ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಜನರ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಮಾನವ ಜೀವಿಗಳ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲ ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಿಪ್ಪೆಯವರೆಗಿನ ಎಲ್ಲದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನುಸರಿಸಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!

ಕಿತ್ತಳೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಕಿತ್ತಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಅದರ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವವರು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ರೂಪಗಳು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಕಿತ್ತಳೆ

ಕಿತ್ತಳೆಯು ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಅದರ ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆಚಹಾವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ , ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಇತರ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಊತದ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ದ್ರವಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. , ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಈ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಊತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಕಿತ್ತಳೆಯು ಅನೇಕ ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಚಹಾವು ನಿಧಾನವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇವಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯಿರಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದಾದ ಈ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕ.

ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು A ಮತ್ತು B ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಬರುವ ಅನೇಕ ಇತರವುಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಸಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇವಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, LDL ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಇದು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾದ ಸಂಗತಿಯಷ್ಟೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಹುಪಾಲು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೂ ಕೂಡಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾವಯವ ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಂತಿದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಕಿತ್ತಳೆಯು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಕಿತ್ತಳೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದರ ರಚನೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯಜನರು, ಅವರು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, LDL ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಲವಂಗ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಹಾ. ಅನಾನಸ್. ಗ್ರಾಹಕರ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ

ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಬಹುತೇಕ ಬಿಸಿ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಿ.

½ ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

½ ಕಪ್ ನೀರು

ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಹೊಸದಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಎರಡನೇ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ

200 ಮಿಲಿ ನೀರು

ನೀವು ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಕುದಿಯುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಾದ ತಕ್ಷಣ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಲವಂಗ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ

ಲವಂಗ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. , ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

10 ಲವಂಗಗಳು

1 ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ (ಸಮಾನವು ಒಣಗಿದರೆ)

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಿಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಂತರ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾ

ಕಿತ್ತಳೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

1 ಕಿತ್ತಳೆ

1 ತುಂಡು ಶುಂಠಿ

2 ಕಪ್ ನೀರು

1 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ

ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಅದು ಕುದಿಯುವಾಗ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಕಿತ್ತಳೆ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಡಿಸಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಅನಾನಸ್ ಚಹಾ

ಅನಾನಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಇದು ಕೇವಲ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ.

1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾನಸ್‌ನ ಸಿಪ್ಪೆ

4 ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ

1 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ

1 ತುಂಡು ಶುಂಠಿ

4 ಲವಂಗ

ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾನಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಅವನು ಉಳಿಯಲಿಮರುದಿನದವರೆಗೆ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.

ಐಸ್ಡ್ ಆರೆಂಜ್ ಟೀ

ಐಸ್ಡ್ ಆರೆಂಜ್ ಟೀ ತಯಾರಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

1 ಕಪ್ ನೀರು

4 ಚೀಲಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

1 ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ

½ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಯ

1 ಕಿತ್ತಳೆ

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು

ಸೋಡಾ ನೀರು

ಐಸ್

ನೀರನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಇರಿಸಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ. ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವ ತನಕ ಬಿಡಿ. ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಒಂದು ಪಿಚರ್ನಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ ಜೀವನ. ಏಕೆಂದರೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಅವಕಾಶವಾದಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ದ್ರವದ ವಿಲೇವಾರಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಯೋಬಿಲೆಟಿನ್ ಎಂದು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ದಿಕಿತ್ತಳೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ, ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಚಹಾವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಈ ಖನಿಜದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಯೋಬಿಲೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲೂ ಮತ್ತು ನೆಗಡಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯೆಂದರೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಧಿಕಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ , ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪೈಕಿ, ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವುಗಳೂ ಇವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ನೊಬಿಲೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಜೆರೆಟೈನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ.

ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಚಹಾದ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಹಾವು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು