Tixgelinta ku saabsan galaaska nuska buuxa iyo sida loo qiimeeyo

Sida aan u wajahno xaaladaha noloshu soo bandhigto, way kala duwan yihiin marka loo eego aragtidayada. Aragtidaadu way ka duwanaan kartaa kan kale aragtidiisa. Xaqiiqdu waxay tahay, ma jirto jawaab khaldan oo su'aasha ah: miyaad aragtaa galaaska badh madhan ama badh buuxa? Dhammaan waxay ku xiran tahay meesha aad joogto iyo sida aad u niyadsan tahay ama aadan u falanqaynin wax.

Qiimeynta dhalada nus buuxa waa arrin ku habboon. Haddii aad aragto muraayadda oo badh madhan, ka waran beddelka aragtidaas? Ma fududa mana dhacdo hal habeen, laakiin haddii aad wax yar u bilowdo, waxaad ku eegi kartaa adduunka oo dhan. Sii wad akhrinta oo baro wax badan oo ku saabsan ku-dhaqanka mahadnaqa iyo sida ay kaaga caawin karto inaad mar walba aragto galaas badhkii oo buuxa. Bal eeg!

Macnaha galaasku badh buuxa, qaddarintiisa iyo casharrada ku saabsan guul-darrada

> si toos ah ula xidhiidha habka ay dadku nolosha u arkaan. Haddii, aragtidu ay tahay in galaasku uu kala badh ka buuxo, togan iyo aaminsanaanta in wax walba ay shaqayn doonaan. Laakiin haddii falanqayntu ay tahay in muraayaddu ay nus madhan tahay, aragtida taban ayaa soo baxaysa.

Mar labaad, dhammaan waa arrin aragti. Qof kastaa wuxuu leeyahay u gaar ah oo si gaar ah ayuu u fahmi karaa xaaladaha, isaga oo beddelaya, xitaa kuwaliddi ku ah mahadnaqa. Sidaa darteed, marka aad cabanayso, naftaada ku martiqaad in la falanqeeyo. Fahmo sababta ay xaaladdu u xun tahay iyo sida aad u beddeli karto si aanay mar kale u dhicin. Wax ka baro xaalada xun oo u isticmaal fursad. Haddii, tusaale ahaan, aad ka cabatay sababta oo ah lammaanahaagu wax khalad ah ayuu sameeyay? Sow ma fiicna in la garto in khaladkiisu yahay fursad uu ku hadlo oo la isku toosiyo. Isku day inaad xumaanta ku beddesho si togan.

Iska ilaali inaad dareen ahaan uga jawaabto xaaladaha xun

>Ma fududa daqiiqad kasta oo nolosheenna ka mid ah. Dhammaanteen waxaan mareynaa xaalado aan rabno inaysan dhicin. Waxaan luminaa kuwa aan jecelnahay, waxaan qabanaa hawlo aynaan raali ka ahayn, waxaan u dhaqmaa si taxadar la'aan ah, oo ay ka mid yihiin daqiiqado kale oo aan jeclaan lahayn inaan dib u qorno.

Ka fogaanshaha falcelinta dareenka kaliya ee xaaladahan, marka lagu daro caqli-galnimada. sidoo kale waa hab lagu jimicsado dheelitirka iyo la jaanqaadka tamarta wanaagsan. Si taxadar leh u fakar, talaabo dib u qaado, haddii ay suurtogal tahay, ka tag xaalada oo kaliya soo noqo markaad hubto dareenkaaga.

Miyay ka farxad badan yihiin dadka arka galaaska badhkii oo buuxa?

