لو بلڊ پريشر جي علامن بابت عام ويچار

گهٽ بلڊ پريشر کي دل کان ٻين عضون ڏانهن وهندڙ رت جي ناکافي مقدار جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو. اهو گهٽ سمجهيو ويندو آهي جڏهن ان جا قدر 90 x 60 mmHg کان گهٽ يا برابر آهن. ڪجهه حالتن ۾، اها حالت علامتون نه ڏيکاريندي آهي.

انهي طريقي سان، ڪجهه ماڻهو پنهنجي پوري زندگي گذاري سگهن ٿا بغير اهو دريافت ڪرڻ جي ته انهن کي گهٽ رتبي دٻاء آهي ۽ عام طور تي زندگي گذاريندا آهن. تنهن هوندي به، جڏهن اوچتو اوچتو، اهو ممڪن آهي ته علامتن جي ظاهر ٿيڻ جهڙوڪ چڪر، عضلات جي ڪمزوري، بيچيني جوش ۽ سر درد. گھٽ بلڊ پريشر تي بحث ڪيو ويندو. جيڪڏھن توھان ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاھيو ٿا، پڙھو.

لو بلڊ پريشر، علامتون ۽ خطرا

لو بلڊ پريشر جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، لو بلڊ پريشر بي هوشي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ اهو پاڻ ۾ هڪ بيماري نه سمجهيو ويندو آهي. بهرحال، اهو سڌو سنئون سنجيده صحت جي حالتن سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته ان جي مکيه علامات، ان جي خطرن ۽ لمحن کي سمجهڻ گهرجي جڏهن ان کي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي. هنن ۽ هن حالت جي ٻين پهلوئن بابت وڌيڪ تفصيل هيٺ ڏسو!

لو بلڊ پريشر يا هائپوٽينشن ڇا آهي

لو بلڊ پريشر تڏهن ٿيندو آهي جڏهن رت جو مقدار دل مان وهندڙ جسم جي ٻين عضون ڏانهن وڌي وڃي. جسم اهي آهنظهور جي مدت ۽ وقت جو مشاهدو ڪريو.

جيڪڏهن اهي مسلسل علامتون آهن ۽ نه رڳو وڌيڪ وقت جي پابند قسطون، اهو ضروري آهي ته انهن جي سببن جي وڌيڪ تحقيق ڪرڻ لاء انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاء ته گهٽ بلڊ پريشر ڪنهن به قسم جي وڌيڪ سنگين سان لاڳاپيل ناهي. بيماري. تنهن ڪري، انهن مسئلن تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ مسلسل علامتن جي صورت ۾ ڊاڪٽر کي ڏسو.

ڪڏهن پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ لاء

طبي صلاح مشورو ڪيو ويندو آهي جڏهن بلڊ پريشر 40 mmHg کان گهٽجي وڃي. يا جڏهن گرڻ هميشه هيٺ ڏنل علامتن سان گڏ هوندو آهي:

• گهڻي اڃ؛

• ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي؛

• گهڻي ٿڪاوٽ؛

• ٿڪڻ ۽ چمڙي جو پيلو ٿيڻ؛

• بي هوشي؛

• چڪر اچڻ؛

• متلي؛

• ڌنڌلي نظر.

اهي سڀ جا حصا شايد وڌيڪ سنگين حالتن سان لاڳاپيل هجن جن کي خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. مشاورت دوران، هڪ امتحان ڪيو ويندو حالتن جو جائزو وٺڻ ۽ hypotension جي تشخيص ڪرڻ لاء. حتمي نتيجن تي پهچڻ لاءِ مانيٽرنگ ضروري ٿي سگھي ٿي.

تشخيص

گهٽ بلڊ پريشر جي تشخيص ڪلينڪل امتحانن ذريعي ڪئي وئي آهي، خاص طور تي ان جي وابستگي کي وڌيڪ سنگين بيمارين سان رد ڪرڻ لاءِ. اهڙيء طرح، انهن امتحانن دوران، مريض جي تاريخ ۽ ڊاڪٽر جي ڪم سان لاڳاپيل ڪجهه ڊيٽا گڏ ڪيا ويا آهن.تشخيص لاء سائنسي بنياد مهيا ڪرڻ لاء ليبارٽري ٽيسٽ. ڪجهه حالتن ۾، اضافي تجربن جي ضرورت ٿي سگھي ٿي، جهڙوڪ ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ (ABPM). اهو سڀ ڪجهه مريض طرفان پيش ڪيل حالت جي خاصيتن تي منحصر آهي.

