Miért érdemes teát inni a fogyáshoz?

Vese-, szív- vagy májproblémák is okozhatják a folyadékvisszatartást, ami végül a testben vagy annak egy részében duzzanatot okoz. De a szakemberek szerint a mozgásszegény életmód is egyike azon számos oknak, amely a folyadékok és méreganyagok szervezet általi kiürülésének nehézségeit okozhatja, mivel a testnedvek keringésében hiányosságok mutatkoznak.

A folyadék visszatartása azonban csökkenthető, sőt megszüntethető a vízhajtó teák segítségével, ami természetes lehetőség azok számára, akik fogyni vagy kiszárítani szeretnék a hasukat. Azonban mindenféle kezelést mindig orvosi tanácsadással kell kísérni.

Az alábbiakban bemutatunk 8 szupererős teát a fogyáshoz, hogy jó egészség és életminőség mellett elérd az ideális méreteidet. Jó olvasást!

Duzzasztó tea petrezselyemmel

Vízhajtó tulajdonságai miatt a petrezselyemmel való leeresztő tea elsősorban a folyadékvisszatartás és ezáltal a fogyás kezelésére javallott. Emellett a tea csökkenti a lábak és a lábfejek duzzanatát, "száraz" testet biztosít. Az alábbiakban mindent megtudhat a petrezselyemmel való leeresztő teáról.

Tulajdonságok

Hogy legyen egy elképzelésünk, a tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és olyan összetevőkkel rendelkezik, amelyek segítik az emésztést, csökkentik vagy akár meg is szüntetik a rossz leheletet.

A petrezselyemmel fogyókúrázó tea C-, B12-, K- és A-vitaminokban is gazdag, amelyek növelik az immunrendszer ellenálló képességét, elkerülve például a megfázást. Emellett, mivel folsavat tartalmaz, az ital segít a magas vérnyomás szabályozásában is. Természetes szabályozószerként hatva az ital egyensúlyba hozza az egész szervezetet, így biztosítva a fogyást.

Jelzések

Különösen ajánlott azoknak, akik szeretnék megszüntetni a folyadék-visszatartást, és ugyanakkor fogyni, a petrezselyemmel lecsupaszítandó tea erőteljes szövetséges az anyagcsere szükséges felgyorsításában, hogy kalóriát égessen. Ha rendszeresen használjuk ezt a teát, akkor körülbelül 5 kg-ot fogyhatunk vele mindössze egy hónap alatt.

De ez még nem minden. Az ital kiválóan alkalmas a narancsbőr kezelésére is, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságai közvetlenül a sejtgyulladásra hatnak, ami a kiváltó oka azoknak a bosszantó "kis lyukaknak". A szakértők szerint egy hónapos kezelés után a petrezselyemmel a duzzanat megállítására szolgáló teával már érezhető a különbség.

Ellenjavallatok

Bár az egészség és a jólét szempontjából fontos tulajdonságokat tartalmaz, a petrezselyemmel lefejtő teát mértékkel és lehetőség szerint orvosi felügyelet mellett kell fogyasztani.

A tea mindenesetre ellenjavallt a veseproblémákkal küzdő vagy véralvadásgátlót szedők számára. Az italt terhes nők sem fogyaszthatják, mivel abortuszt idézhet elő. Szoptató nők számára a tea tilos, mivel csökkentheti a szoptatást. A veseelégtelenségben szenvedők kerüljék a tea fogyasztását.

Összetevők

Egyszerű és praktikus, a petrezselyemmel a puffadás megszüntetésére szolgáló tea friss vagy szárított gyógynövényből készülhet. Mindig fontos azonban tudni, hogy mi a tea célja. Ez segíthet eldönteni, hogy a friss vagy a szárított növényt használjuk-e. Ha például csak a folyadékot szeretnénk megszüntetni, akkor a szárított növényt ajánlott használni.

Egy liter ital elkészítéséhez 5 friss és megmosott petrezselyemzöldre, ugyanennyi szoláriumozott vagy ásványvízre, és ha növelni szeretné a mennyiséget, egy teáskanál mézre van szüksége. Ha dehidratált gyógynövényt használ, a mérték egy evőkanál literenként.

Hogyan kell csinálni

Mielőtt hozzákezdenénk az ital elkészítéséhez, válasszuk szét az összes hozzávalót. Ha friss petrezselyemzöldet használunk, forraljuk fel a vizet és a petrezselymet, majd fedjük le. Forrás után kapcsoljuk le a tűzről, és hagyjuk egy kicsit hűlni.

