ولې چای وڅښئ تر څو د خولې بدبویئ؟

د پښتورګو، زړه یا ځیګر ستونزې کولی شي د مایع ساتلو لامل شي، چې په پایله کې د بدن یا د هغې په برخه کې د پړسوب لامل کیږي. مګر، د متخصصینو په وینا، د بې خوبۍ ژوند کول هم یو له بې شمیره دلیلونو څخه دی چې کولی شي د بدن لخوا د مایعاتو او زهرجن موادو په له منځه وړلو کې ستونزې رامنځته کړي، ځکه چې د بدن د مایعاتو په جریان کې کمښت شتون لري.

د مایع ساتل، په هرصورت، د ډیوریتیک چای په مرسته کم کیدی شي او حتی له مینځه وړل کیدی شي، د هغو کسانو لپاره طبیعي انتخاب چې غواړي وزن له لاسه ورکړي یا خپل معدې فلیټ کړي. په هرصورت، هر ډول درملنه باید تل د طبي نظر سره وي.

لاندې د پړسوب کمولو لپاره 8 چای دي چې خورا پیاوړي دي ترڅو تاسو خپل مثالي اندازه ته ورسیږئ، مګر د روغتیا او ژوند کیفیت سره. ښه لوستل!

چای د parsley سره د پړسوب کمولو لپاره

د دې د ډیوریتیک ځانګړتیاو له امله، چای د پارسلي سره پړسوب کمولو لپاره په عمده ډول د مایع ساتلو او په پایله کې د وزن کمولو لپاره اشاره کیږي. برسېره پردې، چای په پښو او پښو کې پړسوب کموي، د "وچ" بدن چمتو کوي. لاندې د چای په اړه هرڅه وګورئ چې د پارسلي سره پړسوب کموي.

خاصیتونه

چای د پارسلي سره د پړسوب کمولو لپاره د روغتیا له پلوه یو له خورا بشپړ څښاک څخه دی. د دې لپاره چې تاسو ته یو نظر درکړو، چای د التهاب ضد اود اکسیټوسین هورمون تولید چې د رحم د انقباض لپاره مسؤل دی. هغه خلک چې مخکې له دې څخه ډیوریتیکس اخلي، یا مخکې له دې چې د وینې فشار، شکر ناروغۍ او انټي کوګولینټ درمل کاروي، باید د څښاک څښلو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي. استخراج، په سوداګرۍ کې په غوره کورونو کې موندل شوی. که تاسو د چای جوړولو لپاره په طبیعي ډول جوار وکاروئ، نو تاسو باید دا د کوب څخه لیرې کړئ، د روانو اوبو لاندې یې ښه ومینځئ او په لمر کې یې وچ کړئ.

د چای جوړولو لپاره تاسو اړتیا لرئ. یو لیتر لمریز یا معدني اوبه پرته له ګاز څخه. دا تل ښه خبره ده چې په یاد ولرئ چې د شیشې کانټینرونه د بوټو اغیزو ته وده ورکوي.

دا څنګه کولی شئ

که تاسو د چای جوړولو لپاره د خام جوارو ویښتان وکاروئ. پف، په یوه کانتینر کې یې واچوئ، د هر 200 ملی لیتر جوش اوبو لپاره یو نیم کاشوغه اجزا، پوښ کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.

د جوارو ویښتو وچې استخراج په صورت کې د روغتیایی خواړو پلورنځیو کې ، طرزالعمل یو څه توپیر لري. اوبه د جوش لپاره کېږدئ او کله چې جوش شي، د جوار د ویښتو استخراج یو لوی چمچ اضافه کړئ.

لور، یخولو ته انتظار وکړئ او فشار ورکړئ. په یاد ولرئ: دا چای باید په ورځ کې یوازې درې ځله وڅښل شي، د 7 ورځو په موده کې. د بوټو مبالغه کول د خارښ لامل کیدی شي.

چای د هیبسکوس سره پړسوب کموي

چاید هیبسکوس سره خرابول د هغو کسانو لخوا خورا مصرف شوي دي چې غواړي د صحي رژیم سره وزن له لاسه ورکړي. دا ځکه چې دا چای د ځایی غوړ سوځولو ګړندي کولو لپاره عالي دی. غواړئ نور پوه شئ؟ د مقالې لوستلو ته دوام ورکړئ.

ملکیتونه

Hibiscus، د ښکلا او بوی سربیره، یو پیاوړی کور درمل دی چې د بشري تاریخ په اوږدو کې کارول شوی. دا ځکه چې نبات صفر کالوري لري او د التهاب ضد او انټي اکسیډنټ اجزا هم لري.

سربیره پردې، هیبسکوس عضوي اسیدونه، ویټامینونه او منرالونه هم لري چې په حجرو کې د اکسیډیټ فشار مخنیوي او د ناروغیو کنټرول کې مرسته کوي

3>څښاک د بدن لخوا د غوړ حجرو تولید کمولو ملکیت هم لري ، پدې توګه د بدن یا د هغې په برخو کې د راټولیدو مخه نیسي ، لکه معدې ، د مثال په توګه.