علاج

جيئن ته هائپوٽينشن لازمي طور تي صحت جي حالت ناهي، ان جو علاج انفرادي طور تي پيش ڪيل خاصيتن جي ذريعي طئي ڪيو ويندو آهي. ان کان سواء، اهو سڌو سنئون سان لاڳاپيل آهي شدت ۽ بنيادي علامن جي سببن سان. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته اهي ماڻهو جن جو بلڊ پريشر گهٽ آهي، پر جن ۾ علامتون نه آهن، انهن کي علاج جي ضرورت ناهي.

ٻئي طرف، جيڪڏهن hypotension هڪ بنيادي بيماري جي ذريعي طئي ڪيو وڃي، علاج جو مرڪزي مقصد آهي. ردوبدل آهي. هن طريقي سان، هن جو مقصد هن خرابي کي درست ڪرڻ جو مقصد آهي جيڪو هن حالت پيدا ڪيو. اوچتو زوال جي صورت ۾، مٿي بيان ڪيل تدبيرون ڪنٽرول لاءِ اثرائتو آهن.

روڪٿام

پريشر ۾ اوچتو گھٽتائي ۽ عام طور تي لو بلڊ پريشر جي واقعن جي واقعن کان بچڻ لاءِ ڪجھ سادي تجويزون لاڳو ڪري سگھجن ٿيون. سڀ کان پهريان اٿڻ وقت احتياط ڪرڻ، جلدي ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ آهي. سڀ کان پهريان، بستري تي ويھي رھو ۽ اٿڻ کان اڳ پنھنجي جسم کي ان پوزيشن ۾ آڻڻ ڏيو.

ان سان گڏ پاڻي جي گھٽتائي کان بچڻ لاءِ گھڻو پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇو ته ھي دٻاءُ جي بنيادي سببن مان ھڪڙو آھي.گھٽ آخرڪار، ڪوشش ڪريو ته توهان جيڪي دوائون وٺو ۽ انهن جي ممڪن ضمني اثرات کان واقف ٿي.

لو بلڊ پريشر وارن جي مدد ڪرڻ

لو بلڊ پريشر وارن جي مدد ڪرڻ جو پهريون قدم ٿڌي، هوا واري جاءِ تي ليٽڻ آهي. هن طريقي سان هوء سانس ڪري سگهي ٿي ۽ اهو هن جي دٻاء کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ان کان علاوه، ڪپڙن کي کولڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، خاص طور تي قميص جي صورت ۾، جيڪو ڳچيء ۾ ڦاسي ويو آهي.

هڪ ٻيو اهم طريقو اهو آهي ته انسان جي جسم کي پوزيشن ڪرڻ جو طريقو آهي، ڇاڪاڻ ته ٽنگون دل جي مٿان رکڻ گهرجن. ۽ سر. آخرڪار، پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو مائع، خاص طور تي پاڻي ۽ آئوٽونڪ مشروبات، بلڊ پريشر کي مستحڪم ڪرڻ ۽ ان کي عام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.

جيڪڏهن توهان گهٽ بلڊ پريشر جي علامتن جي نشاندهي ڪريو ٿا، پيشه ورانه مدد طلب ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو!

لو بلڊ پريشر پاڻ ۾ صحت جي حالت سمجهي نه ٿو سگهجي. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ڪيترائي ماڻهو مڪمل طور تي صحتمند هجڻ جي علامتن کي ظاهر ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي سڄي زندگي ان سان گڏ رهي سگهن ٿا. تنهن هوندي، هڪ ڀيرو علامتون ظاهر ٿيڻ ۽ برقرار رهڻ جي ضرورت آهي، ان جي تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

عام طور تي، دٻاء جي گهٽتائي جي بار بار قسطون ٻين صحت جي حالتن يا وڌيڪ مخصوص واقعن سان لاڳاپيل آهن، جهڙوڪ ڊيهائيڊريشن. ان کان سواء، اهي شايد انهن دوائن سان ڳنڍيل هوندا جيڪي هڪ خاصماڻهو ڊگھي وقت تائين استعمال ڪري ٿو.

ان ڪري، جيتوڻيڪ اهو انتهائي پريشان ڪندڙ شيء ناهي، گهٽ رتبي دٻاء کي احتياط سان ڏسڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ سنجيده شيء جو اشارو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ڊاڪٽر کي ڏسو جيئن ئي علامتون اڪثر ٿيڻ شروع ٿي وڃن.

