Γενικές εκτιμήσεις για το λευκό τσάι

Το λευκό τσάι γίνεται όλο και πιο δημοφιλές λόγω των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του και των ωφελειών που μπορεί να προσφέρει στην υγεία γενικότερα. Οι δράσεις του είναι ευρείες, αλλά ξεχωρίζει για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Λαμβάνεται από το φυτό Camelia sinesis, από το οποίο προέρχονται και άλλα τσάγια, όπως το πράσινο και το μαύρο τσάι, διαφέρει από τα υπόλοιπα στη στιγμή της παρασκευής του. Η διαδικασία από την οποία περνάει το λευκό τσάι είναι χαρακτηριστική, γι' αυτό και διατηρεί όλες τις ιδιότητες του φυτού και υφίσταται ελάχιστες ή καθόλου τροποποιήσεις ως προς αυτό. Μάθετε περισσότερα για το λευκό τσάι και τις ιδιότητές του παρακάτω!

Λευκό τσάι, θρεπτικά συστατικά και πώς παράγεται

Οι ιδιότητες και οι δράσεις του λευκού τσαγιού στον οργανισμό είναι πολύ θετικές για την υγεία και για τη διατήρηση ορισμένων πτυχών του ανθρώπινου σώματος. Γενικά, πρόκειται για ένα ρόφημα που δρα σε διαδικασίες που ευνοούν το αδυνάτισμα, καθώς βοηθά στην αποσυμφόρηση και την αποτοξίνωση αποβάλλοντας τα περιττά υγρά και τις ουσίες που βλάπτουν την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Είναι επίσης σημαντικό για την επιτάχυνση του μεταβολισμού, καθώς καίει το λίπος πιο γρήγορα. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες για το λευκό τσάι!

Τι είναι το λευκό τσάι

Το λευκό τσάι παράγεται από το φυτό Camelia sinesis, από το οποίο παράγονται δύο άλλα γνωστά τσάγια, το μαύρο και το πράσινο. Παρόλο που προέρχονται από το ίδιο φυτό, τα τσάγια ενεργούν διαφορετικά και έχουν επίσης διαφορετική γεύση.

Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι με τον τρόπο παραγωγής τους, αφού το φυτό υποστεί τις απαραίτητες διεργασίες, λαμβάνουν χώρα ορισμένες τροποποιήσεις. Στην περίπτωση του λευκού, υφίσταται λιγότερες διεργασίες, οπότε είναι πιο απλοποιημένο και λιγότερο τροποποιημένο το τελικό του αποτέλεσμα.

Πώς παράγεται το λευκό τσάι

Το λευκό τσάι παράγεται με διαφορετικό τρόπο, καθώς λαμβάνεται από τους οφθαλμούς και από τα νεότερα φύλλα του δέντρου Camelia sinesis. Το όνομά του προέρχεται από το γεγονός ότι αυτά έχουν ένα χρώμα που θεωρείται ασημένιο.

Έτσι, συλλέγονται ακριβώς στην αρχή της άνθησης, ενώ οι οφθαλμοί προστατεύονται ακόμη από τις λεπτές τρίχες. Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι αυτό θεωρείται επίσης το πιο ευγενές μέρος του εν λόγω φυτού. Μια άλλη διαδικασία που διαφοροποιεί το λευκό τσάι είναι η έλλειψη ζύμωσης, την οποία υφίστανται τα άλλα που προέρχονται από το ίδιο φυτό.

Τα θρεπτικά συστατικά του λευκού τσαγιού

Το ότι το λευκό τσάι είναι πλούσιο σε διάφορα θρεπτικά συστατικά και ιδιότητες είναι κάτι ήδη γνωστό και αξιοσημείωτο, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε όλα όσα μπορεί να προσφέρει αυτό το βότανο στην υγεία σας με τα συστατικά του. Αυτό το τσάι είναι πλούσιο σε διάφορες βιταμίνες, όπως C, B και K, εκτός από το ότι έχει στη σύνθεσή του καφεΐνη, μαγγάνιο, πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά.

Και δεν σταματά εδώ, επειδή το λευκό τσάι έχει επίσης πολύ κάλιο στη σύνθεσή του και φολικό οξύ. Λόγω ορισμένων από τις δράσεις του, αυτό το τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για τη λειτουργικότητά του ως θερμογόνο.

Συνταγή λευκού τσαγιού και πρόσθετα συστατικά για την ενίσχυση των αποτελεσμάτων

Η γνώση των ιδιοτήτων του λευκού τσαγιού έχει μεγάλη σημασία για να γνωρίζετε ποιες είναι οι λειτουργίες του στο σώμα και τι μπορεί να κάνει για τη ζωή σας γενικά.

