Üldised tähelepanekud valge tee kohta

Valge tee on muutunud üha populaarsemaks tänu oma raviomadustele ja tervisele üldiselt pakutavale kasule. Selle toime on laiaulatuslik, kuid see paistab silma antioksüdantsete omaduste poolest inimorganismile.

Saadud Camelia sinesis taimest, millest pärinevad ka teised teed, nagu roheline ja must tee, erineb see teistest valmistamise hetkel. Protsess, mille valge tee läbib, on eriline, mistõttu säilitab ta kõik taime omadused ja muutub selles osas väga vähe või ei muutu üldse. Loe rohkem valge tee ja selle omaduste kohta allpool!

Valge tee, toitained ja kuidas seda toodetakse

Valge tee omadused ja toimed organismis on väga positiivsed tervisele ja inimese keha teatud aspektide säilitamisele. Üldiselt on tegemist joogiga, mis toimib protsessides, mis soodustavad salenemist, kuna see aitab deflateerida ja detoksifitseerida, kõrvaldades liigset vedelikku ja aineid, mis kahjustavad organismi nõuetekohast toimimist.

See on oluline ka ainevahetuse kiirendamiseks, sest see põletab kiiremini rasva. Vaata lähemalt valge tee kohta!

Mis on valge tee

Valget teed toodetakse Camelia sinesis'e taimest, millest saadakse kaks teist tuntud teed, must ja roheline. Kuigi need on pärit samast taimest, toimivad teed erinevalt ja on ka erineva maitsega.

Kõik see on tingitud asjaolust, et nende tootmisviis, pärast seda, kui taim on läbinud vajalikud protsessid, toimuvad mõned muudatused. Valge puhul läbib ta vähem protsesse, seega on selle lõpptulemus lihtsustatud ja vähem muudetud.

Kuidas valget teed toodetakse

Valget teed toodetakse teistmoodi, sest seda saadakse Camelia sinesis'i puu pungadest ja ka noorimatest lehtedest. Selle nimi tuleneb sellest, et need on hõbedase värvusega, mida peetakse hõbedaseks.

Seega korjatakse need kohe õitsemise alguses, kui pungad on veel peente karvadega kaitstud. Oluline on märkida, et seda peetakse ka kõnealuse taime kõige õilsamaks osaks. Teine protsess, mis eristab valget teed, on fermentatsiooni puudumine, mida teised samast taimest pärit teed läbivad.

Toitained valges tees

See, et valge tee on rikas erinevate toitainete ja omaduste poolest, on juba teada ja tähelepanuväärne, kuid on oluline teada kõike, mida see ravimtaim oma komponentidega teie tervisele pakkuda võib. See tee on rikas erinevate vitamiinide, nagu C, B ja K poolest, lisaks on selle koostises kofeiini, mangaani, polüfenoolide ja antioksüdantide poolest.

Ja sellega ei piirduta, sest valge tee koostises on ka palju kaaliumi ja foolhapet. Mõne toime tõttu võib seda teed kasutada isegi termogeensetena.

Valge tee retsept ja täiendavad koostisosad mõju suurendamiseks

Valge tee omaduste tundmine on väga oluline, et teada saada, millised on selle funktsioonid kehas ja mida see võib teie elule üldiselt kaasa tuua.

On mitmeid kombinatsioone, mida saab teha maitsetaimede vahel, ja mõned teed võtavad teisi koostisosi, mis annavad rohkem maitset ja muutuvad maitsvamaks inimestele, kellel on piirangud või kes ei ole veel kohanenud maitsetaimede maitsega.

Selleks, et tee ei kaotaks oma omadusi, on soovitatav seda alati enne tarbimist ette valmistada. Siin on, kuidas valmistada valget teed!

Valge tee koostisosad ja valmistamine

Valge tee valmistamiseks on võimalik teha mitmeid kombinatsioone. Kui aga otsustate valmistada joogi ainult kõnealusest maitsetaimest, peate eraldama järgmised koostisosad.