اھو بيان ڪرڻ ممڪن آھي ته hypotension کي سمجھي نٿو سگھجي. صحت جي حالت. ڪي ماڻهو پنهنجي سڄي زندگي ان سان گڏ گذاريندا آهن بغير ڪنهن علامت جي. تنهن هوندي، ان جي وابستگي جي ڪري سنگين بيمارين جهڙوڪ pulmonary embolism، گهٽ بلڊ پريشر کي احتياط سان ڏسڻ گهرجي.

لو بلڊ پريشر جون علامتون ڇا آهن

لو بلڊ پريشر جون علامتون ڪافي مختلف آهن. اهو عام آهي ته ماڻهن کي ٿڪل محسوس ڪرڻ ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ مشڪل آهي. اهي شايد چڪر، توانائي جي گهٽتائي ۽ عضلات جي ڪمزوري جو تجربو ڪري سگھن ٿا، جيڪو اڪثر ڪري هن حالت سان لاڳاپيل بي هوشي جو احساس پيدا ڪري ٿو.

ان کان علاوه، اهو عام آهي انهن لاء جيڪي گهٽ بلڊ پريشر وارا آهن مبالغائتي ننڊ جو تجربو. هڪ ٻيو علامه جيڪو ظاهر ڪري سگهي ٿو پاڻ کي بادل يا ٻرندڙ خواب آهي. اڪثر ڪيسن ۾، علامتون گڏ ٿين ٿيون ۽ نرم ٿيڻ لاء ڪجهه خيال جي ضرورت آهي.

لو بلڊ پريشر جا خطرا

جيتوڻيڪ هاءِ بلڊ پريشر جي ڀيٽ ۾ گھٽ بلڊ پريشر گهٽ پريشاني جو باعث آهي، پر هن حالت سان لاڳاپيل ڪجهه خطرا به آهن. جڏهن حالت ٻيهر ٿئي ٿي، ان جو مطلب آهي ته اهو ٻين مسئلن سان جڙيل آهي، ويتامين جي گهٽتائي کان ڊيهائيڊريشن تائين.

وٽامن جي صورت ۾، B12۽ فولڪ ائسڊ بنيادي آهن جيڪي دٻاء سان ڳنڍيل آهن، ڇاڪاڻ ته ٻئي ڳاڙهي رت جي سيلن جي ٺهڻ جا ذميوار آهن. تنهن ڪري، ان جي کوٽ سبب ٿي سگهي ٿو انميا ۽ دٻاء جي ڦڙا. تنهن ڪري، جڏهن علامتون جهڙوڪ ڪمزوري بار بار بڻجي ويندا آهن ۽ جن کي hypotension آهي، حالت کي وڌيڪ احتياط سان تجزيو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

حمل دوران لو بلڊ پريشر جا خطرا

حمل دوران لو بلڊ پريشر جو بنيادي خطرو بيشمار ٿيڻ آهي. اهو ختم ٿي سگهي ٿو نتيجي ۾ زوال ۽، وڌيڪ سنگين ڪيسن ۾، حامله عورت کي سورن ڏانهن وٺي وڃي ٿو. ان کان علاوه، اهو امڪان ٻار جي زندگي لاءِ خطرو بڻجي ٿو ۽ تنهن ڪري، احتياط ڪرڻ گهرجي.

پريشر ڊراپ جون اهي قسطون حمل جي شروعات ۾ بار بار ٿي سگهن ٿيون، پر هڪ ڀيرو جڏهن جسم ٺهڪي ٿو ۽ رت جو مقدار گهٽجي وڃي ٿو. عام طور تي، دٻاء واپس وڃڻ جي ڪوشش ڪندو آهي جيڪو اڳ هو. ان ڪري، پهرين مهينن ۾ ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ عورتن کي بغير ٻاهر نڪرڻ کان بچڻ گهرجي.

ڇا لو بلڊ پريشر خطرناڪ آهي؟

لو بلڊ پريشر پاڻ ۾ خطرناڪ نه آهي. ڪجهه ماڻهو پنهنجي سموري زندگي هن حالت سان گذاري سگهن ٿا بغير ڪنهن علامتن جي. اهڙيء طرح، اهو صرف ان وقت پريشان ٿي ويندو آهي جڏهن زوال وڌيڪ بار بار ٿئي ٿي، جيئن ته هي منظر ٻين صحت جي حالتن کي نمايان ڪري ٿو.

