বগা চাহৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা

বগা চাহৰ ঔষধি গুণ আৰু সাধাৰণতে স্বাস্থ্যৰ বাবে ই দিব পৰা উপকাৰৰ বাবে ক্ৰমান্বয়ে পৰিচিত আৰু জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে। ইয়াৰ ক্ৰিয়া বহল, কিন্তু ই বিশেষভাৱে থিয় দিছে কাৰণ ইয়াৰ মানৱ জীৱৰ বাবে এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ আছে।

ফ্লেট কেমেলিয়া চাইনেছিছৰ পৰা পোৱা, য'ৰ পৰা সেউজীয়া আৰু ক'লা আদি অন্যান্য চাহৰো উৎপত্তি হয়, ই আনবোৰতকৈ পৃথক আপোনাৰ প্ৰস্তুতিৰ মুহূৰ্তটো। বগা চাহ যি প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হয় সেয়া বেলেগ, গতিকে ই উদ্ভিদৰ সকলো গুণ বজাই ৰাখে আৰু এই ক্ষেত্ৰত অতি কম বা কোনো পৰিৱৰ্তন নহয়। তলত বগা চাহ আৰু ইয়াৰ গুণৰ বিষয়ে অধিক জানক!

বগা চাহ, পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু ইয়াৰ উৎপাদন কেনেকৈ হয়

শৰীৰত বগা চাহৰ গুণ আৰু ক্ৰিয়া স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ইতিবাচক আৰু... মানৱ শৰীৰৰ কিছুমান দিশ ৰক্ষাৰ বাবে। সাধাৰণতে এইটো এনেকুৱা পানীয় যিয়ে ওজন হ্ৰাসৰ অনুকূল প্ৰক্ৰিয়াত কাম কৰে, কিয়নো ই ডিফ্লেট আৰু ডিটক্সিফাই কৰাত সহায় কৰে, অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ আৰু শৰীৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপত বাধা দিয়া পদাৰ্থবোৰ নাইকিয়া কৰে।

ইয়াক ত্বৰান্বিত কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ বিপাকীয় ক্ৰিয়া কাৰণ ই চৰ্বি সোনকালে জ্বলাই দিয়ে। বগা চাহৰ বিষয়ে অধিক বিৱৰণ চাওক!

বগা চাহ কি

বগা চাহ Camelia sinesis উদ্ভিদৰ পৰা উৎপাদন কৰা হয়, যিয়ে আন দুটা চাহৰ জন্ম দিয়েক'লা আৰু সেউজীয়াৰ কেইবাটাও পাৰ্থক্য আছে, কিয়নো ইহঁতক বিভিন্ন ধৰণে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰা হয় আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল ইহঁতৰ কাৰ্য্য স্বাস্থ্যৰ অন্যান্য দিশতো ঘটে।

এই কথাটো উজ্জ্বল কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ এই উৎপত্তিৰ সৈতেও চাহ বা... একে উদ্দেশ্যত ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰিব। শুদ্ধ চাহ ব্যৱহাৰৰ বাবেও পাৰ্থক্য আৰু প্ৰয়োগ বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তলত চাওক বগা, ক'লা আৰু সেউজীয়া চাহৰ মাজত মূল পাৰ্থক্য কি!

বগা চাহ আৰু সেউজীয়া চাহৰ মাজৰ পাৰ্থক্য

বগা চাহ, হাইলাইট কৰা ধৰণে, আপোনাৰ ফুলবোৰ প্ৰকৃততে খোলাৰ আগতেই চপোৱা হয়। ইহঁতক এটা মিহি, পাতল ৰঙৰ ফ্লাফেৰে আবৃত কৰা হয়, যিয়ে ইয়াৰ ৰূপালী ৰং থকা যেন অনুভৱ কৰে।

