ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ചക്ര എന്ന വാക്കിന്റെ ഉത്ഭവവും അർത്ഥവും
ചക്ര അല്ലെങ്കിൽ ചക്ര എന്ന വാക്ക് സംസ്കൃതത്തിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, അതിന്റെ അർത്ഥം ചക്രം എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാനും സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളാണ് ചക്രങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായ ഊർജ്ജമാണ്, ചക്രങ്ങൾ എല്ലാം സുഗമമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഗിയറുകൾ പോലെയാണ്.
അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഊർജ്ജ പോയിന്റുകളാണ്, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലുമായി യോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സുപ്രധാനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ചുറ്റുപാടുകളുമായുള്ള ബന്ധവും. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്നത് മുതൽ ഏറ്റവും ഉയർന്നത് വരെ കണക്കാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനം, സാക്രൽ (പൊക്കിൾ), സോളാർ പ്ലെക്സസ്, ഹൃദയം, പുരികം, കിരീട ചക്രങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഏഴ് ചക്രങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രം തടയുകയോ കറങ്ങുകയോ ചെയ്താൽ മറ്റുള്ളവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ നിരക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് അനന്തരഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് അർത്ഥമില്ലാത്ത വേദന, ക്ഷീണം, ലിബിഡോയുടെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഓരോ ചക്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ അവയെ എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കാം.
ആദ്യ ചക്രം: അടിസ്ഥാന ചക്രം, അല്ലെങ്കിൽ മൂലാധര ചക്രം
ആദ്യ ചക്രം , അടിസ്ഥാനം, റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂലാധാര ചക്രം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഗ്രൗണ്ടിംഗിന് ഉത്തരവാദിയാണ്, അതായത് ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തെ ഭൂമിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, റൂട്ട് ചക്രം നിങ്ങളുടെ ദൈവികവും ഭൗതികലോകവും തമ്മിലുള്ള കണ്ണിയാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തുലിതമായിരിക്കണം. മൂലാധാര എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥംസംസ്കൃതത്തിൽ അനാഹത എന്നാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാത്ത ശബ്ദം. ഇതിനെ കാർഡിയാക് അല്ലെങ്കിൽ ഹാർട്ട് ചക്ര എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. റൊമാന്റിക് ആയാലും അല്ലെങ്കിലും, അവൻ പൊതുവെ ക്ഷമയോടും സ്നേഹബന്ധങ്ങളോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അടിസ്ഥാന ചക്രത്തിന്റെ ഊർജ്ജവും കിരീടവും തമ്മിലുള്ള കണക്ഷൻ പോയിന്റാണിത്.
ഈ ചക്രത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഘടകം വായുവാണ്, അതിന്റെ ഗ്രാഫിക് ആയി 12 ഇതളുകളുള്ള ഒരു മണ്ഡല അല്ലെങ്കിൽ താമരപ്പൂവ് ഉണ്ട്. കൃതജ്ഞതയുടെയും സമൃദ്ധിയുടെയും വികാരങ്ങൾ ഈ എനർജി പോയിന്റിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അത് ജ്യോതിഷ ശരീരത്തെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രൊജക്ഷൻ പ്രക്രിയകളിലും ഭൗതികവും അഭൗതികവും തമ്മിലുള്ള ഒരു പ്രധാന ബന്ധവും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും
ലൊക്കേഷൻ ഈ ചക്രം വളരെ ലളിതമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയമുണ്ടെങ്കിൽ തറയിൽ കിടക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കി സുഖമായി ഇരിക്കുക. ഹൃദയ ചക്രം നെഞ്ചിൽ, നാലാമത്തെയും അഞ്ചാമത്തെയും കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ, മധ്യഭാഗത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
താഴത്തെയും മുകളിലെയും ചക്രങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ലിങ്ക് എന്നതിന് പുറമേ, ഇത് പരോപകാരവുമായും മറ്റ് രൂപങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്നേഹം. ഈ ഊർജ കേന്ദ്രം വളരെ ദുർബലമായിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ഹൃദയമോ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടാകാം.
അവയവങ്ങളെ അത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
തീർച്ചയായും ഇത് ഹൃദയത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, പക്ഷേ അതും ശ്വാസകോശം പോലെയുള്ള തുമ്പിക്കൈയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹൃദയ ചക്രം മുകളിലെ അവയവങ്ങളുമായി (കൈകളും കൈകളും) ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.ഒരു മികച്ച നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജീവിത മേഖലകൾ
ഹൃദയ ചക്രത്തിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതിക്ക് ഉത്തരവാദിയായിരിക്കുക എന്നതാണ്. ശാരീരികവും ആത്മീയവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ചാനൽ. കൂടാതെ, കേന്ദ്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് ചക്രങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ ഏറ്റവും താഴ്ന്നത് മുതൽ ഏറ്റവും സൂക്ഷ്മമായത് വരെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗം, ക്ഷമക്കുറവ്, ഹൃദയത്തിലെ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത പിണക്കങ്ങൾ, ടാക്കിക്കാർഡിയ എന്നിവയുമായും ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മന്ത്രവും നിറവും
ഹൃദയ ചക്രത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന നിറം പച്ചയാണ്, പക്ഷേ അതിന് കഴിയും സ്വർണ്ണ മഞ്ഞ, ഏതാണ്ട് സ്വർണ്ണം. അതിന്റെ മന്ത്രം YAM ആണ്, ഇത് 108 തവണ ആവർത്തിക്കാം, പ്രാബല്യത്തിൽ വരാൻ, പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ യോജിപ്പും ശാന്തവുമാകാൻ എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക.
