Oorsprong en betekenis van het woord chakra

Het woord chakra of chakra komt uit het Sanskriet en betekent wiel. Chakra's zijn energiecentra die helpen je hele lichaam te reguleren en in balans te brengen. Je bent pure energie en de chakra's zijn als de radertjes die alles soepel laten lopen.

Het zijn de belangrijkste energiepunten van je lichaam, die in lijn liggen met je wervelkolom en functies vervullen die van vitaal belang zijn voor het functioneren van het lichaam en de verbinding met de omgeving. Oplopend van het laagste in het lichaam naar het hoogste, heb je het basis-, sacraal- (navel-), zonnevlecht-, hart-, voorhoofds- en kruinchakra.

Maar als slechts één van de zeven chakra's geblokkeerd is of in een ander tempo draait dan de andere, voel je de gevolgen. Pijnen die nergens op slaan, vermoeidheid, gebrek of overmaat aan libido en zelfs ziekten kunnen het gevolg zijn van deze onbalans. In dit artikel zul je elk van de chakra's grondig begrijpen en hoe je ze in evenwicht kunt brengen voor een gezonder leven.

Eerste chakra: Basischakra, of Muladhara chakra.

Het eerste chakra, ook bekend als het basis-, wortel- of Muladhara-chakra, is verantwoordelijk voor de aarding, met andere woorden, het verbindt de energie van je lichaam met de aarde. Bovendien is het wortelchakra de schakel tussen je goddelijke en de materiële wereld en moet het altijd in balans zijn. De betekenis van Muladhara is wortel (Mula) en steun (Dhara) en het is fundamenteel voor het evenwicht van je lichaam.

Het basiselement ervan is de aarde en het wordt voorgesteld door een eenvoudig vierkant of, zo u wilt, door de vierbladige lotus. Net als het kruinchakra bevindt het zich in een van de uiteinden van uw lichaam en is het het energetische punt van grotere verbinding met de materie, dat wil zeggen, het is fundamenteel voor het juiste evenwicht met alle andere chakra's, die naar de voorkant van het lichaam zijn gericht.

Het is verantwoordelijk voor het verbinden van je lichaam met de energie van de aarde en het uitstralen van je persoonlijke energie, die geconcentreerd is in het basischakra, meer bepaald in het stuitbeen. Pompoarisme is uiterst effectief om het basischakra te activeren als het te traag is, waardoor de energie en het libido, zowel vrouwelijk als mannelijk, afnemen.

Plaats en functie

Gelegen in de regio van het perineum, is het de enige chakra die naar de basis van het lichaam - dat wil zeggen, de voeten - is gericht. Meer specifiek kun je het waarnemen aan de basis van je wervelkolom, bij het stuitje. Het bevindt zich tussen de anus en de geslachtsorganen, precies aan de basis van je lichaam.

Zijn belangrijkste functie is te dienen als verbinding met de energie van de aarde en te helpen bij het evenwicht en de goede werking van de andere chakra's. Het is ook de verbinding tussen de materiële, tastbare wereld en de spirituele of plasmawereld, en geeft het bewustzijn van individualiteit, met andere woorden, van het "ik".

Bestuursorganen

Omdat het zich aan de basis van je lichaam bevindt, houdt het verband met de bijnieren, belangrijke onderdelen bij de productie van adrenaline in je lichaam. Dit verklaart de correlatie van het basischakra met gedrevenheid - of het nu gaat om creatieve, seksuele of levensdrift. Alle voortplantingsorganen, het bekken en de onderste ledematen vallen onder de verantwoordelijkheid van het basischakra.

Levensgebieden waarop zij actief is

Ja, dit chakra heeft te maken met je libido, plezier en het functioneren van de voortplantingsorganen. Maar het basischakra reikt veel verder dan seksualiteit en werkt op verschillende andere gebieden. Naast het aanzetten tot de strijd om te overleven, het zoeken naar voedsel en kennis, heeft het ook te maken met persoonlijke vervulling, een lang leven en zelfs je vermogen om geld te verdienen!

