Pertimbangan ngeunaan gelas satengah pinuh sareng kumaha ngahargaan éta

Cara urang nyanghareupan kaayaan anu aya dina kahirupan, béda-béda dumasar kana sudut pandang urang. Sudut pandang anjeun tiasa béda ti sudut pandang anu sanés. Nyatana, teu aya jawaban anu salah pikeun patarosan: naha anjeun ningali gelas satengah kosong atanapi satengah pinuh? Éta sadayana gumantung kana dimana anjeun sareng kumaha optimis atanapi henteu analisa anjeun kana hiji hal.

Ngahargaan gelas satengah pinuh mangrupikeun prakna. Upami anjeun ningali gelas satengah kosong, kumaha upami anjeun ngarobih pandangan éta? Éta henteu gampang sareng henteu lumangsung sapeuting, tapi upami anjeun ngamimitian sakedik-sakedik, anjeun tiasa ningali dunya kalayan langkung positip. Tetep maca sareng diajar langkung seueur ngeunaan prakték syukur sareng kumaha éta tiasa ngabantosan anjeun ningali gelas satengah pinuh. Parios deui!

Harti gelas satengah pinuh, apresiasi sareng pelajaran ngeunaan kagagalan

Metafora "gelas anjeun satengah pinuh atanapi satengah kosong" janten populer kusabab éta. langsung patali jeung cara jalma nempo kahirupan. Upami, panempoan éta gelas satengah pinuh, positip sareng kapercayaan yén sadayana bakal didominasi. Tapi mun dianalisis mah gelasna satengah kosong, négatif katingalina.

Sakali deui, éta téh masalah sudut pandang. Tiap jalma boga sorangan sarta bisa ngarti kaayaan dina cara nu tangtu, transforming aranjeunna, sanajan maranéhananasabalikna mun sukur. Ku alatan éta, nalika complaining, ngajak diri pikeun dianalisis. Ngartos naha kaayaan négatip sareng kumaha anjeun tiasa ngarobih supados henteu kajantenan deui. Diajar tina kaayaan anu goréng sareng dianggo salaku kasempetan. Upami, contona, anjeun ngawadul kusabab pasangan anjeun ngalakukeun anu salah? Naha henteu langkung saé ngakuan yén kasalahanana mangrupikeun kasempetan pikeun ngobrol sareng ngajajar. Coba balikkeun négatip ku positip.

Hindarkeun réaksi émosional kana kaayaan négatip

Henteu unggal momen hirup urang gampang. Urang sadaya ngaliwat kaayaan anu urang ngarepkeun moal kajantenan. Urang kaleungitan jalma anu dipikanyaah, urang ngalaksanakeun tugas anu teu satuju, urang ngalakukeun gagabah, di antara momen-momen anu sanés anu urang hoyong nyerat deui.

Ngahindarkeun réaksi ngan ukur ku émosi kana kaayaan ieu, salian janten pinter, oge cara pikeun laksana kasaimbangan sarta tetep Blok kalawan énergi positip. Pikir sacara saksama, mundur léngkah sareng, upami mungkin, tinggalkeun kaayaan sareng ngan ukur uih deui nalika anjeun yakin kana parasaan anjeun.

Naha jalma anu ningali gelas satengah pinuh bagja?

Optimisme pisan nyumbang kana nyieun jalma leuwih bagja. Ngokolakeun kahadean jeung rasa syukur, nurutkeun loba studi, ngajadikeun jalma ngarasa torek jeung leuwih komitmen kana hiji tujuan: janten senang. Ningali gelas satengah pinuh téhPerluasan uninga diri anjeun.

Ngartos kualitas anjeun sareng ogé cacad anjeun, ngahargaan naon anu pangsaéna sareng tanpa miceunan waktos mikirkeun titik-titik lemah anjeun, ngajantenkeun anjeun muka rohangan pikeun warta sareng ningali kahirupan kalayan positip. Kalayan ieu, anjeun sacara alami bakal gampang nyieun babaturan, émut ku sadayana sareng suksés dina sagala aspek kahirupan.

Kaca satengah pinuh atawa satengah kosong, masalah sudut pandang

Subyektifitas, nyaeta, interpretasi individu mangrupa bagian tina mahluk manusa. Éta anu ngajadikeun unggal jalma gaduh visi anu béda dumasar kana nilai sareng konsépna sorangan. Kalayan ieu, urang terang yén pandangan urang henteu netral, persepsi urang ngeunaan dunya pasti dihubungkeun sareng versi optimis sareng pesimis tina kaayaan kahirupan.

