Pārdomas par glāzi, kas ir līdz pusei pilna, un kā to novērtēt

Tas, kā mēs risinām dzīves situācijas, atšķiras atkarībā no mūsu skatpunkta. Jūsu skatījums var atšķirties no kāda cita skatpunkta. Fakts ir tāds, ka nav nepareizas atbildes uz jautājumu: vai jūs redzat glāzi līdz pusei tukšu vai līdz pusei pilnu? Tas viss ir atkarīgs no brīža, kurā atrodaties, un no tā, cik optimistiska vai ne, ir jūsu analīze par kādu lietu.

Ja jūs redzat glāzi līdz pusei pilnu, tas ir prakses jautājums. Ja jūs redzat glāzi līdz pusei tukšu, kā par to, lai mainītu šo redzējumu? Tas nav viegli, un tas nenotiek vienas nakts laikā, bet, ja sāksiet lēnām, jūs spēsiet uz pasauli skatīties pozitīvāk. Lasiet tālāk un uzziniet vairāk par pateicības praksi un to, kā tā var palīdzēt jums vienmēr redzēt glāzi līdz pusei pilnu. Pārbaudiet to!

Līdz pusei pilna glāze, tās vērtība un mācība par neveiksmēm

Metafora "vai jūsu glāze ir līdz pusei pilna vai līdz pusei tukša" kļuva populāra, jo tā ir tieši saistīta ar to, kā cilvēki redz dzīvi. Ja redzējums ir tāds, ka glāze ir līdz pusei pilna, dominē pozitīvisms un pārliecība, ka viss būs labi. Bet, ja analīze ir tāda, ka glāze ir līdz pusei tukša, izceļas negatīvs redzējums.

Atkal viss ir perspektīvas jautājums. Katram cilvēkam ir savs skatījums, un katrs cilvēks situācijas var izprast savādāk, pārvēršot tās, pat vissarežģītākās, par neveiksmes mācībām. Vienam un tam pašam stāstam vienmēr būs vairāk nekā viens skatījums. Pilnas glāzes novērtēšana var izšķirt jūsu attieksmi un rīcību.

Līdz pusei pilna vai līdz pusei tukša glāze - perspektīvas jautājums

Subjektivitāte, t. i., individuālā interpretācija, ir cilvēka būtības sastāvdaļa. Tā ir tā, kas katram cilvēkam rada diferencētu redzējumu, kura pamatā ir viņa paša vērtības un priekšstati. Līdz ar to mēs zinām, ka mūsu redzējums nav neitrāls, mūsu pasaules uztvere noteikti ir saistīta ar optimistiskām un pesimistiskām dzīves situāciju versijām.

Tomēr mums kā cilvēkiem ir spēja kļūt elastīgākiem un izvēlēties, kurai perspektīvai vēlamies sekot, ja vien mēs to apzināmies. Redzēt glāzi kā līdz pusei pilnu dažās situācijās un līdz pusei tukšu citās var kļūt dabiski un likt jums mācīties no abām perspektīvām.

Vērtēt glāzi līdz pusei pilnu

Sākt meklēt situāciju pozitīvo pusi ir pirmais solis ceļā uz to, lai novērtētu "glāze līdz pusei pilna" redzējumu. Mēs zinām, ka cilvēka personību veido stabili aspekti, t. i., to veido izdzīvota pieredze, kas veicinājusi viņa vērtību veidošanos. Tāpēc katrs cilvēks aizstāv savu patiesību. Tomēr, kad esat gatavs.apšaubot negatīvos viedokļus, meklējot pozitīvo pusi visā, var notikt pārmaiņas.

Jūsu prātā ir vieta, lai redzētu citādi. Praktizējiet pozitīvismu pat situācijās, kurās, šķiet, nav izejas. Ar praksi pienāks brīdis, kad būsiet iecietīgāks, mazāk prasīgs un spēsiet saskatīt, ka ir maz, lai piepildītu glāzi, kas jau ir līdz pusei pilna.

Mācīšanās tikt galā ar neveiksmi

Nav domāts, lai kāds ignorētu vai pārtrauktu sastapties ar faktiem realitātē, bet lai pārtrauktu visā saskatīt tikai neglīto un negatīvo pusi. Ir jāatceras, ka, pat saskaroties ar sarežģītām vai negatīvām situācijām, un kāpēc neteikt, arī neveiksmēm, būs aspekti, kas virzīs jūs uz labo. Labās un pozitīvās lietas ir ietvertas negatīvajās. Un ir arī otrādi.

