લો બ્લડ પ્રેશરનાં લક્ષણો વિશે સામાન્ય વિચારણાઓ

લો બ્લડ પ્રેશર હૃદયમાંથી અન્ય અવયવોમાં વહેતા લોહીની અપૂરતી માત્રા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે. જ્યારે તેની કિંમતો 90 x 60 mmHg કરતા ઓછી અથવા તેની બરાબર હોય ત્યારે તેને નીચું ગણવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ લક્ષણો બતાવતી નથી.

આ રીતે, કેટલાક લોકો તેમની આખી જીંદગી એ જાણ્યા વિના જ પસાર કરી શકે છે કે તેઓને બ્લડ પ્રેશર ઓછું છે અને તેઓ સામાન્ય રીતે જીવે છે. જો કે, જ્યારે ધોધ અચાનક પડી જાય છે, ત્યારે ચક્કર આવવા, સ્નાયુઓની નબળાઈ, બેભાન સંવેદના અને માથાનો દુખાવો જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.

આખા લેખમાં જોખમો, લક્ષણો અને ઉપાયો વિશે વધુ વિગતો મુખ્ય કારણો છે. લો બ્લડ પ્રેશર વિશે ચર્ચા કરવામાં આવશે. જો તમે તેના વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો આગળ વાંચો.

લો બ્લડ પ્રેશર, લક્ષણો અને જોખમો

લો બ્લડ પ્રેશર તરીકે પણ ઓળખાય છે, લો બ્લડ પ્રેશર બેહોશીનું કારણ બની શકે છે અને તે પોતે જ એક રોગ માનવામાં આવતો નથી. જો કે, તેનો સીધો સંબંધ ગંભીર આરોગ્યની સ્થિતિ સાથે હોઈ શકે છે, તેથી તેના મુખ્ય લક્ષણો, તેના જોખમો અને તે ક્ષણોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે જ્યારે તેને વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. નીચે આ અને આ સ્થિતિના અન્ય પાસાઓ વિશે વધુ જુઓ!

લો બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપોટેન્શન શું છે

લો બ્લડ પ્રેશર ત્યારે થાય છે જ્યારે લોહીનું પ્રમાણ હૃદયમાંથી અન્ય અવયવોમાં વહે છે. શરીર તેઓ છેઘટનાની અવધિ અને સમયનું અવલોકન કરો.

જો તે સતત લક્ષણો હોય અને માત્ર વધુ સમયસરના એપિસોડ ન હોય, તો લો બ્લડ પ્રેશર કોઈપણ પ્રકારના વધુ ગંભીર લક્ષણો સાથે સંકળાયેલું નથી તેની ખાતરી કરવા માટે તેના કારણોની વધુ તપાસ કરવી જરૂરી છે. બીમારી. તેથી, આ મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવાનો પ્રયાસ કરો અને સતત લક્ષણોના કિસ્સામાં ડૉક્ટરને જુઓ.

વ્યાવસાયિક મદદ ક્યારે લેવી

જ્યારે પણ બ્લડ પ્રેશર 40 એમએમએચજીથી નીચે જાય ત્યારે તબીબી પરામર્શની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અથવા જ્યારે ધોધ હંમેશા નીચેના લક્ષણો સાથે હોય છે:

• વધુ પડતી તરસ;

• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી;

• અતિશય થાક;

• પાતળા થવું અને ત્વચાનું નિસ્તેજ;

• મૂર્છા;

• ચક્કર;

• ઉબકા;

• ઝાંખી દ્રષ્ટિ.

આ બધું પાસાઓ વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે જેને ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પરામર્શ દરમિયાન, પરિસ્થિતિઓનું મૂલ્યાંકન કરવા અને હાયપોટેન્શનનું નિદાન કરવા માટે એક પરીક્ષા કરવામાં આવશે. ચોક્કસ નિષ્કર્ષ પર પહોંચવા માટે દેખરેખ જરૂરી હોઈ શકે છે.

નિદાન

લો બ્લડ પ્રેશરનું નિદાન ક્લિનિકલ પરીક્ષાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને તેના વધુ ગંભીર રોગો સાથેના જોડાણને નકારી કાઢવા માટે. આમ, આ પરીક્ષાઓ દરમિયાન, દર્દીનો ઈતિહાસ અને ડૉક્ટરના કાર્યને લગતો કેટલોક ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવે છે.

વધુમાં, પરીક્ષણો હાથ ધરવા જોઈએનિદાન માટે વૈજ્ઞાનિક આધાર પૂરો પાડવા માટે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વધારાના પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે, જેમ કે એમ્બ્યુલેટરી બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગ (ABPM). તે બધું દર્દી દ્વારા પ્રસ્તુત સ્થિતિની વિશિષ્ટતાઓ પર આધારિત છે.

