Koniec koncov, čistí čaj z morušových listov maternicu?

V ľudovom liečiteľstve je list moruše známy svojimi účinkami na zdravie žien, najmä počas PMS (predmenštruačného napätia) a menopauzy. Je to spôsobené chemickými zlúčeninami prítomnými v rastline, ktoré sú podobné hormónom produkovaným ženami.

Čaj z morušových listov tak zmierňuje hlavné menštruačné a klimakterické príznaky. V tehotenstve je nálev účinný pri zmierňovaní bežných ťažkostí tohto obdobia. Napriek tomu, že sa považuje za bezpečnú rastlinu, je však dôležité užívať čaj s opatrnosťou a na základe lekárskej rady.

Okrem toho list moruše obsahuje dôležité vitamíny a minerály pre zdravie každého človeka a je alternatívou na liečbu vnútorných a vonkajších ochorení. Aby ste lepšie pochopili jej pôvod, vlastnosti, výhody a škodlivosť, pripravili sme pre vás tento článok so všetkými informáciami, ktoré potrebujete na bezpečnú konzumáciu čaju. Pozrite si ho!

Viac informácií o čaji z morušových listov

Čaj z listov moruše sa už po stáročia používa na liečbu rôznych ochorení, najmä na dosiahnutie pohody žien v každom období života. Zistite viac o tejto liečivej rastline, jej pôvode, charakteristike, vlastnostiach, na čo je dobrá a oveľa viac!

Pôvod a vlastnosti ostružiny

Moruša morušová pochádza z moruše bielej, stromu čínskeho pôvodu, ktorý sa kedysi pestoval výlučne na chov priadky morušovej (Bombyx mori). Na svete existuje niekoľko druhov, vrátane Brazílie, kde sú najznámejšie druhy moruše biela (Morus alba) a moruša čierna (Morus nigra).

Rýchlo rastúci strom moruše bielej môže dosiahnuť výšku až 18 m. Jeho listy sú oválne, s tmavozelenými drsnými listami. Plody moruše bielej sú biele, v zrelosti červené a fialové.

Moruša čierna dosahuje výšku od 4 do 12 m. Jej listy sú srdcovité alebo oválne a plody sú malé a tmavšie sfarbené. Obe sa dobre prispôsobujú všetkým klimatickým podmienkam a pôde a nevyžadujú veľkú starostlivosť.

Vlastnosti čaju z morušových listov

Vďaka svojmu zloženiu bohatému na vitamíny a živiny majú listy moruše protizápalové, antidiabetické, baktericídne, protiplesňové, diuretické, analgetické a estrogénne vlastnosti. Čaj z listov moruše preto pomáha predchádzať a liečiť vnútorné aj vonkajšie choroby.

Na čo je ostružinový čaj dobrý?

Tradičná čínska medicína už viac ako 4 000 rokov používa čaj z listov moruše na detoxikáciu pečene a liečenie prechladnutia, chrípky a žalúdočných ťažkostí. Podľa vedeckých štúdií môže čaj pomôcť predchádzať rakovine a liečiť vredy a lézie na ústnej sliznici.

Táto liečivá rastlina je známa aj tým, že pomáha pri kontrole cukrovky, vysokej hladiny cholesterolu a kardiovaskulárnych ochorení, ako aj pri chudnutí a predčasnom starnutí.

Aké účinky má čaj z listov moruše na menštruáciu a tehotenstvo?

Keďže obsahuje flavonoidy, najmä izoflavóny, fytohormón podobný estrogénu produkovanému v maternici, čaj z listov moruše zlepšuje príznaky PMS, ako sú kŕče, bolesti hlavy a podráždenosť. Pomáha tiež odstraňovať zadržiavanie tekutín, ktoré je počas menštruácie veľmi časté.

Okrem toho, pri kontrolovanej konzumácii a pod vedením lekára môže nálev pomôcť počas tehotenstva, zmierniť pálenie záhy a zlé trávenie. Je veľmi dôležité používať ho opatrne, pretože nálev nie je vo všeobecnosti indikovaný počas tehotenstva.

Hlavné výhody čaju z listov moruše

Listy moruše obsahujú účinné chemické zlúčeniny, ktoré prospievajú celému organizmu. Čaj pomáha predchádzať mnohým chorobám a bojovať proti nim, ako aj pomáha v procese chudnutia a predčasného starnutia. Nižšie uvádzame hlavné výhody čaju z listov moruše. Čítajte ďalej a dozviete sa viac!

