Konsideroj pri la glaso duonplena kaj kiel taksi ĝin

La maniero kiel ni alfrontas la situaciojn, kiujn prezentas la vivo, varias laŭ nia perspektivo. Via vidpunkto eble diferencas de la vidpunkto de la alia. Fakte, ne ekzistas malĝusta respondo al la demando: ĉu vi vidas la glason duone malplena aŭ duone plena? Ĉio dependas de kie vi estas kaj kiom optimisma aŭ ne via analizo de io estas.

Taksi la glason duonplena estas afero de praktiko. Se vi vidas la glason duone malplena, ĉu vi ŝanĝas tiun vidon? Ĝi ne estas facila kaj ĝi ne okazas dum la nokto, sed se oni komencas iom post iom, oni povas rigardi la mondon kun pli da pozitiveco. Daŭre legu kaj lernu pli pri la praktiko de dankemo kaj kiel ĝi povas helpi vin ĉiam vidi la glason duonplena. Rigardu ĝin!

La signifo de la glaso duonplena, ĝia aprezo kaj lecionoj pri fiasko

La metaforo "via glaso estas duone plena aŭ duone malplena" populariĝis ĉar ĝi estas rekte rilata al la maniero kiel homoj vidas la vivon. Se, la vido estas, ke la glaso estas duonplena, superregas pozitiveco kaj la kredo, ke ĉio funkcios. Sed se la analizo estas, ke la glaso estas duone malplena, la negativa vidpunkto elstaras.

Denove, ĉio estas afero de perspektivo. Ĉiu persono havas siajn proprajn kaj povas kompreni situaciojn en aparta maniero, transformante ilin, eĉ tiujnmale al danki. Tial, plendante, invitu vin esti analizita. Komprenu kial la situacio estas negativa kaj kiel vi povas transformi ĝin por ke ĝi ne okazu denove. Lernu de la malbona situacio kaj uzu ĝin kiel ŝancon. Se vi ekzemple plendis ĉar via kunulo faris ion malbonan? Ĉu ne estas pli bone rekoni, ke lia eraro estas okazo por paroli kaj akordiĝi. Provu inversigi la negativon kun pozitiveco.

Evitu reagi emocie al negativaj situacioj

Ne ĉiu momento de nia vivo estas facila. Ni ĉiuj travivas situaciojn, kiujn ni deziras, ke ne okazu. Ni perdas amatojn, ni plenumas taskojn kun kiuj ni ne konsentas, ni agas senpripense, inter aliaj momentoj, kiujn ni ŝatus reverki.

Evitante reagi nur per emocioj al ĉi tiuj situacioj, krom esti inteligenta, estas ankaŭ maniero ekzerci ekvilibron kaj resti vicigita kun pozitivaj energioj. Pensu zorge, retropaŝu kaj, se eble, forlasu la situacion kaj revenu nur kiam vi certas pri viaj sentoj.

Ĉu homoj, kiuj vidas la glason duonplena, estas pli feliĉaj?

Optimismo forte kontribuas al feliĉigo de homoj. Kultivi bonkorecon kaj dankemon, laŭ multaj studoj, igas homojn sentiĝi pli malpezaj kaj pli engaĝitaj al unusola celo: esti feliĉa. Vidi la glason duonplena estas laekspansio de koni vin mem.

Komprenante viajn kvalitojn kaj ankaŭ viajn difektojn, taksante kio estas plej bona kaj sen perdi tempon pensante pri viaj malfortaj punktoj, igas vin malfermi spacon por la novaĵoj kaj vidi la vivon kun pozitiveco. Kun ĉi tio, vi nature amikiĝos facile, estos memorita de ĉiuj kaj sukcesos en ĉiuj aspektoj de la vivo.

Glaso duone plena aŭ duone malplena, afero de perspektivo

Subjektiveco, tio estas, individua interpretado estas parto de esti homa. Ĝi estas kio igas ĉiun homon havi malsaman vizion bazitan sur siaj propraj valoroj kaj konceptoj. Kun ĉi tio, ni scias, ke nia vidpunkto ne estas neŭtrala, nia percepto de la mondo estas certe ligita al optimismaj kaj pesimismaj versioj de vivsituacioj.

