ზოგადი მოსაზრებები თეთრი ჩაის შესახებ

თეთრი ჩაი სულ უფრო ცნობილი და პოპულარული ხდება მისი სამკურნალო თვისებებისა და ზოგადად ჯანმრთელობისთვის სარგებლობის გამო. მისი მოქმედებები ფართოა, მაგრამ გამოირჩევა იმით, რომ გააჩნია ანტიოქსიდანტური თვისებები ადამიანის ორგანიზმისთვის.

მიღებულია ბრტყელი Camelia sinesis-ისგან, საიდანაც სათავეს იღებს სხვა ჩაი, როგორიცაა მწვანე და შავი, იგი სხვებისგან განსხვავდება თქვენი მომზადების მომენტი. პროცესი, რომელსაც თეთრი ჩაი გადის, განსხვავებულია, ამიტომ ის ინარჩუნებს მცენარის ყველა თვისებას და ამ მხრივ ძალიან მცირე მოდიფიკაციას ან საერთოდ არ განიცდის. შეიტყვეთ მეტი თეთრი ჩაის და მისი თვისებების შესახებ ქვემოთ!

თეთრი ჩაი, საკვები ნივთიერებები და როგორ წარმოიქმნება

თეთრი ჩაის თვისებები და მოქმედებები ორგანიზმში ძალიან დადებითია ჯანმრთელობისთვის და ადამიანის სხეულის ზოგიერთი ასპექტის შესანარჩუნებლად. ზოგადად, ეს არის სასმელი, რომელიც მოქმედებს პროცესებში, რომლებიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას, რადგან ის ხელს უწყობს გაფუჭებას და დეტოქსიკაციას, გამოდევნის ჭარბი სითხეებისა და ნივთიერებებს, რომლებიც აფერხებენ ორგანიზმის გამართულ ფუნქციონირებას.

ასევე მნიშვნელოვანია აჩქარება. მეტაბოლიზმი, რადგან ის უფრო სწრაფად წვავს ცხიმს. იხილეთ მეტი ინფორმაცია თეთრი ჩაის შესახებ!

რა არის თეთრი ჩაი

თეთრი ჩაი მზადდება მცენარე Camelia sinesis-ისგან, რომელიც წარმოშობს კიდევ ორ ჩაისშავს და მწვანეს რამდენიმე განსხვავება აქვთ, რადგან ისინი სხვადასხვაგვარად მუშავდება და ეს ნიშნავს, რომ მათი მოქმედებები ჯანმრთელობის სხვა ასპექტებზეც ხდება.

მნიშვნელოვანია ამის ხაზგასმა, რადგან ამ წარმომავლობითაც კი ჩაი შეიძლება ან არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას იგივე მიზნებისთვის. განსხვავებებისა და აპლიკაციების გაგება ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ჩაის გამოყენებისთვის. ქვემოთ იხილეთ რა არის ძირითადი განსხვავებები თეთრ, შავ და მწვანე ჩაის შორის!

განსხვავებები თეთრ და მწვანე ჩაის შორის

თეთრი ჩაი, როგორც ხაზგასმულია, მოსავალს იღებენ მაშინაც კი, სანამ თქვენი ყვავილები რეალურად გაიხსნება. ისინი დაფარულია წვრილი, ღია ფერის ფუმფულათი, რაც ქმნის შთაბეჭდილებას, რომ მას აქვს ვერცხლისფერი ფერი.

თავის მხრივ, ეს არის გაცილებით ნაკლებად დამუშავებული ჩაი, ამიტომ მისი თვისებებით პრაქტიკულად უცვლელი მოიხმარება. განხორციელებულ ქმედებებზე. განსხვავება თეთრსა და მწვანეს შორის ამ შემთხვევაში იმაში მდგომარეობს, რომ ეს უკანასკნელი წარმოიქმნება ძველი ფოთლებისგან, თუმცა მათ ჯერ არ გაუვლიათ ძალიან დიდი დუღილის პროცესი.

