ഗ്ലാസ് പകുതി നിറഞ്ഞു, അതിനെ എങ്ങനെ വിലമതിക്കാം എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള പരിഗണനകൾ

ജീവിതം അവതരിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ നാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന രീതി, നമ്മുടെ വീക്ഷണത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മറ്റുള്ളവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. ചോദ്യത്തിന് തെറ്റായ ഉത്തരമില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത: ഗ്ലാസ് പകുതി ശൂന്യമാണോ പകുതി നിറഞ്ഞാണോ നിങ്ങൾ കാണുന്നത്? ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ എവിടെയാണ്, ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശകലനം എത്ര ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമാണ് അല്ലെങ്കിൽ അല്ല എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഗ്ലാസ് പകുതി നിറയുന്നത് പ്രയോഗത്തിന്റെ കാര്യമാണ്. ഗ്ലാസ് പകുതി ശൂന്യമായി കാണുകയാണെങ്കിൽ, ആ കാഴ്ച എങ്ങനെ മാറ്റും? ഇത് എളുപ്പമല്ല, ഇത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കുറച്ച് കുറച്ച് ആരംഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി കാണാൻ കഴിയും. വായന തുടരുക, നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക, ഗ്ലാസ് പാതി നിറഞ്ഞതായി കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും. ഇത് പരിശോധിക്കുക!

ഗ്ലാസിന്റെ പകുതി നിറഞ്ഞതിന്റെ അർത്ഥം, അതിന്റെ അഭിനന്ദനവും പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പാഠങ്ങളും

“നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസ് പകുതി നിറഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ പകുതി ശൂന്യമാണ്” എന്ന രൂപകം ജനപ്രിയമായിത്തീർന്നു, കാരണം അത് ആളുകൾ ജീവിതത്തെ കാണുന്ന രീതിയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗ്ലാസ് പകുതി നിറഞ്ഞു എന്നതാണ് കാഴ്ചയെങ്കിൽ, പോസിറ്റിവിറ്റിയും എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന വിശ്വാസവും പ്രബലമാണ്. എന്നാൽ ഗ്ലാസ് പകുതി ശൂന്യമാണ് എന്നതാണ് വിശകലനമെങ്കിൽ, നെഗറ്റീവ് വീക്ഷണം വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു.

വീണ്ടും, ഇതെല്ലാം കാഴ്ചപ്പാടിന്റെ കാര്യമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, സാഹചര്യങ്ങളെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കാനും അവയെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും കഴിയുംനന്ദി പറയുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി. അതിനാൽ, പരാതിപ്പെടുമ്പോൾ, സ്വയം വിശകലനം ചെയ്യാൻ ക്ഷണിക്കുക. സാഹചര്യം പ്രതികൂലമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കത് എങ്ങനെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. മോശം അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക, അത് അവസരമായി ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തതിനാലാണ് നിങ്ങൾ പരാതിപ്പെട്ടതെങ്കിൽ? സംസാരിക്കാനും യോജിപ്പിക്കാനുമുള്ള അവസരമാണ് തന്റെ തെറ്റ് എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതല്ലേ നല്ലത്. പോസിറ്റിവിറ്റി ഉപയോഗിച്ച് നെഗറ്റീവ് റിവേഴ്സ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളോട് വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും എളുപ്പമല്ല. സംഭവിക്കരുതെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെയാണ് നാമെല്ലാവരും കടന്നുപോകുന്നത്. നമുക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാത്ത ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ തിരുത്തിയെഴുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റ് നിമിഷങ്ങളിൽ അശ്രദ്ധമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളോട് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം പ്രതികരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, മിടുക്കനായിരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, സമനില പാലിക്കാനും പോസിറ്റീവ് എനർജികളുമായി യോജിച്ചു നിൽക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗം കൂടിയാണിത്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകുക, സാധ്യമെങ്കിൽ, സാഹചര്യം ഉപേക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം മടങ്ങുക.

ഗ്ലാസ് പകുതി നിറയെ കാണുന്ന ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷമുണ്ടോ?

ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ആളുകളെ കൂടുതൽ സന്തുഷ്ടരാക്കുന്നതിന് ശക്തമായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ദയയും കൃതജ്ഞതയും നട്ടുവളർത്തുന്നത്, നിരവധി പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ആളുകളെ ഭാരം കുറഞ്ഞവരും ഒരൊറ്റ ലക്ഷ്യത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരും ആക്കുന്നു: സന്തോഷവാനായിരിക്കുക. ഗ്ലാസ് പാതി നിറഞ്ഞതായി കാണുമ്പോൾസ്വയം അറിയാനുള്ള വിപുലീകരണം.

നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും പോരായ്മകളും മനസിലാക്കുക, മികച്ചത് എന്താണെന്ന് വിലയിരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ദുർബലമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് സമയം കളയാതെ, വാർത്തകൾക്കായി നിങ്ങളെ തുറന്നിടുകയും ജീവിതത്തെ പോസിറ്റീവായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും എളുപ്പത്തിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുകയും എല്ലാവരാലും ഓർമ്മിക്കപ്പെടുകയും ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും വിജയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്ലാസ് പകുതി നിറഞ്ഞതോ പകുതി ശൂന്യമോ, ഒരു വീക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യം

ആത്മനിഷ്‌ഠത, അതായത്, വ്യക്തിഗത വ്യാഖ്യാനം മനുഷ്യന്റെ ഭാഗമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടേതായ മൂല്യങ്ങളെയും സങ്കൽപ്പങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യസ്തമായ കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഇതാണ്. ഇതോടെ, നമ്മുടെ വീക്ഷണം നിഷ്പക്ഷമല്ലെന്നും ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണ തീർച്ചയായും ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുടെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും അശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമായ പതിപ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം.

മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, നമുക്ക് കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാകാനും തിരഞ്ഞെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഇതിനെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നിടത്തോളം കാലം ഏത് വീക്ഷണമാണ് പിന്തുടരേണ്ടത്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഗ്ലാസ് പകുതി നിറഞ്ഞതായും മറ്റുള്ളവയിൽ പകുതി ശൂന്യമായും കാണുന്നത് രണ്ടാം സ്വഭാവമായിത്തീരുകയും രണ്ട് വീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്ലാസിന്റെ പകുതി മുഴുവനായും വിലയിരുത്തുക

സാഹചര്യങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് വശം നോക്കാൻ തുടങ്ങുക എന്നതാണ് ഗ്ലാസ് പകുതി പൂർണ്ണമായ കാഴ്ച മൂല്യനിർണ്ണയം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വം സുസ്ഥിരമായ വശങ്ങളാൽ നിർമ്മിച്ചതാണെന്ന് നമുക്കറിയാം, അതായത്, അവരുടെ മൂല്യങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് കാരണമായ ജീവിതാനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ സത്യത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നെഗറ്റീവ് വീക്ഷണങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അന്വേഷിക്കുകഎല്ലാറ്റിന്റെയും പോസിറ്റീവ് വശത്ത്, മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം.

മറ്റ് വഴികളിൽ കാണാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഇടമുണ്ട്. അസാധ്യമെന്നു തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾക്കിടയിലും പോസിറ്റിവിറ്റി പരിശീലിക്കുക. പരിശീലനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്ന നിമിഷം വരും, ആവശ്യക്കാർ കുറവായിരിക്കും, ഗ്ലാസ് പൂർത്തിയാക്കാൻ കുറച്ച് മാത്രമേ ശേഷിക്കുന്നുള്ളൂവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അത് ഇതിനകം പകുതി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

പരാജയത്തെ നേരിടാൻ പഠിക്കുക

ആരെങ്കിലും വസ്തുതകളെ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് അവഗണിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതല്ല, മറിച്ച് എല്ലാറ്റിന്റെയും വൃത്തികെട്ടതും നിഷേധാത്മകവുമായ വശം മാത്രം കാണുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. വെല്ലുവിളികളോ പ്രതികൂലമോ ആയ സാഹചര്യങ്ങൾക്കിടയിലും, പരാജയങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാതിരിക്കുമ്പോഴും, നിങ്ങളെ നന്മയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വശങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. നല്ലതും പോസിറ്റീവുമായ കാര്യങ്ങൾ നെഗറ്റീവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിപരീതവും ശരിയാണ്.

പരാജയത്തെ ചിന്തിക്കുന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതിയും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മറുവശത്ത് നിന്ന് വിശകലനം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ മുമ്പ് കാണാത്തത് തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാഴ്ചപ്പാടിലെ ക്രമീകരണങ്ങളാണ് അവ. അവസാനം, അതാണ് വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. "ഗ്ലാസിന്റെ" ദർശനം വിശാലമാകുമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്.

