbuliwa na maumivu ya hedhi au kuvimbiwa, chai hii inaweza kuwa suluhisho.

Contraindications

Licha ya kuwa moja ya mimea inayotumiwa sana linapokuja suala la kupoteza uzito na kuondoa tumbo, hibiscus inaweza kusababisha matatizo ya tumbo ikiwa imeingizwa kwa ziada. Kwa hiyo, kunywa kinywaji hicho kunapaswa kufanywa kwa uangalifu ili kuepuka madhara.

Wanawake wanaotarajia kupata mimba au walio katika kipindi chao cha hedhi wanapaswa kuepuka unywaji mwingi wa infusion, kwani hibiscus inaweza kuathiri uzazi kwa sababu ya mabadiliko ya homoni yanayosababishwa na chai.

Wale walio na hypotension (shinikizo la chini la damu) pia wanapaswa kuepuka unywaji wa pombe kupita kiasi, ambao unaweza kusababisha kizunguzungu, kizunguzungu na hata kuzirai. Ufuatiliaji wa kimatibabu unapendekezwa kila wakati.

Viungo

Maandalizi ya chai ili kupunguza uvimbe na hibiscus yanahitaji viungo vichache na ni rahisi sana kutengeneza. Hata hivyo, makini na maelezo ya kichocheo ili usifanye mchanganyiko ambao umejilimbikizia sana ambayo inaweza kusababisha ulevi.

Viungo ni: lita moja ya maji ya jua au ya madini bila gesi na (sasa ni mpya. maua mengi ya hibiscus. Hiyo ni sawa. Kinyume na watu wengi wanavyofikiri, chai ya kupunguza uvimbe na hibiscus imetengenezwa na maua yaliyokaushwa ya mmea.

Kwa lita moja ya maji utahitaji kijiko cha maua kavu. Na gramu 300 za unga wa hibiscus au mifuko miwili ikiwa huwezi kupata maua.

Jinsi ya kuifanya

Kwa chai iliyokolea weweweka maji ya kuchemsha na, mara tu inapochemka, ongeza maua kavu ya mmea (kuhusu vijiko 3 kwa kila 500ml). Koroga na kuongeza sachets mbili au kijiko cha unga wa hibiscus kwa kila 300 ml ya maji. Ikiwa unataka chai iliyoyeyushwa zaidi, ongeza tu maua yaliyokaushwa au moyo uliokauka wa ua.

Chai ya kuondoa uvimbe na tangawizi, mdalasini na limau

Ikiwa umenunua alipata paundi chache na sasa haja ya kupoteza uzito haraka basi hii ni mchanganyiko haki kwa ajili yenu. Chai ya bloating na tangawizi, mdalasini na limau ni kichocheo chenye nguvu cha kimetaboliki. Unataka kujua kwa nini? Endelea kusoma makala.

Properties

Kwa vile ina diuretic na thermogenic properties (yaani, ambayo huongeza joto la mwili, kuongeza kasi ya matumizi ya nishati), tangawizi pekee ndiyo tayari inaweza kupunguza vizuri. paundi hizo za ziada ambazo unataka kupoteza haraka. Ikiwa vikichanganywa na limau na mdalasini, kinywaji hicho huwa chenye ufanisi zaidi.

Hiyo ni kwa sababu limau na mdalasini zinajulikana kuwa na virutubishi ambavyo hutoa hisia ya ustawi kwani husawazisha kazi za mwili. Kwa hivyo, chai yenye tangawizi, mdalasini na limau ni kiongeza kasi cha asili cha kupunguza uzito huku pia hurejesha na kuongeza kinga.

Dalili

Chai ya kusaga tangawizi, mdalasini na limau imeonyeshwa. kutibu magonjwa ya njia ya utumbo na dalili,kama vile kuhara na kutapika. Hii ni kwa sababu mali yake hufunika mfumo wa tumbo, na kufanya kazi kama kinga dhidi ya vimeng'enya vinavyozalishwa na mchakato wa usagaji chakula. kupitia mkojo. Kwa sababu ya hili, huharakisha kimetaboliki na kusababisha kuchoma nishati zaidi, hivyo kuondoa mafuta yaliyokusanywa. Chai hiyo pia inaonyeshwa kuongeza kinga ya mwili na kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa, kisukari na hata kupambana na cellulite.