>

Rajooyinku waxay si xooggan uga qaybqaataan inay dadka ka farxiyaan. Kobcinta naxariista iyo mahadnaqa, sida laga soo xigtay cilmi-baarisyo badan, waxay dadka ka dhigtaa kuwo fudud oo ay ka go'an tahay hal hadaf: inay faraxsan yihiin. In la arko galaas badhkii oo buuxa ayaa ahbalaadhinta garashada naftaada

>

Inaad fahanto tayadaada iyo waliba ceebahaaga, qiimaynta waxa wanaagsan oo aanad wakhti ku lumin inaad ka fikirto meelahaaga daciifka ah, waxay kaa dhigaysaa inaad u furto warka oo aad aragto nolosha oo si togan leh. Tani, waxaad si dabiici ah u yeelan doontaa saaxiibo si fudud, qof kastaa wuu xasuusan doonaa oo aad ku guuleysan doontaa dhammaan dhinacyada nolosha.

aad u dhib badan, oo ku jira casharrada guuldarada. Had iyo jeer waxaa jiri doona wax ka badan hal aragti oo isku sheeko ah. Qiimaynta muraayadda buuxda waxay wax ka bedeli kartaa hab-dhaqankaaga iyo ficilkaaga.

Muraayada badh buuxa ama badh madhan, arrin la eegayo

Waa waxa qof walba ka dhigaya aragti kale oo ku salaysan qiyamkooda iyo fikradahooda. Taas, waxaan ognahay in aragtidayadu aysan ahayn mid dhexdhexaad ah, aragtidayada adduunku waxay hubaal tahay in ay ku xiran tahay xaaladaha nololeed ee yididiilo iyo rajo-xumo.

Bini'aadam ahaan, waxaan awood u leenahay inaan noqonno kuwo dabacsan oo aan dooran karno. aragtida aan rabno in aan raacno, inta aan ka warqabno arrintan. Markaad aragto muraayadda oo kala badh ka buuxa xaaladaha qaarkood, badhna madhan yihiin kuwa kale waxay noqon kartaa dabeecad labaad waxayna kuu ogolaaneysaa inaad wax ka barato labada dhinacba.

Qiimeynta galaas badhkii buuxa

>Bilaabidda in la eego dhinaca wanaagsan ee xaaladaha waa tallaabada ugu horreysa ee lagu bilaabayo qiimaynta muraayadda kala badh aragti buuxda. Waxaynu ognahay in shakhsiyadda qofka ay ku dhisan tahay dhinacyo deggan, taas oo ah, laga abuuray waayo-aragnimada nololeed ee ka qayb qaadatay samaynta qiyamkiisa. Taasi waa sababta, qof kastaa wuxuu difaacaa xaqiiqadiisa. Si kastaba ha ahaatee, markaad diyaar u tahay inaad ka hortimaado fikradaha xun xun, raadintaDhanka wanaagsan ee wax walba, isbedelo ayaa dhici kara.

Waxaa jira meel maskaxdaada ku jirta oo aad siyaabo kale u aragto. Ku celceli wanaagga, xitaa marka aad wajahayso xaalado u muuqda mid aan suurtagal ahayn. Dhaqan ahaan, waxa iman doona wakhti aad u dulqaadan doontid, oo aad u baahan doontaan oo aad arki doonto in ay wax yar ka hadhsan yihiin dhamaystirka muraayadda, taas oo horeba u buuxsantay kala badh.

Barashada sida loola tacaalo guuldarrada.

Fikradu maaha in qof kastaa iska indhatiro ama joojiyo inuu la kulmo xaqiiqada dhabta ah, laakiin waa inay joojiyaan inay arkaan kaliya dhinaca xun iyo dhinaca xun ee wax kasta. Waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto, xitaa marka aad la kulanto xaalado adag ama xaalado xun, iyo sababta aan loo odhan, guul-darrooyinka, waxaa jiri doona dhinacyo kugu soo jiidaya wanaagga. Waxyaabaha wanaagsan iyo kuwa togan waxay ku jiraan taban. Taas caksigeedana waa run.

Qaabka loo fikiro iyo sida loola tacaalo guul-darrada way kala duwanaan kartaa. Waa toosin xagga aragtida ah oo kaa dhigaya in aad dhinaca kale ka baaraandegto oo aad garato waxa aanad hore u arkin. Ugu dambayntii, taasi waa waxa faraqa weyn keena. Barashada in aragtida "galaas" ay noqon karto mid ballaaran waa caqabadda weyn.

