কিডনি, হার্ট বা লিভারের সমস্যা তরল ধরে রাখার কারণ হতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত শরীর বা এর অংশে ফুলে যায়। কিন্তু, বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি আসীন জীবনধারাও এমন অগণিত কারণগুলির মধ্যে একটি যা শরীর থেকে তরল এবং টক্সিন নির্মূল করতে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে, যেহেতু শরীরের তরল সঞ্চালনে ঘাটতি রয়েছে।

তরল ধারণ, যাইহোক, মূত্রবর্ধক চায়ের সাহায্যে হ্রাস এবং এমনকি নির্মূল করা যেতে পারে, যারা ওজন কমাতে বা তাদের পেট চ্যাপ্টা করতে চান তাদের জন্য একটি প্রাকৃতিক বিকল্প। যাইহোক, যেকোন ধরনের চিকিৎসার সাথে অবশ্যই ডাক্তারের মতামত থাকতে হবে।

নিম্নলিখিত 8 টি চা ফোলা কমানোর জন্য যা অত্যন্ত শক্তিশালী যাতে আপনি আপনার আদর্শ পরিমাপে পৌঁছাতে পারেন, কিন্তু স্বাস্থ্য এবং জীবনমানের সাথে। ভাল পড়া!

পার্সলে দিয়ে ফোলা কমাতে চা

এর মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যের কারণে, পার্সলে দিয়ে ফোলা কমাতে চা প্রধানত তরল ধারণ এবং ফলস্বরূপ, ওজন হ্রাসের চিকিত্সার জন্য নির্দেশিত হয়। উপরন্তু, চা পায়ে এবং পায়ের ফোলা হ্রাস করে, একটি "শুষ্ক" শরীর প্রদান করে। পার্সলে দিয়ে ফোলাভাব কমাতে চা সম্পর্কে সবকিছু নিচে দেখুন।

বৈশিষ্ট্য

পার্সলে দিয়ে ফোলা কমাতে চা স্বাস্থ্যের দিক থেকে সবচেয়ে সম্পূর্ণ পানীয়গুলির মধ্যে একটি। আপনাকে একটি ধারণা দিতে, চায়ে রয়েছে প্রদাহ বিরোধী এবংহরমোন অক্সিটোসিনের উত্পাদন, জরায়ু সংকোচনের জন্য দায়ী। যারা ইতিমধ্যেই মূত্রবর্ধক গ্রহণ করেন, বা যারা ইতিমধ্যেই রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টের জন্য ওষুধ ব্যবহার করেন তাদের পানীয় খাওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

উপাদানগুলি

ভুট্টার চুল ন্যাচারায় বা শুকনো হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। নির্যাস, ব্যবসা সেরা ঘর পাওয়া. আপনি যদি চা বানাতে ন্যাচারায় ভুট্টা ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এটিকে খোসা থেকে সরিয়ে ফেলতে হবে, এটিকে প্রবাহিত জলের নীচে ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং রোদে শুকাতে হবে।

চা তৈরি করতে আপনারও প্রয়োজন হবে। গ্যাস ছাড়াই এক লিটার সোলারাইজড বা মিনারেল ওয়াটার। এটা সবসময় মনে রাখা ভালো যে কাঁচের পাত্রে ভেষজের প্রভাবের সম্ভাবনা থাকে।

এটি কীভাবে করবেন

আপনি যদি আপনার চা তৈরি করতে কাঁচা ভুট্টার চুল ব্যবহার করতে যাচ্ছেন। পাফ, এটি একটি পাত্রে রাখুন, প্রতি 200 মিলি ফুটন্ত জলের জন্য উপাদানটির দেড় টেবিল চামচ, ঢেকে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন।

এতে কেনা ভুট্টার চুলের শুকনো নির্যাসের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে, পদ্ধতিটি একটু ভিন্ন। পানি ফুটাতে দিন এবং ফুটে উঠলে এক টেবিল চামচ কর্ন হেয়ার এক্সট্রাক্ট যোগ করুন।

টিপ, ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন এবং ছেঁকে নিন। মনে রাখবেন: এই চা দিনে মাত্র তিনবার খাওয়া উচিত, 7 দিনের মধ্যে। অতিরঞ্জিতভাবে ভেষজ খাওয়ার ফলে জ্বালা হতে পারে।

চা হিবিস্কাস সহ ফোলাভাব কমাতে

চাযারা স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে ওজন কমাতে চান তাদের দ্বারা হিবিস্কাসের সাথে ডিফ্লেট করা অন্যতম। কারণ এই চা স্থানীয় চর্বি পোড়ানোর জন্য দুর্দান্ত। আরো জানতে চান? নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান।

বৈশিষ্ট্য

হিবিস্কাস, সুন্দর এবং সুগন্ধী ছাড়াও, একটি শক্তিশালী ঘরোয়া প্রতিকার যা মানব ইতিহাস জুড়ে ব্যবহৃত হয়েছে। কারণ উদ্ভিদে শূন্য ক্যালোরি রয়েছে এবং এতে প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে।

এছাড়া, হিবিস্কাসে জৈব অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা কোষে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে এবং রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে

পানীয়টির শরীরে চর্বি কোষের উত্পাদন হ্রাস করার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, এইভাবে এটি শরীরে বা এর অংশগুলি যেমন পেটে জমা হওয়া এড়িয়ে যায়।

ইঙ্গিত

আপনি যদি সেই বিরক্তিকর ছোট্ট পেটটি দূর করতে চান যা শরীরের মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানোর জন্য জোর দেয় তবে এটি আদর্শ চা। যারা কোলেস্টেরল এবং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে চান তাদের জন্যও এই পানীয়টি একটি দুর্দান্ত বিকল্প৷

হিবিস্কাস সহ ফোলা কমাতে চা স্নায়ুতন্ত্র, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সম্পর্কিত রোগগুলির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্যও নির্দেশিত হয়৷ , থাকার জন্য, এর সংমিশ্রণে, আরামদায়ক পদার্থ। যারা মাসিকের সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন তাদের জন্য এই চা সমাধান হতে পারে।

প্রতিবিরোধিতা

ওজন কমানো এবং পেট নির্মূল করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি খাওয়া উদ্ভিদ হওয়া সত্ত্বেও, হিবিস্কাস অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হলে গ্যাস্ট্রিকের রোগ হতে পারে। অতএব, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে পানীয়টি যত্ন সহকারে পান করা উচিত।

যে মহিলারা গর্ভবতী হতে চান বা তাদের মাসিকের সময় আছে তাদের আধানের অত্যধিক ব্যবহার এড়ানো উচিত, কারণ হিবিস্কাস উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে চা দ্বারা সৃষ্ট হরমোনের পরিবর্তন।

যাদের হাইপোটেনশন (নিম্ন রক্তচাপ) আছে তাদেরও পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার এড়ানো উচিত, যা মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা এবং এমনকি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। মেডিক্যাল ফলো-আপ সবসময়ই বাঞ্ছনীয়৷

উপাদানগুলি

হিবিস্কাস দিয়ে ফোলাভাব কমাতে চা তৈরির জন্য কিছু উপাদানের প্রয়োজন হয় এবং এটি তৈরি করা খুব সহজ৷ যাইহোক, রেসিপিটির বিশদগুলিতে মনোযোগ দিন যাতে এমন একটি মিশ্রণ তৈরি না হয় যা খুব বেশি ঘনীভূত হয় যা নেশার কারণ হতে পারে।

উপাদানগুলি হল: গ্যাস ছাড়াই এক লিটার সোলারাইজড বা মিনারেল ওয়াটার এবং (এখন নতুনত্ব ) অনেক হিবিস্কাস ফুল। সেটা ঠিক. অনেকের ধারণার বিপরীতে, হিবিস্কাস দিয়ে ফোলা কমাতে চা তৈরি করা হয় গাছের শুকনো ফুল দিয়ে।

এক লিটার পানির জন্য আপনার এক টেবিল চামচ শুকনো ফুলের প্রয়োজন হবে। এবং ফুল না পেলে 300 গ্রাম হিবিস্কাস পাউডার বা দুটি পাউডার।

এটি কীভাবে বানাবেন

একটি ঘন চায়ের জন্য আপনিপানি ফুটাতে দিন এবং ফুটে উঠার সাথে সাথে গাছের শুকনো ফুল যোগ করুন (প্রতি 500 মিলিলিটার জন্য প্রায় 3 টেবিল চামচ)। নাড়ুন এবং প্রতি 300 মিলি জলের জন্য দুটি স্যাচেট বা এক চা চামচ হিবিস্কাস পাউডার যোগ করুন। আপনি যদি আরও পাতলা চা চান তবে শুধু শুকনো ফুল বা ফুলের শুকনো হার্ট যোগ করুন।

আদা, দারুচিনি এবং লেবু দিয়ে ডি-ব্লোটিং চা

যদি আপনি পান কয়েক পাউন্ড বেড়েছে এবং এখন দ্রুত ওজন কমাতে হবে তাহলে এটি আপনার জন্য সঠিক মিশ্রণ। আদা, দারুচিনি এবং লেবু দিয়ে ফোলা চা একটি শক্তিশালী মেটাবলিজম বুস্টার। কেন জানতে চান? নিবন্ধটি পড়া চালিয়ে যান।

বৈশিষ্ট্যগুলি

যেহেতু এতে মূত্রবর্ধক এবং থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে (অর্থাৎ, যা শরীরের তাপ বাড়ায়, শক্তি ব্যয়কে ত্বরান্বিত করে), শুধুমাত্র আদা ইতিমধ্যেই ভাল কমাতে সক্ষম। আপনি দ্রুত হারাতে চান যে অতিরিক্ত পাউন্ড. যদি লেবু এবং দারুচিনি মিশ্রিত করা হয়, তাহলে পানীয়টি আরও বেশি কার্যকরী হয়ে ওঠে।

এর কারণ হল লেবু এবং দারুচিনি উভয়েই এমন পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের কার্যকারিতার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সুস্থতার অনুভূতি প্রদান করে। এইভাবে, আদা, দারুচিনি এবং লেবুর সাথে চা ওজন কমানোর জন্য একটি প্রাকৃতিক ত্বরণক যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার ও বৃদ্ধি করে।