Zdroj vitamínov a minerálov

Listy moruše obsahujú vysokú koncentráciu minerálnych látok vrátane vápnika, ktorý je nevyhnutný pre zdravé kosti, a draslíka, ktorý je dôležitý pre kardiovaskulárny systém, zabraňuje vysokému krvnému tlaku a mŕtvici. Horčík tiež stimuluje činnosť mozgu, zlepšuje náladu, bolesti hlavy a svalové funkcie.

Listy ostružiny sú bohaté aj na vitamíny A, B1, B2, C, E a K. Plody aj listy obsahujú silné antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom, napríklad antokyány, ktoré sú zodpovedné aj za ich červenkastú tmavú farbu.

Okrem toho obsahuje kvercetín, flavonoidy, karotenoidy a veľké množstvo kyseliny fenolovej. Tieto a ďalšie látky, ako sú saponíny a triesloviny, majú veľkú liečivú hodnotu a sú účinné pri liečbe mnohých ochorení.

Posilňuje imunitný systém

Udržiavanie vysokej imunity je mimoriadne dôležité, ak má byť telo schopné bojovať proti vírusom a baktériám, preto je dôležité konzumovať potraviny a nápoje bohaté na vitamíny a minerály. To je prípad čaju z listov ostružiny, ktorý obsahuje nielen tieto živiny, ale je bohatý aj na flavonoidy, triesloviny, antokyány a kumaríny.

To znamená, že protizápalové, analgetické a antioxidačné vlastnosti rastliny môžu posilniť imunitný systém a pomôcť pri prevencii alebo liečbe zápalov a infekcií.

Pomáha pri chudnutí

Čaj z morušových listov obsahuje vlákninu a ďalšie látky, ako je deoxynojirimycín (DNJ), ktoré pomáhajú pomaly vstrebávať potraviny bohaté na sacharidy a škroby, čím zabraňujú vstupu glukózy do krvného obehu. Okrem toho nápoj zlepšuje tráviaci proces a činnosť čriev, čím zabraňuje hromadeniu tukov v tele.

Čaj však pomáha len pri chudnutí, preto je potrebné zmeniť svoje stravovacie návyky, dodržiavať vyváženú stravu a pravidelne cvičiť. Všetky liečivé rastliny by sa totiž mali konzumovať s mierou a predovšetkým pod dohľadom odborníka na výživu.

Zmierňuje príznaky menopauzy

Menopauza predstavuje posledný menštruačný cyklus ženy a vyskytuje sa vo veku od 45 do 55 rokov. Medzi príznaky zvyčajne patria nepravidelná a riedka menštruácia, návaly tepla, nespavosť, zmeny nálady a libida a úbytok kostnej hmoty.

Čaj z listov moruše obsahuje fytoestrogény, zložky, ktoré sa podobajú estrogénu, ženskému hormónu, ktorý sa počas menopauzy prestáva produkovať. Nápoj preto pomáha minimalizovať niektoré charakteristické príznaky. Najlepšie je piť aspoň jednu šálku nálevu počas 21 dní alebo podľa odporúčania lekára.

Zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky

Starnutie je prirodzený proces, ale zdravý životný štýl, t. j. správne stravovanie, športovanie a vyhýbanie sa nadmernému slnku, spomalí tvorbu vrások a ochabovanie pokožky.

Používanie liečivých rastlín, ako je list moruše, navyše bojuje proti voľným radikálom a zabraňuje oxidácii buniek vďaka prítomnosti vitamínu E, flavonoidov, antokyánov a kyseliny fenolovej. Preto je možné konzumovať bylinu bohatú na antioxidanty prostredníctvom čajov a obkladov priamo na pokožku, aby sa zabránilo predčasnému starnutiu.

Zabraňuje vzniku rakoviny

Vďaka silným antioxidantom, ako sú flavonoidy, kvercetín, antokyány a kyselina elagová, sa ukázalo, že čaj z listov moruše je účinný v prevencii rakoviny. Tieto bioaktívne zlúčeniny totiž zabraňujú vzniku rakovinových buniek, najmä v oblasti prsníkov, prostaty a kože.

Pôsobí proti cukrovke

Preukázaným prínosom čaju z listov moruše je jeho pôsobenie proti cukrovke. Rastlina obsahuje látku nazývanú deoxynojirimycín, ktorá je zodpovedná za zníženie rýchlosti, akou sa cukor dostáva do krvi po konzumácii sacharidov. Okrem toho vlákniny prítomné v listoch kontrolujú hladinu glukózy a zabraňujú vzniku inzulínovej rezistencie.

