Ĝeneralaj konsideroj pri blanka teo

Blanka teo fariĝis ĉiam pli konata kaj populara pro siaj kuracaj ecoj kaj la avantaĝoj kiujn ĝi povas havigi por sano ĝenerale. Ĝiaj agoj estas larĝaj, sed ĝi elstaras ĉar ĝi havas antioksidajn ecojn por la homa organismo.

Akirita el la plata Camelia sinesis, el kiu fontas ankaŭ aliaj teoj kiel verda kaj nigra, ĝi diferencas de la aliaj je la momento de via preparo. La procezo, kiun trapasas blanka teo, estas malsama, do ĝi konservas ĉiujn ecojn de la planto kaj suferas tre malmulte aŭ neniun modifon ĉi-rilate. Lernu pli pri blanka teo kaj ĝiaj propraĵoj sube!

Blanka teo, nutraĵoj kaj kiel ĝi estas produktita

La propraĵoj kaj agoj de blanka teo en la korpo estas tre pozitivaj por sano kaj por la bontenado de iuj aspektoj de la homa korpo. Ĝenerale, ĉi tio estas trinkaĵo, kiu agas en procezoj, kiuj favoras malplipeziĝon, ĉar ĝi helpas malŝveli kaj senvenenigi, forigante troajn fluidojn kaj substancojn, kiuj difektas la taŭgan funkciadon de la korpo.

Ankaŭ gravas akceli. metabolo ĉar ĝi bruligas grason pli rapide. Vidu pliajn detalojn pri blanka teo!

Kio estas blanka teo

Blanka teo estas produktita el la planto Camelia sinesis, kiu naskas du aliajn teojn.nigra kaj verda havas plurajn diferencojn, ĉar ili estas prilaboritaj en malsamaj manieroj kaj tio signifas, ke iliaj agoj okazas ankaŭ en aliaj aspektoj de sano.

Estas grave reliefigi tion, ĉar eĉ kun ĉi tiu origino, teoj povas aŭ aŭ ne povas esti uzata por la samaj celoj. Kompreni la diferencojn kaj aplikojn ankaŭ estas tre grava por uzi la ĝustan teon. Malsupre, vidu, kiuj estas la ĉefaj diferencoj inter blanka, nigra kaj verda teo!

Diferencoj inter blanka teo kaj verda teo

Blanka teo, kiel emfazite, estas rikoltita eĉ antaŭ ol viaj floroj efektive malfermiĝas. Ili estas kovritaj per fajna helkolora lanugo, kiu donas la impreson, ke ĝi havas arĝentecan koloron.

Siavice, ĉi tio estas multe malpli prilaborita teo, do ĝi estas konsumata kun siaj ecoj preskaŭ senŝanĝaj pro tio. al agoj kiuj estas faritaj. La diferenco inter blanka kaj verda ĉi-kaze estas, ke ĉi-lasta estos produktita el pli malnovaj folioj, tamen ili ankoraŭ ne trapasis tre grandan fermentadprocezon.

Diferencoj inter blanka teo kaj nigra teo

La diferenco inter blanka kaj nigra teo estas pro tio, ke ĉi tiu lasta estas farita per folioj eĉ pli malnovaj ol tiuj, kiuj estas uzataj por la preparado. de la verdo. En ĉi tiu kazo, ĝi estos produktita kun folioj kiuj estas multe pli malnovaj ol la blanka kaj tial havas aprogresinta fermenta procezo, io, kio eĉ ne ekzistas por blanka teo.

La kvanto de antioksidantoj en nigra estas multe pli malalta ol en blanka kaj verda, sed ĝi enhavas multe pli da kafeino ol la aliaj du tipoj. Inter la procezoj tra kiuj ĉi tiu teo iras estas drenado, rotacio, fermentado kaj fajna sekigado.

Kio estas la plej bona versio de blanka teo

Blanka teo troveblas en malsamaj formoj, kaj kiel sekigita herbo kaj en saketoj aŭ kapsuloj. Fakuloj indikas, ke la plej bona maniero por konsumi teon kaj ricevi ĉiujn ĝiajn nutraĵojn kaj pozitivajn ecojn por sano estas per la sekigita herbo, kiu aĉeteblas en sanmanĝejoj.

En ĉi tiu kazo, ĝi estas en sia plej natura. formo ebla, kaj povas doni multajn pliajn avantaĝojn. En aliaj kazoj, ekzistas procezoj kiuj povas fini forigi aŭ redukti la efikecon de la substancoj nature enhavitaj en blanka teo.

La indikita konsumo de blanka teo

Kiel ĉiuj medikamentoj, ĉu naturaj aŭ ne, ankaŭ blanka teo devus esti traktita tiel ĉar troe ĝi povas fini perdi siajn pozitivajn agojn.

