Защо да пиете чай, за да отслабнете?

Проблеми с бъбреците, сърцето или черния дроб могат да причинят задържане на течности, което в крайна сметка води до подуване на тялото или на част от него. Но според специалистите заседналият начин на живот също е една от многобройните причини, които могат да доведат до затруднено изхвърляне на течностите и токсините от организма, тъй като има недостиг на циркулация на телесни течности.

Задържането на течности обаче може да бъде намалено и дори премахнато с помощта на диуретични чайове - естествен вариант за тези, които искат да отслабнат или да изсушат корема си. Всеки вид лечение обаче винаги трябва да бъде придружено от медицински съвет.

По-долу ще ви представим 8 супермощни чайове за отслабване, за да можете да достигнете идеалните си мерки с добро здраве и качество на живот. Приятно четене!

Чай за подуване с магданоз

Поради диуретичните си свойства чаят за обезводняване с магданоз е показан главно за лечение на задържане на течности и съответно за отслабване. Освен това чаят намалява отоците по краката и стъпалата, като осигурява "сухо" тяло. Вижте по-долу всичко за чая за обезводняване с магданоз.

Имоти

За да добиете представа, чаят има противовъзпалителни свойства и компоненти, които подпомагат храносмилането, като намаляват или дори премахват лошия дъх.

Чаят за отслабване с магданоз е богат и на витамини С, В12, К и А, които повишават устойчивостта на имунната система, като по този начин се избягват например настинките. Освен това, тъй като съдържа фолиева киселина, напитката помага и за контролиране на високото кръвно налягане. Действайки като естествен регулатор, напитката поставя целия организъм в равновесие, като по този начин осигурява отслабване.

Показания

Особено препоръчителен за тези, които искат да премахнат задържането на течности и същевременно да отслабнат, чаят за изпускане на въздух с магданоз е мощен съюзник в необходимото ускоряване на метаболизма за изгаряне на калории. Ако се използва редовно, този чай може да ви накара да отслабнете с около 5 кг само за един месец.

Но това не е всичко. Напитката е отлична и за лечение на целулит, тъй като противовъзпалителните ѝ свойства действат директно върху възпалението на клетките, което е факторът, предизвикващ появата на тези досадни "малки дупчици". Според експертите след един месец лечение с чая за спиране на подуването с магданоз вече можете да усетите разликата.

Противопоказания

Въпреки че съдържа важни свойства за здравето и благополучието, чаят за изсушаване с магданоз трябва да се приема умерено и, когато е възможно, под лекарско наблюдение.

Във всеки случай чаят е противопоказен за хора с бъбречни проблеми или за тези, които приемат антикоагуланти. Напитката не трябва да се приема и от бременни жени, тъй като може да предизвика аборт. За кърмещите жени чаят е забранен, тъй като може да намали лактацията. Хората с бъбречна недостатъчност трябва да избягват приема на чая.

Съставки

Прост и практичен, чаят за отслабване с магданоз може да се приготви с прясна или сушена билка. Винаги обаче е важно да знаете каква е целта на чая. Това може да ви помогне да изберете дали да използвате прясното или сушеното растение. Например, ако искате само да премахнете течностите, се препоръчва да използвате сушеното растение.

За приготвянето на един литър от напитката са необходими 5 пресни и измити стръка магданоз, същото количество соларизирана или минерална вода и, ако искате да увеличите количеството, една чаена лъжичка мед. Ако използвате дехидратирана билка, мярката е една супена лъжица на литър.

Как да го направим

Преди да започнете да приготвяте напитката, отделете всички съставки. Ако използвате пресни стръкове, оставете водата и магданоза да заврат и ги покрийте. След като заври, изключете котлона и оставете да се охлади малко.

Ако използвате дехидратирано растение, поставете шепа магданоз във вряща вода, варете 5 минути, покрийте и изчакайте да изстине. И не забравяйте: винаги търсете лекарски съвет.

Лекарство за подуване с глухарче

Освен че е предназначен за лечение на чернодробни заболявания, чаят от глухарче е отличен за лечение на задържане на течности.

Имоти

Често бъркано с храст, глухарчето е растение, което расте навсякъде и се разпространява много лесно. Това се дължи на помпозните му цветове, които летят и засяват земята.