- 2 teelusikatäit suppi

- 1 tass vett

Valmistamiseks kuumutage vesi keemiseni ja kui see jõuab keemistemperatuurini, lisage kuivatatud tee. Katke anum, kus tee on valmistatud, ja laske sellel 5 minutit tõmmata. Pärast seda aega võib teed tarbida.

Valge tee ja termogeensed toidud

Valge tee on suurepärane jook neile, kes püüavad kaalust alla võtta ja läbivad selles osas mõningaid protsesse. Igapäevaselt tarbituna võib see aidata kaalulangetamisel.

Kuna selle koostises on mõned termogeensed ained, on see võimeline vähendama rasva imendumist, mis võib kehasse ladestuda nendest toiduainetest. Seetõttu on soovitatav seda teed tarbida söögikordade läheduses ja mõnel ajal päeva jooksul, järgides alati märgitud koguseid.

Valge tee ananassi või meloniga

Mõne inimese jaoks on tee tarbimine ikka veel midagi väga keerulist, sest mõnele ei pruugi see olla väga meeldiv maitsele. Selleks on olemas mõned meetodid, mis võivad lihtsustada valge tee lisamist teie igapäevaellu, ilma et seda isegi märgataks. Valmistage oma tee kasutades puuvilju, näiteks ananassi või melonit. Valmistamiseks vaadake koostisosi.

- 200 ml valget teed

- Poole sidruni mahl

- 2 viilu ananassi (või melonit)

- 3 piparmündilehte (või ingveri koor)

Segage kõik koostisosad blenderis ja serveerige jooki jahutatult koos jääga klaasis.

Valge tee eelised

Valge tee kasulikkus on suur, sest selle taime koostis on väga rikas toitainete, vitamiinide, antioksüdantide ja paljude teiste elementide poolest, mis on olulised, et aidata kaasa mõnele inimorganismi protsessile, parandades elukvaliteeti ja tuues palju rohkem tervist teie igapäevaellu.

Vastavalt tee koostises sisalduvatele ainetele avaldub mõju juba päevade jooksul pärast tarbimist ja see ei võta kaua aega. Valge tee regulaarne kasutamine võib aidata ka mõnede haiguste ennetamisel. Loe lähemalt allpool!

Toimib kaalulangus

Valge tee võib aidata kaalulangusprotsessis mitmel põhjusel. Esimene on asjaolu, et tal on diureetilised omadused. Seda arvesse võttes põhjustab tee toime organismis kõigi kehasse kogunenud vedelike vabanemist uriini kaudu.

Paljud inimesed, kui nad alustavad oma kaalulangetamise protsessi, tunnevad end paistetatuna ja selle tee toime on tuua need tulemused kohesemalt, vabastades kõik need vedelikud, mis põhjustavad seda halba tunnet.

See on hea suuõõne tervisele

Kuna selle koostises on väga palju tanniine, flavonoide ja polüfenoole, siis paistab valge tee ka selles aspektis silma, sest see on väga kasulik suu tervisele ja toimib kaitsva vahendina. See on tingitud asjaolust, et kirjeldatud omadused aitavad võidelda ja kasvatada baktereid, mis on vastutavad hambaplaadi moodustumise eest hammastel.

Veel üks huvitav punkt on see, et valge tee koostises on märkimisväärses koguses looduslikku fluoriidi, mis aitab samuti vähendada õõnsuste teket.

See on hea vaimse tervise jaoks

Valge tee sisaldab oma koostises väga palju katehhiini, mis on tingitud selle taime antioksüdantidest.

Seega on neil ainetel suur jõud aidata ajufunktsioone, mis tagab, et inimesed, kes seda teed tarbivad, saavad parandada oma elu mõningaid aspekte, näiteks mälu ja muid kognitiivseid funktsioone. Samuti on oluline rõhutada, et see võib olla ennetav, et need funktsioonid ei kahjustuks.

leevendab külmetussümptomeid

Tugevdades ja kaitstes immuunsüsteemi, tagab valge tee, et külmetushaigusi ja grippi välditakse, kuid kui inimene neid siiski saab, on immuunsüsteem palju tugevam, et võidelda gripi vastu üldiselt ja võib vältida selle süvenemist.

