Tartalomjegyzék
A csakra szó eredete és jelentése
A csakra vagy csakra szó a szanszkrit nyelvből származik, és kereket jelent. A csakrák olyan energiaközpontok, amelyek segítenek szabályozni és kiegyensúlyozni az egész testedet. Te tiszta energia vagy, a csakrák pedig olyanok, mint a fogaskerekek, amelyek mindent zökkenőmentesen működtetnek.
Ezek a test fő energiapontjai, amelyek a gerinchez igazodnak, és a test működéséhez és a környezetével való kapcsolatához létfontosságú funkciókat látnak el. A testben a legalacsonyabbtól a legmagasabb felé haladva felsorolva a bázis, a keresztcsonti (köldök), a napfonat, a szív, a homlok és a korona csakra.
Ha azonban a hét csakra közül csak egy is blokkolva van, vagy más ütemben forog, mint a többi, akkor érezni fogod a következményeket. Értelmetlen fájdalmak, fáradtság, libidóhiány vagy libidótöbblet, sőt betegségek is származhatnak ebből az egyensúlytalanságból. Ebben a cikkben mélységében megértheted az egyes csakrákat, és azt, hogyan hozhatod egyensúlyba őket az egészségesebb élet érdekében.
Első csakra: Bázis csakra, vagy Muladhara csakra.
Az első csakra, más néven alap-, gyökér- vagy Muladhara csakra a földelésért felelős, más szóval összeköti a tested energiáját a földdel. Továbbá a gyökércsakra a kapcsolat az isteni és az anyagi világod között, és mindig egyensúlyban kell lennie. A Muladhara jelentése gyökér (Mula) és támasz (Dhara), és alapvető fontosságú a tested egyensúlya szempontjából.
Alapeleme a föld, és egy egyszerű négyzet, vagy ha úgy tetszik, a négyszirmú lótusz ábrázolja. A koronacsakrához hasonlóan a test egyik végében található, és az anyaggal való nagyobb kapcsolat energetikai pontja, vagyis alapvető fontosságú az összes többi csakrával való megfelelő egyensúly megteremtéséhez, amelyek a test elülső része felé néznek.
Ez felelős azért, hogy összekapcsolja a testedet a föld energiájával és kisugározza a személyes energiádat, amely az alapcsakrában, pontosabban a farokcsontban koncentrálódik. A pompoarizmus rendkívül hatékony az alapcsakra aktiválásában, ha az túl lassú, csökkentve az energiát és a libidót, mind a női, mind a férfias energiát.
Elhelyezkedés és funkció
Ez az egyetlen csakra, amely a test alja felé - vagyis a lábak felé - néz. Pontosabban, közvetlenül a gerincünk tövében, a farokcsontnál érzékelhetjük. A végbélnyílás és a nemi szervek között, közvetlenül a testünk tövében helyezkedik el.
Fő funkciója, hogy összeköttetésként szolgál a föld energiájával, és segít a többi csakra egyensúlyában és jó működésében. Ez a csakra az összekötő kapocs az anyagi, kézzelfogható világ és a spirituális vagy plazma világ között, és az egyéniség, más szóval az "én" tudatát adja.
Irányító testületek
Mivel a test alján helyezkedik el, a mellékvesékhez kapcsolódik, amelyek fontos részei a test adrenalin termelésének. Ez magyarázza az alapcsakra összefüggését a hajtóerővel - legyen az kreatív, szexuális vagy élethajtóerő. Minden reproduktív szerv, a medence és az alsó végtagok az alapcsakra felelősségi körébe tartoznak.
Az élet azon területei, amelyeken működik
Igen, ez a csakra kapcsolódik a libidóhoz, a gyönyörhöz és a nemi szervek működéséhez. Az alapcsakra azonban messze túlmutat a szexualitáson, és számos más területen is hat. A túlélésért folytatott küzdelem, az élelem és a tudás keresése mellett a személyes kiteljesedéshez, a hosszú élethez, sőt a pénzkereseti képességhez is kapcsolódik!