تنهنڪري، دٻاء جي گهٽتائي جي حالتن کان بچڻ لاء، روزو نه رکڻ جي ڪوشش ڪريو.ڊگهو عرصو. انهي سان گڏ، گهڻي وقت تائين ڀريل جڳهن ۾ نه رهو. هڪ ٻيو نقطو جيڪو مضبوط ٿيڻ گهرجي اهو آهي خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.

ڪنهن کي خبر هئڻ گهرجي

جيتوڻيڪ گهٽ بلڊ پريشر پاڻ ۾ خطرناڪ نه آهي، پر ماڻهن جا ڪجهه گروهه آهن جن کي هن مرض کان آگاهي ٿيڻ گهرجي، جهڙوڪ حامله عورتون. اهڙيء طرح، هن صورتحال کان بچڻ لاء، اهو پڻ ضروري آهي ته فولڪ ايسڊ جي مقدار تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

حمل جي دوران هن وٽامن جي اضافي جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مقدار جي ترقي لاء ضروري آهي. جنين جي ڀيٽ ۾ هڪ بالغ عورت جي ضرورت کان تمام گهڻو مٿي آهي. تنهن ڪري، توهان کي انهن قدرن کي طئي ڪرڻ لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.

hypotension ۽ hypertension جي وچ ۾ فرق

جڏهن ته hypotension کي گهٽ بلڊ پريشر سان منسوب ڪيو ويندو آهي ۽ ان کي پاڻ ۾ هڪ بيماري سمجهي نه ٿو سگهجي، هائپر ٽينشن ان جي ابتڙ رخ اختيار ڪري ٿو. اهڙيء طرح، انهن انگن ۾ اضافو آهي، جنهن کي 140 x 90 mmHg کان مٿي هجڻ جي ضرورت آهي. اها هڪ خاموش بيماري آهي جنهن ۾ علامتون پيدا نه ٿيون ٿين، پر اهو جسم ۾ تبديلين جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

هائيپر ٽينشن جي علاج ۾ غذا ۾ تبديليون شامل آهن، خاص طور تي لوڻ جي مقدار کي گھٽائڻ. تنهن هوندي به، ان جي علاج لاء مخصوص دوا استعمال ڪرڻ جي ضرورت ٿي سگھي ٿوحالت.

گھٽ بلڊ پريشر جا سڀ کان عام سبب

لو بلڊ پريشر جي ڪيسن کي سڃاڻڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ، ضروري آهي ته انهن جي علامتن کي چڱيءَ طرح ڄاڻڻ، جيڪي ڊي هائيڊريشن کان مختلف ٿي سگهن ٿيون. جسم ۾ انفيڪشن جي موجودگي. ان ڪري، اهي مسئلا مضمون جي ايندڙ حصي ۾ تفصيل سان بيان ڪيا ويندا. جيڪڏھن توھان ان بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاھيو ٿا، بس پڙھڻ لاءِ.

ڊيهائيڊريشن

جڏهن جسم ان کان وڌيڪ پاڻي وڃائي ٿو، جنهن ۾ پاڻي جي کوٽ پيدا ٿئي ٿي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو رت جي نالن ۾ رت گهٽ هوندو آهي ۽ ان ڪري پريشر گهٽجي ويندو آهي. اهڙيءَ طرح، بي هوشي، ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري جهڙيون علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته ڊيهائيڊريشن بزرگن ۽ ٻارن ۾ هڪ وڌيڪ عام حالت آهي. اهو اونهاري ۾ ٿئي ٿو، پر اهو انهن ماڻهن ۾ به ظاهر ٿي سگهي ٿو جيڪي ڊائيورٽڪ دوائون استعمال ڪن ٿا.

ري هائيڊريشن حاصل ڪرڻ ۽ ان مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ، گهر ۾ ٺهيل سيرم ٺاهڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. بهرحال، وڌيڪ سنگين ڪيسن ۾، اهو ضروري آهي ته اسپتال جو دورو ڪرڻ لاء هڪ ڊپ سڌو سنئون رڳ ۾.

B12 جي گھٽتائي

وٽامن بي 12 جي گھٽتائي هاء بلڊ پريشر جي سببن مان هڪ ٿي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته هي مرڪب، ٻين بي ويتامين وانگر، سڌو سنئون رت جي سيلن جي پيداوار سان لاڳاپيل آهي. جلد ئي، جڏهن هوء غائب آهي، دٻاء ڦوٽو ٿي سگهي ٿو.ان کان علاوه، انهن سيلن جي گهٽتائي سبب ٿي سگهي ٿي بيماريون جهڙوڪ اينميا.