نښې

که تاسو غواړئ هغه ځورونکي کوچنۍ معدې له منځه یوسي چې د بدن د غوړ په له مینځه وړلو سره په څرګندیدو ټینګار کوي یا وزن کموي، دا غوره چای دی. دا څښاک د هغو کسانو لپاره هم یو ښه بدیل دی چې غواړي د کولیسټرول او وینې شکر کنټرول کړي.

چای د هیبسکوس سره د پړسوب کمولو لپاره د عصبي سیسټم پورې اړوند ناروغیو درملنې او مخنیوي لپاره هم اشاره شوې ، خپګان او اضطراب. د دې لپاره چې په خپل ترکیب کې آرامۍ مادې ولري. د هغو کسانو لپاره چې د حیض درد یا قبضیت لري، دا چای د حل لاره کیدی شي.

مخنیوی

سره له دې چې یو له خورا مصرف شوي بوټو څخه دی کله چې دا د وزن کمولو او د معدې له مینځه وړو لپاره راځي ، هیبسکوس کولی شي د معدې ناروغي رامینځته کړي که چیرې په ډیر مقدار کې وخوړل شي. له همدې امله، د څښاک څښل باید په احتیاط سره ترسره شي ترڅو د جانبي عوارضو څخه مخنیوی وشي.

هغه میرمنې چې د امیندوارۍ اراده لري یا چې د میاشتني دورې په جریان کې دي باید د انفیوژن ډیر مصرف څخه ډډه وکړي، ځکه چې هیبسکوس کولی شي په زیږون باندې اغیزه وکړي. هورمونل بدلونونه چې د چای له امله رامنځته کیږي.

هغه کسان چې د وینی ټیټ فشار لري باید د دې څښاک له ډیر مصرف څخه ډډه وکړي، کوم چې کولی شي د سر درد، سر درد او حتی د بې هوښۍ لامل شي. طبي تعقیب تل مشوره ورکول کیږي.

اجزا

د چای چمتو کول د هیبسکوس سره پړسوب کمولو لپاره لږ اجزاو ته اړتیا لري او جوړول یې خورا اسانه دي. په هرصورت، د ترکیب توضیحاتو ته پام وکړئ ترڅو داسې مخلوط جوړ نه کړئ چې ډیر متمرکز وي چې د نشې لامل کیدی شي.

اجزاوې دا دي: یو لیتر سولر شوي یا معدني اوبه پرته له ګاز او (اوس نوښت ) ډیری هیبسکوس ګلونه هغه صحیح ده. د هغه څه برعکس چې ډیری خلک فکر کوي، د هیبسکوس سره د پړسوب کمولو لپاره چای د نبات له وچو ګلونو څخه جوړ شوی دی.

د یو لیتر اوبو لپاره تاسو د وچو ګلانو یو چمچ ته اړتیا لرئ. او 300 ګرامه د هیبسکوس پوډر یا دوه کڅوړې که تاسو ګلونه ترلاسه نه کړئ.

څنګه یې جوړ کړئ

د یو متمرکز چای لپاره تاسواوبه د جوش لپاره واچوئ او څومره ژر چې جوش شي ، د بوټي وچ شوي ګلونه اضافه کړئ (د هر 500 ملی لیتر لپاره شاوخوا 3 چمچونه). د هر 300 ملی لیتر اوبو لپاره دوه کڅوړې یا یو چائے کاچ هیبسکوس پاؤډر مخلوط کړئ. که غواړې چې نور هم خړوب شوی چای وخورئ، یوازې وچ شوي ګلان یا د ګل وچه زړه ور اضافه کړئ.

د زنجبیل، دارچیني او لیمو سره د خولې کولو چای

که تاسو لرئ یو څو پونډه ترلاسه کړي او اوس اړتیا لري ژر تر ژره وزن له لاسه ورکړي نو دا ستاسو لپاره سم ترکیب دی. د زنجبیل، دارچیني او لیمو سره د غوړولو چای د میټابولیزم پیاوړی کوي. غواړئ پوه شئ چې ولې؟ د مقالې لوستلو ته ادامه ورکړئ.

ملکیتونه

ځکه چې دا ډیوریتیک او ترموجینک ملکیتونه لري (یعنې د بدن تودوخې زیاتوي ، د انرژي مصرف ګړندي کوي) ، یوازې زنجبیل دمخه د دې وړتیا لري چې د بدن تودوخې ښه کم کړي. هغه اضافي پونډونه چې تاسو غواړئ ژر تر ژره له لاسه ورکړئ. که چیری لیمو او دارچینی سره مخلوط شي، نو څښاک نور هم اغیزمن کیږي.

دا ځکه چې لیمو او دارچیني دواړه د غذايي موادو په توګه پیژندل شوي چې د هوساینې احساس ورکوي ځکه چې دوی د بدن دندې توازن کوي. په دې توګه، د زنجبیل، دارچیني او لیمو سره چای د وزن کمولو لپاره طبیعي ګړندی دی پداسې حال کې چې د معافیت بیا رغونه او وده کوي.

