Kodėl verta gerti arbatą nuo sinusito?

Arbatos yra puiki alternatyva kovai su sinusitu. Šios naminės priemonės yra labai veiksmingos, nes turi atsikosėjimą lengvinančių, antiseptinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti sinusų uždegimą.

Be to, užpilai gali palengvinti nemaloniausius sinusito simptomus, tokius kaip užgulta nosis, kosulys ir tas baisus skausmo ar spaudimo jausmas veide. Tiesą sakant, jei simptomai yra lengvi, arbatos gali atlikti savo darbą ir leisti pasijusti visiškai naujai.

Vienas didžiausių šių natūralių priemonių privalumų yra tas, kad nereikia svaigintis organizmu. Taigi užuot visada kreipusis į vaistinę, verta naudoti namines priemones. Skaitykite toliau ir susipažinkite su 5 receptais, kaip atsikratyti sinusito.

Sinusito arbata su šafranu

Šafrano arbata dėl savo gydomųjų savybių plačiai vartojama Indijoje. Ji optimizuoja organizmo veiklą ir pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu. Sužinokite daugiau apie šį galingą užpilą.

Savybės

Šafranų arbata nusipelno dėmesio kovojant su sinusitu, nes jos savybės yra nuostabios. Šis augalas yra vitaminų B3, B6 ir C šaltinis, be to, jame gausu mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, manganas, varis, cinkas ir kalis.

Kurkuminas, atsakingas už švytinčią šafranų arbatos spalvą ir skonį, yra pagrindinė jos veiklioji medžiaga. Ši medžiaga yra flavonoidas, turintis didelę galią kovoti su uždegimu. Todėl daugelis mano, kad šis užpilas yra galingas sąjungininkas, padedantis palengvinti sinusito simptomus.

Be to, šafranas yra stiprus antioksidantas ir antispazminis vaistas, todėl padeda sumažinti šio negalavimo sukeliamą skausmą.

Indikacijos

Šafrano arbata pamažu populiarėja Vakaruose, nors Indijoje ji plačiai vartojama jau tūkstančius metų. Dėl daugybės savybių ji yra puiki alternatyva įvairiems negalavimams gydyti.

Tarp jo gydomųjų galių galima išskirti priešuždegiminį poveikį, kuris labai svarbus kovojant su sinusitu. Beje, ši savybė labai gerai veikia žiemą, kai kvėpavimo takų ligomis sergama dažniausiai.

Šis gėrimas rekomenduojamas gydant sinusitą, nes padeda greičiau atsigauti visam organizmui. Be to, jis pasižymi atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu, t. y. valo kvėpavimo takus, kurie paprastai būna labai užkimšti. Šafrano arbata taip pat padeda mažinti uždegimą, todėl puikiai tinka ir sergantiesiems astma.

Kontraindikacijos

Šafrano arbata gali būti vartojama įvairiems negalavimams gydyti, tačiau kai kurioms žmonių grupėms ji nerekomenduojama:

- Nėščiosios: arbata gali sukelti persileidimą arba paskatinti priešlaikinį gimdymą;

- Sergantiems širdies ligomis ar turintiems žemą kraujospūdį: infuzija gali dar labiau sumažinti kraujospūdį;

- sergantiems tulžies pūslės akmenlige ar kepenų ligomis: šafranas gali padidinti tulžies gamybą;

- Asmenys, alergiški alyvuogėms: alergiški šiam maistui asmenys gali patirti tokias pat reakcijas susidūrę su šafranu. Į šią grupę įeina visi Olea genties augalai, o alyvuogė yra vienas iš jos narių.

Sudedamosios dalys

Šafrano arbatą galima paruošti dviem būdais: iš šviežios šaknies arba miltelių pavidalu. Rezultatas ir gėrimo stiprumas bus toks pat, todėl patikrinkite ingredientų, reikalingų abiem variantams paruošti, sąrašą:

- 1 arbatinis šaukštelis šafrano miltelių arba 1 valgomasis šaukštas tarkuoto šafrano (jau higieniškai nuvalyto ir nulupto). Būkite atsargūs naudodami šviežią šaknį, nes ji paprastai viską nuspalvina. Patarimas, kaip išvengti rankų pageltimo, - naudoti pirštines;

- 1 puodelis verdančio vandens;

- Šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį (nebūtina);

Juodieji pipirai naudojami siekiant padidinti kurkumino - pagrindinės veikliosios šafrano sudedamosios dalies - galią, todėl arbata tampa dar stipresnė.