განსხვავება თეთრ და შავ ჩაის შორის

სხვაობა თეთრ და შავ ჩაის არის იმის გამო, რომ ეს უკანასკნელი მზადდება უფრო ძველი ფოთლებით, რომლებიც გამოიყენება მოსამზადებლად. მწვანეთა. ამ შემთხვევაში ის გამოვა ფოთლებით, რომლებიც ბევრად უფრო ძველია ვიდრე თეთრი და შესაბამისად აქვს აგაფართოებული დუღილის პროცესი, რაც თეთრი ჩაისთვისაც კი არ არსებობს.

შავში ანტიოქსიდანტების რაოდენობა გაცილებით დაბალია, ვიდრე თეთრსა და მწვანეში, მაგრამ ის შეიცავს ბევრად მეტ კოფეინს, ვიდრე დანარჩენ ორ ტიპს. პროცესებს შორის, რომლებსაც ეს ჩაი გადის, არის დრენაჟი, როტაცია, დუღილი და წვრილად გაშრობა.

რომელია თეთრი ჩაის საუკეთესო ვერსია

თეთრი ჩაი გვხვდება სხვადასხვა ფორმით, როგორც გამხმარი ბალახის სახით, ასევე პაკეტებში ან კაფსულებში. ექსპერტები მიუთითებენ, რომ საუკეთესო საშუალება ჩაის მოხმარებისა და მისი ყველა სასარგებლო თვისებისა და ჯანმრთელობისთვის დადებითი თვისებების მისაღებად არის ხმელი ბალახი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია ჯანსაღი კვების მაღაზიებში.

ამ შემთხვევაში, ეს არის ყველაზე ბუნებრივი. ფორმა შესაძლებელია და შეიძლება მრავალი სხვა სარგებლის მოტანა. სხვა შემთხვევებში, არის პროცესები, რომლებიც შეიძლება დასრულდეს თეთრ ჩაის ბუნებრივად შემავალი ნივთიერებების მოცილებით ან ეფექტურობის შემცირებით.

თეთრი ჩაის მითითებული მოხმარება

როგორც ყველა წამალი, ბუნებრივია თუ არა, თეთრი ჩაიც ამ გზით უნდა მოექცნენ, რადგან ჭარბი რაოდენობით შეიძლება დაკარგოს დადებითი მოქმედებები.

აქედან გამომდინარე, მითითებულია, რომ ამ ჩაის მოხმარება არ აღემატება მითითებულ ზღვრებს, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. რეკომენდირებულია 2-დან 3 ფინჯან ჩაის მიღება, რაც უნდა შეესაბამებოდეს დაახლოებით 320480 მლ ჩაის.

არის თუ არა რაიმე უკუჩვენება თეთრი ჩაის დალევისას?

რამდენადაც ეს არის სარგებლითა და ჯანმრთელობისთვის რამდენიმე დადებითი ატრიბუტით სავსე ჩაი, სიფრთხილეა საჭირო, რომ ჯანმრთელობაზე მეტი ზიანი არ მიაყენოს. ამ შემთხვევაში, ზოგიერთმა ადამიანმა თავი უნდა აარიდოს ამ ჩაის გამოყენებას, მაგალითად, ჰიპერტენზიის, კუჭის წყლულის, უძილობის და არარეგულარული გულისცემის მქონე ჩაის გამოყენებას.

უძილობის შემთხვევაში ჩაი შეიძლება კიდევ უფრო მავნე იყოს, რადგან ის შეიცავს კოფეინს. მისმა შემადგენლობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძილზე მისი კიდევ უფრო დერეგულირებით. და იგივე შეიძლება გამოიწვიოს კოფეინის სტიმულატორებმა გულის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ამ მხრივ შეიძლება კიდევ უფრო მეტი პრობლემა გამოიწვიოს.

ეს ყველაფერი განპირობებულია იმით, რომ მათი წარმოების წესი, მას შემდეგ რაც მცენარე გაივლის აუცილებელ პროცესებს. ამისათვის ხდება გარკვეული ცვლილებები. თეთრის შემთხვევაში ის გადის ნაკლებ პროცესებს, ამიტომ უფრო გამარტივებულია და ნაკლებად იცვლება საბოლოო შედეგში.

