Maxaad u cabtaa shaaha sinusitis-ka?

Shaaha ayaa ah beddel aad u wanaagsan oo lagula dagaallamo sinusitis-ka. Daawayntan guriga lagu sameeyo ayaa ah mid aad u awood badan, maadaama ay leeyihiin astaamo loo yaqaanno expectorant, antiseptik iyo anti-bararka, kuwaas oo gacan ka geysta yaraynta caabuqa sanbabada

>Intaa waxaa dheer, faleebooyinku waxay yareeyaan calaamadaha aan raaxo lahayn ee sinusitis, sida. sida diif, qufac, iyo dareenka xanuunka ama cadaadiska wejigaaga. Si kastaba ha ahaatee, haddii astaamuhu fudud yihiin, shaaha ayaa ku samayn doona khiyaano waxayna kaa tagayaan sida cusub.

Fa'iidooyinka ugu weyn ee dawooyinkan dabiiciga ah ayaa ah inaadan u baahnayn inaad jidhka ku sakhrato. . Sidaa darteed, halkii aad mar walba isticmaali lahayd farmashiyaha, waxaa habboon in la isticmaalo daaweynta guriga. Sii wad akhri oo hubi 5 cuntooyin si aad uga takhalusto sinusitis.

Shaaha loogu talagalay sinusitis oo leh saffron

Shaaha saffron-ka ayaa si weyn looga cabaa Hindiya sababtoo ah sifooyinkiisa bogsiinta. Waxay wanaajisaa shaqada noolaha waxayna leedahay tallaabo adag oo ka hortag ah. Baro wax badan oo ku saabsan faleebo awood leh.

> Properties> Shaaha Saffron wuxuu u qalmaa in lagu muujiyo dagaalka ka dhanka ah sinusitis, maadaama hantidiisu ay tahay mid cajiib ah. Geedkani waa il laga helo fiitamiinnada B3, B6 iyo C, waxa u dheer inay qani ku tahay macdano ay ka mid yihiin kalsiyum, iron, manganese, copper, zinc iyo potassium.

Curcumin, waxay masuul ka tahay midabka iftiimaya iyo dhadhanka Saffron shaaha, ayaa ugu weynsinusitis iyo cudur kasta oo weerara marinnada hawada. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah uumigu wuxuu fududeeyaa raaxo la'aanta ka timaada sanka ciriiriga ah ama diif ah, sababtoo ah wuxuu kululeeyaa oo qoy meesha ay dhibaatadu saameysey.

Marka ay timaado neefsashada, isticmaalka carruurta ayaa sidoo kale la tilmaamayaa, laakiin waxaa xusid mudan in habka loo marayo. Carruurta waa in lagu sameeyaa kormeer joogto ah oo qof weyn ah, maadaama ay jirto khatar gubasho.

Contraindications

Shaaha chamomile waa mid ka mid ah faleebooyinka ugu badan ee la isticmaalo adduunka, laakiin waa ka mamnuuc kooxaha dadka qaarkood. Cabitaankan waa in aanu cabbin qof kasta oo xasaasiyad ku leh dhirta ay ka midka yihiin daayska, chrysanthemum, ragweed iyo marigol, maadaama ay dhammaantood ka tirsan yihiin hal qoys oo chamomile ah.

Intaas waxaa dheer, shakhsiyaadka qaba xinjirowga dhiigga, ama ay yihiin lagu daweeyey warfarin ama heparin waxay u baahan yihiin in laga fogaado isticmaalka faleebo, sababtoo ah khatarta dhiigbaxa. Sida habka, haweenka uurka leh, hooyooyinka nuujinaya iyo carruurta waa inay raadsadaan talo caafimaad ka hor intaysan cabbin shaaha chamomile.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Shaaha chamomile waxa aad loogu taliyaa in uu yahay ikhtiyaarka dabiiciga ah ee daawaynta sinusitis-ka, maadaama ay fududayso raaxo la'aanta sanka oo ciriiriya. Fiiri waxa aad u baahan doonto si aad u diyaariso faleebo:

- 6 qaado (shaah) oo ubaxyo chamomile ah;

> - 2 litir oo biyo karkaraya;>- tuwaal weyn samee neefsashada.> 6> Sida loo sameeyo

TheDiyaarinta shaaha chamomile waa mid aad u fudud, kaliya ku shub biyo iyo chamomile weel, dabool oo u ogolow in ay ku shubto qiyaastii 5 daqiiqo.

