ئاپېلسىن چېيى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار

ئاپېلسىن سالامەتلىككە پايدىلىق مېۋە ، ئۇنىڭ بىلەن ياسالغان چاينى ئىستېمال قىلىشمۇ كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشى ۋە ساغلاملىقى ئۈچۈن نۇرغۇن ئەۋزەللىكلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. ئاپېلسىننىڭ بىلىنىدىغان ئاساسلىق خۇسۇسىيىتى ۋىتامىن C

ئەمما ئۇنىڭدا ئىنسان ئورگانىزىمىنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىگە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان ۋە پايدىلىق بولغان باشقا بىر قانچە مۇھىم ماددىلار بار. شۇڭلاشقا ، بۇ مېۋىلەردىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىش ئۈچۈن ، ئۇنىڭ شىرنىسىدىن تارتىپ پوستىغىچە بولغان بارلىق نەرسىلەردىن پايدىلىنىپ ، بۇ پايدىلارنىڭ ھەر بىرىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم.

ئەگىشىڭ ، ئاپېلسىن چېيى ۋە ئۇنىڭ ھەققىدە كۆپرەك بىلىڭ پايدىلىرى! ئۇنى ھەر خىل شەكىللەردە ئىستېمال قىلىدۇ ، ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش سۈپىتى ياخشى. ئۇنىڭ پايدىسى كۆپ خىل بولۇپ ، بۇنىڭ ئىچىدە ۋىتامىن C كۆزگە كۆرۈنەرلىك بولۇپ ، ئۇ بىر نەچچە جەرياندا ياردەم بېرىدۇ ، ئاساسلىقى زۇكام ۋە زۇكام بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇنىڭ باشقا خۇسۇسىيەتلىرى سەۋەبىدىن شەكىللىنىدۇ ، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ! دۇنيا ئۇنىڭ شەربىتى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلەرنىڭ بىرى ، چۈنكىچاي جىگەرنىڭ ئىقتىدارىنى قوغداش ۋە ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ زەھەرلىك ماددىلارنىڭ ناچار يېمەكلىك ۋە باشقا نۇرغۇن ئامىللاردىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، چايڭىز ئىنسۇلىنغا ئوخشاش باشقا بەدەن ئىقتىدارلىرىنى ياخشىلاشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. چۈنكى بۇ ھورمون قاندىكى قەنت مىقدارىنى كونترول قىلىشقا مەسئۇل بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ ئۆزىڭىزنى داۋالىغىلى بولمايدىغان ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بەدىنىڭىزنىڭ ھەر خىل ئىقتىدارلىرىغا تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان كېسەللىكلەردىن قوغداشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى.

ئىششىقنى ئازايتىدۇ

ئارتۇقچە سۇيۇقلۇقنى ساقلاپ قالىدىغان نۇرغۇن كىشىلەردە ئىششىق ھېس قىلىش كۆپ ئۇچرايدۇ. ئاپېلسىن چاينىڭ ھەرىكىتى ئۇنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتى ئارقىلىق بۇ سۇيۇقلۇقلارنىڭ يوقىلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. چېنىقىش ۋە پەرھىز قىلىش بۇ كىشىلەردە كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇقنىڭ ساقلىنىشى كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى كۆرۈش ئۈچۈن چوقۇم يوقىتىش كېرەك. شۇڭلاشقا ، ئاپېلسىن چېيى ئىستېمال قىلىش بۇ جەريانغا ياردەم بېرىپ ، بەدەندىكى ئىششىقنى ئازايتىدۇ.

ھەزىم قىلىش

ئاپېلسىننىڭ نۇرغۇن تالا ۋە باشقا خۇسۇسىيەتلىرى بار بولۇپ ، بەدەننىڭ نورمال ئىشلىشىگە قۇلايلىق يارىتىدۇ. مۇشۇ سەۋەبتىن ، بۇ چاي ھەزىم قىلىش سۈرئىتى ئاستا بولغانلار ياكى ئېغىرراق تاماقنى ئىستېمال قىلغاندىن كېيىنمۇ ناھايىتى ياخشى ياردەم بولالايدۇ.