Ku celcelinta mahadnaqa iyo layliga togan

>

Layliska togan iyo ku celcelinta mahadnaqa ma fududa. Waxaan maraynaa maalmo, xitaa si aan ula kac ahayn, cabashooyinku maskaxda ku soo dhacaan. Waa wax caadi ah in la qiyaaso sida ay noloshu ahaan lahayd haddii aan heli lahayn baabuur ka duwan, mushahar weyn, shaqoka fiican, iyo kuwo kale. Inta badan malo-awaalku meelna ugama tagin mahadnaq.

Xusuusnow in wax walba ay yihiin jimicsi iyo ku celcelin. Si aad ula kulanto saamaynta mahadnaqa iyo wanaagga, diyaar u noqo oo ka warqab muhiimadda ay leedahay in aad dareento wanaag si aad dhab ahaantii u gaadho wax kasta oo aad rabto. Sii wad akhriska oo baro wax badan oo ku saabsan mahadnaqa, wanaagga iyo ficillada togan!

Waxa aan samayn karno

>Si aad u dhaqangeliso fikradaha wanaagsan, tallaabada ugu horreysa waa in la ogaado farqiga u dhexeeya mahadnaqa, togan iyo dabeecadaha. togan. Wax ka akhri oo kasbaso aqoon, si aad ula socoto mawduuca oo aad ogaatid dhaqdhaqaaqyada iyo ficilada, kuwaas oo, ficil ahaan, ka qaybqaata caafimaadka maskaxdaada iyo inaad ka dhigto fikradahaaga inay raacaan waddada muraayadda nus buuxa.6> Ku-dhaqanka mahadnaqa

Erayga mahadnaqa, sida qaamuusku leeyahay, waa tayada mahadnaqa. Laakiin, waxa kale oo loo aqoonsan karaa inay tahay waayo-aragnimo la mahadiyo oo ku lug leh ogaanshaha iyo qaddarinta waxyaabaha wanaagsan ee nolosha. Waxaan u jeednaa in aan aaminsanahay in mahadnaqa lagu dabaqo waxyaabo waaweyn, sidaas darteed, ma ogaanno inaan fursad u haysanno inaan ku darno ku-dhaqanka mahadnaqa nolol maalmeedkeena. Si joogto ah, mahadnaq waa in ay joogaan. Ka dhig qayb ka mid ah jadwalkaaga caadiga ah.

> 6> Barashada inaad u eegto muraayadda sida kala badh buuxa

Waxaad uga mahadcelin kartaa waxyaabaha yaryar ee maalintaada sameeya.ka farxad badan. Ogaanshaha tafaasiisha ku dhammaystiraysa iyo u mahadnaqidda iyaga waxay kaa dhigaysaa inaad bilowdo inaad aragto galaas badhkii oo buuxa. Isku day inaad maalin walba mahadnaq samayso. Jooji hawlahaaga wax yar oo ka fikir wax kasta oo qalbigaaga ku diiriya, qiimee faahfaahinta oo maskaxda ku hay mahadnaq.

Jimicsiga sida aad aduunka u aragto

>isku day inaad maalintaada ku bilawdo cadaymo togan, sida “waad ku mahadsantahay maalin kale oo noloshayda ku cusub” ama “Waan ka mahadcelinayaa qofka aan ahay iyo waxa aan haysto oo dhan. Ka fakar waxa ku farxad galinaya. Iska ilaali inaadan qof ama shay xukumin oo aadan si xun uga hadlin dadka kale, tani way ku caawinaysaa.

Bilow inaad aad u amaanto qoyskaaga iyo asxaabtaada una dhoola cadeyn nolosha sidoo kale way kuu dhoola cadeyn doontaa. Aragtidaada "koobka" waxay la xiriirtaa khibradahaaga. Hagaajinta aragtidaada wax kasta oo dhaca waxa hubaal ah inay kaa dhigayso inaad dunida ku aragto indho kala duwan!