Но тези, които познават растението, знаят, че сред многобройните му свойства чаят за сдухване с глухарчета е сред най-добрите, когато става въпрос за отслабване.

Напитката носи в състава си и противовъзпалителни, антиоксидантни и противотуморни свойства, а листата ѝ са отлични за защита на черния дроб от алкохола. В състава ѝ влизат още протеини, фибри и витамини А, В, С и D, както и минерали, особено калий.

Показания

Въпреки че страничните ефекти на чая от глухарче са редки, напитката може да предизвика стомашно-чревни раздразнения и алергични реакции. Освен това настойката може да предизвика и отравяне при хора със свръхчувствителност към това растение.

Хората, страдащи от запушени жлъчни пътища или запушване на червата, не трябва по никакъв начин да приемат чая. Напитката е забранена и за бременни жени.

Противопоказания

Въпреки че страничните ефекти на чая от глухарче са редки, напитката може да предизвика стомашно-чревни раздразнения и алергични реакции. Освен това настойката може да предизвика и отравяне при хора със свръхчувствителност към това растение.

Хората, страдащи от запушени жлъчни пътища или запушване на червата, не трябва по никакъв начин да приемат чая. Напитката е забранена и за бременни жени.

Съставки

Противно на това, което много хора си мислят, чаят за отпускане на кожата с лимон от глухарче се прави само с корена на растението, така че тази основна съставка трябва да е прясна. В този случай ще ви трябват около 100 грама корени, предварително измити.

Ако обаче е трудно да намерите тази съставка в натурата, потърсете изсушената билка на марка с добро качество. В тази рецепта ще използваме плитка супена лъжица от дехидратираното растение. За да приготвите напитката, ще ви е необходим и 1 литър минерална вода без газ или соларизирана вода.

Как да го направим

Можете да приготвите чай от глухарче при подуване на корема по два начина: или с корените, или със сушената билка. За да приготвите напитката с корените, започнете, като измиете добре тази съставка. След това я нарежете на малки парчета (около 100 грама) и оставете настрана.

В съд с капак поставете литъра соларизирана или минерална вода без газ да заври. Добавете билката, разбъркайте, оставете да ври около 5 минути, изключете котлона. Оставете сместа да изстине все още покрита за около 10 минути.

За да приготвите чай за разхлабване с дехидратирано глухарче, трябва да загреете водата, без да я кипвате. Когато заври, добавете билката, разбъркайте добре, изключете котлона и дръжте настойката покрита за около 10 минути, преди да я изпиете.

Чай за подуване с хвощ

Знаете ли, че чаят за отслабване с хвощ, освен че намалява теглото, лекува и целулит? Затова четете нататък и открийте свойствата, необходимите съставки и как да си приготвите тази мощна детокс напитка.

Имоти

Хвощът е едно от най-добрите домашни средства за лечение на целулит, тъй като растението има диуретични свойства, които в крайна сметка помагат на тялото да се "изпусне", което осигурява загуба на тегло.

Тъй като има противовъзпалителни компоненти, хвощът действа директно върху клетките и предотвратява натрупването на мазнини, вода и токсини, които са факторите, отговорни за появата на целулит.

Хвощът се използва и за лечение на камъни в бъбреците и инфекции на пикочните пътища, но също така е отличен за укрепване на костите. С други думи, ако търсите чай, който не само ви помага да отслабнете, но и "прави общ преглед" на организма ви, това е правилната рецепта!

Показания

Чаят за отслабване с хвощ е особено препоръчителен за тези, които имат проблеми с бъбреците и поради това не могат да изхвърлят токсините, задържайки течности. Според специалиста пиенето му насърчава бързото отслабване, защото растението има детоксикиращи вещества, като флавоноиди и кофеинова киселина.

Тези вещества увеличават изгарянето на локализираните мазнини, тъй като тази киселина има термогенен ефект, който спомага за ускоряване на метаболизма. В резултат на това инфузията помага за предотвратяване и борба с целулита.

Противопоказания

Чаят от хвощ е противопоказен за бременни жени и хора с проблеми с кръвното налягане (хипотония или хипертония). Напитката трябва да се избягва и от хора със сърдечни проблеми, тъй като хвощът има висока концентрация на калий.