ইঙ্গিত

আদা, দারুচিনি এবং লেবু দিয়ে চাকে স্ফীত করার জন্য নির্দেশিত হয় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ এবং উপসর্গের চিকিত্সার জন্য,যেমন ডায়রিয়া এবং বমি। এর কারণ হল এর বৈশিষ্ট্যগুলি গ্যাস্ট্রিক সিস্টেমকে আবরণ করে, যা হজম প্রক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত এনজাইমগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে কাজ করে৷

সিস্টেমটি স্বাভাবিক হওয়ার সাথে সাথে তরল এবং এনজাইমগুলির উত্পাদনও স্বাভাবিক হয়ে যায়, যা দ্রুত বর্জ্য নির্মূল করে প্রস্রাবের মাধ্যমে। এই কারণে, এটি বিপাককে ত্বরান্বিত করে যার ফলে এটি আরও শক্তি পোড়ায়, এইভাবে জমে থাকা চর্বি দূর করে। চা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস এবং এমনকি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যও নির্দেশিত।

দ্বন্দ্ব

আদা, দারুচিনি এবং লেবু দিয়ে ফোলা কমানোর চা গর্ভবতীদের এড়ানো উচিত। মহিলাদের, কারণ এটি গর্ভপাতের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। রক্তচাপের সমস্যায় আক্রান্ত মায়েদের জন্য, চাও নিষেধ, কারণ এটি প্রসবের সময় একলাম্পসিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

অতিরিক্ত পানীয় পান করলে, সাধারণভাবে, পেটে অস্বস্তি হতে পারে , হজমে অসুবিধা এবং গ্যাস। বিশেষ করে যাদের পরিপাকতন্ত্রে অতি সংবেদনশীলতা রয়েছে।

উপাদান

আদা, দারুচিনি এবং লেবু দিয়ে ফোলাভাব কমাতে চা তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

। 300 মিলি সোলারাইজড বা স্থির মিনারেল ওয়াটার;

। 300 গ্রাম গ্রেট করা আদা;

। ১/২ লেবুর রস;

। দারুচিনি লাঠি।

উপাদানগুলি পছন্দের তাজা হতে হবেস্লিমিং প্রক্রিয়ায় চায়ের সেরা ফলাফল।

কিভাবে করবেন

সোলারাইজড বা স্থির মিনারেল ওয়াটার ফুটিয়ে আনুন। এদিকে চায়ের কাপে ভুনা আদা দিন। পানি ফুটে উঠলে আঁচ বন্ধ করে দিন (ফুটবেন না)।

ফুটন্ত পানি কাপে আদা দিয়ে ঢেলে ভালো করে নাড়ুন। দারুচিনি যোগ করুন এবং আবার নাড়ুন। সবশেষে, লেবুর রস যোগ করুন, মিশ্রিত করুন এবং ঢেকে দিন। পানীয়টি প্রায় 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। এখন শুধু ছেঁকে পান করুন!

মৌরি দিয়ে ফোলা কমাতে চা

এবং এখন ব্রাজিলের সবচেয়ে প্রিয় চা সম্পর্কে কথা বলার সময়: মৌরি দিয়ে ফোলা কমাতে চা। চা প্রেমীদের দ্বারা পরিচিত এবং আরাধ্য, উদ্ভিদের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অতিরিক্ত ওজন প্রতিরোধ করে এবং কমায়। আমরা আপনার জন্য প্রস্তুত করা টিপস দেখুন!

বৈশিষ্ট্য

ট্যানিন, অ্যালকালয়েড, স্যাপোনিন, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড। এটি মৌরির মৌলিক রচনা, একটি ভেষজ ওষুধ যা সাধারণ ঠান্ডা থেকে শুরু করে আর্টেরিওস্ক্লেরোসিসের মতো বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

এই উপাদানগুলির কারণে, উদ্ভিদের অ্যান্টিস্পাসমোডিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। . বিশেষত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে, মৌরিতে মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রক্তকে বিশুদ্ধ করে, শরীরকে পরিষ্কার করে এবং তরল ও টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে, এইভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

ইঙ্গিত

ফোলা কমাতে মৌরি চা বিশেষ করে তাদের জন্য নির্দেশিত যারা প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমাতে চান, কিন্তু শরীরকে খুব বেশি ত্বরান্বিত না করে। এটি পেটের ব্যথা এবং গ্যাস থেকে মুক্তি দিতেও কাজ করে যা প্রায়শই পেট ফুলে যায়৷

যারা হজম এবং/অথবা অন্ত্রের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্যও এই পানীয়টি নির্দেশিত৷ কারণ মৌরি দিয়ে ফোলাভাব কমাতে চা পাচনতন্ত্রের সমস্ত অঙ্গের শিথিলতাকে উৎসাহিত করে, এইভাবে শরীর থেকে বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করতে সাহায্য করে।

দ্বন্দ্ব

যদিও মৌরি একটি ভেষজ ঔষধ হিসাবে সুপরিচিত এবং ব্যবহৃত, এর ব্যবহার যত্ন অনুপ্রাণিত করে। উদাহরণ স্বরূপ, গর্ভবতী মহিলাদের কোন অবস্থাতেই আধান খাওয়া উচিত নয় কারণ মৌরি জরায়ুর সংকোচনকে ত্বরান্বিত করে এবং গর্ভপাত ঘটাতে পারে৷