Kaip tai padaryti

Paimkite nedidelį gabalėlį natūros šafrano ir, naudodami tarką, tarkuokite ją naudodami pirštines (kad nepagelstų ranka). Su šaukštu pamatuokite ir atidėkite į tamsios spalvos indą (ši šaknis linkusi dažyti ir daiktus).

Jei naudojate šafrano miltelius, supilkite juos tiesiai į indą, kuriame bus gaminamas užpilas. Kai tik vanduo užvirs, supilkite jį į indą su šafranu ir, jei norite, įberkite šviežiai maltų pipirų. Uždenkite indą ir palikite maždaug 15 minučių pastovėti.

Sinusito arbata su imbieru ir česnaku

Imbiero ir česnako arbata - tai dviejų galingų maisto produktų, padedančių kovoti su kvėpavimo takų problemomis, pavyzdžiui, sinusitu, derinys. Daugelis žmonių tikriausiai suraukia nosį dėl užpilo kvapo, tačiau žinokite, kad imbieras yra pakankamai aromatingas, kad neutralizuotų česnako aštrumą. Daugiau apie šį gėrimą sužinokite toliau.

Savybės

Imbiero ir česnako arbata pasižymi antibakterinėmis, antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Taip yra dėl tokių medžiagų kaip alicinas, veiklioji česnako sudedamoji dalis, kuri yra stiprus natūralus antibiotikas.

Imbieras turi fenolinių junginių, tokių kaip gingerolis (pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu), shogaolis (pasižymi priešuždegimine funkcija) ir zingeronas (stiprus antioksidantas). Šiame užpile taip pat gausu vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą. Be to, atsikosėjimą lengvinančios česnako savybės padeda sumažinti gleivių kaupimąsi.

Imbieras taip pat veikia nuskausminamai ir suteikia arbatai gardų skonį. Todėl šis imbiero ir česnako derinys puikiai tinka kovojant su sinusito keliamais nepatogumais, tokiais kaip užsikimšusi nosis, veido skausmas, sloga ir diskomfortas.

Indikacijos

Imbiero ir česnako arbata padeda gydyti įvairius negalavimus, nes jie abu yra puikūs priešuždegiminiai vaistai ir natūralūs antibiotikai, padedantys palengvinti tokias ligas kaip sinusitas ir astma, taip pat tokius simptomus kaip galvos skausmas ir gerklės skausmas.

Tiems, kuriems užgulta nosis, rekomenduojama rinktis šį karštąjį gėrimą, nes garai patys pradeda nosies atsipalaidavimo procesą. Galima sakyti, kad šis užpilas taip pat palengvina kosulį, reguliuoja organizmo skysčių gamybą ir mažina karščiavimą.

Be to, ši arbata stiprina imunitetą, mažina sinusito trukmę ir naujos krizės tikimybę.

Kontraindikacijos

Imbiero ir česnakų arbata turi daug privalumų, bet taip pat ir kontraindikacijų. Toliau sužinokite, ar galite vartoti šį gėrimą, ar ne:

- Žmonėms, turintiems problemų dėl žemo kraujospūdžio: imbiero ir česnako derinys gali dar labiau sumažinti kraujospūdį;

- sergantiems kraujavimo sutrikimais, neseniai patyrusiems operaciją arba vartojantiems antikoaguliantus: infuzijos reikėtų vengti, nes gali padidėti kraujavimo rizika;

- Nėščiosios: būtina pasitarti su gydytoju, nes nerekomenduojama vartoti didelių imbiero kiekių. Idealu būtų neviršyti 1 g šaknies per dieną.

Sudedamosios dalys

Imbiero ir česnako arbatą lengva paruošti ir, priešingai nei daugelis įsivaizduoja, ji pasižymi puikiu aromatu ir skoniu. Peržiūrėkite, kokių ingredientų jums reikės:

- 3 skiltelės česnako (nuluptos ir perpjautos per pusę);

- 1 cm imbiero šaknies arba ½ arbatinio šaukštelio imbiero miltelių;

- 3 puodeliai mineralinio arba filtruoto vandens;

- Medus pagal skonį (nebūtina, kad būtų saldesnis).