نښې

چای د زنجبیل، دارچیني او لیمو سره د انفلاسیون لپاره اشاره کیږي. د معدې د ناروغیو او علایمو درملنه ،لکه اسهال او کانګې. دا ځکه چې د هغې ملکیتونه د معدې سیسټم پوښي، د هاضمي پروسې لخوا تولید شوي انزایمونو په وړاندې د محافظت په توګه عمل کوي.

لکه څنګه چې سیسټم نورمال کیږي، د مایعاتو او انزایمونو تولید هم نورمال کیږي، چې د فاضله موادو د چټک له منځه وړلو سبب کیږي. د ادرار له لارې. د دې له امله ، دا میټابولیزم ګړندی کوي چې دا د ډیر انرژي سوځولو لامل کیږي ، پدې توګه جمع شوي غوړ له مینځه وړي. چای د بدن د معافیت د لوړولو او د زړه د ناروغیو، شکر ناروغۍ او حتی د سیلولیت سره د مبارزې لپاره هم اشاره شوې.

مخنیوی

هغه چای چې د زنجبیل، دارچیني او لیمو سره پړسوب کموي باید د امیندوارۍ څخه ډډه وکړي. ښځې، ځکه چې دا ممکن د سقط احتمال زیات کړي. د هغو ميندو لپاره چې د وينې د فشار ستونزې لري، چای هم منع دی، ځکه چې دا کولی شي د زيږون په وخت کې د eclampsia خطر زيات کړي.

په عموم کې، د څښاک زيات استعمال، د معدې د ناراحتۍ سبب ګرځي. د هضم او ګاز سره مشکل. په ځانګړې توګه په هغو کسانو کې چې د هاضمې په سیستم کې حساسیت لري.

اجزا

د چای د جوړولو لپاره چې پړسوب کم کړي د زنجبیل، دارچیني او لیمو سره تاسو اړتیا لرئ:

. 300 ملی لیتره سولر شوی یا لاهم معدني اوبه؛

. ۳۰۰ ګرامه زنجبیل؛

. د 1/2 لیمو جوس؛

. د دارچیني لرګي.

اجزا باید په غوره توګه تازه ويد سلم کولو په پروسه کې د چای غوره پایله.

دا څنګه کولی شو

د سولر یا لاهم معدني اوبه جوش ته راوړو. په عین حال کې، د چای په یوه پیاله کې زنجبیل واچوئ. کله چې اوبه جوش شي، تودوخه بنده کړئ (جوش مه کوئ).

په پیالې کې جوش شوي اوبه د زنجبیل سره واچوئ او ښه یې وخورئ. دارچینی اضافه کړئ او بیا وخورئ. په نهایت کې، د لیمو جوس اضافه کړئ، مخلوط او پوښ کړئ. اجازه راکړئ چې څښاک د 10 دقیقو لپاره آرام کړئ. اوس یوازې فشار راوړئ او وڅښئ!

چای د سونف سره پړسوب کموي

او اوس د دې وخت دی چې په برازیل کې د خورا محبوب چای په اړه وغږیږو: چای د سونف سره پړسوب کموي. د چای مینه والو لخوا پیژندل شوی او پیژندل شوی، دا نبات ځانګړتیاوې لري چې د اضافي وزن مخه نیسي او کموي. هغه لارښوونې وګورئ چې موږ ستاسو لپاره چمتو کړي دي!

ملکیتونه

ټینین، الکالوید، ساپونین، فلاوونایډونه او اړین غوړ اسیدونه. دا د سونف بنسټیز ترکیب دی، یو بوټی درمل دی چې د یو ساده زکام څخه نیولې د ارتیروسکلروسیس په څیر ناروغیو پورې د مختلفو ناروغیو مخنیوي او مبارزه کولو توان لري. . په ځانګړې توګه د وزن کمولو په اړه، سونف د ډیوریتیک او انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري چې وینه پاکوي، بدن پاکوي او د مایعاتو او زهرجن موادو په له منځه وړلو کې مرسته کوي، په دې توګه د وزن کمولو ته وده ورکوي.

نښې

د سونف چای د پړسوب کمولو لپاره په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې غواړي په طبیعي ډول وزن کم کړي ، مګر پرته له دې چې بدن ډیر ګړندی کړي. دا د معدې درد او ګاز څخه د خلاصون لپاره هم کار کوي چې ډیری وختونه د معدې پړسوب پریږدي.

څښاک د هغو کسانو لپاره هم اشاره کیږي چې د هاضمي او / یا کولمو ستونزو سره مخ وي. دا ځکه چې د سونف سره چای د پړسوب کمولو لپاره د هاضمي سیسټم د ټولو ارګانونو آرامۍ ته وده ورکوي، په دې توګه د بدن لخوا د فاضله موادو او زهرجن موادو له منځه وړل اسانه کوي. بوټي ښه پیژندل شوي او د بوټو درملو په توګه کارول کیږي ، د هغې کارول پاملرنې هڅوي. د مثال په توګه، امیندواره میرمنې باید په هیڅ حالت کې انفیوژن ونه څښي ځکه چې سونف د رحم انقباض ګړندی کوي او د سقط لامل کیدی شي.