মৌরি দিয়ে ফোলা কমাতে চা পান করার ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদেরও খাওয়া উচিত নয়৷ এর মৃগী রোগ আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: যাদের হাইপারেস্ট্রোজেনিজম আছে এবং উচ্চ ঋতুস্রাব সহ মহিলাদের এই পানীয়টি ব্যবহার করা উচিত নয়।

উপাদানগুলি

যেমন আমরা দেখেছি, মৌরি দিয়ে ফোলা কমাতে চা শুধুমাত্র গ্যাসের সাথে লড়াই করে না, যা পেট ফুলে যায়, সেইসাথে অন্ত্রের কার্যকারিতায় সাহায্য করে।

এর কারণ হল এর পাতা এবং বীজে অ্যানিথোল, কুমারিনস এবং রোসমারিনিক অ্যাসিডের মতো যৌগ রয়েছে, যা একটি শিথিল, প্রদাহ বিরোধী, উদ্দীপক ,অ্যান্টিস্পাসমোডিক, কারমিনেটিভ, অ্যান্টিপ্লেটেলেট, ভার্মিফিউজ, পাচক, মূত্রবর্ধক এবং হালকা এক্সপেক্টোরেন্ট।

অন্য কথায়, মৌরি দিয়ে ডিফ্লেট করা চা হল একটি সত্যিকারের প্রাকৃতিক "ডিটারজেন্ট", যা আপনার শরীরকে পরিষ্কার করে। তাই, চা তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে 1 লিটার স্থির খনিজ বা সোলারাইজড জল এবং প্রতি 300 মিলি জলের জন্য এক চা চামচ (5 থেকে 7 গ্রাম পর্যন্ত) তাজা মৌরি বীজ বা পাতা।

কীভাবে তৈরি করবেন এটি

মৌরি দিয়ে চায়ের রেসিপি শুরু করতে, কম আঁচে পানি ফুটাতে দিন। ফুটে উঠলে, এক চা চামচ পাতা এবং/অথবা গাছের বীজ যোগ করুন।

প্রায় 2 মিনিট নাড়ুন, ঢেকে দিন এবং পানীয়টিকে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। দিনে 1 থেকে 3 বার চা ছেঁকে পান করুন। এটা মনে রাখা উচিত যে পানীয়টি প্রতিদিন পুনর্নবীকরণ করা উচিত।

গ্রিন টি দিয়ে ফোলাভাব কমাতে চা

ক্যাফেইন সমৃদ্ধ, ফোলা কমাতে গ্রিন টির সাথে চা তাদের জন্য চমৎকার। শরীরে জমে থাকা তরল বাদ দিয়ে ওজন কমাতে চান। এবং তুমি কি জান কেন? পড়া চালিয়ে যান।

বৈশিষ্ট্য

সবুজ চা ক্যামেলিয়া সাইনেনসিসের পাতা থেকে তৈরি করা হয়, যা ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ক্যাটেচিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ সমৃদ্ধ। এই পদার্থগুলি অকাল বার্ধক্য, ডায়াবেটিস এবং কিছু ধরণের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।

এর বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, সবুজ চায়ের সাথে ফোলাভাব কমাতে চায়ে ক্যাফেইনও রয়েছে, যা একটি যৌগ।শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উন্নতি করে, বিশেষ করে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময়।

এছাড়া, পানীয়টি একটি মূত্রবর্ধক এবং তরল জমা দূর করতে সাহায্য করে, ওজন হ্রাস ত্বরান্বিত করে। চায়ে উপস্থিত এই যৌগগুলি বিপাককে ত্বরান্বিত করে। এটি ওজন হ্রাসকে উদ্দীপিত করে শক্তির একটি বৃহত্তর ব্যয় ঘটায়।

ইঙ্গিত

প্রধানত যারা স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে চান তাদের জন্য নির্দেশিত, সবুজ চা সেই ভক্তদের মধ্যে খাওয়ার ক্ষেত্রে 1 নম্বরে পরিণত হয়েছে সুষম খাদ্যের। কিন্তু ক্যালোরি বার্ন করার পাশাপাশি, পানীয়টি এমন লোকেদের জন্যও নির্দেশিত হয় যারা উদাহরণস্বরূপ, অ্যালঝাইমার এবং পারকিনসন্সের মতো রোগ প্রতিরোধ করতে চান৷

এর কারণ হল উদ্ভিদের উপাদানগুলি সরাসরি স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে, এমনকি উন্নতি করে৷ জ্ঞানীয় ক্ষমতা। এর থেকেও বেশি, সবুজ চা তাদের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যারা ওজন কমানোর পাশাপাশি তাদের শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান।

সম্পূর্ণ করতে, সবুজ চা সেসব লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের তাদের মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। . কারণ পানীয়টি গহ্বর এবং পিরিয়ডোনটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়, কারণ এতে রয়েছে ক্যাটিচিন, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রদাহরোধী হিসাবেও কাজ করে।