Kaip tai padaryti

Užvirinkite vandenį su česnako skiltelėmis, tada nukelkite nuo ugnies, sudėkite mišinį į indą ir įdėkite imbierą. Uždenkite indą ir palikite maždaug 5 minutėms.

Po to perkoškite ir, jei norite saldesnės arbatos, įpilkite medaus pagal skonį.

Sinusito arbata su svogūnais

Svogūnų arbata labai veiksmingai padeda gydyti sinusitą, nes šis maisto produktas yra stiprus dekongestantas ir puikiai tinka šios ligos simptomams palengvinti. Toliau sužinokite, kaip ją paruošti.

Savybės

Svogūnų arbata pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, be to, joje gausu vitaminų ir mineralų. Patarimas, kaip maksimaliai išnaudoti jos potencialą, - gerti užpilą dar karštą. Įdomu tai, kad svogūnų odelė turi daugiau gydomųjų savybių nei minkštimas.

Įsivaizduokite, kad šioje maisto produkto dalyje yra daug antioksidacinių junginių ir kvercetino - aktyvaus flavonoido, pasižyminčio priešuždegiminiu poveikiu. Be to, užpile gausu vitaminų A, B6 ir C bei mineralų, pavyzdžiui, geležies, kurie stiprina imuninę sistemą ir padeda kovoti su ligomis.

Indikacijos

Svogūnų arbata rekomenduojama kosuliui ir užgulusiai nosiai, vieniems iš pagrindinių sinusito simptomų, palengvinti, nes gėrime gausu kvercetino - flavonoido, pasižyminčio priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis savybėmis.

Iš tiesų šis antpilas puikiai tinka kaip naminė priemonė nuo sinusito, nes jis gali išvalyti sinusus iš vidaus, taip pat veikia priešuždegimiškai, mažindamas vietinį dirginimą.

Dėl slopinamųjų savybių jis taip pat yra puikus sąjungininkas stabdant alergines krizes, nes svogūnų arbata gali sumažinti skreplių susidarymą. Todėl verta išsaugoti svogūnų lukštus, kurie kitu atveju būtų išmesti, ir prireikus pasigaminti arbatos.

Kontraindikacijos

Svogūnų arbata turi nedaug kontraindikacijų, tačiau jautresnį skrandį turintiems žmonėms ją reikėtų vartoti saikingai, nes ji gali sukelti dujų ir padidinti skrandžio rūgštingumą. Nėščioms ir žindančioms moterims svogūnų antpilą reikia riboti, nes jis gali sukelti rėmenį, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.

Be to, retai pastebimas šalutinis šio gėrimo poveikis, pavyzdžiui, deginimo pojūtis, pykinimas ir vėmimas.

Sudedamosios dalys

Svogūnų arbata yra naminė priemonė, kurią geriausia gaminti iš svogūnų lukštų, tačiau ją galima ruošti ir iš minkštimo. Sužinokite, ko reikės norint pasigaminti šį galingą gėrimą kovai su sinusitu:

- Nulupkite 1 vidutinio dydžio svogūną arba 1 vidutinio dydžio svogūno minkštimą supjaustykite mažais gabalėliais;

- 500 ml vandens;

- Medus pagal skonį (nebūtina saldinti).

Kaip tai padaryti

Norėdami paruošti svogūnų arbatą, atlikite šiuos veiksmus:

- Svogūnų lukštus arba minkštimą sudėkite į puodą su vandeniu ir užvirinkite. Kai tik užvirs, nukelkite nuo ugnies ir atidėkite mišinį į indą.

- Tada indą uždenkite ir palikite apie 10 minučių, perkoškite ir, jei norite, pasaldinkite gėrimą medumi.

- Per dieną galite suvartoti 2-3 puodelius arbatos.

