La urma urmei, ceaiul de frunze de mulberry curăță uterul?

În medicina populară, frunza de mur este cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătatea femeilor, în special în timpul PMS (tensiune premenstruală) și menopauzei. Acest lucru se datorează compușilor chimici prezenți în plantă, care sunt asemănători cu hormonii produși de femei.

În acest fel, ceaiul din frunze de mur ameliorează principalele simptome menstruale și climacteriene. În sarcină, infuzia este eficientă în ameliorarea disconforturilor obișnuite din această perioadă. Cu toate acestea, în ciuda faptului că este considerată o plantă sigură, este important să se ia ceaiul cu prudență și cu sfaturi medicale.

În plus, frunza de mur conține vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea fiecăruia și este o alternativă pentru tratarea bolilor interne și externe. Pentru a vă ajuta să înțelegeți mai multe despre originea, proprietățile, beneficiile și efectele nocive ale acesteia, am pregătit acest articol cu toate informațiile de care aveți nevoie pentru a consuma ceaiul în siguranță. Consultați-l!

Înțelegând mai multe despre ceaiul de frunze de mure

De secole, ceaiul din frunze de mur a fost folosit pentru a trata diverse afecțiuni, în special pentru a aduce bunăstare femeilor în toate momentele vieții. Află mai multe despre această plantă medicinală, originea, caracteristicile, proprietățile, la ce este bună și multe altele!

Originea și caracteristicile murei

Murele provine de la mure, un arbore de origine chineză a cărui cultivare era destinată exclusiv creșterii viermilor de mătase (Bombyx mori). Există mai multe specii în întreaga lume, inclusiv în Brazilia, unde cele mai cunoscute specii sunt murele alb (Morus alba) și murele negru (Morus nigra).

Cu o creștere rapidă, arborele de mur alb poate atinge o înălțime de 18 m. Frunzele sale sunt de formă ovală, cu frunzele de culoare verde închis, aspre. Fructele arborelui morus alba sunt albe, roșii și purpurii la maturitate.

Murele negru variază în înălțime de la 4 la 12 m. Frunzele sale sunt în formă de inimă sau ovale, iar fructele sunt mici și de culoare mai închisă. Ambele se adaptează bine la toate climatele și solurile și nu necesită prea multă îngrijire.

Proprietăți ale ceaiului de frunze de mure

Datorită compoziției sale bogate în vitamine și nutrienți, frunzele de mur au proprietăți antiinflamatorii, antidiabetice, bactericide, antifungice, diuretice, analgezice și estrogenice. Prin urmare, ceaiul din frunze de mur ajută la prevenirea și tratarea bolilor interne și externe.

Pentru ce este bun ceaiul de frunze de mure?

De peste 4.000 de ani, medicina tradițională chineză folosește ceaiul din frunze de mur pentru a detoxifia ficatul și pentru a vindeca răcelile, gripa și afecțiunile stomacale. Potrivit unor studii științifice, ceaiul poate ajuta la prevenirea cancerului și la tratarea rănilor și leziunilor de pe mucoasa bucală.

Această plantă medicinală este, de asemenea, cunoscută pentru că ajută la controlul diabetului, al colesterolului ridicat și al bolilor cardiovasculare, precum și pentru că ajută la pierderea în greutate și la îmbătrânirea prematură.

Ce efecte are ceaiul de frunze de mure asupra menstruației și sarcinii?

Deoarece conține flavonoide, în special izoflavone, o fitohormonă asemănătoare cu estrogenul produs în uter, ceaiul din frunze de mure ameliorează simptomele sindromului premenstrual, cum ar fi crampele, durerile de cap și iritabilitatea. De asemenea, ajută la eliminarea retenției de lichide, care este foarte frecventă în timpul menstruației.

În plus, atunci când este consumată în mod controlat și sub îndrumarea unui medic, infuzia poate fi de ajutor în timpul sarcinii, ameliorând arsurile la stomac și digestia deficitară. Este foarte important să o folosești cu prudență, deoarece infuzia nu este, în general, indicată în timpul sarcinii.

Principalele beneficii ale ceaiului de frunze de mulberry

Frunzele de mur conțin compuși chimici puternici care aduc beneficii întregului organism. Ceaiul ajută la prevenirea și combaterea a numeroase boli, precum și la sprijinirea procesului de slăbire și îmbătrânire prematură. Mai jos, am enumerat principalele beneficii ale ceaiului din frunze de mur. Citește mai departe pentru a afla mai multe!