સારવાર

કેમ કે હાયપોટેન્શન એ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ નથી, તેની સારવાર વ્યક્તિગત રીતે રજૂ કરાયેલી લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. વધુમાં, તે મુખ્ય લક્ષણોની તીવ્રતા અને કારણો સાથે સીધી રીતે સંબંધિત છે. એ ઉલ્લેખનીય છે કે જે લોકોનું બ્લડ પ્રેશર ઓછું છે, પરંતુ જેમનામાં લક્ષણો નથી, તેમને સારવારની જરૂર નથી.

બીજી તરફ, જો હાયપોટેન્શન અંતર્ગત રોગ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, તો સારવારનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય રિવર્સલ છે. આ રીતે, તે આ સ્થિતિ ઉદ્દભવેલી વિક્ષેપને સુધારવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. અચાનક પડી જવાના કિસ્સામાં, ઉપર દર્શાવેલ પગલાં નિયંત્રણ માટે અસરકારક છે.

નિવારણ

પ્રેશરમાં અચાનક ઘટાડો અને સામાન્ય રીતે લો બ્લડ પ્રેશરના એપિસોડ્સને ટાળવા માટે કેટલીક સરળ ટીપ્સ લાગુ કરી શકાય છે. સૌપ્રથમ એ છે કે ઉઠતી વખતે સાવચેત રહેવું, તે ઝડપથી કરવાનું ટાળવું. સૌપ્રથમ, પથારી પર બેસો અને ઉભા થતા પહેલા તમારા શરીરને તે સ્થિતિમાં આવવા દો.

ઉપરાંત, ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આ દબાણના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.નીચું છેલ્લે, તમે લો છો તે દવાઓ અને તેની સંભવિત આડઅસરો વિશે જાગૃત રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા વ્યક્તિને મદદ કરવી

લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા વ્યક્તિને મદદ કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ છે કે ઠંડી, હવાવાળી જગ્યાએ સૂવું. આ રીતે તે શ્વાસ લઈ શકે છે અને આ તેના દબાણને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. વધુમાં, કપડાંને ઢીલું કરવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ગળામાં અટવાયેલા શર્ટના કિસ્સામાં.

બીજી મહત્વની ટીપ એ વ્યક્તિના શરીરને સ્થાન આપવાની રીત છે, કારણ કે પગ હૃદયની ઉપર રાખવા જોઈએ. અને માથું. છેલ્લે, બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરવામાં અને તેને સામાન્ય બનાવવા માટે પ્રવાહી, ખાસ કરીને પાણી અને આઇસોટોનિક પીણાં ઓફર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણોને ઓળખો છો, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવા માટે અચકાશો નહીં!

લો બ્લડ પ્રેશર પોતે જ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ ગણી શકાય નહીં. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ઘણા લોકો સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હોવાને કારણે લક્ષણો દર્શાવ્યા વિના તેમના જીવનભર તેની સાથે જીવી શકે છે. જો કે, એકવાર લક્ષણો દેખાય અને ચાલુ રહે, તો તેની તપાસ કરવાની જરૂર છે.

સામાન્ય રીતે, દબાણમાં ઘટાડો થવાના વારંવારના એપિસોડ અન્ય સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ અથવા વધુ ચોક્કસ ઘટનાઓ, જેમ કે ડિહાઇડ્રેશન સાથે સંકળાયેલા હોય છે. વધુમાં, તેઓ ચોક્કસ દવાઓ સાથે પણ જોડાયેલા હોઈ શકે છેવ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરે છે.

આમ, જો કે તે અત્યંત ચિંતાજનક બાબત નથી, લો બ્લડ પ્રેશરને ધ્યાનથી જોવું જોઈએ કારણ કે તે વધુ ગંભીર બાબતનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી લક્ષણો વારંવાર દેખાવા લાગે કે તરત જ ડૉક્ટરની શોધ કરો.

તે જણાવવું શક્ય છે કે હાયપોટેન્શનને ગણી શકાય નહીં આરોગ્ય સ્થિતિ. કેટલાક લોકો કોઈપણ લક્ષણો દર્શાવ્યા વિના તેમની આખી જીંદગી તેની સાથે જીવે છે. જો કે, પલ્મોનરી એમ્બોલિઝમ જેવી ગંભીર બીમારીઓ સાથે તેના જોડાણને કારણે, લો બ્લડ પ્રેશરને કાળજીપૂર્વક જોવું જોઈએ.

લો બ્લડ પ્રેશરનાં લક્ષણો શું છે

લો બ્લડ પ્રેશરનાં લક્ષણો તદ્દન વૈવિધ્યસભર છે. લોકોને થાક લાગવો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થવી એ સામાન્ય બાબત છે. તેઓ ચક્કર, ઉર્જાનો અભાવ અને સ્નાયુઓની નબળાઈ પણ અનુભવી શકે છે, જે ઘણી વખત આ સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલા મૂર્છાની લાગણી પેદા કરે છે.