Mantra en kleur

De ideale mantra om de wortelchakra te stimuleren is LAM. Ga daarvoor gewoon zitten met een rechte rug, sluit je ogen en adem bewust totdat je je lichaam en geest tot rust brengt. Begin dan pas de mantra te chanten, waarbij je 108 keer telt, wat beschouwd wordt als de ideale hoeveelheid om de energie te activeren.

Beste yogahoudingen om dit chakra te harmoniseren

Er zijn enkele asanas - of yogahoudingen - die helpen om het basischakra in evenwicht te brengen en die altijd moeten worden gedaan na een ademhalingsoefening. Let daarbij volledig op je lichaam en ademhaling tijdens de oefening. Je kunt kiezen voor de houdingen Padmasana (Lotus), Balasana of Malasana.

Er zijn er meer die ook zeer interessant zijn voor het harmoniseren van het basischakra, zoals Uttanasana, Tadasana - Berghouding, Virabhadrasana II - Krijger II, Sethubandasana - Brughouding, Anjaneyasana, Zonnegroet en Shavasana.

Tweede chakra: navelchakra, of Swadhistana chakra.

Het navelchakra is verantwoordelijk voor vitaliteit, seksuele energie en immuniteit. Swadhisthana betekent stad van plezier, in het Sanskriet, maar andere aspecten interpreteren het als de basis van jezelf. Iedereen is het er echter over eens dat het verband houdt met het vrouwelijke en het moederschap, en ook helpt om de werking van de voortplantingsorganen in balans te brengen.

Gerelateerd aan het element water, wordt dit chakra voorgesteld door de mandala of lotusbloem met 6 bloemblaadjes. Dit chakra is voornamelijk verantwoordelijk voor de seksuele verbinding tijdens de daad zelf en kan energieën opslaan van de persoon met wie je gemeenschap hebt gehad. Enerzijds kan dit meer interactie en uitwisseling van sensaties genereren, anderzijds slaat het een deel van het lichaam van de pijn van de andere persoon op - wat misschien niet zo goed is.

Daarom is het belangrijk dat de affiniteit veel meer is dan fysiek wanneer men kiest voor seks, aangezien er een grote energetische uitwisseling plaatsvindt. Bovendien is het goed om, indien mogelijk, na de daad een energetische reiniging te doen, hetzij met kristallen, meditatie of zelfs een bladbad. Hoe groter de verbinding tussen de energiecentra van de partners, hoe groter de verbinding en de overgave, maar ook hoe groter dekans op besmetting.

Plaats en functie

Het sacraal chakra bevindt zich precies vier vingers onder de navel, aan de wortel van de voortplantingsorganen. Om het nauwkeurig te meten kun je op de grond gaan liggen en je ruggengraat zo recht mogelijk maken, je onderrug naar beneden duwen, je benen op één lijn brengen met je schouders en je armen aan je zij leggen. Meet dan vier vingers onder de navel en neem de energie van het chakra waar.

Zijn belangrijkste functie is het beheren van de vitaliteit in het hele lichaam, en is tevens gekoppeld aan primaire prikkels, zoals reacties op stressvolle situaties, angst en zelfs bezorgdheid. Wanneer het uit balans is, kan het een daling van de immuniteit en verschillende soorten psychopathieën stimuleren.

Het is echter belangrijk op te merken dat deze symptomen verband kunnen houden met andere verwante aandoeningen, waaronder het slecht functioneren van andere chakra's, zoals het kruinchakra, dat ook op dit gebied actief is.

Bestuursorganen

Het sacraal chakra staat in verband met de seksuele klieren, de nieren, het voortplantingssysteem, de bloedsomloop en de blaas. Het staat in verband met de controle van de vloeistoffen in het lichaam en met de zwangerschap, waarbij de voeding van het vruchtwater tijdens het voortbestaan van de foetus in stand wordt gehouden. Het staat ook in verband met de afgifte van testosteron, progesteron en oestrogeen.

