مەزمۇن جەدۋىلى
نېمە ئۈچۈن سىنۇس كېسەللىكى ئۈچۈن چاي ئىچىدۇ؟
چاي سىنۇس ياللۇغىغا قارشى تۇرۇشنىڭ ئېسىل تاللىشى. بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى ئىنتايىن كۈچلۈك ، چۈنكى ئۇلاردا دانىخورەك يوقىتىش ، قىزىتما ياندۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، بۇ داس بوشلۇقىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇرنىدىن ئېقىش ، يۆتەل ۋە چىرايىڭىزدىكى ئاشۇ دەھشەتلىك ئازاب ياكى بېسىمدەك. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، كېسەللىك ئالامەتلىرى يېنىكرەك بولسا ، چايلار ئامال قىلىپ سىزنى يېڭىدەك قالدۇرىدۇ.
بۇ تەبىئىي دورىلارنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكى شۇكى ، بەدەننى مەست قىلىش ھاجەتسىز. . شۇڭلاشقا ، ھەمىشە دورىخانىغا مۇراجىئەت قىلىشنىڭ ئورنىغا ، ئائىلىدە داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشقا ئەرزىيدۇ. سىنۇس ياللۇغىدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ ۋە 5 خىل رېتسېپنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ئۇ ئورگانىزىمنىڭ ئىقتىدارىنى ئەلالاشتۇرىدۇ ۋە كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار. بۇ كۈچلۈك سۈمۈرۈلۈش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ. بۇ ئۆسۈملۈك تەركىبىدە كالتسىي ، تۆمۈر ، مانگان ، مىس ، سىنىك ۋە كالىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار مول بولغاندىن باشقا ، B3 ، B6 ۋە C ۋىتامىنلارنىڭ مەنبەسى.
كۇركۇمىن ، پارقىراق رەڭ ۋە تەمگە مەسئۇل. چاي زەپەر ، ئۇنىڭ ئاساسلىق مەزمۇنىبۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ۋە نەپەس يولىغا ھۇجۇم قىلىدىغان ھەر قانداق كېسەللىك. ھور بۇرۇننىڭ قىستاڭچىلىقى ياكى ئېقىشىدىن كېلىپ چىققان بىئاراملىقنى پەسەيتىدۇ ، چۈنكى ئۇ تەسىرگە ئۇچرىغان رايوننى قىزىتىدۇ ۋە نەم قىلىدۇ.
نەپەسلىنىشكە كەلسەك ، بالىلار ئىشلىتىشمۇ كۆرسىتىلىدۇ ، ئەمما تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى بالىلاردا چوقۇم قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ دائىملىق نازارىتى ئاستىدا قىلىش كېرەك ، چۈنكى كۆيۈپ كېتىش خەۋىپى بار. بەزى كىشىلەر توپى ئۈچۈن چەكلەنگەن. بۇ ئىچىملىكنى جۇخارگۈلى ، چۈچۈكبۇيا ، راك ۋە مارگولد قاتارلىق ئۆسۈملۈكلەرگە قارىتا سەزگۈرلۈك بىلەن ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش راك ئائىلىسىگە تەۋە.
بۇنىڭدىن باشقا ، قېتىشىش كېسىلى بار ياكى بار كىشىلەر ۋارفارىن ياكى گېپارىن بىلەن داۋالىغاندا ، بۇ خىل ئوكۇلنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش كېرەك ، چۈنكى قاناش خەۋىپى بار. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ھامىلدار ئاياللار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ئانىلار ۋە بالىلار راك چاي ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشى كېرەك.
تەركىبلەر
رومكا چېيى بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغىنى داۋالاشتىكى تەبىئىي تاللاش سۈپىتىدە تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇ بۇرۇننىڭ قىستاڭچىلىقىنى پەسەيتىدۇ. بۇ ئوكۇلنى تەييارلاش ئۈچۈن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- 6 قوشۇق (چاي) رومال گۈل ؛
- 2 لېتىر قايناق سۇ ؛
- چوڭ لۆڭگە نەپەسلىنىشنى قىلىڭ.