Ha a dehidratált növényt használja, tegyen egy marék petrezselymet forró vízbe, főzze 5 percig, fedje le, és várja meg, amíg kihűl. És ne feledje: mindig kérjen orvosi tanácsot.

Gyógymód a duzzanatra pitypanggal

A pitypangtea amellett, hogy májbetegségek kezelésére javallott, kiválóan alkalmas a folyadékvisszatartás kezelésére.

Tulajdonságok

Gyakran összetévesztik a bokorral, a pitypang olyan növény, amely bárhol megterem, és nagyon könnyen terjed. Ez a pompom alakú virágainak köszönhető, amelyek röpködnek és elvetik a földet.

De azok, akik ismerik a növényt, tudják, hogy számos tulajdonsága közül a pitypangos tea a legjobbak közé tartozik, ha a fogyás a téma.

Az ital összetételében gyulladáscsökkentő, antioxidáns és daganatellenes tulajdonságokat is hordoz, levelei pedig kiválóan védik a májat az alkohollal szemben. Összetevői között fehérjék, rostok, A-, B-, C- és D-vitaminok, valamint ásványi anyagok, különösen kálium is található.

Jelzések

Bár a gyermekláncfű deflatáns tea mellékhatásai ritkák, az ital gyomor-bélrendszeri irritációt és allergiás reakciókat okozhat. Ezen kívül a főzet mérgezést is okozhat azoknál, akik túlérzékenyek erre a növényre.

Az elzáródott epeutakban vagy bélelzáródásban szenvedőknek semmiképpen sem szabad a teát fogyasztaniuk. Az ital várandós kismamáknak is tilos.

Ellenjavallatok

Bár a gyermekláncfű deflatáns tea mellékhatásai ritkák, az ital gyomor-bélrendszeri irritációt és allergiás reakciókat okozhat. Ezen kívül a főzet mérgezést is okozhat azoknál, akik túlérzékenyek erre a növényre.

Az elzáródott epeutakban vagy bélelzáródásban szenvedőknek semmiképpen sem szabad a teát fogyasztaniuk. Az ital várandós kismamáknak is tilos.

Összetevők

Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a citromos pitypanggal a bőr lazítására szolgáló tea csak a növény gyökerével készül, így ennek a fő összetevőnek frissnek kell lennie. Ebben az esetben körülbelül 100 gramm gyökérre lesz szüksége, amelyet előzetesen megmosott.

Ha azonban nehéz megtalálni ezt az összetevőt a naturában, keressük egy jó minőségű márka szárított gyógynövényét. Ebben a receptben egy lapos evőkanálnyi dehidratált növényt fogunk használni. Az ital elkészítéséhez 1 liter gázmentes ásványvízre vagy szoláriumozott vízre is szükségünk lesz.

Hogyan kell csinálni

A pitypangteát puffadás ellen kétféleképpen készíthetjük el: vagy a gyökerekből, vagy a szárított gyógynövényből. A gyökerekkel való ital elkészítéséhez kezdjük azzal, hogy jól megmossuk ezt az összetevőt. Ezután vágjuk apró darabokra (kb. 100 gramm), és tegyük félre.

Egy fedeles edényben tegyük fel forrni a liter szoláriumozott vagy gáz nélküli ásványvizet. Adjuk hozzá a gyógynövényt, keverjük meg, hagyjuk főni kb. 5 percig, majd kapcsoljuk le a tűzről. Hagyjuk a keveréket még lefedve kb. 10 percig hűlni.

A pitypangból készült deflatáló tea elkészítéséhez fel kell melegíteni a vizet, anélkül, hogy felforralnánk. Amikor felforrt, adjuk hozzá a gyógynövényt, jól keverjük meg, kapcsoljuk le a hőt, és a főzetet lefedve tartsuk körülbelül 10 percig, mielőtt meginnánk.

Duzzasztó tea zsurlófűvel

Tudtad, hogy a lóherével készült lúdtalanító tea a súlycsökkentés mellett a narancsbőrt is kezeli? Olvass tovább, és fedezd fel a tulajdonságait, a szükséges összetevőket és azt, hogyan készítheted el ezt az erős méregtelenítő italt.

Tulajdonságok

A zsurló az egyik legjobb házi gyógymód a narancsbőr kezelésére, mivel a növény vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek végül segítenek a szervezetnek "leereszteni", ami súlycsökkenést biztosít.