Sursă de vitamine și minerale

Frunza de mur conține o concentrație mare de minerale, inclusiv calciu, esențial pentru sănătatea oaselor, și potasiu, important pentru sistemul cardiovascular, prevenind hipertensiunea arterială și accidentele vasculare cerebrale. De asemenea, magneziul stimulează activitatea cerebrală, îmbunătățește starea de spirit, durerile de cap și funcția musculară.

Frunza de mure este, de asemenea, bogată în vitaminele A, B1, B2, C, E și K. Atât fructele, cât și frunzele conțin antioxidanți puternici care luptă împotriva radicalilor liberi, cum ar fi antocianii, care sunt, de asemenea, responsabili pentru culoarea roșiatică și întunecată.

În plus, conține quercetină, flavonoide, carotenoide și cantități bune de acid fenolic. Acestea și alte substanțe, cum ar fi saponinele și taninurile, au o mare valoare medicinală și sunt eficiente în tratarea a numeroase afecțiuni.

Întărește sistemul imunitar

Menținerea imunității la un nivel ridicat este extrem de importantă pentru ca organismul să poată lupta împotriva virușilor și bacteriilor, de aceea este important să consumăm alimente și băuturi bogate în vitamine și minerale. Este cazul ceaiului din frunze de mure, care nu numai că conține acești nutrienți, dar este bogat și în flavonoide, taninuri, antociani și cumarine.

Acest lucru înseamnă că proprietățile antiinflamatorii, analgezice și antioxidante ale plantei pot întări sistemul imunitar, ajutând la prevenirea sau tratarea inflamațiilor și a infecțiilor.

Ajută la pierderea în greutate

Ceaiul din frunze de mur conține fibre și alte substanțe, cum ar fi deoxynojirimicina (DNJ), care ajută la absorbția lentă a alimentelor bogate în carbohidrați și amidon, împiedicând glucoza să intre în sânge. În plus, băutura îmbunătățește procesul digestiv și funcția intestinală, împiedicând acumularea de grăsimi în organism.

Cu toate acestea, ceaiul ajută doar la pierderea în greutate, așa că trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare, să urmați o dietă echilibrată și să faceți exerciții fizice în mod regulat. Asta pentru că toate plantele medicinale trebuie consumate cu moderație și, mai ales, cu îndrumarea unui nutriționist.

Ameliorează simptomele menopauzei

Menopauza marchează ultimul ciclu menstrual al femeii și are loc între 45 și 55 de ani. Simptomele includ, de obicei, menstruație neregulată și slabă, bufeuri, insomnie, modificări ale dispoziției și libidoului și pierdere de masă osoasă.

Ceaiul din frunze de mur conține fitoestrogeni, componente care se aseamănă cu estrogenul, hormonul feminin care încetează să mai fie produs în timpul menopauzei. Prin urmare, băutura ajută la reducerea la minimum a unora dintre simptomele caracteristice. Cel mai bine este să beți cel puțin o cană de infuzie timp de 21 de zile sau conform indicațiilor medicului.

Previne îmbătrânirea prematură a pielii

Îmbătrânirea este un proces natural, dar un stil de viață sănătos, adică o alimentație sănătoasă, practicarea sportului și evitarea expunerii excesive la soare, va încetini apariția ridurilor și a pielii lăsate.

În plus, utilizarea plantelor medicinale precum frunza de mur combate radicalii liberi, împiedicând oxidarea celulelor datorită prezenței vitaminei E, flavonoidelor, antocianinelor și acidului fenolic. Prin urmare, este posibil să se consume planta bogată în antioxidanți prin ceaiuri și comprese direct pe piele pentru a preveni îmbătrânirea prematură.

Previne cancerul

Cu antioxidanți puternici, cum ar fi flavonoidele, quercetina, antocianinele și acidul elagic, ceaiul din frunze de mure s-a dovedit a fi eficient în prevenirea cancerului. Acest lucru se datorează faptului că acești compuși bioactivi împiedică dezvoltarea celulelor canceroase, în special în regiunile sânului, prostatei și pielii.

Acționează împotriva diabetului

Un beneficiu dovedit al ceaiului din frunze de mur este acțiunea sa împotriva diabetului. Planta conține o substanță numită deoxynojirimicină, responsabilă de reducerea vitezei cu care zahărul ajunge în sânge după consumul de carbohidrați. În plus, fibrele prezente în frunze controlează glucoza și previn rezistența la insulină.

