ઓરેન્જ ટી વિશે સામાન્ય બાબતો

નારંગી એ સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર ફળ છે, અને તેની સાથે બનેલી ચાનું સેવન લોકોના રોજિંદા જીવન અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે. મુખ્ય ગુણધર્મ કે જેના માટે નારંગી જાણીતું છે તે વિટામિન સી છે.

પરંતુ તેમાં ઘણા અન્ય સમાન મહત્વના પદાર્થો છે જે માનવ જીવતંત્રના વિવિધ પાસાઓને કાર્ય કરી શકે છે અને લાભ આપી શકે છે. તેથી, સામાન્ય રીતે આ ફળનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવા માટે, તેના રસથી લઈને તેની છાલ સુધીની દરેક વસ્તુનો લાભ લેવા માટે આમાંના દરેક ફાયદાને જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અનુસરો, નારંગી ચા અને તેના વિશે વધુ જાણો લાભો!<4

નારંગી, તેના ફાયદા અને વિટામિન સીના સેવનનું મહત્વ

નારંગી એક મહાન સંભવિત ફળ છે, લોકપ્રિય અને સુલભ હોવા ઉપરાંત, તે તેમને લાવે છે. જેઓ તેનો ઉપયોગ તેના વિવિધ સ્વરૂપો, સારા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તામાં કરે છે. તેના ફાયદા વૈવિધ્યસભર છે, અને તેમાંથી વિટામિન સી અલગ છે, જે ઘણી પ્રક્રિયાઓમાં મદદ કરે છે, જે મુખ્યત્વે ફલૂ અને શરદીને લગતી હોય છે.

પરંતુ એટલું જ નહીં, આ ફળને તેના સૌથી અલગ રીતે ખાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. તેના અન્ય ગુણધર્મોને કારણે રચાય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

તેને નીચે તપાસો!

નારંગી

નારંગી ઘણા ભાગોમાં અત્યંત લોકપ્રિય છે. વિશ્વ તેના રસ સૌથી પ્રશંસા એક છે, કારણ કે સાથેચા યકૃતના કાર્યોને સુરક્ષિત કરવામાં અને સુધારવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે નબળા આહાર અને અન્ય ઘણા પરિબળોથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

ડાયાબિટીસને અટકાવે છે

નારંગીમાં હાજર રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટોની વિશાળ માત્રાને કારણે , તમારી ચા શરીરના અન્ય કાર્યોને સુધારવા માટે ઉત્તમ છે, જેમ કે ઇન્સ્યુલિન. આ એટલા માટે છે કારણ કે આ હોર્મોન બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે.

અને જેમ ચા તેના કાર્યોમાં સુધારો કરે છે, તે લોકોને પણ ફાયદો થશે જેઓ તેનું સેવન કરે છે અને ડાયાબિટીસ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. તેથી, તે રોગોથી પોતાને બચાવવા માટે એક ઉત્તમ રીત છે જેનો કોઈ ઈલાજ નથી અને સમય જતાં તમારા શરીરના વિવિધ કાર્યોને અસર કરી શકે છે.

સોજો ઓછો કરે છે

સોજાની લાગણી ઘણા લોકો માટે સામાન્ય છે જેઓ વધારાનું પ્રવાહી જાળવી રાખે છે. નારંગી ચાની ક્રિયા તેના મૂત્રવર્ધક પદાર્થની ક્રિયા દ્વારા આ પ્રવાહીના નુકશાનને સરળ બનાવે છે.

અને આ જ કારણ છે કે જે લોકો વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છે તેમના માટે આ ચાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે. , કારણ કે પ્રથમ દિવસોમાં વ્યાયામ અને આહાર આ લોકો માટે સામાન્ય છે કે હજુ પણ ઘણો પ્રવાહી જળવાઈ રહે છે અને તેની અસરો જોવા માટે તેને દૂર કરવું આવશ્યક છે. તેથી, નારંગી ચાનું સેવન આ પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે છે અને શરીરમાં સોજાની લાગણીને ઘટાડી શકે છે.