ڪجهه علامتون آهن جيڪي توهان کي هن بيماري جي سڃاڻپ ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون ۽ نتيجي ۾، گهٽ رتبي دٻاء ويتامين بي 12 جي گهٽتائي سبب. انهن مان اهو ممڪن آهي ته پيلا پن، جسم جي انتها تي ٽنگنگ، هٿن ۽ پيرن ۾ سختي ۽ رابطي جي حساسيت جي نقصان.

دوائون

ڪجهه قسم جون دوائون، خاص ڪري جڏهن گهڻي وقت تائين استعمال ٿين ٿيون، ته رت جو دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو. انهن مان، اهو ممڪن آهي ته ڊيورٽيڪس، دل جي مسئلن لاء دوائون، هاء بلڊ پريشر لاء دوائون، اينٽي ڊيپريسنٽس ۽ عضون جي خرابي لاء دوائون.

جيڪڏهن ڪو ماڻهو جيڪو انهن دوائن جو باقاعده استعمال ڪري ٿو، گهٽ بلڊ پريشر جي ٻيهر ٿيڻ جو نوٽيس ، اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪو هڪ تشخيص لاءِ نسخي جو ذميوار هو. هو هڪ سوئچ کي ترتيب ڏيڻ جي قابل هوندو يا دوز جي ترتيب کي به ترتيب ڏئي سگهندو.

هارمون جي ڦيرڦار ۽ رت وهڻ

جڏهن ٿائرائڊ مان پيدا ٿيندڙ هارمونز ڪنهن قسم جي ڦيرڦار مان گذرن ٿا ته رت جون رڙيون ڦٽي سگهن ٿيون. اهو بلڊ پريشر ڊراپ جي قسطن کي ختم ڪري ٿو. ٻيو مسئلو جيڪو هارمونز ۾ مداخلت ڪري ٿو ۽ اهي حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو اهو حمل آهي.

ان کان علاوه، اهو به ذڪر ڪرڻ جي قابل آهي ته اندروني خونريزي، ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ رت سان رت جي رگون ڇڏيندا آهن، آخر ۾ اهڙي صورتحال پيدا ڪري ٿي.ان حالت ۾، سڀ کان وڌيڪ علامتون آهن سر درد، چڪر، ڪمزوري ۽ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي.

تنهنڪري، شڪي اندروني خونريزي جي صورت ۾، اهو ڪرڻ جو بهترين ڪم اسپتال ڏانهن وڃڻ آهي ته جيئن خونريزي واري جاء تي. سڃاڻپ ۽ صحيح علاج ڪيو وڃي.

انفيڪشن

سنگين انفيڪشن سبب ٿي سگهن ٿا پريشر جي گھٽتائي، جيتوڻيڪ اهو نادر آهي. جڏهن هي پينٽنگ ٿئي ٿي، بيڪٽيريا سڄي جسم ۾ پکڙجي وڃن ٿا ۽ زهر جو هڪ سلسلو جاري ڪن ٿا جيڪي رت جي رڳن کي سمجهوتو ڪن ٿا. ان ڪري، دٻاءُ گهٽجي وڃي ٿو.

ان ڪري، جيڪو به جسم جي ڪنهن خاص علائقي ۾ انفيڪشن محسوس ڪري، ان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن هن کي انفيڪشن کان پوءِ دٻاءُ ۾ گهٽتائي نظر اچي. ٻي صورت ۾، علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ بي هوشي، ڪمزوري ۽ چڪر. ان صورت ۾ علاج اينٽي بايوٽڪ دوائن سان سڌو سنئون رگ ۾ ڪيو ويندو آهي.

دٻاءُ گهٽ هجڻ تي ڇا ڪجي

ڪجهه احتياطي تدبيرون آهن جيڪي دٻاءُ گهٽجڻ جي صورت ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، جهڙوڪ جيئن ته هجوم ۽ بند هنڌن کان بچڻ. ان کان علاوه، پاڻي جو استعمال ۽ ڪجهه کاڌو پڻ بلڊ پريشر کي معمول تي آڻيندو آهي. هيٺ، انهن ۽ ٻين احتياطي تدبيرن کي بهتر بنائڻ لاءِ بحث ڪيو ويندو. وڌيڪ ڳولڻ لاء پڙهڻ جاري رکو.