Este de reținut că nici infuzia, nici fructele nu pot înlocui medicamentele prescrise de medic. Deși are un indice glicemic scăzut, consumul trebuie să fie moderat din cauza riscului de hipoglicemie, adică scăderea rapidă a nivelului de glucoză.

Previne bolile cardiovasculare

Deoarece conține proprietăți antioxidante și substanțe precum izoquercitrina și astragalina, ceaiul din frunze de mure luptă împotriva radicalilor liberi și controlează colesterolul LDL și trigliceridele, prevenind astfel ateroscleroza, o boală cauzată de acumularea de grăsime în artere.

În plus, infuzia ajută la inhibarea apariției altor boli de inimă, cum ar fi atacurile de cord, hipertensiunea arterială și accidentele vasculare cerebrale. Prin urmare, consumul frecvent de ceai, combinat cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, reduce șansele de a dezvolta boli cardiovasculare.

Îmbunătățește și previne infecțiile

Acțiunea antimicrobiană, expectorantă și antiinflamatoare a ceaiului din frunze de mur protejează sistemul de apărare, prevenind și combătând atacul agenților infecțioși și virali. Băutura este, prin urmare, o alternativă excelentă pentru tratarea durerilor de gât, gingivitei și aftelor. De asemenea, ajută la tratarea astmului, bronșitei și tusei.

De asemenea, planta are un efect cicatrizant, ajutând pielea să se refacă după inflamații, eczeme, erupții cutanate și răni bucale, cum ar fi herpesul. Prin urmare, ceaiul sau cataplasma din frunze de mur pot fi folosite direct pe zona afectată până când se usucă complet.

Acționează pentru tratarea diareei

Diareea este, de obicei, un răspuns al organismului atunci când este expus la viruși, bacterii, medicamente, intoleranță sau intoxicații alimentare. Atunci când nu este tratată corect, poate duce la deshidratare, în special la copii și la persoanele în vârstă.

Ceaiul din frunze de mur nu numai că are proprietăți astringente, care ajută la menținerea apei în organism, dar reface și potasiul și sodiul pierdute în timpul scaunelor. Cu toate acestea, atunci când problema durează mai mult de două zile, este necesar să consultați un medic pentru a evalua cazul.

Rețetă de ceai de frunze de mure

După ce ai aflat totul despre ceaiul din frunze de mure, vei învăța pas cu pas cum să prepari corect infuzia. Până la urmă, pentru a extrage toate proprietățile medicinale și a-i garanta eficiența, trebuie să urmezi rețeta întocmai. Este nevoie doar de câteva ingrediente și în 15 minute poți beneficia de efectele sale terapeutice!

Ingrediente

Pentru a prepara ceaiul, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 litru de apă și 5 frunze proaspete sau 1 lingură de frunze uscate de mure. Dacă este posibil, optați pentru plante organice, care nu au fost supuse unor procese chimice, cum ar fi utilizarea de substanțe agrochimice. În acest fel, garantați un produs de calitate și evitați riscurile pentru sănătate.

Cum se face ceaiul de frunze de mure

Adăugați frunzele de mure și acoperiți vasul cu un capac pentru a elibera proprietățile timp de 10 minute. Apoi, pur și simplu strecurați și ceaiul este gata. Evitați îndulcirea cu zahăr rafinat pentru a nu-și pierde eficacitatea.

Ideal este să se consume până la 3 căni de ceai pe zi. Acesta poate fi păstrat la frigider, de preferință într-o sticlă de sticlă, timp de până la 24 de ore. Persoanele cu boli cronice sau care folosesc medicamente trebuie să bea infuzia doar cu prescripție medicală.

Informații suplimentare despre ceaiul de frunze de mure

Frunza de mur este foarte versatilă, deoarece, pe lângă faptul că se combină cu diverse plante și ierburi medicinale, poate fi folosită și în alte moduri. Chiar și așa, infuzia este contraindicată în unele cazuri și poate prezenta unele riscuri atunci când este consumată incorect. Vezi mai jos aceste și alte informații despre ceaiul din frunze de mur!