Levensgebieden waarop zij actief is

Omdat het dicht bij de basis van het lichaam ligt, wat gerelateerd is aan dichtere aspecten, heeft het navelchakra invloed op gebieden als vreugde, passie, plezier en creativiteit. Als het uit balans is, kan het seksuele impotentie veroorzaken - mannelijk of vrouwelijk, gebrek aan energie in het dagelijks leven, verminderd plezier en een laag gevoel van eigenwaarde. Aan de andere kant, als het hyperactief is, kan het verslavingen en dwanghandelingen veroorzaken.divers, inclusief seksueel.

Mantra en kleur

De kleur van het navelchakra is overwegend oranje, maar het kan ook paars of rood zijn, afhankelijk van de omstandigheden waarin je je bevindt en het soort energie in de omgeving. De mantra ervan is VAM en om hem te chanten hoef je alleen maar comfortabel te zitten, jezelf te kalmeren en de mantra te herhalen, waarbij je 108 keer telt, de ideale hoeveelheid om de energie te activeren.

De beste yogahoudingen om dit chakra te harmoniseren

De beste houdingen voor het harmoniseren van het heiligbeenchakra zijn Padmasana (lotushouding), Virabhadrasana II (krijgshouding II), Parsvakonasana (verlengde zijwaartse hoekhouding), Parivritta trikonasana (driehoekshouding met romprotatie), Garudasana (adelaarshouding) en Marjariyasana (kattenhouding).

Denk eraan de ademhaling rustig te houden en het trillingsveld hoog, en je kunt ook andere houdingen beoefenen zoals Eka pada adho mukha svanasana (houding van de hond die naar beneden kijkt, maar met één been), Salamba Kapotasana (koningsduifhouding), Paschimottanasana (tanghouding) en Gomukhasana (koeiekophouding).

Derde chakra: zonnevlechtchakra, of Manipura-chakra.

Manipura betekent stad van juwelen, in het Sanskriet, en is de naam die gegeven wordt aan het derde chakra van het menselijk lichaam. Meestal is het beter bekend als de zonnevlecht, in verschillende culturen en geloven. Volledig gerelateerd aan woede, stress en beheersing van de dichtere emoties in het algemeen, moet het altijd in balans zijn. Op deze manier kun je maag-darm, psychologische problemen voorkomen,neuro-degeneratieve en cardiale.

Het element ervan is vuur, en het wordt voorgesteld door een mandala of een lotusbloem met 10 bloemblaadjes, en het moet altijd in harmonie zijn om problemen te voorkomen. Zelfs in de drukte van het dagelijks leven is het de moeite waard om een paar minuten te stoppen om te mediteren - hoe dan ook - of zelfs bewust te ademen. Dit zijn twee handelingen die helpen om elk chakra te harmoniseren, vooral de zonnevlecht, die te maken heeft metmet zoveel dichte emoties.

Mensen die zeer gevoelig zijn voor externe energieën en die nog niet geleerd hebben de zonnevlecht goed te beschermen, hebben de neiging spijsverteringsproblemen te ontwikkelen. Van eenvoudige gasvorming, die pijn in de maag en zelfs in de borst veroorzaakt, tot pijn, zuurte en brandend maagzuur. Bij herhaalde blootstelling kan dit scenario zich gemakkelijk ontwikkelen tot gastritis, waarvoor een behandeling nodig is, niet alleen fysiek,maar ook energiek.

Plaats en functie

Het is belangrijk om de juiste plaats van de zonnevlecht te kennen als je een proces van zelfgenezing of harmonisatie gaat uitvoeren. Ga daarvoor op de grond liggen, met je ruggengraat rechtop, je benen op één lijn met je schouders en je lendenrug zo ver mogelijk tegen de vloer. Zoek dan de juiste plaats, die zich in de buik bevindt, in de lendenstreek, twee vingers boven de navel.