قانداق قىلىش
Theچامغۇر چاي تەييارلاش تولىمۇ ئاددىي ، پەقەت سۇ ۋە راكنى قاچىغا سېلىپ ، يېپىپ ، تەخمىنەن 5 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ.
بۇ مەزگىلدىن كېيىن ، نەپەسلىنىش جەريانىنى باشلىيالايسىز. چوڭ لۆڭگە ئىشلىتىپ بېشىڭىزنى يېپىپ ، داۋالاش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈڭ. 10 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەنگەن ھوردىن چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. نەپەسلىنىش كۈنىگە 2 قېتىمدىن 3 قېتىمغىچە بولىدۇ. ، تەم ، يېڭى ۋە دورىلىق قۇۋۋەت. ئۇ بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى قاتارلىق نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرۇشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. تۆۋەندىكى ئېغىرلىقنىڭ بىرىكىشى توغرىسىدىكى ھەممە نەرسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. Chamomile ياللۇغنى پەسەيتىشتىن باشقا ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، قىزىتما قايتۇرۇش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش ھەرىكىتىنى ئېلىپ كېلىدۇ ، فلاۋونوئىد بۇرۇننىڭ قىستاڭچىلىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. نەپەس يولىدىكى كۆڭۈلسىز ئالامەتلەرنى تېزدىن پەسەيتىش ئىقتىدارى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ بىرىكمىلىرى چاينى قېنىق رەڭ ۋە كىشىگە يېقىشلىق تەم بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يالپۇزنىڭ تەركىبىدە مولئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى ، مېنتول ، مېنتون ۋە لىمونېن قاتارلىق بىر قانچە مۇھىم مايغا ئىگە بولغاندىن باشقا ، چايغا بۇ خىل يېقىشلىق ۋە مەززىلىك تۇيغۇ بېرىدۇ ، نەپەس يولىنى دەرھال تازىلايدۇ.
كۆرسەتمە
ئەي يالپۇز چاي ، راك ۋە ئېۋكالىپتۇس ھەسەل سىنۇس ياللۇغى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشتىكى كۈچلۈك ئائىلە دورىسى. بۇ ئېلېمېنتلارنىڭ بىرىكىشى بۇرۇن رايونىنى پارچىلاش ۋە يوقىتىش ئۈچۈن بومباغا ئوخشاش خىزمەت قىلىدۇ. يالپۇزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان دەملەش يەنە زىققا كېسىلى ۋە نەپەسلىنىشكە مۇناسىۋەتلىك باشقا كېسەللىكلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىئاراملىقنى پەسەيتىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ يەنە بۇ كېسەللىكلەرگە خاس چىرايدىكى بىئارام ئاغرىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. چاي تەركىبىدىكى ئېۋكالىپتۇس ھەسىلى ئۇنىڭ يۆتەلگە ئوخشاش ھەرىكەتلىرى سەۋەبىدىن يۆتەل قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى داۋالايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
چەكلەش دورىلىرى
4>- ھامىلىدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار ؛
- 8 ياشتىن تۆۋەن بالىلار ؛
- ئۆت سۇيۇقلۇقى توسۇلۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ؛
- بىمارلار قان ئازلىق;يىرىك ، چۈچۈكبۇيا ۋە دېڭىز يىلپىزى. 4>
- 6 قوشۇق راك رومكىسى ؛
- 1 قوشۇق ئېۋكالىپت ھەسەل ؛
- 500 مىللىلېتىر قايناقسۇ. . ئۇنى 5 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەپ قويۇڭ. ئاندىن سۈزۈپ ئېۋكالىپت ھەسىسىنى قوشۇڭ. ئىچىملىكنى كۈندە 3 قېتىم ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.
بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ئۈچۈن قانچە قېتىم چاي ئىچەلەيمەن؟
بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغىنىڭ چايلىرىدا بىر قانچە تەركىب بولالايدىغان بولغاچقا ، ئىستېمال قېتىم سانىمۇ ئوخشىمايدۇ. ئادەتتە ، دەم ئېلىشنى ھەر كۈنى ، روزا تۇتقاندا ياكى تاماقتىن كېيىن ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ ، چۈنكى بەزى ئىچىملىكلەرنىڭ ھەزىم قىلىش جەريانىدا پايدىسى بار.
زەپەر چېيىغا كەلسەك ، كۆڭۈلدىكىدەك 1 دىن ئارتۇق ئىچمەسلىك كېرەك. كۈندە بىر ئىستاكان ، چۈنكى بۇ يىلتىزنى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا زەھەرلىك بولىدۇ. ئاللىبۇرۇن زەنجىۋىل ۋە سامساقنىڭ دەملىنىشى. پىياز chamomile; يالپۇز ، راك ۋە ئېۋكالىپتۇس ھەسىسىنى كۈندە 2 قېتىمدىن 3 قېتىمغىچە ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.
چاينىڭ تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى ، مۇۋاپىق مىقداردا ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا ياكى تېخىمۇ ئېغىر بولسا ، ئىككىلەنمەڭدوختۇرغا كۆرۈنۈش.
ئاكتىپ. بۇ ماددا ياللۇغقا قارشى تۇرۇش كۈچى كۈچلۈك فلاۋونوئىد. شۇڭلاشقا ، بۇ ئوكۇلنى نۇرغۇن كىشىلەر بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشتىكى كۈچلۈك ئىتتىپاقداش دەپ قارايدۇ. .كۆرسەتكۈچلەر
زەپەر چېيى ھىندىستاندا نەچچە مىڭ يىل كەڭ ئىستېمال قىلىنغان بولسىمۇ ، غەربتە ئاستا-ئاستا ئالقىشقا ئېرىشتى. ئۇ نۇرغۇن خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولغاچقا ، ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشىدۇر. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، قىش پەسلىدە نەپەس يولى كېسەللىكلىرى ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان پەسىلدە ناھايىتى ياخشى ئىشلەيدۇ.
بۇ ئىچىملىك بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغىنى داۋالاشتا تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇ بەدەننىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. تېخىمۇ تېز. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ بىر خىل يوقىتىش رولى بار ، يەنى ئۇ ئادەتتە قىستاڭچىلىق بولغان نەپەس يولىنى تازىلاش ئارقىلىق ھەرىكەت قىلىدۇ. زەپەر چېيىمۇ ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، زىققا كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈنمۇ ماس كېلىدۇ.
ئالدىنى ئېلىش دورىلىرى
زەپەر چېيى ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ ، ئەمما بەزى كىشىلەر توپىغا تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. بۇ ئوكۇلنىڭ ئىستېمال قىلىنىشىدىكى چەكلىمىلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- ھامىلىدار ئاياللار: چايبالا چۈشۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ياكى بالدۇر ئىشلەشنى غىدىقلايدۇ ؛
- يۈرەك كېسىلى ياكى تۆۋەن قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار: ئوكۇلنىڭ قان بېسىمىنى تېخىمۇ تۆۋەنلىتىش كۈچى بار ؛
- ئۆتتە تاش بارلار ياكى جىگەر كېسىلى: زەپەر ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ؛
- زەيتۇنغا بولغان سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار: بۇ يېمەكلىككە سەزگۈرلۈك قىلغانلار زەپەر بىلەن ئۇچراشقاندا ئوخشاش ئىنكاسقا دۇچ كېلىدۇ. Olea تۈرىدىكى بارلىق ئۆسۈملۈكلەر ئۆز ئىچىگە ئېلىنغان بولۇپ ، زەيتۇن ئۇنىڭ ئەزالىرىنىڭ بىرى.