چای د سونف سره پړسوب کمولو لپاره هم باید د هغه خلکو لخوا ونه خوړل شي چې تاریخ لري. د مرگی څخه یو بل مهم احتیاط: هغه خلک چې هایپرسټروجنیزم لري او میرمنې چې د حیض لوړ جریان لري باید دا څښاک ونه کاروي.

اجزا

لکه څنګه چې موږ ولیدل ، چای د سونف سره پړسوب کموي نه یوازې د ګازونو سره مبارزه کوي ، کوم چې د معدې پړسوب او همدارنګه د کولمو په فعالیت کې مرسته کوي.

دا ځکه چې د هغې پاڼې او تخمونه مرکبات لري لکه انیتول، کومارینز او روسمارینیک اسید، چې یو آرام، التهاب ضد، محرک لري. ,antispasmodic، carminative، antiplatelet، vermifuge، د هاضمې ضد، diuretic او mild expectorant.

په بل عبارت، چای چې د سونف سره پاکوي یو ریښتیني طبیعي "صابون" دی، چې ستاسو بدن پاکوي. نو، د چای جوړولو لپاره، تاسو به د هر 300 ملی لیتر اوبو لپاره 1 لیټره معدني یا سولر شوي اوبه او یو چای چمچ (له 5 څخه تر 7 ګرامه) د تازه سونف تخم یا پاڼي ته اړتیا ولرئ.

څنګه جوړ کړئ. دا

د چای د ترکیب د پیلولو لپاره چې د سونف سره خرابیږي، اوبه په ټیټ تودوخه جوش کړئ. کله چې جوش شي، یو کاشوغه پاڼي او/یا د نبات تخمونه اضافه کړئ.

د 2 دقیقو لپاره وخورئ، پوښ کړئ او د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې د څښاک لپاره آرام کړئ. چای په ورځ کې له 1 څخه تر 3 ځله وڅښئ. د یادولو وړ ده چې څښاک باید هره ورځ نوي شي.

چای د شین چای سره پړسوب کموي

په کافین کې بډایه چای د شین چای سره د پړسوب کمولو لپاره خورا ښه دی. غواړئ په بدن کې د راټول شوي مایعاتو له مینځه وړلو سره وزن کم کړئ. او پوهېږې ولې؟ لوستلو ته دوام ورکړئ.

ملکیتونه

شین چای د کیمیلیا سینینسس له پاڼو څخه جوړ شوی، د انټي اکسیډنټ مرکباتو لکه فلاوونایډز او کیټیچینز څخه بډای دی. دا مواد د وخت دمخه عمر، د شکر ناروغۍ او د سرطان ځینې ډولونو مخنیوي کې مرسته کوي.

چای د دې د ملکیتونو په مینځ کې ، د شین چای سره د پړسوب کمولو لپاره کافيین هم لري چې یو مرکب دی.فزیکي او رواني حالت ښه کوي، په ځانګړې توګه د فزیکي فعالیتونو په جریان کې.

سربیره پردې، څښاک یو ډیوریتیک دی او د مایعاتو راټولولو له منځه وړلو کې مرسته کوي، د وزن کمولو چټکتیا. دا مرکبات چې په چای کې شتون لري د میټابولیزم چټکتیا ته وده ورکوي. دا د انرژي ډیر مصرف لامل کیږي ، د وزن کمولو هڅوي.

نښې

په عمده ډول د هغو کسانو لپاره چې غواړي په صحي ډول وزن کم کړي ، شین چای د دې مینه والو په مینځ کې په مصرف کې لومړی نمبر شو. د متوازن رژیم څخه. مګر د کالوری سوځولو سربیره، دا څښاک د هغو خلکو لپاره هم اشاره کیږي چې غواړي د ناروغیو لکه الزایمر او پارکینسن مخه ونیسي.

دا ځکه چې د نبات اجزا په مستقیم ډول په عصبي سیسټم باندې عمل کوي، حتی ښه کوي. ادراکي وړتیا. برسېره پر دې، شنه چای د هغو کسانو لپاره خورا توصیه کیږي چې د وزن له لاسه ورکولو سربیره، غواړي خپل فزیکي فعالیت ښه کړي.

د بشپړولو لپاره، شین چای د هغو خلکو لپاره سپارښتنه کیږي چې د خولې روغتیا ته اړتیا لري. . دا ځکه چې څښاک د کیویتس او پیریډونټایټس احتمال کموي، ځکه چې په دې کې کیټچین شتون لري، یو انټي اکسیډنټ چې د التهاب ضد هم کار کوي. د شین چای سره بدیل کولی شي په بدن کې ځینې بدلونونه رامینځته کړي. له همدې امله، هغه خلک چې د ځيګر، زړه او / یا پښتورګو ستونزې لري باید د اخیستلو څخه ډډه وکړيڅښاک.