পাছলৈ, এইটো বহুত কম প্ৰচেছড চাহ, গতিকে ইয়াৰ গুণসমূহ কাৰ্যতঃ অপৰিৱৰ্তিত কাৰণে খোৱা হয় গ্ৰহণ কৰা কাৰ্য্যসমূহলৈ। এই ক্ষেত্ৰত বগা আৰু সেউজীয়াৰ মাজৰ পাৰ্থক্যটো হ’ল পিছৰটো পুৰণি পাতৰ পৰা উৎপাদিত হ’ব, অৱশ্যে ইহঁতে এতিয়াও বৰ বৃহৎ কিম্বন প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে যোৱা নাই।

বগা চাহ আৰু ক’লা চাহৰ মাজত পাৰ্থক্য

বগা আৰু ক’লা চাহৰ মাজত পাৰ্থক্যৰ কাৰণ হ’ল পিছৰটো প্ৰস্তুতিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা পাততকৈও পুৰণি পাতেৰে তৈয়াৰ কৰা হয় সেউজীয়াৰ। এনে ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ পাত বগাতকৈ বহু পুৰণি আৰু সেয়েহে ইয়াৰ এউন্নত কিম্বন প্ৰক্ৰিয়া, যিটো বগা চাহৰ বাবেও নাই।

ক'লা ৰঙৰ এন্টিঅক্সিডেন্টৰ পৰিমাণ বগা আৰু সেউজীয়া চাহৰ তুলনাত বহু কম, কিন্তু ইয়াত আন দুবিধতকৈ বহু বেছি কেফেইন থাকে। এই চাহৰ মাজেৰে যোৱা প্ৰক্ৰিয়াসমূহৰ ভিতৰত পানী নিষ্কাশন, ঘূৰোৱা, কিম্বন আৰু মিহি শুকুৱাই লোৱা আদি অন্যতম।

বগা চাহৰ সৰ্বোত্তম সংস্কৰণ কি

বগা চাহ বিভিন্ন ৰূপত পোৱা যায়, শুকান বনৌষধি হিচাপে আৰু চেচেট বা কেপচুলত দুয়োটাতে। বিশেষজ্ঞসকলে ইংগিত দিয়ে যে চাহ সেৱন কৰি ইয়াৰ সকলো পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবে ইতিবাচক গুণ লাভ কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় হ’ল শুকান বনৌষধি, যিটো স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ দোকানত ক্ৰয় কৰিব পাৰি।

এই ক্ষেত্ৰত ই ইয়াৰ অতি স্বাভাৱিক ফৰ্ম সম্ভৱপৰ, আৰু আৰু বহুতো সুবিধা প্ৰদান কৰিব পাৰে। আন কিছুমান ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা প্ৰক্ৰিয়া আছে যিয়ে শেষত বগা চাহত প্ৰাকৃতিকভাৱে থকা পদাৰ্থবোৰ আঁতৰাই পেলোৱা বা কাৰ্যক্ষমতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

বগা চাহৰ ইংগিত দিয়া সেৱন

সকলো ঔষধৰ দৰেই, প্ৰাকৃতিক হওক বা নহওক, বগা চাহকো এইদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে কাৰণ অতিৰিক্তভাৱে ইয়াৰ ইতিবাচক ক্ৰিয়া হেৰুৱাব পাৰে।

সেয়েহে এই চাহ সেৱনে নিৰ্দিষ্ট সীমা অতিক্ৰম নকৰে বুলি ইংগিত দিয়া হৈছে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্যৰ কিছু ক্ষতি হ’ব পাৰে। ২ৰ পৰা ৩ কাপ চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়, যিটো প্ৰায় ৩২০ৰ সৈতে মিল খাব লাগেto 480 ml tea.

বগা চাহ খোৱাৰ কোনো বিৰোধিতা আছেনে?