როგორ იწარმოება თეთრი ჩაი

თეთრი ჩაი სხვაგვარად იწარმოება, რადგან ის მიიღება კვირტიდან და ასევე Camelia sinesis-ის ყველაზე ახალგაზრდა ფოთლებისგან. მათი სახელწოდება მომდინარეობს იქიდან, რომ მათ აქვთ ფერი, რომელიც ითვლება ვერცხლისფერად.

მათ მოსავალს იღებენ ყვავილობის დასაწყისში, მაშინ როცა კვირტები ჯერ კიდევ დაცულია წვრილი თმებით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ასევე ითვლება მცენარის ყველაზე კეთილშობილ ნაწილად. კიდევ ერთი პროცესი, რომელიც განსხვავდება თეთრი ჩაისგან, არის დუღილის ნაკლებობა, რომელსაც გადის იგივე მცენარის სხვა ჩაი.

თეთრი ჩაის მკვებავი ნივთიერებები

რომ თეთრი ჩაი მდიდარია სხვადასხვა საკვები ნივთიერებებითა და თვისებებით, უკვე ცნობილია და აღსანიშნავია, მაგრამ აუცილებელია იცოდეთ ყველაფერი, რისი უზრუნველყოფაც ამ ბალახს შეუძლია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. კომპონენტები. ეს ჩაი მდიდარია რამდენიმე ვიტამინით, როგორიცაა C, B და K, გარდა ამისა, შეიცავს კოფეინს, მანგანუმს, პოლიფენოლებს დაანტიოქსიდანტები.

და ეს არ მთავრდება, რადგან თეთრ ჩაის შემადგენლობაში ასევე ბევრი კალიუმია და ფოლიუმის მჟავა. მისი ზოგიერთი მოქმედების გამო, ეს ჩაი შეიძლება გამოვიყენოთ მისი ფუნქციონირებისთვისაც კი, როგორც თერმოგენური.

თეთრი ჩაის რეცეპტი და დამატებითი ინგრედიენტები მისი ეფექტის გასაძლიერებლად

იცოდეთ თეთრის თვისებები ჩაი დიდი მნიშვნელობა აქვს იმის ცოდნას, თუ რა ფუნქციები აქვს სხეულში და ზოგადად რა შეუძლია მის სიცოცხლეს.

არსებობს რამდენიმე კომბინაცია, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს მწვანილებს შორის და ზოგიერთი ჩაი იღებს სხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც მისცეს მეტი გემო და გახდეს უფრო სასიამოვნო მათთვის, ვისაც აქვს შეზღუდვები ან ჯერ კიდევ არ არის ადაპტირებული მწვანილის გემოსთან.

იმისთვის, რომ ჩაი არ აღიქვას მათი თვისებები, რეკომენდებულია მათი მომზადება ყოველთვის მოხმარებამდე. . იხილეთ ქვემოთ, როგორ მოამზადოთ თქვენი თეთრი ჩაი!

თეთრი ჩაის ინგრედიენტები და მომზადება

თეთრი ჩაის მოსამზადებლად არის რამდენიმე კომბინაციის გაკეთება. მაგრამ თუ სასმელის მომზადებას გადაწყვეტთ მხოლოდ მოცემული ბალახით, უნდა გამოყოთ შემდეგი ინგრედიენტები.

- 2 ჩაის კოვზი წვნიანი

- 1 ჭიქა წყალი

თანაფარდობა ყოველთვის უნდა იყოს ორი კოვზი მშრალი ჩაი თითოეულ ფინჯანზე. მოსამზადებლად დაასხით წყალი ადუღებამდე და როცა ადუღების წერტილს მიაღწევს, დაუმატეთ მშრალი ჩაი. დაფარავსკონტეინერი, სადაც ჩაი მომზადდა და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ, ჩაი შეიძლება დალიოთ.