Contraindications

Chai ya kupunguza uvimbe na tangawizi, mdalasini na limao inapaswa kuepukwa kwa wanawake wajawazito. wanawake, kwani inaweza kuongeza uwezekano wa kuharibika kwa mimba. Kwa akina mama wanaotarajia kuwa na matatizo ya shinikizo la damu, chai pia imezuiliwa, kwani inaweza kuongeza hatari ya eclampsia wakati wa kujifungua.

Unywaji wa kinywaji hicho kupita kiasi, kwa ujumla, unaweza kusababisha usumbufu wa tumbo. , ugumu wa digestion na gesi. Hasa kwa watu wenye hypersensitivity kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.

Viungo

Ili kutengeneza chai ili kupunguza uvimbe kwa tangawizi, mdalasini na limau utahitaji:

. 300 ml ya maji ya jua au bado madini;

. Gramu 300 za tangawizi iliyokunwa;

. Juisi ya limau 1/2;

. Vijiti vya mdalasini.

Viungo vyema vyema viwe vibichimatokeo bora ya chai katika mchakato wa kupunguza uzito.

Jinsi ya kufanya hivyo

Chemsha maji yenye nishati ya jua au tulivu. Wakati huo huo, weka tangawizi iliyokatwa kwenye kikombe cha chai. Maji yakichemka, zima moto (usichemke).

Mimina maji yanayochemka kwenye kikombe chenye tangawizi na koroga vizuri. Ongeza mdalasini na koroga tena. Hatimaye, ongeza maji ya limao, kuchanganya na kufunika. Acha kinywaji kipumzike kwa kama dakika 10. Sasa chuja tu na unywe!

Chai ya kupunguza uvimbe kwa kutumia fenesi

Na sasa ni wakati wa kuzungumza kuhusu chai inayopendwa zaidi nchini Brazili: chai ya kupunguza uvimbe na fenesi. Inajulikana na kuabudiwa na wapenzi wa chai, mmea una mali zinazozuia na kupunguza uzito wa ziada. Angalia vidokezo ambavyo tumekuandalia!

Sifa

Tanini, alkaloidi, saponini, flavonoidi na asidi muhimu ya mafuta. Hii ni muundo wa msingi wa fennel, dawa ya mitishamba yenye uwezo wa kuzuia na kupambana na magonjwa mbalimbali kutoka kwa baridi rahisi hadi magonjwa kama vile arteriosclerosis.

Kwa sababu ya vitu hivi, mmea una antispasmodic, anti-inflammatory na analgesic . Hasa kuhusu kupunguza uzito, fenesi ina mali ya diuretiki na antioxidant ambayo husafisha damu, kusafisha mwili na kusaidia kuondoa viowevu na sumu, hivyo basi kupunguza uzito.

Dalili

Chai ya Fennel ili kupunguza uvimbe inaonyeshwa hasa kwa wale wanaotaka kupoteza uzito kwa njia ya asili, lakini bila kuharakisha viumbe sana. Pia hutumika kupunguza maumivu ya tumbo na gesi ambayo mara nyingi huacha tumbo likiwa limevimba.

Kinywaji hiki pia kinaonyeshwa kwa wale wanaosumbuliwa na matatizo ya usagaji chakula na/au matumbo. Hii ni kwa sababu chai ya kupunguza uvimbe kwa kutumia fennel inakuza ulegevu wa viungo vyote vya mfumo wa usagaji chakula, hivyo kurahisisha uondoaji wa taka na sumu mwilini.

Contraindications

Ingawa fenesi ni dawa. mimea inayojulikana na kutumika kama dawa ya mitishamba, matumizi yake huhamasisha utunzaji. Kwa mfano, wanawake wajawazito hawapaswi, kwa hali yoyote ile, kumeza infusion kwani shamari huharakisha mikazo ya uterasi na inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.

