Algemiene oerwagings oer wite tee

Wite tee is hieltyd mear bekend en populêr wurden troch syn medisinale eigenskippen en de foardielen dy't it kin leverje foar sûnens yn 't algemien. Syn aksjes binne breed, mar it falt op om't it anty-oksidant eigenskippen hat foar it minsklik organisme.

Behelle fan 'e platte Camelia sinesis, dêr't ek oare tee lykas grien en swart út ûntstean, ferskilt it fan 'e oaren by it momint fan jo tarieding. It proses dat wite tee trochgiet is oars, dus it behâldt alle eigenskippen fan 'e plant en ûndergiet in bytsje as gjin feroaring yn dit ferbân. Learje hjirûnder mear oer wite tee en har eigenskippen!

Wite tee, fiedingsstoffen en hoe't it wurdt produsearre

De eigenskippen en aksjes fan wite tee yn it lichem binne tige posityf foar sûnens en foar it ûnderhâld fan guon aspekten fan it minsklik lichem. Yn 't algemien is dit in drank dy't wurket yn prosessen dy't gewichtsverlies favorisearje, om't it helpt om te ûntbinen en te detoxifisearjen, it eliminearjen fan oerstallige fluids en stoffen dy't it goede funksjonearjen fan it lichem beynfloedzje.

It is ek wichtich om te fersnellen. metabolisme om't it fet flugger ferbrânt. Sjoch mear details oer wite tee!

Wat is wite tee

Wite tee wurdt makke fan de plant Camelia sinesis, dy't oanlieding jout ta twa oare teeswart en grien hawwe ferskate ferskillen, om't se op ferskate manieren ferwurke wurde en dit betsjut dat har aksjes ek foarkomme yn oare aspekten fan sûnens.

It is wichtich om dit te markearjen, om't sels mei dizze oarsprong, tees kinne of meie net brûkt wurde foar deselde doelen. De ferskillen en tapassingen begripe is ek heul wichtich foar it brûken fan de juste tee. Sjoch hjirûnder wat de wichtichste ferskillen binne tusken wite, swarte en griene tee!

Ferskillen tusken wite tee en griene tee

Wite tee, lykas markearre, wurdt rispe noch foardat jo blommen eins iepen binne. Se binne bedekt mei in fyn, ljochte pluis, dy't de yndruk jout dat it in sulveren kleur hat.

Op syn beurt is dit in folle minder ferwurke tee, dus it wurdt konsumearre mei syn eigenskippen praktysk net feroare trochwege oan aksjes dy't nommen wurde. It ferskil tusken wyt en grien yn dit gefal is dat de lêste sil wurde produsearre út âldere blêden, mar se hawwe noch net troch in hiel grut fermentation proses.

Ferskillen tusken wite tee en swarte tee

It ferskil tusken wite en swarte tee komt troch it feit dat de lêste is makke mei blêden dy't noch âlder binne as de dy't brûkt wurde foar de tarieding fan it grien. Yn dit gefal sil it produsearre wurde mei blêden dy't folle âlder binne as de wite en dêrom hat inavansearre fermentaasjeproses, eat dat net iens bestiet foar wite tee.

De hoemannichte antyoksidanten yn swart is folle leger as yn wyt en grien, mar it befettet folle mear kafee as de oare twa soarten. Under de prosessen dy't dizze tee trochgiet binne ôfwettering, rotaasje, fermentaasje en fyn drogen.

Wat is de bêste ferzje fan wite tee

Wite tee kin fûn wurde yn ferskate foarmen, sawol as droege krûd en yn sachets of kapsules. Eksperts jouwe oan dat de bêste manier om tee te konsumearjen en al har fiedingsstoffen en positive eigenskippen foar sûnens te ûntfangen is troch it droege krûd, dat kin wurde kocht yn sûnenssoarchwinkels.

Yn dit gefal is it yn syn meast natuerlike foarm mooglik, en kin soargje foar folle mear foardielen. Yn oare gefallen binne d'r prosessen dy't de effisjinsje fan 'e stoffen dy't natuerlik binne yn wite tee kinne ferwiderje of ferminderje.

De oantsjutte konsumpsje fan wite tee

Lykas alle medisinen, al of net natuerlik, moat ek wite tee op dizze manier behannele wurde, om't it yn oerfloed kin úteinlik syn positive aksjes ferlieze.