Тези, които вече използват диуретици, трябва да бъдат внимателни при приема на този билков чай. За тези случаи специалистите препоръчват да се увеличи дневната консумация на вода, ако решат да допълнят лечението за загуба на течности с употребата на чая, като по този начин се избегне дехидратация.

Съставки

За да си приготвите чай за отслабване с хвощ, ще ви трябват изсушените стръкове на растението и един литър газирана или минерална вода. Ако искате да засилите диуретичните свойства на хвощ и да отслабнете, трябва да използвате изсушените листа.

Струва си да запомните, че чаят трябва да се консумира винаги пресен, така че не го съхранявайте от ден на ден. Идеалният вариант е да пиете по 3-4 чаши на ден, само в продължение на една седмица, след което да направите почивка от около 5 дни и да го пиете отново. Но не забравяйте: винаги е добре да се консултирате със специалист.

Как да го направим

Както видяхме по-горе, за приготвянето на чай от хвощ можете да използвате или изсушените листа на билката, или изсушените стъбла. Ще ви е необходим и един литър минерална вода, газирана или соларизирана.

Започнете, като поставите една супена лъжица стръкове от хвощ в съд (за предпочитане стъклен, например кана). Когато водата е много гореща (не трябва да кипва), изсипете я в съда. Изчакайте 10 минути, преди да я изпиете. Прецедете я и готово! За да направите чай от изсушените листа, идеално е да ги сварите заедно с вода.

Чай за подуване с царевична коса

Ако трябва да отслабнете, чаят за обезводняване с царевична коса е един от най-добрите. Вижте по-долу всичко за това чудодейно домашно средство.

Имоти

Протеини, витамини, въглехидрати, калций, калий, магнезий, натрий и съединения като флавоноиди. Това са веществата, които присъстват в състава на царевичната коса, и благодарение на тях съставката има хипогликемични, депуративни и противоуморни свойства.

Тъй като е и диуретично растение, пиенето му отпуска лигавицата на пикочния мехур и бъбречните каналчета. Това намалява евентуалното дразнене и увеличава отделянето на урина. Царевичната коса помага и за понижаване на налягането, като реабсорбира натрия в организма.

Показания

Царевичната коса е показана като домашно средство за лечение на заболявания на бъбреците и отделителната система. Нейните диуретични и противовъзпалителни свойства действат директно върху възпаленията на органите от тази система, като дори помагат за елиминирането на токсините.

Чаят за обезводняване с царевична коса е показан и за лечение на инконтиненция, тъй като повишава честотата на уриниране, което спомага за елиминирането на течностите в организма. Билката е в състояние да подобри и функционирането на червата и да подмлади чревната флора.

Противопоказания

Последните проучвания показват, че царевичната коса е лечебно растение, което има малко странични ефекти. Въпреки това тя трябва да се използва с повишено внимание, особено при хора с проблеми с простатата, тъй като увеличаването на урината може да причини известен дискомфорт.

Бременните и кърмещите жени също трябва да избягват да пият чая, тъй като царевичната коса увеличава производството на хормона окситоцин, отговорен за маточните контракции. Хората, които вече приемат диуретици или които вече използват лекарства за кръвно налягане, диабет и антикоагуланти, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат напитката.

Съставки

Царевичната коса може да се използва in natura или като сух екстракт, който се намира в най-добрите магазини. Ако ще използвате царевицата in natura за приготвяне на чай, трябва да я отстраните от кочана, да я измиете добре в течаща вода и да я оставите да изсъхне на слънце.

За приготвянето на чая ще ви е необходим и един литър газирана или минерална вода. Винаги е добре да помните, че стъклените съдове обикновено засилват действието на билката.

Как да го направим

Ако ще използвате царевична коса in natura, за да си направите чай за отслабване, сложете една и половина супени лъжици от съставката в съд на всеки 200 мл вряла вода, покрийте и оставете да престои 10 минути.

При сухия екстракт от царевична коса, закупен в магазините за натурални продукти, процедурата е малко по-различна. Сложете водата да заври и когато заври, добавете една супена лъжица екстракт от царевична коса.

Покрийте, оставете да изстине и прецедете. Запомнете: този чай трябва да се приема само три пъти дневно, в продължение на 7 дни. Прекомерното приемане на билката може да предизвика дразнене.

