مەزمۇن جەدۋىلى
ئاق چاي توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار
ئاق چاي دورىلىق خۇسۇسىيىتى ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن ئېلىپ كېلىدىغان پايدىسى سەۋەبىدىن بارغانسېرى تونۇلدى ۋە ئالقىشقا ئېرىشتى. ئۇنىڭ ھەرىكىتى كەڭ ، ئەمما ئۇ ئالاھىدە كۆزگە كۆرۈنەرلىك ، چۈنكى ئۇ ئادەم ئورگانىزىمىغا قارشى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. تەييارلىق ۋاقتىڭىز. ئاق چاينىڭ ئۆتۈش جەريانى ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا ئۇ ئۆسۈملۈكنىڭ بارلىق خۇسۇسىيەتلىرىنى ساقلايدۇ ھەمدە بۇ جەھەتتە ناھايىتى ئاز ياكى ئۆزگەرمەيدۇ. تۆۋەندىكى ئاق چاي ۋە ئۇنىڭ خۇسۇسىيەتلىرى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ! ئادەم بەدىنىنىڭ بەزى تەرەپلىرىنى ئاسراش ئۈچۈن. ئادەتتە ، بۇ ئورۇقلاشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان جەرياندا ھەرىكەت قىلىدىغان ئىچىملىك ، چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ نورمال خىزمىتىگە تەسىر يەتكۈزىدىغان ئارتۇقچە سۇيۇقلۇق ۋە ماددىلارنى يوقىتىدۇ. مېتابولىزم ، چۈنكى ئۇ ماينى تېز خورىتىدۇ. ئاق چاي توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى كۆرۈڭ!
ئاق چاي دېگەن نېمە؟قارا ۋە يېشىلنىڭ بىر قانچە خىل پەرقى بار ، چۈنكى ئۇلار ئوخشىمىغان ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىنىدۇ ۋە بۇ ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ساغلاملىقنىڭ باشقا تەرەپلىرىدىمۇ يۈز بېرىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇنى گەۋدىلەندۈرۈش تولىمۇ مۇھىم ، چۈنكى بۇ مەنبە بىلەنمۇ چايلار بولۇشى مۇمكىن ئوخشاش مەقسەتتە ئىشلىتىلمەسلىكى مۇمكىن. توغرا چاي ئىشلىتىشتە پەرق ۋە قوللىنىشلارنى چۈشىنىشمۇ ئىنتايىن مۇھىم. تۆۋەندە ، ئاق ، قارا ۋە يېشىل چاينىڭ ئاساسلىق پەرقى نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ! ئۇلار ئىنچىكە ، سۇس رەڭلىك يۇمىلاق يېپىنچا بىلەن يېپىلغان بولۇپ ، ئۇنىڭدا كۈمۈش رەڭ باردەك تۇيغۇ بېرىدۇ.
ئۆز نۆۋىتىدە ، بۇ بىر ئاز پىششىقلاپ ئىشلەنگەن چاي ، شۇڭا ئۇ خۇسۇسىيىتى بىلەن ئاساسەن ئۆزگەرمەيدۇ. ئېلىپ بېرىلغان ھەرىكەتلەرگە. بۇ خىل ئەھۋالدا ئاق بىلەن يېشىلنىڭ پەرقى شۇكى ، كېيىنكىسى كونا يوپۇرماقتىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ، ئەمما ئۇلار تېخى ناھايىتى چوڭ ئېچىتىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرمىدى.
ئاق چاي بىلەن قارا چاينىڭ پەرقى
ئاق ۋە قارا چاينىڭ پەرقى ، كېيىنكىسىنىڭ تەييارلىق ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يوپۇرماقتىنمۇ كونا يوپۇرماق بىلەن ياسالغانلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. of the green. بۇ خىل ئەھۋالدا ئۇ ئاق رەڭدىن كۆپ كونا يوپۇرماقلار بىلەن ئىشلەپچىقىرىلىدۇئىلغار ئېچىتىش جەريانى ، ئاق چاي ئۈچۈنمۇ يوق نەرسە. بۇ چاي ئۆتكۈزىدىغان جەريانلار ئىچىدە سۇ چىقىرىش ، ئايلىنىش ، ئېچىتىش ۋە ئىنچىكە قۇرۇتۇش قاتارلىقلار بار.
ئاق چاينىڭ ئەڭ ياخشى نۇسخىسى قايسى؟ مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كۆرسىتىشىچە ، چاي ئىستېمال قىلىش ۋە ئۇنىڭ بارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلىرى ۋە سالامەتلىككە پايدىلىق خۇسۇسىيەتلىرىنى قوبۇل قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان قۇرۇتۇلغان ئۆسۈملۈك ئارقىلىق.
بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئۇ ئەڭ تەبىئىي ھالەتتە. مۇمكىن ، ھەمدە نۇرغۇن پايدىلارنى تەمىنلىيەلەيدۇ. باشقا ئەھۋاللاردا ، ئاق چاي تەركىبىدىكى ماددىلارنىڭ تەبىئىي ھالدا چىقىرىۋېتىلىشى ياكى ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىدىغان جەريانلار بار.
كۆرسىتىلگەن ئاق چاينى ئىستېمال قىلىش
بارلىق دورىلارغا ئوخشاش ، مەيلى تەبىئىي ياكى ئەمەس ، ئاق چاينىمۇ بۇ خىل ئۇسۇلدا داۋالاش كېرەك ، چۈنكى ئارتۇقچە بولغاندا ئۇ ئاكتىپ ھەرىكىتىنى يوقىتىپ قويىدۇ>
شۇڭلاشقا ، بۇ چاينى ئىستېمال قىلىشنىڭ كۆرسىتىلگەن چەكتىن ئېشىپ كەتمەيدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، چۈنكى بۇ سالامەتلىككە مەلۇم زىيانلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. 2 دىن 3 ئىستاكانغىچە بولغان چاينى ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بۇ چاي تەخمىنەن 320 گە ماس كېلىشى كېرەك480 مىللىلېتىر چاي.
ئاق چاي ئىچىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش بارمۇ؟
ئۇ چايغا پايدىلىق ۋە سالامەتلىككە پايدىلىق بىر قانچە ئاكتىپ ئالاھىدىلىككە ئىگە چاي بولغىنىدەك ، چوقۇم دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك ، بۇنداق بولغاندا سالامەتلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەيدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، بەزى كىشىلەر بۇ چاينى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشى كېرەك ، مەسىلەن يۇقىرى قان بېسىم ، ئاشقازان يارىسى ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە يۈرەك سوقۇشى قالايمىقانلىشىش قاتارلىقلار. ئۇنىڭ تەركىبى ئۇنى تېخىمۇ تەڭشەش ئارقىلىق ئۇيقۇغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇنداقلا يۈرەك مەسىلىسىگە گىرىپتار بولغانلارغا كوففېئىن غىدىقلاش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، چۈنكى ئۇ بۇ جەھەتتە تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
مەلۇم ، قارا ۋە يېشىل. ئوخشاش بىر ئۆسۈملۈكنىڭ كېلىپ چىقىشى بولسىمۇ ، چايلار باشقىچە ھەرىكەت قىلىدۇ ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ ئوخشىمايدىغان تەملىرىمۇ بار.بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۆسۈملۈك ئىشلەپچىقىرىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن ، ئۇلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىش ئۇسۇلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇنىڭ ئۈچۈن بەزى ئۆزگەرتىشلەر يۈز بېرىدۇ. ئاق رەڭگە كەلسەك ، ئۇ بىر ئاز جەريانلارنى باشتىن كەچۈرىدۇ ، شۇڭا ئۇ ئاخىرقى نەتىجىسىدە تېخىمۇ ئاددىيلاشتۇرۇلغان ۋە ئۆزگەرتىلمىگەن.
ئاق چاي قانداق ئىشلەپچىقىرىلىدۇ
ئاق چاي ئوخشىمىغان ئۇسۇلدا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ بىختىن ، شۇنداقلا كامېلىيا سىنېسسىنىڭ ئەڭ ياش يوپۇرمىقىدىن ئېلىنغان. ئۇلارنىڭ ئىسمى ئۇلارنىڭ كۈمۈش دەپ قارالغان رەڭگىدىن كەلگەن.
ئۇلار چېچەكنىڭ بېشىدا يىغىۋېلىنىدۇ ، بىخلىرى يەنىلا ئىنچىكە تۈكلەر تەرىپىدىن قوغدىلىدۇ. كۆرسىتىپ ئۆتۈشكە تېگىشلىكى شۇكى ، بۇمۇ تىلغا ئېلىنغان ئۆسۈملۈكنىڭ ئەڭ ئېسىل قىسمى دەپ قارىلىدۇ. ئاق چاي بىلەن ئوخشىمايدىغان يەنە بىر جەريان ئېچىتىشنىڭ كەملىكى ، ئوخشاش ئۆسۈملۈكتىن كەلگەن باشقا چايلار ئۆتىدۇ.