ഈ ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച യോഗാസനങ്ങൾ
യോഗ പരിശീലന സമയത്ത്, ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം, എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായി ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ത്രികോണാസനം, മഹാ ശക്തി ആസനം, പ്രസരിത പദോട്ടനാശനം, മത്സ്യേന്ദ്രാസനം, ഉസ്ട്രാസനം, ധനുരാസനം, ബാലാസന, ശവാസനം എന്നിവയാണ് ഹൃദയ ചക്രത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച യോഗാസനങ്ങൾ.
അഞ്ചാമത്തെ ചക്രം: തൊണ്ട ചക്രം, അല്ലെങ്കിൽ വിശുദ്ധി ചക്രം
വിശുദ്ധി എന്നാൽ സംസ്കൃതത്തിൽ ശുദ്ധി എന്നർത്ഥം, ഇത് തൊണ്ട ചക്രത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് കഴിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, സോളാർ പ്ലെക്സസിനെയും ഹൃദയ ചക്രത്തെയും കൂടുതൽ അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ അവയെ അടിച്ചമർത്തുന്നത് തടയുന്നു. ശാരീരിക വശത്തെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് തൈറോയിഡുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇതിന് ശുദ്ധീകരണ റോളും ഉണ്ട്.
ലാറിൻജിയൽ ചക്രത്തിന് ഈതർ പ്രധാന ഘടകമാണ്, ഇത് 16 ദളങ്ങളുള്ള ഒരു മണ്ഡല അല്ലെങ്കിൽ താമരയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. തെറ്റായി വിന്യസിച്ചാൽ, ഹെർപ്പസ്, മോണയിലോ പല്ലുകളിലോ വേദന (പ്രത്യക്ഷമായ കാരണമില്ലാതെ) തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തെ ഇത് സ്വാധീനിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാത്തപ്പോൾ - പ്രത്യേകിച്ച് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, ഈ ഊർജ്ജ കേന്ദ്രത്തിന്റെ തടസ്സം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടയിൽ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
സ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും
തൊണ്ടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന തൊണ്ട ചക്രം നിങ്ങളുടെ കഴിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്കും പ്രോജക്റ്റുകളുടെ സാക്ഷാത്കാരത്തിനും പുറമേ, വ്യക്തമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. അത് നന്നായി വിന്യസിച്ചാൽ, അത് സൈക്കോഫോണിയെ കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാക്കുന്നു - ശരീരമില്ലാത്തവർക്ക് ശബ്ദം ലഭ്യമാക്കാനുള്ള ഇടത്തരം കഴിവ്. ആത്മാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാവൽ മാലാഖ തുടങ്ങിയ മറ്റ് അളവുകളിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാനുള്ള കഴിവായ ക്ലെറോഡിയൻസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്ന അവയവങ്ങൾ
ഈ ചക്രം പൂർണ്ണമായും തൈറോയിഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പാരാതൈറോയിഡ്, തത്ഫലമായി, അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണം. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് ആർത്തവ ചക്രങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുശുദ്ധീകരിച്ച രക്തം. വായ, തൊണ്ട, മുകളിലെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ എന്നിവയും ഈ ചക്രത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജീവിത മേഖലകൾ
ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള കഴിവിന് കീഴിൽ ശക്തമായ പ്രകടനത്തോടെ, ശ്വാസനാള ചക്രം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വികാരങ്ങളുടെയും ചിന്തകളുടെയും വാചാലീകരണം. കൊറോണറിയിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഊർജങ്ങളുടെ ഫിൽട്ടറായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മീഡിയത്തിലും ഇത് പ്രധാനമാണ്.
മന്ത്രവും വർണ്ണവും
ആകാശനീല, ലിലാക്ക്, വെള്ളി, എന്നിവയാണ് ശ്വാസനാള ചക്രത്തിന്റെ പ്രധാന നിറം. അക്കാലത്തെ ഊർജ്ജ സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് വെള്ളയും റോസിയും. ഇതിന്റെ മന്ത്രം HAM ആണ്, മറ്റുള്ളവയെപ്പോലെ, ഇത് 108 പ്രാവശ്യം ജപിക്കണം, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കഴിവിൽ എത്താൻ, എപ്പോഴും ശാന്തമായ മനസ്സും ശരീരവും.