Mivel gyulladáscsökkentő összetevői vannak, a zsurló közvetlenül a sejtekre hat, és megakadályozza a zsír, a víz és a méreganyagok felhalmozódását, amelyek a cellulit megjelenéséért felelős tényezők.

A zsurlót vesekő és húgyúti fertőzések kezelésére is használják, de a csontok erősítésére is kiválóan alkalmas. Vagyis ha olyan teát keresel, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem "általános áttekintést ad" a szervezetednek, akkor ez a megfelelő recept!

Jelzések

A lóherével fogyókúrázó tea különösen ajánlott azoknak, akiknek veseproblémáik vannak, és ennek következtében nem tudják kiválasztani a méreganyagokat, visszatartják a folyadékot. A szakember szerint fogyasztása elősegíti a gyors fogyást, mert a növény méregtelenítő anyagokat tartalmaz, például flavonoidokat és kávésavat.

Ezek az anyagok fokozzák a helyi zsírégetést, mivel ez a sav termogén hatású, ami segít felgyorsítani az anyagcserét. Ennek eredményeképpen az infúzió segít megelőzni és leküzdeni a narancsbőrt.

Ellenjavallatok

A zsurlótea ellenjavallt terhes nők és vérnyomásproblémákkal (hipotenzió vagy magas vérnyomás) küzdő emberek számára. Az italt szívproblémákkal küzdő embereknek is kerülniük kell, mivel a zsurlónak magas a káliumkoncentrációja.

Azoknak, akik már használnak vízhajtókat, óvatosnak kell lenniük ennek a gyógyteának a fogyasztásával. Ezeknek az eseteknek a szakemberek a napi vízfogyasztás növelését javasolják, ha úgy döntenek, hogy a folyadékvesztés kezelését kiegészítik a tea használatával, így elkerülhető a kiszáradás.

Összetevők

A lófűvel való fogyókúrás tea elkészítéséhez a növény szárított szárára és egy liter szénsavas vagy ásványvízre lesz szükséged. Nos, ha a lófű vízhajtó tulajdonságait szeretnéd fokozni és fogyni, akkor a szárított leveleket használd.

Érdemes észben tartani, hogy a teát mindig frissen kell fogyasztani, tehát ne tároljuk egyik napról a másikra. Az ideális az, ha naponta 3-4 csészével iszunk, egy héten keresztül, majd kb. 5 nap szünetet tartunk, és újra fogyasztjuk. De ne feledjük: mindig jó, ha szakemberrel konzultálunk.

Hogyan kell csinálni

Mint fentebb láttuk, a lófűtea elkészítéséhez a gyógynövény szárított leveleit vagy szárított szárát használhatjuk. Szükségünk lesz egy liter ásványvízre is, amely lehet szénsavas vagy szoláriumozott.

Kezdjük azzal, hogy egy evőkanálnyi zsurlószárat teszünk egy edénybe (lehetőleg üvegbe, például kancsóba). Amikor a víz nagyon forró (nem szabad felforrnia), öntsük bele az edénybe. 10 percet várjunk, mielőtt megisszuk. Szűrjük le, és kész! Ha a szárított levelekből szeretnénk teát készíteni, az ideális az, ha vízzel együtt forraljuk fel őket.

Tea a kukorica haj duzzanatára

Ha fogyni szeretnél, a kukoricahajjal való deflatáláshoz való tea az egyik legjobb. Az alábbiakban mindent megtudhatsz erről a csodás házi gyógymódról.

Tulajdonságok

Fehérjék, vitaminok, szénhidrátok, kalcium, kálium, magnézium, nátrium és olyan vegyületek, mint a flavonoidok. Ezek a kukoricahaj összetételében jelen lévő anyagok, és ezek miatt az összetevő hipoglikémiás, depuratív és fáradtságcsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Mivel vízhajtó növény is, fogyasztása ellazítja a húgyhólyag bélését és a vesetubulusokat. Ez csökkenti az esetleges irritációt és fokozza a vizeletürítést. A kukoricahaj a nátrium szervezetbe történő visszaszívásával a nyomás csökkentésében is segít.

Jelzések

A kukoricahaj házi gyógyszerként javallott a vese- és húgyúti rendszer betegségeinek kezelésére. Vizelethajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságai közvetlenül hatnak e rendszer szerveinek gyulladásaira, sőt segítik a méreganyagok kiürülését is.