De zonnevlecht heeft de functie om wilskracht, actie en persoonlijke kracht op te wekken. Hij houdt onverwerkte emoties vast, zoals woede, wrok, pijn en verdriet. Daardoor hoopt hij uiteindelijk niet-heilzame energieën op, waardoor deze chakra, die meestal de meeste aandacht en behandeling nodig heeft, disharmoniseert.

Bestuursorganen

Het zonnevlechtchakra is verbonden met de alvleesklier, die het hele spijsverteringsstelsel bestuurt, evenals de lever, de milt en de darmen. Net zoals de maag de basis vormt voor de distributie van voedingsstoffen naar het lichaam, is de zonnevlecht verantwoordelijk voor de verspreiding van de energie van voedsel naar andere energiecentra.

Levensgebieden waarop zij actief is

Deze chakra is volledig verbonden met de emoties van euforie en angst, maar kan ook invloed hebben op de manier waarop iemand zichzelf ziet. Zo kan een zeer versnelde zonnevlechtchakra leiden tot narcistisch gedrag - wanneer iemand alleen op zichzelf gericht is. Het gebrek aan activiteit kan leiden tot intens verdriet en zelfs depressie, in gevallen van blokkade.

Mantra en kleur

Zijn kleur is goudgeel, donkergroen of zelfs rood, afhankelijk van de situatie waarin de persoon zich bevindt. De mantra die wordt gebruikt om deze chakra in evenwicht te brengen is RAM. Hij moet 108 keer worden herhaald, met het lichaam en de geest kalm, in een rechtopstaande en comfortabele houding.

De beste yogahoudingen om dit chakra te harmoniseren

Om Yoga correct te beoefenen is het ideaal om de steun te hebben van een gekwalificeerde professional, maar het is natuurlijk mogelijk om de beoefening thuis te beginnen en te helpen de chakra's te harmoniseren. De beste houdingen om de zonnevlechtchakra te deblokkeren of in evenwicht te brengen zijn Parivrtta Utkatasana - Stoelhouding met romprotatie en Adho Mukha Svanasana - Hond die naar beneden kijkt.

Er zijn echter ook andere houdingen die helpen om deze energiepunten in evenwicht te brengen, zoals Paripurna Navasana - Hele Boot Houding, Parivrtta Janu Sirsasana - Hoofd op Knie Houding met Draaiing, Urdhva Dhanurasana en de Omhoog Gebogen Houding.

Vierde chakra: hartchakra, of Anahata chakra.

In het Sanskriet betekent Anahata het ongeproduceerde geluid. Het wordt ook wel hartchakra of hartchakra genoemd en het is uiterst belangrijk. Het houdt verband met vergeving en met liefdesrelaties in het algemeen, romantisch of niet. Bovendien is het het verbindingspunt tussen de energie van het basischakra en het kruinchakra.

Het element dat dit chakra vertegenwoordigt is lucht, met een mandala of lotusbloem met 12 bloemblaadjes als ontwerp. Gevoelens van dankbaarheid en overvloed komen uit dit energiepunt, dat ook het astrale lichaam vertegenwoordigt, dus gebruikt bij projectieprocessen en een belangrijke verbinding tussen het fysieke en het immateriële.

Plaats en functie

Het lokaliseren van dit chakra is heel eenvoudig en het is niet nodig om op de grond te gaan liggen als je meer ervaren bent. Je hoeft alleen maar comfortabel te zitten met je ruggengraat rechtop. Het hartchakra bevindt zich in de borstkas, tussen de vierde en vijfde wervel, precies in het midden.

Behalve dat het de schakel is tussen de lagere en hogere chakra's, staat het ook in verband met altruïsme en andere vormen van liefde. Wanneer dit energiecentrum erg zwak is, kan het lichaam hart- of zelfs ademhalingsproblemen krijgen.

Bestuursorganen

Het beheerst zeker het hart, maar het is ook verbonden met andere delen van de romp, zoals de longen. Bovendien is het hartchakra verbonden met de bovenste ledematen (armen en handen) en functioneert het als een groot controlecentrum.