Dêrom wurdt oanjûn dat it konsumpsje fan dizze tee de oantsjutte grinzen net boppe de oantsjutte grinzen giet, om't dit wat skea oan sûnens feroarsaakje kin. It is oan te rieden om te konsumearjen tusken 2 en 3 kopkes tee, dat moat oerienkomme mei sawat 320oant 480 ml tee.

Binne der contra-indicaties foar it drinken fan wite tee?

Safolle as it in tee is fol foardielen en ferskate positive eigenskippen foar sûnens, moat wat soarch wurde nommen, sadat it net mear skea docht as jo sûnens helpt. Yn dit gefal moatte guon minsken it brûken fan dizze tee foarkomme, lykas dy mei hypertensie, maagzweren, slapeloosheid en unregelmjittige hertslach.

Yn it gefal fan slapeloosheid kin tee noch skealiker wêze, om't it kafee yn befettet syn gearstalling kin ynfloed op sliep troch deregulating it noch mear. En itselde kin feroarsake wurde troch kafee-stimulanten foar dyjingen mei hertproblemen, om't it yn dit ferbân noch mear problemen kin generearje.

Dit alles komt troch it feit dat de manier wêrop se wurde produsearre, nei't de plant troch de nedige prosessen giet foar dit, guon oanpassings barre. Yn it gefal fan wyt giet it troch minder prosessen, dus it is ferienfâldiger en minder feroare yn syn definitive resultaat.

Hoe wite tee wurdt produsearre

Wite tee wurdt produsearre op in oare manier, om't it wurdt krigen fan 'e knoppen en ek fan' e jongste blêden fan Camelia sinesis. Har namme komt fan it feit dat se in kleur hawwe dy't as sulverich beskôge wurdt.

Se wurde krekt oan it begjin fan 'e bloei rekke, wylst de knoppen noch beskerme wurde troch moaie hieren. It is wichtich om te wizen dat dit ek beskôge wurdt as it foarnaamste diel fan 'e plant yn kwestje. In oar proses dat ferskilt fan wite tee is it ûntbrekken fan fermentaasje, dêr't oare tees dy't fan deselde plant komme troch gean.

De fiedingsstoffen fan wite tee

Dat wite tee ryk is yn ferskate fiedingsstoffen en eigenskippen is al bekend en opmerklik, mar it is essensjeel om alles te witten dat dit krûd foar jo sûnens kin leverje mei syn komponinten. Dizze tee is ryk oan ferskate vitaminen, lykas C, B en K, neist it hawwen fan kafee, mangaan, polyfenolen enantioxidanten.

En dêr hâldt it net op, want wite tee hat ek in soad kalium yn syn gearstalling en folsûr. Troch guon fan har aksjes kin dizze tee sels brûkt wurde foar syn funksjonaliteit as in thermogenic.

Wite tee-resepsje en ekstra yngrediïnten om har effekten te ferbetterjen

Ken de eigenskippen fan wyt tee is fan grut belang om te witten wat har funksjes binne yn it lichem en wat it yn it algemien yn jo libben bringe kin.

Der binne ferskate kombinaasjes dy't makke wurde kinne tusken krûden, en guon tees nimme oare yngrediïnten dy't mear smaak jaan en smaakliker wurde foar minsken dy't beheiningen hawwe of noch net oanpast binne oan de smaak fan krûden.

Om de tee har eigenskippen net te waarnimme, is it oan te rieden dat se altyd foar konsumpsje taret wurde . Sjoch hjirûnder hoe't jo jo wite tee tariede!

Yngrediïnten en tarieding fan wite tee

Om wite tee te meitsjen, binne d'r wat kombinaasjes dy't makke wurde kinne. Mar as jo der foar kieze om de drank allinich te meitsjen mei it oanbelangjende krûd, moatte jo de folgjende yngrediïnten skiede:

- 2 theelepels sop

- 1 kopke wetter

De ferhâlding moat altyd twa lepels droege tee foar elke beker wêze. Foar it tarieden, set it wetter te siedjen en dan as it it siedpunt berikt, foegje de droege tee ta. cover decontainer dêr't de tee waard taret en lit it infuse foar 5 minuten. Nei dizze tiid kin de tee konsumearre wurde.

Wite tee en thermogeen iten

Wite tee is in poerbêste drank foar dyjingen dy't op syk binne nei gewicht te ferliezen en troch guon prosessen yn dit ferbân geane. Wannear't it op deistige basis konsumearre, kin it helpe mei gewichtsverlies.