Kiel homoj, ni havas la kapablon fariĝi pli flekseblaj kaj elekti. kiun perspektivon ni volas sekvi, kondiĉe ke ni konscias pri tio. Vidi la glason duonplena en iuj situacioj kaj duone malplena en aliaj povas fariĝi dua naturo kaj permesi vin lerni de ambaŭ perspektivoj.

Taksi la glason duonplena

Komenci serĉi la pozitivan flankon de situacioj estas la unua paŝo por komenci taksi la glason duonplenan vidon. Ni scias, ke la personeco de homo estas konstruita per stabilaj aspektoj, tio estas, kreita el vivitaj spertoj, kiuj kontribuis al la formado de siaj valoroj. Tial, ĉiu defendas sian propran veron. Tamen, kiam vi pretas defii negativajn vidpunktojn, serĉanteEn la pozitiva flanko de ĉio, ŝanĝoj povas okazi.

Estas loko en via menso por vidi alimaniere. Praktiku pozitivecon, eĉ antaŭ situacioj, kiuj ŝajnas neeblaj. Kun la praktiko venos la momento, kiam vi estos pli tolerema, malpli postulema kaj vi povos vidi, ke restas malmulte por kompletigi la glason, kiu jam duone plenas.

Lerni trakti malsukceson.

La ideo ne estas, ke iu ignoras aŭ ĉesas alfronti la faktojn kun realeco, sed ke ili ĉesu vidi nur la malbelan kaj negativan flankon de ĉio. Necesas memori, ke, eĉ antaŭ malfacilaj aŭ negativaj situacioj, kaj kial ne diri, pri malsukcesoj, estos aspektoj, kiuj pelas vin al bono. Bonaj kaj pozitivaj aferoj estas enhavitaj en la negativo. Kaj ankaŭ la malo estas vera.

La maniero pensi kaj trakti malsukceson povas esti malsama. Ili estas alĝustigoj en perspektivo, kiuj igas vin analizi de la alia flanko kaj realigi tion, kion vi antaŭe ne vidis. En la fino, tio estas kio faras la grandan diferencon. Lerni ke la vizio de la "vitro" povas esti pli larĝa estas la granda defio.

Dankpraktikado kaj ekzercoj pri pozitiveco

Ekzercado de pozitiveco kaj praktikado de dankemo ĉiutage ne estas facila. Ni trapasas tagojn, kiam eĉ neintence venas al la menso plendoj. Estas kutime imagi, kia estus la vivo, se ni havus alian aŭton, pli grandan salajron, laboronpli bone, inter aliaj. Tiom da supozoj ne lasas lokon por dankemo.

Memoru, ke ĉio estas ekzercado kaj praktiko. Por sperti la efikojn de dankemo kaj pozitiveco, estu preta kaj konscia pri la graveco senti vin bone por vere atingi ĉion, kion vi volas. Daŭre legu kaj lernu pli pri dankemo, pozitiveco kaj pozitivaj agoj!

Kion ni povas fari

Por praktiki bonajn pensojn, la unua paŝo estas koni la diferencojn inter dankemo, pozitiveco kaj sintenoj. pozitiva. Legu pri ĝi kaj akiru scion, do vi ĉiam pli konsciiĝos pri la temo kaj malkovros agadojn kaj agojn, kiuj, praktike, kontribuos al via mensa sano kaj igi viajn pensojn sekvi la vojon de la glaso duonplena.

La praktiko de dankemo

La vorto dankemo, laŭ la vortaro, estas la kvalito de dankemo. Sed ĝi ankaŭ povas esti rekonita kiel dankema sperto, kiu implicas rimarki kaj aprezi pozitivajn elementojn en la vivo. Ni emas kredi, ke dankemo devas esti aplikata al grandaj aferoj kaj tial ni ne rimarkas, ke ni havas la ŝancon inkluzivi la praktikon de dankemo en niaj ĉiutagaj vivoj. Por esti konstanta, dankemo devas ĉeesti. Faru ĝin parto de via rutino.