Tial oni indikas, ke la konsumo de ĉi tiu teo ne superas la indikitajn limojn, ĉar tio povas kaŭzi iom da damaĝo al la sano. Oni rekomendas konsumi inter 2 kaj 3 tasoj da teo, kiuj devus respondi al proksimume 320al 480 ml da teo.

Ĉu estas kontraŭindikoj por trinki blankan teon?

Kiel ĝi estas teo plena de avantaĝoj kaj pluraj pozitivaj atributoj por la sano, oni devas zorgi, por ke ĝi ne malutilu pli ol helpi vian sanon. En ĉi tiu kazo, iuj homoj devus eviti uzi ĉi tiun teon, kiel tiuj kun hipertensio, gastraj ulceroj, sendormeco kaj neregulaj korbatoj.

En la kazo de sendormeco, teo povas esti eĉ pli malutila, ĉar ĝi enhavas kafeinon en ĝia komponado povas influi dormon dereguligante ĝin eĉ pli. Kaj la sama povas esti kaŭzita de kafeinaj stimuliloj por tiuj kun korproblemoj, ĉar ĝi povas generi eĉ pli da problemoj ĉi-rilate.

Ĉio ĉi estas pro tio, ke la maniero kiel ili estas produktitaj, post kiam la planto trapasas la necesajn procezojn. por tio okazas iuj modifoj. En la kazo de blanka, ĝi pasas tra malpli da procezoj, do ĝi estas pli simpligita kaj malpli ŝanĝita en sia fina rezulto.

Kiel blanka teo estas produktita

Blanka teo estas produktita alimaniere, ĉar ĝi estas akirita de la burĝonoj kaj ankaŭ de la plej junaj folioj de Camelia sinesis. Ilia nomo devenas de tio, ke ili havas koloron, kiu estas konsiderata arĝenteca.

Ili estas rikoltitaj ĝuste komence de florado dum la burĝonoj ankoraŭ estas protektataj de fajnaj haroj. Gravas rimarki, ke ĉi tio ankaŭ estas konsiderata kiel la plej nobla parto de la koncerna planto. Alia procezo kiu diferencas de blanka teo estas la manko de fermentado, kiun aliaj teoj kiuj venas de la sama planto trapasas.

La nutraĵoj de blanka teo

Tiu blanka teo estas riĉa je diversaj nutraĵoj kaj ecoj estas jam konata kaj rimarkinda, sed nepras scii ĉion, kion ĉi tiu herbo povas provizi por via sano per sia sano. komponantoj. Ĉi tiu teo estas riĉa je pluraj vitaminoj, kiel C, B kaj K, krom havi kafeinon, manganon, polifenolojn kajantioksidantoj.

Kaj ĝi ne ĉesas tie, ĉar blanka teo ankaŭ havas multe da kalio en sia konsisto kaj foliacido. Pro kelkaj el siaj agoj, ĉi tiu teo eĉ povas esti uzata por sia funkcieco kiel termogena.

Recepto de blanka teo kaj pliaj ingrediencoj por plibonigi ĝiajn efikojn

Sciu la ecojn de blanka teo. teo estas tre grave scii, kiaj estas ĝiaj funkcioj en la korpo kaj kion ĝi povas alporti al via vivo ĝenerale.

Estas pluraj kombinaĵoj kiuj povas esti faritaj inter herboj, kaj iuj teoj prenas aliajn ingrediencojn kiuj doni pli da gusto kaj fariĝi pli bongustaj por homoj, kiuj havas limigojn aŭ ankoraŭ ne adaptiĝis al la gusto de herboj.

Por ke la teoj ne perceptu siajn ecojn, oni rekomendas, ke ili ĉiam estu preparitaj antaŭ la konsumo. . Vidu ĉi-sube kiel prepari vian blankan teon!

Ingrediencoj kaj preparado de Blanka teo

Por prepari blankan teon, estas kelkaj kombinaĵoj kiuj povas esti faritaj. Sed se vi elektas prepari la trinkaĵon nur kun la koncerna herbo, vi devas apartigi la jenajn ingrediencojn.

- 2 kuleretojn da supo

- 1 taso da akvo

La proporcio ĉiam devas esti du kuleroj da seka teo por ĉiu taso. Por prepari, metu la akvon por boli kaj poste kiam ĝi atingas la bolpunkton, aldonu la sekan teon. kovri laujo kie la teo estis preparita kaj lasu ĝin infuzi dum 5 minutoj. Post ĉi tiu tempo, la teo povas esti konsumita.

Blanka teo kaj termogena manĝaĵo

Blanka teo estas bonega trinkaĵo por tiuj, kiuj serĉas perdi pezon kaj trapasas iujn procezojn ĉi-rilate. Kiam ĝi estas konsumita ĉiutage, ĝi povas helpi kun malplipeziĝo.