Sinusito arbata su ramunėlėmis

Ramunėlių arbata dažnai geriama kaip raminamoji priemonė prieš miegą, tačiau ji atlieka svarbų vaidmenį kovojant su sinusito simptomais. Toliau sužinokite, kaip ši natūrali priemonė jau šimtmečius padeda visam pasauliui.

Savybės

Dėl ramunėlių arbatos savybių jos vartojimas turi daug privalumų. Tarp vaistinių medžiagų yra flavonoidai apigeninas (priešuždegiminis ir antioksidantas), liuteolinas (priešvėžinis ir antioksidantas), patuletinas (analgetikas) ir kvercetinas (priešuždegiminis ir antioksidantas).

Gėrime taip pat yra eterinių aliejų, pavyzdžiui, azuleno, kuris yra atsakingas už keletą šio galingo užpilo poveikių. Šis junginys veikia priešuždegimiškai, antialergiškai, raminamai ir raminamai. Todėl arbata idealiai tinka sinusų priepuolių sukeltam diskomfortui malšinti.

Be to, ramunėlių užpile gausu maistingųjų medžiagų, tokių kaip geležis, magnis, kalcis, cinkas ir kalis, taip pat vitaminų A, D, E, K ir B komplekso (B1, B2, B9).

Indikacijos

Ramunėlių žiedų arbata turi daug gydomosios naudos, nes yra puiki priešuždegiminė, antimikrobinė ir raminamoji priemonė. Todėl ją labai rekomenduojama vartoti siekiant palengvinti nemalonius kvėpavimo takų ligų, pavyzdžiui, sinusito, simptomus.

Beje, ramunėlių įkvėpimas yra puikus pasirinkimas gydant peršalimo ligas, gripą, sinusitą ir kitas ligas, kurios pažeidžia kvėpavimo takus. Taip yra todėl, kad garai palengvina diskomfortą, kurį sukelia sloga ar užsikimšusi nosis, nes sušildo ir sudrėkina pažeistą vietą.

Kai kalbama apie inhaliaciją, vaikus taip pat galima naudoti, tačiau verta pabrėžti, kad vaikai turi būti nuolat prižiūrimi suaugusiųjų, nes kyla nudegimų pavojus.

Kontraindikacijos

Ramunėlių arbata yra vienas plačiausiai vartojamų užplikų pasaulyje, tačiau kai kurioms žmonių grupėms ji yra kontraindikuotina. Šio gėrimo neturėtų gerti tie, kurie yra alergiški tokiems augalams kaip margainis, chrizantema, ambrozija ir mal-me-quer, nes jie visi priklauso tai pačiai šeimai kaip ir ramunėlės.

Be to, asmenys, turintys krešėjimo sutrikimų arba gydomi varfarinu ar heparinu, turi vengti vartoti šį užpilą, nes kyla kraujavimo pavojus. Beje, nėščios moterys, maitinančios motinos ir vaikai, prieš gerdami ramunėlių arbatą, turėtų kreiptis į gydytoją.

Sudedamosios dalys

Ramunėlių arbata labai rekomenduojama kaip natūrali sinusito gydymo priemonė, nes ji palengvina užsikimšusios nosies negalavimus. Patikrinkite, ko reikės šiam užpiliui paruošti:

- 6 arbatiniai šaukšteliai ramunėlių žiedų;

- 2 litrai verdančio vandens;

- Didelis rankšluostis įkvėpimui.

Kaip tai padaryti

Ramunėlių arbatą paruošti labai paprasta, tereikia į indą supilti vandenį ir ramunėles, uždengti ir palikti pritraukti maždaug 5 minutėms.

Praėjus šiam laikotarpiui, galite pradėti inhaliacijos procesą. Kad sustiprintumėte procedūros poveikį, galvą uždenkite dideliu rankšluosčiu. Giliai kvėpuokite užpilo garais apie 10 minučių. Inhaliaciją galima atlikti 2-3 kartus per dieną.

Sinusito arbata su mėtomis, ramunėlėmis ir eukaliptų medumi

Mėtų, ramunėlių ir eukaliptų medaus arbata - tai aromato, skonio, gaivos ir gydomosios galios jėga. Ji puikiai tinka kovai su kvėpavimo takų ligomis, pavyzdžiui, sinusitu. Toliau rasite visą informaciją apie šį sunkiasvorį derinį.