თეთრი ჩაი და თერმოგენული საკვები

თეთრი ჩაი შესანიშნავი სასმელია მათთვის, ვინც წონაში დაკლებას ცდილობს და ამ მხრივ გარკვეულ პროცესებს გადის. ყოველდღიური მოხმარებისას მას შეუძლია წონაში კლებაში დაგვეხმაროს.

ეს იმიტომ, რომ მას აქვს გარკვეული თერმოგენული ნივთიერებები თავის შემადგენლობაში, შეუძლია შეამციროს ორგანიზმში დეპონირებული ცხიმის შეწოვა. ამ პროდუქტებიდან.საკვები. აქედან გამომდინარე, მითითებულია, რომ ეს ჩაი მიირთმევა ჭამასთან ახლოს და დღის გარკვეულ მონაკვეთებში, ყოველთვის მითითებული რაოდენობით.

თეთრი ჩაი ანანასით ან ნესვით

ზოგიერთი ადამიანისთვის ჩაის დალევა ჯერ კიდევ ძალიან რთულია, რადგან ზოგისთვის ის შეიძლება არც თუ ისე სასიამოვნო იყოს გემოსთვის. ამისთვის არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელსაც შეუძლია გააადვილოს თეთრი ჩაის ჩასმა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, არც კი შეუმჩნევლად. მოამზადეთ ჩაი ისეთი ხილით, როგორიცაა ანანასი ან ნესვი. მომზადებისთვის შეამოწმეთ ინგრედიენტები.

- 200 მლ თეთრი ჩაი

- ნახევარი ლიმონის წვენი

- 2 ნაჭერი ანანასი (ან ნესვი)

- 3 პიტნის ფოთოლი (ან ჯანჯაფილის ცედრა)

ყველა ინგრედიენტი აურიეთ ბლენდერში და შემდეგ მიირთვით ცივი სასმელი ჭიქაში ყინულით.

თეთრი ჩაის სარგებელი

თეთრი ჩაის სარგებელი დიდია, რადგან ამ მცენარის შემადგენლობა ძალიან მდიდარია ნუტრიენტებით, ვიტამინებით, ანტიოქსიდანტებით და მრავალი სხვა მნიშვნელოვანი ელემენტით. ადამიანის ორგანიზმის ზოგიერთი პროცესის დასახმარებლად, რაც აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს და აუმჯობესებს ჯანმრთელობას ყოველდღიურად.

მოქმედებები ჩაის შემადგენლობის ნივთიერებების მიხედვით იგრძნობა მთელი დღის განმავლობაში. მოხმარება და დიდი დრო არ უნდა გამოჩნდეს. თეთრი ჩაის რეგულარული გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ ზოგიერთი დაავადების თავიდან აცილებაში. წაიკითხეთ მეტი ქვემოთ!

მოქმედებს წონის დაკლებაში

თეთრი ჩაი დაგეხმარებათ წონის დაკლების პროცესში რამდენიმე მიზეზის გამო. პირველი იმიტომ, რომ მას აქვს შარდმდენი თვისებები. ამის გათვალისწინებით, ორგანიზმში ჩაის მოქმედება გამოიწვევს ორგანიზმში დაგროვილი ყველა სითხის გამოყოფას შარდის საშუალებით.

ბევრი ადამიანი გასახდომი პროცესების დაწყებისას გრძნობს შებერილობას და ამ ჩაის მოქმედება უფრო მყისიერ შედეგებს მოიტანს, გამოყოფს ყველა ამ სითხეს, რომელიც იწვევს ამ ცუდ შეგრძნებას.

კარგია პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის

რადგან მას შეიცავს ტანინების, ფლავონოიდების და პოლიფენოლების ძალიან მაღალი შემცველობა, თეთრი ჩაი ამ მხრივაც გამოირჩევა, რადგან ის დიდ სარგებელს აძლევს პირის ღრუს ჯანმრთელობას და მოქმედებს როგორც დამცავი აგენტი. ეს არის იმის გამოიმ ფაქტზე, რომ აღწერილი თვისებები ხელს უწყობს ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლას და ზრდას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კბილებზე ნადების წარმოქმნაზე.