ഈ ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച യോഗാസനങ്ങൾ
എല്ലാം യോഗ ചലനങ്ങൾ വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധയോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും ചെയ്യണം. ചുറ്റുപാട് തയ്യാറാക്കുക, കുറച്ച് ധൂപം കൊളുത്തുക, തല ഭ്രമണം, ഭുജംഗാസനം - കോബ്രാ പോസ്, ഉസ്ട്രാസനം, സർവാംഗാസനം - മെഴുകുതിരി പോസ്, ഹലാസന, മത്സ്യാസനം - മീൻ പോസ്, സേതുബന്ധാസനം, വിപരീത കരണി എന്നിങ്ങനെ തൊണ്ട ചക്രത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില യോഗാസനങ്ങൾ ചെയ്യുക.
ആറാമത്തെ ചക്രം: നെറ്റിയിലെ ചക്രം, മൂന്നാം കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ അജ്ന ചക്രം
സംസ്കൃതത്തിൽ അജ്ന എന്നാൽ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അത് തികഞ്ഞ അർത്ഥവത്താണ്. പുരികം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം കണ്ണ് ചക്രം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അജ്ന വിവേചനത്തിന്റെയും അവബോധത്തിന്റെയും കേന്ദ്രമാണ്. അത്ഭാവനയ്ക്കപ്പുറം വിവര സംസ്കരണവും വിജ്ഞാന രൂപീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബ്രൗ ചക്രം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ ഊർജ കേന്ദ്രങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അത് യോജിപ്പിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ഇതിന്റെ മൂലകം പ്രകാശമാണ്, അതിന്റെ മണ്ഡല അല്ലെങ്കിൽ താമരയെ രണ്ട് ദളങ്ങളാൽ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളിലേക്ക്. വിദൂര രോഗശാന്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന ചക്രമാണ്, അത് അഭൗതികത്തിലേക്കുള്ള കവാടമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ പോലും കണ്ണുകളുടെ പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു.
സ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും
പുരിക ചക്രം കണ്ടെത്താനും വളരെ എളുപ്പമാണ്, ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കണ്ണാടിയും ഭരണാധികാരിയും ഉപയോഗിക്കാം. കണ്ണാടിക്ക് അഭിമുഖമായി, ഓരോ പുരികത്തിന്റെയും അറ്റത്ത്, മൂക്കിന്റെ വേരിനു മുകളിൽ റൂളർ വിന്യസിക്കുക. പുരികങ്ങളുടെ വരിയിലും അവയുടെ മധ്യത്തിലും മൂക്കിന് മുകളിലുമാണ് അജ്ന ചക്രം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം മറ്റ് ചക്രങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക, യുക്തിപരമായ പ്രക്രിയ, പഠനം, നിരീക്ഷണ ശേഷി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആദർശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം. തീർച്ചയായും, ചക്രം സന്തുലിതാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ അത് മൂർച്ച കൂട്ടുന്ന അവബോധമാണ് അതിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനം.
അവയവങ്ങളെ അത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
നെറ്റി ചക്രം പ്രധാനമായും കണ്ണുകളെയും മൂക്കിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥികളും പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, എൻഡോർഫിൻ പോലുള്ള പ്രധാന ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഇത് സ്വാധീനിക്കുന്നു.പ്രോലക്റ്റിൻ, ഓക്സിടോസിൻ അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ചാ ഹോർമോൺ.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജീവിത മേഖലകൾ
അവബോധവുമായി പൂർണ്ണമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മുൻവശത്തെ ചക്രം ആ ശബ്ദത്തിന്റെ ഒരു ചാലകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. അപകടത്തിലാണ്. കൂടാതെ, താറുമാറാകുമ്പോൾ, അത് മനസ്സിലാക്കിയ ചിന്തകളുടെ അളവിലുള്ള നിയന്ത്രണമില്ലായ്മ, ഓർഗനൈസേഷന്റെ അഭാവം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. സൈനസൈറ്റിസ്, പരിഭ്രാന്തി, തലവേദന, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായും ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മന്ത്രവും നിറവും
ഇൻഡിഗോ നീല, വെള്ള, മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചയാണ് പുരിക ചക്രത്തിന്റെ പ്രധാന നിറം. അതിന്റെ മന്ത്രം OM ആണ്, അത് 108 തവണ ജപിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ധ്യാന പരിശീലനത്തിൽ അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്നതുപോലെ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിനും മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾ ഒരു ബോധപൂർവമായ ശ്വാസമെങ്കിലും നേരത്തെ ചെയ്തിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ഈ ചക്രത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച യോഗാസനങ്ങൾ