Chai ya kupunguza uvimbe na fenesi pia haipaswi kumezwa na watu wenye historia. ya kifafa. Tahadhari nyingine muhimu: watu ambao wana hyperestrogenism na wanawake walio na mtiririko mkubwa wa hedhi hawapaswi kutumia kinywaji.

Viungo

Kama tulivyoona, chai ya kupunguza uvimbe na fennel sio tu inapambana na gesi, ambayo kufanya tumbo kuwa na uvimbe, na pia kusaidia katika ufanyaji kazi wa utumbo.

Hii ni kwa sababu majani na mbegu zake zina viambata kama anethole, coumarins na asidi ya rosmarinic, ambayo ina utulivu, kupambana na uchochezi, kusisimua. ,antispasmodic, carminative, antiplatelet, vermifuge, digestive, diuretic na laini expectorant.

Kwa maneno mengine, chai ya kufuta na fennel ni "sabuni" ya kweli ya asili, ambayo husafisha mwili wako. Kwa hivyo, ili kutengeneza chai hiyo, utahitaji lita 1 ya maji tulivu ya madini au ya jua na kijiko (kutoka 5 hadi 7 g) cha mbegu za fennel au majani safi kwa kila ml 300 za maji.

Jinsi ya kutengeneza it

Ili kuanza kichocheo cha chai ili kuyeyusha na fenesi, weka maji yachemke kwa moto mdogo. Inapochemka, ongeza kijiko kidogo cha majani na/au mbegu za mmea.

Koroga kwa takriban dakika 2, funika na acha kinywaji kipumzike kwa muda kati ya dakika 10 na 15. Chuja na kunywa chai hiyo mara 1 hadi 3 kwa siku. Inafaa kukumbuka kuwa kinywaji hicho kinapaswa kusasishwa kila siku.

Chai ya kupunguza uvimbe kwa kutumia chai ya kijani

Ina kafeini nyingi, chai ya kupunguza uvimbe kwa chai ya kijani ni bora kwa wale ambao wanataka kupunguza uzito kwa kuondoa maji yaliyokusanyika mwilini. Na unajua kwa nini? Endelea kusoma.

Properties

Chai ya kijani imetengenezwa kutoka kwa majani ya Camellia sinensis, yenye vioksidishaji vikali kama vile flavonoids na katekisini. Dutu hizi husaidia kuzuia kuzeeka mapema, kisukari na aina fulani za saratani.

Kati ya sifa zake, chai ya kupunguza uvimbe kwa chai ya kijani pia ina kafeini, kiwanja ambachoinaboresha hali ya kimwili na ya akili, hasa wakati wa shughuli za kimwili.

Kwa kuongeza, kinywaji ni diuretic na husaidia kuondokana na mkusanyiko wa maji, kuongeza kasi ya kupoteza uzito. Misombo hii iliyopo kwenye chai inakuza kasi ya kimetaboliki. Hii husababisha matumizi makubwa ya nishati, kuchochea kupunguza uzito.

Dalili

Inaonyeshwa hasa kwa wale wanaotaka kupunguza uzito kwa njia yenye afya, chai ya kijani imekuwa nambari 1 katika unywaji kati ya mashabiki hao. ya lishe bora. Lakini pamoja na kuchoma kalori, kinywaji hicho pia kinaonyeshwa kwa watu ambao wanataka kuzuia magonjwa kama, kwa mfano, Alzheimer's na Parkinson.

Hii ni kwa sababu vipengele vya mmea hufanya kazi moja kwa moja kwenye mfumo wa neva, hata kuboresha. uwezo wa utambuzi. Zaidi ya hayo, chai ya kijani inapendekezwa sana kwa wale ambao, pamoja na kupunguza uzito, wanataka kuboresha utendaji wao wa kimwili.

Ili kukamilisha, chai ya kijani inapendekezwa kwa watu wanaohitaji kutunza afya zao za kinywa. . Hii ni kwa sababu kinywaji hicho hupunguza uwezekano wa kutokea kwa matundu na periodontitis, kwa vile kina katekisini, antioxidant ambayo pia hufanya kazi ya kuzuia uchochezi.

Contraindications

Ikitumiwa kupita kiasi, chai hiyo deflate na chai ya kijani inaweza kusababisha mabadiliko fulani katika mwili. Kwa hiyo, watu ambao wana matatizo ya ini, moyo na mishipa na / au figo wanapaswa kuepuka kuchukuakunywa.

Chai ya kijani pia ni marufuku kwa wanawake wajawazito, kwani inabadilisha kimetaboliki. Kinywaji hiki pia kimezuiliwa kwa wale walio na hypersensitivity kwenye njia ya utumbo au kwa wale walio na vidonda, gastritis na shinikizo la damu.

Viungo

Chai ya kupunguza uvimbe kwa chai ya kijani inaweza kupatikana katika bidhaa huhifadhi poda za asili, sachets, kavu au safi. Walakini, ikiwa unapendelea suluhisho la kujitengenezea nyumbani, utahitaji viungo vifuatavyo: gramu 300 za majani ya chai ya kijani na lita moja ya maji ya jua au madini. daima zihifadhiwe katika vyombo vya kioo vilivyowekwa vioo hapo awali. Ikiwa unataka kukipa kinywaji mguso maalum, ongeza mnanaa, limau au chungwa.

Jinsi ya kutengeneza

Ili kutengeneza chai ya kijani ya unga, kwanza chemsha maji. Katika kikombe cha 200ml, weka vijiko viwili vidogo vya bidhaa. Maji yanapochemka, zima moto na hatua kwa hatua ongeza maji kwenye kikombe, ukikoroga hadi unga utakapomalizika kabisa.

Kutengeneza chai ya kuondoa uvimbe kwa chai ya kijani kwenye mfuko au kukaushwa. chai, utaratibu ni sawa. Badilisha tu poda na mimea iliyokaushwa au mifuko.

Lakini ikiwa utatumia majani katika asili, basi mapishi ni kama ifuatavyo: kwanza chemsha maji na yakianza kuchemka, ongeza kijiko cha kiwango cha majanivipengele vinavyosaidia usagaji chakula, kupunguza au hata kuondoa harufu mbaya ya kinywa.

Chai ya kupunguza uvimbe na parsley pia ina vitamini C, B12, K na A nyingi, ambayo huongeza upinzani wa mfumo wa kinga, kuepuka, kwa kwa mfano, baridi. Aidha, kwa sababu ina asidi ya folic, kinywaji hicho pia husaidia kudhibiti shinikizo la damu. Kama kidhibiti asili, kinywaji hiki huweka kiumbe kizima kwa usawa, na hivyo kukuza kupoteza uzito. kupoteza uzito, chai ya kufuta na parsley ni mshirika mwenye nguvu katika kuongeza kasi ya kimetaboliki, kuchoma kalori. Ikitumiwa mara kwa mara, chai hii inaweza kukufanya upungue karibu kilo 5 kwa mwezi mmoja tu.

Lakini si hivyo tu. Kinywaji pia ni bora katika kutibu cellulite, kwani mali zake za kupinga uchochezi hufanya moja kwa moja kwenye uvimbe wa seli, sababu ya kuchochea kwa "mashimo" hayo ya pesky. Kulingana na wataalamu, baada ya mwezi wa matibabu na chai, tayari utaweza kuhisi tofauti.

Contraindications

Licha ya kuwa na mali muhimu kwa afya na ustawi, chai ya kupunguza uvimbe na parsley inapaswa kuchukuliwa kwa kiasi na, inapowezekana, chini ya usimamizi wa matibabu.

Kwa vyovyote vile, chai imezuiliwa kwaya magugu. Koroga na kuzima moto. Funika na uiruhusu kupumzika kwa dakika 15. Sasa chuja tu na utumie chai hii yenye nguvu.

Je, ni mara ngapi ninaweza kunywa chai ili kupunguza uvimbe?

Kama tulivyoona katika makala haya, chai ili kupunguza na kupunguza uzito huleta manufaa mengine mengi ya kiafya, pamoja na kupunguza uhifadhi wa maji na kuondoa mafuta. Hata hivyo, zote zikimezwa kupita kiasi, zinaweza pia kusababisha madhara fulani, kama vile muwasho wa utumbo.