দ্বন্দ্ব

অতিরিক্ত গ্রহণ করলে চা গ্রিন টি দিয়ে ডিফ্লেট করলে শরীরে কিছু পরিবর্তন হতে পারে। অতএব, যাদের যকৃত, কার্ডিওভাসকুলার এবং/অথবা কিডনির সমস্যা রয়েছে, তাদের গ্রহণ করা এড়ানো উচিতপান।

সবুজ চা গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও নিষিদ্ধ, কারণ এটি বিপাককে পরিবর্তন করে। যাদের পরিপাকতন্ত্রে অতি সংবেদনশীলতা রয়েছে বা যাদের আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের জন্যও পানীয়টি নিষেধ।

উপাদান

গ্রিন টি এর সাথে ফোলাভাব কমাতে চা পাওয়া যায়। পণ্য প্রাকৃতিক গুঁড়ো, sachets, শুকনো বা তাজা সঞ্চয়. যাইহোক, যদি আপনি একটি বাড়িতে তৈরি সমাধান পছন্দ করেন তবে আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে: 300 গ্রাম সবুজ চা পাতা এবং এক লিটার স্থির সোলারাইজড বা মিনারেল ওয়াটার৷

ঠান্ডা বা গরম, চা সবুজ চায়ের সাথে ডিফ্লেট করতে হবে সর্বদা পূর্বে জীবাণুমুক্ত কাচের পাত্রে সংরক্ষণ করুন। আপনি যদি পানীয়টিকে একটি বিশেষ স্পর্শ দিতে চান তবে পুদিনা, লেবু বা কমলা যোগ করুন।

কীভাবে এটি তৈরি করবেন

গুঁড়া গ্রিন টি তৈরি করতে, প্রথমে জল ফুটিয়ে নিন। একটি 200 মিলি কাপে, পণ্যটির দুটি ছোট চামচ রাখুন। পানি ফুটে উঠলে আঁচ বন্ধ করুন এবং ধীরে ধীরে কাপে পানি যোগ করুন, যতক্ষণ না পাউডার সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয় ততক্ষণ নাড়তে থাকুন।

একটি স্যাচে বা শুকনো গ্রিন টি দিয়ে ডি-ব্লোটিং চা তৈরি করতে চা, পদ্ধতি একই। শুধু শুকনো ভেষজ বা পাউডার দিয়ে পাউডার প্রতিস্থাপন করুন।

কিন্তু আপনি যদি ন্যাচারায় পাতা ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তবে রেসিপিটি নিম্নরূপ: প্রথমে পানি ফুটিয়ে নিন এবং যখন এটি ফুটতে শুরু করবে তখন একটি যোগ করুন। পাতার লেভেল টেবিল চামচউপাদান যা হজমে সাহায্য করে, নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কমাতে বা দূর করতেও সাহায্য করে।

পার্সলে দিয়ে ফোলাভাব কমাতে চায়ে ভিটামিন C, B12, K এবং A রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এড়ানো উদাহরণস্বরূপ, সর্দি। এছাড়া এতে ফলিক অ্যাসিড থাকায় পানীয়টি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। একটি প্রাকৃতিক নিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে, পানীয়টি সমগ্র জীবকে ভারসাম্য বজায় রাখে, এইভাবে ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করে।

ইঙ্গিত

যারা তরল ধারণ দূর করতে চান তাদের জন্য বিশেষভাবে নির্দেশিত এবং একই সময়ে, ওজন হারান, পার্সলে সঙ্গে deflate চা একটি শক্তিশালী মিত্র বিপাক প্রয়োজনীয় ত্বরণ, ক্যালোরি পোড়া. যদি নিয়মিত ব্যবহার করা হয়, তাহলে এই চা আপনার মাত্র এক মাসে প্রায় 5 কেজি ওজন কমাতে পারে।

কিন্তু এটাই নয়। পানীয়টি সেলুলাইটের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও দুর্দান্ত, যেহেতু এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি সরাসরি কোষের প্রদাহের উপর কাজ করে, যা সেই কষ্টকর "গর্তগুলির" জন্য ট্রিগারিং ফ্যাক্টর। বিশেষজ্ঞদের মতে, চায়ের সাথে এক মাস চিকিত্সা করার পরে, আপনি ইতিমধ্যে পার্থক্য অনুভব করতে সক্ষম হবেন।

দ্বন্দ্ব

স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, চা কমাতে পার্সলে দিয়ে ফুলে যাওয়াকে পরিমিত মাত্রায় গ্রহণ করা উচিত এবং যখনই সম্ভব, ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে।

যেকোন ক্ষেত্রে, চা এর জন্য নিষিদ্ধআগাছা নেড়ে আঁচ বন্ধ করুন। ঢেকে 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। এখন শুধু ছেঁকে নিন এবং এই শক্তিশালী চা খান।

আমি কত ঘন ঘন চা পান করতে পারি?