Dit is om't, om't it wat thermogenyske stoffen yn har gearstalling hat, it by steat is om de opname fan fet te ferminderjen dy't yn it lichem dellein wurde koe. fan dizze produkten. foods. Dêrom wurdt oanjûn dat dizze tee wurdt konsumearre tichtby iten en op bepaalde tiden fan 'e dei, altyd mei respekt foar de oantsjutte bedraggen.

Wite tee mei ananas of meloen

Foar guon minsken is it drinken fan tee noch hiel yngewikkeld, om't se foar guon miskien net heul noflik binne foar de smaak. Hjirfoar binne d'r guon metoaden dy't it ynstekken fan wite tee yn jo deistich libben kinne fasilitearje sûnder dat it sels opmurken wurdt. Bereid jo tee mei fruchten lykas ananas of melon. Kontrolearje foar tarieding de yngrediïnten.

- 200 ml wite tee

- Sap fan in heale citroen

- 2 plakjes ananas (of meloen)

- 3 mintblêden (of gingerschil)

Blend alle yngrediïnten yn in blender en tsjinje dan de kâlde drank mei wat iis yn it glês.

De foardielen fan wite tee

De foardielen fan wite tee binne grut, om't de gearstalling fan dizze plant tige ryk is oan fiedingsstoffen, vitaminen, anty-oksidanten en in protte oare eleminten dy't wichtich binne foar help yn guon prosessen fan it minsklik organisme ferbetterjen fan de kwaliteit fan it libben en bringen folle mear sûnens oan jo dei ta dei.

De aksjes, neffens de stoffen fan 'e gearstalling fan' e tee, fiele troch de dagen fan konsumpsje en net lang duorje om te ferskinen. It gebrûk fan wite tee op regelmjittige basis kin ek helpe om guon sykten te foarkommen. Lês mear hjirûnder!

Hannelingen yn gewichtsverlies

Wite tee kin om ferskate redenen helpe by it gewichtsverliesproses. De earste is om't it diuretyske eigenskippen hat. Mei it rekkenjen fan dit, sil de prestaasjes fan de tee yn it organisme soargje dat alle floeistoffen dy't yn it lichem opboud binne troch de urine frijlitten wurde.

In protte minsken as se begjinne mei har ôfslankingsprosessen fiele har opgeblazen, en de aksje fan dizze tee sil bringe dizze mear direkte resultaten, it loslitten fan al dizze floeistoffen dy't feroarsaakje dit minne gefoel.

It is goed foar mûnlinge sûnens

Om't it heul hege nivo's fan tanninen, flavonoïden en polyfenolen yn har komposysje hat, stiet wite tee ek op yn dit ferbân, om't it in protte foardielen foar de mûnlinge sûnens en fungearret as in beskermjende agint. Dit komt trochoan it feit dat de beskreaune eigenskippen helpe by de striid en groei fan baktearjes dy't ferantwurdlik binne foar de foarming fan plaque op 'e tosken.

In oar nijsgjirrich punt om te markearjen is dat wite tee wat signifikante hoemannichten natuerlik fluoride hat yn syn komposysje, dy't ek helpe te ferminderjen it uterlik fan holtes.

It is goed foar geastlike sûnens

As part fan syn gearstalling, wite tee hat in hiel grut bedrach fan catechins, dy't wurde levere troch de antioxidant attributen fan dizze plant.

Dêrom hawwe dizze stoffen in tige grutte krêft om harsenfunksjes te helpen, wat garandearret dat persoanen dy't dizze tee konsumearje in ferbettering hawwe yn guon aspekten fan har libben, lykas ûnthâld en oare kognitive funksjes. It is ek wichtich om te markearjen dat it kin tsjinje as previnsje, sadat dizze funksjes net skea wurde.

Verlicht verkoudheidssymptomen

Troch it ymmúnsysteem te fersterkjen en te beskermjen, soarget wite tee dat verkoudheid en gryp foarkommen wurde. Mar as it yndividu troch har beynfloede wurdt, sil it ymmúnsysteem folle sterker wêze om de gryp yn 't algemien te bestriden, en foarkomt dat it slimmer wurdt.

Dêrom kinne de stoffen dy't yn wite tee oanwêzich binne beide om dizze te foarkommen. verkoudheid en gryp út hieltyd faker en ek as deyndividu wurdt beynfloede, hy hat fjochtsaksjes dy't yn steat binne om te fjochtsjen tsjin ynfekteare aginten.