A kukoricahajszálvékonyító tea inkontinencia kezelésére is javallott, mert növeli a vizeletürítési gyakoriságot, ami segíti a szervezetben lévő folyadékok kiürülését. A gyógynövény képes javítani a bélműködést és megfiatalítani a bélflórát is.

Ellenjavallatok

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a kukoricahajszál gyógynövény, amelynek kevés mellékhatása van. Azonban óvatosan kell használni, különösen prosztataproblémákkal küzdők esetében, mivel a vizelet mennyiségének növekedése kellemetlen érzést okozhat.

Terhes és szoptató nőknek szintén kerülniük kell a tea fogyasztását, mivel a kukoricahaj fokozza a méhösszehúzódásokért felelős oxitocin hormon termelődését. Azok, akik már szednek vízhajtót, vagy akik vérnyomás-, cukorbetegség- és véralvadásgátló gyógyszert szednek, konzultáljanak orvosukkal, mielőtt fogyasztanák az italt.

Összetevők

A kukoricahajat lehet natura vagy száraz kivonat formájában használni, amelyet a legjobb üzletekben lehet kapni. Ha a kukoricát natura formájában használjuk teakészítéshez, akkor le kell szedni a csutkáról, folyó vízben jól meg kell mosni, és a napon kell száradni hagyni.

A tea elkészítéséhez egy liter szénsavas vagy ásványvízre is szüksége lesz. Mindig érdemes észben tartani, hogy az üvegedények általában erősítik a gyógynövény hatását.

Hogyan kell csinálni

Ha a kukoricahajat in natura a puffadás megszüntetésére szolgáló teádhoz használod, akkor 200 ml forró vízhez tegyél másfél evőkanálnyit az összetevőből egy edénybe, fedd le, és hagyd állni 10 percig.

A természetes termékek boltjaiban vásárolt kukorica hajszárító kivonat esetében az eljárás egy kicsit más. Tegye fel a vizet forrni, és amikor forr, adjon hozzá egy evőkanál kukorica hajszárító kivonatot.

Fedjük le, hagyjuk kihűlni és szűrjük le. Ne feledjük: ezt a teát csak naponta háromszor, 7 napon keresztül szabad fogyasztani. A gyógynövény túlzott fogyasztása irritációt okozhat.

Tea fogyni hibiszkusz

A hibiszkuszos fogyókúrás tea az egyik leginkább fogyasztott azok számára, akik egészséges táplálkozással szeretnének fogyni, mert ez a tea nagyszerűen felgyorsítja a helyi zsírégetést.

Tulajdonságok

A hibiszkusz amellett, hogy gyönyörű és jó illatú, egy erős házi gyógymód, amelyet az emberiség történelme során már régóta használnak. A növény ugyanis nulla kalóriát tartalmaz, emellett gyulladáscsökkentő és antioxidáns összetevőkkel is rendelkezik.

Ezenkívül a hibiszkusz szerves savakat, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a sejtek oxidatív stresszét és szabályozni a szív- és érrendszeri betegségeket.

Az italnak az a tulajdonsága is megvan, hogy csökkenti a zsírsejtek termelődését a szervezetben, így elkerülhető annak felhalmozódása a testben vagy annak egyes részein, például a hasban.

Jelzések

Ha szeretné eltüntetni azt a bosszantó pocakot, amely ragaszkodik a megjelenéséhez, vagy fogyni szeretne a zsír kiiktatásával a szervezetből, akkor ez az ideális tea. Az ital remek alternatíva azoknak is, akik a koleszterinszintet és a vércukorszintet szeretnék szabályozni.

A hibiszkusszal készült levegőtlenítő tea az idegrendszerrel kapcsolatos betegségek, a depresszió és a szorongás kezelésére és megelőzésére is javallott, mivel összetételében nyugtató anyagok vannak. A menstruációs görcsökben vagy székrekedésben szenvedők számára ez a tea megoldást jelenthet.

Ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a hibiszkusz az egyik legtöbbet fogyasztott növény, ha a fogyásról és a hasi zsír eltüntetéséről van szó, túlzott fogyasztás esetén gyomorpanaszokat okozhat. Ezért az ital fogyasztását óvatosan kell végezni a mellékhatások elkerülése érdekében.