Mantra és szín
A gyökércsakra stimulálására ideális mantra a LAM. Ehhez csak ülj egyenes háttal, csukd be a szemed, és lélegezz tudatosan, amíg le nem nyugtatod a tested és az elméd. Csak ezután kezdd el kántálni a mantrát, 108-szor számolva, amit ideális mennyiségnek tartanak az energia aktiválásához.
A legjobb jóga testtartások ennek a csakrának a harmonizálására
Vannak olyan ászanák - vagy jóga testtartások -, amelyek segítenek az alapcsakra kiegyensúlyozásában, és ezeket mindig légzőgyakorlat után kell végezni. Ehhez a gyakorlat során teljes figyelmet kell fordítanod a testedre és a légzésedre. Választhatod a Padmasana (lótuszülés), a Balasana vagy a Malasana testtartásokat.
Vannak még olyanok, amelyek szintén nagyon érdekesek az alapcsakra harmonizálására, mint az Uttanasana, Tadasana - Hegyi testtartás, Virabhadrasana II - Harcos II, Sethubandasana - Hídtartás, Anjaneyasana, Napüdvözlet és Shavasana.
Második csakra: köldökcsakra, vagy Szvádhisztana csakra.
A köldökcsakra a vitalitásért, a szexuális energiáért és az immunitásért felelős. A szanszkrit Swadhisthana az öröm városát jelenti, más aspektusok azonban úgy értelmezik, mint önmagunk alapját. Abban azonban mindenki egyetért, hogy a nőiséggel és az anyasággal kapcsolatos, és a nemzőszervek működésének kiegyensúlyozását is segíti.
A víz elemhez kapcsolódik, a csakrát a 6 szirmú mandala vagy lótuszvirág ábrázolja. Ez a csakra elsősorban a szexuális kapcsolatért felelős magának az aktusnak a során, és tárolhatja annak a személynek az energiáit, akivel közösültél. Ha ez egyrészt több interakciót és érzéscserét generálhat, másrészt tárolja a másik személy fájdalmainak egy részét - ami nem biztos, hogy jó.
Ezért fontos, hogy az affinitás sokkal több legyen, mint fizikai, amikor a szexet választjuk, hiszen nagy energetikai csere zajlik a folyamatban. Ezen kívül, ha lehetséges, jó, ha az aktus után energetikai tisztítást végzünk, akár kristályokkal, meditációval vagy akár levélfürdővel. Minél nagyobb a kapcsolat a partnerek energiaközpontjai között, annál nagyobb a kapcsolat és az átadás, de aa szennyeződés esélye.
Elhelyezkedés és funkció
A szakrális csakra pontosan négy ujjnyira a köldök alatt található, a nemi szervek gyökerénél. A pontos méréshez feküdjön a földre, és tegye a gerincét a lehető legegyenesebbre, nyomja le a derekát, a lábait igazítsa a vállához, a karjait pedig tegye oldalra. Ezután mérje meg négy ujjnyira a köldök alatt, és érzékelje a csakra energiáját.
Fő funkciója a vitalitás irányítása az egész szervezetben, valamint az elsődleges ingerekhez kapcsolódik, mint például a stresszhelyzetekre adott reakciók, a félelem vagy akár a szorongás. Ha nincs egyensúlyban, akkor az immunitás csökkenését és különböző típusú pszichopátiákat stimulálhat.
Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a tünetek más kapcsolódó rendellenességekhez is kapcsolódhatnak, beleértve más csakrák, például a koronacsakra hibás működését, amely szintén ezen a területen működik.
Irányító testületek
A szakrális csakra a nemi mirigyekkel, a vesékkel, a reproduktív, a keringési és a hólyagrendszerrel áll kapcsolatban. A testben lévő folyadékok szabályozásával és a terhességgel áll kapcsolatban, a magzatvíz táplálásának fenntartásával a magzat állandósága alatt. A tesztoszteron, a progeszteron és az ösztrogén felszabadulásával is összefügg.