যিমানেই ই স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰ আৰু কেইবাটাও ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যৰে ভৰা চাহ, কিছু যত্ন ল’ব লাগিব যাতে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰাতকৈ বেছি ক্ষতি নকৰে। এই ক্ষেত্ৰত কিছুমান মানুহে এই চাহ ব্যৱহাৰ নকৰিব লাগে, যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ, গেষ্ট্ৰিক আলচাৰ, অনিদ্ৰা আৰু অনিয়মিত হৃদস্পন্দন থকা লোক।

নিদ্ৰাহীনতাৰ ক্ষেত্ৰত চাহ আৰু অধিক ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে, কিয়নো ইয়াত কেফেইন থাকে ইয়াৰ গঠনে টোপনি আৰু অধিক নিয়ন্ত্ৰণমুক্ত কৰি প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। আৰু একেই হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকাসকলৰ বাবে কেফেইন উদ্দীপক ঔষধৰ দ্বাৰাও হ’ব পাৰে, কিয়নো ই এই ক্ষেত্ৰত আৰু অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। <৪>জনা যায়, যিবোৰ হ’ল ক’লা আৰু সেউজীয়া। একেটা উদ্ভিদৰ উৎপত্তি থকাৰ পিছতো চাহবোৰে বেলেগ ধৰণে কাম কৰে আৰু লগতে ইয়াৰ সোৱাদও থাকে যিয়ে ইহঁতক বেলেগ কৰি তোলে।

এই সকলোবোৰৰ কাৰণ হ’ল ইয়াৰ উৎপাদনৰ ধৰণ, গছজোপাই প্ৰয়োজনীয় প্ৰক্ৰিয়াসমূহৰ মাজেৰে যোৱাৰ পিছত ইয়াৰ বাবে কিছুমান পৰিৱৰ্তন ঘটে। বগা ৰঙৰ ক্ষেত্ৰত ই কম প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হয়, গতিকে ইয়াৰ চূড়ান্ত ফলাফলত ইয়াক অধিক সৰল আৰু কম পৰিৱৰ্তন কৰা হয়।

বগা চাহ কেনেকৈ উৎপাদন হয়

বগা চাহ বেলেগ ধৰণে উৎপাদন কৰা হয়, কিয়নো ইয়াক কলিৰ পৰা আৰু লগতে কেমেলিয়া চাইনেচিছৰ সৰু পাতৰ পৰাও পোৱা যায়। ইহঁতৰ নাম এই কাৰণেই আহিছে যে ইহঁতৰ ৰং ৰূপালী বুলি গণ্য কৰা হয়।

ফুলৰ আৰম্ভণিতে ইহঁতক চপাই লোৱা হয় আৰু কলিবোৰ এতিয়াও মিহি চুলিৰে সুৰক্ষিত হৈ থাকে। এইখিনিতে উল্লেখ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ইয়াকো প্ৰশ্ন কৰা উদ্ভিদৰ আটাইতকৈ উন্নত অংশ বুলি গণ্য কৰা হয়। বগা চাহৰ পৰা পৃথক আন এটা প্ৰক্ৰিয়া হ’ল কিম্বনহীনতা, যিটো একেটা উদ্ভিদৰ পৰা অহা আন চাহবোৰে তাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়।

বগা চাহৰ পুষ্টিকৰ উপাদান

বগা চাহ বিভিন্ন পুষ্টি আৰু গুণেৰে সমৃদ্ধ বুলি ইতিমধ্যে জনা গৈছে আৰু উল্লেখযোগ্য, কিন্তু এই বনৌষধিটোৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ইয়াৰ সৈতে কি কি যোগান ধৰিব পাৰে সেই সকলোবোৰ জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয় উপাদানসমূহ। এই চাহত কেফেইন, মেংগানিজ, পলিফিনল আৰু...এন্টিঅক্সিডেন্ট।

আৰু ই ইয়াতেই বন্ধ নহয়, কাৰণ বগা চাহত ইয়াৰ গঠনত পটাছিয়াম আৰু ফলিক এচিডো প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। ইয়াৰ কিছুমান ক্ৰিয়াৰ বাবে এই চাহক আনকি থাৰ্মোজেনিক হিচাপে ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

বগা চাহৰ ৰেচিপি আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি কৰিবলৈ অতিৰিক্ত উপাদান

বগা চাহৰ ধৰ্ম জানি লওক চাহ শৰীৰত ইয়াৰ কাম কি আৰু ই আপোনাৰ জীৱনলৈ সাধাৰণতে কি আনিব পাৰে সেই বিষয়ে জনাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

