ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຊາຂາວ

ຊາຂາວໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ແລະ ເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທາງຢາ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນສາມາດສະໜອງໃຫ້ແກ່ສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ການປະຕິບັດຂອງມັນແມ່ນກວ້າງ, ແຕ່ມັນໂດດເດັ່ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງມະນຸດ.

ໄດ້ມາຈາກ Camelia sinesis ແປ, ຈາກຊາອື່ນໆເຊັ່ນ: ສີຂຽວແລະສີດໍາມີຕົ້ນກໍາເນີດ, ມັນແຕກຕ່າງຈາກຊະນິດອື່ນໆຢູ່ທີ່ ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ຂອງ​ການ​ກະ​ກຽມ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຂະບວນການທີ່ຊາຂາວໄປໂດຍຜ່ານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນຮັກສາຄຸນສົມບັດທັງຫມົດຂອງພືດແລະຜ່ານການດັດແກ້ຫນ້ອຍຫຼາຍຫຼືບໍ່ມີໃນເລື່ອງນີ້. ຮຽນ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຊາ​ຂາວ​ແລະ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ຂອງ​ມັນ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​! ສໍາລັບການຮັກສາບາງດ້ານຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະຕິບັດໃນຂະບວນການທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການ deflate ແລະ detoxify, ກໍາຈັດຂອງນ້ໍາເກີນແລະສານທີ່ທໍາລາຍການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເລັ່ງການ. metabolism ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຜົາໄຂມັນໄວ. ເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊາຂາວ!

ຊາຂາວແມ່ນຫຍັງ

ຊາຂາວແມ່ນຜະລິດຈາກພືດ Camelia sinesis, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຊາອີກສອງຢ່າງ.ສີດໍາແລະສີຂຽວມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການກະທໍາຂອງພວກມັນຍັງເກີດຂື້ນໃນດ້ານອື່ນໆຂອງສຸຂະພາບ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນໃສ່ເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມີຕົ້ນກໍາເນີດນີ້, teas ອາດຫຼື. ອາດຈະບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດຽວກັນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຊາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງຊາຂາວ, ດຳ ແລະຊາຂຽວ!

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊາຂາວ ແລະ ຊາຂຽວ

ຊາຂາວ, ຕາມທີ່ເນັ້ນໄວ້, ແມ່ນເກັບກ່ຽວກ່ອນທີ່ດອກຂອງເຈົ້າຈະເປີດແທ້ໆ. ພວກມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍສີອ່ອນໆທີ່ມີສີອ່ອນໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າມັນມີສີເງິນ.

ໃນນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຊາທີ່ປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍລົງ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ຖືກບໍລິໂພກດ້ວຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນເກືອບບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຕໍ່​ການ​ກະ​ທໍາ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສີຂາວແລະສີຂຽວໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນວ່າໃບສຸດທ້າຍແມ່ນຜະລິດຈາກໃບເກົ່າ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂະບວນການຫມັກຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍເທື່ອ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊາຂາວ ແລະ ຊາດຳ

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊາຂາວ ແລະ ຊາດຳ ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊາດຳແມ່ນເຮັດດ້ວຍໃບທີ່ແກ່ກວ່າທີ່ໃຊ້ໃນການກະກຽມ. ຂອງສີຂຽວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະຖືກຜະລິດດ້ວຍໃບທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສີຂາວແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີໃບຂະບວນການຫມັກຂັ້ນສູງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີແມ່ນແຕ່ສໍາລັບຊາຂາວ.

ປະລິມານຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນສີດໍາແມ່ນຕ່ໍາກວ່າສີຂາວແລະສີຂຽວຫຼາຍ, ແຕ່ມັນມີຄາເຟອີນຫຼາຍກ່ວາສອງຊະນິດອື່ນໆ. ໃນ​ບັນ​ດາ​ຂະ​ບວນ​ການ​ຂອງ​ຊາ​ທີ່​ຜ່ານ​ການ​ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ລະບາຍ​, ພືດ​ຫມູນ​ວຽນ​, ການ​ຫມັກ​ແລະ​ການ​ຕາກ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​ດີ​.

ຊາຂາວຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດ

ຊາຂາວສາມາດພົບໄດ້ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ທັງເປັນຢາສະໝຸນໄພແຫ້ງ ແລະ ໃນຖົງ ຫຼື ແຄບຊູນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກຊາແລະໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງຫມົດແລະຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກສໍາລັບສຸຂະພາບແມ່ນຜ່ານພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນທໍາມະຊາດທີ່ສຸດ. ຮູບແບບທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມີຂະບວນການທີ່ສາມາດສິ້ນສຸດການກໍາຈັດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງສານທີ່ມີທໍາມະຊາດຢູ່ໃນຊາຂາວ.