Az élet azon területei, amelyeken működik
Mivel a test aljához közel van, ami a sűrűbb aspektusokkal áll kapcsolatban, a köldökcsakra olyan területekre van hatással, mint az öröm, a szenvedély, az élvezet és a kreativitás. Ha nem kiegyensúlyozott, szexuális impotenciát okozhat - férfi vagy női -, energiahiányt a mindennapi életben, csökkent örömöt és alacsony önbecsülést. Másrészt, ha hiperaktív, függőségeket és kényszereket okozhat.változatos, beleértve a szexuális.
Mantra és szín
A köldökcsakra színe túlnyomórészt narancssárga, de lehet lila vagy vörös is, attól függően, hogy milyen körülmények között találjuk magunkat, és milyen típusú energia van a környezetben. A mantrája a VAM, és ahhoz, hogy kántáljuk, csak kényelmesen kell ülnünk, megnyugodnunk, és 108-szor megismételni a mantrát, ami az ideális mennyiség az energia aktiválásához.
A legjobb jóga testtartások ennek a csakrának a harmonizálására
A szakrális csakra harmonizálására a legjobb testtartások a Padmasana (lótusz testtartás), Virabhadrasana II (harcos testtartás II), Parsvakonasana (nyújtott oldalsó szögtartás), Parivritta trikonasana (háromszögtartás törzsforgatással), Garudasana (sas testtartás) és Marjariyasana (macska testtartás).
Ne feledje, hogy a légzést állandóan és a rezgésmezőt magasan tartsa, és más testtartásokat is gyakorolhat, mint például az Eka pada adho mukha svanasana (a kutya lefelé néző, de féllábú testtartása), a Salamba Kapotasana (királygalamb testtartás), a Paschimottanasana (csipeszes testtartás) és a Gomukhasana (tehénfej testtartás).
Harmadik csakra: napfonat csakra, vagy Manipura csakra.
A Manipura szanszkritul ékszerek városát jelenti, és az emberi test harmadik csakrájának neve. Általában a különböző kultúrákban és hiedelmekben inkább napfonatként ismerik. Teljesen a haraggal, a stresszel és általában a sűrűbb érzelmek kontrolljával kapcsolatos, mindig egyensúlyban kell lennie. Így elkerülheted a gyomor-bélrendszeri, pszichés problémákat,neuro-degeneratív és szívbetegségek.
Elemét a tűz jelenti, és egy mandala vagy egy 10 szirmú lótuszvirág jelképezi, és mindig harmonizálnunk kell, hogy elkerüljük a problémákat. Még a mindennapi rohanásban is érdemes megállni néhány percre, hogy meditáljunk - akárhogyan is szeretnénk - vagy akár tudatos légzést végezzünk. Ez a két művelet segít harmonizálni minden csakrát, különösen a napfonat csakrát, amely a következőkkel foglalkozik.annyi sűrű érzelemmel.
Azok az emberek, akik nagyon érzékenyek a külső energiákra, és akik még nem tanulták meg megfelelően védeni a napfonatukat, hajlamosak emésztési problémák kialakulására. Az egyszerű gázképződéstől kezdve, ami fájdalmat okoz a gyomorban, sőt a mellkasban is, a fájdalomig, savasságig és gyomorégésig. Ismételt kitettség esetén ez a forgatókönyv könnyen gyomorhuruttá alakulhat, ami nem csak fizikai kezelést igényel,de energikus is.
Elhelyezkedés és funkció
Fontos, hogy ismerjük a napfonat helyes helyét, ha bármilyen öngyógyító vagy harmonizációs folyamatot akarunk végrehajtani. Ehhez feküdjünk le a földre, gerincünk legyen felegyenesedve, lábaink legyenek egy vonalban a vállainkkal, és az ágyéki gerincünk a lehető legjobban a padlóhoz simuljon. Ezután keressük meg a megfelelő helyet, ami a hasban van, az ágyéki régióban, két ujjnyira a köldök felett.
A napfonat az akaraterő, a cselekvés és a személyes erő ösztönzése. Olyan feldolgozatlan érzelmeket tart vissza, mint a harag, a neheztelés, a sértettség és a szomorúság. Következésképpen nem hasznos energiákat halmoz fel, ami diszharmonizálja ezt a csakrát, amely általában a legtöbb figyelmet és kezelést igényli.