Levensgebieden waarop zij actief is

De belangrijkste functie van het hartchakra is dat het verantwoordelijk is voor de manier waarop je je emoties uit, en dat het een kanaal is tussen het fysieke en het spirituele. Omdat het in het centrum ligt, helpt het ook om de energieën van de andere chakra's, van de lagere tot de subtielere, in evenwicht te brengen. Het is ook gerelateerd aan episodes van depressie, gebrek aan geduld, onverklaarbare pijnen in het hart en zelfstachycardie.

Mantra en kleur

De kleur die het hartchakra vertegenwoordigt is groen, maar het kan ook goudgeel zijn, bijna goudkleurig. De mantra ervan is YAM en het kan 108 keer herhaald worden om effect te hebben, waarbij altijd onthouden moet worden om tijdens het proces geharmoniseerd en rustig te zijn.

Beste yogahoudingen om dit chakra te harmoniseren

Tijdens het beoefenen van Yoga is het belangrijk dat u aandacht besteedt aan uw ademhaling en altijd correct in- en uitademt, ook tijdens de bewegingen. De beste Yoga houdingen om het hartchakra te harmoniseren zijn Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana en Shavásana.

Vijfde chakra: keelchakra, of Vishuddhi chakra.

Vishuddhi betekent de zuiveraar, in het Sanskriet, wat rechtstreeks verband houdt met de functie van het strottenhoofdchakra. Het is immers verbonden met het vermogen om te communiceren en je gevoelens uit te drukken, waardoor wordt voorkomen dat ze worden onderdrukt, waardoor de zonnevlecht en het hartchakra verder worden onderdrukt. Wat het fysieke aspect betreft, is het verbonden met de schildklier, die ook een zuiverende rol heeft.

Het laryngeale chakra heeft de ether als hoofdelement en wordt voorgesteld door een mandala of lotusbloem met 16 bloemblaadjes. Als het verkeerd is uitgelijnd, kan het de ontwikkeling van ziekten beïnvloeden, zoals herpes, pijn in het tandvlees of de tanden (zonder duidelijke oorzaak) en zelfs schildklierproblemen.

Als je niet uitdrukt wat je voelt - vooral negatieve emoties - voel je vaak pijn of ongemak in je keel vanwege de blokkade van dit energiecentrum.

Plaats en functie

De laryngeale chakra bevindt zich in de keel en is verbonden met je vermogen om duidelijk te communiceren, en met creativiteit en het volbrengen van projecten. Als hij goed is uitgelijnd, maakt hij psychofonie toegankelijker - het mediamieke vermogen om je stem beschikbaar te maken voor de gedesincarneerden. Hij vergemakkelijkt ook de ontwikkeling van helderhorendheid, het vermogen om geluiden van andere mensen te horen.dimensies, zoals geesten of hun beschermengel.

Bestuursorganen

Dit chakra staat volledig in verband met de schildklier en de bijschildklier, en dus met de hormonale controle die daarmee samenhangt. Daardoor bemoeit het zich ook met de menstruatiecycli en helpt het om het bloed gezuiverd te houden. De mond, de keel en de bovenste luchtwegen staan ook onder het bewind van dit chakra.

Levensgebieden waarop zij actief is

Het laryngeale chakra heeft een sterke invloed op het vermogen om te communiceren en is gerelateerd aan de verbalisering van gevoelens en gedachten. Het is ook belangrijk in de mediumschap, en functioneert als een filter voor de energieën voordat ze de coronaire bereiken.

Mantra en kleur

De overheersende kleur van het strottenhoofdchakra is hemelsblauw, lila, zilver, wit en zelfs roze, afhankelijk van de energetische situatie van het moment. Zijn mantra is HAM en moet, net als de andere, 108 keer worden gechant om het verwachte potentieel te bereiken, altijd met een kalme geest en lichaam.

