Algemene opmerkingen over witte thee

Witte thee is steeds populairder geworden door zijn geneeskrachtige eigenschappen en de voordelen die het kan bieden voor de gezondheid in het algemeen. De werking ervan is breed, maar het onderscheidt zich door zijn antioxiderende eigenschappen voor het menselijk organisme.

Deze thee wordt verkregen uit de plant Camelia sinesis, waarvan ook andere theesoorten zoals groene en zwarte thee afkomstig zijn, maar verschilt van de andere in het moment van bereiding. Het proces dat witte thee doorloopt is onderscheidend, waardoor het alle eigenschappen van de plant behoudt en in dit opzicht weinig of geen wijzigingen ondergaat. Lees hieronder meer over witte thee en zijn eigenschappen!

Witte thee, voedingsstoffen en productiewijze

De eigenschappen en werkingen van witte thee in het organisme zijn zeer positief voor de gezondheid en voor het behoud van bepaalde aspecten van het menselijk lichaam. In het algemeen is dit een drank die werkt in processen die het afslanken bevorderen, omdat hij helpt te ontslakken en te ontgiften door het elimineren van overtollige vloeistoffen en stoffen die de goede werking van het organisme schaden.

Het is ook belangrijk om de stofwisseling te versnellen, want het verbrandt sneller vet. Zie meer details over witte thee!

Wat is witte thee?

Witte thee wordt geproduceerd uit de plant Camelia sinesis, waaruit twee andere bekende theesoorten voortkomen, namelijk zwarte en groene. Hoewel ze van dezelfde plant afkomstig zijn, hebben de theesoorten een verschillende werking en ook verschillende smaken.

Dit alles is te wijten aan het feit dat de manier waarop ze worden geproduceerd, nadat de plant de nodige processen heeft ondergaan, enkele wijzigingen ondergaat. In het geval van wit ondergaat het minder processen, zodat het eindresultaat eenvoudiger en minder gewijzigd is.

Hoe witte thee wordt geproduceerd

Witte thee wordt op een andere manier geproduceerd, namelijk uit de knoppen en ook uit de jongste blaadjes van de Camelia sinesis boom. De naam komt van het feit dat deze een kleur hebben die als zilver wordt beschouwd.

Zo worden ze geplukt aan het begin van de bloei, terwijl de knoppen nog worden beschermd door fijne haartjes. Het is belangrijk erop te wijzen dat dit ook wordt beschouwd als het meest edele deel van de plant in kwestie. Een ander proces dat witte thee onderscheidt is het ontbreken van fermentatie, die de andere die van dezelfde plant komen wel ondergaan.

De voedingsstoffen in witte thee

Dat witte thee rijk is aan verschillende voedingsstoffen en eigenschappen is al bekend en opmerkelijk, maar het is essentieel om te weten wat dit kruid met zijn bestanddelen voor uw gezondheid kan betekenen. Deze thee is rijk aan verschillende vitamines, zoals C, B en K, en heeft daarnaast cafeïne, mangaan, polyfenolen en antioxidanten in zijn samenstelling.

En daar blijft het niet bij, want witte thee heeft ook veel kalium in zijn samenstelling en foliumzuur. Door sommige van zijn werkingen kan deze thee zelfs gebruikt worden voor zijn functionaliteit als thermogeen.

Recept voor witte thee en extra ingrediënten om het effect te versterken

Kennis van de eigenschappen van witte thee is van groot belang om te weten wat de functies ervan zijn in het lichaam en wat het kan doen voor uw leven in het algemeen.

Er zijn verschillende combinaties mogelijk tussen kruiden, en sommige theeën bevatten andere ingrediënten die meer smaak geven en smakelijker worden voor mensen die beperkingen hebben of nog niet aan de smaak van kruiden zijn aangepast.

Om ervoor te zorgen dat de thee zijn eigenschappen niet verliest, is het raadzaam deze altijd voor consumptie te bereiden. Hier leest u hoe u uw witte thee bereidt!

Ingrediënten en bereiding van witte thee

Om witte thee te bereiden zijn er een paar combinaties mogelijk. Maar als u ervoor kiest om de drank te bereiden met alleen het kruid in kwestie, moet u de volgende ingrediënten scheiden.