കൃതജ്ഞതാ പരിശീലനവും പോസിറ്റിവിറ്റി വ്യായാമങ്ങളും

പ്രതിദിനാടിസ്ഥാനത്തിൽ പോസിറ്റിവിറ്റി പ്രയോഗിക്കുന്നതും നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും എളുപ്പമല്ല. അറിയാതെ പോലും പരാതികൾ മനസ്സിൽ വരുന്ന ദിവസങ്ങളിലൂടെയാണ് നമ്മൾ കടന്നു പോകുന്നത്. നമുക്ക് മറ്റൊരു കാറും വലിയ ശമ്പളവും ജോലിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്നല്ലത്, മറ്റുള്ളവയിൽ. പല അനുമാനങ്ങളും നന്ദിക്ക് ഇടം നൽകുന്നില്ല.

എല്ലാം വ്യായാമവും പരിശീലനവുമാണെന്ന് ഓർക്കുക. കൃതജ്ഞതയുടെയും പോസിറ്റിവിറ്റിയുടെയും ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ശരിക്കും നേടുന്നതിന് നല്ലതായി തോന്നേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സൊരുക്കവും അവബോധവും ഉണ്ടായിരിക്കുക. വായന തുടരുക, നന്ദി, പോസിറ്റിവിറ്റി, പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക!

നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്

നല്ല ചിന്തകൾ പ്രായോഗികമാക്കുന്നതിന്, ആദ്യപടി നന്ദിയും പോസിറ്റിവിറ്റിയും മനോഭാവവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ അറിയുക എന്നതാണ്. പോസിറ്റീവ്. അതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുകയും അറിവ് നേടുകയും ചെയ്യുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും, അത് പ്രായോഗികമായി, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഗ്ലാസിന്റെ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുകയും ചെയ്യും.

നന്ദിയുടെ സമ്പ്രദായം

നിഘണ്ടു പ്രകാരം നന്ദി എന്ന വാക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണമാണ്. പക്ഷേ, ജീവിതത്തിലെ പോസിറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും അഭിനന്ദിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്ന നന്ദിയുള്ള അനുഭവമായി ഇതിനെ തിരിച്ചറിയാം. മഹത്തായ കാര്യങ്ങളിൽ കൃതജ്ഞത പ്രയോഗിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൃതജ്ഞതാ സമ്പ്രദായം ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. സ്ഥിരമായിരിക്കാൻ, കൃതജ്ഞത ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുക.

ഗ്ലാസ് പകുതി നിറയുന്നത് പോലെ നോക്കാൻ പഠിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ദിവസമാക്കുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാംകൂടുതൽ സന്തോഷം. നിങ്ങളെ പൂർത്തിയാക്കുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ അറിയുകയും അവരോട് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഗ്ലാസ് പകുതി നിറഞ്ഞതായി കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു. ദിവസവും നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു നിമിഷം നിർത്തി, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ കുളിർപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക, വിശദാംശങ്ങളെ വിലമതിക്കുകയും നന്ദിയോടെ അവയെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ലോകത്തെ കാണുന്ന രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക

“എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റൊരു പുതിയ ദിവസത്തിന് നന്ദി” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാൻ ആരാണെന്നതിന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്” എന്നിങ്ങനെയുള്ള പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എനിക്കുള്ള എല്ലാത്തിനും വേണ്ടി.” നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരാളെയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ വിധിക്കുന്നില്ലെന്നും മറ്റുള്ളവരെ മോശമായി സംസാരിക്കരുതെന്നും ഉറപ്പാക്കുക, ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും കൂടുതൽ പ്രശംസിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ജീവിതത്തിൽ പുഞ്ചിരിക്കുക, അത് നിങ്ങളെയും നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കും. "കപ്പിനെ" കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ക്രമീകരിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും ലോകത്തെ വ്യത്യസ്ത കണ്ണുകളോടെ കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും!

ജീവിതത്തെ അതിന്റെ പോസിറ്റീവ് വശത്ത് നിന്ന് കാണുക

പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക എന്നത് ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ജീവിതം. പ്രശ്‌നകരമെന്ന് തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ മറികടക്കാനും അവയെ ലളിതവും ഭാവിയിലേക്ക് സമ്പന്നവുമാക്കാനും ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അവസാനം, ജീവിതത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ് വശം കാണുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പാഠം പഠിപ്പിക്കുന്നു. പ്രശ്നങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് സർഗ്ഗാത്മകതയെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും പുതിയ പരിഹാരങ്ങളിലേക്കുള്ള വഴികൾ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുറന്ന മനസ്സ് നിലനിർത്തുക, ശോഭയുള്ള ഭാഗത്ത് വിശ്വസിക്കുക.