ئاق چاينىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلىرى
ئۇ ئاق چاينىڭ ھەر خىل ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە خۇسۇسىيەتلىرى مول بولۇپ ، ئاللىقاچان بىلىنگەن ۋە كۆرۈنەرلىك بولغان ، ئەمما بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ساغلاملىقىڭىز بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان بارلىق نەرسىلەرنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. زاپچاسلىرى. بۇ چاي تەركىبىدە كوففېئىن ، مانگان ، پولىفېنول ۋە ئۇنىڭدىن باشقا C ، B ۋە K قاتارلىق بىر قانچە ۋىتامىنلار مول.ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا. ئۇنىڭ بەزى ھەرىكەتلىرى تۈپەيلىدىن ، بۇ چاي ھەتتا تېرموگېنلىق رولى ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ. چاي ئۇنىڭ بەدەندىكى رولى ۋە ئومۇمى ھاياتىڭىزغا نېمىلەرنى ئېلىپ كېلەلەيدىغانلىقىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم.
ئۆسۈملۈكلەر ئارىسىدا ياسىغىلى بولىدىغان بىر قانچە خىل بىرىكمە ماددىلار بار ، بەزى چايلاردا باشقا تەركىبلەر بار تېخىمۇ كۆپ تەم بېرىپ ، چەكلىمىسى بار ياكى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ تەمىگە تېخى ماسلاشمىغان كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ يېيىشلىك بولۇڭ. . ئاق چاينى قانداق تەييارلاشنىڭ ئاستىغا قاراڭ! ئەگەر سىز ئىچىملىكنى پەقەت ئۆسۈملۈك دورىلىرى بىلەنلا تەييارلاشنى تاللىسىڭىز ، چوقۇم تۆۋەندىكى تەركىبلەرنى ئايرىشىڭىز كېرەك.
- 2 قوشۇق شورپا
- 1 ئىستاكان سۇ
بۇ نىسبەت ھەر بىر ئىستاكانغا دائىم ئىككى قوشۇق قۇرۇق چاي بولۇشى كېرەك. تەييارلاش ئۈچۈن ، سۇنى قاينىتىپ ، ئاندىن قايناق نۇقتىغا يەتكەندە ، قۇرۇق چاينى سېلىڭ. coverقاچا چاي تەييارلانغان قاچا ۋە 5 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ. بۇ ۋاقىتتىن كېيىن چاينى ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.
ئاق چاي ۋە تېرموگېنلىق يېمەكلىك
ئاق چاي ئورۇقلاشنى ئويلايدىغان ۋە بۇ جەھەتتە بەزى جەريانلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلار ئۈچۈن ئېسىل ئىچىملىك. ھەر كۈنى ئىستېمال قىلغاندا ، ئورۇقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ مەھسۇلاتلاردىن. شۇڭلاشقا ، بۇ چاينىڭ تاماققا يېقىن ۋە كۈننىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدا ئىستېمال قىلىنغانلىقى ، كۆرسىتىلگەن مىقدارغا ھەمىشە ھۆرمەت قىلىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
ئاناناس ياكى قوغۇن بىلەن ئاق چاي
بەزى كىشىلەر ئۈچۈن چاي ئىچىش يەنىلا ئىنتايىن مۇرەككەپ ئىش ، چۈنكى بەزىلىرىگە ئېغىز تەگمەسلىكى مۇمكىن. بۇنىڭ ئۈچۈن كۈندىلىك تۇرمۇشتا ھەتتا دىققەت قىلىنماي تۇرۇپلا ئاق چاينىڭ كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرىدىغان بەزى ئۇسۇللار بار. ئاناناس ياكى قوغۇن قاتارلىق مېۋىلەرنى ئىشلىتىپ چاي تەييارلاڭ. تەييارلىق ئۈچۈن ، تەركىبلەرنى تەكشۈرۈڭ.
- 200 مىللىلېتىر ئاق چاي
- يېرىم لىموننىڭ شەربىتى 3> - 3 يالپۇز يوپۇرمىقى (ياكى زەنجىۋىل پوستى)
بارلىق تەركىبلەرنى ئارىلاشتۇرغۇچقا ئارىلاشتۇرۇڭ ، ئاندىن سوغۇق ئىچىملىكنى ئەينەكتىكى مۇز بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىڭ.