شۇڭا ، ئىستېمال قىلىنغان بەزى يېمەكلىكلەر سەۋەبىدىن ئېغىر ھېس قىلسىڭىز ، ئىچىڭ بىر ئىستاكان ئاپېلسىن چاي ئەلۋەتتە سىزگە تېخىمۇ ياخشى تۇيغۇ بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ ھەزىم قىلىشنىڭ تېخىمۇ تېز بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئىممۇنىتېتنى ياخشىلايدۇ

ئاپېلسىندا مول بولغان ۋىتامىن C ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تېخىمۇ كۈچەيتىدۇ. شۇڭلاشقا ، شەخسلەرمۇ ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلغان ۋە كۈچەيگەندەك ھېس قىلالايدۇ. ھەر ۋاقىت يېتىپ كېلىدىغان بۇ تەھدىتلەرگە تېخىمۇ قارشىلىق قىلىدۇ.

ھۈجەيرىلەرنىڭ قېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

تەركىبىدە بىتا-كاروتىن بولغاچقا ، ئاپېلسىن يەنە ھۈجەيرىلەرنىڭ بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ خۇسۇسىيەتلەرلا ئەمەس ، فلاۋونوئىد ۋە A ۋە B قاتارلىق ۋىتامىنلار قاتارلىق ماددىلاردىن كەلگەن نۇرغۇن كىشىلەر

بۇ ئېلېمېنتلارنىڭ ھەممىسى بۇنىڭدىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇبالدۇر قېرىش ، بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنى قورقىتىدىغان نەرسە. شۇڭلاشقا ھەمىشە بۇ مېۋىلەرنى شەربىتىڭىز ، چاي ۋە باشقا ھەر خىل ئۇسۇللار ئارقىلىق ساغلاملىقىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيدىغان ئاپېلسىننى ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

ئۇ خولېستېرىننى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ

ئاپېلسىن ناچار خولېستېرىن ، LDL نى تەڭشەش جەريانىدا ياردەم بېرىش ئىقتىدارى بار. ئۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن بۇ مەسىلىدە بىۋاسىتە ھەرىكەت قىلىدۇ. خولېستېرىننى كونترول قىلىشتىكى بۇ مەسىلىنى قوللايدىغان يەنە بىر نۇقتا خېسپېردىن. چۈنكى ئۇ قاندىكى ماينىڭ ماددا ئالمىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ. چوقۇم قوبۇل قىلىنىدىغان داۋالاش ۋە دورىلار بىلەن پاراللېل.

ئاپېلسىن چېيى ئىستېمال قىلىشتا چەكلىمىلەر بارمۇ؟

ئاپېلسىن چاينىڭ مۇۋاپىق ئىستېمال قىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بەزى تەدبىرلەرنى قوللىنىش كېرەك. بۇ تەبىئىي ئىش بولسىلا ، بەزى نۇقتىلارنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا بەدىنىڭىزنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلاش ئۈستىدە ئىزدىنىش جەريانىدا ئۆزىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەسلىكىڭىز كېرەك. شۇڭا شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى ، چايلارنىڭ مۇتلەق كۆپ قىسمى ئاپېلسىن پوستىدىن ياسالغان بولغاچقا ، بۇنىڭدا نۇرغۇن دېھقانچىلىق دورىسى بولۇشى مۇمكىن.

ئۇنى ئىستېمال قىلغاندا بەزى كېسەللىك ئالامەتلىرى باش ئاغرىش ۋە قۇسۇش بولۇشى مۇمكىن. ئەمماھورموننىڭ ئۆزگىرىشىنى ، ھەتتا راكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بەزى ئېغىرلاشتۇرغۇچى ئامىللار بار. شۇڭلاشقا ، بۇ خىل ئىشلەپچىقىرىشتىكى ئاپېلسىننى ئىشلىتىشتىن ئېھتىيات قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بۇ مەقسەتلەر ئۈچۈن ، ئەڭ ياخشىسى ئورگانىك ئاپېلسىننى تاللاش كېرەك.

بۇ ئالاھىدىلىكلەردىن باشقا ، بۇ نۇرغۇن ئوخشىمىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە مېۋە ، چۈنكى ئۇ ۋىتامىن C دىن باشقا ئەڭ كۆپ بولغىنى ئاپېلسىن يەنە كالتسىي ، كالىي ، يوپۇرماق كىسلاتاسى ، ماگنىي ، فوسفور ۋە تۆمۈر قاتارلىقلار. ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن كەڭ ، چۈنكى ئۇنىڭدا يەنە نۇرغۇن فلاۋونوئىد ۋە تالا بار.