Υπάρχουν διάφοροι συνδυασμοί που μπορούν να γίνουν μεταξύ των βοτάνων, και ορισμένα τσάγια περιέχουν άλλα συστατικά που δίνουν περισσότερη γεύση και γίνονται πιο εύγευστα για άτομα που έχουν περιορισμούς ή δεν έχουν ακόμη προσαρμοστεί στη γεύση των βοτάνων.

Για να διασφαλιστεί ότι τα τσάγια δεν χάνουν τις ιδιότητές τους, συνιστάται να προετοιμάζονται πάντα πριν από την κατανάλωσή τους. Δείτε πώς να προετοιμάσετε το λευκό τσάι σας!

Συστατικά και παρασκευή λευκού τσαγιού

Για την παρασκευή λευκού τσαγιού, υπάρχουν μερικοί συνδυασμοί που μπορούν να γίνουν. Αν όμως επιλέξετε να παρασκευάσετε το ρόφημα μόνο με το εν λόγω βότανο, θα πρέπει να διαχωρίσετε τα ακόλουθα συστατικά.

- 2 κουταλάκια του γλυκού σούπα

- 1 φλιτζάνι νερό

Για την προετοιμασία, βράζετε το νερό και όταν φτάσει σε σημείο βρασμού προσθέτετε το αποξηραμένο τσάι. Σκεπάζετε το δοχείο όπου έχει ετοιμαστεί το τσάι και το αφήνετε να εμποτιστεί για 5 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα το τσάι μπορεί να καταναλωθεί.

Λευκό τσάι και θερμογόνο τροφίμων

Το λευκό τσάι είναι ένα εξαιρετικό ρόφημα για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος και περνούν κάποιες διεργασίες σχετικά με αυτό. Όταν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, καθώς έχει κάποιες θερμογόνες ουσίες στη σύνθεσή του, είναι σε θέση να μειώσει την απορρόφηση του λίπους που θα μπορούσε να εναποτεθεί στο σώμα από αυτές τις τροφές. Ως εκ τούτου, συνιστάται να καταναλώνεται αυτό το τσάι κοντά στα γεύματα και σε ορισμένες στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας, τηρώντας πάντα τις αναγραφόμενες ποσότητες.

Λευκό τσάι με ανανά ή πεπόνι

Για μερικούς ανθρώπους, η κατάποση του τσαγιού εξακολουθεί να είναι κάτι πολύ περίπλοκο, επειδή για κάποιους μπορεί να μην είναι πολύ ευχάριστο στον ουρανίσκο. Για αυτό, υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι που μπορούν να διευκολύνουν την εισαγωγή του λευκού τσαγιού στην καθημερινότητά σας χωρίς καν να το αντιληφθείτε. Ετοιμάστε το τσάι σας χρησιμοποιώντας φρούτα, όπως ανανά ή πεπόνι. Για την προετοιμασία ελέγξτε τα συστατικά.

- 200 ml λευκό τσάι

- Χυμός από μισό λεμόνι

- 2 φέτες ανανά (ή πεπόνι)

- 3 φύλλα μέντας (ή ξύσμα τζίντζερ)

Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και στη συνέχεια σερβίρετε το ποτό παγωμένο με λίγο πάγο στο ποτήρι.

Τα οφέλη του λευκού τσαγιού

Τα οφέλη του λευκού τσαγιού είναι τεράστια, καθώς η σύνθεση αυτού του φυτού είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πολλά άλλα στοιχεία που είναι σημαντικά για να βοηθήσουν σε ορισμένες διεργασίες του ανθρώπινου οργανισμού, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής και φέρνοντας πολύ περισσότερη υγεία στην καθημερινότητά σας.

Οι δράσεις, σύμφωνα με τις ουσίες στη σύνθεση του τσαγιού, γίνονται αισθητές κατά τη διάρκεια των ημερών κατανάλωσης και δεν αργούν να εμφανιστούν. Η χρήση του λευκού τσαγιού σε τακτική βάση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών. Διαβάστε περισσότερα παρακάτω!

Δρα στην απώλεια βάρους

Το λευκό τσάι μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία της απώλειας βάρους για διάφορους λόγους. Ο πρώτος είναι το γεγονός ότι έχει διουρητικές ιδιότητες. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, η δράση του τσαγιού στον οργανισμό θα προκαλέσει την απελευθέρωση όλων των υγρών που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα μέσω των ούρων.