Lerni rigardi la glason duonplena

Vi povas esti dankema pro la malgrandaj aferoj, kiuj faras vian tagon.pli feliĉa. Konante la detalojn, kiuj kompletigas vin, kaj dankeme al ili, igas vin ekvidi la glason duonplena. Provu ekzerci dankemon ĉiutage. Ĉesu viajn agadojn por momento kaj pensu pri ĉio, kio varmigas vian koron, flertu la detalojn kaj atentu ilin kun dankemo.

Ekzercante la manieron kiel vi vidas la mondon

Provu komenci vian tagon per pozitivaj asertoj, kiel "dankon pro alia nova tago en mia vivo" aŭ "Mi estas dankema pro kiu mi estas. kaj pro ĉio, kion mi havas.” Pensu pri tio, kio feliĉigas vin. Certiĝu, ke vi ne juĝas iun aŭ ion kaj ne parolu malbone pri aliaj homoj, tio helpos.

Komencu laŭdi vian familion kaj amikojn pli kaj ridetu al la vivo kaj ĝi ridetos ankaŭ al vi. Via percepto de la "taso" rilatas al viaj spertoj. Alĝustigi vian perspektivon pri ĉio, kio okazas, certe igos vin vidi la mondon per malsamaj okuloj!

Vidi la vivon de ĝia pozitiva flanko

Esti pozitiva estas multe pli ol nur bonhumora Kun la vivo. Ĝi sukcesas ĉirkaŭiri situaciojn, kiuj ŝajnas problemaj, kaj igi ilin pli simplaj kaj riĉigaj por la estonteco. En la fino, vidi la pozitivan flankon de la vivo ĉiam instruas lecionon. Fokigi atenton nur al la problemoj limigas kreemon kaj fermas la vojojn al novaj solvoj. Tenu malferman menson kaj kredu je la hela flanko.

Adiferenco inter pozitiveco kaj pozitivaj agadoj

Pozitiveco estas la virto de io aŭ iu pozitiva. Per tio ni povas renkonti pozitivajn homojn, sed ne nepre, kiuj faras pozitivajn agadojn. Aŭ ankoraŭ, faru pozitivajn agadojn kvankam vi ne estas plene optimisma homo. La ĉefa defio estas atingi ligon inter la du terminoj. Pozitiveco devas ĉeesti por tiam nature generi pozitivajn agojn kaj agadojn.

Mesaĝoj de optimismo de budhismo por ekzerci la vizion de la mondo

Budhismo opinias, ke bone preparitaj homoj transformas streson en pozitivan energion, igante ĝin brulaĵo por venki la sekvan defion. La maniero fari tion estas ekzerci optimismon en lucida maniero, kun sincereco kaj reala deziro por la scenaro konvertiĝi.

Pro tio, estas kutime trovi mesaĝojn de optimismo en tiu ĉi filozofio por helpi ekzercon. la mondkoncepto. La mesaĝoj donas al vi, sole kaj ekskluzive, la respondecon agi kaj transformi la situacion. Daŭre legu kaj ekkonu kelkajn mesaĝojn por praktiki vian percepton.

Doloro estas neevitebla, sed sufero estas nedeviga

Budhismo instruas, ke doloro ĉiam ĉeestos en niaj vivoj. Kompreneble ni estos trafitaj de malsanoj, perdoj kaj seniluziiĝoj. Krom fizika doloro, ni estos susceptibles al emocia kaj psikologia doloro. Kaj ĉi tio estasfakto. Ĝi ne povas esti kontrolita aŭ evitita. Sed sufero ĉiam estas eblo. La defio estas retiriĝi, forigi la emocian ŝarĝon kaj vidi aferojn de alia perspektivo. Klarigu pensojn, komprenu la situacion kaj evitu nenecesajn suferojn.

Ĝoju ĉar ĉie estas ĉi tie kaj nun

Ĉiutage ni vivas novajn spertojn. Supozante ke vivo estas dinamika kaj konstanta kaj postlasi la pasintecon, malfermas la vojon por hodiaŭ okazi. La sama validas por la estonteco. Tro multe zorgi pri tio, kio ankoraŭ ne okazis, igas vin ankaŭ hodiaŭ parki. Por budhismo, tio, kion ni havas, estas la ĉi tie kaj nun, la nuna momento devas ricevi la tutan atenton kaj ĉiujn eblajn pozitivajn energiojn, ĉar nur ĝi estas reala.