ശ്വസിക്കുന്ന സമയത്ത്, അജ്നയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭാവങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക, പ്രാണൻ ശ്വസിക്കുന്നതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ സേവിക്കാത്ത ഊർജ്ജങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുക. നടരാജാസനം, ഉത്ഥിത ഹസ്ത പാദംഗുസ്ഥാസനം, പാർശ്വോത്തനാസനം, അധോ മുഖ സ്വനാസനം, അശ്വ സഞ്ചലനാസനം, ബദ്ധ കോണാസനം, സർവാംഗാസനം (മെഴുകുതിരി പോസ്), മത്സ്യാസനം, ബാലാസനം എന്നിവയാണ് പുരിക ചക്രത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പോസുകൾ.<4, ചക്രം
ഏഴാം ചക്രം, ചക്രം
സംസ്കൃതത്തിൽ സഹസ്ര എന്നാൽ ആയിരം ഇതളുകളുള്ള താമര എന്നാണ് അർത്ഥം.അതിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് പോലെ - തലയുടെ മുകളിൽ ഒരു കിരീടം പോലെ. ഇത് എല്ലാ ചക്രങ്ങളിലും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ദൈവിക ജ്ഞാനവുമായുള്ള ബന്ധം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിന്റെ ഘടകം അഭൗതികമാണ്, അത് ചിന്തയായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു. 1000 ദളങ്ങളുള്ള മണ്ഡല അല്ലെങ്കിൽ താമരപ്പൂവാണ് ഇതിന്റെ പ്രതിനിധാനം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, സഹസ്രത്തിന് 972 മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അടിസ്ഥാന ചക്രം നിലത്തേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ, കിരീടം മുകളിലേക്ക് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റ് 5 ചക്രങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ മുൻവശത്ത് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.
സ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും
കിരീട ചക്രം തലയുടെ മുകൾഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അതിന്റെ 972 പ്രകാശ ദളങ്ങൾ ഒരു കിരീടത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, അതിനാൽ ഈ പേര് . മുകളിലേക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അത് സൂക്ഷ്മമായ ഊർജ്ജങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വലിയ അളവിൽ പ്രാണനിലേക്കുള്ള ഒരു കവാടവുമാണ്.
അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ദിവ്യവുമായി, ജ്ഞാനവുമായി വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഇടത്തരം, അവബോധം എന്നിവയുമായി വളരെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അതിന്റെ സ്വന്തം അസ്തിത്വം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും സ്വയം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. സാന്ദ്രമായ ഊർജങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് നല്ലതല്ലാത്ത ഊർജങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംരക്ഷിക്കപ്പെടണം.
അവയവങ്ങൾ അത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
അടിസ്ഥാനപരമായി, കിരീട ചക്രം തലച്ചോറിനെ ഭരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരവധി പ്രധാന ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം. അവയിൽ മെലറ്റോണിൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് സന്തോഷം, ഉറക്ക നിയന്ത്രണം, വിശപ്പ് എന്നിവയിലും അതിലേറെ കാര്യങ്ങളിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ഇത് പൈനൽ ഗ്രന്ഥിയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ഭൗതികവും അദൃശ്യവും തമ്മിലുള്ള ഒരു പോർട്ടലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജീവിത മേഖലകൾ
കിരീട ചക്രം ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം, അതായത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ. അവൻ അസന്തുലിതനാണെങ്കിൽ, ഫോബിയ, ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ, വിഷാദം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ആസ്ട്രൽ പ്രൊജക്ഷനുകളുമായും ബോധത്തിന്റെ വികാസവുമായും അദ്ദേഹം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വിശ്വാസത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
മന്ത്രവും നിറവും
കിരീട ചക്രത്തിന്റെ പ്രധാന നിറം വയലറ്റ് ആണ്, എന്നാൽ ഇത് വെള്ളയിലും സ്വർണ്ണത്തിലും കാണാം. മന്ത്രത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആദർശം നിശബ്ദതയും ദൈവവുമായുള്ള പൂർണ്ണമായ ബന്ധമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശബ്ദം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാർവത്രിക മന്ത്രമായ OM ഉപയോഗിക്കാം.
മികച്ച യോഗാസനങ്ങൾ ഈ ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുക
കിരീട ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പോസുകൾ ഹലാസന, വൃശ്ചികാസന (തേൾ പോസ്), ശിർഷാസന (ശിരോവസ്ത്രം), സർവാംഗാസനം, മത്സ്യാസന (നഷ്ടപരിഹാരം) എന്നിവയാണ്. പരിശീലന സമയത്ത് മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിലുടനീളം ജീവിതത്തോടും പഠിപ്പിക്കലുകളോടും നന്ദിയുള്ള മനോഭാവം നിലനിർത്താൻ ഓർക്കുക. കൂടാതെ, നേടിയ അറിവ് പങ്കിടുക.
7 ചക്രങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സന്തോഷവും ക്ഷേമവും നൽകുമോ?
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, എല്ലാ ചക്രങ്ങളും ശാരീരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ വശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. തൽഫലമായി, അവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷവും ക്ഷേമവും ഉള്ള മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതനിലവാരം ലഭിക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അത്ര ലളിതമായ ഒരു ജോലിയല്ല, ചക്രങ്ങളെ എപ്പോഴും യോജിപ്പിച്ച് യോജിപ്പിച്ച് നിലനിർത്തുന്നത് ദിവസേന ആവശ്യമാണ്. പരിശ്രമം, ആദ്യം , എന്നാൽ പിന്നീട് അത് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പോലെയുള്ള ഒരു യാന്ത്രിക ജോലിയായി മാറുന്നു.
ഈ ബാലൻസ് നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ചില പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പരലുകൾ, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും മാർഗ്ഗം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രഭാവലയവും ചക്രങ്ങളും ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുക.
പിന്നെ ഓരോന്നിലും ഊർജ്ജം പ്രയോഗിക്കുകയോ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാം. റെയ്കി, പ്രാണിക് ഹീലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും വഴി. തീർച്ചയായും, നടപടിക്രമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനോ ധാരാളം പഠിക്കുന്നതിനോ വിശ്വസ്തനായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ തേടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.
പിന്നെ, പുറത്തുനിന്നുള്ള ദുഷിച്ച ഊർജ്ജങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒന്നുകിൽ പ്രാർത്ഥന, കുംഭം. , അമ്യൂലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലും ഹൃദയത്തിലും എന്താണ് ഉള്ളത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഊർജ്ജത്തെ മലിനമാക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയും നല്ല ചിന്തകൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഊർജ കേന്ദ്രങ്ങളെ നന്നായി പരിപാലിക്കാനും എല്ലായിടത്തും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും തുടങ്ങുന്നതെങ്ങനെ?
അത് വേരും (മുല) പിന്തുണയും (ധാര) ആണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനമാണ്.അതിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകം ഭൂമിയാണ്, അതിനെ ഒരു ലളിതമായ ചതുരം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, 4- ഇതളുകളുള്ള താമര . കിരീട ചക്രം പോലെ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരറ്റത്താണ്, മെറ്റീരിയലുമായുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ബന്ധത്തിന്റെ ഊർജ്ജസ്വലമായ പോയിന്റ്, അതായത്, ശരീരത്തിന്റെ മുൻവശത്ത് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന മറ്റെല്ലാ ചക്രങ്ങളുമായും ശരിയായ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് അടിസ്ഥാനമാണ്. .
അവന്റെ ശരീരത്തെ ഭൂമിയുടെ ഊർജ്ജവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, ചക്രത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കോക്സിക്സിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന തന്റെ വ്യക്തിഗത ഊർജ്ജം പ്രസരിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചുമതല അദ്ദേഹത്തിനാണ്. അടിസ്ഥാന ചക്രം വളരെ മന്ദഗതിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ അത് സജീവമാക്കുന്നതിനും സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഊർജവും ലൈംഗികാഭിലാഷവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും പോംപോറിസം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
സ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും
പെരിനിയം മേഖലയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്, ഇതാണ് ശരീരത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരേയൊരു ചക്രം - അതായത് പാദങ്ങൾ. കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, നിങ്ങളുടെ ടെയിൽബോണിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് മലദ്വാരത്തിനും ജനനേന്ദ്രിയത്തിനും ഇടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഭൂമിയുടെ ഊർജ്ജവുമായി ഒരു ബന്ധമായി വർത്തിക്കുകയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും മറ്റേതിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനവും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ചക്രങ്ങൾ. ഭൗതികവും മൂർത്തവുമായ ലോകവും ആത്മീയവും അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്മാറ്റിക്കും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അവബോധം നൽകുന്നു, മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്വയം.
അവയവങ്ങൾ.ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അഡ്രിനാലിൻ ഉൽപാദനത്തിലെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഡ്രൈവുമായുള്ള അടിസ്ഥാന ചക്രത്തിന്റെ പരസ്പര ബന്ധത്തെ ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു - അത് സർഗ്ഗാത്മകമോ ലൈംഗികമോ ജീവിതമോ ആകട്ടെ. എല്ലാ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളും പെൽവിസും താഴത്തെ അവയവങ്ങളും അടിസ്ഥാന ചക്രത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജീവിത മേഖലകൾ
അതെ, ഈ ചക്രം നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ, ആനന്ദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവയവങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം. എന്നിരുന്നാലും, അടിസ്ഥാന ചക്രം ലൈംഗികതയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് എത്തുന്നു, മറ്റ് പല മേഖലകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിജീവനത്തിനായുള്ള പോരാട്ടം, ഭക്ഷണത്തിനും അറിവിനും വേണ്ടിയുള്ള തിരച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഇത് വ്യക്തിപരമായ പൂർത്തീകരണം, ദീർഘായുസ്സ്, പണം സമ്പാദിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു!