De beste yogahoudingen om dit chakra te harmoniseren

Alle Yoga bewegingen moeten met voorzichtigheid en aandacht worden gedaan, in het huidige moment. Bereid de omgeving voor, steek wierook aan en doe enkele Yoga houdingen die kunnen helpen het strottenhoofdchakra opnieuw uit te lijnen, zoals Hoofdrotatie, Bhujangasana - Slangenhouding, Ustrasana, Sarvangasana - Kaarsenhouding, Halasana, Matsyasana - Vissenhouding, Sethubandasana en Viparita Karani.

Zesde chakra: frontale, derde oog of Ajna chakra

Ajna betekent in het Sanskriet centrum van controle, wat volkomen logisch is. Ajna, ook bekend als het frontale of derde oog chakra, is het centrum van onderscheidingsvermogen en intuïtie. Het heeft te maken met informatieverwerking en kennisvorming, en met verbeelding. Het frontale chakra bestuurt alle andere energiecentra in je lichaam, en het is van vitaal belang om het in harmonie te houden.

Zijn element is licht en zijn mandala of lotusbloem wordt voorgesteld door twee bloemblaadjes, die ook betrekking hebben op de twee hersenhelften. Als het gaat om genezen op afstand, is dit een fundamenteel chakra, omdat het de poort is naar het onstoffelijke en de functie van ogen vervult, zelfs als men niet kan zien.

Plaats en functie

Het frontale chakra is ook heel gemakkelijk te lokaliseren en u kunt een spiegel en een liniaal gebruiken als u dat nodig acht. Kijk naar de spiegel en leg de liniaal uitgelijnd op het uiteinde van elke wenkbrauw, boven de wortel van de neus. Het Ajna chakra bevindt zich op de lijn van de wenkbrauwen, in het midden ervan en boven de neus.

Zijn belangrijkste functie is het aansturen van de andere chakra's, die in verband worden gebracht met het logische proces, het leren, het observatievermogen en de vorming van idealen. Zijn bekendste functie is ongetwijfeld die van de intuïtie, die scherper wordt wanneer de chakra in evenwicht is.

Bestuursorganen

Het frontale chakra beheerst vooral de ogen en de neus, maar ook de hypofyse en de hypofyse zijn ermee verbonden. Bijgevolg heeft het invloed op de productie van belangrijke hormonen zoals endorfine, prolactine, oxytocine of het groeihormoon.

Levensgebieden waarop zij actief is

Het frontale chakra, dat volledig in verband staat met intuïtie, werkt als doorgeefluik voor die stem die je ervan weerhoudt iets te doen dat je in gevaar brengt. Bovendien kan het, wanneer het in wanorde is, problemen veroorzaken zoals gebrek aan controle over de hoeveelheid waargenomen gedachten, gebrek aan organisatie en focus. Het staat ook in verband met sinusitis, paniek, hoofdpijn en psychische stoornissen.

Mantra en kleur

De hoofdkleur van het frontale chakra is indigoblauw, wit, geel of groen. De mantra ervan is OM en moet 108 keer worden gechant, of zoals u het meest geschikt vindt voor uw meditatieve beoefening. Het is echter belangrijk dat u minstens één bewuste ademhaling vooraf heeft gedaan om het proces te helpen en betere resultaten te hebben.

De beste yogahoudingen om dit chakra te harmoniseren

Concentreer je bij het beoefenen van de houdingen die geschikt zijn voor Ajna op het inademen van de prana en laat bij het uitademen ook de energieën los die niet langer nuttig zijn. De beste houdingen voor het frontale chakra zijn Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (kaarsenhouding), Matsyasana en Balasana.

Zevende chakra: kruinchakra, of Sahasrara chakra.

In het Sanskriet betekent Sahashara lotus van de duizend bloemblaadjes, zoals het wordt voorgesteld - als een kroon op het hoofd. Het is de belangrijkste van alle chakra's en vergemakkelijkt de verbinding met de goddelijke wijsheid.

Zijn element is natuurlijk onstoffelijk en wordt begrepen als gedachte. Zijn voorstelling wordt gemaakt door de mandala of lotusbloem van 1000 bloemblaadjes, hoewel de Sahashara er slechts 972 heeft. Terwijl het basischakra naar de grond is gekeerd, is het kruinchakra naar boven gekeerd, terwijl de andere 5 chakra's naar de voorkant van het lichaam zijn gekeerd.