સુવિધા આપે છેપાચન

સંતરામાં ઘણા ફાઇબર્સ અને અન્ય ગુણધર્મો છે જે શરીરની યોગ્ય કામગીરીને સરળ બનાવે છે. આ કારણે, આ ચા ધીમી પાચનશક્તિ ધરાવતા લોકો માટે અથવા ભારે વાનગી ખાધા પછી પણ ઉત્તમ સહાયક બની શકે છે.

તેથી, જો તમને ખાવામાં આવેલા કેટલાક ખોરાકને કારણે ભારે લાગતું હોય, તો પીવો. નારંગી ચાનો કપ જે ચોક્કસપણે તમને વધુ સારી લાગણી આપશે, કારણ કે તે પાચનને વધુ ઝડપથી કરવામાં મદદ કરશે.

સ્વભાવ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે

નારંગીમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હાજર વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધુ મજબૂત બનાવે છે. તેથી, વ્યક્તિઓ પણ વધુ સારી રીતે તૈયાર અને મજબૂત અનુભવી શકે છે.

તેથી, દરરોજ નારંગી ચાનું સેવન એ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા અને ફ્લૂ, શરદી અને અન્ય રોગો સામે અવરોધ ઊભો કરવા માટે એક ઉત્તમ વ્યૂહરચના છે, કારણ કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. કોઈપણ સમયે આવી શકે તેવા આ જોખમો પ્રત્યે વધુ પ્રતિરોધક.

સેલ વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે

તેની રચનામાં બીટા-કેરોટીન હોવાથી, નારંગી કોષની અકાળ વૃદ્ધત્વને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. માત્ર આ વિશેષતાઓને લીધે જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણા પદાર્થો કે જે ફલેવોનોઈડ્સ અને વિટામીન A અને B જેવા પદાર્થોમાંથી આવે છે.

આ તમામ તત્વો આને ટાળવામાં મદદ કરે છે.અકાળ વૃદ્ધત્વ, જે એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકોને ડરાવી શકે છે. તેથી જ આ ફળને હંમેશા તમારા આહારમાં સામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યુસ, ચા અને સંતરાનું સેવન કરવાની અન્ય વિવિધ રીતો જે તમારા સ્વાસ્થ્યને બદલી શકે છે.

તે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

નારંગી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, એલડીએલને નિયંત્રિત કરવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તે તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે આ મુદ્દા પર સીધી રીતે કાર્ય કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રણના આ મુદ્દાની તરફેણ કરતો બીજો મુદ્દો હેસ્પેરીડિન છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે લોહીમાં ચરબીના ચયાપચયની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે.

આ રીતે, જેઓ કોલેસ્ટ્રોલ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે, તેમના માટે આ ચાનું સતત સેવન કરવું રસપ્રદ છે જેથી તે રોગ સામે લડવામાં મદદ કરે. સારવાર અને દવાઓ સાથે સમાંતર કે જેનું સેવન કરવું આવશ્યક છે.

શું નારંગી ચાના સેવનમાં કોઈ વિરોધાભાસ છે?

ઓરેન્જ ટીનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે તેની ખાતરી કરવા માટે કેટલીક સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે. જેટલું તે કુદરતી છે, તમારે કેટલાક મુદ્દાઓને સમજવાની જરૂર છે જેથી કરીને તમે તમારા શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની પ્રક્રિયામાં પોતાને નુકસાન ન પહોંચાડો. આમ, એ નોંધવું જોઈએ કે મોટાભાગની ચા નારંગીની છાલમાંથી બનાવવામાં આવતી હોવાથી, શક્ય છે કે તેમાં ઘણી બધી જંતુનાશકો હોય.

તેનું સેવન કરતી વખતે કેટલાક લક્ષણો માથાનો દુખાવો અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે. પરંતુ તે પણકેટલાક ઉત્તેજક પરિબળો છે જે હોર્મોનલ ફેરફારો અને કેન્સર પણ કરી શકે છે. તેથી, આ પ્રકારના ઉત્પાદનમાંથી નારંગીના ઉપયોગથી સાવચેત રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, આ હેતુઓ માટે, પ્રાધાન્યમાં કાર્બનિક નારંગીનો વિકલ્પ પસંદ કરો.