Seega võivad valges tees sisalduvad ained nii ennetada nende külmetushaiguste ja külmetushaiguste levikut, kui ka siis, kui inimene on haigestunud, on tal võitlusvõimeline toime, mis suudab võidelda nakkusetekitajate vastu.

Toimib diabeedi kontrollimisel

Mõned esialgsed uuringud valge tee omaduste kohta näitavad juba, et see jook on suurepärane vahend selliste haiguste sümptomite leevendamiseks nagu diabeet, mis mõjutab tuhandeid inimesi kogu maailmas.

Selle haiguse kõige levinumad sümptomid, mida saab võidelda valge tee igapäevase tarbimisega, on: liigne janu ja vere glükoositaseme kontroll. Lisaks sellele on väga oluline saavutus, mis samuti tuleneb valgest teest, insuliini suurenenud sekretsioon.

Tegutseb vähktõve ennetamisel

Valge tee antioksüdantsed toimed on kasulikud mõnede haiguste, näiteks mõnede vähivormide ennetamisel, sest need toimed vähendavad rakukahjustuste riski, mis võivad olla mõnede vähivormide tekkimise käivitajaks.

On ka mõningaid tõendeid, mida hinnatakse seoses valge tee positiivse toimega patsientidel, kes seisavad silmitsi selliste vähivormidega nagu kopsuvähk. Selle taime potentsiaali võib mõnede uuringute kohaselt pidada isegi kemopreventiivseks.

Edendab meeleolu paranemist

Valge tee regulaarne tarbimine võib pakkuda mitmeid parandusi igapäevaelus. Kuna see mõjub mõnele olulisele meeleolule, tagades lõõgastumise ja heaolu, siis mõned kõige väärtuslikumad toimed ilmnevad seda tarbivate inimeste meeleolu paranemise kaudu.

Kõnealune toime on tagatud tänu aminohappe L-teaniinile, mis koguneb otse ajus ja põhjustab gammahappe, tuntud ka kui GABA, taseme tõusu, mis annab leevendustunde ja lõõgastuse.

See on hea reproduktiivse tervise jaoks

Teine oluline punkt, mida tasub valge tee toimega seoses mainida, on selle mõju reproduktiivsele tervisele.

Uuringud näitavad, et sellel teel on mõningaid viljakust parandavaid eeliseid, eriti meeste puhul, sest on täheldatud, et valge tee kasutamine võib suurendada sperma kvaliteeti tänu selle antioksüdatiivsele toimele.

Aitab kaasa naha tervise säilitamisele

Valge tee kasutamine igapäevaelus võib soodustada ka teisi aspekte, kuna teatud ainete olemasolu selle tee koostises võib ennetada enneaegset vananemist.

See tagab ka palju ilusama ja tervema naha. See toime on täheldatud mõju kaudu, mis aitab parandada ja taastada kahjustatud nahka, mis jällegi tuleneb antioksüdantide toimest. Valge tee on nahale kasulik ka kiirgusega seotud soovimatute mõjude eest kaitsmise kaudu.

Sellel on vananemisvastased omadused

Vabad radikaalid on üks suurimaid, mis kiirendavad loomulikku vananemisprotsessi, nii et nad võivad põhjustada negatiivset mõju paljudele inimestele, kes kannatavad enneaegse vananemise all.

Valges tees sisalduvatel antioksüdantsetel omadustel on mitmeid toimimisviise ja sel juhul aitavad nad võidelda nende vabade radikaalide vastu, mis takistavad seda märkimisväärset vananemist, mis võib mõjutada nahka ja mitmeid teisi aspekte.

Toimetab südame tervist ja vähendab kolesterooli taset.

Valge tee korduv kasutamine igapäevaelus võib aidata võidelda erinevate südamehaiguste vastu ja isegi ennetada nende tekkimist, sest see on tänu oma erinevatele mõjudele väga kasulik selle elutähtsa organi tervisele.