മന്ത്രവും നിറവും
പ്രധാനമായും ചുവപ്പ് നിറം , ആധുനിക സിദ്ധാന്തങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ പുരാതന പൗരസ്ത്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച് തീവ്രമായ സ്വർണ്ണം. റൂട്ട് ചക്രയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അനുയോജ്യമായ മന്ത്രം LAM ആണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നട്ടെല്ല് നിവർന്നിരിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടച്ച് ശരീരവും മനസ്സും ശാന്തമാകുന്നതുവരെ ബോധപൂർവ്വം ശ്വസിക്കുക. അതിനുശേഷം മാത്രമേ മന്ത്രം ജപിക്കാൻ തുടങ്ങൂ, 108 തവണ എണ്ണി, ഊർജ്ജം സജീവമാക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ തുകയായി കണക്കാക്കുന്നു.
ഈ ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച യോഗാസനങ്ങൾ
അടിസ്ഥാന ചക്രത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ആസനങ്ങൾ - അല്ലെങ്കിൽ യോഗാസനങ്ങൾ - എപ്പോഴും ശ്വസന വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ചെയ്യണം. വേണ്ടിഅതിനാൽ, പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ശ്വസനത്തിലും പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് പദ്മാസനം (താമര), ബാലാസന അല്ലെങ്കിൽ മലാസന ആസനം ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
കൂടാതെ, ഉത്തനാസനം, തഡാസന - മൗണ്ടൻ പോസ്, വീരഭദ്രാസന എന്നിങ്ങനെ അടിസ്ഥാന ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ രസകരമായ മറ്റു ചിലവുമുണ്ട്. II – യോദ്ധാവ് II, സേതുബന്ധാസന – ബ്രിഡ്ജ് പോസ്, ആഞ്ജനേയാസനം, സൂര്യനും ശവാസനത്തിനും വന്ദനം.
രണ്ടാമത്തെ ചക്രം: പൊക്കിൾ ചക്രം, അല്ലെങ്കിൽ സ്വാധിഷ്ഠാന ചക്രം
പൊക്കിൾ ചക്രം ചൈതന്യത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ് , ലൈംഗിക ഊർജവും പ്രതിരോധശേഷിയും. സംസ്കൃതത്തിൽ സ്വാധിസ്ഥാനം എന്നാൽ ആനന്ദ നഗരം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ മറ്റ് ഇഴകൾ അതിനെ അതിന്റെ അടിത്തറയായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സ്ത്രീലിംഗവുമായും മാതൃത്വവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് എല്ലാവരും സമ്മതിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ജല ഘടകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ചക്രത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് 6 ദളങ്ങളുള്ള മണ്ഡല അല്ലെങ്കിൽ താമരപ്പൂവാണ്. . ഈ ചക്രം പ്രാഥമികമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ ഊർജ്ജം സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വശത്ത്, ഇതിന് കൂടുതൽ ഇടപെടലുകളും സംവേദനങ്ങളുടെ വിനിമയവും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, മറുവശത്ത്, ഇത് മറ്റൊരാളുടെ വേദന-ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം സംഭരിക്കുന്നു - അത് അത്ര നല്ലതായിരിക്കില്ല.
അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങൾ സെക്സിന് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അടുപ്പം ശാരീരികമായിരിക്കരുത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ പ്രക്രിയയിൽ വലിയ ഊർജ്ജ കൈമാറ്റം നടക്കുന്നുണ്ട്.കൂടാതെ, സാധ്യമെങ്കിൽ, പ്രവൃത്തിക്ക് ശേഷം, പരലുകൾ കൊണ്ടോ ധ്യാനം കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഇലകുളി ഉപയോഗിച്ചോ പോലും ഊർജ്ജ ശുദ്ധീകരണം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. പങ്കാളികളുടെ ഊർജ കേന്ദ്രങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൂടുന്തോറും കണക്ഷനും ഡെലിവറിയും വർദ്ധിക്കും, മാത്രമല്ല മലിനീകരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
സ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും
കൃത്യമായി 4 വിരലുകളിൽ സാക്രൽ ചക്രം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. നാഭിക്ക് താഴെ, അവയവങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ വേരിൽ. കൃത്യമായി അളക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് തറയിൽ കിടന്ന് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് കഴിയുന്നത്ര നേരെയാക്കാം, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകോട്ട് താഴേക്ക് തള്ളുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വിന്യസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ വശങ്ങളിൽ വയ്ക്കുക. തുടർന്ന്, നാഭിക്ക് താഴെയുള്ള നാല് വിരലുകൾ അളക്കുകയും ചക്രത്തിന്റെ ഊർജ്ജം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക.
സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രാഥമിക ഉത്തേജകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമേ, ശരീരത്തിലുടനീളം ചൈതന്യം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. ഭയം പോലും ഉത്കണ്ഠ. അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ, അത് പ്രതിരോധശേഷി കുറയാനും വൈവിധ്യമാർന്ന മാനസികരോഗങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് ചക്രങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കിരീടമെന്ന നിലയിൽ, അത് ഈ മേഖലയിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അവയവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു
സക്രൽ ചക്രം ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികൾ, വൃക്കകൾ, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, മൂത്രസഞ്ചി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക നിയന്ത്രണവും ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സ്ഥിരതയുള്ള സമയത്ത് അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ പോഷണം നിലനിർത്തുന്നു. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയുടെ പ്രകാശനവുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജീവിത മേഖലകൾ
ഇപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് സാന്ദ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. വശങ്ങൾ, സന്തോഷം, അഭിനിവേശം, ആനന്ദം, സർഗ്ഗാത്മകത തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ പൊക്കിൾ ചക്രത്തിന് സ്വാധീനമുണ്ട്. അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അത് ലൈംഗിക ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകും - സ്ത്രീയോ പുരുഷനോ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം, ആനന്ദം കുറയുക, ആത്മാഭിമാനം കുറയുക. മറുവശത്ത്, ഇത് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ലൈംഗികത ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആസക്തികൾക്കും നിർബന്ധങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
മന്ത്രവും നിറവും
പൊക്കിൾ ചക്രത്തിന്റെ നിറം പ്രധാനമായും ഓറഞ്ചാണ്, പക്ഷേ അതിന് കഴിയും നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെയും പരിസ്ഥിതിയിലെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ തരത്തെയും ആശ്രയിച്ച് ധൂമ്രനൂൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറമായിരിക്കും. അതിന്റെ മന്ത്രം VAM ആണ്, അത് ജപിക്കാൻ, സുഖമായി ഇരിക്കുക, ശാന്തമാക്കി മന്ത്രം ആവർത്തിക്കുക, 108 തവണ എണ്ണുക, ഊർജ്ജം സജീവമാക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ തുക.
ഈ ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച യോഗാസനങ്ങൾ
പത്മാസനം (താമര പോസ്), വീരഭദ്രാസന II (വാരിയർ പോസ് II), പാർശ്വകോണാസന (വിപുലീകരിച്ച സൈഡ് ആംഗിൾ പോസ്), പരിവൃത്ത ത്രികോണാസന (തുമ്പിക്കൈ ഭ്രമണത്തോടുകൂടിയ ത്രികോണാസനം) , ഗരുഡാസന (ഈഗിൾ പോസ്) എന്നിവയാണ് സക്രാൽ ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആസനം. മർജാരിയാസന (പൂച്ചയുടെ പോസ്).
ഇത് സൂക്ഷിക്കാൻ ഓർക്കുകനിരന്തരമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസവും ഉയർന്ന വൈബ്രേഷനൽ ഫീൽഡും, കൂടാതെ ഏക പദ അധോ മുഖ സ്വനാസന (താഴേക്ക് നോക്കുന്ന നായയുടെ പോസ്, പക്ഷേ ഒരു കാലോടെ), സലാംബ കപോതാസന (രാജ പ്രാവിന്റെ പോസ്), പശ്ചിമോട്ടാസന (പിൻസർ പോസ്), ഗോമുഖാസന എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് പോസുകളും നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാം. (പശുവിന്റെ തല പോസ്).
മൂന്നാമത്തെ ചക്രം: സോളാർ പ്ലെക്സസ് ചക്ര, അല്ലെങ്കിൽ മണിപ്പുര ചക്രം
മണിപുര എന്നാൽ സംസ്കൃതത്തിൽ രത്നങ്ങളുടെ നഗരം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഇത് മൂന്നാമത്തെ ചക്രത്തിന് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേരാണ്. മനുഷ്യ ശരീരം. പല സംസ്കാരങ്ങളിലും വിശ്വാസങ്ങളിലും ഇത് സാധാരണയായി സോളാർ പ്ലെക്സസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കോപം, സമ്മർദ്ദം, സാന്ദ്രമായ വികാരങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം എന്നിവയുമായി പൂർണ്ണമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തുലിതമായിരിക്കണം. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ, ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ്, കാർഡിയാക് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാം.
ഇതിന്റെ മൂലകം അഗ്നിയാണ്, കൂടാതെ 10 ദളങ്ങളുള്ള ഒരു മണ്ഡല അല്ലെങ്കിൽ താമരയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും സമന്വയിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്കിനിടയിലും, ഒരു ധ്യാനം ചെയ്യാൻ - നിങ്ങൾ കരുതുന്ന രീതിയിൽ - അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പോലും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഇത് മുഴുവൻ ചക്രത്തെയും സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വളരെയധികം സാന്ദ്രമായ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സോളാർ പ്ലെക്സസ്.