Salaku manusa, urang ngagaduhan kamampuan pikeun janten langkung fleksibel sareng milih. sudut pandang nu urang hayang nuturkeun, salami urang sadar ieu. Ningali gelas salaku satengah pinuh dina sababaraha kaayaan sareng satengah kosong di batur tiasa janten alam kadua sareng ngamungkinkeun anjeun diajar tina dua sudut pandang.

Ngahargaan gelas satengah pinuh

Ngamimitian milarian sisi positip tina kaayaan mangrupikeun léngkah munggaran pikeun ngamimitian ngahargaan gelas satengah pinuh. Urang terang yen kapribadian hiji jalma diwangun ku aspék stabil, nyaeta, dijieun tina pangalaman hirup nu nyumbang ka formasi nilai maranéhanana. Éta sababna, unggal jalma ngabéla bebeneran sorangan. Sanajan kitu, nalika anjeun daék tangtangan titik négatip of view, néanganDina sisi positif tina sagalana, parobahan bisa lumangsung.

Aya rohangan dina pikiran anjeun pikeun nempo ku cara séjén. Prakték positip, bahkan dina kaayaan anu sigana mustahil. Kalawan prakna, bakal datang momen nalika anjeun bakal leuwih toleran, kirang nungtut jeung anjeun bakal bisa nempo yén aya saeutik sésana pikeun ngalengkepan kaca, nu geus satengah pinuh.

Diajar nungkulan kagagalan.

Gagasanna sanés yén saha waé anu teu malire atanapi ngeureunkeun nyanghareupan kanyataan sareng kanyataan, tapi aranjeunna ngeureunkeun ningali ngan ukur sisi awon sareng négatip tina sadayana. Perlu diinget yén, sanaos dina kaayaan anu nangtang atanapi négatif, sareng naha henteu nyarios, gagal, bakal aya aspék anu ngadorong anjeun ka arah anu saé. Hal-hal anu hadé sareng positip aya dina négatif. Jeung sabalikna oge bener.

Cara mikir jeung ngungkulan kagagalan bisa beda-beda. Éta mangrupikeun panyesuaian dina sudut pandang anu ngajantenkeun anjeun nganalisa ti sisi anu sanés sareng sadar naon anu anjeun henteu ningali sateuacanna. Tungtungna, éta anu nyababkeun bédana ageung. Diajar yén visi "kaca" tiasa langkung lega mangrupikeun tantangan anu hébat.

Latihan rasa syukur sareng latihan positip

Ngalaksanakeun positip sareng ngalaksanakeun syukur unggal dinten henteu gampang. Urang ngaliwatan poé nalika, sanajan teu ngahaja, keluhan datang ka pikiran. Biasana ngabayangkeun kumaha hirupna upami urang gaduh mobil anu béda, gaji anu langkung ageung, padamelanhadé, diantarana. Jadi loba asumsi ninggalkeun euweuh rohangan pikeun sukur.

Inget yén sagalana geus latihan jeung latihan. Pikeun ngalaman épék syukur sareng positip, daék sareng sadar pentingna perasaan anu saé pikeun leres-leres ngahontal sagala anu anjeun pikahoyong. Tetep maca sareng diajar langkung seueur ngeunaan rasa syukur, positip sareng tindakan positip!

Naon anu urang tiasa laksanakeun

Pikeun ngalaksanakeun pamikiran anu hadé, léngkah munggaran nyaéta terang bédana antara rasa syukur, positip sareng sikep. positip. Baca ngeunaan éta sareng kéngingkeun pangaweruh, ku kituna anjeun bakal langkung sadar kana subjek sareng mendakan kagiatan sareng tindakan anu, dina prakna, bakal nyumbang kana kaséhatan méntal anjeun sareng ngajantenkeun pikiran anjeun nuturkeun jalan kaca satengah pinuh.

Laku rasa sukur

Kecap sukur, nurutkeun kamus, nya éta kualitas bersyukur. Tapi, éta ogé tiasa diakuan salaku pangalaman bersyukur anu ngalibatkeun perhatikeun sareng ngahargaan unsur-unsur positip dina kahirupan. Urang condong yakin yén syukur kudu dilarapkeun ka hal hébat sarta ku kituna, urang teu aya bewara yen urang boga kasempetan pikeun ngawengku prakték syukur dina kahirupan urang sapopoé. Janten tetep, syukur kedah hadir. Jadikeun éta bagian tina rutinitas anjeun.

Diajar ningali gelas salaku satengah pinuh

Anjeun tiasa bersyukur pikeun hal-hal leutik anu ngajantenkeun dinten anjeunleuwih bagja. Nyaho detil anu ngalengkepan anjeun sareng nganuhunkeun pikeun aranjeunna ngajadikeun anjeun mimiti ningali gelas satengah pinuh. Coba latihan syukur unggal dinten. Ngeureunkeun kagiatan anjeun sakedap sareng pikirkeun ngeunaan naon waé anu ngagentos haté anjeun, hargai detil sareng émutan kalayan syukur.

Ngalaksanakeun cara anjeun ningali dunya

Coba ngamimitian dinten anjeun ku negeskeun anu positif, sapertos "hatur nuhun kanggo dinten énggal dina kahirupan kuring" atanapi "Kuring nganuhunkeun pikeun saha kuring. sareng sadaya anu abdi gaduh. ” Pikirkeun naon anu ngajadikeun anjeun bagja. Pastikeun anjeun teu ngahakiman batur atawa hiji hal sarta ulah ngomong goréng ngeunaan batur, ieu bakal mantuan.

Mimitian muji kulawarga jeung babaturan leuwih sarta seuri dina kahirupan sarta bakal seuri ka anjeun ogé. Persepsi anjeun ngeunaan "cangkir" aya hubunganana sareng pangalaman anjeun. Nyaluyukeun sudut pandang anjeun kana sagala hal anu kajadian pasti bakal ngajantenkeun anjeun ningali dunya kalayan panon anu béda!

Ningali kahirupan tina sisi positipna

Positip langkung seueur tibatan ngan ukur dina wanda anu saé. hirup. Éta ngatur pikeun ngurilingan kaayaan anu sigana masalah sareng ngajantenkeun aranjeunna langkung saderhana sareng ngabeungharan pikeun masa depan. Tungtungna, ningali sisi positip kahirupan salawasna masihan pelajaran. Fokus perhatian ngan dina masalah ngawatesan kreativitas sarta nutup jalur pikeun solusi anyar. Tetep hiji pikiran kabuka sarta yakin dina sisi caang.

Abédana antara kagiatan positip jeung positip

Positip nyaéta kautamaan tina hiji hal atawa hiji jalma positip. Kalayan ieu, urang tiasa nepungan jalma anu positip, tapi henteu kedah, anu ngalaksanakeun kagiatan anu positif. Atanapi tetep, ngalaksanakeun kagiatan anu positif sanaos anjeun sanés jalma anu optimis. Tangtangan utama nyaéta pikeun ngahontal sambungan antara dua istilah. Positipitas kedah hadir pikeun sacara alami ngahasilkeun tindakan sareng kagiatan anu positif.

Pesen optimisme ti Budha pikeun ngalaksanakeun visi dunya

Budha percaya yén jalma-jalma anu siap-siap ngarobih setrés janten énergi positip, janten bahan bakar pikeun ngatasi tantangan salajengna. Cara pikeun ngalakukeun ieu nyaéta ngalaksanakeun optimisme dina cara anu jelas, kalayan ihlas sareng kahayang anu nyata pikeun skenario dirobih.

Ku sabab kitu, umumna mendakan pesen optimis dina filsafat ieu pikeun ngabantosan latihan. pandangan dunya. Pesen masihan anjeun, ngan ukur sareng éksklusif, tanggung jawab pikeun ngalakukeun sareng ngarobih kaayaan. Tetep maca sareng terang sababaraha pesen pikeun ngalaksanakeun persépsi anjeun.

Nyeri teu bisa dihindari, tapi sangsara téh pilihan

Budha ngajarkeun yén nyeri bakal salawasna hadir dina kahirupan urang. Alami urang bakal kapangaruhan ku panyakit, karugian sareng kuciwa. Salian nyeri fisik, urang bakal rentan ka nyeri émosional jeung psikologis. Sareng ieukanyataan. Teu bisa dikawasa atawa dihindari. Tapi sangsara sok pilihan. Tangtanganna nyaéta mundur, ngaleungitkeun beban émosional sareng ningali hal-hal tina sudut pandang anu sanés. Pikiran anu jelas, ngartos kaayaan sareng nyingkahan sangsara anu teu perlu.

Gembira sabab dimana-mana aya di dieu sareng ayeuna

Saban poé urang hirup pangalaman anyar. Anggap yén hirup téh dinamis sarta konstanta sarta ninggalkeun kaliwat balik, muka jalan pikeun dinten ieu lumangsung. Sami manglaku ka hareup. Hariwang teuing ngeunaan naon anu teu acan kajantenan nyababkeun anjeun parkir ayeuna ogé. Pikeun Budha, naon anu urang gaduh nyaéta di dieu sareng ayeuna, momen ayeuna kedah nampi sadaya perhatian sareng sadaya énergi positip anu mungkin, sabab ngan ukur anu nyata.

