Pertimbangan umum tentang teh putih

Teh putih telah menjadi semakin dikenali dan popular kerana khasiat perubatannya dan faedah yang boleh diberikan untuk kesihatan secara umum. Tindakannya adalah luas, tetapi ia menyerlah kerana ia mempunyai sifat antioksidan untuk organisma manusia.

Diperolehi daripada sinesis Camelia yang rata, dari mana teh lain seperti hijau dan hitam juga berasal, ia berbeza daripada yang lain di saat persiapan anda. Proses yang dilalui teh putih adalah berbeza, jadi ia mengekalkan semua sifat tumbuhan dan mengalami sedikit atau tiada pengubahsuaian dalam hal ini. Ketahui lebih lanjut tentang teh putih dan khasiatnya di bawah!

Teh putih, khasiat dan cara ia dihasilkan

Sifat dan tindakan teh putih dalam badan sangat positif untuk kesihatan dan untuk penyelenggaraan beberapa aspek tubuh manusia. Secara umum, ini ialah minuman yang bertindak dalam proses yang memihak kepada penurunan berat badan, kerana ia membantu mengempiskan dan menyahtoksik, menghapuskan cecair dan bahan berlebihan yang menjejaskan fungsi badan yang betul.

Ia juga penting untuk mempercepatkan metabolisme kerana ia membakar lemak dengan lebih cepat. Lihat butiran lanjut tentang teh putih!

Apakah teh putih

Teh putih dihasilkan daripada tumbuhan Camelia sinesis, yang menghasilkan dua teh lainhitam dan hijau mempunyai beberapa perbezaan, kerana ia diproses dengan cara yang berbeza dan ini bermakna tindakan mereka juga berlaku dalam aspek kesihatan yang lain.

Adalah penting untuk menyerlahkan perkara ini, kerana walaupun dengan asal ini, teh mungkin atau tidak boleh digunakan untuk tujuan yang sama. Memahami perbezaan dan aplikasi juga sangat penting untuk menggunakan teh yang betul. Di bawah, lihat apakah perbezaan utama antara teh putih, hitam dan hijau!

Perbezaan antara teh putih dan teh hijau

Teh putih, seperti yang diserlahkan, dituai walaupun sebelum bunga anda benar-benar terbuka. Ia ditutup dengan bulu halus berwarna cerah, yang memberikan gambaran bahawa ia mempunyai warna keperakan.

Seterusnya, ini adalah teh yang kurang diproses, jadi ia dimakan dengan sifatnya yang hampir tidak berubah disebabkan kepada tindakan yang diambil. Perbezaan antara putih dan hijau dalam kes ini ialah yang terakhir akan dihasilkan daripada daun yang lebih tua, namun mereka belum melalui proses penapaian yang sangat besar lagi.

Perbezaan antara teh putih dan teh hitam

Perbezaan antara teh putih dan hitam adalah disebabkan fakta bahawa yang terakhir dibuat dengan daun yang lebih tua daripada yang digunakan untuk penyediaan daripada hijau. Dalam kes ini, ia akan dihasilkan dengan daun yang jauh lebih tua daripada yang putih dan oleh itu mempunyai aproses penapaian lanjutan, sesuatu yang tidak wujud walaupun untuk teh putih.

Jumlah antioksidan dalam hitam adalah jauh lebih rendah daripada dalam putih dan hijau, tetapi ia mengandungi lebih banyak kafein daripada dua jenis yang lain. Antara proses yang dilalui teh ini ialah penyaliran, putaran, penapaian dan pengeringan halus.

Apakah versi terbaik teh putih

Teh putih boleh didapati dalam bentuk yang berbeza, kedua-duanya sebagai herba kering dan dalam uncang atau kapsul. Pakar menunjukkan bahawa cara terbaik untuk mengambil teh dan menerima semua nutrien dan sifat positifnya untuk kesihatan adalah melalui herba kering, yang boleh dibeli di kedai makanan kesihatan.

Dalam kes ini, ia adalah dalam keadaan paling semula jadi. bentuk yang mungkin, dan boleh memberikan lebih banyak faedah. Dalam kes lain, terdapat proses yang akhirnya boleh mengeluarkan atau mengurangkan kecekapan bahan yang terkandung secara semula jadi dalam teh putih.

Pengambilan teh putih yang ditunjukkan

Seperti semua ubat, sama ada semulajadi atau tidak, teh putih juga harus dirawat dengan cara ini kerana secara berlebihan ia boleh kehilangan kesan positifnya.

Oleh itu, adalah ditunjukkan bahawa pengambilan teh ini tidak melebihi had yang dinyatakan, kerana ini boleh menyebabkan sedikit kemudaratan kepada kesihatan. Adalah disyorkan untuk mengambil antara 2 dan 3 cawan teh, yang sepatutnya sepadan dengan kira-kira 320hingga 480 ml teh.

Adakah terdapat sebarang kontraindikasi untuk meminum teh putih?

Walaupun ia adalah teh yang penuh dengan manfaat dan beberapa sifat positif untuk kesihatan, beberapa penjagaan mesti diambil supaya ia tidak lebih memudaratkan daripada membantu kesihatan anda. Dalam kes ini, sesetengah orang harus mengelak daripada menggunakan teh ini, seperti mereka yang mengalami hipertensi, ulser gastrik, insomnia dan degupan jantung yang tidak teratur.

Dalam kes insomnia, teh boleh menjadi lebih berbahaya, kerana ia mengandungi kafein dalam komposisinya boleh menjejaskan tidur dengan menyahkawal selianya lebih banyak lagi. Dan perkara yang sama boleh disebabkan oleh perangsang kafein bagi mereka yang mempunyai masalah jantung, kerana ia boleh menghasilkan lebih banyak masalah dalam hal ini.

Semua ini disebabkan oleh fakta bahawa cara ia dihasilkan, selepas tumbuhan itu melalui proses yang diperlukan untuk ini, beberapa pengubahsuaian berlaku. Dalam kes putih, ia melalui proses yang lebih sedikit, jadi ia lebih mudah dan kurang diubah dalam hasil akhirnya.

Cara teh putih dihasilkan

Teh putih dihasilkan dengan cara yang berbeza, kerana ia diperoleh daripada tunas dan juga daripada daun termuda Camelia sinesis. Nama mereka berasal daripada fakta bahawa mereka mempunyai warna yang dianggap keperakan.

Mereka dituai tepat pada awal berbunga manakala tunas masih dilindungi oleh bulu halus. Adalah penting untuk menunjukkan bahawa ini juga dianggap sebagai bahagian paling mulia dari tumbuhan yang dipersoalkan. Satu lagi proses yang berbeza daripada teh putih ialah kekurangan penapaian, yang dilalui oleh teh lain yang berasal dari tumbuhan yang sama.

Khasiat teh putih

Bahawa teh putih kaya dengan pelbagai khasiat dan khasiat sudah diketahui dan luar biasa, tetapi adalah penting untuk mengetahui segala-galanya yang boleh disediakan oleh herba ini untuk kesihatan anda dengan komponen. Teh ini kaya dengan beberapa vitamin, seperti C, B dan K, selain mengandungi kafein, mangan, polifenol danantioksidan.

Dan ia tidak berhenti di situ, kerana teh putih juga mempunyai banyak kalium dalam komposisi dan asid foliknya. Disebabkan oleh beberapa tindakannya, teh ini juga boleh digunakan untuk fungsinya sebagai termogenik.

Resipi teh putih dan bahan tambahan untuk meningkatkan kesannya

Ketahui sifat putih teh adalah sangat penting untuk mengetahui fungsinya dalam badan dan perkara yang boleh dibawa kepada kehidupan anda secara umum.

Terdapat beberapa gabungan yang boleh dibuat antara herba dan sesetengah teh mengambil bahan lain yang memberi lebih rasa dan menjadi lebih enak untuk orang yang mempunyai sekatan atau belum menyesuaikan diri dengan rasa herba.

Supaya teh tidak merasakan khasiatnya, adalah disyorkan agar sentiasa disediakan sebelum dimakan . Lihat di bawah cara menyediakan teh putih anda!

Ramuan dan penyediaan teh putih

Untuk menyediakan teh putih, terdapat beberapa gabungan yang boleh dibuat. Tetapi jika anda memilih untuk menyediakan minuman hanya dengan herba yang dimaksudkan, anda mesti asingkan bahan-bahan berikut.

- 2 sudu teh sup

- 1 cawan air

Nisbah hendaklah sentiasa dua sudu teh kering untuk setiap cawan. Untuk menyediakan, letakkan air mendidih dan kemudian apabila ia mencapai takat didih, masukkan teh kering. meliputibekas tempat teh disediakan dan biarkan ia meresap selama 5 minit. Selepas masa ini, teh boleh dimakan.

Teh putih dan makanan termogenik

Teh putih ialah minuman yang sangat baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan sedang melalui beberapa proses dalam hal ini. Apabila dimakan setiap hari, ia boleh membantu penurunan berat badan.

Ini kerana, kerana ia mempunyai beberapa bahan termogenik dalam komposisinya, ia mampu mengurangkan penyerapan lemak yang boleh disimpan dalam badan. daripada produk ini.makanan. Oleh itu, ia ditunjukkan bahawa teh ini dimakan berhampiran dengan makanan dan pada masa-masa tertentu dalam sehari, sentiasa menghormati jumlah yang ditunjukkan.

Teh putih dengan nanas atau tembikai

Bagi sesetengah orang minum teh masih merupakan sesuatu yang sangat rumit, kerana bagi sesetengah orang mereka mungkin tidak begitu menyenangkan di hati. Untuk ini, terdapat beberapa kaedah yang boleh memudahkan pemasukan teh putih dalam kehidupan seharian anda tanpa disedari. Sediakan teh anda menggunakan buah-buahan seperti nanas atau tembikai. Untuk penyediaan, semak bahan-bahannya.

- 200 ml teh putih

- Jus separuh lemon

- 2 keping nanas (atau tembikai)

- 3 helai daun pudina (atau kulit halia)

Kisar semua bahan dalam pengisar dan kemudian hidangkan minuman sejuk bersama sedikit ais di dalam gelas.

Khasiat teh putih

Manfaat teh putih sangat luas, kerana komposisi tumbuhan ini sangat kaya dengan khasiat, vitamin, antioksidan dan banyak lagi unsur yang penting. untuk membantu dalam beberapa proses organisma manusia meningkatkan kualiti hidup dan membawa lebih banyak kesihatan kepada hari ke hari anda.

Tindakan, mengikut bahan komposisi teh, dirasai sepanjang hari penggunaan dan tidak mengambil masa lama untuk muncul. Penggunaan teh putih secara berkala juga boleh membantu mencegah beberapa penyakit. Baca lebih lanjut di bawah!

Bertindak dalam penurunan berat badan

Teh putih boleh membantu dalam proses penurunan berat badan atas beberapa sebab. Yang pertama adalah kerana ia mempunyai sifat diuretik. Mengambil kira perkara ini, prestasi teh dalam organisma akan menyebabkan semua cecair yang terkumpul di dalam badan akan dikeluarkan melalui air kencing.

Ramai orang apabila mereka memulakan proses pelangsingan mereka berasa kembung, dan tindakan teh ini akan membawa hasil yang lebih segera ini, melepaskan semua cecair ini yang menyebabkan perasaan buruk ini.

Ia baik untuk kesihatan mulut

Oleh kerana ia mempunyai paras tanin, flavonoid dan polifenol yang sangat tinggi dalam komposisinya, teh putih juga menyerlah dalam hal ini, kerana ia banyak memberi manfaat kepada kesihatan mulut dan bertindak sebagai agen pelindung. Ini disebabkankepada fakta bahawa sifat-sifat yang diterangkan membantu dalam memerangi dan pertumbuhan bakteria yang bertanggungjawab untuk pembentukan plak pada gigi.

Satu lagi perkara yang menarik untuk diketengahkan ialah teh putih mempunyai sejumlah besar fluorida semulajadi dalam komposisinya, yang juga membantu mengurangkan penampilan rongga.

Ia baik untuk kesihatan mental

Sebagai sebahagian daripada komposisinya, teh putih mempunyai jumlah katekin yang sangat besar, yang disediakan oleh sifat antioksidan tumbuhan ini.

Oleh itu, bahan-bahan ini mempunyai kuasa yang sangat hebat untuk membantu fungsi otak, yang menjamin bahawa individu yang mengambil teh ini akan mengalami peningkatan dalam beberapa aspek kehidupan mereka, seperti ingatan dan fungsi kognitif yang lain. Ia juga penting untuk diketengahkan bahawa ia boleh berfungsi sebagai pencegahan supaya fungsi ini tidak dimudaratkan.

Melegakan simptom selsema

Dengan menguatkan dan melindungi sistem imun, teh putih memastikan selsema dan selesema dielakkan. Tetapi jika individu itu terjejas olehnya, sistem imun akan menjadi lebih kuat untuk melawan selesema secara umum, menghalangnya daripada menjadi lebih teruk.

Oleh itu, bahan-bahan yang terdapat dalam teh putih boleh mencegah kedua-duanya. selsema dan selesema daripada menjadi lebih biasa dan juga jikaindividu terjejas dia mempunyai tindakan tempur yang mampu melawan agen berjangkit.

Mengawal kencing manis

Beberapa kajian awal tentang khasiat teh putih sudah menunjukkan bahawa minuman ini sangat baik untuk melegakan simptom penyakit seperti diabetes, yang menjejaskan ribuan orang di dunia. sekitar dunia.

Simptom paling biasa penyakit ini yang boleh dilawan dengan pengambilan teh putih setiap hari ialah: dahaga yang berlebihan dan mengawal paras glukosa darah. Di samping itu, prestasi yang sangat penting yang juga datang dari teh putih adalah peningkatan dalam rembesan insulin.

Membantu mencegah kanser

Tindakan antioksidan teh putih bermanfaat untuk mencegah beberapa penyakit, seperti beberapa jenis kanser. Ini kerana aktiviti ini mengurangkan risiko kerosakan sel berlaku, yang boleh menjadi pencetus beberapa jenis kanser untuk muncul.

Terdapat juga beberapa petunjuk yang sedang dinilai berhubung tindakan positif teh putih pada pesakit menghadapi jenis kanser seperti kanser paru-paru. Potensi tumbuhan ini, menurut beberapa kajian, malah boleh dianggap sebagai chemopreventive.

Meningkatkan mood

Pengambilan teh putih secara kerap boleh memberikan banyak peningkatan dalam kehidupan seharian. Dengan bertindak pada beberapa aspek penting untuk mood, memastikankelonggaran dan kesejahteraan, beberapa tindakan yang paling berharga ditunjukkan melalui peningkatan mood mereka yang mengambilnya.

Tindakan yang dimaksudkan ini dijamin kerana kehadiran asid amino L-theanine, yang bertindak secara langsung pada otak dan menyebabkan paras asid gamma, juga dikenali sebagai GABA, meningkat, memberikan perasaan lega dan kelonggaran ini.

Ia baik untuk kesihatan reproduktif

Satu lagi perkara penting yang perlu diberi perhatian mengenai tindakan teh putih ialah kesannya terhadap kesihatan reproduktif.

Kajian menunjukkan bahawa teh ini mempunyai beberapa faedah yang meningkatkan aspek ini dan mungkin memihak kepada kesuburan, terutamanya berkaitan dengan lelaki. Ini kerana telah diperhatikan bahawa penggunaan teh putih boleh meningkatkan kualiti sperma kerana tindakan antioksidannya.

Menyumbang kepada kulit yang sihat

Penggunaan teh putih dalam kehidupan seharian juga boleh memihak kepada aspek-aspek lain, kerana dengan adanya bahan-bahan tertentu dalam komposisi teh ini, ia dapat mencegah penuaan pramatang.

Ia juga memastikan kulit yang lebih cantik dan sihat. Tindakan ini diperhatikan melalui kesan yang membantu membaiki dan memulihkan kulit yang rosak, sekali lagi daripada tindakan antioksidan. Teh putih juga memberi manfaat kepada kulit dengan melindungi daripada kesan yang tidak diingini yang berkaitan denganpendedahan sinaran.

Ia mempunyai ciri anti-penuaan

Radikal bebas adalah salah satu yang paling bertanggungjawab untuk mempercepatkan proses penuaan semula jadi, jadi ia boleh memberi kesan negatif kepada ramai orang yang akhirnya mengalami kesan daripada penuaan pramatang.

Sifat antioksidan yang terdapat dalam teh putih mempunyai beberapa cara bertindak, dan dalam kes ini ia membantu melawan radikal bebas ini, menghalang penuaan yang luar biasa ini, yang boleh menjejaskan kulit dan beberapa aspek lain. .

Bertindak pada kesihatan jantung dan pengurangan kolesterol

Penggunaan teh putih secara berulang dalam kehidupan seharian boleh membantu melawan malah mencegah pelbagai penyakit jantung daripada berlaku. Ini, kerana ia banyak memberi manfaat kepada kesihatan organ penting ini, disebabkan oleh beberapa kesan.

Pengurangan kolesterol adalah salah satu daripadanya, kerana bahan yang terdapat dalam teh putih mampu mengurangkan tekanan darah, mengelakkan siri penyakit yang boleh timbul daripada tindakan ini. Terdapat juga beberapa bukti bahawa penggunaan teh putih boleh membantu dalam rawatan dislipidemia, iaitu keadaan yang menyebabkan tahap lipid meningkat dalam darah.

Perbezaan antara teh putih, hijau dan hitam serta petunjuk untuk dimakan

Walaupun ia berasal dari tumbuhan yang sama, Camelia sinesis, teh putih,