Je potrebné poznamenať, že infúzia ani ovocie nemôžu nahradiť lieky predpísané lekárom. Napriek tomu, že majú nízky glykemický index, ich konzumácia by mala byť striedma kvôli riziku hypoglykémie, t. j. rýchleho poklesu hladiny glukózy.

Zabraňuje kardiovaskulárnym ochoreniam

Čaj z morušových listov obsahuje antioxidačné vlastnosti a látky ako izokvercitrín a astragalín, vďaka čomu bojuje proti voľným radikálom a reguluje hladinu LDL cholesterolu a triglyceridov, čím zabraňuje ateroskleróze, ochoreniu spôsobenému hromadením tuku v tepnách.

Okrem toho nálev pomáha potláčať vznik ďalších srdcových ochorení, ako sú infarkt, vysoký krvný tlak a mŕtvica. Preto častá konzumácia čaju v kombinácii so zdravou stravou a fyzickým cvičením znižuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

Zlepšuje a predchádza infekciám

Antimikrobiálne, expektoračné a protizápalové účinky čaju z listov moruše chránia obranný systém, zabraňujú a bojujú proti útoku infekčných a vírusových agensov. Nápoj je preto vynikajúcou alternatívou na liečbu bolesti hrdla, zápalu ďasien a vredov. Pomáha tiež liečiť astmu, bronchitídu a kašeľ.

Rastlina má tiež hojivé účinky, pomáha pokožke zotaviť sa zo zápalov, ekzémov, vyrážok a vredov v ústach, ako je napríklad herpes. Preto sa čaj z listov moruše alebo obklad môže používať priamo na postihnuté miesto, kým úplne nezaschne.

Pôsobí na liečbu hnačky

Hnačka je zvyčajne reakciou organizmu pri kontakte s vírusmi, baktériami, liekmi, neznášanlivosťou alebo otravou jedlom. Ak sa nelieči správne, môže viesť k dehydratácii, najmä u detí a starších ľudí.

Čaj z morušových listov má nielen sťahujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú udržať vodu v tele, ale tiež dopĺňa draslík a sodík stratené počas vyprázdňovania. Ak však problém trvá dlhšie ako dva dni, je potrebné navštíviť lekára, ktorý prípad posúdi.

Čaj z ostružinových listov recept

Keď sa dozviete všetko o čaji z ostružinových listov, naučíte sa krok za krokom správne pripraviť nálev. Aby ste totiž vyťažili všetky liečivé vlastnosti a zaručili jeho účinnosť, musíte recept dodržať do písmena. Stačí len niekoľko ingrediencií a za 15 minút môžete využívať jeho liečivé účinky!

Zložky

Na prípravu čaju budete potrebovať tieto ingrediencie: 1 liter vody a 5 čerstvých listov alebo 1 polievkovú lyžicu sušených listov ostružiny. Ak je to možné, vyberte si organické rastliny, ktoré neprešli chemickými procesmi, napríklad použitím agrochemikálií. Takto si zaručíte kvalitný výrobok a vyhnete sa rizikám pre vaše zdravie.

Ako pripraviť čaj z ostružinových listov

Pridajte listy ostružín a prikryte nádobu pokrievkou, aby sa uvoľnili vlastnosti na 10 minút. Potom čaj jednoducho sceďte a je hotový. Vyhnite sa sladeniu rafinovaným cukrom, aby ste nestratili jeho účinnosť.

Ideálne je konzumovať až 3 šálky čaju denne. V chladničke, najlepšie v sklenenej fľaši, ho možno skladovať až 24 hodín. Ľudia s chronickými ochoreniami alebo užívajúci lieky by mali piť nálev len na lekársky predpis.

Ďalšie informácie o čaji z ostružinových listov

List moruše je veľmi všestranný, pretože okrem kombinácie s rôznymi liečivými rastlinami a bylinkami sa dá použiť aj iným spôsobom. Napriek tomu je nálev v niektorých prípadoch kontraindikovaný a pri nesprávnej konzumácii môže predstavovať určité riziko. Pozrite si tieto a ďalšie informácie o čaji z listu moruše nižšie!