تەركىبلەر
زەپەر چېيى يېڭى يىلتىز ياكى تالقان بىلەن ئىككى خىل ئۇسۇلدا تەييارلىنىدۇ. ئىچىملىكنىڭ نەتىجىسى ۋە قۇۋۋىتى ئوخشاش بولىدۇ. ئاندىن ھەر ئىككى خىل نۇسخىنى ياساشقا كېرەكلىك تەركىبلەرنىڭ تىزىملىكىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- 1 قوشۇق زەپەر تالقىنى ياكى 1 قوشۇق سۈرلەنگەن زەپەر (ئاللىقاچان مۇۋاپىق تازىلانغان ۋە پوستى قېزىۋېلىنغان). يېڭى يىلتىزنى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىڭ ، چۈنكى ئۇ ھەممە نەرسىنى داغلاشقا مايىل. سېرىق قول ئالماسلىقنىڭ ئۇچى پەلەي كىيىش ؛
- 1 ئىستاكان (چاي) قايناقسۇ ؛ 3> قارامۇچ زەپەرنىڭ ئاساسلىق ئاكتىپ تەركىبى بولغان كۇركۇمىننىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، چېيىڭىز تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ. قولىڭىزسېرىق). بىر قوشۇق بىلەن قېنىق رەڭلىك قاچىدا ئۆلچەڭ ۋە زاپاسلاڭ (بۇ يىلتىز جىسىملارنىمۇ بوياشقا مايىل).
ئەگەر كۈركۈم گۈلى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز ، بىۋاسىتە ئوكۇل قىلىنىدىغان قاچىغا قويۇڭ. سۇ قاينىغاندىن كېيىن ، ئۇنى زەپەر بىلەن توڭلاتقۇغا قۇيۇڭ ، ئەگەر خالىسىڭىز ، يېڭى يەرگە قارامۇچ سېلىڭ. قاچىنى يېپىپ 15 مىنۇت ئەتراپىدا ئارام ئېلىڭ.
سىنۇس ياللۇغى ئۈچۈن زەنجىۋىل ۋە سامساق چاي
زەنجىۋىل بىلەن سامساق چېيى سىنۇس ياللۇغى قاتارلىق نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرۇشتا ئىنتايىن كۈچلۈك ئىككى خىل يېمەكلىكنى بىرلەشتۈردى. نۇرغۇن كىشىلەر چوقۇم پۇراشنىڭ پۇرىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بۇرنىنى بۇراش كېرەك ، ئەمما زەنجىۋىلنىڭ خۇشپۇراق ئىكەنلىكىنى ، سامساقنىڭ ئۆتكۈرلۈكىنى نېيتراللاشتۇرىدىغانلىقىنى بىلىشى كېرەك. تۆۋەندە بۇ ئىچىملىك توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىڭ. بۇ خىل كۈچلۈك تەبىئىي ئانتىبىئوتىك بولغان سامساقنىڭ ئاكتىپ پرىنسىپى بولغان ئاللىسىن قاتارلىق ماددىلارنىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ. - ياللۇغ قايتۇرۇش ھەرىكىتى) ، شوگول (ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار) ۋە زىنگېرون (كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى). بۇ خىل ئوكۇلنىڭ تەركىبىدە يەنە ۋىتامىن C مول بولۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سامساقنىڭ سۈمۈرگۈچ خۇسۇسىيىتى يىغىلىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇبەلغەم.
زەنجىۋىل يەنە ئاغرىق پەسەيتىش ھەرىكىتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، چايغا مەززىلىك تەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ زەنجىۋىل بىلەن سامساقنىڭ بىرىكىشى بۇرۇننى تولدۇرۇش ، يۈز ئاغرىش ، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ۋە ماغدۇرسىزلىنىش قاتارلىق بۇرۇن كاۋىكى مەسىلىلىرىگە قارشى تۇرۇشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.