شین چای د امیندواره میرمنو لپاره هم مخنیوی دی، ځکه چې دا میټابولیزم بدلوي. دا څښاک د هغو کسانو لپاره چې د هاضمې په جریان کې حساسیت لري یا د السر، معدې او د وینی لوړ فشار سره مخ دي د مخنیوي لپاره هم کارول کیږي.

اجزا

د شین چای سره د پړسوب کمولو چای کې موندل کیدی شي. محصول طبیعي پوډر، کڅوړې، وچ یا تازه ذخیره کوي. په هرصورت، که تاسو د کور جوړ شوي محلول ته ترجیح ورکوئ، تاسو به لاندې اجزاو ته اړتیا ولرئ: 300 ګرامه د شین چای پاڼي او یو لیتر لاهم سولر شوي یا معدني اوبه. تل په پخوانیو تعقیم شوي شیشې کانتینرونو کې زیرمه کړئ. که تاسو غواړئ چې څښاک ته یو ځانګړی لمس ورکړئ، نو پودۍ، لیمو یا نارنج اضافه کړئ.

څنګه یې جوړ کړئ

د پوډر شنه چای جوړولو لپاره، لومړی اوبه په جوش کې راوړئ. په 200ml کپ کې، د محصول دوه کوچني چمچونه ځای په ځای کړئ. کله چې اوبه جوش ته راشي، تودوخه بنده کړئ او په تدریج سره اوبه په پیالې کې اضافه کړئ، تر هغه پورې یې وخورئ تر څو چې پوډر په بشپړه توګه منحل نشي.

د شین چای سره د شین چای په کڅوړه کې یا وچ شوي. چای، کړنلاره ورته ده. یوازې پوډر د وچو بوټو یا کڅوړو سره بدل کړئ.

مګر که تاسو په طبیعي ډول د پاڼو څخه کار اخلئ، نو ترکیب یې په لاندې ډول دی: لومړی اوبه وخورئ او کله چې جوش پیل شي، یو شی اضافه کړئ. د پاڼی د سطحی چمچهغه اجزا چې په هضم کې مرسته کوي، د خولې بد بوی کموي او یا هم له منځه وړي.

چای د اجماع سره د پړسوب کمولو لپاره هم په ویټامین C، B12، K او A کې بډای دی، کوم چې د معافیت سیسټم مقاومت زیاتوي، مخنیوی کوي. مثال، زکام. سربیره پردې ، ځکه چې دا فولیک اسید لري ، نو څښاک د وینې لوړ فشار کنټرول کې هم مرسته کوي. د طبیعي تنظیم کونکي په توګه عمل کول، څښاک ټول ارګانیزم په توازن کې ساتي، په دې توګه د وزن کمولو ته وده ورکوي.

نښې

په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې غواړي د مایع ساتل له منځه یوسي او په ورته وخت کې، وزن له لاسه ورکړئ ، چای د اجماع سره ډیفلیټ کول د میټابولیزم اړین ګړندي کولو کې قوي متحد دی ، د کالوری سوځولو لپاره. که دا چای په منظمه توګه وکارول شي، تاسو کولی شئ یوازې په یوه میاشت کې شاوخوا 5 کیلو وزن کم کړئ.

مګر دا ټول ندي. څښاک د سیلولیت په درملنه کې هم عالي دی ، ځکه چې د دې انفلاسیون ضد ملکیتونه مستقیم د حجرو سوزش باندې عمل کوي ، د دې پیچلي "سوریو" لپاره محرک فاکتور دی. د متخصصینو په وینا، د چای سره د یوې میاشتې درملنې وروسته، تاسو به دمخه د توپیر احساس وکړئ.

تضادات

سره له دې چې د روغتیا او هوساینې لپاره مهم ځانګړتیاوې لري، چای د کمولو لپاره د پارسلي سره پړسوب باید په اعتدال کې واخیستل شي او هرکله چې امکان ولري د طبي څارنې لاندې ونیول شي.

په هر حالت کې، چای د دې لپاره منع دی.د زیان رسوونکو واښو څخه. وخورئ او تودوخه بنده کړئ. پوښ کړئ او د 15 دقیقو لپاره آرام کړئ. اوس یوازې دا ځواکمن چای وخورئ او وخورئ.

زه څو ځله کولی شم دا چای وڅښم ترڅو د خولې له مینځه یوسي؟

لکه څنګه چې موږ په دې مقاله کې ولیدل، د وزن کمولو او کمولو لپاره چای د مایع ساتلو کمولو او د غوړ له منځه وړلو سربیره ډیری نورې روغتیایی ګټې هم راوړي. په هرصورت، دا ټول، که چیرې په ډیر مقدار کې وخوړل شي، د ځینې اړخیزو اغیزو لامل کیدی شي، لکه د معدې خارښت.