বনৌষধিৰ মাজত কেইবাটাও সংমিশ্ৰণ বনাব পাৰি, আৰু কিছুমান চাহে আন উপাদান গ্ৰহণ কৰে যিবোৰ... বনৌষধিৰ সোৱাদৰ লগত নিষেধাজ্ঞা থকা বা এতিয়াও খাপ খুৱাব নোৱাৰা লোকৰ বাবে অধিক সোৱাদ দিয়ে আৰু অধিক ৰুচিকৰ হয়।

যাতে চাহবোৰে ইয়াৰ গুণ অনুভৱ নকৰে, তেতিয়া সদায় খোৱাৰ আগতে প্ৰস্তুত কৰাটো বাঞ্ছনীয় . তলত চাওক আপোনাৰ বগা চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে!

বগা চাহৰ উপাদান আৰু প্ৰস্তুতি

বগা চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ কিছুমান সংমিশ্ৰণ আছে যিবোৰ বনাব পাৰি। কিন্তু যদি আপুনি কেৱল প্ৰশ্ন কৰা বনৌষধিটোৰে পানীয় প্ৰস্তুত কৰিবলৈ বাছি লয় তেন্তে তলত দিয়া উপাদানসমূহ পৃথক কৰিব লাগিব।

- ২ চামুচ চূপ

- ১ কাপ পানী

অনুপাত সদায় প্ৰতিটো কাপৰ বাবে দুচামুচ শুকান চাহ হ’ব লাগে। প্ৰস্তুত কৰিবলৈ পানীখিনি উতলিবলৈ দিব আৰু তাৰ পিছত যেতিয়া উতল পইণ্টত উপনীত হ’ব তেতিয়া শুকান চাহখিনি দিব। ঢাকি ৰাখকচাহ প্ৰস্তুত কৰা পাত্ৰত ৫ মিনিট ঢালি দিব। এই সময়ৰ পিছত চাহখিনি সেৱন কৰিব পাৰি।

বগা চাহ আৰু থাৰ্মোজেনিক খাদ্য

যিসকলে ওজন কমাব বিচাৰিছে আৰু এই ক্ষেত্ৰত কিছুমান প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈ আছে তেওঁলোকৰ বাবে বগা চাহ এক উৎকৃষ্ট পানীয়। দৈনিক সেৱন কৰিলে ই ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কাৰণ, যিহেতু ইয়াৰ গঠনত কিছুমান তাপজনিত পদাৰ্থ থাকে, সেয়েহে ই শৰীৰত জমা হ’ব পৰা চৰ্বিৰ শোষণ হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম এই সামগ্ৰীসমূহৰ পৰা। গতিকে এই চাহ খাদ্যৰ ওচৰত আৰু দিনটোৰ নিৰ্দিষ্ট সময়ত সদায় নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণক সন্মান জনাই সেৱন কৰাটো ইংগিত দিয়া হৈছে।

আনাৰস বা বগৰীৰে বগা চাহ

কিছুমানৰ বাবে চাহ খোৱাটো এতিয়াও অতি জটিল কাম, কিয়নো কিছুমানৰ বাবে ই তালুত বৰ সুখকৰ নহ’বও পাৰে। ইয়াৰ বাবে কিছুমান পদ্ধতি আছে যিবোৰে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বগা চাহ সোমোৱাই দিয়াটো সহজ কৰি তুলিব পাৰে, আনকি লক্ষ্য নকৰাকৈয়ে। আনাৰস বা বগৰী আদি ফল-মূল ব্যৱহাৰ কৰি চাহ প্ৰস্তুত কৰক। প্ৰস্তুতিৰ বাবে উপাদানসমূহ পৰীক্ষা কৰক।

- ২০০ মিলিলিটাৰ বগা চাহ

- আধা নেমুৰ ৰস

- আনাৰস (বা বগৰী) ২ টা টুকুৰা

এটা ব্লেণ্ডাৰত সকলো উপাদান মিহলাই লওক আৰু তাৰ পিছত গিলাচত কিছু বৰফ দি শীতল পানীয়টো পৰিবেশন কৰক।