અને આ લાક્ષણિકતાઓ ઉપરાંત, આ એક એવું ફળ છે જેમાં ઘણાં વિવિધ ગુણો છે, કારણ કે વિટામિન સી ઉપરાંત, તે એક છે. સૌથી વધુ, નારંગીમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને આયર્ન પણ રહે છે. તેનું પોષણ મૂલ્ય ખૂબ જ વિશાળ છે કારણ કે તેમાં ઘણા ફ્લેવોનોઈડ્સ અને ફાઈબર પણ છે.

તેના ફાયદા કેવી રીતે મેળવવો

તેની રચનામાં નારંગી દ્વારા આપવામાં આવતા વિવિધ લાભો મેળવવા માટે, ત્યાં ઘણી રીતો છે. પ્રથમ અને સૌથી સ્પષ્ટ છે ફળોના રસ દ્વારા, જેને ખાંડની પણ જરૂર નથી, કારણ કે કેટલીક પ્રજાતિઓ અત્યંત મીઠી હોય છે.

તેનો ઉપયોગ ચા માટે પણ થઈ શકે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં તે સામાન્ય છે નારંગીના અન્ય ભાગો કરતાં છાલનો વધુ ઉપયોગ કરો. નારંગીના તમામ પોષક તત્વોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, કારણ કે તેની રચનામાં તેના ફાયદા છે, ફક્ત આ ફળનો ઉપયોગ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત પસંદ કરો, જે ગુણોથી સમૃદ્ધ છે.

વિટામીન સી

વિટામિન સી માનવ શરીર માટે અત્યંત મહત્વનું છે, કારણ કે તે શરીરની વિવિધ પ્રક્રિયાઓમાં મદદ કરે છે. આ વિટામિન વિશે નોંધવા જેવી પહેલી વાત એ છે કે તે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જ્યારે તેનું એન્ટીઑકિસડન્ટ કાર્ય કરે છે, ત્યારે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં સક્ષમ બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી તે છે. ખૂબ સામાન્યકે લોકો, જ્યારે તેઓને શરદી અથવા ફ્લૂ હોય ત્યારે, નારંગીનો વધુ રસ અથવા ચાનો ઉપયોગ કરે છે, જે વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે. જાણીતા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, એલડીએલને ઘટાડવાની પણ મોટી સંભાવના છે.

નારંગીની વાનગીઓ છાલવાળી ચા, છાલ વિના અને અન્ય ઘટકોના ઉમેરા સાથે

ઓરેન્જ ટી ઘણી રીતે બનાવી શકાય છે, કારણ કે મિશ્રણમાં અન્ય ઘટકો દાખલ કરી શકાય છે અને ફળની અસરોને સંભવિત બનાવી શકે છે. વધુમાં, આ અન્ય તત્વો પણ વધુ સ્વાદ લાવે છે, કારણ કે તે લવિંગ, આદુ અને તજ જેવા મસાલા છે.

જો કે, વિટામિન્સ અને વિવિધ ગુણધર્મોથી ભરપૂર અન્ય ફળોનો પણ ચા તૈયાર કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે, જેમ કે ચા અનાનસ ઉપભોક્તાની પસંદગી અને જરૂરિયાતોને આધારે ઘણી વાનગીઓ તૈયાર કરી શકાય છે.

નીચે કેટલીક ચા જુઓ અને તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે જાણો!

નારંગી ચાની સામગ્રી અને તૈયારી <7

ફળના રસનો ઉપયોગ કરીને નારંગી ચા તૈયાર કરવી એકદમ સરળ છે. વાસ્તવમાં, આ નારંગીના રસનું લગભગ ગરમ સંસ્કરણ છે, પરંતુ શરદી અથવા ફ્લૂવાળા લોકો માટે તે આદર્શ છે. તેથી, નીચેની સામગ્રી જુઓ અને તૈયાર કરો.