Muddo ka dib, waxaad bilaabi kartaa habka neefsashada. Isticmaal shukumaan weyn si aad madaxaaga u daboosho oo aad u xoojiso saameynta daaweynta. Si qoto dheer ugu neefso uumiga faleebada ilaa 10 daqiiqo. Neefsashada waxaa la samayn karaa 2 ilaa 3 jeer maalintii.

Shaaha sinusitis oo leh reexaanta, chamomile iyo malab eucalyptus

Shaaha reexaanta, chamomile iyo malabka eucalyptus waa awood caraf udgoon , dhadhan, cusbayn iyo awoodda daawada. Wuxuu ku fiican yahay la dagaallanka cudurrada neef-mareenka sida sinusitis. Hoos ka eeg wax walba oo ku saabsan miisaankaan isku dhafka ah.

Guryaha

Shaaha reexaanta, chamomile iyo malabka eucalyptus ayaa aad ugu awood badan dagaalka lagula jiro sinusitis-ka, maadaama ay midayso sifooyinka saddexda cunto. Chamomile waxay keentaa ficillada anti-bararka, jeermiska dila iyo xanuunka xanuunka iyada oo loo marayo apigenin, flavonoid kaas oo ka caawiya yaraynta ciriiriga sanka, marka lagu daro yaraynta bararka

awood aad si dhakhso ah u nafiso calaamadaha aan fiicnayn ee habka neefsashada. Intaa waxaa dheer, xeryahooda waxay bixiyaan midab madow iyo dhadhan raaxaysi ah shaaha.

Faleebo reexeedka ayaa hodan ku ah awood badan.Antioxidants iyo anti-bararka, marka lagu daro inay leeyihiin dhowr saliid oo lagama maarmaan ah, sida menthol, menthone iyo limonene, kuwaas oo siiya dareenka soo kicinta iyo macaan ee shaaha, nadiifinta marinnada hawadu isla markiiba.

6> TilmaamahaShaaha reexaanta, chamomile iyo malabka eucalyptus waa dawo xoog leh oo guriga ah si loo yareeyo calaamadaha sinusitis. Isku darka walxahan waxay u shaqeeyaan sidii bam si ay u jajabiyaan oo ay u jajabiyaan gobolka sanka.

Sidoo kale, udgoonka xooggan laakiin raaxada leh ee cabitaanka kulul ayaa ka mid ah kuwa mas'uulka ka ah furitaanka marinnada hawada. Faleebo ay ku jirto reexaanta waxa kale oo ay dejisaa raaxo darada ay keento neefta iyo xanuunada kale ee la xidhiidha neefsashada.

Mid ka mid ah qaybaha shaahani ka kooban yahay oo ah chamomile waxa ay hoos u dhigtaa caabuqa hargabka, hargabka iyo sinusitis-ka. Sidan oo kale, waxay sidoo kale kaa caawineysaa in la yareeyo xanuunka aan fiicnayn ee wejiga, dabeecadda cudurradan. Malabka eucalyptus ee ku jira shaaha waxaa lagu tilmaamaa in lagu daaweeyo calaamadaha sida qufaca, sababtoo ah ficilkiisa fidinta.

Contraindications

4>

- Haweenka uurka leh ama nuujinaya;

> - Carruurta da'doodu ka yar tahay 8 sano; anemia;

- Dadka xasaasiyadda ku leh saliidda reexaanta ama dhirta qoyska chamomile, sida daisies,ragweed, chrysanthemum iyo marigold.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Diyaarinta reexaanta, chamomile iyo shaaha eucalyptus waa mid aad u fudud oo kaliya u baahan 4 walxood:

> - 15 ilaa 20 caleemo mint;

- 6 qaado oo ubax chamomile ah;

- 1 qaado oo malab eucalyptus ah;

- 500 ml oo biyo karkaraya

Sida loo sameeyo <7

Ku rid ubaxa chamomile iyo caleenta reexaanta weel ku rid, ku dar biyaha karkaraya oo ku dabool weelka. U daa in ay nuujiso ilaa 5 daqiiqo. Ka dib miir oo ku dar malabka eucalyptus. Cabitaanka waxaa la cabbi karaa ilaa 3 jeer maalintii.