যেমন আমরা এই নিবন্ধে দেখেছি, তরল ধারণ কমাতে এবং চর্বি দূর করার পাশাপাশি ওজন কমানোর জন্য চাগুলি আরও অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসে। যাইহোক, এগুলি সবই, যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া হয়, তবে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে, যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা।

অতএব, যদিও এগুলি ভেষজ, সেবন শুরু করার আগে এটি সর্বদা একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। চা. বিশেষত কারণ আধান শুধুমাত্র তখনই কার্যকর হবে যদি শারীরিক কার্যকলাপ এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে থাকে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, আদর্শ হল দিনে ৩ থেকে ৪ বার ফোলা কমাতে চা খাওয়া। বিশেষজ্ঞরাও সুপারিশ করেন যে পানীয়টি সর্বদা খাবারের মধ্যে খাওয়া উচিত, যাতে শরীর দ্বারা পুষ্টির শোষণের সাথে "বিতর্ক" না হয়। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য: ফোলাভাব কমাতে চা খাওয়া উচিত বিকাল 4 টার পরে যাতে ঘুমের ব্যাঘাত না ঘটে।

উপাদানগুলি

সরল এবং ব্যবহারিক, পার্সলে দিয়ে ফোলা কমানোর চা শুকনো বা তাজা ভেষজ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। তবে চায়ের উদ্দেশ্য কী তা সব সময়ই জানা জরুরি। এটি আপনাকে তাজা বা শুকনো উদ্ভিদ ব্যবহার করতে চান কিনা তা চয়ন করতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, আপনি যদি শুধু তরল বাদ দিতে চান, তাহলে প্রস্তাবিত জিনিস হল ডিহাইড্রেটেড প্ল্যান্ট ব্যবহার করা।

এক লিটার পানীয় তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন হবে 5টি টাটকা এবং ধোয়া পার্সলে, সোলারাইজড বা মিনারেল ওয়াটার। একই পরিমাণে গ্যাস ছাড়া এবং, যদি আপনি এটি বাড়াতে চান, এক চা চামচ মধু। আপনি যদি শুকনো ভেষজ ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, প্রতি লিটারে এক টেবিল চামচ পরিমাপ করুন।

কীভাবে এটি তৈরি করবেন

পানীয় তৈরি শুরু করার আগে, সমস্ত উপাদান আলাদা করুন। যদি তাজা ডাল ব্যবহার করেন, তাহলে পানি এবং পার্সলেকে ফুটিয়ে ঢেকে দিন। ফুটানোর পরে, আঁচ বন্ধ করুন এবং এটিকে কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন।

যদি আপনি শুকনো উদ্ভিদ ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, ফুটন্ত জলে মুঠো পার্সলে রাখুন, 5 মিনিটের জন্য ঢেকে রাখুন এবং ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। এবং মনে রাখবেন: সর্বদা ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ড্যান্ডেলিয়ন দিয়ে ফুলে যাওয়া চা

যকৃতের রোগের চিকিৎসার জন্য নির্দেশিত হওয়ার পাশাপাশি, ফোলা কমাতে ড্যানডেলিয়ন চা তরল ধারণের চিকিৎসার জন্য চমৎকার। অনুক্রমে আপনি এই শক্তিশালী পানীয় সম্পর্কে সবকিছু জানতে পারবেন। সাথে থাকুন!

বৈশিষ্ট্য

প্রায়শই আগাছা হিসাবে ভুল করা হয়, ড্যানডেলিয়ন এমন একটি উদ্ভিদ যা যে কোনও জায়গায় জন্মায় এবং খুব সহজেই ছড়িয়ে পড়ে৷ এটি তার পমপম আকৃতির ফুলের কারণে, যা উড়ে যায় এবং মাটি বপন করে।

কিন্তু যে কেউ উদ্ভিদটিকে জানেন যে, এর অনেক বৈশিষ্ট্যের মধ্যে, ড্যানডেলিয়ন দিয়ে ফুলিয়ে ফেলার জন্য চা সবচেয়ে ভালো। ওজন কমাতে সাহায্য করে।

এছাড়াও পানীয়টির গঠনে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিটিউমার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এর পাতাগুলি অ্যালকোহল থেকে লিভারকে রক্ষা করতে দুর্দান্ত। এর উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার এবং ভিটামিন এ, বি, সি এবং ডি, সেইসাথে খনিজ পদার্থ, প্রধানত পটাসিয়াম।

ইঙ্গিত

লবঙ্গের ড্যান্ডেলিয়নগুলির সাথে ফোলাভাব কমাতে চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সত্ত্বেও বিরল, পানীয় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে. এছাড়াও, আধান এই উদ্ভিদের প্রতি অতি সংবেদনশীলতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নেশার কারণ হতে পারে।

পিত্তনালীতে বাধা বা অন্ত্রের বাধাজনিত ব্যক্তিদের চা খাওয়া উচিত নয়। পানীয়টি মায়েদের জন্যও নিষিদ্ধগর্ভাবস্থা।

দ্বন্দ্ব

যদিও ড্যান্ডেলিয়ন চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিরল, তবে পানীয়টি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, আধান এই উদ্ভিদের প্রতি অতি সংবেদনশীলতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নেশার কারণ হতে পারে।

পিত্তনালীতে বাধা বা অন্ত্রের বাধাজনিত ব্যক্তিদের চা খাওয়া উচিত নয়। পানীয়টি গর্ভবতী মায়েদের জন্যও নিষিদ্ধ।