پاڻي پيئو

اوچتو دٻاءُ گهٽجڻ جي صورت ۾، پاڻي هڪ بهترين ”دوا“ ٿي سگهي ٿو. جي مطابق aآمريڪا ۾ Vanderbilt University ميڊيڪل سينٽر پاران ڪيل اڀياس، پاڻي بلڊ پريشر وڌائڻ جي قابل آهي ۽ ويسلن جي سرگرمي کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ان کان علاوه، پاڻي جي استعمال دٻاء ۾ گهٽتائي سبب پيدا ٿيندڙ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، خاص طور تي حالتن ۾ جتي بي هوشي ٿئي ٿي. اهو توانائي ۽ اعصاب سسٽم جي سرگرمي کي وڌائڻ جي صلاحيت سان ڳنڍيل آهي.

ميڙ ۽ بند هنڌن کان ٻاهر وڃو

پريشر گهٽجڻ تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪو ماڻهو ميڙ ۾ هجي، خاص ڪري بند هنڌن تي. آبهوا تي منحصر ڪري، هن کي وڌائي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته گرمي علامتن جي ظاهر ٿيڻ جي حمايت ڪري ٿي جهڙوڪ ڪمزوري ۽ بي هوشي.

تنهنڪري، انهن حالتن ۾ دٻاء جي گهٽتائي کان بچڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته بند ڪيو وڃي ۽ مڪمل خلا. ماڻهن کان خالي هڪ کليل علائقو ڳوليو جتي توهان سانس وٺي سگهو ٿا ۽ پنهنجي جسم کي پرسکون ڪري سگهو ٿا. هي عام دٻاء کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

پنھنجن پيرن کي مٿي رکو

جسم جي پوزيشن ھڪڙي شيء آھي جيڪا دٻاء کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهڙيءَ طرح، اهو اشارو ڏنو ويو آهي ته پيرن کي مٿي رکڻ لاءِ انهن قسطن جي ڪري پيدا ٿيندڙ احساس کي بهتر ڪرڻ لاءِ. ڏيکاريل نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ پنھنجن پيرن کي پنھنجي دل ۽ مٿي کان مٿاھين رکو.

ان کان علاوه، انھن لاءِ سفارش ڪيل ٻيون پوزيشنون آھن جيڪي ھن پوزيشن سان آرامده نه آھن.طريقو انهن مان اهو ممڪن آهي ته پيرن جي وچ ۾ سر سان ويٺي کي اجاگر ڪرڻ. ٻنهي صورتن ۾، اهو اشارو ڏنو ويو آهي ته ٿڌي ۽ هواي جڳهه ڏانهن وڃو.

لو بلڊ پريشر جي تشخيص ۽ علاج

لو بلڊ پريشر جي تشخيص تمام سادو نه ٿي سگھي. ان کان علاوه، جيئن ته اهو خود صحت جي حالت ناهي، ان جو علاج ڪافي پيچيده ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، جڏهن ان جي ظهور ٻين عنصرن سان لاڳاپيل آهي، انهن کي تفصيل سان ڏسڻ جي ضرورت آهي. هن تي وڌيڪ تفصيل هيٺ بحث ڪيو ويندو.

ٻين دوائن سان رابطي جي تحقيق ڪريو

ڪجهه دوائن جي وچ ۾ رابطي، خاص طور تي ڊگھي استعمال، دٻاء جي گهٽتائي سبب ڪري سگهي ٿي. اهڙيءَ طرح، مريض جيڪي antidepressants، diuretics، دل جون دوائون استعمال ڪن ٿا، انهن کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن گرڻ جا واقعا بار بار ٿين. ٻي دوا جي نشاندهي ڪريو جيڪڏهن هڪ بدلي سڀ کان وڌيڪ قابل عمل طريقو آهي. بهرحال، اهو زور ڏيڻ جي قابل آهي ته هن قسم جي تشخيص پنهنجي پاڻ تي نه ٿي سگهي ۽ نه ٿيڻ گهرجي.

علامتن جي مدت جو مشاهدو ڪريو

سر درد، بيچيني ۽ چکر اچڻ عام ٿي سگهن ٿا. اضافي طور تي، اهي شايد ماحولياتي عنصر، جهڙوڪ موسم سان مشروط ٿي سگهن ٿيون. اهڙيء طرح، انهن لاء گهٽ رت جي دٻاء سان لاڳاپيل هجڻ لاء، اهو ضروري آهي