Irányító testületek
A solar plexus csakra a hasnyálmiriggyel áll kapcsolatban, amely az egész emésztőrendszert, valamint a májat, a lépet és a beleket irányítja. Ahogy a gyomor a tápanyagok testben való elosztásának alapja, úgy a solar plexus felelős a táplálék energiájának más energiaközpontokba való eljuttatásáért.
Az élet azon területei, amelyeken működik
Teljesen kapcsolódik az eufória és a szorongás érzelmeihez, de hatással lehet arra is, ahogyan az ember önmagát látja. Például egy nagyon felgyorsult napfonatcsakra nárcisztikus viselkedéshez vezethet - amikor az ember csak önmagára koncentrál. Aktivitásának hiánya intenzív szomorúsághoz, sőt blokkolás esetén depresszióhoz is vezethet.
Mantra és szín
Színe aranysárga, sötétzöld vagy akár vörös is lehet, attól függően, hogy az illető milyen helyzetben van. A csakra kiegyensúlyozására használt mantra a RAM. 108-szor kell elismételni, nyugodt testtel és elmével, egyenes és kényelmes testhelyzetben.
A legjobb jóga testtartások ennek a csakrának a harmonizálására
A jóga helyes gyakorlásához ideális, ha képzett szakember támogatását élvezzük, de természetesen otthon is elkezdhetjük a gyakorlást, és segíthetünk a csakrák harmonizálásában. A napfonat csakra blokkolásának feloldására vagy kiegyensúlyozására a legjobb testtartások a Parivrtta Utkatasana - széktartás törzsforgatással és az Adho Mukha Svanasana - kutyás lefelé néző testtartás.
Vannak azonban más testtartások is, amelyek segítenek egyensúlyba hozni ezeket az energiapontokat, mint például a Paripurna Navasana - Egész csónak testtartás, Parivrtta Janu Sirsasana - Fej a térden testtartás csavarással, Urdhva Dhanurasana és a Felfelé hajló testtartás.
Negyedik csakra: szív csakra, vagy Anahata csakra.
Szanszkritul Anahata azt jelenti, hogy a ki nem adott hang. Szívcsakrának vagy szívcsakrának is nevezik, és rendkívül fontos. A megbocsátással és általában a szerelmi kapcsolatokkal van összefüggésben, legyen az romantikus vagy nem romantikus. Emellett ez a kapcsolódási pont az alapcsakra és a koronacsakra energiája között.
Az elem, amely ezt a csakrát képviseli, a levegő, egy mandala vagy lótuszvirág 12 szirommal mintázza. A hála és a bőség érzései ebből az energiapontból származnak, amely az asztráltestet is képviseli, így a kivetítési folyamatokban használják, és fontos kapcsolat a fizikai és az anyagtalan között.
Elhelyezkedés és funkció
Ennek a csakrának a felkutatása nagyon egyszerű, és nem kell a földre feküdni, ha gyakorlottabbak vagyunk. Csak kényelmesen kell ülni, egyenes gerinccel. A szívcsakra a mellkasban található, a negyedik és az ötödik csigolya között, pontosan középen.
Amellett, hogy az alsó és a felső csakra közötti összekötő kapocs, az önzetlenséggel és a szeretet más formáival is kapcsolatban áll. Ha ez az energiaközpont nagyon gyenge, a testnek szív- vagy akár légzési problémái is lehetnek.
Irányító testületek
Minden bizonnyal a szívet irányítja, de a törzs más részeivel is kapcsolatban áll, például a tüdővel. Továbbá a szívcsakra a felső végtagokkal (karok és kezek) is kapcsolatban áll, és nagyszerű irányítóközpontként működik.