ການບໍລິໂພກຊາຂາວທີ່ລະບຸໄວ້

ເຊັ່ນດຽວກັບຢາທັງໝົດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາແບບທຳມະຊາດ ຫຼື ບໍ່, ຊາຂາວກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີນີ້, ເພາະວ່າໃນປະລິມານທີ່ເກີນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ສູນເສຍການກະທຳໃນທາງບວກຂອງມັນ.

ສະນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ບອກວ່າການບໍລິໂພກຊານີ້ບໍ່ເກີນຂອບເຂດທີ່ລະບຸໄວ້, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກລະຫວ່າງ 2 ຫາ 3 ຈອກຊາ, ເຊິ່ງຄວນຈະເທົ່າກັບປະມານ 320.ເຖິງ 480 ml ຂອງຊາ.

ມີ contraindications ໃດສໍາລັບການດື່ມຊາຂາວ?

ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນເປັນຊາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດແລະຄຸນລັກສະນະທາງບວກຫຼາຍດ້ານສໍາລັບສຸຂະພາບ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລບາງຢ່າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າການຊ່ວຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບາງຄົນຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຊານີ້, ເຊັ່ນ: ຜູ້ທີ່ມີ hypertension, ກະເພາະອາຫານ, insomnia ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.

ໃນກໍລະນີຂອງ insomnia, ຊາສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ caffeine ໃນ. ອົງປະກອບຂອງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນໂດຍ deregulating ມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະສິ່ງດຽວກັນສາມາດເກີດຈາກການກະຕຸ້ນຄາເຟອີນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດສ້າງບັນຫາຫຼາຍຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້.

ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວິທີການຜະລິດ, ຫຼັງຈາກພືດຜ່ານຂະບວນການທີ່ ຈຳ ເປັນ. ສໍາລັບການນີ້, ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີຂອງສີຂາວ, ມັນຜ່ານຂະບວນການຫນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍກວ່າແລະມີການປ່ຽນແປງຫນ້ອຍໃນຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍຂອງມັນ.

ຊາຂາວຖືກຜະລິດແນວໃດ

ຊາຂາວຖືກຜະລິດດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ຮັບຈາກຕາ ແລະຈາກໃບອ່ອນທີ່ສຸດຂອງ Camelia sinesis. ຊື່ຂອງພວກມັນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີສີທີ່ຖືວ່າເປັນສີເງິນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ຍັງຖືວ່າເປັນສ່ວນທີ່ສູງສົ່ງທີ່ສຸດຂອງພືດໃນຄໍາຖາມ. ຂະບວນການອື່ນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຊາຂາວແມ່ນການຂາດການຫມັກ, ເຊິ່ງຊາອື່ນໆທີ່ມາຈາກພືດດຽວກັນຜ່ານ.

ສານອາຫານຂອງຊາຂາວ

ຊາຂາວນັ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະ ຄຸນສົມບັດຕ່າງໆ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ແລະໂດດເດັ່ນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ທຸກຢ່າງວ່າສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້. ອົງປະກອບ. ຊານີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: C, B ແລະ K, ນອກຈາກມີຄາເຟອີນ, ແມກນີສ, polyphenols ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ແລະ ມັນບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເພາະວ່າຊາຂາວຍັງມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ ແລະອາຊິດໂຟລິກ. ເນື່ອງຈາກບາງການກະທໍາຂອງມັນ, ຊານີ້ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການທໍາງານຂອງມັນເປັນ thermoogenic ໄດ້.

ສູດຊາຂາວແລະສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງມັນ

ຮູ້ຄຸນສົມບັດຂອງສີຂາວ ຊາ ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນເຮັດວຽກຫຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະສິ່ງທີ່ມັນສາມາດ ນຳ ມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປ.

ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ລະຫວ່າງສະໝຸນໄພ, ແລະຊາບາງຊະນິດໃຊ້ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່. ໃຫ້ລົດຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ກາຍເປັນລົດຊາດທີ່ແຊບກວ່າສຳລັບຄົນທີ່ມີຂໍ້ຈຳກັດ ຫຼື ຍັງບໍ່ທັນປັບຕົວເຂົ້າກັບລົດຊາດຂອງພືດສະໝຸນໄພ.