Bylinky a rastliny, ktoré sa hodia k ostružinovému čaju

Kombinácia byliniek a rastlín dodáva čaju nielen jedinečnú chuť, ale zvyšuje aj jeho fytoterapeutické účinky, urýchľuje proces liečby alebo predchádza chorobám. Pri príprave čaju z ostružinových listov môžete pridať mätu, lipové kvety, zázvor, sušené kvety ibišteka, rozmarín a tyčinky škorice.

Všetky tieto rastliny, korene a koreniny majú vitamíny a živiny, ktoré dopĺňajú výživovú hodnotu ostružinového listu. Niektoré z nich majú navyše sladkú chuť, napríklad škorica, takže čaj nie je potrebné sladiť. Ako alternatíva sa ponúka med, ktorý je nielen výživný, ale nápoj je vďaka nemu ešte chutnejší.

Ďalšie spôsoby použitia moruše a morušových listov

Okrem čaju s ostružinovými listami sú ďalšími spôsobmi využitia plodov a listov tinktúra. Odporúča sa riediť ju vo vode, ale ideálne množstvo a frekvenciu môže určiť len lekár alebo bylinkár. Ďalšou alternatívou je kapsula, ktorú možno konzumovať až 3-krát denne, medzi jedlami alebo podľa odporúčania lekára.

Odvar z koreňa ostružiny je rovnako prospešný ako listy, najmä pri liečbe bolesti zubov, vredov a zápale ďasien. 240 ml vody s 1 čajovou lyžičkou koreňa jednoducho varte asi 20 minút. Po vychladnutí sceďte a vypite jednu šálku denne, alebo ak chcete, vypláchnite si ústa dvakrát, ráno a večer.

Obklad z ostružinových listov

Obklad z morušových listov pomáha liečiť rany a má tiež sťahujúci účinok na pokožku. Na prípravu dajte do hrnca 2 polievkové lyžice vody a 6 čerstvých morušových listov. Nechajte všetku vodu odparovať na miernom ohni.

Potom listy dobre macerujte a počkajte, kým zmes nebude mať znesiteľnú teplotu. Obklad priložte na gázu a potom na poranené miesto. Keď obklad vychladne, postup zopakujte ešte dvakrát.

Riziká a kontraindikácie čaju z ostružinových listov

Nežiaduce účinky čaju z listov moruše sa spájajú s jeho nadmerným pitím, ktoré spôsobuje hnačku, zvracanie a bolesti brucha. Okrem toho môže rastlina u ľudí s predispozíciou vyvolať alergie. Ak sa po konzumácii objavia príznaky ako svrbenie, búšenie srdca a ťažkosti s dýchaním, okamžite prestaňte s užívaním.

Ľudia s kontrolovanou cukrovkou by sa mali vyhnúť pitiu tohto čaju, pretože jeho hypoglykemický účinok má tendenciu znižovať hladinu glukózy v krvi a môže tiež narušiť účinok liekov.

Konzumácia čaju z listov ostružiny, ako aj koreňa, je kontraindikovaná počas tehotenstva a dojčenia kvôli riziku sťahov maternice a ovplyvneniu vývoja dieťaťa. Deti mladšie ako 8 rokov by sa tiež mali vyhnúť jeho pitiu.

Cena a kde kúpiť ostružiny list

Ostružinové listy sa dajú ľahko zohnať v obchodoch so zdravou výživou, na veľtrhoch a v e-shopoch. Cena sa pohybuje okolo 3,50 dolára za 100 g. Táto cena sa však môže líšiť v závislosti od množstva a kvality výrobku, napríklad od toho, či neobsahuje pesticídy alebo je ekologický.

Čaj z ostružinových listov užívajte s potrebnou opatrnosťou!

Ako sme si už v tomto článku ukázali, čaj z morušových listov má liečivé vlastnosti, ktoré sú prospešné pre zdravie, najmä pre ženy. Ako pri každej liečivej rastline by sa však jeho užívanie malo spájať so zdravým životným štýlom, vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou.

Okrem toho je veľmi dôležité, aby sa čaj konzumoval opatrne, aby sa prejavili výsledky. Obsahuje totiž látky, ktoré môžu ovplyvniť účinok iných liekov, napríklad pri liečbe cukrovky. Aj keď to nie je váš prípad, vyhnite sa excesom a čaj pite s mierou.

Preto by sa mal prednostne používať pod dohľadom lekára alebo bylinkára, ktorý určí správnu frekvenciu a dávkovanie. Na záver dúfame, že tento text objasnil vaše pochybnosti a že čaj z listov moruše prinesie pozitívne účinky na vaše zdravie!