Ĉi tio estas ĉar, ĉar ĝi havas iujn termogenajn substancojn en sia komponado, ĝi kapablas redukti la sorbadon de graso, kiu povus esti deponita en la korpo. el tiuj ĉi produktoj.manĝaĵoj. Tial, estas indikite, ke ĉi tiu teo estas konsumita proksime de manĝoj kaj en certaj horoj de la tago, ĉiam respektante la indikitajn kvantojn.

Blanka teo kun ananaso aŭ melono

Por kelkaj homoj trinki teon ankoraŭ estas io tre komplika, ĉar por iuj ili eble ne estas tre agrablaj por la palato. Por tio, ekzistas iuj metodoj, kiuj povas faciligi la enmeton de blanka teo en via ĉiutaga vivo sen eĉ esti rimarkita. Preparu vian teon uzante fruktojn kiel ananason aŭ melonon. Por preparado, kontrolu la ingrediencojn.

- 200 ml da blanka teo

- Suko de duona citrono

- 2 tranĉaĵoj de ananaso (aŭ melono)

- 3 mentofolioj (aŭ zingibra ŝelo)

Miksi ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj poste servu la malvarman trinkaĵon kun iom da glacio en la glaso.

La avantaĝoj de blanka teo

La avantaĝoj de blanka teo estas vastaj, ĉar la konsisto de ĉi tiu planto estas tre riĉa je nutraĵoj, vitaminoj, antioksidantoj kaj multaj aliaj elementoj gravaj. por helpo en iuj procezoj de la homa organismo plibonigante la vivokvaliton kaj alportante multe pli da sano al via tago al tago.

La agoj, laŭ la substancoj de la komponado de la teo, estas sentataj tra la tagoj. de konsumo kaj ne postrestas por aperi. La uzo de blanka teo regule ankaŭ povas helpi malhelpi iujn malsanojn. Legu pli sube!

Agoj en malplipeziĝo

Blanka teo povas helpi en la procezo de malplipeziĝo pro pluraj kialoj. La unua estas ĉar ĝi havas diuretikajn ecojn. Konsiderante tion, la agado de la teo en la organismo kaŭzos, ke ĉiuj likvaĵoj, kiuj estas akumulitaj en la korpo, estos liberigitaj per la urino.

Multaj homoj kiam ili komencas siajn sveltigajn procezojn sentas ŝvelaĵojn, kaj la ago de ĉi tiu teo alportos ĉi tiujn pli tujajn rezultojn, liberigante ĉiujn ĉi tiujn likvaĵojn, kiuj kaŭzas ĉi tiun malbonan senton.

Ĝi estas bona por buŝa sano

Ĉar ĝi havas tre altajn nivelojn de taninoj, flavonoidoj kaj polifenoloj en sia konsisto, ankaŭ blanka teo elstaras ĉi-rilate, ĉar ĝi multe profitigas buŝan sanon kaj funkcias kiel protekta agento. Ĉi tio estas ŝuldataal la fakto, ke la priskribitaj propraĵoj helpas en la batalo kaj kresko de bakterioj, kiuj respondecas pri la formado de plakedo sur la dentoj.

Alia interesa punkto por reliefigi estas, ke blanka teo havas iujn signifajn kvantojn da natura fluoro en la dentoj. ĝia komponado, kiu ankaŭ helpas malpliigi la aspekton de kavoj.

Ĝi estas bona por mensa sano

Kam parto de sia konsisto, blanka teo havas tre grandan kvanton da katekinoj, kiuj estas provizitaj de la antioksidaj atributoj de ĉi tiu planto.

Sekve, ĉi tiuj substancoj havas tre grandan potencon helpi cerbajn funkciojn, kio garantias, ke individuoj, kiuj konsumas ĉi tiun teon, havos plibonigon en iuj aspektoj de sia vivo, kiel memoro kaj aliaj kognaj funkcioj. Ankaŭ gravas reliefigi, ke ĝi povas servi kiel antaŭzorgo por ke ĉi tiuj funkcioj ne estas damaĝitaj.

Malpezigas malvarmajn simptomojn

Fortigante kaj protektante la imunsistemon, blanka teo certigas, ke malvarmumoj kaj gripo estas evititaj. Sed se la individuo estas tuŝita de ili, la imunsistemo estos multe pli forta por batali kontraŭ la gripo ĝenerale, malhelpante ĝin plimalboniĝi.

Tial, la substancoj, kiuj ĉeestas en blanka teo, povas ambaŭ malhelpi ĉi tiujn. malvarmumoj kaj gripo de iĝi pli oftaj kaj ankaŭ se laindividuo estas tuŝita li havas batalajn agojn, kiuj kapablas batali kontraŭ infektaj agentoj.