A teherbe esni szándékozó vagy menstruáló nőknek kerülniük kell a főzet túlzott fogyasztását, mivel a hibiszkusz a tea által okozott hormonális változások miatt befolyásolhatja a termékenységet.

A hipotenzióban (alacsony vérnyomás) szenvedőknek kerülniük kell az ital túlzott fogyasztását is, amely szédülést, szédülést és akár ájulást is okozhat. Az orvosi nyomon követés mindig tanácsos.

Összetevők

A hibiszkusszal lecsöpögtetett tea elkészítéséhez kevés összetevőre van szükség, és nagyon könnyű elkészíteni. Azonban figyeljünk a recept részleteire, hogy ne készítsünk nagyon koncentrált keveréket, amely mérgezést okozhat.

A hozzávalók: egy liter szénsavas vagy ásványvíz és (most jön az újdonság) sok hibiszkuszvirág. Így van. Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, a hibiszkusszal fogyókúrázó tea a növény szárított virágaiból készül.

Egy liter vízhez egy evőkanálnyi dehidratált virágra és 300 gramm hibiszkuszporra vagy két tasakra lesz szükséged, ha nem tudsz virágot szerezni.

Hogyan kell csinálni

A tömény teához a vizet forraljuk fel, és amint felforrt, adjuk hozzá a növény szárított virágait (kb. 3 evőkanál 500 ml-enként). Keverjük meg, és adjunk hozzá két tasak vagy egy teáskanál hibiszkuszport minden 300 ml vízhez. Ha hígabb teát szeretnénk, csak a szárított virágokat vagy a szárított virágmagot adjuk hozzá.

Tea, hogy elveszítse puffadás gyömbérrel, fahéjjal és citrommal

Ha felszedett néhány kilót, és most gyorsan kell fogynia, akkor ez a megfelelő keverék az Ön számára.

Tulajdonságok

Mivel vízhajtó és termogén tulajdonságokkal rendelkezik (más szóval növeli a test hőjét, felgyorsítva ezzel az energiafelhasználást), a gyömbér önmagában is képes csökkenteni a gyorsan leadni kívánt plusz kilókat. Ha citrommal és fahéjjal keverjük, az ital még hatékonyabbá válik.

Ennek oka, hogy mind a citrom, mind a fahéj olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek a szervezet funkcióit kiegyensúlyozva jó közérzetet biztosítanak. Így a gyömbért, fahéjat és citromot tartalmazó tea természetes gyorsítója a fogyásnak, miközben helyreállítja és erősíti az immunitást.

Jelzések

A gyömbérrel, fahéjjal és citrommal készült teát a gyomor- és bélrendszeri betegségek és tünetek, például hasmenés és hányás kezelésére javallják. Ez azért van, mert tulajdonságai bevonják a gyomorrendszert, és védelmet nyújtanak az emésztési folyamat által termelt enzimek ellen.

Ahogy a rendszer normalizálódik, úgy normalizálódik a folyadék- és enzimtermelés is, ami a vizelettel történő gyorsabb salakanyag-elválasztást eredményezi. Emiatt felgyorsítja az anyagcserét, így több energiát éget el, így a felhalmozott zsír eltávozik. A tea javallott továbbá a szervezet immunitásának növelésére, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség megelőzésére is.küzd a narancsbőr ellen.

Ellenjavallatok

A gyömbérrel, fahéjjal és citrommal készült lefolyó teát terhes nőknek kerülniük kell, mivel növelheti a vetélés lehetőségét. A nyomásproblémákkal küzdő leendő anyák számára a tea szintén ellenjavallt, mivel növelheti az eklampszia kockázatát a szüléskor.

Az ital túlzott fogyasztása általában gyomorpanaszokat, emésztési nehézségeket és gázokat okozhat, különösen az emésztőrendszer túlérzékenységében szenvedőknél.

Összetevők

Ahhoz, hogy a gyömbérrel, fahéjjal és citrommal készült teát leengedje, szükséged lesz rá:

. 300 ml szoláriumozott vagy ásványvíz gáz nélkül;

. 300 gramm reszelt gyömbér;

1/2 citrom leve;

Fahéjrúd.

Az összetevők lehetőleg frissek legyenek, hogy a tea jobb eredményt érjen el a fogyókúrában.

Hogyan kell csinálni

Forraljuk fel a szénsavas vagy ásványvizet. Közben tegyük a reszelt gyömbért egy teáscsészébe. Amikor a víz felforr, kapcsoljuk le a hőfokot (nem szabad felforrnia).