Veids, kā domāt un kā tikt galā ar neveiksmēm, var būt atšķirīgs. Tās ir perspektīvas korekcijas, kas liek paskatīties no citas puses un saskatīt to, ko iepriekš neredzējāt. Galu galā tieši tas ir tas, kas rada lielu atšķirību. Iemācīties, ka "glāzes" redzējums var būt plašāks, ir liels izaicinājums.

Praktizējiet pateicības un pozitīvisma vingrinājumus

Ikdienā praktizēt pozitīvismu un praktizēt pateicību nav viegli. Mums ir dienas, kad, pat negribot, prātā nāk sūdzības. Bieži vien mēs iedomājamies, kāda būtu dzīve, ja mums būtu cita automašīna, lielāka alga, labāks darbs u. c. Tik daudzi pieņēmumi neatstāj vietu pateicībai.

Atcerieties, ka viss ir vingrinājums un prakse. Lai izdzīvotu pateicības un pozitīvisma ietekmi, esiet gatavi un apzinieties, cik svarīgi ir justies labi, lai patiešām sasniegtu visu, ko vēlaties. Lasiet tālāk un uzziniet vairāk par pateicību, pozitīvismu un pozitīvu rīcību!

Ko mēs varam darīt

Lai labas domas ieviestu praksē, pirmais solis ir izzināt atšķirības starp pateicību, pozitīvismu un pozitīvu attieksmi. Lasiet par tām un apgūstiet zināšanas, lai jūs arvien vairāk apzinātos šo tēmu un atklātu darbības un rīcību, kas praksē veicinās jūsu garīgo veselību un liks jūsu domām sekot stikla vidusceļam.pilns.

Pateicības prakse

Vārds "pateicība", kā teikts vārdnīcā, ir tāda cilvēka īpašība, kurš ir pateicīgs. Taču to var atpazīt arī kā pateicības pieredzi, kas ietver pozitīvo elementu pamanīšanu un novērtēšanu dzīvē. Mēs mēdzam uzskatīt, ka pateicība ir attiecināma uz lielām lietām, un tāpēc nepamanām, ka mums ir iespēja iekļaut pateicības praksi savā ikdienas dzīvē. Lai būtu nemainīga.Pateicībai ir jābūt klātesošai. Ievietojiet to savā ikdienā.

Iemācīšanās redzēt glāzi kā līdz pusei pilnu

Jūs varat būt pateicīgs par sīkumiem, kas padara jūsu dienu laimīgāku. Apzinoties detaļas, kas jūs piepilda, un esot par tām pateicīgs, jūs sāksiet uztvert glāzi kā līdz pusei pilnu. Mēģiniet ikdienā vingrināties pateicībā. Apstādiniet uz brīdi savas darbības un padomājiet par visu, kas silda jūsu sirdi, novērtējiet detaļas un mentalizējiet tās ar pateicību.

Mācības par to, kā mēs redzam pasauli

Mēģiniet sākt dienu ar pozitīvām afirmācijām, piemēram, "Es esmu pateicīgs par vēl vienu jaunu dienu savā dzīvē" vai "Es esmu pateicīgs par to, kas es esmu, un par visu, kas man ir." Padomājiet par to, kas jūs dara laimīgu. Pārliecinieties, ka jūs kādu vai kaut ko netiesājat un nerunājat slikti par citiem cilvēkiem, tas palīdzēs.

Sāciet vairāk slavēt savu ģimeni un draugus un smaidiet dzīvei, un arī tā jums smaidīs. Jūsu uztvere par "glāzi" ir saistīta ar jūsu pieredzi. Pielāgojot savu skatījumu uz visu, kas notiek, jūs noteikti ieraudzīsiet pasauli ar jaunām acīm!

Skats uz dzīvi no pozitīvās puses

Būt pozitīvam ir daudz vairāk nekā būt mierīgam ar dzīvi. Tā ir spēja apiet situācijas, kas šķiet problemātiskas, un padarīt tās vienkāršākas un bagātinošākas nākotnei. Galu galā, saskatot dzīves pozitīvo pusi, vienmēr ir mācība. Koncentrēšanās tikai uz problēmām ierobežo radošumu un aizver ceļu jauniem risinājumiem. Esiet atvērti prātam un ticietpozitīvi.