উপাদান

অনেকের মতের বিপরীতে, লেবু লবঙ্গ চা শুধুমাত্র উদ্ভিদের মূল দিয়ে তৈরি করা হয়। অতএব, এই প্রধান উপাদান তাজা হতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রায় 100 গ্রাম শিকড়ের প্রয়োজন হবে, যা আগে ধুয়ে নেওয়া হয়েছিল।

তবে, যদি ন্যাচারায় এই উপাদানটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হয় তবে একটি ভাল মানের ব্র্যান্ডের শুকনো ভেষজ সন্ধান করুন। এই রেসিপিতে আমরা ডিহাইড্রেটেড উদ্ভিদের একটি অগভীর টেবিল চামচ ব্যবহার করব। পানীয়টি তৈরি করতে, আপনার প্রয়োজন হবে 1 লিটার স্টিল মিনারেল ওয়াটার বা সোলারাইজড ওয়াটার।

এটি কীভাবে তৈরি করবেন

ড্যান্ডেলিয়ন দিয়ে ফোলা কমানোর চা দুটি উপায়ে তৈরি করা যেতে পারে: হয় শিকড় দিয়ে, বা শুকনো ঘাস দিয়ে। শিকড় দিয়ে পানীয় তৈরি করতে, এই উপাদানটি ভালভাবে ধুয়ে শুরু করুন। তারপর এটিকে ছোট ছোট টুকরো করে (প্রায় 100 গ্রাম) কেটে আলাদা করে রাখুন।

এক লিটার সোলারাইজড বা স্থির মিনারেল ওয়াটার ফুটিয়ে নিন।ঢাকনা সহ পাত্র। ভেষজ যোগ করুন, নাড়ুন, এটি প্রায় 5 মিনিটের জন্য রান্না হতে দিন, আঁচ বন্ধ করুন। প্রায় 10 মিনিটের জন্য মিশ্রণটিকে ঢেকে ঠান্ডা হতে ছেড়ে দিন।

চান করুন এবং এটি প্রস্তুত! ডিহাইড্রেটেড ড্যান্ডেলিয়ন দিয়ে চা তৈরি করতে, আপনি ফুটন্ত ছাড়াই জল গরম করতে হবে। যখন এটি ফুটতে শুরু করবে, ভেষজ যোগ করুন, ভালভাবে নাড়ুন, আঁচ বন্ধ করুন এবং পান করার আগে প্রায় 10 মিনিটের জন্য আধানটি ঢেকে রাখুন।

ঘোড়ার টেলের ফোলা কমাতে চা

আপনি কি জানেন যে চা হর্সটেলের ফোলা কমাতে, ওজন কমানোর পাশাপাশি সেলুলাইটেরও চিকিত্সা করে? তাই পড়তে থাকুন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি, প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি এবং কীভাবে এই শক্তিশালী ডিটক্স পানীয়টি তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন৷

বৈশিষ্ট্যগুলি

সেলুলাইটের চিকিত্সার জন্য ঘোড়ার টেল হল অন্যতম সেরা ঘরোয়া প্রতিকার৷ এর কারণ হল গাছের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য যা শরীরকে "ডিফ্লেট" করতে সাহায্য করে, যা ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে৷

যেহেতু এটিতে প্রদাহরোধী উপাদান রয়েছে, তাই ঘোড়ার টেল সরাসরি কোষগুলিতে কাজ করে এবং এর জমা হওয়া রোধ করে৷ চর্বি, জল এবং টক্সিন যা সেলুলাইটের উপস্থিতির জন্য দায়ী।

কিডনিতে পাথর এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিৎসার জন্যও ঘোড়ার টেল ব্যবহার করা হয়। তার চেয়েও বেশি, ভেষজ হাড় মজবুত করতে চমৎকার। অর্থাৎ, আপনি যদি এমন চা খুঁজছেন যা ওজন কমানোর পাশাপাশি "একটি সাধারণ দেয়"জীব, এটি সঠিক রেসিপি!

ইঙ্গিত

ঘোড়ার টেলের ফোলা কমাতে চা বিশেষ করে তাদের জন্য নির্দেশিত হয় যাদের কিডনির সমস্যা রয়েছে এবং ফলস্বরূপ, তরল ধরে রেখে টক্সিন দূর করতে পারে না। একজন বিশেষজ্ঞের মতে, পানীয়টি পান করা দ্রুত ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করে কারণ উদ্ভিদে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ক্যাফেইক অ্যাসিডের মতো ডিটক্সিফাইং পদার্থ রয়েছে।

এই পদার্থগুলি স্থানীয়ভাবে চর্বি পোড়া বাড়ায়, কারণ এই অ্যাসিডের থার্মোজেনিক প্রভাব রয়েছে, যা দ্রুত গতিতে সাহায্য করে। বিপাক আপ ফলস্বরূপ, আধান সেলুলাইট প্রতিরোধ ও মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।

দ্বন্দ্ব

ঘোড়ার টেলের ফোলা কমাতে চা গর্ভবতী মহিলাদের এবং যাদের চাপের সমস্যা রয়েছে (হাইপোটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ) তাদের জন্য নিষেধ। যাদের হার্টের সমস্যা আছে তাদেরও পানীয়টি এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ ঘোড়ার টেলে পটাসিয়ামের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে৷