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຊາຮັບຮູ້ຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ແນະນຳໃຫ້ກະກຽມກ່ອນການບໍລິໂພກສະເໝີ. . ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ວິທີການກະກຽມຊາຂາວຂອງທ່ານ! ແຕ່ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະກະກຽມເຄື່ອງດື່ມພຽງແຕ່ກັບພືດສະຫມຸນໄພ, ທ່ານຕ້ອງແຍກສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

- 2 ບ່ວງແກງ

- 1 ຈອກນ້ໍາ

ອັດຕາສ່ວນຄວນຈະເປັນສອງບ່ວງຊາແຫ້ງສໍາລັບແຕ່ລະຈອກ. ເພື່ອກະກຽມ, ເອົານ້ໍາຕົ້ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອມັນເຖິງຈຸດຕົ້ມ, ຕື່ມຊາແຫ້ງ. ກວມເອົາຖັງທີ່ກະກຽມຊາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ infuse ສໍາລັບ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ຊາສາມາດບໍລິໂພກໄດ້.

ຊາຂາວ ແລະອາຫານທີ່ເຮັດຄວາມຮ້ອນໄດ້

ຊາຂາວເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາລົດນໍ້າໜັກ ແລະ ກໍາລັງຜ່ານຂະບວນການບາງຢ່າງໃນເລື່ອງນີ້. ເມື່ອບໍລິໂພກເປັນປະຈຳວັນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້.

ອັນນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນທີ່ຝາກໄວ້ໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ຈາກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊານີ້ຖືກບໍລິໂພກໃກ້ກັບອາຫານແລະໃນບາງເວລາຂອງມື້, ສະເຫມີເຄົາລົບປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້.

ຊາຂາວກັບໝາກນັດ ຫຼື ໝາກໂມ

ສຳລັບບາງຄົນການດື່ມຊາແມ່ນຍັງສັບສົນຫຼາຍ, ເພາະບາງຄົນອາດບໍ່ສະບາຍປາກຫຼາຍ. ສໍາລັບການນີ້, ມີວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຊກຊຶມຂອງຊາສີຂາວໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ກະກຽມຊາຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຫມາກໄມ້ເຊັ່ນຫມາກນັດຫຼືຫມາກໂມ. ສໍາລັບການກະກຽມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບ.

- 200 ມລຂອງຊາສີຂາວ

- ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວ

- 2 ຊອຍຂອງຫມາກນັດ (ຫຼືຫມາກໂມ)

- ໃບ mint 3 ໃບ (ຫຼື ginger zest)

ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງໝົດໃນເຄື່ອງປັ່ນ ແລ້ວເອົາເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆໃສ່ຈອກ.

ປະໂຫຍດຂອງຊາຂາວ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາຂາວມີຫຼາຍຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງພືດຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ວິຕາມິນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນບາງຂະບວນການຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງມະນຸດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼາຍປະຈໍາວັນ. ຂອງການບໍລິໂພກແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນທີ່ຈະປາກົດ. ການໃຊ້ຊາຂາວເປັນປະຈຳຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດບາງຊະນິດໄດ້. ອ່ານເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມ!

ປະຕິບັດການຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ຊາຂາວສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ດ້ວຍຫຼາຍເຫດຜົນ. ທໍາອິດແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດ diuretic. ເມື່ອພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້, ການປະຕິບັດຂອງຊາໃນຮ່າງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ທາດແຫຼວທັງຫມົດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຖືກຂັບໄລ່ອອກທາງປັດສະວະ.

ຫຼາຍຄົນເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມຂະບວນການຫຼຸດຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າທ້ອງອືດ, ແລະ. ການປະຕິບັດຂອງຊານີ້ຈະນໍາເອົາຜົນໄດ້ຮັບທັນທີທັນໃດເຫຼົ່ານີ້, ການປ່ອຍນໍ້າທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ.

ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານແທນນິນ, flavonoids ແລະ polyphenols ສູງຫຼາຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ຊາຂາວຍັງໂດດເດັ່ນໃນເລື່ອງນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກແລະ. ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວປ້ອງກັນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ອະທິບາຍໄວ້ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ແລະການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສ້າງ plaque ໃນແຂ້ວ. ອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮູຂຸມຂົນ.

ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ

ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອົງປະກອບຂອງມັນ, ຊາຂາວມີສານ catechins ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງສະໜອງໃຫ້ໂດຍຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງພືດຊະນິດນີ້.

ສະນັ້ນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີພະລັງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນວ່າບຸກຄົນທີ່ບໍລິໂພກຊານີ້ຈະມີການປັບປຸງໃນບາງດ້ານຂອງຊີວິດເຊັ່ນ: ຄວາມຈຳ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງມັນສະໝອງອື່ນໆ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເປັນການປ້ອງກັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫນ້າທີ່ເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍ.

ບັນເທົາອາການເປັນຫວັດ

ໂດຍການເສີມສ້າງ ແລະ ປົກປ້ອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊາຂາວຈະຮັບປະກັນວ່າບໍ່ເປັນຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດ. ແຕ່ຖ້າແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພວກມັນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະເຂັ້ມແຂງຫຼາຍເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຊາຂາວສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ທັງສອງຢ່າງ. ໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈາກກາຍເປັນທົ່ວໄປແລະຖ້າເປັນບຸກຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ລາວມີການປະຕິບັດການຕໍ່ສູ້ທີ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຕົວແທນທີ່ຕິດເຊື້ອ.

ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ

ບາງການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຂອງຊາຂາວແລ້ວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຫຼາຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ໂລກ.

ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນີ້ທີ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການກິນຊາຂາວປະຈໍາວັນແມ່ນ: ຫິວນໍ້າຫຼາຍ ແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ມາຈາກຊາຂາວແມ່ນການເພີ່ມຄວາມລັບຂອງ insulin.

ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງຊາຂາວມີຄຸນປະໂຫຍດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ມະເຮັງບາງຊະນິດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນທີ່ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ການປະກົດຕົວຂອງມະເຮັງບາງຊະນິດ.

ຍັງມີບາງຕົວຊີ້ບອກທີ່ກໍາລັງຖືກປະເມີນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດໃນທາງບວກຂອງຊາຂາວໃນຄົນເຈັບ. ປະເຊີນກັບປະເພດຂອງມະເຮັງເຊັ່ນ: ມະເຮັງປອດ. ທ່າແຮງຂອງພືດຊະນິດນີ້, ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນ chemopreventive.

ປັບປຸງອາລົມ

ການບໍລິໂພກຊາຂາວເປັນປະຈຳສາມາດປັບປຸງຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ໂດຍປະຕິບັດບາງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບໂປຣໄຟລ, ຮັບປະກັນການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫວັດດີການ, ບາງການປະຕິບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍຜ່ານການປັບປຸງອາລົມຂອງຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນ. ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ໂດຍກົງໃນສະຫມອງແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຂອງອາຊິດ gamma, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ GABA, ເພີ່ມຂຶ້ນ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ.

ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ

ອີກຈຸດໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນລະວັງກ່ຽວກັບການກະທຳຂອງຊາຂາວແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ມັນສາມາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ.

ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊາຊະນິດນີ້ ມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ປັບປຸງລັກສະນະນີ້ແລະອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນການຈະເລີນພັນ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຊາຂາວສາມາດເພີ່ມຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຍ້ອນການທໍາງານຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.

ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີ

ການໃຊ້ຊາຂາວໃນຊີວິດປະຈຳວັນ ຍັງສາມາດນຳໄປໃຊ້ໃນດ້ານອື່ນໆໄດ້, ເພາະວ່າມີສານບາງຊະນິດໃນສ່ວນປະສົມຂອງຊານີ້ ຈຶ່ງສາມາດປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. .

ມັນຍັງຮັບປະກັນຜິວງາມ ແລະ ສຸຂະພາບດີ. ການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນໂດຍຜ່ານຜົນກະທົບທີ່ຊ່ວຍສ້ອມແປງແລະຟື້ນຟູຜິວຫນັງທີ່ເສຍຫາຍ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈາກການປະຕິບັດ antioxidant. ຊາ​ຂາວ​ຍັງ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຜິວ​ຫນັງ​ໂດຍ​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ຕ້ານ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບການສໍາຜັດລັງສີ.

ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນໜຶ່ງໃນສ່ວນທີ່ຮັບຜິດຊອບທີ່ສຸດໃນການເລັ່ງຂະບວນການແກ່ອາຍຸຕາມທຳມະຊາດ, ສະນັ້ນ ພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຜົນກະທົບຂອງ ຊະລໍຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນຊາຂາວມີຫຼາຍວິທີໃນການປະຕິບັດ, ແລະໃນກໍລະນີນີ້ພວກມັນຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້, ປ້ອງກັນການແກ່ທີ່ໂດດເດັ່ນນີ້, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງແລະຫຼາຍດ້ານ. .

ປະຕິບັດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ການຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ

ການໃຊ້ຊາຂາວຊ້ຳໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນສາມາດຊ່ວຍຕ້ານ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈຕ່າງໆຈາກການເກີດຂຶ້ນໄດ້. ນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນນີ້, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ແມ່ນຫນຶ່ງໃນນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າສານທີ່ມີຢູ່ໃນຊາສີຂາວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼີກເວັ້ນການ. ຊຸດຂອງພະຍາດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກການປະຕິບັດນີ້. ຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ຊາຂາວສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວ dyslipidemia, ເຊິ່ງເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ lipid ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊາສີຂາວ, ສີຂຽວ ແລະ ດຳ ແລະຂໍ້ບົ່ງຊີ້ໃນການບໍລິໂພກ

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນມາຈາກພືດຊະນິດດຽວກັນ, Camelia sinesis, ຊາຂາວ,