Kontrolas diabeton

Kelkaj antaŭaj studoj pri la propraĵoj de blanka teo jam indikas, ke ĉi tiu trinkaĵo estas bonega por malpezigi la simptomojn de malsanoj kiel diabeto, kiu tuŝas milojn da homoj en la mondo. la mondo.

La plej oftaj simptomoj de ĉi tiu malsano, kiujn oni povas batali per la ĉiutaga konsumado de blanka teo, estas: troa soifo kaj kontrolo de la sanga glukozo. Krome, tre grava heroaĵo, kiu ankaŭ venas de blanka teo, estas la pliiĝo de insulinsekrecio.

Helpas malhelpi kanceron

La antioksidantaj agoj de blanka teo estas utilaj por malhelpi iujn malsanojn, kiel iuj specoj de kancero. Ĉi tio estas ĉar ĉi tiuj agadoj reduktas la riskon de ĉela damaĝo okazanta, kio povas esti la ellasilo por ke iuj specoj de kancero aperu.

Estas ankaŭ iuj indikoj, kiuj estas taksitaj pri la pozitivaj agoj de blanka teo en pacientoj. alfrontante specojn de kancero kiel pulma kancero. La potencialo de ĉi tiu planto, laŭ iuj studoj, eĉ povas esti konsiderata kiel kemiopreventa.

Plibonigas humoron

Konsumo de blanka teo regule povas doni multajn plibonigojn en la ĉiutaga vivo. Agante sur iuj gravaj aspektoj por humoro, certigimalstreĉiĝo kaj bonfarto, iuj el la plej valoraj agoj montriĝas per la plibonigoj de la humoro de tiuj, kiuj konsumas ĝin.

Tiu koncerna ago estas garantiita pro la ĉeesto de la aminoacido L-teanino, kiu agas rekte sur la cerbo kaj kaŭzas la nivelojn de gamaacido, ankaŭ konata kiel GABA, pliiĝi, donante ĉi tiun senton de malpeziĝo kaj malstreĉiĝo.

Ĝi estas bona por reprodukta sano

Alia grava punkto atentinda pri la agoj de blanka teo estas la efiko kiun ĝi povas havi sur reprodukta sano.

Studoj indikas, ke ĉi tiu teo. havas iujn avantaĝojn, kiuj plibonigas ĉi tiun aspekton kaj eĉ povas favori fekundecon, precipe rilate al viroj. Ĉi tio estas ĉar oni rimarkis, ke la uzo de blanka teo povas pliigi sperman kvaliton pro ĝiaj antioksidantaj agoj.

Kontribuas al sana haŭto

La uzo de blanka teo en la ĉiutaga vivo povas ankaŭ favori aliajn aspektojn, ĉar pro la ĉeesto de iuj substancoj en la komponado de ĉi tiu teo, ĝi povas malhelpi antaŭtempan maljuniĝon.

Ĝi ankaŭ certigas multe pli belan kaj sanan haŭton. Ĉi tiu ago rimarkiĝas per la efikoj, kiuj helpas ripari kaj reakiri difektitan haŭton, denove de la antioksidaj agoj. Blanka teo ankaŭ profitigas la haŭton protektante kontraŭ la nedezirataj efikoj rilataj alekspozicio al radiado.

Ĝi havas kontraŭ-maljuniĝajn ecojn

Liberaj radikaluloj estas unu el la plej respondecaj por akceli la naturajn maljuniĝajn procezojn, do ili povas havi negativajn efikojn al multaj homoj, kiuj finas suferante pro la efikoj de maljuniĝo frumatura.

La antioksidantaj propraĵoj ĉeestantaj en blanka teo havas plurajn manierojn de agado, kaj ĉi-kaze ili helpas kontraŭbatali ĉi tiujn liberajn radikalojn, malhelpante ĉi tiun rimarkindan maljuniĝon, kiu povas influi la haŭton kaj plurajn aliajn aspektojn. .

Agas pri korsano kaj redukto de kolesterolo

La ripeta uzo de blanka teo en la ĉiutaga vivo povas helpi batali kaj eĉ malhelpi diversajn kormalsanojn okazi. Ĉi tio, ĉar ĝi multe profitigas la sanon de ĉi tiu esenca organo, pro pluraj efikoj.

La redukto de kolesterolo estas unu el ili, ĉar la substancoj, kiuj ĉeestas en blanka teo, kapablas redukti sangopremon, evitante. serio de malsanoj kiuj povus ekestiĝi de ĉi tiu ago. Estas ankaŭ iuj evidentecoj, ke la uzo de blanka teo povas helpi en la traktado de dislipidemio, kiu estas kondiĉo, kiu igas lipidajn nivelojn pliiĝi en la sango.

Diferencoj inter blanka, verda kaj nigra teo kaj indikoj por konsumo

Kvankam ili devenas de la sama planto, Camelia sinesis, blanka teo,