½ કપ સંતરાનો રસ

½ કપ પાણી

બધું સ્ટવ પર મૂકી શકાય તેવા પાત્રમાં મૂકો અને મિશ્રણને ઉકળવા દો. પછી તેને બંધ કરો અને તેને આરામ કરવા દો અનેવપરાશ કરતા પહેલા થોડું ઠંડુ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો આ ચાને મધ અથવા ખાંડ વડે પણ મીઠી કરી શકો છો, પરંતુ તે જરૂરી નથી.

નારંગીની છાલવાળી ચા બનાવવાની સામગ્રી અને તૈયારી

સંતરાની છાલ વડે બનેલી ચા એક છે. સૌથી સામાન્ય, અને તે બે રીતે બનાવી શકાય છે, તાજી છાલવાળી નારંગીનો ઉપયોગ કરીને અથવા તો છાલ પહેલેથી જ નિર્જલીકૃત થઈ ગઈ છે. આ બીજા કિસ્સામાં, હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં આ સ્વરૂપમાં છાલ જોવા મળે છે.

1 ચમચી સૂકી અથવા તાજી નારંગીની છાલ

200 મિલી પાણી

જો તમે તાજા નારંગીનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો છાલ કાઢી નાખતા પહેલા, તેને સારી રીતે ધોઈ લો. પછી પાણીને એક કન્ટેનરમાં મૂકો જે આગ પર જઈ શકે અને તેને ઉકળવા દો. ઉત્કલન બિંદુ પર પહોંચ્યા પછી, ગરમી બંધ કરો અને પાણી ગરમ થાય કે તરત જ નારંગીની છાલ ઉમેરો. પછી લગભગ 5 થી 10 મિનિટ રાહ જુઓ અને આ સમય પછી, મિશ્રણને ગાળીને પીવો.

લવિંગ ટી સાથે નારંગી

લવિંગ ચા સાથે નારંગી તૈયાર કરવા માટે તમારે થોડા ઘટકોની પણ જરૂર પડશે અને તે બધા પોસાય છે. , સુપરમાર્કેટ અને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં જોવા મળે છે. આ કિસ્સામાં, તમે સૂકી અથવા તાજી છાલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

10 લવિંગ

1 નારંગીની છાલ (જો સમકક્ષ સુકાઈ જાય તો)

સંતરાની છાલ નાખો અને લવિંગને એક કન્ટેનરમાં મૂકો જેને આગ પર મૂકી શકાય અને એક લિટર પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય. બધું દોઉકાળો અને પછી બંધ કરો. મિશ્રણ થોડો સમય, લગભગ 5 મિનિટ માટે રેડવું જોઈએ. લવિંગ અને છાલ કાઢી નાખો અને પછી આખો દિવસ પીવો.

તજ અને આદુ સાથેની ઓરેન્જ ટી

નારંગી, આદુ અને તજની ચા શરદી અને ફ્લૂ સામે લડવા માટે ઉત્તમ છે, કારણ કે આ ત્રણેય મુખ્ય ઘટકો છે. ગુણધર્મો જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં સક્ષમ છે.

1 નારંગી

1 આદુનો ટુકડો

2 કપ પાણી

1 તજની લાકડી

સ્વાદ મુજબ મધ

નારંગીને સ્લાઇસેસમાં કાપો, પછી બાજુ પર રાખો. પાણીને એક કન્ટેનરમાં મૂકો અને બોઇલમાં લાવો. જ્યારે તે ઉકળે ત્યારે તેમાં ઝીણું સમારેલું આદુ ઉમેરો અને પાણી સાથે ઉકળવા દો. પછી નારંગીના ટુકડા અને તજની સ્ટીક ઉમેરો અને એક મિનિટ રાહ જુઓ. આદુ, તજ અને નારંગીના ટુકડા કાઢીને આંચ બંધ કરો અને ચાને ગાળી લો. મધ સાથે મીઠી કરો અને તરત જ પીરસો.

ઓરેન્જ પાઈનેપલ ટી

પાઈનેપલ ઓરેન્જ ટી તૈયાર કરવી સરળ છે, આ કિસ્સામાં તૈયારીમાં નારંગીના રસનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે જ્યારે પાઈનેપલ તે માત્ર છાલ.