Az élet azon területei, amelyeken működik
A szívcsakra fő funkciója, hogy felelős az érzelmeink kifejezéséért, valamint csatorna a fizikai és a spirituális dolgok között. Mivel a központban van, segít kiegyensúlyozni a többi csakra energiáit, az alacsonyabbaktól a finomabbakig. A szívcsakra összefügg a depressziós epizódokkal, a türelemhiánnyal, a megmagyarázhatatlan szívpanaszokkal, sőt, a szívben jelentkező megmagyarázhatatlan fájdalmakkal is.tachycardia.
Mantra és szín
A szívcsakrát jelképező szín a zöld, de lehet aranysárga, szinte aranyszínű is. A mantrája a YAM, és 108-szor ismételhetjük el, hogy kifejtse hatását, mindig emlékezzünk arra, hogy a folyamat során harmonikusak és nyugodtak legyünk.
A legjobb jóga testtartások ennek a csakrának a harmonizálására
A jógagyakorlás során fontos, hogy figyeljünk a légzésünkre, mindig helyesen lélegezzünk be és ki, még a mozdulatok közben is. A szívcsakra harmonizálására a legjobb jógapózok a Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana és Shavásana.
Ötödik csakra: torok csakra, vagy Vishuddhi csakra.
A Vishuddhi szanszkritul tisztítót jelent, ami közvetlenül kapcsolódik a gégecsakra funkciójához. Hiszen ez kapcsolódik az érzelmeink kommunikációjának és kifejezésének képességéhez, megakadályozva, hogy elnyomjuk őket, tovább nyomva a napfonat- és szívcsakrát. Ha már a fizikai aspektusról beszélünk, a pajzsmirigyhez kapcsolódik, amelynek szintén tisztító szerepe van.
A gégecsakra fő eleme az éter, és egy 16 szirmú mandala vagy lótuszvirág ábrázolja. Ha rosszul van beállítva, olyan betegségek kialakulását befolyásolhatja, mint a herpesz, az íny vagy a fogak fájdalma (nyilvánvaló ok nélkül), sőt pajzsmirigyproblémák is előfordulhatnak.
Ha nem fejezed ki, amit érzel - különösen a negatív érzelmeket -, hajlamos vagy fájdalmat vagy kellemetlenséget érezni a torkodban, mert ez az energiaközpont elzáródik.
Elhelyezkedés és funkció
A gégecsakra a torokban található, és a gégecsakra kapcsolatban áll a tiszta kommunikáció képességével, valamint a kreativitással és a projektek megvalósításával. Ha jól van összehangolva, könnyebben hozzáférhetővé teszi a pszichofóniát - a médiumok azon képességét, hogy a saját hangunkat elérhetővé tegyük a diszinkarnációban élők számára. Elősegíti a tisztánhallás fejlődését is, ami a mások hangjainak hallására való képességet jelenti.dimenziók, például szellemek vagy az őrangyaluk.
Irányító testületek
Ez a csakra teljes mértékben kapcsolódik a pajzsmirigyhez és a mellékpajzsmirigyhez, következésképpen a hozzájuk kapcsolódó hormonális szabályozáshoz. Emiatt a menstruációs ciklusokba is beavatkozik, és segít a vér tisztán tartásában. A száj, a torok és a felső légutak szintén ennek a csakrának a fennhatósága alá tartoznak.
Az élet azon területei, amelyeken működik
A gégecsakra nagy hatással van a kommunikációs képességre, és az érzések és gondolatok verbalizálásához kapcsolódik. Fontos a médiumokban is, mivel szűrőként működik az energiák számára, mielőtt azok elérnék a szívkoszorút.
Mantra és szín
A gégecsakra uralkodó színe az égszínkék, lila, ezüst, fehér vagy akár rózsaszín is lehet, a pillanatnyi energetikai helyzettől függően. A mantrája a HAM, és a többihez hasonlóan 108-szor kell elkántálni, hogy elérjük a várt potenciált, mindig nyugodt testtel és lélekkel.