বগা চাহৰ উপকাৰিতাৰ

বগা চাহৰ উপকাৰিতা বিশাল, কিয়নো এই উদ্ভিদৰ গঠনত পুষ্টিকৰ উপাদান, ভিটামিন, এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু আন বহুতো উপাদান অতি সমৃদ্ধ যিবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ মানৱ জীৱৰ কিছুমান প্ৰক্ৰিয়াত সহায়ৰ বাবে জীৱনৰ মান উন্নত কৰা আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনলৈ বহুত বেছি স্বাস্থ্য আনে।

চাহৰ গঠনৰ পদাৰ্থ অনুসৰি ক্ৰিয়াবোৰ গোটেই দিনটো অনুভৱ কৰা হয় ৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু দেখা দিবলৈ বেছি সময় নালাগে। নিয়মীয়াকৈ বগা চাহ ব্যৱহাৰ কৰিলেও কিছুমান ৰোগ প্ৰতিৰোধত সহায়ক হ’ব পাৰে। তলত অধিক পঢ়ক!

ওজন হ্ৰাসৰ কাৰ্য্য

বগা চাহে কেইবাটাও কাৰণত ওজন হ্ৰাস প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰিব পাৰে। প্ৰথমটো কাৰণ ইয়াত প্ৰস্ৰাৱৰ গুণ আছে। এই কথা লক্ষ্য কৰিলে জীৱটোত চাহৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ ফলত শৰীৰত জমা হোৱা সকলো তৰল পদাৰ্থ প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে মুক্ত হ’ব।

বহুতে যেতিয়া তেওঁলোকৰ শকত হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰে তেতিয়া ফুলি উঠা অনুভৱ কৰে, আৰু... এই চাহৰ ক্ৰিয়াই এই অধিক তাৎক্ষণিক ফলাফল আনিব, এই বেয়া অনুভৱৰ সৃষ্টি কৰা এই সকলোবোৰ তৰল পদাৰ্থ মুক্ত হ'ব।

ই মুখৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল

যিহেতু ইয়াৰ গঠনত টেনিন, ফ্লেভনয়ড আৰু পলিফিনলৰ মাত্ৰা অতি উচ্চ, এই ক্ষেত্ৰতো বগা চাহ আঁতৰি থাকে, কিয়নো ই মুখৰ স্বাস্থ্য আৰু... সুৰক্ষামূলক কাৰক হিচাপে কাম কৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’লএই কথাটোলৈকে যে বৰ্ণনা কৰা গুণসমূহে দাঁতত প্লেক গঠনৰ বাবে দায়ী বেক্টেৰিয়াৰ যুঁজ আৰু বৃদ্ধিত সহায় কৰে।

আলোকপাত কৰিবলগীয়া আন এটা আকৰ্ষণীয় কথা হ'ল বগা চাহত কিছু পৰিমাণে প্ৰাকৃতিক ফ্ল'ৰাইড থাকে ইয়াৰ গঠন, যিয়ে গহ্বৰৰ আৱিৰ্ভাৱ কমোৱাতো সহায় কৰে।

ই মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল

ইয়াৰ গঠনৰ অংশ হিচাপে বগা চাহত অতি বৃহৎ পৰিমাণৰ কেটেচিন থাকে, যিটো এই উদ্ভিদৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যৰ দ্বাৰা প্ৰদান কৰা হয়।

সেয়েহে এই পদাৰ্থবোৰে মগজুৰ কাম-কাজত সহায় কৰাৰ অতি বৃহৎ শক্তি আছে, যাৰ ফলত এই চাহ সেৱন কৰা ব্যক্তিৰ জীৱনৰ কিছুমান দিশ, যেনে স্মৃতিশক্তি আৰু অন্যান্য জ্ঞানমূলক কাৰ্য্যত উন্নতি হোৱাৰ নিশ্চয়তা পোৱা যায়। ইয়াৰ উপৰিও এই কথা উল্লেখ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ই প্ৰতিৰোধৰ কাম কৰিব পাৰে যাতে এই কাৰ্য্যসমূহৰ কোনো ক্ষতি নহয়।