له دې امله، که څه هم دوی بوټي دي، دا تل ښه ده چې د خوړلو پیل کولو دمخه د روغتیا متخصص سره مشوره وکړئ. چای په ځانګړې توګه د دې لپاره چې انفیوژن یوازې هغه وخت اغیزمن وي چې د فزیکي فعالیت او صحي رژیم سره یوځای وي.

د متخصصینو په وینا، غوره دا ده چې په ورځ کې له 3 څخه تر 4 ځله د پړسوب کمولو لپاره چای وڅښئ. متخصصین دا هم وړاندیز کوي چې څښاک باید تل د خواړو په مینځ کې وخوړل شي ، ترڅو د بدن لخوا د مغذي موادو جذب سره "تنازع" ونه کړي. د معلوماتو بله مهمه برخه: د پړسوب کمولو لپاره چای باید د ماسپښین له 4 بجو وروسته وڅښل شي ترڅو په خوب کې مداخله ونه کړي.

اجزا

ساده او عملي، چای چې پړسوب کموي د پارسلي سره د وچو یا تازه بوټو سره جوړ کیدی شي. په هرصورت، دا تل مهمه ده چې پوه شئ چې د چای موخه څه ده. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې انتخاب کړئ ایا تاسو غواړئ نبات تازه یا وچ وکاروئ. د مثال په توګه، که تاسو یوازې د مایعاتو له مینځه وړل غواړئ، سپارښتنه کیږي چې د ډیهایډریټ بوټو څخه کار واخلئ.

د یو لیتر څښاک جوړولو لپاره تاسو د 5 تازه او مینځل شوي انګورو، لمریز یا معدني اوبو ته اړتیا لرئ. پرته له ګاز څخه په ورته مقدار کې او که تاسو غواړئ دا زیات کړئ، د شات یو چمچ. که تاسو د وچو بوټو څخه کار اخلئ، په هر لیتر کې یو چمچ اندازه کړئ.

څنګه یې جوړ کړئ

مخکې له دې چې تاسو د څښاک جوړول پیل کړئ، ټول اجزاء جلا کړئ. که تازه ښاخونه وکاروئ، اوبه او پارسلي په جوش کې راوړئ او پوښ یې کړئ. د جوش کولو وروسته، تودوخه بنده کړئ او یو څه یخ کړئ.

که تاسو د وچ شوي بوټي څخه کار اخلئ، یو لاسي پارسلي په جوش شوي اوبو کې واچوئ، پریږدئ چې د 5 دقیقو لپاره پخه کړئ، پوښ کړئ. یخ کیدو ته انتظار وکړئ. او په یاد ولرئ: تل د طبي مشورې په لټه کې شئ.

چای د ډنډیلیون سره د مینځلو لپاره

سربیره پردې چې د ځيګر ناروغیو درملنې لپاره اشاره شوې ، د پړسوب کمولو لپاره ډنډیلین چای د مایع ساتلو درملنې لپاره خورا ښه دی. په ترتیب کې به تاسو د دې ځواکمن څښاک په اړه هرڅه پوه شئ. سره اوسئ!

پراپرټیز

اکثره د زیان رسوونکو واښو په نوم یادیږي، ډنډیلین یو نبات دی چې هرچیرې وده کوي او په ډیره اسانۍ سره خپریږي. دا د هغې د پومپوم په شکل ګلونو له امله دی چې ځمکه الوتي او کري.

مګر هرڅوک چې دا نبات پیژني پوهیږي چې د دې ډیری ځانګړتیاو په مینځ کې ، چای د ډنډیلیون سره د انفلاسیون لپاره غوره دی. د وزن کمولو کې مرسته کوي.

څښاک په خپل ترکیب کې د التهاب ضد، انټي اکسیډنټ او د تیمور ضد خاصیتونه هم لري، او پاڼې یې د الکول په وړاندې د ځیګر د ساتنې لپاره خورا ښه دي. د دې اجزاو کې پروټینونه، فایبرونه او ویټامینونه A, B, C او D هم شامل دي او همدارنګه معدني مواد په عمده توګه پوټاشیم.

نښې

د چای د اړخیزو اغیزو سره سره د لونګ ډنډیلون سره پړسوب کموي نادره دي، څښاک کولی شي د معدې خارښت او الرجیک عکس العمل لامل شي. برسېره پر دې، انفیوژن کولی شي په هغه خلکو کې چې دې نبات ته حساسیت لري د نشې لامل کیدی شي.

هغه خلک چې د صفرا د نلونو یا د کولمو د بندیدو سره مخ دي، باید په هیڅ حالت کې، چای ونه څښي. دا څښاک د میندو لپاره هم منع دیحمل.

متضادات

که څه هم د ډنډیلین چای اړخیزې اغیزې لږې دي، څښاک کولی شي د معدې خارښ او الرجیک عکس العمل رامینځته کړي. برسېره پر دې، انفیوژن کولی شي په هغه خلکو کې چې دې نبات ته حساسیت لري د نشې لامل کیدی شي.