Чай за отслабване с хибискус

Чаят за отслабване с хибискус е един от най-консумираните за тези, които искат да отслабнат със здравословна диета, защото този чай е чудесен за ускоряване на изгарянето на локализираните мазнини.

Имоти

Хибискусът, освен че е красив и ухае добре, е мощно домашно средство, което се използва през цялата история на човечеството. Това е така, защото растението не съдържа калории, а освен това има противовъзпалителни и антиоксидантни компоненти.

Освен това хибискусът съдържа органични киселини, витамини и минерали, които помагат за предотвратяване на оксидативния стрес в клетките и контролират сърдечносъдовите заболявания.

Напитката има и свойството да намалява производството на мастни клетки в организма, като по този начин предотвратява натрупването им в тялото или в отделни негови части, като корема например.

Показания

Ако искате да премахнете досадното коремче, което упорито се появява, или да отслабнете, като премахнете мазнините от тялото, това е идеалният чай. Напитката е чудесна алтернатива и за тези, които искат да контролират холестерола и кръвната захар.

Чаят за изпускане на въздух с хибискус е показан и за лечение и профилактика на заболявания, свързани с нервната система, депресия и тревожност, тъй като в състава му има релаксиращи вещества. За тези, които страдат от менструални спазми или запек, този чай може да бъде решение.

Противопоказания

Въпреки че е едно от най-консумираните растения, когато става въпрос за отслабване и премахване на коремните мазнини, хибискусът може да причини стомашни неразположения, ако се приема прекомерно. Затова приемът на напитката трябва да се извършва внимателно, за да се избегнат странични ефекти.

Жените, които възнамеряват да забременеят или имат менструация, трябва да избягват прекомерната консумация на настойката, тъй като хибискусът може да повлияе на плодовитостта поради хормоналните промени, причинени от чая.

Хората с хипотония (ниско кръвно налягане) също трябва да избягват прекомерната консумация на напитката, която може да предизвика замаяност, световъртеж и дори припадък. Винаги е препоръчително да се извърши медицинско наблюдение.

Съставки

Приготвянето на чая за обезводняване с хибискус изисква малко съставки и се прави много лесно. Обърнете обаче внимание на подробностите в рецептата, за да не направите много концентрирана смес, която може да предизвика интоксикация.

Съставките са: един литър газирана или минерална вода и (сега новост) много цветове от хибискус. Точно така е. Противно на това, което много хора си мислят, чаят за отслабване с хибискус се приготвя от изсушените цветове на растението.

За един литър вода са необходими една супена лъжица от дехидратираните цветове и 300 грама хибискус на прах или две пакетчета, ако не можете да си набавите цветове.

Как да го направим

За да получите концентриран чай, трябва да кипнете водата и веднага след като заври, да добавите изсушените цветове на растението (около 3 супени лъжици на 500 ml). Разбъркайте и добавете две пакетчета или една чаена лъжичка хибискус на прах на всеки 300 ml вода. Ако искате по-разреден чай, добавете само изсушените цветове или изсушената сърцевина на цвета.

Чай за намаляване на подуването на корема с джинджифил, канела и лимон

Ако сте качили няколко килограма и сега трябва да отслабнете бързо, това е подходящата смес за вас.

Имоти

Тъй като има диуретични и термогенни свойства (с други думи, увеличава телесната топлина, ускорявайки разхода на енергия), джинджифилът сам по себе си може да намали излишните килограми, които искате да свалите бързо. Ако се смеси с лимон и канела, напитката става още по-ефективна.

Това е така, защото е известно, че както лимонът, така и канелата съдържат хранителни вещества, които осигуряват усещане за благополучие, тъй като балансират функциите на организма. По този начин чаят с джинджифил, канела и лимон е естествен ускорител на отслабването, като същевременно възстановява и повишава имунитета.

Показания

Чаят за обезводняване с джинджифил, канела и лимон е показан за лечение на заболявания и стомашно-чревни симптоми като диария и повръщане. Това е така, защото свойствата му покриват стомашната система, действайки като защита срещу ензимите, произвеждани в процеса на храносмилане.

С нормализирането на системата се нормализира и производството на течности и ензими, което води до по-бързото елиминиране на отпадъците чрез урината. Поради това се ускорява метаболизмът, което го кара да изгаря повече енергия, като по този начин се елиминират натрупаните мазнини. Посочва се също, че чаят повишава имунитета на организма и предотвратява сърдечносъдови заболявания, диабет, а също ибори се с целулита.