- 2 theelepels soep

- 1 kopje water

Voor de bereiding brengt u het water aan de kook en wanneer het kookpunt is bereikt, voegt u de gedroogde thee toe. Dek de pot waarin de thee is bereid af en laat hem 5 minuten trekken. Na deze tijd kan de thee worden gedronken.

Witte thee en thermogene voeding

Witte thee is een uitstekende drank voor degenen die proberen af te vallen en daarbij bepaalde processen doormaken. Bij dagelijkse consumptie kan het helpen bij het afvallen.

Omdat het enkele thermogene stoffen in zijn samenstelling bevat, is het in staat de opname van vet te verminderen dat in het lichaam zou kunnen worden afgezet door deze voedingsmiddelen. Daarom wordt aanbevolen deze thee te consumeren in de buurt van de maaltijden en op bepaalde momenten van de dag, waarbij de aangegeven hoeveelheden altijd in acht moeten worden genomen.

Witte thee met ananas of meloen

Voor sommige mensen is de inname van thee nog steeds iets heel ingewikkelds, omdat het voor sommigen niet erg aangenaam is voor het gehemelte. Daarom zijn er enkele methoden die de inname van witte thee in uw dagelijkse leven kunnen vergemakkelijken zonder dat het zelfs maar wordt opgemerkt. Bereid uw thee met fruit, zoals ananas of meloen. Controleer voor de bereiding de ingrediënten.

- 200 ml witte thee

- Sap van een halve citroen

- 2 schijven ananas (of meloen)

- 3 muntblaadjes (of gemberrasp)

Mix alle ingrediënten in een blender en serveer de drank gekoeld met wat ijs in het glas.

De voordelen van witte thee

De voordelen van witte thee zijn enorm, want de samenstelling van deze plant is zeer rijk aan voedingsstoffen, vitaminen, antioxidanten en vele andere elementen die belangrijk zijn om te helpen bij bepaalde processen van het menselijk organisme, waardoor de levenskwaliteit verbetert en je dagelijks leven veel gezonder wordt.

De werkingen, volgens de stoffen in de samenstelling van de thee, zijn voelbaar in de dagen van consumptie en laten niet lang op zich wachten. Het regelmatig gebruik van witte thee kan ook helpen bij de preventie van sommige ziekten. Lees hieronder meer!

Werkt op gewichtsverlies

Witte thee kan om verschillende redenen helpen bij het proces van gewichtsverlies. De eerste is het feit dat het vochtafdrijvende eigenschappen heeft. Dit in aanmerking genomen, zal de werking van de thee in het organisme ervoor zorgen dat alle vloeistoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt via de urine worden afgevoerd.

Veel mensen voelen zich bij het begin van hun afslankingsproces opgezwollen, en de werking van deze thee zal deze resultaten directer brengen, door al deze vloeistoffen die dit slechte gevoel veroorzaken los te laten.

Het is goed voor de mondgezondheid

Omdat witte thee een zeer hoog gehalte aan tannines, flavonoïden en polyfenolen in zijn samenstelling heeft, onderscheidt het zich ook in dit opzicht, omdat het de mondgezondheid zeer ten goede komt en als beschermend middel fungeert. Dit komt doordat de beschreven eigenschappen helpen bij de bestrijding en groei van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de vorming van tandplak op de tanden.

Een ander interessant punt is dat witte thee een aanzienlijke hoeveelheid natuurlijke fluoride bevat, die ook helpt gaatjes te verminderen.

Het is goed voor de geestelijke gezondheid

Witte thee heeft als onderdeel van zijn samenstelling een zeer grote hoeveelheid catechinen, die worden geleverd door de antioxiderende eigenschappen van deze plant.

Daarom hebben deze stoffen een grote kracht om de hersenfuncties te helpen, wat garandeert dat de personen die deze thee consumeren een verbetering hebben in sommige aspecten van hun leven, zoals het geheugen en andere cognitieve functies. Het is ook belangrijk erop te wijzen dat het kan dienen als preventie, zodat deze functies niet worden aangetast.