Kolesterooli vähendamine on üks neist, sest valges tees sisalduvad ained on võimelised vähendama vererõhku, ennetades mitmeid haigusi, mis võivad sellest toimest tuleneda. Samuti on tõendeid, et valge tee kasutamine võib aidata ravida düslipideemiat, mis on seisund, mis põhjustab lipiidide taseme tõusu veres.

Erinevused valge, rohelise ja musta tee vahel ning tarbimisviited

Hoolimata sellest, et valge, must ja roheline tee on pärit samast taimest, Camelia sinesis'est, on neil mitmeid erinevusi, kuna neid töödeldakse erinevalt ja see põhjustab nende mõju ka teistes terviseaspektides.

Seda on oluline rõhutada, sest vaatamata sellele, et teed on sama päritoluga, võib neid kasutada samadel eesmärkidel või mitte. Erinevuste ja kasutusalade mõistmine on samuti väga oluline, et teed õigesti kasutada. Allpool näete, millised on peamised erinevused valge, musta ja rohelise tee vahel!

Erinevused valge tee ja rohelise tee vahel

Valget teed, nagu on rõhutatud, korjatakse juba enne, kui selle õied tegelikult avanevad. Neid katab peenike, heledavärviline allapanu, mis jätab mulje, et see on hõbedase värvusega.

Erinevus valge ja rohelise tee vahel seisneb selles, et viimast toodetakse vanematest lehtedest, kuigi need ei ole veel läbinud suuremat fermentatsiooniprotsessi.

Erinevused valge ja musta tee vahel

Erinevus valge ja musta tee vahel seisneb selles, et viimast valmistatakse veelgi vanemate lehtedega kui rohelise tee valmistamiseks. Sel juhul valmistatakse seda palju vanemate lehtedega kui valget teed ja seetõttu on selle fermentatsiooniprotsess kaugelearenenud, mida valge tee puhul isegi ei ole.

Musta tee antioksüdantide kogus on palju väiksem kui valge ja rohelise tee, kuid see sisaldab palju rohkem kofeiini kui teised kaks tüüpi. Selle tee protsesside hulka kuuluvad kuivatamine, pöörlemine, fermenteerimine ja peeneks kuivatamine.

Milline valge tee versioon on parim

Valget teed võib leida eri kujul, nii kuivatatud ravimtaimena kui ka kotikestes või kapslites. Eksperdid näitavad, et parim viis teed tarbida ja saada kõik selle toitained ja tervisele kasulikud omadused on kuivatatud ravimtaim, mida saab osta loodustoodete kauplustest.

Sellisel juhul on see kõige loomulikumal võimalikul kujul ja võib pakkuda palju rohkem kasu. Teistel juhtudel on protsessid, mis võivad lõppkokkuvõttes eemaldada või isegi vähendada valges tees looduslikult sisalduvate ainete tõhusust.

Soovitatav valge tee tarbimine

Nagu kõiki ravimeid, olgu need siis looduslikud või mitte, tuleks ka valget teed nii käsitleda, sest liigselt tarvitades võib see kaotada oma positiivsed toimed.

Seetõttu on soovitatav, et selle tee tarbimine ei ületaks näidatud piirmäärasid, kuna see võib põhjustada mõningaid terviseprobleeme. Soovitatav on tarbida 2-3 tassi teed, mis peaks vastama 320-480 ml-le teele.

Kas valge tee tarbimisel on mingeid vastunäidustusi?

Kuigi see tee on täis kasu ja mitmeid positiivseid omadusi tervisele, tuleks olla ettevaatlik, et see ei teeks teie tervisele rohkem kahju kui kasu. Sel juhul peaksid mõned inimesed vältima selle tee kasutamist, näiteks need, kellel on kõrgvererõhutõbi, maohaavandid, unetus ja ebaregulaarne südametegevus.

Unetuse puhul võib tee teha veelgi rohkem kahju, sest selle koostisesse kuulub kofeiin, mis võib veelgi enam mõjutada und. Ja sama võib põhjustada kofeiini stimulant neile, kellel on südameprobleemid, sest see võib tekitada veelgi rohkem probleeme selles mõttes.