Πολλοί άνθρωποι όταν ξεκινούν τη διαδικασία απώλειας βάρους αισθάνονται πρησμένοι και η δράση αυτού του τσαγιού θα είναι να φέρει αυτά τα αποτελέσματα πιο άμεσα, απελευθερώνοντας όλα αυτά τα υγρά που προκαλούν αυτό το κακό συναίσθημα.

Είναι καλό για τη στοματική υγεία

Επειδή έχει πολύ υψηλά επίπεδα τανινών, φλαβονοειδών και πολυφαινολών στη σύνθεσή του, το λευκό τσάι ξεχωρίζει και από αυτή την άποψη, καθώς ωφελεί πολύ τη στοματική υγεία και δρα ως προστατευτικός παράγοντας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ιδιότητες που περιγράφονται βοηθούν στην καταπολέμηση και την ανάπτυξη των βακτηρίων που ευθύνονται για το σχηματισμό πλάκας στα δόντια.

Ένα άλλο ενδιαφέρον σημείο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι το λευκό τσάι έχει σημαντικές ποσότητες φυσικού φθορίου στη σύνθεσή του, το οποίο βοηθά επίσης στη μείωση της εμφάνισης κοιλοτήτων.

Κάνει καλό στην ψυχική υγεία

Ως μέρος της σύνθεσής του, το λευκό τσάι έχει μια πολύ μεγάλη ποσότητα κατεχινών, οι οποίες παρέχονται από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες αυτού του φυτού.

Ως εκ τούτου, οι ουσίες αυτές έχουν μεγάλη δύναμη να βοηθούν τις λειτουργίες του εγκεφάλου, γεγονός που εγγυάται ότι τα άτομα που καταναλώνουν αυτό το τσάι θα έχουν βελτίωση σε ορισμένες πτυχές της ζωής τους, όπως η μνήμη και άλλες γνωστικές λειτουργίες. Είναι επίσης σημαντικό να επισημανθεί ότι μπορεί να χρησιμεύσει ως πρόληψη, ώστε να μην επηρεαστούν αυτές οι λειτουργίες.

Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Ενισχύοντας και προστατεύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, το λευκό τσάι διασφαλίζει ότι τα κρυολογήματα και οι γρίπες αποφεύγονται, αλλά αν το άτομο τα πάθει, το ανοσοποιητικό σύστημα θα είναι πολύ ισχυρότερο για να καταπολεμήσει τη γρίπη γενικά και μπορεί να την αποτρέψει από το να χειροτερέψει.

Ως εκ τούτου, οι ουσίες που υπάρχουν στο λευκό τσάι μπορούν αφενός να αποτρέψουν το κρυολόγημα και το συνάχι από το να είναι πιο συχνά και αφετέρου, αν το άτομο έχει προσβληθεί, να έχει μαχητικές δράσεις που είναι σε θέση να καταπολεμήσουν τους μολυσματικούς παράγοντες.

Δρα στον έλεγχο του διαβήτη

Ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες σχετικά με τις ιδιότητες του λευκού τσαγιού δείχνουν ήδη ότι αυτό το ρόφημα είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση από τα συμπτώματα ασθενειών όπως ο διαβήτης, ο οποίος πλήττει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα αυτής της νόσου που μπορούν να καταπολεμηθούν με την καθημερινή κατανάλωση λευκού τσαγιού είναι: υπερβολική δίψα και έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον, ένα πολύ σημαντικό επίτευγμα που προέρχεται επίσης από το λευκό τσάι είναι η αυξημένη έκκριση ινσουλίνης.

Δρα στην πρόληψη του καρκίνου

Οι αντιοξειδωτικές δράσεις του λευκού τσαγιού είναι ευεργετικές για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, όπως ορισμένοι τύποι καρκίνου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι δραστηριότητες αυτές μειώνουν τον κίνδυνο κυτταρικής βλάβης που μπορεί να αποτελέσει το έναυσμα για την εμφάνιση ορισμένων τύπων καρκίνου.

Υπάρχουν επίσης κάποια στοιχεία που αξιολογούνται σχετικά με τις θετικές δράσεις του λευκού τσαγιού σε ασθενείς που αντιμετωπίζουν τύπους καρκίνου, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα. Το δυναμικό αυτού του φυτού, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, μπορεί ακόμη και να θεωρηθεί χημειοπροληπτικό.

Προάγει τη βελτίωση της διάθεσης

Η τακτική κατανάλωση λευκού τσαγιού μπορεί να προσφέρει πολλές βελτιώσεις στην καθημερινή ζωή. Καθώς δρα σε ορισμένες σημαντικές πτυχές για τη διάθεση, εξασφαλίζοντας χαλάρωση και ευεξία, μερικές από τις πιο πολύτιμες δράσεις εμφανίζονται μέσω της βελτίωσης της διάθεσης όσων το καταναλώνουν.

Η εν λόγω δράση είναι εγγυημένη λόγω της παρουσίας του αμινοξέος L-θεανίνη, το οποίο συσσωρεύεται απευθείας στον εγκέφαλο και προκαλεί την αύξηση των επιπέδων του γ-οξέος, επίσης γνωστού ως GABA, δίνοντας αυτό το αίσθημα ανακούφισης και χαλάρωσης.

Είναι καλό για την αναπαραγωγική υγεία

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που αξίζει να αναφερθεί σχετικά με τις δράσεις του λευκού τσαγιού είναι η επίδραση που μπορεί να έχει στην αναπαραγωγική υγεία.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτό το τσάι έχει ορισμένα οφέλη που βελτιώνουν τη γονιμότητα, ειδικά για τους άνδρες, επειδή έχει παρατηρηθεί ότι η χρήση του λευκού τσαγιού μπορεί να αυξήσει την ποιότητα του σπέρματος λόγω των αντιοξειδωτικών του δράσεων.

Συμβάλλει στην υγεία του δέρματος

Η χρήση του λευκού τσαγιού στην καθημερινή ζωή μπορεί επίσης να ευνοήσει άλλες πτυχές, καθώς η παρουσία ορισμένων ουσιών στη σύνθεση αυτού του τσαγιού μπορεί να αποτρέψει την πρόωρη γήρανση.

Εγγυάται επίσης ένα πολύ πιο όμορφο και υγιές δέρμα. Η δράση αυτή σημειώνεται μέσω των επιδράσεων που βοηθούν στην επιδιόρθωση και την αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος, που προέρχονται και πάλι από τις αντιοξειδωτικές δράσεις. Το λευκό τσάι ωφελεί επίσης το δέρμα προστατεύοντας από ανεπιθύμητες επιδράσεις που σχετίζονται με την έκθεση σε ακτινοβολία.

Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες

Οι ελεύθερες ρίζες είναι μία από τις μεγαλύτερες υπεύθυνες για την επιτάχυνση των φυσικών διαδικασιών γήρανσης, επομένως μπορούν να προκαλέσουν αρνητικές επιπτώσεις σε πολλούς ανθρώπους που καταλήγουν να υποφέρουν από τις συνέπειες της πρόωρης γήρανσης.

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες που υπάρχουν στο λευκό τσάι έχουν διάφορους τρόπους δράσης και στην περίπτωση αυτή βοηθούν στην καταπολέμηση αυτών των ελεύθερων ριζών αποτρέποντας αυτή την αξιοσημείωτη γήρανση που μπορεί να επηρεάσει το δέρμα και πολλές άλλες πτυχές.

Δρα στην υγεία της καρδιάς και στη μείωση της χοληστερόλης

Η επαναλαμβανόμενη χρήση του λευκού τσαγιού στην καθημερινή ζωή μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ή και στην πρόληψη διαφόρων καρδιακών παθήσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή ωφελεί σε μεγάλο βαθμό την υγεία αυτού του ζωτικού οργάνου λόγω των διαφόρων επιδράσεών του.

Η μείωση της χοληστερόλης είναι μία από αυτές, επειδή οι ουσίες που υπάρχουν στο λευκό τσάι είναι ικανές να μειώσουν την αρτηριακή πίεση προλαμβάνοντας μια σειρά ασθενειών που θα μπορούσαν να προκύψουν από αυτή τη δράση. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι η χρήση του λευκού τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσλιπιδαιμίας, η οποία είναι μια κατάσταση που προκαλεί αύξηση των επιπέδων των λιπιδίων στο αίμα.

Διαφορές μεταξύ λευκού, πράσινου και μαύρου τσαγιού και ενδείξεις κατανάλωσης

Παρά το γεγονός ότι προέρχονται από το ίδιο φυτό, το Camelia sinesis, το λευκό, το μαύρο και το πράσινο τσάι έχουν αρκετές διαφορές, καθώς επεξεργάζονται με διαφορετικούς τρόπους και αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι δράσεις τους να εμφανίζονται και σε άλλες πτυχές της υγείας.