Kontrolearret diabetes

Guon foarriedige ûndersiken oer de eigenskippen fan wite tee jouwe al oan dat dizze drank poerbêst is foar it ferlienen fan de symptomen fan sykten lykas diabetes, dy't tûzenen minsken yn 'e wrâld treft. de wrâld.

De meast foarkommende symptomen fan dizze sykte dy't bestriden wurde kinne mei de deistige ynname fan wite tee binne: oermjittige toarst en kontrôle fan bloedglucosenivo's. Dêrnjonken is in heul wichtige prestaasje dy't ek út wite tee komt, de ferheging fan ynsulinesekresje.

Helpt kanker te foarkommen

De antioxidative aksjes fan wite tee binne foardielich om guon sykten te foarkommen, lykas guon soarten kanker. Dit is om't dizze aktiviteiten it risiko ferminderje fan sellenskea, dy't de trigger wêze kinne foar it ferskinen fan guon soarten kanker.

Der binne ek guon oanwizings dy't wurde evaluearre oangeande de positive aksjes fan wite tee yn pasjinten te krijen mei soarten kanker lykas longkanker. It potinsjeel fan dizze plant, neffens guon stúdzjes, kin sels wurde beskôge as in chemopreventive.

Ferbetteret stimming

Regelmjittich konsumpsje fan wite tee kin in protte ferbetteringen leverje yn it deistich libben. Troch te hanneljen op guon wichtige aspekten foar stimming, garandearjenûntspanning en wolwêzen, guon fan 'e meast weardefolle aksjes wurde toand troch de ferbetteringen yn' e stimming fan dyjingen dy't konsumearje it.

Dizze aksje yn kwestje wurdt garandearre troch de oanwêzigens fan it amino acid L-theanine, dy't direkt op it harsens wurket en feroarsaket de nivo's fan gammasoer, ek wol bekend as GABA, te ferheegjen, wat dit gefoel fan reliëf en ûntspanning jout.

It is goed foar reproduktive sûnens

In oar wichtich punt dat wurdich is oangeande de aksjes fan wite tee is it effekt dat it kin hawwe op reproduktive sûnens.

Stúdzjes jouwe oan dat dizze tee hat guon foardielen dy't ferbetterje dit aspekt en kin sels favorisearje fruchtberens, benammen yn relaasje ta manlju. Dit is om't it is opmurken dat it gebrûk fan wite tee de kwaliteit fan sperma kin ferheegje troch syn antioxidative aksjes.

Draacht by oan sûne hûd

It gebrûk fan wite tee yn it deistich libben kin ek oare aspekten begeunstigje, om't troch de oanwêzigens fan bepaalde stoffen yn 'e gearstalling fan dizze tee foartiid ferâldering kin foarkomme

It soarget ek foar folle moaiere en sûnere hûd. Dizze aksje wurdt opmurken troch de effekten dy't helpe reparearje en herstelle skansearre hûd, wer út de antioxidant aksjes. Wite tee profitearret ek de hûd troch te beskermjen tsjin de net winske effekten dy't relatearre binne oanstraling bleatstelling.

It hat anty-fergrizing eigenskippen

Frije radikalen binne ien fan de meast ferantwurdlik foar it fersnellen fan de natuerlike fergrizing prosessen, sadat se kinne hawwe negative effekten op in protte minsken dy't einigje lije oan de effekten fan aging precocious.

De antioxidative eigenskippen dy't oanwêzich binne yn wite tee hawwe ferskate manieren fan hanneljen, en yn dit gefal helpe se om dizze frije radikalen te bestriden, it foarkommen fan dizze opmerklike fergrizing, dy't de hûd en ferskate oare aspekten kinne beynfloedzje .

Handelt op hertsûnens en cholesterolreduksje

It weromkommend gebrûk fan wite tee yn it deistich libben kin helpe te fjochtsjen en sels te foarkommen dat ferskate hertsykten foarkomme. Dit, om't it in protte foardielen foar de sûnens fan dit fitale oargel, troch ferskate effekten.

De fermindering fan cholesterol is ien fan har, om't de stoffen dy't oanwêzich binne yn wite tee kinne bloeddruk ferminderje, foarkommen in rige sykten dy't út dizze aksje ûntstean kinne. Der is ek wat bewiis dat it brûken fan wite tee kin helpe by de behanneling fan dyslipidemia, dat is in betingst dat feroarsaket lipide nivo 's tanimme yn it bloed.

Ferskillen tusken wite, griene en swarte tee en oanwizings foar konsumpsje

Hoewol't se fan deselde plant komme, Camelia sinesis, wite tee,