Öntsd a forró vizet a csészébe a gyömbérrel, és keverd jól össze. Add hozzá a fahéjat, és keverd el újra. Végül add hozzá a citromlevet, keverd össze, és fedd le. Hagyd az italt pihenni körülbelül 10 percig. Most már csak szűrd le, és igyál!

Tea duzzanatra édesköménnyel

És most itt az ideje, hogy beszéljünk Brazília legkedveltebb teájáról: az édesköményes fogyókúrás teáról. A tea szerelmesei által ismert és kedvelt növény olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megelőzik és csökkentik a túlsúlyt. Nézd meg a tippeket, amelyeket készítettünk neked!

Tulajdonságok

Tanninok, alkaloidok, szaponinok, flavonoidok és esszenciális zsírsavak: ez az édeskömény alapvető összetétele, egy olyan gyógynövény, amely képes megelőzni és leküzdeni különböző betegségeket az egyszerű megfázástól kezdve az olyan betegségekig, mint az érelmeszesedés.

Ezen anyagok miatt a növény görcsoldó, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Kifejezetten a fogyásra vonatkozóan az édeskömény vízhajtó és antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, amelyek tisztítják a vért, tisztítják a szervezetet, segítik a folyadékok és méreganyagok kiürülését, így biztosítva a fogyást.

Jelzések

Az édesköménytea különösen ajánlott azoknak, akik természetes módon, de a szervezet túlzott felgyorsítása nélkül szeretnének fogyni.

Az ital azoknak is ajánlott, akik emésztési és/vagy bélrendszeri problémáktól szenvednek, mert az édesköményes puffadás elvesztésére szolgáló tea elősegíti az emésztőrendszer összes szervének ellazulását, így megkönnyíti a szervezet számára a hulladékok és méreganyagok eltávolítását.

Ellenjavallatok

Bár az édeskömény jól ismert gyógynövény, és gyógynövényként is használják, használata óvatosságot igényel. A terhes nőknek például semmiképpen sem szabad fogyasztaniuk a főzetet, mivel az édeskömény felgyorsítja a méh összehúzódásait, és abortuszt okozhat.

Az édesköményes teát nem fogyaszthatják azok sem, akiknek a kórtörténetében epilepszia szerepel. Egy másik fontos figyelmeztetés: a hiperösztrogenizmusban szenvedők és a magas menstruációs folyással küzdő nők ne fogyasszák az italt.

Összetevők

Mint láttuk, az édesköményes tea nemcsak a hasat duzzadó gázok ellen küzd, hanem segíti a bélműködést is.

Ennek oka, hogy levelei és magjai olyan vegyületeket tartalmaznak, mint az anetol, a kumarinok és a rozmarinsav, amelyek relaxáló, gyulladáscsökkentő, stimuláló, görcsoldó, karminatív, vérlemezke-ellenes, féreghajtó, emésztést elősegítő, vizelethajtó és enyhe köptető hatásúak.

A tea elkészítéséhez tehát 1 liter szénsavas vagy ásványvízre és 300 ml vízhez egy teáskanál (5-7 g) friss édesköménymagra vagy -levélre van szükség.

Hogyan kell csinálni

Az édesköménytea receptjének elkészítéséhez alacsony hőfokon forraljuk fel a vizet, majd amikor felforrt, adjunk hozzá egy teáskanál édesköménylevelet és/vagy -magot.

Keverje kb. 2 percig, majd fedje le, és hagyja az italt 10-15 percig pihenni. Szűrje le, és igya a teát naponta 1-3 alkalommal. Ne feledje, hogy az italt naponta fel kell frissíteni.

Tea fogyókúrás zöld teával

A koffeinben gazdag tea a zöld teával való fogyáshoz kiváló azok számára, akik a szervezetben felhalmozódott folyadékok eltávolításával szeretnének fogyni. És tudod, miért? Olvass tovább!

Tulajdonságok

A zöld teát a Camellia sinensis fa leveleiből készítik, amely gazdag antioxidáns vegyületekben, például flavonoidokban és katechinekben. Ezek az anyagok segítenek megelőzni a korai öregedést, a cukorbetegséget és a rák egyes típusait.

Tulajdonságai között a zöld teával való leeresztés teája koffeint is tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely javítja a fizikai és mentális állapotot, különösen a fizikai tevékenységek során.