Kwa hiyo, ingawa ni mitishamba, ni vyema kushauriana na mtaalamu wa afya kabla ya kuanza kutumia. chai. Hasa kwa sababu infusion itakuwa nzuri tu ikiwa inaambatana na mazoezi ya mwili na lishe bora.

Kulingana na wataalamu, bora ni kunywa chai ili kupunguza uvimbe mara 3 hadi 4 kwa siku. Wataalam pia wanapendekeza kwamba kinywaji kinapaswa kuliwa kila wakati kati ya milo, ili "usibishane" na kunyonya kwa virutubishi na mwili. Habari nyingine muhimu: chai ya kupunguza uvimbe inapaswa kuliwa kabla ya saa 4 jioni ili isiingiliane na usingizi.

Viungo

Rahisi na ya vitendo, chai ya kupunguza uvimbe na iliki inaweza kutengenezwa kwa mimea iliyokaushwa au mbichi. Hata hivyo, daima ni muhimu kujua nini madhumuni ya chai ni. Hii inaweza kukusaidia kuchagua kama unataka kutumia mmea ukiwa safi au kavu. Kwa mfano, ikiwa unataka tu kuondoa vimiminika, jambo linalopendekezwa ni kutumia mmea usio na maji.

Ili kutengeneza lita moja ya kinywaji utahitaji matawi 5 safi na yaliyooshwa ya parsley, maji ya jua au madini. bila gesi kwa kiasi sawa na, ikiwa unataka kuongeza, kijiko cha asali. Ikiwa utatumia mimea iliyokaushwa, pima kijiko kimoja cha chakula kwa lita.

Jinsi ya kutengeneza

Kabla ya kuanza kutengeneza kinywaji, tenga viungo vyote. Ikiwa unatumia matawi mapya, kuleta maji na parsley kwa chemsha na kufunika. Baada ya kuchemsha, zima moto na uiruhusu ipoe kidogo.

Ikiwa utatumia mmea uliokauka, weka kiganja cha iliki kwenye maji yanayochemka, acha iive kwa dakika 5, funika na subiri ipoe. Na kumbuka: daima tafuta ushauri wa matibabu.

Chai ya kupunguza uvimbe na dandelion

Mbali na kuonyeshwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya ini, chai ya dandelion ili kupunguza uvimbe ni bora katika kutibu uhifadhi wa maji. Katika mlolongo utajua kila kitu kuhusu kinywaji hiki chenye nguvu. Endelea kufuatilia!

Properties

Mara nyingi hukosewa na magugu, dandelion ni mmea unaokua popote na kuenea kwa urahisi sana. Hii ni kutokana na maua yake yenye umbo la pompom, ambayo huruka na kupanda ardhi.

Lakini yeyote anayeujua mmea huo anajua kwamba, miongoni mwa sifa zake nyingi, chai ya kupulizia na dandelions ni miongoni mwa bora zaidi inapoinuka. hupungua uzito.

Kinywaji hiki pia kina mali ya kuzuia uchochezi, antioxidant, na antitumor katika muundo wake, na majani yake ni bora kwa kulinda ini dhidi ya pombe. Vipengele vyake pia ni pamoja na protini, nyuzi na vitamini A, B, C na D, pamoja na madini, hasa potasiamu.

Dalili

Licha ya madhara ya chai ili kupunguza uvimbe na dandelions ya karafuu. ni nadra, kinywaji kinaweza kusababisha kuwasha kwa utumbo na athari ya mzio. Kwa kuongeza, infusion pia inaweza kusababisha ulevi kwa watu wenye hypersensitivity kwa mmea huu.

Watu wanaosumbuliwa na kizuizi cha njia ya bile au kuziba kwa matumbo hawapaswi, kwa hali yoyote, kumeza chai. Kinywaji pia ni marufuku kwa akina mamamimba.

Contraindications

Ingawa madhara ya chai ya dandelion ni nadra, kinywaji kinaweza kusababisha muwasho wa utumbo na athari za mzio. Kwa kuongeza, infusion pia inaweza kusababisha ulevi kwa watu wenye hypersensitivity kwa mmea huu.