1 આખા અનાનસની છાલ

4 નારંગીનો રસ

1 તજની લાકડી

1 આદુનો ટુકડો

4 લવિંગ

ખાંડ કે મધ

ફળ ધોયા પછી આખા અનાનસની છાલ કાઢી લો. તેને એક કન્ટેનરમાં મૂકો અને પાણીથી ઢાંકી દો. તેને રહેવા દોબીજા દિવસ સુધી આ પાણીમાં આરામ કરવો. પછી છાલ કાઢીને તજ, આદુ, લવિંગ સાથેનું પાણી આગ પર મૂકો અને બધું ઉકળવા દો. છેલ્લે, તાપ પરથી દૂર કરો અને નારંગીનો રસ ઉમેરો. જો તમે ઈચ્છો તો મીઠી બનાવો.

આઈસ્ડ ઓરેન્જ ટી

આઈસ્ડ ઓરેન્જ ટીની તૈયારી ખૂબ જ સરળ છે, અને આ પીણું ગરમ ​​દિવસોમાં પીવા માટે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉપરાંત ઉત્તમ છે. આ તૈયારીના ઘટકોને વિગતવાર તપાસો.

1 કપ પાણી

4 બેગ બ્લેક ટી

1 કપ નારંગીનો રસ

½ કપ ખાંડ

1 નારંગી

ફૂદીનાના પાન

સોડા વોટર

બરફ

એક તપેલીમાં પાણીને ઉકાળવા માટે લાવો અને પછી મૂકો કાળી ચાની થેલીઓ. જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે ઠંડુ ન થઈ જાય ત્યાં સુધી તેને આ પેનમાં રહેવા દો. બેગ દૂર કરો અને બીજી પેનમાં ખાંડ અને નારંગીનો રસ નાખો. મિશ્રણને બોઇલમાં લાવો અને ખાંડ ઓગળી જાય ત્યાં સુધી છોડી દો. અલગ કરેલા નારંગીને સ્લાઈસમાં કાપો અને ફુદીનાના પાનને અલગ કરો. એક ઘડામાં કાળી ચા, નારંગીનો રસ અને નારંગીના ટુકડા મૂકો. છેલ્લે, ફુદીનાના પાન, બરફ અને ચમકતું પાણી ઉમેરો.

નારંગી ચા શેના માટે વપરાય છે અને ફાયદા

ઓરેન્જ ટીના ફાયદા વિશાળ છે, અને તે તમારી ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે. જો તેઓ દેખીતી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિના ખાવામાં આવે તો પણ જીવન. કારણ કે, નારંગી માટે ઉત્તમ છેરોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને તે તકવાદી રોગોને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કરતા અટકાવી શકે છે.

નારંગીની છાલની ચા વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે છે અને કેન્સર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓના નિવારણમાં પણ ફાયદો કરે છે.<4

ઓરેન્જ ટી વિશે વધુ જાણો!

વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે

કારણ કે તેમાં વિવિધ ગુણધર્મો છે, નારંગીની છાલમાંથી બનેલી ચા પણ વજન ઘટાડવામાં ઉત્તમ સહાયક બની શકે છે. પ્રક્રિયા.

આનું કારણ એ છે કે તેમાં પોટેશિયમની ખૂબ જ ઊંચી માત્રા છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક અને મૂત્રવર્ધક ગુણધર્મો સાથે ખનિજ તરીકે ઓળખાય છે. તેથી, તે શરીરમાં વધુ પડતા પ્રવાહીને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, આ પ્રવાહીના નિકાલને કારણે પેટ ડિફ્લેટ થઈ રહ્યું છે તેવી લાગણી આપશે.

કેન્સરને અટકાવે છે

નારંગી વિવિધ ગુણોથી ભરપૂર છે, જેમાંથી કેટલાક હેસ્પેરીડિન અને નિયોબિલેટીન તરીકે અલગ છે, જેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયાઓ છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તે સાથે સંકળાયેલ છે. કેન્સર જેવી આરોગ્યને અસર કરી શકે તેવી વધુ ગંભીર સમસ્યાઓનું નિવારણ.