વધુમાં, લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે અતિશયોક્તિપૂર્ણ સુસ્તી અનુભવવી સામાન્ય છે. અન્ય લક્ષણ જે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે તે વાદળછાયું અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો એકસાથે ઉદભવે છે અને નરમ થવા માટે થોડી કાળજીની જરૂર છે.

લો બ્લડ પ્રેશરનાં જોખમો

જો કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર કરતાં ઓછું બ્લડ પ્રેશર ચિંતાનો વિષય નથી, આ સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલા કેટલાક જોખમો છે. જ્યારે સ્થિતિ પુનરાવર્તિત થાય છે, તેનો અર્થ એ છે કે તે વિટામિનની ઉણપથી લઈને ડિહાઈડ્રેશન સુધીની અન્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ છે.

વિટામીનના કિસ્સામાં, B12અને ફોલિક એસિડ એ દબાણ સાથે જોડાયેલા મુખ્ય છે, કારણ કે બંને લાલ રક્તકણોની રચના માટે જવાબદાર છે. તેથી, તેનો અભાવ એનિમિયા અને દબાણના ટીપાંનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જ્યારે નબળાઇ જેવા લક્ષણો વારંવાર આવે છે અને જેમને હાયપોટેન્શન હોય છે, ત્યારે સ્થિતિનું વધુ કાળજીપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લો બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લો બ્લડ પ્રેશરનું મુખ્ય જોખમ બેહોશી છે. તે પતનમાં પરિણમી શકે છે અને, વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, સગર્ભા સ્ત્રીને આઘાત તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, આ શક્યતા બાળકના જીવન માટે જોખમ ઉભું કરે છે અને તેથી, કાળજી લેવી જરૂરી છે.

પ્રેશર ટીપાંના આ એપિસોડ્સ ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં વારંવાર હોઈ શકે છે, પરંતુ એકવાર શરીર અનુકૂલન કરે છે અને લોહીનું પ્રમાણ વધી જાય છે. નોર્મલાઇઝ્ડ, દબાણ તે પહેલા જેવું હતું તે તરફ પાછા ફરે છે. આમ, પ્રથમ મહિનામાં ધ્યાન બમણું કરવું જોઈએ અને સ્ત્રીઓએ સાથ વિના બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ.

લો બ્લડ પ્રેશર જોખમી છે?

લો બ્લડ પ્રેશર પોતે જ ખતરનાક નથી. કેટલાક લોકો ક્યારેય લક્ષણો દર્શાવ્યા વિના આ સ્થિતિ સાથે તેમનું આખું જીવન વિતાવી શકે છે. આમ, જ્યારે પડવું વધુ વારંવાર બને છે ત્યારે જ તે ચિંતાજનક બની જાય છે, કારણ કે આ દૃશ્ય અન્ય આરોગ્યની સ્થિતિઓને પ્રકાશિત કરે છે.

તેથી, દબાણ ઘટવાની પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે, ઉપવાસ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.લાંબા સમયગાળો. ઉપરાંત, ભરાયેલા સ્થળોએ લાંબા સમય સુધી ન રહો. બીજો મુદ્દો જે પ્રબલિત થવો જોઈએ તે ખોરાક પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

કોણે જાણવું જોઈએ

જો કે લો બ્લડ પ્રેશર પોતે જ ખતરનાક નથી, કેટલાક લોકોના જૂથો એવા છે જેમને આ રોગ વિશે જાગૃત રહેવું જોઈએ, જેમ કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ. આમ, આ પરિસ્થિતિને ટાળવા માટે, ફોલિક એસિડની માત્રા પર ધ્યાન આપવું પણ જરૂરી છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ વિટામિનને પૂરક લેવાની જરૂર પડે તે ખૂબ જ સામાન્ય છે, કારણ કે આ વિટામિનના વિકાસ માટે જરૂરી માત્રામાં પુખ્ત વયની સ્ત્રીને સામાન્ય રીતે જે જોઈએ છે તેના કરતાં ગર્ભ ઘણો વધારે છે. તેથી, તમારે આ મૂલ્યો નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

હાયપોટેન્શન અને હાયપરટેન્શન વચ્ચેનો તફાવત

જ્યારે હાયપોટેન્શન નીચા બ્લડ પ્રેશર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને તે પોતે રોગ તરીકે ગણી શકાય નહીં, હાયપરટેન્શન વિપરીત માર્ગ લે છે. આમ, આ સંખ્યામાં વધારો થયો છે, જે 140 x 90 mmHg થી ઉપર હોવો જરૂરી છે. તે એક શાંત રોગ છે જે લક્ષણોનું કારણ નથી, પરંતુ તે શરીરમાં ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે.