كۆرسەتكۈچ
زەنجىۋىل ۋە سامساق چاينىڭ ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ياردىمى بارلىقى كۆرسىتىلدى. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى ھەر ئىككىسى ناھايىتى ياخشى ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە تەبىئىي ئانتىبىئوتىك بولۇپ ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ۋە زىققا قاتارلىق كېسەللىكلەرنى پەسەيتىشكە ، شۇنداقلا باش ئاغرىش ۋە كېكىردەك ئاغرىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئىسسىق ئىچىملىككە دو تىكىش ، چۈنكى ھورنىڭ ئۆزى بۇرۇننى يوقىتىش جەريانىنى باشلايدۇ. شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، بۇ خىل يۆتەل يۆتەلنىمۇ پەسەيتىدۇ ، بەدەن سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى تەڭشەيدۇ ۋە قىزىتمىنى ئازايتىدۇ. يۈز بېرىش. بۇ ئىچىملىكنى ئىستېمال قىلالايدىغان ياكى ئىستېمال قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى تۆۋەندىكىدىن تېپىڭ:
- تۆۋەن قان بېسىمغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر بار: زەنجىۋىل بىلەن سامساقنىڭ بىرىكىشى قان بېسىمنى تېخىمۇ تۆۋەنلىتىدۇ ؛
- ئازابلانغانلار قاناش قالايمىقانچىلىقى بىلەن ، يېقىندا ئوپېراتسىيە قىلىنغان ياكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقانلار: ئوكۇل قىلىش كېرەكساقلىنىڭ ، چۈنكى ئۇ قاناش خەۋىپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن ؛
- ھامىلىدار ئاياللار: چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى زەنجىۋىلنى كۆپ ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. غايە كۈنىگە 1g دىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك. . سىز ئېھتىياجلىق بولغان تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- 3 تال سامساق (پوستىنى سويۇپ يېرىپ كېسىمىز);
- 1 سانتىمېتىر زەنجىۋىل يىلتىزى ياكى ½ بىر قوشۇق زەنجىۋىل تالقىنى ؛
- 3 ئىستاكان (چاي) مىنېرال ياكى سۈزۈلگەن سۇ ؛
- ھەسەلنى تېتىپ بېقىش (ئىختىيارىي ، تاتلىق). سامساق ئۇۋىسى بىلەن. ئاندىن ئوتتىن ئېلىڭ ، ئارىلاشمىنى قاچىغا قۇيۇپ زەنجىۋىل سېلىڭ. قاچا-قۇچىلارنى يېپىپ ، تەخمىنەن 5 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ. ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، زەنجىۋىل قىزىغاندا تاتلىق تەم ئالىدۇ. بۇ خىل يېمەكلىكنىڭ كۈچلۈك يوقىتىش دورىسى بولغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ ، بۇ كېسەللىكنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى تاللىشى. تۆۋەندە قانداق تەييارلاشنى ئىزدەڭ.
خۇسۇسىيىتى
پىياز چاينىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار.ياللۇغلىنىش خۇسۇسىيىتى ، مول ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بار. ئۇنىڭ يوشۇرۇن كۈچىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىشنىڭ ئۇچى يەنىلا ئىسسىق. قىزىقارلىق يېرى شۇكى ، پىيازنىڭ تېرىسى دورىلىق خۇسۇسىيەتكە قارىغاندا مول بولىدۇ. ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بىلەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئوكۇلنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن A ، B6 ۋە C ۋە تۆمۈر قاتارلىق مىنېرال ماددىلار مول بولۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ ، كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
كۆرسەتكۈچ
چاي پىيازنىڭ يۆتەل ۋە تولغاق بۇرۇن بىئاراملىقىنى پەسەيتىش كۆرسىتىلدى ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغىنىڭ بەزى ئاساسلىق ئالامەتلىرى. بۇ خىل ئىچىملىكنىڭ تەركىبىدە كۇئېرسېتتىن مول ، فلاۋونوئىدنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش رولى بارلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ. ئىچىدىن قارىغاندا ، ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئويناپ ، يەرلىكنىڭ غىدىقلىنىشىنى ئازايتىدۇ. . شۇڭلاشقا ، بولمىسا تاشلىۋېتىلىدىغان پىياز تېرىسىنى تېجەپ ، زۆرۈر تېپىلغاندا چاي تەييارلاشقا ئەرزىيدۇ.