চৰ্দিৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম দিয়ে

ইমিউন চিষ্টেম শক্তিশালী আৰু সুৰক্ষিত কৰি বগা চাহে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ পৰা হাত সাৰি থকাটো নিশ্চিত কৰে। কিন্তু যদি ব্যক্তিজন ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়, তেন্তে সাধাৰণতে ফ্লুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বহুত শক্তিশালী হ’ব, যাৰ ফলত ই বেয়া হোৱাত বাধা দিব।

সেয়েহে বগা চাহত থকা পদাৰ্থবোৰে এই দুয়োটাকে প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে চৰ্দি আৰু ফ্লু অধিক সাধাৰণ হোৱাৰ পৰা আৰু লগতে যদি...ব্যক্তিজন প্ৰভাৱিত হয় তেওঁৰ যুদ্ধ কাৰ্য্য আছে যিয়ে সংক্ৰামক এজেণ্টৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সক্ষম।

ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে

বগা চাহৰ গুণৰ ওপৰত কৰা কিছুমান প্ৰাৰম্ভিক অধ্যয়নে ইতিমধ্যে ইংগিত দিছে যে এই পানীয় ডায়েবেটিছৰ দৰে ৰোগৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবে উৎকৃষ্ট, যিয়ে বিশ্বৰ হাজাৰ হাজাৰ লোকক আক্ৰান্ত কৰে

এই ৰোগৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ যিবোৰ দৈনিক বগা চাহ সেৱনৰ দ্বাৰা প্ৰতিহত কৰিব পাৰি, সেইবোৰ হ'ল: অত্যধিক পিয়াহ আৰু তেজৰ গ্লুক'জৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ। ইয়াৰ উপৰিও বগা চাহৰ পৰাও অহা এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কৃতিত্ব হ’ল ইনচুলিনৰ নিঃসৰণ বৃদ্ধি।

কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে

বগা চাহৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া কিছুমান ৰোগ, যেনে কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ উপকাৰী। কাৰণ এই কাৰ্য্যকলাপসমূহে কোষৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে, যিটো কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগৰ আৱিৰ্ভাৱৰ ট্ৰিগাৰ হ’ব পাৰে।

ৰোগীৰ বগা চাহৰ ইতিবাচক ক্ৰিয়াৰ সন্দৰ্ভতো কিছুমান ইংগিত মূল্যায়ন কৰা হৈছে হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগৰ দৰে কৰ্কট ৰোগৰ সন্মুখীন হোৱা। এই উদ্ভিদৰ সম্ভাৱনাক কিছুমান গৱেষণাৰ মতে আনকি কেমোপ্ৰিভেণ্টিভ হিচাপেও বিবেচনা কৰিব পাৰি।

মেজাজ উন্নত কৰে

বগা চাহ নিয়মিতভাৱে সেৱন কৰিলে দৈনন্দিন জীৱনত বহু উন্নতি হ’ব পাৰে। মেজাজৰ বাবে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ দিশৰ ওপৰত কাম কৰি, নিশ্চিত কৰিশিথিলতা আৰু সুস্থতা, কিছুমান আটাইতকৈ মূল্যৱান কাৰ্য্য ইয়াক সেৱন কৰাসকলৰ মেজাজৰ উন্নতিৰ জৰিয়তে দেখুওৱা হয়।

প্ৰশ্ন কৰা এই ক্ৰিয়াটো নিশ্চিত কাৰণ এমিনো এচিড এল-থিএনিন, যিয়ে মগজুৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষভাৱে ক্ৰিয়া কৰে আৰু গামা এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে, যাক GABA বুলিও কোৱা হয়, যাৰ ফলত এই সকাহ আৰু শিথিলতাৰ অনুভৱ হয়।