Immisa jeer ayaan shaaha u cabbi karaa sinusitis?

>

Maadaama shaaha loogu talagalay sinusitis-ku uu yeelan karo maaddooyin dhowr ah, inta jeer ee la isticmaalo sidoo kale way kala duwan tahay. Guud ahaan, faleebooyinka waxaa la dhuuqi karaa maalin kasta, soonka ama cuntada ka dib, sababtoo ah cabitaannada qaar ayaa sidoo kale leh waxyaabo ka caawiya habka dheefshiidka.

Marka laga hadlayo shaaha saffron, ku habboon maaha in la cabbo wax ka badan 1. koob maalintii, maadaama xididkani uu noqon karo sun marka si xad dhaaf ah loo isticmaalo. Durba faleebooyin sinjibiil iyo toon ah; basasha; chamomile; iyo reexaanta, chamomile iyo malabka eucalyptus waxa la cuni karaa 2 ilaa 3 jeer maalintii.

Xusuusnow in shaahu yahay daawaynta dabiiciga ah oo kale waana in si dhexdhexaad ah loo isticmaalo. By habka, haddii calaamaduhu sii socdaan ama ay ka sii daran yihiin, ha ka welwelinsi aad u aragto dhakhtar.

firfircoon. Maadadani waa flavonoids oo leh awood weyn oo lagula dagaallamo bararka. Sidaa darteed, faleebada ayaa dad badani u arkaan inay tahay xulafo awood leh si loo yareeyo calaamadaha sinusitis.

Waxaa intaa dheer, saffron waa antioxidant awood leh iyo antispasmodic, taas oo ah sababta ay u caawiso yaraynta xanuunka uu keeno cudurkaan. .

Calaamadaha

Shaaha Saffron ayaa si tartiib tartiib ah caan uga helaya Galbeedka, inkastoo kumanaan sano laga cabbo Hindiya. Iyada oo ay ugu wacan tahay hantideeda badan, waa beddelka ugu habboon ee daaweynta cudurrada kala duwan.

Awoodeeda daawaynta, qofku wuxuu muujin karaa ficilkiisa anti-bararka, kaas oo aad muhiim ugu ah la dagaallanka sinusitis. Dabeecaddan, habka, waxay si fiican u shaqeysaa xilliga jiilaalka, xilli-xilliyeedka ugu badan ee cudurrada neef-mareenka.

Cabitaankan waxaa lagula talinayaa daaweynta sinusitis, sababtoo ah waxay ka caawisaa jirka oo dhan inuu soo kabsado. dhaqso badan . Intaa waxaa dheer, waxa ay leedahay ficil expectorant ah, taas oo ah, waxa ay u dhaqmo by nadiifinta marinnada hawada, kuwaas oo inta badan waa kuwo aad ciriiri. Shaaha Saffron wuxuu kaloo caawiyaa dhimista bararka. Sidaa darteed, waxay sidoo kale ku habboon tahay kuwa qaba neefta.

Contraindications

Shaaha Saffron waxaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo cudurro kala duwan, laakiin laguma talinayo kooxaha dadka qaarkood. Fiiri caadooyinka isticmaalka faleebo:

> - Haweenka uurka leh: shaahawaxay keeni kartaa dhicis ama kicin foosha degdega ah;

- Kuwa qaba dhibaatooyinka wadnaha ama cadaadiska dhiigga oo hooseeya: faleebo ayaa awood u leh inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga;

- Dadka qaba xameetida ama cudurka beerka: saffron wuxuu kordhin karaa wax soo saarka bile;

- Shakhsiyaadka xasaasiyad ku leh saytuunka: kuwa xasaasiyadda ku leh cuntadan waxay la kulmi karaan falcelin isku mid ah marka ay la kulmaan saffron. Dhammaan dhirta hiddaha Olea ayaa lagu daray, iyada oo saytuunka ay tahay mid ka mid ah xubnaheeda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Shaaha saffron waxaa loo diyaarin karaa laba siyaabood: xidid cusub ama budo. Natiijada iyo awoodda cabitaanka ayaa isku mid noqon doona. Ka dib hubi liiska maaddooyinka loo baahan yahay si loo sameeyo labada nooc:

>- 1 qaado oo budada saffron ah ama 1 qaado oo saffron daadi ah (horta si fiican loo nadiifiyey oo diiray). Ka taxaddar markaad isticmaalayso xidid cusub, maadaama ay u egtahay inay wasakhayso wax kasta. Talada loogu talagalay in aan la helin gacan huruud ah waa in la xidho galoofyada;

- 1 koob (shaah) oo biyo karkaraya ah; 3>Basbaaska madow waxaa loo isticmaalaa in lagu kordhiyo awoodda curcumin, walxaha ugu muhiimsan ee firfircoon ee saffron. Sidan, shaahaagu wuu sii xoogaysanayaa

> Sida loo sameeyo> Qaado cad yar oo saffron ah oo dabiici ah, adoo isticmaalaya shabaggeedii, shabaggeedii adoo gashan galoofyada (si aadan u helin). gacantaadaJaalle). Qaado qaado, cabbir oo dhig weel midab madow leh (xididkan ayaa sidoo kale u janjeera inuu dheehdo walxaha)

Haddii aad isticmaalayso budada turmeric, si toos ah ugu rid weelka lagu sameeyo faleebo. Isla markii ay biyuhu karkaraan, ku shub refractory leh saffron, haddii aad rabto, ku dar basbaaska madow ee cusub. Dabool weelka oo ha nasto ilaa 15 daqiiqo.

Shaaha sinjibiisha iyo toonta ee sinusitis-ka. Dad badan waa in ay sanka rogaan iyagoo mala awaal ah urta faleebada, laakiin ogow in sinjibiilku udgoon ku filan yahay si uu u baabi'iyo bararka toonta. Hoos ka eeg wax badan oo ku saabsan cabbitaankan.

Guryaha

Shaaha Sinjibiisha iyo toontu waxa ay leeyihiin shay-bakhtiyaa-bakteeriya, Antioxidant iyo anti-bararka. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah joogitaanka walxaha sida allicin, mabda'a firfircoon ee toonta, taas oo ah antibiyootig dabiici ah oo awood leh.

Sinjibiisha, dhanka kale, waxay leedahay xeryahooda phenolic, sida gingerol (oo leh antioxidant iyo anti-bararka). -ficil barar), shogaol (oo leh shaqada ka hortagga bararka) iyo zingerone (antioxidant awood leh). Faleebo ayaa sidoo kale hodan ku ah fitamiin C, kaas oo xoojiya habka difaaca jirka. Intaa waxaa dheer, sifooyinka expectorant ee toonta caawin si loo yareeyo raasamaal eexab.

Sidoo kale Sinjibiishu waxa ay kor u qaadaa ficil-celinta xanuunka waxayna siisaa dhadhan macaan shaaha. Sidaa darteed, isku-dhafkan sinjibiil iyo toonta waxay ku habboon yihiin la dagaallanka dhibaatooyinka sanka sida sanka oo xirma, wejiga oo xanuuna, sanka oo diif ah iyo miyir beel.

Calaamadaha

Shaaha sinjibiisha iyo toonta ayaa loo tilmaamaa inay kaalmeeyaan daawaynta xanuunnada kala duwan. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah labaduba waa anti-bararka iyo antibiyootigyada dabiiciga ah, ka caawiya yareynta cudurrada sida sinusitis iyo neefta, iyo sidoo kale calaamadaha sida madax-xanuun iyo dhuun xanuun. inaad sharad ku gasho cabitaankan kulul, tan iyo uumiga laftiisa ayaa bilaabaya habka saxarada sanka. Waxa la odhan karaa faleebadani waxa kale oo ay yaraynaysaa qufaca, nidaaminaysa soo saarista dareeraha jidhka iyo yaraynta qandhada

>

Intaa waxaa dheer, shaahani waxa uu awood u leeyahay in uu xoojiyo difaaca, yaraynta muddada sinusitis iyo fursadaha dhibaato cusub. si ay u dhacaan.