Jaga lahir jeung batin, sabab sagalana hiji

Salian ti wujud fisik, urang oge roh. Dina Budha, pandangan oneness nyepeng yén teu aya persatuan fisik tanpa sisi spiritual. Nempatkeun sakabéh perhatian Anjeun dina miara awak wungkul atawa ngan naon katingali ku panon, atawa malah, néangan kasaimbangan internal, exercising pikiran jeung teu exercising atawa dahar ogé mangrupa kalakuan faulty. Milarian karaharjaan anu leres mangrupikeun kombinasi pikiran sareng awak dina kasaimbangan.

Hate henteu eureun ngaliwatan hate, tapi ngaliwatan cinta

Ngalawan énergi négatip kalayan langkung negativisme salah. Aya biasana teu cukup waktu pikeunpikir ngeunaan eta, nalika anjeun dina argumen atawa dina kaayaan goréng. Tapi nurutkeun Budha, hatred jeung parasaan patali ngahasilkeun mulang sarua. Hiji-hijina jalan pikeun ngalawan pangaruh ieu nyaéta nyayogikeun cinta. Prakték ngaréspon kalayan émosi positip pikeun ngajantenkeun kaayaan anjeun.

Tip praktis pikeun ngawujudkeun rasa syukur sareng positip dina kahirupan sapopoe

Kami ngajak anjeun pikeun gaduh pikiran anu positif sareng ngamurnikeun parasaan anjeun. Ieu sababaraha tip ngeunaan cara ngalaksanakeun rasa syukur sareng positip sacara bijaksana supados aranjeunna janten, langkung seueur, kabiasaan sapopoé dina kahirupan anjeun. Parios deui!

Bersyukur nalika aya anu midamel anu hadé pikeun anjeun sareng anjeun

Tinggalkeun éra sareng ucapkeun kecap-kecap, ka jalma anu ngalakukeun kahadéan ka anjeun, sadaya syukur anjeun parantos aya di payuneun anjeun. sisi . Kabéh urang geus, di sawatara titik, narima pitulung, nasehat, pitulung ti jalma sabudeureun urang. Ieu tiasa janten réréncangan, kulawarga atanapi jalma-jalma anu kantos ngalaman perjalanan dina kahirupan urang.

Tong sono kasempetan pikeun nganuhunkeun ka jalma anu ngabantosan anjeun, ka anu parantos ngadeukeutkeun sakedik waktosna pikeun nyumbang kana kabagjaan anjeun. Anggo keikhlasan anjeun sareng nganyatakeun sadayana anu aya dina haté anjeun, kalayan kecap sareng sikep, nunjukkeun syukur ka jalma anu nyumbang kana kasaéan anjeun.

Diajar ningali aspék positip tina kapribadian anjeun

Siga diri anjeun sareng bersyukur pikeun sadayanasaha anjeun sareng sadaya anu anjeun laksanakeun mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun janten positip. Nganyatakeun rasa sukur ka batur penting, tapi ngamekarkeun kamampuh pikeun ngalakukeun hal nu sarua pikeun diri mangrupakeun tangtangan.

Ngarti jeung ngahargaan kaunggulan Anjeun. Pikirkeun kaahlian sareng kualitas anjeun. Inget kajadian penting dina kahirupan anjeun sarta kumaha anjeun junun nungkulan eta. Upami diperlukeun pikeun ngagilekkeun aranjeunna, ngatasi sababaraha halangan, ngatasi sababaraha kasusah, atanapi malah nampi sareng ngahampura pikeun lumangsungna dina fase anyar.

Jieun jurnal syukur

Coba kaluar tina alam pikiran. Tulis dina diary sagala kaayaan atawa moments nu geus lumangsung ka anjeun jeung nu ngajadikeun haté anjeun haneut ku rasa sukur. Ngarasakeun jeung nulis ogé tindakan jeung kagiatan anu, lamun dilaksanakeun, bisa nembongkeun sagala rasa syukur anjeun ngarasa.

Jieun daptar kagiatan basajan nu bisa Anjeun pigawé pikeun ngébréhkeun rasa syukur anjeun. Bisa jadi nangkeup ka nu dipikacinta; kaluar di jalan jeung niténan batur anu perlu pitulung sarta sabenerna mantuan; mantuan kalawan chores sabudeureun imah nu teu tanggung jawab anjeun; nyandak pendamping piaraan Anjeun keur leumpang leuwih lila. Nyimpen jurnal rasa sukur bakal ngajadikeun anjeun komitmen pikeun "nyarioskeun" anjeunna ngeunaan prakték anjeun.

Nalika ngawadul, idéntifikasi naon anu tiasa ngajarkeun kaayaan négatip anjeun

Ngawadul tiasa gancang janten kabiasaan sareng pangaruhna.