هغه خلک چې د صفرا د نلونو یا د کولمو د بندیدو سره مخ دي، باید په هیڅ حالت کې، چای ونه څښي. دا څښاک د امیندواره میندو لپاره هم منع دی.

اجزا

د هغه څه برعکس چې ډیری خلک فکر کوي، د لیمو لونګ چای یوازې د نبات له ریښو څخه جوړ شوی. له همدې امله، دا اصلي اجزا باید تازه وي. په دې حالت کې، تاسو به شاوخوا 100 ګرامه ریښو ته اړتیا ولرئ، مخکې مینځل شوي.

خو، که چیرې دا ستونزمنه وي چې دا اجزا په طبیعي توګه ومومئ، د ښه کیفیت لرونکي وچو بوټو په لټه کې شئ. پدې ترکیب کې به موږ د ډیهایډریټ شوي نبات یو ټیټ چمچ وکاروو. د څښاک د جوړولو لپاره، تاسو به 1 لیټر سټیل منرال اوبه یا سولر شوي اوبو ته هم اړتیا ولرئ.

څنګه یې جوړ کړئ

چای د ډنډیلین سره د پړسوب کمولو لپاره په دوه لارو جوړ کیدی شي: یا د ریښو سره، یا د وچ واښو سره. د ریښو سره د څښاک جوړولو لپاره، د دې اجزا په ښه مینځلو سره پیل کړئ. بیا یې په کوچنیو ټوټو (شاوخوا 100 ګرامه) پرې کړئ او یوې خوا ته یې کېږدئ.

یو لیتر سولر شوي یا لاهم معدني اوبه راوړئ ترڅو په یوه کې جوش شي.د پوښ سره کانتینر. بوټي اضافه کړئ، وخورئ، پریږدئ چې د 5 دقیقو لپاره پخلی کړئ، تودوخه بنده کړئ. مخلوط پریږدئ چې یخ شي، لا تر اوسه پوښل شوي، د شاوخوا 10 دقیقو لپاره.

کشش کړئ او چمتو دی! د دې لپاره چې چای د ډیهایډرډ ډنډیلین سره خراب شي ، تاسو باید اوبه تودوخې ته واچوئ ، پرته له جوش. کله چې جوش پیل شي، بوټي اضافه کړئ، ښه وخورئ، تودوخه بنده کړئ او د څښلو دمخه د 10 دقیقو لپاره انفیوژن پوښ کړئ.

چای د هارسټیل سره د پړسوب کمولو لپاره

ایا تاسو پوهیږئ چې چای د هارسیل سره پړسوب کموي، د وزن کمولو سربیره، د سیلولیت درملنه هم کوي؟ نو لوستلو ته دوام ورکړئ او ملکیتونه ، اړین اجزاوې او د دې ځواکمن ډیټوکس څښاک جوړولو څرنګوالي ومومئ.

ملکیتونه

Horsetail د سیلولیټ درملنې لپاره یو له غوره کور درملنې څخه دی. دا ځکه چې نبات ډیوریتیک ځانګړتیاوې لري چې په پایله کې د بدن سره مرسته کوي چې د وزن کمولو لامل شي.

لکه څنګه چې دا د التهاب ضد اجزا لري، هارسټیل مستقیم په حجرو باندې عمل کوي او د راټولیدو مخه نیسي. غوړ، اوبه او زهري مواد چې هغه عوامل دي چې د سیلولیت د څرګندیدو لپاره مسؤل دي.

Horsetail د پښتورګو د تیږو او د ادرار سیسټم کې د انتاناتو درملنې لپاره هم کارول کیږي. د دې نه علاوه، دا بوټي د هډوکو د پیاوړتیا لپاره خورا ښه دي. دا دی، که تاسو د چای په لټه کې یاست چې د وزن له لاسه ورکولو سربیره، "جنرال" هم ورکوي.ارګانیزم، دا سمه نسخه ده!

اشارې

چای په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د پښتورګو ستونزې لري په ځانګړې توګه د مایعاتو په ساتلو سره زهرجن مواد له منځه نه وړي. د یو متخصص په وینا، د څښاک څښل د چټک وزن کمولو ته وده ورکوي ځکه چې نبات د توکسیفینګ مادې لکه فلاوونایډز او کیفیک اسید لري.

دا مواد د محلي غوړ سوځیدنه زیاتوي، ځکه چې دا تیزاب ترموجنیک اغیز لري، کوم چې د چټکتیا سره مرسته کوي. میټابولیزم ته وده ورکول. د پایلې په توګه، انفیوژن د سیلولیت مخنیوي او مبارزه کې مرسته کوي.

مخنیوی

چای د هارسټیل سره د پړسوب کمولو لپاره د امیندوارو میرمنو او هغه خلکو لپاره چې د فشار ستونزې لري (هایپوټینشن یا لوړ فشار). د دې څښاک څخه باید د هغو خلکو څخه هم ډډه وشي چې د زړه ستونزې لري، ځکه چې د پوټاشیم لوړ غلظت لري.