Ierburi și plante care merg bine cu ceaiul de frunze de mure

Combinarea ierburilor și a plantelor nu numai că dă ceaiului o aromă unică, dar îi sporește și efectele fitoterapeutice, accelerând procesul de vindecare sau prevenind bolile. La prepararea ceaiului din frunze de mure, puteți adăuga mentă, flori de tei, ghimbir, flori uscate de hibiscus, rozmarin și bețișoare de scorțișoară.

Toate aceste plante, rădăcini și condimente au vitamine și substanțe nutritive care completează valoarea nutritivă a frunzei de mure. În plus, unele dintre ele au un gust dulce, cum ar fi scorțișoara, așa că nu este nevoie să îndulciți ceaiul. Ca opțiune, mierea nu este doar nutritivă, ci și face băutura și mai gustoasă.

Alte moduri de utilizare a frunzelor de mure și de mure

Pe lângă ceaiul cu frunze de mure, alte modalități de a folosi fructul și frunza sunt prin tinctură. Se recomandă diluarea în apă, dar numai un medic sau un fitoterapeut poate indica cantitatea ideală și frecvența. Capsula este o altă alternativă și poate fi consumată de până la 3 ori pe zi, între mese sau conform recomandărilor medicale.

Un decoct din rădăcină de mure este la fel de benefic ca și frunzele, mai ales pentru tratarea durerilor de dinți, a aftelor și a gingivitei. Nu trebuie decât să fierbeți 240 ml de apă cu 1 linguriță de rădăcină, timp de aproximativ 20 de minute. După ce se răcește, strecurați și beți o cană pe zi sau, dacă preferați, clătiți-vă gura de două ori, dimineața și seara.

Cataplasmă de frunze de mure

Cataplasma din frunze de mur ajută la tratarea rănilor și are, de asemenea, un efect astringent asupra pielii. Pentru a o prepara, puneți într-o cratiță 2 linguri de apă și 6 frunze proaspete de mur. Lăsați toată apa să se evapore la foc mic.

Apoi, se macerează bine frunzele și se așteaptă până când amestecul este la o temperatură suportabilă. Se aplică cataplasma pe un tifon și apoi pe zona rănită. Când compresa s-a răcit, se repetă procesul de încă două ori.

Riscuri și contraindicații ale ceaiului de frunze de mure

Efectele secundare ale ceaiului din frunze de mur sunt legate de consumul în exces, provocând diaree, vărsături și dureri abdominale. În plus, planta poate declanșa alergii la persoanele cu predispoziție. Dacă după consum apar simptome precum mâncărimi, palpitații și dificultăți de respirație, întrerupeți imediat consumul.

Persoanele cu diabet controlat ar trebui să evite consumul acestui ceai, deoarece efectul său hipoglicemiant tinde să reducă nivelul de glucoză din sânge și poate, de asemenea, să interfereze cu acțiunea medicamentelor.

Consumul de ceai de frunze de mure, precum și de rădăcină, este contraindicat în timpul sarcinii și alăptării, din cauza riscului de contracție uterină și de afectare a dezvoltării copilului. De asemenea, copiii sub 8 ani trebuie să evite consumul acestuia.

Preț și unde să cumpere frunze de mure

Frunza de mure poate fi găsită cu ușurință în magazinele de produse naturiste, târguri și magazine de comerț electronic. Costă în jur de 3,50 R$ pentru 100 g. Cu toate acestea, acest preț poate varia în funcție de cantitatea și calitatea produsului, dacă este fără pesticide sau organic, de exemplu.

Luați ceaiul de frunze de mure cu grija necesară!

După cum am văzut pe parcursul acestui articol, ceaiul din frunze de mur are proprietăți medicinale benefice pentru sănătate, în special pentru femei. Cu toate acestea, ca în cazul oricărei plante medicinale, utilizarea sa trebuie asociată cu un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și o activitate fizică regulată.

În plus, este foarte important ca ceaiul să fie consumat cu prudență pentru ca rezultatele să se facă simțite. Până la urmă, acesta conține substanțe care pot interfera cu acțiunea altor medicamente, cum ar fi în tratamentul diabetului. Chiar dacă nu este cazul tău, evită excesele și bea ceaiul cu moderație.

De aceea, trebuie folosit de preferință sub îndrumarea unui medic sau a unui fitoterapeut pentru a indica frecvența și dozajul corect. În final, sperăm că acest text v-a clarificat îndoielile și că ceaiul din frunze de mur aduce efecte pozitive pentru sănătatea dumneavoastră!