Savybės

Mėtų, ramunėlių ir eukalipto medaus arbata yra labai veiksminga kovojant su sinusitu, nes ji sujungia šių trijų maisto produktų savybes. Ramunėlės pasižymi priešuždegiminiu, antiseptiniu ir analgetiniu poveikiu, kurį užtikrina apigeninas - flavonoidas, padedantis palengvinti nosies užgulimą ir mažinantis uždegimą.

Kita vertus, eukaliptų medus pasižymi atsikosėjimą lengvinančiomis ir antiseptinėmis savybėmis, kurios gali greitai palengvinti nemalonius kvėpavimo takų simptomus. Be to, jo junginiai suteikia arbatai tamsesnę spalvą ir gaivų skonį.

Mėtų užpile gausu stiprių antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų, taip pat jame yra keletas eterinių aliejų, tokių kaip mentolis, mentonas ir limonenas, kurie suteikia arbatai gaivų ir gardų pojūtį, iš karto išvalo kvėpavimo takus.

Indikacijos

Mėtų, ramunėlių ir eukalipto medaus arbata yra galinga naminė priemonė sinusito simptomams palengvinti. Šių elementų derinys veikia kaip bomba, išpurškianti ir atkemšanti nosies sritį.

Beje, stiprus, bet malonus ir gaivus karšto gėrimo aromatas yra vienas iš tų, kurie padeda atverti kvėpavimo takus. Užpilas, kuriame yra mėtų, taip pat palengvina astmos ir kitų ligų, susijusių su kvėpavimu, sukeliamą diskomfortą.

Viena iš šios arbatos sudedamųjų dalių yra ramunėlės, kurios mažina peršalimo ligų, slogos ir sinusito uždegimą ir padeda sumažinti nemalonius veido skausmus, būdingus šioms ligoms. Arbatoje esantis eukalipto medus dėl savo atsikosėjimą lengvinančio poveikio skirtas tokiems simptomams kaip kosulys gydyti.

Kontraindikacijos

Mėtų, ramunėlių ir eukaliptų medaus arbata draudžiama vartoti, jei:

- Nėščios ar krūtimi maitinančios moterys;

- Jaunesni nei 8 metų vaikai;

- Kas kenčia nuo tulžies latakų obstrukcijos;

- Anemijos nešiotojai;

- žmonėms, alergiškiems mėtų eteriniam aliejui arba ramunėlių šeimos augalams, pavyzdžiui, margainiams, ambrozijai, chrizantemoms ir mielėms.

Sudedamosios dalys

Mėtų, ramunėlių ir eukaliptų medaus arbatos paruošimas yra labai paprastas, jam reikia tik 4 ingredientų:

- 15-20 mėtų lapelių;

- 6 arbatiniai šaukšteliai ramunėlių žiedų;

- 1 valgomasis šaukštas eukaliptų medaus;

- 500 ml verdančio vandens.

Kaip tai padaryti

Į indą sudėkite ramunėlių žiedus ir mėtų lapelius, užpilkite verdančiu vandeniu ir indą uždenkite. Palikite pritraukti apie 5 minutes, tada perkoškite ir įpilkite eukaliptų medaus. Gėrimą galima gerti iki 3 kartų per dieną.

Kaip dažnai galima gerti sinusito arbatą?

Kadangi sinusitui gydyti skirtų arbatų gali būti kelios sudedamosios dalys, jų vartojimo dažnumas taip pat skiriasi. Apskritai užpilai gali būti geriami kasdien, nevalgius arba po valgio, nes kai kurie gėrimai taip pat turi savybių, padedančių virškinimo procesui.

Kalbant apie šafrano arbatą, idealu būtų negerti daugiau kaip 1 puodelio per dieną, nes ši šaknis, vartojama per daug, gali būti toksiška. Kita vertus, imbiero ir česnako, svogūnų, ramunėlių, mėtų, ramunėlių ir eukaliptų medaus antpilus galima gerti 2-3 kartus per dieną.

Atminkite, kad arbatos yra natūrali alternatyvi gydymo priemonė, todėl jas reikia vartoti saikingai. Beje, jei simptomai nepraeina arba yra sunkesni, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.