Watu wanaosumbuliwa na kizuizi cha njia ya bile au kuziba kwa matumbo hawapaswi, kwa hali yoyote, kumeza chai. Kinywaji hicho pia ni marufuku kwa akina mama wajawazito.

Viungo

Kinyume na watu wengi wanavyofikiri, chai ya karafuu ya limao hutengenezwa kwa mzizi wa mmea tu. Kwa hiyo, kiungo hiki kikuu lazima kiwe safi. Katika kesi hii, utahitaji kuhusu gramu 100 za mizizi, iliyoosha hapo awali.

Hata hivyo, ikiwa ni vigumu kupata kiungo hiki katika asili, tafuta mimea iliyokaushwa ya chapa bora. Katika kichocheo hiki tutatumia kijiko kidogo cha mmea usio na maji. Ili kutengeneza kinywaji hicho, utahitaji pia lita 1 ya maji tulivu ya madini au maji ya jua.

Jinsi ya kutengeneza

Chai ya kupunguza uvimbe na dandelion inaweza kutengenezwa kwa njia mbili: ama na mizizi, au kwa nyasi kavu. Ili kufanya kinywaji na mizizi, anza kwa kuosha kiungo hiki vizuri. Kisha kata vipande vidogo (karibu gramu 100) na weka kando.

Lete lita moja ya maji yaliyo na jua au ya madini bado yachemke kwenyechombo kilicho na kifuniko. Ongeza mimea, koroga, wacha iweke kwa muda wa dakika 5, uzima moto. Acha mchanganyiko upoe, bado umefunikwa, kwa takriban dakika 10.

Chuja na iko tayari! Ili kufanya chai ili kufuta na dandelion iliyoharibika, lazima uweke maji kwa joto, bila kuchemsha. Inapoanza kuchemka, ongeza mimea, koroga vizuri, zima moto na uweke uingilizi ukiwa umefunikwa kwa takriban dakika 10 kabla ya kunywa.

Chai ya kupunguza uvimbe kwa mkia wa farasi

Je! unajua kwamba chai ya kupunguza uvimbe na mkia wa farasi, pamoja na kupunguza uzito, pia hutibu cellulite? Kwa hivyo endelea kusoma na kugundua sifa, viungo muhimu na jinsi ya kutengeneza kinywaji hiki chenye nguvu cha kuondoa sumu mwilini.

Properties

Horsetail ni mojawapo ya tiba bora za nyumbani za kutibu selulosi. Hii ni kwa sababu mmea una mali ya diuretiki ambayo mwishowe husaidia mwili "kupunguza", ambayo husababisha kupoteza uzito.

Kwa kuwa ina vipengele vya kuzuia uchochezi, mkia wa farasi huathiri moja kwa moja kwenye seli na kuzuia mkusanyiko wa mafuta , maji na sumu ambazo ni sababu zinazosababisha kuonekana kwa cellulite.

Mkia wa farasi pia hutumiwa kutibu mawe ya figo na maambukizi katika mfumo wa mkojo. Zaidi ya hayo, mimea ni bora kwa kuimarisha mifupa. Hiyo ni, ikiwa unatafuta chai ambayo, pamoja na kupoteza uzito, pia "hutoa mkuu"viumbe, hii ni kichocheo sahihi!

Dalili

Chai ya kupunguza uvimbe na mkia wa farasi imeonyeshwa hasa kwa wale ambao wana matatizo ya figo na, kwa hiyo, hawawezi kuondoa sumu, kubakiza vimiminika. Kulingana na mtaalamu, kunywa kinywaji hiki kunakuza kupunguza uzito haraka kwa vile mmea una vitu vya kuondoa sumu, kama vile flavonoids na asidi ya caffeic. juu kimetaboliki. Matokeo yake, infusion husaidia kuzuia na kupambana na cellulite.

Contraindications

Chai ya kupunguza uvimbe na mkia wa farasi ni kinyume chake kwa wanawake wajawazito na watu ambao wana matatizo ya shinikizo (hypotension au shinikizo la damu). Kinywaji hiki pia kinapaswa kuepukwa na watu ambao wana matatizo ya moyo, kwa kuwa mkia wa farasi una mkusanyiko mkubwa wa potasiamu. Kwa kesi hizi, wataalam wanapendekeza kuongeza matumizi ya maji ya kila siku, ikiwa utachagua kuongeza matibabu ya upotezaji wa maji kwa kutumia chai, na hivyo kuzuia upungufu wa maji mwilini.