> Inaad nolosha ka aragto dhinaceeda togan

In aad si togan u noqoto waxa ay aad uga badan tahay inaad ku jirto niyad wanaagsan nolosha. Waa maaraynta in laga gudbo xaaladaha u muuqda kuwo dhibaato leh oo laga dhigo kuwo fudud oo mustaqbalka kobcinaya. Ugu dambeyntii, aragtida dhinaca wanaagsan ee nolosha ayaa had iyo jeer baraysa cashar. Diirada saarista dhibaatooyinka oo kaliya waxay xaddidaysaa hal-abuurka waxayna xidhaa waddooyinka xalalka cusub. Maskaxda fur oo ka rumayso dhinaca wanaagsan.

AFarqiga u dhexeeya waxqabadka togan iyo togan

Wanaagsanaantu waa wanaagga shay ama qof togan. Tani, waxaan la kulmi karnaa dad wanaagsan, laakiin maahan, kuwaas oo fuliya waxqabadyo wanaagsan. Ama weli, samee dhaqdhaqaaqyo wanaagsan inkasta oo aanad ahayn qof rajo leh. Caqabadda ugu weyni waa in la helo xiriir ka dhexeeya labada eray. Wanaagsanaantu waa inay jirtaa si markaa si dabiici ah u dhaliso ficillo iyo waxqabadyo togan.

Farriimaha rajada laga qabo Budhiismka si ay u gutaan aragtida adduunka

>Budhiisku waxay aaminsan yihiin in dadka si fiican u diyaarsan ay u beddelaan diiqada tamar wanaagsan, taasoo ka dhigaysa shidaal si ay uga gudubto caqabadda soo socota. Habka tan loo sameeyo waa in la sameeyo rajooyin si qumman, oo leh daacadnimo iyo rabitaan dhab ah oo ku saabsan dhacdada si loo beddelo.

Sababtan, waa wax caadi ah in la helo farriimaha rajo-gelinta ee falsafadan si loo caawiyo jimicsiga aragtida caalamka . Farriimahaasi waxay ku siinayaan, kali iyo si gaar ah, masuuliyada inaad wax ka qabato oo aad wax ka beddesho xaalada. Sii wad akhrinta oo baro fariimaha qaar si aad ugu dhaqanto aragtidaada.

Xanuunku waa lama huraan, laakiin silica waa ikhtiyaari

Budhiisku wuxuu barayaa in xanuunku had iyo jeer ku jiri doono nolosheena. Dabiici ahaan waxa ina saamayn doona xanuuno, khasaare iyo niyad jab. Ka sokow xanuunka jirka, waxaan noqon doonaa kuwo u nugul xanuunka dareenka iyo maskaxda. Waana kanixaqiiqda. Lama koontarooli karo, lagamana fogaan karo. Laakiin silica had iyo jeer waa ikhtiyaar. Caqabadda jirta ayaa ah in dib loo noqdo, laga saaro culeyska shucuureed oo aan wax ka aragno meel kale. Fikirka cad, fahan xaalada kana fogow silica aan loo baahnayn.

Ku farxa waayo meel walba waa halkan iyo hadda

Maalin walba waxaan ku noolnahay waayo-aragnimo cusub. Haddii loo qaato in noloshu tahay mid firfircoon oo joogto ah oo laga tago wixii hore, waxay furaysaa waddada maanta ay ku dhici karto. Isla sidaas oo kale ayaa khuseeya mustaqbalka. Ka werwerka badan ee waxa aan weli dhicin ayaa kugu keenaya inaad maanta baabuur dhigato. Buddhism-ka, waxa aan haysano waa halkan iyo hadda, xilligan xaadirka ah waa in la helaa dhammaan dareenka iyo dhammaan tamarta wanaagsan ee suurtogalka ah, sababtoo ah kaliya waa dhab. 4><6 Buddhism-ka, aragtida kalinimadu waxay qabtaa in aysan jirin midnimo jireed oo aan lahayn dhinaca ruuxiga ah. Inaad dareenkaaga oo dhan saarto daryeelka jirka oo keliya ama waxa indhaha u muuqda oo keliya, ama xitaa, raadinta dheelitirnaanta gudaha, jimicsiga maskaxda oo aadan jimicsi samayn ama cunto si fiican u cunin waa fal khaldan. Helitaanka fayoobaanta dhabta ah waa isku-dhafka maskaxda iyo jidhka oo isku dheelitiran.