Verlicht verkoudheidssymptomen

Door het immuunsysteem te versterken en te beschermen, zorgt witte thee ervoor dat verkoudheid en griep worden vermeden, maar als het individu ze toch krijgt, zal het immuunsysteem veel sterker zijn om de griep in het algemeen te bestrijden, en kan het voorkomen dat het erger wordt.

Daarom kunnen de stoffen in witte thee zowel verkoudheden en griepjes voorkomen als, als het individu erdoor wordt getroffen, een bestrijdende werking hebben die de besmettelijke agentia kan bestrijden.

Werkt bij diabetescontrole

Sommige voorlopige studies over de eigenschappen van witte thee wijzen er al op dat deze drank uitstekend is voor het verlichten van de symptomen van ziekten als diabetes, waaraan wereldwijd duizenden mensen lijden.

De meest voorkomende symptomen van deze ziekte die kunnen worden bestreden met de dagelijkse inname van witte thee zijn: overmatige dorst en beheersing van de bloedsuikerspiegel. Daarnaast is een zeer belangrijke prestatie die ook afkomstig is van witte thee de verhoogde afscheiding van insuline.

Handelingen in kankerpreventie

De antioxiderende werking van witte thee is gunstig voor de preventie van sommige ziekten, zoals sommige soorten kanker. Deze werking vermindert namelijk het risico op celschade die de aanleiding kan zijn voor het ontstaan van sommige soorten kanker.

Er is ook enig bewijs dat de positieve werking van witte thee wordt geëvalueerd bij patiënten die worden geconfronteerd met soorten kanker zoals longkanker. Het potentieel van deze plant kan volgens sommige studies zelfs worden beschouwd als chemopreventief.

Bevordert verbeteringen in de stemming

Het regelmatig consumeren van witte thee kan veel verbeteringen opleveren in het dagelijks leven. Het werkt in op enkele belangrijke aspecten voor de stemming en zorgt voor ontspanning en welzijn.

Deze werking wordt gegarandeerd door de aanwezigheid van het aminozuur L-theanine, dat direct in de hersenen samenkomt en het niveau van gammazuur, ook bekend als GABA, doet toenemen, waardoor dit gevoel van opluchting en ontspanning ontstaat.

Het is goed voor de reproductieve gezondheid

Een ander belangrijk punt met betrekking tot de werking van witte thee is het effect dat het kan hebben op de reproductieve gezondheid.

Studies tonen aan dat deze thee enkele voordelen heeft die de vruchtbaarheid verbeteren, vooral voor mannen, omdat is vastgesteld dat het gebruik van witte thee de kwaliteit van het sperma kan verhogen dankzij de antioxiderende werking ervan.

Draagt bij tot een gezonde huid

Het gebruik van witte thee in het dagelijks leven kan ook andere aspecten bevorderen, aangezien de aanwezigheid van bepaalde stoffen in de samenstelling van deze thee vroegtijdige veroudering kan voorkomen.

Het garandeert ook een veel mooiere en gezondere huid. Deze actie wordt opgemerkt door de effecten die helpen bij het herstel van beschadigde huid, opnieuw afkomstig van de antioxiderende werking. Witte thee is ook goed voor de huid door bescherming tegen ongewenste effecten in verband met blootstelling aan straling.

Het heeft anti-verouderingseigenschappen

Vrije radicalen zijn een van de grootste verantwoordelijken voor het versnellen van de natuurlijke verouderingsprocessen, en kunnen dus negatieve effecten veroorzaken bij veel mensen die uiteindelijk lijden onder de gevolgen van vroegtijdige veroudering.

De antioxiderende eigenschappen die in witte thee aanwezig zijn, werken op verschillende manieren, en in dit geval helpen ze deze vrije radicalen te bestrijden om deze opvallende veroudering, die de huid en verschillende andere aspecten kan aantasten, te voorkomen.

Werkt op hartgezondheid en cholesterolverlaging

Het veelvuldig gebruik van witte thee in het dagelijks leven kan verschillende hartziekten helpen bestrijden en zelfs voorkomen, omdat het door zijn verschillende effecten de gezondheid van dit vitale orgaan zeer ten goede komt.