Contraindications

Shaaha sinjibiisha iyo toontu waxay leeyihiin faa'iidooyin badan, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin waxyaabo liddi ku ah. Hoos ka ogow haddii aad cabbi karto cabitaankan iyo haddii kale:

- Dadka qaba dhibaatooyinka la xiriira cadaadiska dhiigga oo hooseeya: isku darka sinjibiisha iyo toonta waxay sii yareyn karaan cadaadiska dhiigga;

- Kuwa la ildaran oo leh cillado dhiig-bax, lagu sameeyay qalliin dhawaan ama aad qaadatay dawooyinka xinjirowga lidka ku ah: faleebo waa inay noqotaalaga fogaado, sababtoo ah waxay kordhin kartaa halista dhiigbaxa;

- Haweenka uurka leh: waa inaad la tashato dhakhtar, sababtoo ah isticmaalka xaddi badan oo sinjibiil ah laguma talinayo. Ujeedadu maaha in ay dhaafto 1g oo xididka ah maalintii.

Waxyaabaha ay ka koobantahay

Shaaha sinjibiisha iyo toonta waa ay fududahay in la diyaariyo, si ka duwan sida ay dad badani u malaynayaan, waxa ay leedahay caraf iyo dhadhan macaan. . Fiiri maaddooyinka aad u baahan doonto:

>- 3 xabo oo toon ah (la jarjaray oo la jarjaray badhkii);

- 1 cm oo xidid sinjibiil ah ama ½ qaado oo budada sinjibiil ah;

3>- 3 koob (shaah) macdanta ama biyaha la sifeeyay;

- Malabka dhadhanka (ikhtiyaar, la macaan).

Sida loo sameeyo

Biyaha karkari oo leh xabo toon ah. Kadibna ka saar kuleylka, ku shub isku dar ah weel kuna dar sinjibiil. Dabool saxanka oo u ogolow in uu ku jiro qiyaastii 5 daqiiqo.

Waqtigaas ka dib, miir oo ku dar malab si aad u dhadhamiso, haddii aad rabto shaah ka macaan. Waxaa mudan in la xasuusto in sinjibiilku marka la kululeeyo uu dhadhan macaan yeesho

Shaaha sinusitis-ka oo basasha leh

>Shaaha basasha ayaa aad waxtar ugu leh daawaynta sinusitis. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah cuntadani waa debciyo awood leh, oo ah ikhtiyaar weyn oo lagu yareeyo calaamadaha cudurkan. Hoos ka ogow sida loo diyaariyo.

Guryaha

Shaaha basasha waxa uu leeyahay maaddo ka hortagta caabuqa.sifooyinka bararka, marka lagu daro qani ku ah fiitamiinada iyo macdanta. Talada si looga faa'iidaysto awooddeeda waa in la cabbo faleebada inta ay weli kulushahay. Wax xiiso leh ayaa ah in maqaarka basasha uu ka qani yahay sifooyinka daawooyinka marka loo eego saxarka.

Si aad fikrad kuu siiso, qaybtan cuntadu waxay leedahay maaddo sare oo ah xeryahooda antioxidant iyo sidoo kale quercetin, flavonoid firfircoon. oo leh ficil anti-bararka. Waxa intaa dheer in faleebadani ay qani ku tahay fiitamiinada A, B6 iyo C iyo macdano ay ka mid yihiin birta oo xoojisa hab-dhiska difaaca kana caawiya la dagaalanka cudurada Basasha waxaa loo tilmaamaa in lagu nafiso qufaca iyo xanuunka sanka oo xirma, qaar ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee sinusitis. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah cabitaanku wuxuu qani ku yahay quercetin, flavonoid leh ficil anti-bararka iyo xanuunka.