هغه کسان چې دمخه یې ډیوریتیک کاروي باید د دې بوټو درملو په خوړلو کې احتیاط وکړي. د دې قضیو لپاره، متخصصین وړاندیز کوي چې د ورځني اوبو مصرف زیات کړي، که تاسو د چای په کارولو سره د مایعاتو د ضایع کیدو درملنه غوره کړئ، په دې توګه د ډیهایډریشن مخه ونیسئ. د هارسټیل سره تاسو به د نبات وچ ډډ ته اړتیا ولرئ. همدارنګه، یو لیتر سولر یا معدني اوبه پرته له ګاز څخه جلا کړئ. اوس که تاسو غواړئد هارسټیل د ډیوریتیک ځانګړتیاوو د پیاوړتیا او وزن کمولو لپاره د هغې څخه ګټه پورته کړئ، تاسو باید وچې پاڼې وکاروئ.

د یادولو وړ ده چې چای باید تل تازه وخوړل شي. نو چای له یوې ورځې څخه بلې ته مه خوندي کوئ. غوره دا ده چې په ورځ کې له 3 څخه تر 4 کپ وڅښئ، یوازې د یوې اونۍ لپاره. شاوخوا 5 ورځې وقفه واخلئ او بیا څښل پیل کړئ. مګر په یاد ولرئ: دا تل ښه ده چې د یو متخصص سره مشوره وکړئ.

څنګه یې جوړ کړئ

لکه څنګه چې موږ پورته ولیدل، د چای د جوړولو لپاره د هارسیل سره د انفلاسیون لپاره، تاسو کولی شئ د وچو پاڼو څخه کار واخلئ. بوټي یا ډډ وچ وچ. تاسو به یو لیټر سټیل یا سولر شوي معدني اوبو ته هم اړتیا ولرئ.

په یوه کانټینر کې د هارسټیل ډډونو څخه ډک د چمچ په ځای کولو سره پیل کړئ (په غوره توګه د شیشې په څیر ، د کندې په څیر). کله چې اوبه خورا ګرمې وي (دا جوش نشي کولی) په کانټینر کې یې واچوئ. د څښلو دمخه 10 دقیقې انتظار وکړئ. کوو او ترسره شو! د وچو پاڼو سره د چای جوړولو لپاره، غوره دا ده چې دوی د اوبو سره جوش ته واچوئ.

د جوار د ویښتو سره د چای خرابول

ایا تاسو معمولا د جوار د کب ویښتان لرې کوئ؟ بیا داسې مه کوئ. که تاسو وزن کمولو ته اړتیا لرئ، چای د جوار ویښتو کمولو لپاره یو له غوره څخه دی. د دې معجزې کورني درملنې په اړه هرڅه لاندې وګورئ.

ملکیتونه

پروټینونه، ویټامینونه، کاربوهایډریټ، کلسیم، پوتاشیم، مګنیزیم، سوډیم او مرکبات لکه فلاوونایډونه. دا مواد ديد جوار د ویښتو په ترکیب کې شتون لري. او، د دوی له امله، دا اجزا د هایپوګلیسیمیک، تخفیف ضد او د ستړیا ضد ځانګړتیاوې لري.

څنګه چې دا یو ډیوریتیک نبات دی، نو د څښاک څښل د مثانې او د پښتورګو ټیوبونه آراموي. دا ممکنه خارش کموي او د ادرار تولید زیاتوي. د جوار ویښتان د بدن لخوا د سوډیم د بیا جذبولو له لارې د وینې فشار ټیټولو کې هم مرسته کوي.

اشارې

د جوار ویښتان د پښتورګو او ادرار سیسټم ناروغیو درملنې لپاره د کور درملنې په توګه ښودل شوي. د دې ډیوریتیک او د التهاب ضد خواص په مستقیم ډول د دې سیسټم د غړو په سوزش باندې عمل کوي ، حتی د زهرجن موادو له مینځه وړو کې مرسته کوي.

چای د جوار ویښتو پړسوب کمولو لپاره هم د بې نظمۍ درملنې لپاره هم اشاره شوې ځکه چې دا د ادرار وده کوي. فریکونسۍ، کوم چې په بدن کې د مایعاتو له منځه وړلو کې مرسته کوي. دا بوټي د کولمو فعالیت ته وده ورکولو او د کولمو نباتاتو بیا ژوندي کولو وړتیا هم لري.

مخالفتونه

وروستیو څیړنو ښودلې چې د جوار ویښتان یو طبي نبات دی چې لږ اړخیزې اغیزې لري. په هرصورت، دا باید په احتیاط سره وکارول شي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د پروسټات ستونزې لري، ځکه چې د ادرار زیاتوالی د یو څه ناراحتۍ لامل کیدی شي.

امیدواره او شیدې ورکونکي میرمنې هم باید د چای له څښلو څخه ډډه وکړي، ځکه چې د جوارو ویښتان ډیریږي. د