എപോസിറ്റിവിറ്റിയും പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

പോസിറ്റിവിറ്റി എന്നത് എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് ആയ ഒരാളുടെ ഗുണമാണ്. ഇതുപയോഗിച്ച്, പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്ന പോസിറ്റീവ് ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാം, പക്ഷേ ആവശ്യമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തിയല്ലെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക. രണ്ട് പദങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കൈവരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന വെല്ലുവിളി. സ്വാഭാവികമായും പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് പോസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ലോകത്തിന്റെ ദർശനം പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ ബുദ്ധമതത്തിൽ നിന്നുള്ള ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിന്റെ സന്ദേശങ്ങൾ

നന്നായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന ആളുകൾ സമ്മർദ്ദത്തെ പോസിറ്റീവ് എനർജിയാക്കി മാറ്റുകയും അടുത്ത വെല്ലുവിളിയെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ഇന്ധനമാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ബുദ്ധമതം വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതിനുള്ള മാർഗം വ്യക്തമായ രീതിയിൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, ആത്മാർത്ഥതയോടെയും രംഗം പരിവർത്തനം ചെയ്യാനുള്ള യഥാർത്ഥ ആഗ്രഹത്തോടെയും.

ഇക്കാരണത്താൽ, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിന്റെ സന്ദേശങ്ങൾ ഈ തത്ത്വചിന്തയിൽ കണ്ടെത്തുന്നത് സാധാരണമാണ്. ലോകവീക്ഷണം. സന്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും, പ്രത്യേകമായും, പ്രവർത്തിക്കാനും സാഹചര്യം മാറ്റാനുമുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം നൽകുന്നു. വായിക്കുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ധാരണ പരിശീലിക്കുന്നതിന് ചില സന്ദേശങ്ങൾ അറിയുക.

വേദന അനിവാര്യമാണ്, എന്നാൽ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഐച്ഛികമാണ്

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വേദന എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ബുദ്ധമതം പഠിപ്പിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും രോഗങ്ങളും നഷ്ടങ്ങളും നിരാശകളും നമ്മെ ബാധിക്കും. ശാരീരിക വേദനയ്‌ക്ക് പുറമേ, വൈകാരികവും മാനസികവുമായ വേദനകൾക്കും നാം വിധേയരാകും. ഇതുംവസ്തുത. ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനോ ഒഴിവാക്കാനോ കഴിയില്ല. എന്നാൽ കഷ്ടപ്പാടുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. പിന്നോട്ട് പോകുക, വൈകാരിക ഭാരം നീക്കം ചെയ്യുക, മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കാണുക എന്നതാണ് വെല്ലുവിളി. വ്യക്തമായ ചിന്തകൾ, സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കുക, അനാവശ്യമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഒഴിവാക്കുക.

ആഹ്ലാദിക്കുക, കാരണം എല്ലായിടത്തും ഇവിടെയുണ്ട്, ഇപ്പോൾ

ഓരോ ദിവസവും നമ്മൾ പുതിയ അനുഭവങ്ങളാണ് ജീവിക്കുന്നത്. ജീവിതം ചലനാത്മകവും നിരന്തരവുമാണെന്ന് കരുതുകയും ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഇന്നത്തെ സംഭവത്തിന് വഴി തുറക്കുന്നു. ഭാവിയിലും ഇത് ബാധകമാണ്. ഇതുവരെ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വേവലാതിപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ ഇന്നും പാർക്ക് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ബുദ്ധമതത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നമുക്കുള്ളത് ഇവിടെയും ഇപ്പോഴുമാണ്, ഈ നിമിഷം എല്ലാ ശ്രദ്ധയും സാധ്യമായ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജങ്ങളും സ്വീകരിക്കണം, കാരണം അത് മാത്രമാണ് യഥാർത്ഥമായത്.