ই প্ৰজনন স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল

বগা চাহৰ ক্ৰিয়াৰ সম্পৰ্কে মন কৰিবলগীয়া আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ'ল ইয়াৰ প্ৰজনন স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ।

অধ্যয়নে ইংগিত দিয়ে যে এই চাহ এই দিশটো উন্নত কৰা কিছুমান সুবিধা আছে আৰু আনকি বিশেষকৈ পুৰুষৰ সম্পৰ্কত প্ৰজনন ক্ষমতাৰ অনুকূল হ'ব পাৰে। কাৰণ এইটো লক্ষ্য কৰা হৈছে যে বগা চাহৰ ব্যৱহাৰে ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াৰ বাবে শুক্ৰাণুৰ গুণাগুণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

সুস্থ ছালত অৰিহণা যোগায়

দৈনন্দিন জীৱনত বগা চাহৰ ব্যৱহাৰে অন্যান্য দিশকো অনুকূল কৰিব পাৰে, কাৰণ এই চাহৰ গঠনত কিছুমান বিশেষ পদাৰ্থৰ উপস্থিতিৰ বাবে ই অকাল বয়স বৃদ্ধি ৰোধ কৰিব পাৰে

ই ইয়াৰ উপৰিও বহুত বেছি সুন্দৰ আৰু সুস্থ ছাল নিশ্চিত কৰে। এই ক্ৰিয়াটো এনে প্ৰভাৱৰ জৰিয়তে লক্ষ্য কৰা হয় যিয়ে ক্ষতিগ্ৰস্ত ছালখন মেৰামতি আৰু উদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰে, পুনৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াৰ পৰা। বগা চাহে ছালৰ লগত জড়িত অবাঞ্চিত প্ৰভাৱৰ পৰা ৰক্ষা কৰি ছালখনকো উপকৃত কৰেবিকিৰণৰ সংস্পৰ্শ।

ইয়াৰ বয়স বৃদ্ধি বিৰোধী গুণ আছে

ফ্ৰী ৰেডিকেলসমূহ প্ৰাকৃতিক বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰাৰ বাবে অন্যতম দায়ী, গতিকে ই বহু লোকৰ ওপৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে যিসকলে শেষত ইয়াৰ প্ৰভাৱত ভুগিবলগীয়া হয়

বগা চাহত থকা এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণসমূহে কেইবাটাও ধৰণে কাম কৰে, আৰু এই ক্ষেত্ৰত ই এই ফ্ৰী ৰেডিকেলসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে, এই উল্লেখযোগ্য বয়স বৃদ্ধি ৰোধ কৰে, যিয়ে ছাল আৰু আন কেইবাটাও দিশত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে .

হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য আৰু কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত ক্ৰিয়া কৰে

দৈনন্দিন জীৱনত বগা চাহৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক ব্যৱহাৰে বিভিন্ন হৃদৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে আনকি সংঘটিত হোৱাৰ পৰাও প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে। এইটো, কাৰণ ই এই গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগটোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বহুখিনি উপকৃত কৰে, কেইবাটাও প্ৰভাৱৰ বাবে।

কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাটো ইয়াৰ ভিতৰত অন্যতম, কাৰণ বগা চাহত থকা পদাৰ্থবোৰে ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰিবলৈ সক্ষম হয়, এৰাই চলি এই কাৰ্য্যৰ পৰা উদ্ভৱ হ’ব পৰা ৰোগৰ শৃংখলা। তেজত লিপিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱা ডিছলিপিডেমিয়া ৰোগৰ চিকিৎসাত বগা চাহ ব্যৱহাৰে সহায় কৰিব পাৰে বুলিও কিছু প্ৰমাণ পোৱা গৈছে।

বগা, সেউজীয়া আৰু ক'লা চাহৰ মাজৰ পাৰ্থক্য আৰু খোৱাৰ ইংগিত

যদিও ইহঁত একেটা উদ্ভিদৰ পৰা আহে, Camelia sinesis, বগা চাহ,