Atšķirība starp pozitīvismu un pozitīvām darbībām

Pozitīvisms ir kaut kā vai kāda pozitīva tikums. Ar to mēs varam satikt pozitīvus cilvēkus, bet ne obligāti, kas veic pozitīvas darbības. Vai pat, veikt pozitīvas darbības, pat ja mēs neesam pilnīgi optimistiski noskaņots cilvēks. Galvenais izaicinājums ir panākt saikni starp abiem terminiem. Pozitīvismam ir jābūt klāt, lai tad, dabiski, radītu darbības unpozitīvas darbības.

Optimisma vēstījumi no budisma, lai īstenotu savu pasaules uzskatu

Budisms uzskata, ka labi sagatavoti cilvēki pārvērš stresu pozitīvā enerģijā, pārvēršot to par degvielu nākamā izaicinājuma pārvarēšanai. Veids, kā to izdarīt, ir īstenot optimismu gaiši, ar sirsnību un patiesu vēlmi, lai scenārijs mainītos.

Tāpēc šajā filozofijā parasti atrodami optimisma vēstījumi, kas palīdz vingrināt pasaules uztveri. Šie vēstījumi tikai un vienīgi jums nodod atbildību rīkoties un pārveidot situāciju. Lasiet tālāk un iepazīstieties ar dažiem vēstījumiem, lai vingrinātu savu uztveri.

Sāpes ir neizbēgamas, bet ciešanas nav obligātas.

Budisms māca, ka sāpes vienmēr būs klātesošas mūsu dzīvē. Mūs dabiski piemeklēs slimības, zaudējumi un vilšanās. Papildus fiziskām sāpēm mēs būsim uzņēmīgi pret sentimentālām un psiholoģiskām sāpēm. Un tas ir fakts. Tās nevar kontrolēt vai no tām izvairīties. Taču ciešanas vienmēr ir iespējamas. Izaicinājums ir spert soli atpakaļ, noņemt emocionālo lādiņu un paskatīties uz lietām no citas perspektīvas. Atbrīvotdomas, izprast situāciju un izvairīties no nevajadzīgām ciešanām.

Priecājieties, jo visur ir šeit un tagad

Katru dienu mēs piedzīvojam jaunu pieredzi. Pieņemot, ka dzīve ir dinamiska un nemainīga, un atstājot pagātni aiz muguras, paver iespējas šodienai. Tas pats attiecas uz nākotni. Pārāk daudz uztraucoties par to, kas vēl nav noticis, jūs arī parkojat šodienu. Budismā tas, kas mums ir, ir šeit un tagad, tagadnes brīdim ir jāpievērš visa uzmanība un jāvelta visa pozitīvā enerģija.iespējams, jo tikai viņš ir reāls.

Rūpējieties par ārpusi un iekšpusi, jo viss ir

Bez fiziskās formas mēs esam arī gars. Budismā vienotības vīzija sludina, ka nav fiziskās vienotības bez garīgās puses. Pievērst visu uzmanību rūpēm tikai par ķermeni vai tikai par to, kas redzams acīm, vai meklēt iekšējo līdzsvaru, vingrinot prātu, bet neveicot fiziskās aktivitātes vai labi neēdot, ir neveiksme. Atrast patiesu labklājību irprāta un ķermeņa līdzsvaru.

Naids nebeidzas caur naidu, bet caur mīlestību.

Negatīvās enerģijas pretdarbība ar vēl negatīvāku negatīvismu ir nepareiza. Parasti nav laika par to domāt, kad esat strīdā vai sliktās situācijās. Taču saskaņā ar budismu naids un ar to saistītās jūtas rada vienādu atdevi. Vienīgais veids, kā pretdarboties šim efektam, ir sniegt mīlestību. Praktizējieties reaģēt ar pozitīvām emocijām, lai situācijas vērstu sev par labu.

Praktiski padomi, kā ikdienā izjust pateicību un pozitīvismu.

Mēs aicinām jūs domāt pozitīvi un attīrīt savas jūtas. Lūk, daži padomi, kā gudri un gudri īstenot pateicību un pozitīvismu, lai tie arvien vairāk kļūtu par ikdienas ieradumu jūsu dzīvē. Pārbaudiet!

Pateicieties, kad kāds dara kaut ko jauku jūsu labā un jūsu vietā.

Atstājiet kaunu malā un pasakiet tiem, kas jums dara labu, visu savu pateicību par to, ka viņi ir jums līdzās. Mēs visi kādreiz esam saņēmuši palīdzību, padomu un atbalstu no apkārtējiem cilvēkiem. Tie var būt draugi, radinieki vai cilvēki, kas reizēm ir gājuši cauri mūsu dzīvei.