კიდევ ერთი საინტერესო პუნქტი, რომელიც ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, არის ის, რომ თეთრ ჩაის აქვს ბუნებრივი ფტორის მნიშვნელოვანი რაოდენობა. მისი შემადგენლობა, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ღრუს გარეგნობის შემცირებას.

კარგია ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის

როგორც შემადგენლობის ნაწილი თეთრ ჩაის შეიცავს ძალიან დიდი რაოდენობით კატექინებს, რომლებსაც ამ მცენარის ანტიოქსიდანტური ატრიბუტები უზრუნველყოფს.

შესაბამისად, ამ ნივთიერებებს აქვს ძალიან დიდი ძალა ტვინის ფუნქციების დასახმარებლად, რაც გარანტიას იძლევა, რომ ადამიანები, რომლებიც ამ ჩაის მიირთმევენ, გაუმჯობესდებიან თავიანთი ცხოვრების ზოგიერთ ასპექტში, როგორიცაა მეხსიერება და სხვა კოგნიტური ფუნქციები. ასევე მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ მას შეუძლია პრევენციის როლი შეასრულოს ისე, რომ ეს ფუნქციები არ დაზიანდეს.

ხსნის გაციების სიმპტომებს

იმუნური სისტემის გაძლიერებითა და დაცვით, თეთრი ჩაი უზრუნველყოფს გაციებისა და გრიპის თავიდან აცილებას. მაგრამ თუ ინდივიდი დაზარალდება მათგან, იმუნური სისტემა ბევრად უფრო ძლიერი იქნება ზოგადად გრიპთან საბრძოლველად, რაც ხელს უშლის მის გაუარესებას.

ამიტომ, თეთრ ჩაის შემადგენლობაში შემავალ ნივთიერებებს შეუძლია ორივე თავიდან აიცილოს ეს. გაციების და გრიპის გახშირება და ასევე თუინდივიდი დაზარალებულია მას აქვს საბრძოლო მოქმედებები, რომლებსაც შეუძლიათ ინფექციური აგენტების წინააღმდეგ ბრძოლა.

აკონტროლებს დიაბეტს

ზოგიერთი წინასწარი გამოკვლევა თეთრი ჩაის თვისებებზე უკვე მიუთითებს, რომ ეს სასმელი შესანიშნავია ისეთი დაავადებების სიმპტომების შესამსუბუქებლად, როგორიცაა დიაბეტი, რომელიც აზიანებს ათასობით ადამიანს მთელს მსოფლიოში. მსოფლიოში.

ამ დაავადების ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები, რომელთა წინააღმდეგ ბრძოლა შესაძლებელია თეთრი ჩაის ყოველდღიური მიღებით, არის: გადაჭარბებული წყურვილი და სისხლში გლუკოზის დონის კონტროლი. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანი მიღწევა, რომელიც ასევე მოდის თეთრი ჩაისგან, არის ინსულინის სეკრეციის გაზრდა.

ეხმარება კიბოს პრევენციას

თეთრი ჩაის ანტიოქსიდანტური მოქმედება სასარგებლოა ზოგიერთი დაავადების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა კიბოს ზოგიერთი სახეობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს აქტივობები ამცირებს უჯრედების დაზიანების რისკს, რაც შეიძლება იყოს ზოგიერთი ტიპის კიბოს გამოვლენის გამომწვევი მიზეზი.

ასევე არის გარკვეული მინიშნებები, რომლებიც ფასდება თეთრი ჩაის დადებითი მოქმედებების შესახებ პაციენტებში. კიბოს ისეთი ტიპების წინაშე, როგორიცაა ფილტვის კიბო. ამ მცენარის პოტენციალი, ზოგიერთი კვლევის მიხედვით, შეიძლება ჩაითვალოს ქიმიოპრევენციულ საშუალებად.