ബാഹ്യവും അകവും പരിപാലിക്കുക, കാരണം എല്ലാം ഒന്നാണ്

ഭൗതിക രൂപത്തിന് പുറമേ, നമ്മൾ ആത്മാവും കൂടിയാണ്. ബുദ്ധമതത്തിൽ, ഏകത്വ വീക്ഷണം, ആത്മീയ വശമില്ലാതെ ഭൗതികമായ ഐക്യം ഇല്ലെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും ശരീരത്തിന് മാത്രമായി അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾക്ക് ദൃശ്യമാകുന്നവയിൽ മാത്രം വയ്ക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ തേടുക, മനസ്സിന് വ്യായാമം നൽകുക, വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവ തെറ്റായ പ്രവൃത്തിയാണ്. യഥാർത്ഥ ക്ഷേമം കണ്ടെത്തുന്നത് മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്.

വെറുപ്പ് വിദ്വേഷത്തിലൂടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ സ്നേഹത്തിലൂടെ

കൂടുതൽ നിഷേധാത്മകതയോടെ നിഷേധാത്മക ഊർജ്ജങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നത് തെറ്റാണ്. സാധാരണയായി വേണ്ടത്ര സമയമില്ലനിങ്ങൾ ഒരു തർക്കത്തിലോ മോശം സാഹചര്യങ്ങളിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. എന്നാൽ ബുദ്ധമതം അനുസരിച്ച്, വിദ്വേഷവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളും തുല്യമായ വരുമാനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രത്യാഘാതത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം സ്നേഹം നൽകുക എന്നതാണ്. സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമാക്കാൻ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളോടെ പ്രതികരിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക.

അനുദിന ജീവിതത്തിൽ കൃതജ്ഞതയും പോസിറ്റിവിറ്റിയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളുണ്ടാകാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. കൃതജ്ഞതയും പോസിറ്റിവിറ്റിയും എങ്ങനെ വിവേകപൂർവ്വം പ്രയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അതിലൂടെ അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ദൈനംദിന ശീലമായി മാറുന്നു. ഇത് പരിശോധിക്കുക!

ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയും നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയും എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുമ്പോൾ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക

നാണക്കേട് മാറ്റിവെച്ച് വാചാലരാവുക, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് ചെയ്യുന്നവരോട്, അവരെ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ കിട്ടിയതിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നന്ദിയും അറിയിക്കുക. വശം. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് സഹായവും ഉപദേശവും സഹായവും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇവർ സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലൂടെ ഇടയ്ക്കിടെ കടന്നുപോകുന്ന ആളുകളോ ആകാം.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നവരോടും സംഭാവനകൾക്കായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിച്ചവരോടും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം. നിങ്ങളുടെ നന്മയ്‌ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ആളുകളോട് നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആത്മാർത്ഥത ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലുള്ളതെല്ലാം വാക്കുകളിലൂടെയും മനോഭാവങ്ങളിലൂടെയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ കാണാൻ പഠിക്കുക

നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുക, എല്ലാറ്റിനും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുകനിങ്ങൾ ആരാണ്, നിങ്ങൾ നേടിയതെല്ലാം പോസിറ്റീവായിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. മറ്റുള്ളവരോട് നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കും അത് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശക്തി മനസ്സിലാക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും ഗുണങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവങ്ങളും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്തുവെന്നും ഓർക്കുക. അവയെ മറികടക്കാൻ, ചില തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുക, ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഘട്ടങ്ങളിൽ മുന്നോട്ടുപോകാൻ അംഗീകരിക്കുകയും ക്ഷമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ.

ഒരു നന്ദി ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക

ചിന്തകളുടെ മണ്ഡലത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നന്ദിയോടെ കുളിർപ്പിച്ചതുമായ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും നിമിഷങ്ങളും ഒരു ഡയറിയിൽ എഴുതുക. നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന എല്ലാ നന്ദിയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ആസ്വദിക്കുകയും എഴുതുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ എത്ര നന്ദിയുള്ളവരാണെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. അത് ആ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ആലിംഗനമാകാം; തെരുവിൽ പോയി സഹായവും യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായവും ആവശ്യമുള്ള ഒരാളെ നിരീക്ഷിക്കുക; നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമില്ലാത്ത വീട്ടുജോലികളിൽ സഹായിക്കുക; നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ ദീർഘനേരം നടക്കാൻ കൊണ്ടുപോകുക. കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് അവനോട് "പറയാൻ" നിങ്ങളെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാക്കും.

പരാതിപ്പെടുമ്പോൾ, ഒരു നിഷേധാത്മകമായ സാഹചര്യം നിങ്ങളെ എന്ത് പഠിപ്പിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിയുക

പരാതിപ്പെടുന്നത് പെട്ടെന്ന് ഒരു ശീലമായി മാറുകയും ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.