Nepalaidiet garām iespēju būt pateicīgiem tiem, kas jums palīdz, tiem, kas ir veltījuši mazliet sava laika, lai veicinātu jūsu laimi. Izmantojiet savu sirsnību un paudiet visu, kas ir jūsu sirdī, lai ar vārdiem un attieksmi izrādītu pateicību cilvēkiem, kuri veicina jūsu labklājību.

Iemācieties saskatīt savas individualitātes pozitīvos aspektus.

Patīkot sevi un būt pateicīgam par visu, kas esat un ko esat sasniedzis, ir viens no labākajiem veidiem, kā būt pozitīvi noskaņotam. Izteikt pateicību citiem ir svarīgi, bet attīstīt spēju to pašu darīt pašam ir izaicinājums.

Izprotiet un novērtējiet savus pozitīvos aspektus. Padomājiet par savām prasmēm un īpašībām. Atcerieties svarīgus notikumus savā dzīvē un to, kā jums izdevās ar tiem tikt galā. Ja bija nepieciešams tos apiet, pārvarēt kādu šķērsli, pārvarēt kādas grūtības vai pat pieņemt un piedot, lai pārietu uz jauniem posmiem.

Veidojiet pateicības žurnālu

Mēģiniet izkļūt no domu valstības. Ierakstiet dienasgrāmatā visas situācijas vai mirkļus, kas jums ir atgadījušies un kas ir likuši jūsu sirdij sildīties pateicībā. Izmantojiet un pierakstiet arī darbības un aktivitātes, kuras, ja tās tiek veiktas, var parādīt visu jūsu izjusto pateicību.

Sastādiet sarakstu ar vienkāršām darbībām, ko varat darīt, lai paustu, cik pateicīgs esat. Tas varētu būt mīļotā cilvēka apskāviens; iziešana uz ielas un pamanīšana, ka kādam ir vajadzīga palīdzība, un reāla palīdzība; palīdzība ar mājas darbiem, kas nav jūsu pienākums; sava mājdzīvnieka pavadonis garākā pastaigā. Pateicības žurnāla kārtošana ļaus apņemties."pastāstiet" viņam par savu praksi.

Sūdzoties, apzini, ko negatīvā situācija var tev iemācīt.

Sūdzēšanās var ātri kļūt par ieradumu, un tai ir pretējs efekts nekā pateicībai. Tāpēc, kad sūdzaties, aiciniet sevi analizēt. Saprotiet, kāpēc situācija ir negatīva un kā jūs varat to pārveidot, lai tā vairs neatkārtotos. Mācieties no sliktās situācijas un izmantojiet to kā iespēju. Ja, piemēram, jūs sūdzējāties, jo jūsu partneris kaut ko izdarīja nepareizi? Vai nav labāk atzīt, ka kļūda.tā ir iespēja jums parunāties un izlīdzināties. Mēģiniet negatīvo mainīt ar pozitīvo.

Izvairieties no emocionālas reakcijas uz negatīvām situācijām.

Ne visi brīži mūsu dzīvē ir viegli. Mēs visi piedzīvojam situācijas, kuras vēlamies, lai nenotiktu. Mēs zaudējam tuviniekus, veicam uzdevumus, kuriem nepiekrītam, rīkojamies neapdomīgi, kā arī citus brīžus, kurus gribētos pārrakstīt.

Izvairīšanās reaģēt uz šādām situācijām tikai ar emocijām ir ne tikai saprātīgs, bet arī veids, kā saglabāt līdzsvaru un palikt saskaņā ar pozitīvām enerģijām. Labi padomājiet, atkāpieties soli atpakaļ un, ja iespējams, atstājiet situāciju un atgriezieties tikai tad, kad esat pārliecināts par savām sajūtām.

Vai cilvēki, kuri redz glāzi līdz pusei pilnu, ir laimīgāki?

Optimisms spēcīgi veicina to, ka cilvēki kļūst laimīgāki. Daudzu pētījumu dati liecina, ka labestības un pateicības izkopšana liek cilvēkiem justies vieglākiem un apņēmīgāk sasniegt vienu mērķi - būt laimīgiem. Spēja redzēt glāzi kā līdz pusei pilnu ir sevis izzināšanas paplašināšana.

Izprotot savas īpašības un arī trūkumus, novērtējot labāko no tā, kas tev ir, un netērējot laiku pārdomām par savām vājībām, tu pavērs telpu novitātēm un uz dzīvi raudzīsies pozitīvi. Ar to tu dabiski viegli iegūsi draugus, visi tevi atcerēsies un būsi veiksmīgs visās dzīves jomās.