აუმჯობესებს განწყობას

თეთრი ჩაის რეგულარულ მოხმარებას შეუძლია მრავალი გაუმჯობესება მოახდინოს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. განწყობისთვის ზოგიერთ მნიშვნელოვან ასპექტზე მოქმედებით უზრუნველყოფილიარელაქსაცია და კეთილდღეობა, ზოგიერთი ყველაზე ღირებული მოქმედება ვლინდება განწყობის გაუმჯობესებით, ვინც მას მოიხმარს.

ეს მოქმედება გარანტირებულია ამინომჟავის L-თეანინის არსებობის გამო, რომელიც უშუალოდ მოქმედებს ტვინზე და იწვევს გამა მჟავის დონეს, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც GABA, იზრდება, რაც აძლევს ამ განცდას შვებას და დასვენებას.

კარგია რეპროდუქციული ჯანმრთელობისთვის

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი, რომელიც უნდა აღინიშნოს თეთრი ჩაის მოქმედებებთან დაკავშირებით, არის მისი გავლენა რეპროდუქციულ ჯანმრთელობაზე.

კვლევები მიუთითებენ, რომ ეს ჩაი აქვს გარკვეული სარგებელი, რომელიც აუმჯობესებს ამ ასპექტს და შესაძლოა ნაყოფიერებასაც კი უწყობდეს ხელს, განსაკუთრებით მამაკაცებთან მიმართებაში. ეს იმიტომ, რომ აღინიშნა, რომ თეთრი ჩაის გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს სპერმის ხარისხი მისი ანტიოქსიდანტური მოქმედების გამო.

ხელს უწყობს ჯანმრთელ კანს

თეთრი ჩაის გამოყენებას ყოველდღიურ ცხოვრებაში ასევე შეუძლია სხვა ასპექტების სასარგებლოდ, რადგან ამ ჩაის შემადგენლობაში გარკვეული ნივთიერებების არსებობის გამო, მას შეუძლია თავიდან აიცილოს ნაადრევი დაბერება.

ასევე უზრუნველყოფს ბევრად უფრო ლამაზ და ჯანსაღ კანს. ეს მოქმედება აღინიშნება ეფექტებით, რომლებიც ხელს უწყობს დაზიანებული კანის აღდგენასა და აღდგენას, კვლავ ანტიოქსიდანტური მოქმედებისგან. თეთრი ჩაი ასევე სარგებლობს კანს, იცავს მათთან დაკავშირებული არასასურველი ეფექტებისგანრადიაციის ექსპოზიცია.

მას აქვს დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები. დაბერება ნაადრევია.

თეთრ ჩაის ანტიოქსიდანტურ თვისებებს მოქმედების რამდენიმე გზა აქვს და ამ შემთხვევაში ისინი ხელს უწყობენ ამ თავისუფალ რადიკალებს წინააღმდეგ ბრძოლაში, ხელს უშლიან ამ შესანიშნავ დაბერებას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანზე და რამდენიმე სხვა ასპექტზე. .

მოქმედებს გულის ჯანმრთელობაზე და ქოლესტერინის შემცირებაზე

თეთრი ჩაის განმეორებით გამოყენებას ყოველდღიურ ცხოვრებაში შეუძლია ხელი შეუწყოს გულის სხვადასხვა დაავადებებს და თავიდან აიცილოს ისინი. ეს იმიტომ, რომ ის დიდ სარგებელს მოაქვს ამ სასიცოცხლო ორგანოს ჯანმრთელობაზე, რამდენიმე ეფექტის გამო.

ქოლესტერინის შემცირება ერთ-ერთი მათგანია, რადგან თეთრ ჩაის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებები ამცირებენ არტერიულ წნევას, თავიდან აიცილებენ მთელი რიგი დაავადებები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ამ მოქმედებით. ასევე არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ თეთრი ჩაის გამოყენებას შეუძლია დაეხმაროს დისლიპიდემიის მკურნალობაში, რაც იწვევს სისხლში ლიპიდების დონის მატებას.

განსხვავებები თეთრ, მწვანე და შავ ჩაის და მოხმარების ჩვენებებს შორის

მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ერთი და იგივე მცენარისგან მოდის, Camelia sinesis, თეთრი ჩაი,