તેથી, દરરોજ નારંગી અને તેની ચાનું સેવન મહત્વનું છે, કારણ કે તે લડવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે અને આ સમસ્યાઓને આવતા અટકાવી શકે છે. વાસ્તવમાં થાય છે. અન્ય મુદ્દો જે આ મુદ્દાને સરળ બનાવે છે તે હકીકત એ છે કેનારંગી વધુ મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે, તેથી તે કેન્સર નિવારણ માટે ઉત્તમ છે.

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવારમાં મદદ કરે છે

ઓરેન્જ ટી વિશેની બીજી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા એ હકીકત છે કે તેમાં એવા ગુણધર્મો છે જે વેરિસોઝ વેઇન્સ સામેની લડાઈમાં મદદ કરી શકે છે.

આ કિસ્સામાં, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને હેસ્પેરીડિન આ મુદ્દાઓ પર સીધું કાર્ય કરે છે, કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયાઓ હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને તેથી વેરિસોઝ નસોના દેખાવને અટકાવે છે. જેઓ પણ થાકેલા પગ અનુભવે છે, તેમના માટે આ ખૂબ જ સારી ચા છે પીવા અને આરામ કરવા માટે.

બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

સંતરાની છાલથી બનેલી ચામાં પણ પોટેશિયમની ઉત્તમ માત્રા હોય છે, જે માનવ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે. આ ખનિજની સૌથી સુસંગત ક્રિયાઓમાંની એક એ છે કે તે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી વધારાનું સોડિયમ દૂર કરે છે.

આ પ્રકારની ક્રિયા સાથે, તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તેમાં સોડિયમનો કોઈ સંચય થતો નથી. શરીર કે જે આ સમસ્યાને વધારી શકે છે. નિયોબિલેટિન અને હેસ્પેરીડીનના ગુણધર્મો પણ મુક્ત રેડિકલની રચનાને અટકાવે છે, જે ધમનીઓ માટે વધુ સારું સ્વાસ્થ્ય સુનિશ્ચિત કરે છે.

ફલૂ અને શરદીને અટકાવે છે

ફલૂ અને શરદી સામેની લડાઈમાં નારંગીની જાણીતી ક્રિયાઓમાંની એક છે, અને આ ઉચ્ચવિટામિન સીની માત્રા જે આ ફળમાં જોવા મળે છે, તે ગમે તે સ્વરૂપમાં વપરાય છે. આ બધું એ હકીકતને કારણે છે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિયંત્રિત અને મજબૂત રાખવા માટે આ એક મહત્વપૂર્ણ વિટામિન છે.

આના કારણે, નારંગી ચા ઝડપથી શરદી અને ફ્લૂ સામે લડી શકે છે, અને જેઓ પોતાને ખૂબ બીમાર લાગે છે તેમના માટે , એવું સૂચવવામાં આવે છે કે આવું ન થાય તે માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે અન્ય સમયે તેનું સેવન કરવામાં આવે છે.

ન્યુરોડીજનરેટિવ રોગોને અટકાવે છે

ઓરેન્જ ટી પીવાના વિવિધ ગુણધર્મોમાં, એવા પણ છે જે ન્યુરોડીજનરેટિવ રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ ફલેવોનોઈડ્સ, નોબિલેટિન અને ટેન્ગેરેટીનની વધુ માત્રાને કારણે છે.

આ પદાર્થોમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ કાર્યો હોય છે, તેથી જ તેઓ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના કોષોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. કેટલાક સંકેતો છે કે તેનો ઉપયોગ ડિમેન્શિયા, પાર્કિન્સન અને અલ્ઝાઈમર જેવા રોગોને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

તે એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયા ધરાવે છે

નારંગી ચાનું સતત સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે સમસ્યારૂપ હોય તેવી કેટલીક ક્રિયાઓનો સામનો કરવા માટે એક તફાવત હોઈ શકે છે.

તેનું કારણ એ છે કે તે એન્ટીઑકિસડન્ટ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. સ્વરૂપે, આ ​​ચા યકૃતનું બિનઝેરીકરણ હાથ ધરવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે તેવા પદાર્થોને દૂર કરે છે. તેથી આ