A legjobb jóga testtartások ennek a csakrának a harmonizálására
Minden jógamozdulatot óvatosan és figyelmesen, a jelen pillanatban tartózkodva kell végezni. Készítsük elő a környezetet, gyújtsunk füstölőt, és végezzünk néhány olyan jógapózt, amely segíthet a gégecsakra újrarendezésében, mint például a Fejforgatás, Bhujangászana - Kígyóállás, Ustrászana, Sarvangászana - Gyertyaállás, Halászana, Mátyásana - Halállás, Sethubandászana és Viparita Karani.
Hatodik csakra: frontális, harmadik szem vagy Ajna csakra.
Ajna a szanszkrit nyelvben az irányítás központját jelenti, ami tökéletesen érthető. A homlokcsakraként vagy harmadik szemcsakraként is ismert Ajna a megkülönböztető képesség és az intuíció központja. Az információfeldolgozással és a tudás kialakításával, valamint a képzelettel van kapcsolatban. A homlokcsakra irányítja az összes többi energiaközpontot a testedben, és létfontosságú, hogy harmóniában tartsd.
Elemét a fény adja, mandaláját vagy lótuszvirágát pedig két szirom képviseli, amelyek az agy két féltekéjéhez is kapcsolódnak. A távgyógyításban ez egy alapvető csakra, mivel ez a csakra az anyagtalanok kapuja, és a szemek funkcióját látja el, még akkor is, ha az ember nem lát.
Elhelyezkedés és funkció
A homlokcsakrát is nagyon könnyű megtalálni, és ha szükségesnek tartod, használhatsz tükröt és vonalzót. Fordulj a tükör felé, és helyezd a vonalzót mindkét szemöldök végére, az orr töve fölé igazítva. Az Ajna csakra a szemöldök vonalában, annak közepén és az orr fölött helyezkedik el.
Fő funkciója a többi csakra irányítása, mivel a logikai folyamatokkal, a tanulással, a megfigyelőképességgel és az ideálok kialakításával van kapcsolatban. A legismertebb funkciója minden bizonnyal az intuíció, amely élesebbé válik, ha a csakra egyensúlyban van.
Irányító testületek
A frontális csakra elsősorban a szemet és az orrot irányítja, de az agyalapi mirigyek és az agyalapi mirigy is kapcsolódik hozzá. Következésképpen olyan fontos hormonok termelésére van hatással, mint az endorfin, a prolaktin, az oxitocin vagy a növekedési hormon.
Az élet azon területei, amelyeken működik
A homlokcsakra teljes mértékben az intuícióhoz kapcsolódik, és annak a hangnak a csatornájaként működik, amely megakadályozza, hogy olyasmit tegyünk, ami veszélybe sodorja az embert. Továbbá, ha rendezetlen, olyan problémákat generálhat, mint az érzékelt gondolatmennyiség ellenőrzésének hiánya, a szervezettség és a fókusz hiánya. Az arcüreggyulladással, a pánikkal, a fejfájással és a pszichés zavarokkal is összefügg.
Mantra és szín
A homlokcsakra fő színe az indigókék, a fehér, a sárga vagy a zöld. Mantrája az OM, és 108-szor kell elkántálni, vagy ahogy a meditációs gyakorlatodhoz a legmegfelelőbbnek találod. Fontos azonban, hogy előtte legalább egy tudatos légzést végezz, hogy segítsd a folyamatot és jobb eredményt érj el.
A legjobb jóga testtartások ennek a csakrának a harmonizálására
Légzés közben, az Ajnának megfelelő testtartások gyakorlásakor koncentráljunk a prána belégzésére, kilégzéskor pedig engedjük el a már nem hasznos energiákat is. A legjobb testtartások a frontális csakra számára a Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (gyertyatartás), Matsyasana és Balasana.
Hetedik csakra: korona csakra, vagy Sahasrara csakra.
Szanszkritul a Sahashara ezer szirmú lótuszt jelent, ahogyan ábrázolják - koronaként a fej tetején. Ez a csakrák közül a legfontosabb, és megkönnyíti a kapcsolatot az isteni bölcsességgel.
Elemét természetesen anyagtalan, gondolatként értve. Ábrázolását az 1000 szirmú mandala vagy lótuszvirág adja, bár a Sahashara csak 972. Míg az alap csakra a föld felé fordul, addig a korona csakra felfelé, míg a másik 5 csakra a test elülső része felé.
Elhelyezkedés és funkció
A koronacsakra a fej tetején található, és 972 fényszirma egy koronára emlékeztet, innen a neve. Felfelé néz, jobban kapcsolódik a finom energiákhoz, és a prána kapuja, nagy mennyiségben.
Fő funkciója az isteni, bölcsességgel való újbóli összekapcsolódás. A médiumképességgel és az intuícióval is szoros kapcsolatban áll. A saját létezésének megértéséért is felelős, integrálja magát az egészbe. Mindig óvni kell, kerülni kell a sűrűbb vagy az egyensúlyának nem kedvező energiák elnyelését.
Irányító testületek
Alapvetően a koronacsakra az agyat irányítja, de számos fontos hormon termelését is befolyásolja. Ezek közé tartozik a melatonin és a szerotonin, amelyek fontos szerepet játszanak a boldogságérzetben, az alvás szabályozásában, az éhségérzetben és még sok másban. A koronacsakra a tobozmirigyhez is kapcsolódik, amely átjáróként működik az anyagiak és a megfoghatatlanok között.
Az élet azon területei, amelyeken működik
A koronacsakra mindenre hat, ami az agyaddal, vagyis az egész testeddel kapcsolatos, közvetlenül vagy közvetve. Ha nincs egyensúlyban, fóbiák, neurodegeneratív betegségek és depresszió léphetnek fel. Az asztrális kivetítésekkel és a tudat kitágulásával is kapcsolatban áll, erősen hat a hit fejlődésére.
Mantra és szín
A koronacsakra fő színe az ibolya, de fehér és arany színben is megjelenik. A mantrát illetően az ideális a csend és a teljes kapcsolat az istenihez, azonban ha szükséged van egy hangra, ami segít a folyamatban, használhatod az egyetemes mantrát, az OM-et.
A legjobb jóga testtartások ennek a csakrának a harmonizálására
A koronacsakra harmonizálására a legjobb testtartások a Halászana, a Vrcsikászana (skorpió testtartás), a Sirshasana (fej fölött fordítva), a Sarvangászana és a Matsyászana (kompenzáció). Ne feledd, hogy ne csak a gyakorlás során, hanem egész életedben tartsd meg a hála testtartását az élet és a tanítások iránt. Emellett oszd meg a megszerzett tudást.
A 7 csakra harmonizálása több örömöt és jólétet hozhat?
Mint láthattad, minden csakra fizikai és pszichológiai aspektusokhoz kapcsolódik, ahol bármilyen egyensúlyhiány fizikai és érzelmi reakciókat generálhat. Következésképpen, ha harmonizálódnak, jobb lesz az életminőséged, több örömöt és jólétet fogsz érezni.
Ez azonban nem olyan egyszerű feladat, a csakrák folyamatos összehangolásának és harmóniában tartása eleinte napi erőfeszítést igényel, de aztán automatikus feladattá válik, mint a légzés.
Ahhoz, hogy ezt az egyensúlyt elérd, néhány fontos pontra kell figyelned. Először is, végezz egy mély tisztítást az aurán és a csakrákon, gyógynövényekkel, kristályokkal, meditációval vagy bármilyen más, számodra megfelelőbbnek tűnő módon.
Ezután alkalmazza vagy távolítsa el az energiát mindegyikben, ez lehet reiki, pránikus gyógyítás vagy hasonló. Természetesen az ideális az, ha megbízható szakembert keres az eljárások elvégzéséhez, vagy ha keményen tanul.
Ezután meg kell védened magad a kívülről érkező rossz energiáktól, akár imával, amulettel, patuá-val vagy mással. A legfontosabb azonban az, ami az elmédben és a szívedben van. Figyelj arra, hogy mit érzel, és próbálj jó gondolatokat táplálni, hogy ne szennyezd be a saját energiádat. Mi lenne, ha elkezdenél jobban vigyázni az energiaközpontjaidra és az egész egészségedre?