Ezenkívül az ital vízhajtó hatású, és segít a folyadék felhalmozódásának megszüntetésében, felgyorsítva a fogyást. A teában található vegyületek elősegítik az anyagcsere felgyorsulását. Ez nagyobb energiafelhasználást okoz, serkentve a fogyást.

Jelzések

Elsősorban azoknak ajánlott, akik egészséges módon szeretnének fogyni, a zöld tea a kiegyensúlyozott táplálkozás híveinek első számú italává vált. De a kalóriaégetés mellett azoknak is ajánlott az ital, akik szeretnék megelőzni az olyan betegségeket, mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór.

A növény összetevői ugyanis közvetlenül az idegrendszerre hatnak, sőt, javítják a kognitív kapacitást. Ennél is több, a zöld tea szuperül javallott azoknak, akik a fogyás mellett a fizikai teljesítményt is javítani szeretnék.

A zöld tea emellett azoknak is ajánlott, akiknek szükségük van a szájüregük egészségének kezelésére. Az ital ugyanis csökkenti a fogszuvasodás és a parodontitis kialakulásának lehetőségét, mivel katechint tartalmaz, egy antioxidánst, amely gyulladáscsökkentőként is hat.

Ellenjavallatok

Túlzott fogyasztás esetén a zöld teával való fogyókúra a szervezetben bizonyos változásokat okozhat, ezért a máj- vagy szív- és érrendszeri problémákkal és/vagy vesebetegségekkel küzdőknek kerülniük kell a fogyasztását.

A zöld tea terhes nők számára is ellenjavallt, mivel megváltoztatja az anyagcserét. Az ital emésztőrendszeri túlérzékenységben szenvedők, illetve fekélyes betegek, gyomorhurutban szenvedők és magas vérnyomásban szenvedők számára is ellenjavallt.

Összetevők

A zöld teával fogyókúrázó tea kapható a bioboltokban por, tasakos, dehidratált vagy friss formában. Ha azonban a házi megoldást részesíted előnyben, akkor a következő összetevőkre lesz szükséged: 300 gramm zöld tealevél és egy liter szénsavas vagy ásványvíz.

Hidegen vagy forrón, a zöld teával történő bőrlazító teát mindig elősterilizált üvegedényben kell tárolni. Ha különlegesebbé szeretné tenni az italt, adjon hozzá mentát, citromot vagy narancsot.

Hogyan kell csinálni

A zöldtea por elkészítéséhez először a vizet tegyük fel forrni. Egy 200 ml-es csészébe adjunk két kiskanálnyit a termékből. Amikor a víz felforrt, kapcsoljuk le a tűzhelyet, és addig keverjük a vizet a csészébe, amíg a por teljesen fel nem oldódik.

A teát a puffadás elvesztéséhez zöld teával tasakos vagy dehidratált zöld teával készíteni, az eljárás ugyanaz. Csak cserélje ki a port a dehidratált gyógynövényre vagy a tasakokra.

De ha a leveleket natura használjuk, akkor a recept a következő: először forraljuk fel a vizet, és amikor forrni kezd, adjunk hozzá egy lapos evőkanálnyi gyógynövénylevelet. Keverjük meg, majd kapcsoljuk le a tűzről. Fedjük le, és hagyjuk 15 percig pihenni. Most csak szűrjük le, és fogyasszuk el ezt az erős teát.

Milyen gyakran fogyaszthatom a teát a fogyás érdekében?

Mint ebben a cikkben láttuk, a folyadékvisszatartás csökkentésén és a zsírok kiürítésén kívül a fogyókúrás teák számos más egészségügyi előnnyel is járnak. Azonban mindegyikük, ha túlzott mennyiségben fogyasztják, bizonyos mellékhatásokat is okozhat, például gyomor-bélrendszeri irritációt.

Ezért, még ha gyógynövényes gyógyszerekről is van szó, mindig érdemes konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdenénk fogyasztani a teát, mert a főzet csak akkor lesz hatékony, ha fizikai aktivitással és egészséges táplálkozással párosul.

A szakemberek szerint az ideális a fogyókúrás teákat naponta 3-4 alkalommal fogyasztani. A szakemberek azt is javasolják, hogy az italt mindig étkezések között kell inni, hogy ne "versenyezzen" a szervezet tápanyagfelvételével. Még egy fontos információ: a fogyókúrás teákat legkésőbb délután 4 órakor kell fogyasztani, hogy ne károsítsa az alvást.