ئاق چاينىڭ پايدىسى
ئاق چاينىڭ پايدىسى ناھايىتى چوڭ ، چۈنكى بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ تەركىبىدە ئوزۇقلۇق ماددىلار ، ۋىتامىنلار ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ۋە باشقا نۇرغۇن ئېلېمېنتلار ئىنتايىن مول. ئىنسان ئورگانىزىمىنىڭ بەزى جەريانلىرىدا تۇرمۇش سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە كۈندىن-كۈنگە تېخىمۇ كۆپ ساغلاملىق ئېلىپ كېلىشكە ياردەم قىلىش ئۈچۈن.
چاي تەركىبىدىكى ماددىلارغا ئاساسەن ھەرىكەتلەر كۈن بويى ھېس قىلىنىدۇ. ئىستېمالنىڭ پەيدا بولۇشىغا ئۇزۇن ۋاقىت كەتمەيدۇ. ئاق چاينى قەرەللىك ئىشلىتىش بەزى كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تۆۋەندە كۆپرەك ئوقۇڭ!
ئورۇقلاشتىكى ھەرىكەتلەر
ئاق چاي بىر قانچە سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئورۇقلاش جەريانىدا ياردىمى بولىدۇ. بىرىنچىسى ، ئۇنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش خۇسۇسىيىتى بار. بۇنى نەزەردە تۇتقاندا ، چاينىڭ ئورگانىزىمدىكى ئىپادىسى بەدەندە يىغىلىپ قالغان بارلىق سۇيۇقلۇقلارنىڭ سۈيدۈك ئارقىلىق قويۇپ بېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئورۇقلاش جەريانىنى باشلىغاندا نۇرغۇن كىشىلەر قورساق كۆپۈش ھېس قىلىدۇ ، ۋە بۇ چاينىڭ ھەرىكىتى تېخىمۇ تېز ئۈنۈم بېرىدۇ ، بۇ خىل ناچار تۇيغۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سۇيۇقلۇقلارنىڭ ھەممىسىنى قويۇپ بېرىدۇ.
ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىغا پايدىلىق
ئۇنىڭ تەركىبىدە تاننىن ، فلاۋونوئىد ۋە پولىفېنول ئىنتايىن يۇقىرى بولغاچقا ، ئاق چايمۇ بۇ جەھەتتە ئالاھىدە كۆزگە كۆرۈنەرلىك ، چۈنكى ئۇ ئېغىز ساغلاملىقىغا زور پايدىسى بار. قوغداش ۋاكالەتچىسى بولىدۇ. بۇ سەۋەبتەسۋىرلەنگەن خۇسۇسىيەتلەرنىڭ چىشنىڭ تاختىسىنىڭ شەكىللىنىشىگە مەسئۇل باكتېرىيەنىڭ كۈرەش قىلىشى ۋە ئۆسۈشىگە ياردەم قىلىدىغانلىقى ئۈچۈن. ئۇنىڭ تەركىبى كاۋاكلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
روھىي ساغلاملىققا پايدىلىق
تەركىبىدە ئاق چاينىڭ تەركىبىدە كاتېچىن ئىنتايىن كۆپ بولۇپ ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
شۇڭلاشقا ، بۇ ماددىلارنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىش ئىقتىدارى ئىنتايىن كۈچلۈك بولۇپ ، بۇ چاينى ئىستېمال قىلغان كىشىلەرنىڭ ھاياتىنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە ياخشىلىنىشقا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، مەسىلەن ئەستە ساقلاش ۋە باشقا بىلىش ئىقتىدارى. بۇ ئىقتىدارلارنىڭ زىيانغا ئۇچرىماسلىقى ئۈچۈن ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى گەۋدىلەندۈرۈش كېرەك.
سوغۇق ئالامەتلەرنى پەسەيتىدۇ
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىش ۋە قوغداش ئارقىلىق ، ئاق چاي زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەمما شەخس ئۇلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىسا ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى زۇكامغا قارشى تۇرۇشتا تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ ، ئۇنىڭ ناچارلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئاق چاي تەركىبىدىكى ماددىلار ھەر ئىككىسى بۇلارنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. زۇكام ۋە تارقىلىشچان زۇكامنىڭ كۆپىيىشىدىن كېلىپ چىقىدۇشەخس تەسىرگە ئۇچرايدۇ ، ئۇنىڭ يۇقۇملانغۇچىلارغا قارشى تۇرالايدىغان جەڭ ھەرىكەتلىرى بار.
دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىدۇ
ئاق چاينىڭ خۇسۇسىيىتى توغرىسىدىكى بىر قىسىم دەسلەپكى تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بۇ ئىچىملىك دۇنيادىكى مىڭلىغان كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان دىئابىت قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشتە ناھايىتى ياخشى. دۇنيا. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاق چايدىنمۇ كېلىدىغان ئىنتايىن مۇھىم ئىقتىدار ئىنسۇلىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنىڭ ئېشىشى.
راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ
ئاق چاينىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بەزى كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق ، مەسىلەن بەزى راكلار. چۈنكى بۇ پائالىيەتلەر ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ بەزى راكلارنىڭ پەيدا بولۇشىدىكى قوزغاتقۇچ بولۇشى مۇمكىن.
بىمارلاردا ئاق چاينىڭ ئاكتىپ ھەرىكىتىگە قارىتا باھالىنىۋاتقان بەزى ئالامەتلەرمۇ بار. ئۆپكە راكى قاتارلىق راك تۈرلىرىگە دۇچ كېلىدۇ. بەزى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يوشۇرۇن كۈچى ھەتتا خىمىيىلىك ئالدىنى ئېلىش دورىسى دەپ قاراشقا بولىدۇ.
كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ
ئاق چاينى دائىم ئىستېمال قىلىش كۈندىلىك تۇرمۇشتا نۇرغۇن ياخشىلىنىشلارنى تەمىنلەيدۇ. كەيپىياتنىڭ بەزى مۇھىم تەرەپلىرى بويىچە ھەرىكەت قىلىش ئارقىلىقئارام ئېلىش ۋە بەخت-سائادەت ، بىر قىسىم قىممەتلىك ھەرىكەتلەر ئۇنى ئىستېمال قىلغۇچىلارنىڭ كەيپىياتىنىڭ ياخشىلىنىشى ئارقىلىق كۆرسىتىلىدۇ. ئۇ چوڭ مېڭىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، GABA دەپمۇ ئاتىلىدىغان گامما كىسلاتاسىنىڭ سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ خىل ئازادە ۋە ئازادە تۇيغۇ بېرىدۇ.
كۆپىيىش ساغلاملىقىغا پايدىلىق
ئاق چاينىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغان يەنە بىر مۇھىم نۇقتا ئۇنىڭ كۆپىيىش ساغلاملىقىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى.
تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، بۇ چاي بۇ تەرەپنى ياخشىلايدىغان بەزى پايدىسى بار ، ھەتتا تۇغۇشقا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ئەرلەرگە نىسبەتەن. چۈنكى ئاق چاي ئىشلىتىشنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى سەۋەبىدىن ئىسپېرما سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
ساغلام تېرىگە تۆھپە قوشىدۇ
ئاق چاينى كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئىشلىتىشمۇ باشقا تەرەپلەرگە پايدىلىق بولىدۇ ، چۈنكى بۇ چاي تەركىبىدە بەزى ماددىلار بولغاچقا ، بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. .
ئۇ تېخىمۇ گۈزەل ۋە ساغلام تېرىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. بۇ ھەرىكەت ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتىدىن بۇزۇلغان تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان ئۈنۈملەر ئارقىلىق خاتىرىلەنگەن. ئاق چاي يەنە مۇناسىۋەتلىك كېرەكسىز تەسىرلەردىن ساقلىنىش ئارقىلىق تېرىگە پايدىلىقرادىئاتسىيەنىڭ تەسىرى.
ئۇنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار
ئەركىن رادىكاللار تەبىئىي قېرىشنى تېزلىتىشتىكى ئەڭ مەسئۇلىيەتچانلارنىڭ بىرى ، شۇڭا ئۇلار ئاخىرىدا نۇرغۇن كىشىلەرگە سەلبىي تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. .
يۈرەك ساغلاملىقى ۋە خولېستېرىننى ئازايتىشقا ئائىت ھەرىكەتلەر
ئاق چاينى كۈندىلىك تۇرمۇشتا قايتا-قايتا ئىشلىتىش ئۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، ھەتتا ھەرخىل يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. چۈنكى ، بۇ بىر نەچچە خىل تەسىر سەۋەبىدىن ، بۇ مۇھىم ئەزانىڭ سالامەتلىكىگە زور پايدىسى بار. بۇ ھەرىكەتتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان بىر قاتار كېسەللىكلەر. يەنە بەزى پاكىتلار باركى ، ئاق چاي ئىشلىتىش قاندىكى ياغنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئاق ، يېشىل ۋە قارا چاينىڭ پەرقى ۋە ئىستېمالنىڭ كۆرسەتكۈچلىرى
گەرچە ئۇلار ئوخشاش ئۆسۈملۈكتىن كەلگەن بولسىمۇ ، كامېلىيا سىنېسسى ، ئاق چاي ،