De verlaging van cholesterol is er een van, omdat de stoffen die in witte thee aanwezig zijn in staat zijn de bloeddruk te verlagen door een reeks ziekten te voorkomen die uit deze actie zouden kunnen voortvloeien. Er zijn ook aanwijzingen dat het gebruik van witte thee kan helpen bij de behandeling van dyslipidemie, een aandoening waarbij het vetgehalte in het bloed stijgt.

Verschillen tussen witte, groene en zwarte thee en indicaties voor consumptie

Ondanks hun oorsprong uit dezelfde plant, Camelia sinesis, vertonen witte, zwarte en groene thee verschillende verschillen, omdat zij op verschillende manieren worden verwerkt, waardoor hun werking ook in andere aspecten van de gezondheid tot uiting komt.

Het is belangrijk om dit te benadrukken, want ook al hebben ze deze oorsprong de theeën kunnen wel of niet voor dezelfde doeleinden worden gebruikt. Inzicht in de verschillen en toepassingen is ook erg belangrijk om thee op de juiste manier te gebruiken. Bekijk hieronder wat de belangrijkste verschillen zijn tussen witte, zwarte en groene thee!

Verschillen tussen witte thee en groene thee

Witte thee, zoals benadrukt, wordt geplukt nog voordat de bloemen daadwerkelijk opengaan. Ze zijn bedekt met een fijn, lichtgekleurd dons, dat de indruk wekt dat de thee zilverkleurig is.

Het verschil tussen witte en groene thee is in dit geval dat de laatste wordt geproduceerd van oudere bladeren, die echter nog geen groot fermentatieproces hebben ondergaan.

Verschillen tussen witte thee en zwarte thee

Het verschil tussen witte en zwarte thee is dat de laatste wordt gemaakt met nog oudere bladeren dan die voor de bereiding van groene thee. In dit geval wordt de thee gemaakt met veel oudere bladeren dan witte thee en heeft daarom een geavanceerd fermentatieproces, iets wat voor witte thee niet eens bestaat.

De hoeveelheid antioxidanten in zwarte thee is veel lager dan in witte en groene, maar het bevat veel meer cafeïne dan de andere twee soorten. Deze thee ondergaat onder andere de volgende processen: uitlekken, roteren, fermenteren en fijn drogen.

Welke versie van witte thee is het beste

Witte thee bestaat in verschillende vormen, zowel het gedroogde kruid als in zakjes of capsules. Deskundigen geven aan dat de beste manier om de thee te consumeren en alle voedingsstoffen en positieve eigenschappen ervan voor de gezondheid binnen te krijgen, het gedroogde kruid is, dat in winkels voor natuurlijke producten kan worden gekocht.

In dit geval is het in zijn meest natuurlijke vorm mogelijk, en kan het veel meer voordelen bieden. In andere gevallen zijn er processen die uiteindelijk de efficiëntie van de stoffen die van nature in witte thee zitten kunnen verwijderen of zelfs verminderen.

De aanbevolen consumptie van witte thee

Zoals alle geneesmiddelen, of ze nu natuurlijk zijn of niet, moet ook witte thee zo worden behandeld, want bij overmaat kan het zijn positieve werking verliezen.

Daarom wordt aanbevolen de consumptie van deze thee niet boven de aangegeven limieten te houden, omdat dit bepaalde gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Aanbevolen wordt 2 tot 3 kopjes thee te drinken, wat overeenkomt met 320 tot 480 ml thee.

Zijn er contra-indicaties voor het consumeren van witte thee?

Hoewel het een thee is vol voordelen en verschillende positieve eigenschappen voor de gezondheid, moet er toch enige voorzichtigheid in acht worden genomen, zodat het niet meer kwaad dan goed doet voor de gezondheid. In dit geval moeten sommige mensen het gebruik van deze thee vermijden, zoals mensen met hoge bloeddruk, maagzweren, slapeloosheid en onregelmatige hartslag.

In het geval van slapeloosheid kan de thee nog meer kwaad doen, omdat het cafeïne in zijn samenstelling bevat, wat de slaap nog meer kan beïnvloeden. En hetzelfde kan worden veroorzaakt door cafeïne stimulerende middelen voor mensen met hartproblemen, omdat het in die zin nog meer problemen kan veroorzaken.