چەكلەش دورىلىرىئالدىنى ئېلىش دورىسى ، ئەمما ئاشقازىنى تېخىمۇ سەزگۈر كىشىلەر تەرىپىدىن مۇۋاپىق مىقداردا ئىشلىتىش كېرەك ، چۈنكى ئۇ گازنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئاشقازان كىسلاتاسىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ھامىلىدار ۋە بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار مەسىلىسىدە ، پىيازنىڭ ئىستېمال قىلىنىشىنى چەكلەش كېرەك ، چۈنكى ئۇ يۈرەك سانجىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بولۇپمۇ ھامىلىدارلىقنىڭ بېشىدا.
بۇنىڭدىن باشقا ، بۇنى ئىستېمال قىلىشنىڭ بەزى ئەكىس تەسىرى ئىچىملىك ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ ، مەسىلەن ، كۆيۈش سېزىمى ، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى سوقما مېغىزى بىلەنمۇ تەييارلىغىلى بولىدۇ. بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغىغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن بۇ كۈچلۈك ئىچىملىكنى ياساشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
- 1 ئوتتۇرا پىيازنىڭ پوستى ياكى 1 دانە پىيازنىڭ پوستى كىچىك پارچە قىلىپ كېسىلىدۇ ؛
- 500 مىللىلېتىر سۇ ;
- تەمنى ھەسەل (تاتلىق قىلىش ، ئىختىيارى).
- تېرىنى ياكى پىيازنىڭ پوستىنى سۇ بىلەن قازانغا سېلىپ قاينىتىڭ. ئۇ قاينىتىشقا باشلىغان ھامان ، ئوتتىن ئېلىڭ ۋە ئارىلاشمىنى قاچىغا زاپاسلاڭ.
- ئاندىن تاماقنى يېپىپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئەگەر خالىسىڭىز ، ئىچىملىكنى ھەسەل بىلەن سۈزۈڭ ۋە تاتلىق قىلىڭ.
- كۈنىگە 2 ~ 3 ئىستاكان چاي ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ.
>رومكا چايئۇ دائىم ئۇخلاشتىن بۇرۇن تىنىچلاندۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنىدۇ ، ئەمما ئۇ بۇرۇن كاۋىكى كېسەللىك ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. تۆۋەندە بۇ تەبىئىي داۋالاشنىڭ پۈتكۈل دۇنياغا قانداق قىلىپ ئەسىرلەردىن بۇيان ياردەم قىلىپ كەلگەنلىكىنى بىلىۋېلىڭ. دورىلىق پايدىسى ئىچىدە ، فلاۋونوئىد ئاپېگېن (ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى) ، لۇتولىن (ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى) ، پاتولېتىن (ئاغرىق پەسەيتىش) ۋە كۇكېرېتتىن (ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى) كۆزگە كۆرۈنەرلىك.
ئۇنى ئىچىڭ. بۇ خىل كۈچلۈك ئوكۇلنىڭ بىر قانچە ھەرىكىتىگە مەسئۇل بولغان ئازۇلېن قاتارلىق ئاساسلىق مايلارنىمۇ ئوتتۇرىغا قويدى. بۇ بىرىكمە ياللۇغ قايتۇرۇش ، قىزىتما قايتۇرۇش ، تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ چاي بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى كەلتۈرۈپ چىقارغان بىئاراملىقنى پەسەيتىشكە ماس كېلىدۇ. ۋىتامىن A ، D ، E ، K ۋە مۇرەككەپ B (B1, B2, B9) مۇ بار.
كۆرسەتكۈچلەر
- ياللۇغ قايتۇرۇش ، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش. شۇڭلاشقا ، شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى قاتارلىق نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنىڭ يېقىمسىز ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.