যারা ইতিমধ্যেই মূত্রবর্ধক ব্যবহার করেন তাদের এই ভেষজ ওষুধ খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত৷ এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিনের জলের ব্যবহার বাড়ানোর পরামর্শ দেন, যদি আপনি চায়ের ব্যবহারের সাথে তরল ক্ষতির চিকিত্সার পরিপূরক বেছে নেন, এইভাবে ডিহাইড্রেশন এড়ান৷

উপাদানগুলি

চা তৈরি করার জন্য ঘোড়ার টেলের সাথে আপনার গাছের শুকনো ডাঁটা লাগবে। এছাড়াও, গ্যাস ছাড়াই এক লিটার সোলারাইজড বা মিনারেল ওয়াটার আলাদা করুন। এখন যদি আপনি চানঘোড়ার টেলের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং ওজন কমানোর জন্য এটির সদ্ব্যবহার করতে, আপনার শুকনো পাতা ব্যবহার করা উচিত।

এটি মনে রাখা উচিত যে চা সর্বদা তাজা খাওয়া উচিত। তাই একদিন থেকে আরেকদিন চা সংরক্ষণ করবেন না। আদর্শ হল দিনে 3 থেকে 4 কাপ পান করা, মাত্র এক সপ্তাহের জন্য। প্রায় 5 দিনের বিরতি নিন এবং আবার পান করা শুরু করুন। তবে মনে রাখবেন: বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা সর্বদাই ভালো।

কীভাবে এটি তৈরি করবেন

যেমন আমরা উপরে দেখেছি, ঘোড়ার টেল দিয়ে চা বানাতে আপনি এর শুকনো পাতা ব্যবহার করতে পারেন। ভেষজ বা ডাঁটা শুকনো। আপনার এক লিটার স্থির বা সোলারাইজড মিনারেল ওয়াটারেরও প্রয়োজন হবে।

একটি পাত্রে একটি টেবিল চামচ পূর্ণ ঘোড়ার টেলের ডালপালা রেখে শুরু করুন (বিশেষত কাঁচ, কলসির মতো)। পানি খুব গরম হলে (এটি ফুটতে পারে না) পাত্রে ঢেলে দিন। পান করার আগে 10 মিনিট অপেক্ষা করুন। Coe এবং সম্পন্ন! শুকনো পাতা দিয়ে চা বানানোর জন্য আদর্শ হলো সেগুলোকে পানির সাথে ফুটিয়ে রাখা।

ভুট্টার চুল দিয়ে ডিফ্লেটিং চা

আপনি কি সাধারণত কর্ন কোবের চুল ফেলে দেন? আবার এমন করবেন না। যদি আপনার ওজন কমানোর প্রয়োজন হয়, ভুট্টার চুলকে ডিফ্লেট করার জন্য চা অন্যতম সেরা। এই অলৌকিক ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে সবকিছু নীচে দেখুন।

বৈশিষ্ট্য

প্রোটিন, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো যৌগ। এগুলো হলো পদার্থভুট্টা চুলের সংমিশ্রণে উপস্থিত। এবং, তাদের কারণে, উপাদানটিতে হাইপোগ্লাইসেমিক, ডিপুরেটিভ এবং অ্যান্টি-ক্লান্তি বৈশিষ্ট্য রয়েছে৷

এটি একটি মূত্রবর্ধক উদ্ভিদ, তাই পানীয় পান করলে মূত্রাশয় এবং রেনাল টিউবুলের আস্তরণ শিথিল হয়৷ এটি সম্ভাব্য জ্বালা কমায় এবং প্রস্রাবের আউটপুট বাড়ায়। ভুট্টার চুল শরীরের দ্বারা সোডিয়াম পুনঃশোষণের মাধ্যমে রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে।

ইঙ্গিত

ভুট্টার চুল রেনাল এবং মূত্রতন্ত্রের রোগের চিকিত্সার জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে নির্দেশিত হয়। এর মূত্রবর্ধক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি এই সিস্টেমের অঙ্গগুলির প্রদাহের উপর সরাসরি কাজ করে, এমনকি টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে।

ভুট্টার চুলের ফোলা কমাতে চা অসংযম চিকিত্সার জন্যও নির্দেশিত হয় কারণ এটি প্রস্রাব বাড়ায় ফ্রিকোয়েন্সি, যা শরীরের তরল নির্মূল করতে সাহায্য করে। ভেষজটি অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং অন্ত্রের উদ্ভিদকে পুনরুজ্জীবিত করতেও সক্ষম।

দ্বন্দ্ব

সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দেখায় যে ভুট্টার চুল একটি ঔষধি উদ্ভিদ যার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। যাইহোক, এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, বিশেষ করে যাদের প্রোস্টেটের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য, কারণ প্রস্রাবের বৃদ্ধি কিছুটা অস্বস্তির কারণ হতে পারে।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদেরও চা খাওয়া এড়ানো উচিত, কারণ ভুট্টার চুল বেড়ে যায়। দ্য