ئۇنىڭ پايدىسىنى قانداق قولغا كەلتۈرۈش

ئاپېلسىننىڭ تەركىبىدە ھەر خىل پايدىغا ئېرىشىش ئۈچۈن ، بىر قانچە خىل ئۇسۇل بار. بىرىنچى ۋە ئەڭ روشەن بولغىنى مېۋىنىڭ شەربىتى ، ئۇ ھەتتا شېكەرگىمۇ ئېھتىياجلىق ئەمەس ، چۈنكى بەزى جانلىقلار بەك تاتلىق.

ئۇنى چايغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئەمما بۇ ئەھۋالدا ئۇ كۆپ ئۇچرايدۇ پوستىنى ئاپېلسىننىڭ باشقا قىسىملىرىغا قارىغاندا كۆپ ئىشلىتىڭ. ئاپېلسىننىڭ بارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلىرىنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ قۇرۇلمىسىدا پايدىسى بار ، خۇسۇسىيىتى مول بولغان بۇ مېۋىنى ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنى تاللاڭ.

ۋىتامىن C

ۋىتامىن C ئادەم بەدىنى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇ ھەر خىل بەدەن جەريانلىرىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ۋىتامىن ھەققىدە بىرىنچى بولۇپ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ئۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ۋە خولېستېرىننى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بولغاندا ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتەلەيدىغان بولۇش ئىنتايىن مۇھىم. ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇكىشىلەر زۇكام ياكى زۇكام بولۇپ قالغاندا ، تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولغان ئاپېلسىن بىلەن ياسالغان شەربەت ياكى چايلارنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىدىغانلىقى ، LDL نىڭ داڭلىق ناچار خولېستېرىننى ئازايتىشنىڭمۇ زور يوشۇرۇن كۈچى بار. پوستى بىلەن چاي ، پوستىسىز ۋە باشقا تەركىبلەرنى قوشقاندا

ئاپېلسىن چاينى بىر قانچە خىل ئۇسۇلدا ياساشقا بولىدۇ ، چۈنكى باشقا بەزى تەركىبلەرنى ئارىلاشتۇرۇپ ، مېۋىنىڭ تەسىرىنى كۈچەيتكىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ باشقا ئېلېمېنتلار تېخىمۇ كۆپ تەم ئېلىپ كېلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار پىچاق ، زەنجىۋىل ۋە دارچىن قاتارلىق تېتىتقۇلاردۇر. ئاناناس. ئىستېمالچىلارنىڭ مايىللىقى ۋە ئېھتىياجىغا ئاساسەن ، تەييارلىغىلى بولىدىغان بىر قانچە رېتسېپ بار.

تۆۋەندىكى بەزى چايلارنى كۆرۈپ ، قانداق تەييارلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ!>

مېۋە شەربىتىدىن پايدىلىنىپ ئاپېلسىن چاي تەييارلاش بىر قەدەر ئاددىي. ئەمەلىيەتتە ، بۇ ئاپېلسىن شەربىتىنىڭ قىزىق نۇسخىسى دېگۈدەك ، ئەمما زۇكام ياكى زۇكام بارلارغا نىسبەتەن بۇ كۆڭۈلدىكىدەك ئىش. شۇڭا ، تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە قاراڭ ۋە تەييارلاڭ. ئارىلاشما قاينىتىڭ. ئاندىن ئۇنى تاقاپ ئارام ئېلىڭئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن ئازراق سوغۇق. ئەگەر خالىسىڭىز بۇ چاينى ھەسەل ، ھەتتا شېكەر بىلەن تاتلىق قىلىش مۇمكىن ، ئەمما ئۇ لازىم ئەمەس.

ئاپېلسىن پوستى چېيى تەركىبى ۋە تەييارلىقى

پوستى ئاپېلسىن بىلەن ياسالغان چاي ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان بولۇپ ، ئۇ يېڭى پوستىلىق ئاپېلسىننى ئىشلىتىپ ئىككى خىل ئۇسۇلدا ياسىغىلى بولىدۇ ، بولمىسا پوستى ئاللىقاچان سۇسىزلىنىپ بولدى. بۇ ئىككىنچى خىل ئەھۋالدا ، ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنىدا بۇ خىل پوستىنى تېپىش كۆپ ئۇچرايدۇ.