Nacaybku kuma eka nacayb, laakiin jacaylku waa khalad. Inta badan ma jiro waqti ku filan oo lagu sameeyoka fakar, marka aad muran ku jirto ama xaalad xun ku jirto. Laakiin marka loo eego Buddhism-ka, nacaybka iyo dareenkiisa la xidhiidha waxay dhalinayaan soo celin siman. Sida kaliya ee looga hortagi karo saameynta tani waa in la bixiyo jacayl. Ku celceli ka jawaab celinta shucuur wanaagsan si aad xaaladaha ugu roonaato.

Talooyin wax ku ool ah oo aad ku jimicsato mahadnaq iyo wanaag nolol maalmeedka

>Waxaan kugu martiqaadaynaa inaad yeelato fikrado togan oo aad nadiifiso dareenkaaga. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo isticmaalo mahadnaqa iyo wanaagga si xikmad leh si ay u noqdaan, aad iyo aad u badan, caado maalinle ah noloshaada. Bal u fiirso! <6 dhinac . Dhammaanteen, mar uun, waxaan ka helnay caawimaad, talo, gargaar dadka nagu wareegsan. Kuwani waxay noqon karaan saaxiibo, qoys ama dad ku soo maray marxalado marmar ah nolosheenna.

Ha lumin fursadda aad ugu mahadcelinayso kuwa ku caawinaya, kuwa waqtigooda yar u huray inay wax ku biiriyaan. farxaddaada. Adeegso daacadnimadaada oo u muuji wax kasta oo qalbigaaga ku jira, hadal iyo akhlaaq, u muuji mahadnaq dadka wanaaggaaga wax ku kordhinaya.

Baro inaad aragto dhinacyada wanaagsan ee shaqsiyadaada

>Sida naftaada oo kale u mahadnaq wax kastaqofka aad tahay iyo waxa aad qabatay oo dhan waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu noqon karo togan. U muujinta mahadnaqa dadka kale waa muhiim, laakiin kobcinta kartida aad ku samayn lahayd naftaada oo kale waa caqabad.

Faham oo qiimee meelaha aad ku fiican tahay. Ka fikir xirfadahaaga iyo tayadaada. Xusuusnow dhacdooyinka muhiimka ah ee noloshaada iyo sida aad ugu suurtagashay in aad wax ka qabato. Haddii ay lagama maarmaan ahayd in la hareer maro, laga gudbo caqabadaha, laga gudbo xoogaa dhib ah, ama xitaa la aqbalo oo la cafiyo si loo sii wado marxalado cusub.

Hayso joornaalka mahadnaqa

isku day inaad ka baxdo saaxadda fikradaha. Ku qor xusuus qor dhammaan xaaladihii ama daqiiqadihii kugu dhacay ee qalbigaaga ka dhigay mahadnaq mahadnaq. Ku raaxayso oo sidoo kale qor ficillada iyo waxqabadyada, haddii la fuliyo, muujin kara dhammaan mahadnaqa aad dareento.

Samee liis waxqabadyo fudud oo aad samayn karto si aad u muujiso sida aad ugu mahadsan tahay. Waxa ay noqon kartaa laab laab qofkaas la jeclaa; U bax waddada oo u fiirso qof u baahan caawimo oo dhab ahaantii caawimo; ka caawi hawlaha guriga ee aan masuuliyadaada ahayn; u qaado wehelkaaga xayawaannada socod dheer. Haysashada joornaalka mahadnaqa waxay kaa dhigi doontaa inaad go'aansato inaad "u sheegto" wax ku saabsan dhaqankaaga.

Markaad cabanayso, ogow waxa xaalad xun ku bari karto