Είναι σημαντικό να το τονίσουμε αυτό, γιατί παρόλο που έχουν αυτή την προέλευση τα τσάγια μπορεί να χρησιμοποιούνται ή να μην χρησιμοποιούνται για τους ίδιους σκοπούς. Η κατανόηση των διαφορών και των εφαρμογών είναι επίσης πολύ σημαντική για τη σωστή χρήση του τσαγιού. Παρακάτω, δείτε ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ του λευκού, του μαύρου και του πράσινου τσαγιού!

Διαφορές μεταξύ του λευκού τσαγιού και του πράσινου τσαγιού

Το λευκό τσάι, όπως τονίζεται, συλλέγεται πριν ακόμη ανοίξουν τα άνθη του. Είναι καλυμμένα με ένα λεπτό, ανοιχτόχρωμο πούπουλο, το οποίο δίνει την εντύπωση ότι έχει ασημένιο χρώμα.

Η διαφορά μεταξύ του λευκού και του πράσινου τσαγιού σε αυτή την περίπτωση είναι ότι το τελευταίο παράγεται από παλαιότερα φύλλα, αν και δεν έχουν ακόμη υποστεί σημαντική διαδικασία ζύμωσης.

Διαφορές μεταξύ του λευκού τσαγιού και του μαύρου τσαγιού

Η διαφορά μεταξύ του λευκού και του μαύρου τσαγιού είναι ότι το τελευταίο παρασκευάζεται με ακόμη παλαιότερα φύλλα από εκείνα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του πράσινου τσαγιού. Στην περίπτωση αυτή, θα παραχθεί με πολύ παλαιότερα φύλλα από το λευκό τσάι και, ως εκ τούτου, έχει μια προηγμένη διαδικασία ζύμωσης, κάτι που δεν υπάρχει καν για το λευκό τσάι.

Η ποσότητα των αντιοξειδωτικών στο μαύρο είναι πολύ μικρότερη από ό,τι στο λευκό και το πράσινο, αλλά περιέχει πολύ περισσότερη καφεΐνη από τους άλλους δύο τύπους. Μεταξύ των διεργασιών που περνάει αυτό το τσάι είναι η αποστράγγιση, η περιστροφή, η ζύμωση και η λεπτή ξήρανση.

Ποια έκδοση του λευκού τσαγιού είναι καλύτερη

Το λευκό τσάι μπορεί να βρεθεί σε διάφορες μορφές, τόσο το αποξηραμένο βότανο όσο και σε φακελάκια ή κάψουλες. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε το τσάι και να λάβετε όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις θετικές του ιδιότητες για την υγεία είναι μέσω του αποξηραμένου βοτάνου, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε σε καταστήματα φυσικών προϊόντων.

Σε αυτή την περίπτωση βρίσκεται στην πιο φυσική του μορφή και μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη. Σε άλλες περιπτώσεις, υπάρχουν διαδικασίες που μπορεί να καταλήξουν στην αφαίρεση ή ακόμη και στη μείωση της αποτελεσματικότητας των ουσιών που περιέχονται φυσικά στο λευκό τσάι.

Η συνιστώμενη κατανάλωση λευκού τσαγιού

Όπως όλα τα φάρμακα, είτε είναι φυσικά είτε όχι, έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται και το λευκό τσάι, διότι σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να χάσει τις θετικές του δράσεις.

Ως εκ τούτου, συνιστάται η κατανάλωση αυτού του τσαγιού να μην υπερβαίνει τα αναφερόμενα όρια, διότι μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα υγείας. Συνιστάται η κατανάλωση 2 έως 3 φλιτζανιών τσαγιού, τα οποία πρέπει να αντιστοιχούν σε 320 έως 480 ml τσαγιού.

Υπάρχουν αντενδείξεις για την κατανάλωση λευκού τσαγιού;

Αν και πρόκειται για ένα τσάι γεμάτο οφέλη και αρκετές θετικές ιδιότητες για την υγεία, θα πρέπει να δοθεί κάποια προσοχή ώστε να μην κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στην υγεία σας. Σε αυτή την περίπτωση, ορισμένα άτομα θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αυτού του τσαγιού, όπως τα άτομα με υπέρταση, γαστρικό έλκος, αϋπνία και ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.

Στην περίπτωση της αϋπνίας, το τσάι μπορεί να κάνει ακόμη μεγαλύτερο κακό, αφού περιέχει καφεΐνη στη σύνθεσή του, η οποία μπορεί να επηρεάσει ακόμη περισσότερο τον ύπνο. Και το ίδιο μπορεί να προκαλέσουν τα διεγερτικά καφεΐνης για όσους έχουν καρδιακά προβλήματα, αφού μπορεί να δημιουργήσουν ακόμη περισσότερα προβλήματα με αυτή την έννοια.