Viungo

Kwa kutengeneza chai ili kufuta na mkia wa farasi utahitaji bua kavu ya mmea. Pia, jitenga lita moja ya maji ya jua au ya madini bila gesi. Sasa kama unatakaili kuongeza mali ya diuretiki ya mkia wa farasi na kuchukua faida yake kwa kupoteza uzito, unapaswa kutumia majani yaliyokaushwa.

Inafaa kukumbuka kuwa chai inapaswa kuliwa safi kila wakati. Kwa hivyo usihifadhi chai kutoka siku moja hadi nyingine. Bora ni kunywa vikombe 3 hadi 4 kwa siku, kwa wiki moja tu. Pumzika kwa takriban siku 5 na uanze kunywa tena. Lakini kumbuka: daima ni vizuri kushauriana na mtaalamu.

Jinsi ya kuifanya

Kama tulivyoona hapo juu, ili kutengeneza chai ili kupenyeza na mkia wa farasi, unaweza kutumia majani makavu ya mimea au bua kavu. Utahitaji pia lita moja ya maji tulivu au yenye madini ya jua.

Anza kwa kuweka kijiko kilichojaa mabua ya mkia wa farasi kwenye chombo (ikiwezekana glasi, kama mtungi). Wakati maji yana moto sana (hayawezi kuchemsha) mimina ndani ya chombo. Subiri dakika 10 kabla ya kunywa. Coe na kufanyika! Ili kutengeneza chai na majani yaliyokaushwa, bora ni kuweka kuchemsha pamoja na maji.

Kunyunyiza chai kwa nywele za mahindi

Je, huwa unatupa nywele za mahindi? Usifanye hivyo tena. Ikiwa unahitaji kupoteza uzito, chai ya kufuta nywele za mahindi ni mojawapo ya bora zaidi. Tazama hapa chini kila kitu kuhusu tiba hii ya muujiza ya nyumbani.

Sifa

Protini, vitamini, kabohaidreti, kalsiamu, potasiamu, magnesiamu, sodiamu na misombo kama vile flavonoidi. Hizi ni dutusasa katika utungaji wa nywele za mahindi. Na, kwa sababu yao, kiungo hiki kina sifa ya hypoglycemic, depurative na anti-fatigue.

Kwa vile pia ni mmea wa diuretiki, kunywa kinywaji hicho kunapunguza utando wa kibofu cha mkojo na mirija ya figo. Hii inapunguza kuwasha iwezekanavyo na kuongeza pato la mkojo. Nywele za mahindi pia husaidia kupunguza shinikizo la damu kupitia kufyonzwa tena kwa sodiamu mwilini.

Dalili

Nywele za mahindi zinaonyeshwa kama dawa ya nyumbani kwa matibabu ya magonjwa ya figo na mfumo wa mkojo. Mali yake ya diuretiki na ya kuzuia uchochezi huathiri moja kwa moja kuvimba kwa viungo vya mfumo huu, hata kusaidia kuondoa sumu.

Chai ya kupunguza uvimbe na nywele za mahindi pia imeonyeshwa kwa matibabu ya kukosa choo kwani huongeza mkojo. frequency , ambayo husaidia katika uondoaji wa maji katika mwili. Mimea hiyo pia ina uwezo wa kuboresha utendaji kazi wa utumbo na kufufua mimea ya utumbo.

Contraindications

Tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuwa nywele za mahindi ni mmea wa dawa ambao una madhara machache. Hata hivyo, inapaswa kutumika kwa tahadhari, hasa kwa wale walio na matatizo ya tezi dume, kwani kuongezeka kwa mkojo kunaweza kusababisha usumbufu fulani.

Wanawake wajawazito na wanaonyonyesha pia wanapaswa kuepuka kumeza chai hiyo, kwani nywele za mahindi huongezeka. ya