ബാഹ്യ ഊർജ്ജങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയവരും സോളാർ പ്ലെക്സസ് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്തവരുമാണ്. ശരിയായി, പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രവണതദഹനം. വയറിലും നെഞ്ചിലും പോലും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ലളിതമായ വാതക രൂപീകരണം മുതൽ വേദന, അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ വരെ. ആവർത്തിച്ചുള്ള എക്സ്പോഷർ ഉപയോഗിച്ച്, ഈ സാഹചര്യം എളുപ്പത്തിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസായി പരിണമിക്കും, ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, ശാരീരികം മാത്രമല്ല, ഊർജ്ജസ്വലതയും.
സ്ഥാനവും പ്രവർത്തനവും
പ്ലെക്സസ് സോളാറിന്റെ സ്ഥാനം ശരിയായി അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. , നിങ്ങൾ ചില സ്വയം രോഗശാന്തി അല്ലെങ്കിൽ സമന്വയ പ്രക്രിയ നടത്താൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തറയിൽ കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് നിവർന്നുനിൽക്കുക, കാലുകൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വിന്യസിക്കുക, താഴത്തെ പുറം തറയിൽ കഴിയുന്നത്ര ചായുക. അപ്പോൾ ശരിയായ സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക, അത് അടിവയറ്റിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, പൊക്കിളിന് മുകളിൽ രണ്ട് വിരലുകൾ എണ്ണുന്നു.
സോളാർ പ്ലെക്സസിന് ഇച്ഛാശക്തിയും പ്രവർത്തനവും വ്യക്തിഗത ശക്തിയും പകരുന്ന പ്രവർത്തനമുണ്ട്. കോപം, നീരസം, വേദന, ദുഃഖം തുടങ്ങിയ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്ത വികാരങ്ങൾ അത് നിലനിർത്തുന്നു. തൽഫലമായി, ഇത് പ്രയോജനകരമല്ലാത്ത ഊർജ്ജങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിൽ അവസാനിക്കുന്നു, ഇത് ഈ ചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ശ്രദ്ധയും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്.
ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്ന അവയവങ്ങൾ
സോളാർ പ്ലെക്സസ് ചക്രം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു പാൻക്രിയാസ്, കരൾ, പ്ലീഹ, കുടൽ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, മുഴുവൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണത്തിന് ആമാശയം അടിസ്ഥാനമായിരിക്കുന്നതുപോലെ, സോളാർ പ്ലെക്സസ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഊർജ്ജം മറ്റ് ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ജീവിത മേഖലകൾ
ആഹ്ലാദത്തിന്റെ വികാരവുമായി പൂർണ്ണമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുഉത്കണ്ഠ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെയും ഇത് ബാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ സോളാർ പ്ലെക്സസ് ചക്രം ആളുകളെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും - അവർ തങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ. അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അഭാവം, തടസ്സം നേരിടുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ തീവ്രമായ ദുഃഖത്തിലേക്കും വിഷാദത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
മന്ത്രവും വർണ്ണവും
സാഹചര്യം അനുസരിച്ച് അതിന്റെ നിറം സ്വർണ്ണ മഞ്ഞയോ കടും പച്ചയോ ചുവപ്പോ ആണ്. വ്യക്തി അകത്തുണ്ട്. ഈ ചക്രം ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മന്ത്രം RAM ആണ്. ഇത് 108 തവണ ആവർത്തിക്കണം, ശരീരവും മനസ്സും ശാന്തമായി, കുത്തനെയുള്ളതും സുഖപ്രദവുമായ അവസ്ഥയിൽ.
ഈ ചക്രം സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച യോഗാസനങ്ങൾ
ശരിയായി യോഗ അഭ്യസിക്കാൻ, അനുയോജ്യമായത് എണ്ണുക എന്നതാണ്. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ പിന്തുണയോടെ, എന്നാൽ തീർച്ചയായും അത് വീട്ടിൽ തന്നെ പ്രാക്ടീസ് ആരംഭിക്കുകയും ചക്രങ്ങളെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം. സോളാർ പ്ലെക്സസ് ചക്രം അൺബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനോ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ഏറ്റവും നല്ല പോസുകൾ പരിവൃത്ത ഉത്കതാസന - കസേര ഭ്രമണ പോസ്, അധോ മുഖ സ്വനാസന - താഴേയ്ക്ക് അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന നായ പോസ് എന്നിവയാണ്. പരിപൂർണ നവാസന - ഫുൾ ബോട്ട് പോസ്, പരിവൃത്ത ജാനു സിർസാസന - കാൽമുട്ടിലേക്ക് പോകുക. , ഊർധ്വ ധനുരാസനയും മുകളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞ് നിൽക്കുന്ന പോസും.
നാലാമത്തെ ചക്ര: ഹൃദയ ചക്രം, അല്ലെങ്കിൽ അനാഹത ചക്രം
ഇൻ