Prizorgu la eksteron kaj la internon, ĉar ĉio estas unu

Krom fizika formo, ni ankaŭ estas spirito. En budhismo, la unueco opinias, ke ne ekzistas fizika unueco sen la spirita flanko. Meti vian tutan atenton pri zorgo nur por la korpo aŭ nur tion, kio estas videbla por la okuloj, aŭ eĉ, serĉi internan ekvilibron, ekzerci la menson kaj ne ekzerci aŭ manĝi bone estas misa ago. Trovi veran bonfarton estas kombinaĵo de menso kaj korpo en ekvilibro.

Malamo ne ĉesas per malamo, sed per amo

Batali kontraŭ negativaj energioj kun pli da negativismo estas malĝusta. Kutime ne estas sufiĉe da tempo porpensu pri tio, kiam vi estas en kverelo aŭ en malbonaj situacioj. Sed laŭ budhismo, malamo kaj ĝiaj rilataj sentoj generas egalajn profitojn. La nura maniero kontraŭstari la efikon de ĉi tio estas provizi amon. Praktiku respondi per pozitivaj emocioj por turni situaciojn en via favoro.

Praktikaj konsiloj por ekzerci dankemon kaj pozitivecon en la ĉiutaga vivo

Ni invitas vin havi pozitivajn pensojn kaj purigi viajn sentojn. Jen kelkaj konsiloj pri kiel saĝe ekzerci dankemon kaj pozitivecon, por ke ili fariĝu, pli kaj pli, ĉiutaga kutimo en via vivo. Rigardu ĝin!

Estu dankema kiam iu faras ion bonan por kaj por vi

Lasu la honton flanken kaj vortigu, al tiuj, kiuj faras bonon por vi, vian tutan dankemon pro havi ilin ĉe via. flanko . Ĉiuj el ni, iam, ricevis helpon, konsilon, helpon de homoj ĉirkaŭ ni. Ĉi tiuj povas esti amikoj, familio aŭ homoj, kiuj havis fojajn trairejojn tra niaj vivoj.

Ne maltrafu la okazon esti dankema al tiuj, kiuj helpas vin, al tiuj, kiuj dediĉis iom da sia tempo por kontribui al tio. via feliĉo. Uzu vian sincerecon kaj esprimu ĉion, kio estas en via koro, por, per vortoj kaj sintenoj, montri dankemon al la homoj, kiuj kontribuas al via bono.

Lernu vidi pozitivajn aspektojn de via individueco

Kiel vi mem kaj estu dankema pro ĉiokiu vi estas kaj ĉio, kion vi realigis, estas unu el la plej bonaj manieroj esti pozitiva. Esprimi dankemon al aliaj estas grava, sed disvolvi la kapablon fari la samon por vi mem estas defio.

Komprenu kaj taksu viajn fortojn. Pensu pri viaj kapabloj kaj kvalitoj. Memoru gravajn eventojn en via vivo kaj kiel vi sukcesis trakti ilin. Se estis necese ĉirkaŭiri ilin, venki iun baron, venki iun malfacilaĵon, aŭ eĉ akcepti kaj pardoni daŭrigi en novaj fazoj.

Konservu dankeman ĵurnalon

Provu eliri el la regno de pensoj. Skribu en taglibro ĉiujn situaciojn aŭ momentojn, kiuj okazis al vi kaj kiuj varmigis vian koron pro dankemo. Ĝuu kaj ankaŭ skribu agojn kaj agadojn, kiuj, se plenumitaj, povas montri la tutan dankemon, kiun vi sentas.

Faru liston de simplaj agadoj, kiujn vi povas fari por esprimi kiom dankema vi estas. Povus esti brakumo al tiu amato; eliru sur la straton kaj observu iun, kiu bezonas helpon kaj efektive helpon; helpu kun taskoj ĉirkaŭ la domo, kiuj ne estas via respondeco; prenu vian dorlotbestan kunulon por pli longa promeno. Teni dankeman ĵurnalon igos vin engaĝiĝi "rakonti" al li pri via praktiko.

Dum plendado, identigu kion negativa situacio povas instrui al vi

Plendado povas rapide fariĝi kutimo kaj efikas.