Противопоказания

Чаят за изпускане на въздух с джинджифил, канела и лимон трябва да се избягва от бременни жени, тъй като може да увеличи вероятността от спонтанен аборт. За бъдещите майки с проблеми с налягането чаят също е противопоказен, тъй като може да увеличи риска от еклампсия по време на раждането.

Консумацията на напитката в излишък като цяло може да причини стомашен дискомфорт, затруднено храносмилане и газове, особено при хора със свръхчувствителност в храносмилателната система.

Съставки

За да приготвите чая за изсушаване с джинджифил, канела и лимон, ще ви е необходимо:

. 300 ml соларизирана или минерална вода без газ;

. 300 грама настърган джинджифил;

Сок от 1/2 лимон;

Канелена пръчица.

За предпочитане е съставките да са пресни, за да се постигне по-добър резултат от чая в процеса на отслабване.

Как да го направим

Оставете газираната или минералната вода да заври. Междувременно поставете настъргания джинджифил в чаена чаша. Когато водата заври, изключете котлона (не трябва да завира).

Изсипете врялата вода в чашата с джинджифила и разбъркайте добре. Добавете канелата и разбъркайте отново. Накрая добавете лимоновия сок, разбъркайте и покрийте. Оставете напитката да престои около 10 минути. Сега просто прецедете и пийте!

Чай за подуване с копър

А сега е време да поговорим за най-обичания чай в Бразилия: чаят за отслабване с копър. Познато и обичано от любителите на чая, растението има свойства, които предотвратяват и намаляват излишните килограми. Вижте съветите, които сме ви подготвили!

Имоти

Танини, алкалоиди, сапонини, флавоноиди и есенциални мастни киселини: това е основният състав на резенето - билково лекарство, което може да предотврати и да се справи с различни заболявания - от обикновена настинка до болести като артериосклероза.

Благодарение на тези вещества растението има спазмолитични, противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства. Специално за отслабването копърът съдържа диуретични и антиоксидантни свойства, които пречистват кръвта, прочистват организма и спомагат за изхвърлянето на течностите и токсините, като по този начин осигуряват отслабване.

Показания

Чаят от копър е особено препоръчителен за тези, които искат да отслабнат по естествен начин, но без да ускоряват твърде много работата на организма.

Напитката се препоръчва и на хора, които страдат от храносмилателни и/или чревни проблеми, тъй като чаят за отслабване с копър спомага за отпускането на всички органи на храносмилателната система, като по този начин улеснява елиминирането на отпадъците и токсините от организма.

Противопоказания

Въпреки че копърът е добре позната билка и се използва като билково лекарство, употребата му изисква внимание. Например бременните жени не трябва по никакъв начин да приемат настойката, тъй като копърът ускорява контракциите на матката и може да предизвика аборт.

Чаят с копър не трябва да се приема и от хора с анамнеза за епилепсия. Друго важно предупреждение: хората с хиперестрогенизъм и жените с висок менструален поток не трябва да използват напитката.

Съставки

Както видяхме, чаят за изпускане на въздух с копър не само се бори с газовете, които оставят корема подут, но също така подпомага функционирането на червата.

Това се дължи на факта, че в листата и семената му има съединения като анетол, кумарини и розмаринова киселина, които имат релаксиращо, противовъзпалително, стимулиращо, спазмолитично, карминативно, антитромбоцитно, вермифузно, храносмилателно, диуретично и леко отхрачващо действие.

За приготвянето на чая са ви необходими 1 литър газирана или минерална вода и една чаена лъжичка (5-7 г) пресни семена или листа от копър на всеки 300 мл вода.

Как да го направим

За да започнете рецептата за чай от резене, оставете водата да заври на слаб огън. Когато заври, добавете една чаена лъжичка листа и/или семена от резене.

Разбъркайте за около 2 минути, покрийте и оставете напитката да почине за 10-15 минути. Прецедете и пийте чая от 1 до 3 пъти дневно. Струва си да запомните, че напитката трябва да се освежава ежедневно.