Sidoo kale, faleebo ayaa si fiican u shaqeysaa sida daaweynta guriga si loola dagaallamo sinusitis, maadaama ay awood u leedahay inay nadiifiso sinuses-ka. laga soo bilaabo gudaha gudaha, iyada oo u dhaqmaysa sidii anti-bararka, hoos u dhigista xanaaqa maxaliga ah

Waad ku mahadsan tahay sifooyinka nadiifinta, sidoo kale waa xulafo aad u fiican si loo soo afjaro dhibaatooyinka xasaasiyadda, maadaama shaaha basasha uu maamulo si loo yareeyo wax soo saarka xaakada. . Sidaa darteed, waxaa habboon in la badbaadiyo hargaha basasha ee haddii kale la tuuri lahaa oo shaaha la karsado markasta oo loo baahdo.liddi ku ah, laakiin waa in si dhexdhexaad ah loo isticmaalo dadka calool nugul, sababtoo ah waxay keeni kartaa gaas iyo korodhka acidity caloosha. Dumarka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, waxaa lagama maarmaan ah in la xaddido isticmaalka faleebada basasha, maadaama ay keeni karto laabjeex, gaar ahaan bilowga uurka.

Waxaa intaa dheer, qaar ka mid ah dhibaatooyinka isticmaalka this. Cabbitaan dhif ah lama dareemo, sida dareen gubasho, lallabbo iyo matag.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Shaaha basasha waa dawo guriga ah oo ay habboon tahay in lagu sameeyo maqaarka cuntada. Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo lagu diyaarin karaa saxarka. Fiiri waxa aad u baahan doonto si aad u samayso cabitaankan xoogga badan si aad ula dagaallanto sinusitis:

> - Peels of 1 basal dhexdhexaad ah ama saxarka 1 basal dhexdhexaad ah jarjar yar yar; >- 500 ml oo biyo ah ;

- Malabka si aad u dhadhamiso ( si aad u macaansato, ikhtiyaari)

> Sida loo sameeyo >Si aad u diyaariso shaaha basasha, raac tillaabadan tallaabo ah:

- Dhig haragga ama saxarka basasha digsi biyo leh oo karkari. Isla marka uu bilaabo inuu karkariyo, ka saar kulaylka oo ku kaydi isku dar ah weel.

- Kadibna dabool saxanka oo u dhaaf ilaa 10 daqiiqo. Ka dib, kaliya ku miir oo ku macaan cabitaanka malab, haddii aad rabto

>- Waxaad cuni kartaa 2 ilaa 3 koob oo shaah ah maalintii.

Shaaha sinusitis-ka leh chamomile

10

Shaaha chamomile waaInta badan waxaa loo isticmaalaa dejiye ahaan hurdada ka hor, laakiin waxay door muhiim ah ka ciyaartaa la dagaallanka calaamadaha sinuska. Hoos ka ogow sida daawayntan dabiiciga ahi ay u caawinaysay aduunka oo dhan qarniyo.

>Guryaha >Qalabka shaaha chamomile waxay faa'iidooyin badan u keenayaan isticmaalkeeda. Faa'iidooyinka daawada waxaa ka mid ah flavonoids apigenin (anti-inflammatory and antioxidant), luteolin (anti-tumor and antioxidant), patuletin (analgesic) iyo quercetin (anti-inflammatory and antioxidant) ayaa soo muuqda. > Waxa kale oo ay soo bandhigaysaa saliidaha lagama maarmaanka ah sida azulene, taas oo mas'uul ka ah dhowr ka mid ah falalka faleebo xoogga leh. Xaruntani waxay u shaqaysaa sidii ka-hortagga bararka, xasaasiyad-ka-hortagga, dejin iyo dejin. Sidaa darteed, shaaha ayaa ku habboon in la yareeyo raaxo la'aanta ay keento weerarrada sinusitis

Waxaa intaa dheer, faleebo chamomile ah ayaa qani ku ah nafaqooyinka sida birta, magnesium, calcium, zinc iyo potassium. Vitamins A, D, E, K iyo kakan B (B1, B2, B9) ayaa sidoo kale ku jira

Tilmaamaha

Shaaha ubaxa chamomile wuxuu keenaa faa'iidooyin badan oo daweyn ah, maadaama uu yahay anti-horumar fiican. - barar, jeermis dile iyo nasteexo. Sidaa darteed, waxaa la dhihi karaa waxaa aad loogu talinayaa in la yareeyo calaamadaha aan fiicneyn ee cudurrada neef-mareenka, sida sinusitis.

Sidoo kale, neefsashada chamomile waa ikhtiyaar weyn oo lagu daweeyo hargabka, hargabka.