Plaats en functie

Het kruinchakra bevindt zich boven op het hoofd en zijn 972 lichte bloembladen lijken op een kroon, vandaar de naam. Naar boven gericht is het meer verbonden met subtiele energieën en is het een poort voor prana, in grote hoeveelheid.

Zijn belangrijkste functie is de herverbinding met het goddelijke, met de wijsheid. Het is ook sterk verbonden met mediumschap en intuïtie. Het is ook verantwoordelijk voor het begrijpen van zijn eigen bestaan, het integreert zichzelf met het geheel. Het moet altijd worden beschermd, het absorberen van dichtere energieën vermijden of van energieën die niet goed zijn voor zijn evenwicht.

Bestuursorganen

Het kruinchakra beheerst in wezen de hersenen, maar beïnvloedt ook de productie van verschillende belangrijke hormonen, waaronder melatonine en serotonine, die een belangrijke rol spelen bij het geluksgevoel, de slaapcontrole, de honger en nog veel meer. Het is ook verbonden met de pijnappelklier, die functioneert als een portaal tussen het materiële en het ontastbare.

Levensgebieden waarop zij actief is

Het kruinchakra werkt in op alles wat met je hersenen te maken heeft, dus op je hele lichaam, direct of indirect. Als het uit balans is, kunnen fobieën, neurodegeneratieve ziekten en depressies optreden. Het staat ook in verband met astrale projecties en bewustzijnsverruiming, en werkt sterk in op de ontwikkeling van geloof.

Mantra en kleur

De hoofdkleur van het kruinchakra is violet, maar het kan ook gezien worden in wit en goud. Wat betreft de mantra, het ideaal is stilte en totale verbinding met het goddelijke, maar als je een geluid nodig hebt om je te helpen in het proces kun je de universele mantra, OM, gebruiken.

De beste yogahoudingen om dit chakra te harmoniseren

De beste houdingen om de kruinchakra te harmoniseren zijn Halasana, Vrschikasana (schorpioenhouding), Sirshasana (omgekeerd over het hoofd), Sarvangasana en Matsyasana (compensatie). Vergeet niet een houding van dankbaarheid ten opzichte van het leven en de leer aan te nemen, niet alleen tijdens de beoefening, maar gedurende je hele leven. Deel ook de kennis die je hebt opgedaan.

Kan het harmoniseren van de 7 chakra's meer vreugde en welzijn brengen?

Zoals u ziet, zijn alle chakra's verbonden met fysieke en psychologische aspecten, waarbij elke onevenwichtigheid fysieke en emotionele reacties kan veroorzaken. Als ze in harmonie zijn, zult u dus een betere levenskwaliteit hebben, met meer vreugde en welzijn.

Het is echter niet zo'n eenvoudige taak, de chakra's altijd op één lijn en in harmonie houden vergt in het begin dagelijkse inspanning, maar dan wordt het een automatische taak, zoals ademhalen.

Om dit evenwicht te bereiken, moet u letten op enkele belangrijke punten. Allereerst moet u de aura en de chakra's diep reinigen, met kruiden, kristallen, meditatie of een andere manier die u geschikter vindt.

Breng dan de energie in elk van hen aan of verwijder deze, het kan via reiki, pranische genezing of dergelijke. Natuurlijk is het ideaal om een vertrouwde professional te zoeken om de procedures uit te voeren of om hard te studeren.

Vervolgens moet je jezelf beschermen tegen de slechte energieën die van buitenaf komen, hetzij met een gebed, amulet, patuá, of andere. Het belangrijkste is echter wat er in je geest en hart zit. Let op wat je voelt en probeer goede gedachten te voeden, om je eigen energie niet te besmetten. Dus, wat denk je ervan om meer zorg te gaan dragen voor je energiecentra en gezond te zijn als geheel?