1 قوشۇق قۇرۇتۇلغان ياكى يېڭى ئاپېلسىن پوستى

200 مىللىلېتىر سۇ

ئەگەر يېڭى ئاپېلسىن ئىشلىتىشنى تاللىسىڭىز ، پوستىنى ئېلىۋېتىشتىن بۇرۇن ياخشى يۇيۇڭ. ئاندىن سۇنى ئوتقا قاچىلىغىلى بولىدىغان قاچىغا سېلىپ قاينىتىڭ. قايناق نۇقتىغا يەتكەندىن كېيىن ، ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، سۇ قىزىغان ھامان ئاپېلسىن پوستىنى سېلىڭ. ئاندىن 5 مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە ساقلاڭ ، بۇ ۋاقىتتىن كېيىن ئارىلاشما ماددىلارنى سۈزۈپ ئىچىڭ. ، تاللا بازارلىرى ۋە ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكانلىرىدىن تېپىلدى. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، سىز قۇرۇتۇلغان ياكى يېڭى پوستىنى ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ. ھەمدە قاچىغا ئوت قويۇپ ، بىر لىتىر سۇ ئىشلەتكىلى بولىدۇ. ھەممىنى قويۇڭقاينىتىپ ئاندىن ئېتىۋېتىڭ. بۇ ئارىلاشما مەلۇم ۋاقىت ، 5 مىنۇت ئەتراپىدا دەملىشى كېرەك. پىچەكگۈل ۋە پوستىنى ئېلىۋېتىپ ، ئاندىن كۈن بويى ئىچىڭ. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتەلەيدىغان خۇسۇسىيەتلەر.

1 ئاپېلسىن

1 پارچە زەنجىۋىل

2 ئىستاكان سۇ

ھەسەلنى تېتىپ بېقىش

ئاپېلسىننى پارچە قىلىپ ، ئاندىن بىر چەتكە قايتۇرۇڭ. سۇنى قاچىغا سېلىپ قاينىتىڭ. قايناتقاندا ، توغرالغان زەنجىۋىلنى سېلىپ سۇ بىلەن قاينىتىڭ. ئاندىن ئاپېلسىن پوستى ۋە دارچىن تاياقچىسى سېلىپ بىر ئاز ساقلاڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، چاينى سۈزۈپ ، زەنجىۋىل ، دارچىن ۋە ئاپېلسىننىڭ پارچىلىرىنى ئېلىڭ. ھەسەل بىلەن تاتلىق قىلىپ ، دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ. پوستى.

1 دانە ئاناناسنىڭ پوستى

4 ئاپېلسىننىڭ شەربىتى

شېكەر ياكى ھەسەل

مېۋىلەرنى يۇيغاندىن كېيىن پۈتۈن ئاناناسنى سويۇڭ. ئۇنى قاچىغا سېلىپ سۇ بىلەن يېپىش. ئۇ تۇرسۇنبۇ سۇدا ئەتىسىگىچە ئارام ئېلىش. ئاندىن پوستىنى ئېلىڭ ھەمدە سۇنى دارچىن ، زەنجىۋىل ، پىچاق بىلەن ئوتقا قويۇپ ، ھەممە نەرسىنى قاينىتىڭ. ئاخىرىدا ، ئوتتىن ئېلىڭ ۋە ئاپېلسىن شەربىتىنى سېلىڭ. ئەگەر ياقتۇرسىڭىز تاتلىق قىلىڭ. بۇ تەييارلىقنىڭ تەركىبلىرىنى تەپسىلىي تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

1 ئىستاكان سۇ

4 خالتا قارا چاي

1 ئىستاكان ئاپېلسىن شەربىتى

½ شېكەرنىڭ

1 ئاپېلسىن

يالپۇز يوپۇرمىقى

ناتوغرا سۈيى قارا چاي خالتىسى. ئۇ پۈتۈنلەي سوۋۇغۇچە بۇ قازاندا تۇرسۇن. سومكىلارنى ئېلىڭ ، باشقا قازانغا شېكەر ۋە ئاپېلسىن شەربىتى سېلىڭ. ئارىلاشمىنى قاينىتىپ ، شېكەر ئېرىگەنگە قەدەر قويۇپ بېرىڭ. ئايرىلغان ئاپېلسىننى پارچە قىلىپ ، يالپۇز يوپۇرمىقىنى ئايرىڭ. بىر قاچىغا قارا چاي ، ئاپېلسىن شەربىتى ۋە ئاپېلسىن پارچىلىرىنى قويۇڭ. ئاخىرىدا ، يالپۇز يوپۇرمىقى ، مۇز ۋە ئۇچقۇنلۇق سۇنى قوشۇڭ. گەرچە ئۇلاردا كۆرۈنەرلىك ساغلاملىق مەسىلىسى بولمىسىمۇ ئىستېمال قىلىنغان تەقدىردىمۇ. چۈنكى ، ئاپېلسىن ناھايىتى ياخشى بولغاچقائىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ ، پۇرسەت خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ>

ئاپېلسىن چېيى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ! جەريان. شۇڭلاشقا ، ئۇ بەدەندىكى ئارتۇقچە سۇيۇقلۇقنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ سۇيۇقلۇق بىر تەرەپ قىلىش سەۋەبىدىن قورساقنىڭ يوغىناپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ.

راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ راكقا ئوخشاش سالامەتلىككە تەسىر يەتكۈزىدىغان تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش. ئەمەلىيەتتە يۈز بېرىدۇ. بۇ مەسىلىنى ئاسانلاشتۇرىدىغان يەنە بىر نۇقتا شۇكىئاپېلسىن ئارتۇقچە ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرىدۇ ، شۇڭا راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ناھايىتى ياخشى.

قان تومۇرنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ

ئاپېلسىن چېيىدىكى يەنە بىر مۇھىم سۈپەت شۇكى ، ئۇنىڭ قان تومۇرغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدىغان خۇسۇسىيىتى بار.

In بۇ خىل ئەھۋال ، فلاۋونوئىد ۋە خېسپېردىن بۇ مەسىلىلەردە بىۋاسىتە ھەرىكەت قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار ، بۇ قان ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا قان تومۇرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ھارغىن پۇتنى ھېس قىلغانلار ئۈچۈن ئېيتقاندا ، بۇ ئىستېمال قىلىش ۋە ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن ياخشى چاي.

قان بېسىمنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ

ئاپېلسىن پوستى بىلەن ياسالغان چاينىڭ تەركىبىدە كالىينىڭ مىقدارىمۇ ناھايىتى ياخشى ، بۇ ئادەم بەدىنى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم مىنېرال ماددا. بۇ مىنېرال ماددىنىڭ ئەڭ مۇناسىۋەتلىك ھەرىكەتلىرىنىڭ بىرى شۇكى ، ئۇ سۈيدۈك ئارقىلىق بەدەندىكى ئارتۇقچە ناترىينى يوقىتىدۇ. بۇ مەسىلىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان ئورگان. Neobiletin ۋە hesperidin نىڭ خۇسۇسىيىتىمۇ ئەركىن رادىكاللارنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئارتېرىيە تومۇرىنىڭ ساغلاملىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

ئاپېلسىننىڭ ئەڭ داڭلىق ھەرىكەتلىرىنىڭ بىرى زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇش ، بۇ يۇقىرىنىڭ سەۋەبىدىنمەيلى قايسى خىل شەكىلدە ئىشلىتىلسە ، بۇ مېۋىدە بار بولغان ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى. بۇلارنىڭ ھەممىسى بۇنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تەڭشەش ۋە كۈچەيتىشتىكى مۇھىم ۋىتامىن بولغانلىقى ئۈچۈندۇر. ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ ، بۇنداق ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن باشقا ۋاقىتلاردا ئىستېمال قىلىنغانلىقى كۆرسىتىلدى.

نېرۋا ئاجىزلاش كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

ئاپېلسىن چېيى ئىستېمال قىلىشنىڭ ھەر خىل خۇسۇسىيەتلىرى ئىچىدە ، نېرۋا ئاجىزلاش كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلارمۇ بار. بۇ كۆپ مىقداردىكى فلاۋونوئىد ، نوبىلېتىن ۋە تانگېرېتېيننىڭ سەۋەبىدىن.

بۇ ماددىلارنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار ، شۇڭلاشقا ئۇلار مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ھۈجەيرىلىرىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنى ئىشلىتىشنىڭ ھەتتا دېۋەڭلىك ، پاركىنسون ۋە ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقىمۇ ياردىمى بولىدىغانلىقىغا ئائىت بەزى ئالامەتلەر بار.

ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار

ئاپېلسىن چاينى دائىم ئىستېمال قىلىش سالامەتلىككە زىيان يەتكۈزىدىغان بەزى ھەرىكەتلەرگە قارشى تۇرۇشتا پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. شەكىل ، بۇ چاي جىگەرنى زەھەرسىزلەندۈرۈشنى ئېلىپ بېرىشقا پايدىلىق بولۇپ ، ئادەتتە سالامەتلىككە زىيانلىق ماددىلارنى يوقىتىدۇ. شۇڭا بۇ