Чай за отслабване със зелен чай

Богат на кофеин, чаят за отслабване със зелен чай е отличен за тези, които искат да отслабнат, като елиминират натрупаните в организма течности. А знаете ли защо? Продължавайте да четете.

Имоти

Зеленият чай се приготвя от листата на дървото Camellia sinensis, богати на антиоксидантни съединения като флавоноиди и катехини. Тези вещества помагат за предотвратяване на преждевременното стареене, диабета и някои видове рак.

Наред със свойствата си, чаят за спускане на въздух със зелен чай съдържа и кофеин - съединение, което подобрява физическото и психическото състояние, особено по време на физически дейности.

Освен това напитката е диуретична и спомага за премахване на натрупването на течности, като ускорява загубата на тегло. Тези съединения, съдържащи се в чая, способстват за ускоряване на метаболизма. Това води до по-голям разход на енергия, като стимулира загубата на тегло.

Показания

Препоръчван главно за тези, които искат да отслабнат по здравословен начин, зеленият чай се превърна в напитка номер 1 сред почитателите на балансираното хранене. Но освен за изгаряне на калории, напитката се препоръчва и за хора, които искат да предотвратят заболявания като Алцхаймер и Паркинсон.

Това е така, защото компонентите на растението действат директно върху нервната система, като дори подобряват когнитивните способности. Нещо повече, зеленият чай е супер показан за тези, които освен да отслабнат, искат да подобрят физическата си работоспособност.

Освен това зеленият чай се препоръчва на хора, които трябва да се грижат за здравето на устната си кухина. Това е така, защото напитката намалява възможността за поява на кариес и пародонтит, тъй като съдържа катехин - антиоксидант, който действа и противовъзпалително.

Противопоказания

Ако се приема в излишък, чаят за отслабване със зелен чай може да предизвика някои промени в организма, така че хората с чернодробни или сърдечно-съдови проблеми и/или бъбречни нарушения трябва да избягват приема му.

Зеленият чай е противопоказен и за бременни жени, тъй като променя метаболизма. Напитката е противопоказана и за хора със свръхчувствителност в храносмилателния тракт или такива с язва, гастрит и високо кръвно налягане.

Съставки

Чаят за отслабване със зелен чай може да се намери в магазините за здравословни храни на прах, в пакетчета, дехидратиран или пресен. Ако обаче предпочитате домашно приготвено решение, ще са ви необходими следните съставки: 300 грама листа от зелен чай и литър газирана или минерална вода.

Студен или горещ, чаят за отпушване на кожата със зелен чай винаги трябва да се съхранява в предварително стерилизирани стъклени съдове. Ако искате да добавите специален щрих към напитката, добавете мента, лимон или портокал.

Как да го направим

За да приготвите зеления чай на прах, първо сложете водата да заври. В чаша от 200 ml добавете две малки лъжици от продукта. Когато водата заври, изключете котлона и добавете водата в чашата, като разбърквате, докато прахът се разтвори напълно.

За да приготвите чай за отслабване със зелен чай в саше или дехидратиран, процедурата е същата. Просто заменете праха с дехидратираната билка или сашетата.

Но ако ще използвате листата in natura, тогава рецептата е следната: първо кипнете вода и когато започне да ври, добавете една плитка супена лъжица от листата на билката. Разбъркайте и изключете котлона. Покрийте и оставете да престои 15 минути. Сега просто го прецедете и консумирайте този силен чай.

Колко често мога да приемам чая, за да отслабна?

Както видяхме в тази статия, чайовете за изпускане на въздух и отслабване носят много други ползи за здравето, освен намаляването на задържането на течности и елиминирането на мазнините. Всички те обаче, ако се приемат в излишък, могат да предизвикат и някои странични ефекти, като например стомашно-чревни раздразнения.

Ето защо, въпреки че са билкови лекарства, винаги е добре да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете да консумирате чая, тъй като инфузията ще бъде ефективна само ако е придружена от физическа активност и здравословна диета.

Според специалистите идеалният вариант е да се консумират чайовете за отслабване 3 до 4 пъти дневно. Специалистите препоръчват също така напитката да се пие винаги между храненията, за да не се "конкурира" с усвояването на хранителните вещества от организма. Друга важна информация: чайовете за отслабване трябва да се консумират най-късно в 16:00 ч., за да не вредят на съня.