હાયપરટેન્શનની સારવારમાં આહારમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં મુખ્યત્વે પીવામાં આવેલા મીઠાની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે. જો કે, તેની સારવાર માટે ચોક્કસ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છેસ્થિતિ.

લો બ્લડ પ્રેશરનાં સૌથી સામાન્ય કારણો

લો બ્લડ પ્રેશરનાં કેસોને ઓળખવામાં સક્ષમ થવા માટે, તેમના લક્ષણોને સારી રીતે જાણવું જરૂરી છે, જે ડિહાઇડ્રેશનથી બદલાઈ શકે છે. શરીરમાં ચેપની હાજરી માટે. આમ, આ મુદ્દાઓ લેખના આગળના વિભાગમાં વિગતવાર રહેશે. જો તમે તેના વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો તે શોધવા માટે આગળ વાંચો.

ડિહાઇડ્રેશન

જ્યારે શરીર તેના કરતાં વધુ પાણી ગુમાવે છે, ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન શરૂ થાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે રક્તવાહિનીઓમાં લોહી ઓછું હોય છે અને તેથી દબાણ ઘટે છે. આ રીતે, મૂર્છા, થાક અને નબળાઈ જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે ડીહાઈડ્રેશન એ વૃદ્ધો અને બાળકોમાં વધુ સામાન્ય સ્થિતિ છે. તે ઉનાળા દરમિયાન થાય છે, પરંતુ મૂત્રવર્ધક દવાઓનો ઉપયોગ કરતા લોકોમાં પણ તે દેખાઈ શકે છે.

રિહાઈડ્રેશન પ્રાપ્ત કરવા અને આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, ઘરે બનાવેલું સીરમ બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં, નસમાં સીધું ટીપાં મેળવવા માટે હોસ્પિટલની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે.

B12 ની ઉણપ

વિટામિન B12 ની ઉણપ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું એક કારણ હોઈ શકે છે. આ કારણ છે કે આ સંયોજન, અન્ય B વિટામિન્સની જેમ, લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદન સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. ટૂંક સમયમાં, જ્યારે તેણી ગુમ થાય છે, ત્યારે દબાણમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.વધુમાં, આ કોષોનો અભાવ એનિમિયા જેવા રોગો તરફ દોરી શકે છે.

કેટલાક લક્ષણો છે જે તમને આ રોગને ઓળખવા દે છે અને પરિણામે, વિટામિન B12 ની અછતને કારણે બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે. તેમાંથી નિસ્તેજતા, શરીરના હાથપગમાં કળતર, હાથ અને પગમાં જડતા અને સ્પર્શ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ગુમાવવાનો ઉલ્લેખ કરવો શક્ય છે.

દવાઓ

કેટલીક પ્રકારની દવાઓ, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગમાં લેવાથી, લો બ્લડ પ્રેશર થઈ શકે છે. તેમાંથી, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, હૃદયની સમસ્યાઓ માટેની દવાઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની દવાઓ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને ઇરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન માટેની દવાઓને હાઈલાઈટ કરવી શક્ય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ આ દવાઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરે છે તો તે લો બ્લડ પ્રેશરનું પુનરાવર્તન નોંધે છે. , મૂલ્યાંકન માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટે જવાબદાર એવા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે. તે સ્વીચ ગોઠવી શકશે અથવા ડોઝ એડજસ્ટમેન્ટ પણ કરી શકશે.

હોર્મોનમાં ફેરફાર અને રક્તસ્ત્રાવ

જ્યારે થાઇરોઇડ દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન્સમાં અમુક પ્રકારના ફેરફાર થાય છે, ત્યારે રક્તવાહિનીઓ વિસ્તરી શકે છે. આ બ્લડ પ્રેશરના ઘટાડાના એપિસોડનું કારણ બને છે. અન્ય સમસ્યા જે હોર્મોન્સમાં દખલ કરે છે અને આ સ્થિતિઓ પેદા કરી શકે છે તે ગર્ભાવસ્થા છે.

વધુમાં, એ ઉલ્લેખનીય છે કે આંતરિક હેમરેજિસ, કારણ કે તે રક્ત વાહિનીઓમાંથી ઓછું લોહી છોડે છે, જે આ પ્રકારની પરિસ્થિતિનું કારણ બને છે.આ કિસ્સામાં, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, નબળાઇ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સૌથી વધુ વારંવાર જોવા મળે છે.

તેથી, શંકાસ્પદ આંતરિક રક્તસ્રાવના કિસ્સામાં, શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે હોસ્પિટલમાં જવું જેથી રક્તસ્રાવ સ્થળ પર જઈ શકે. ઓળખવામાં આવે અને યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે.

ચેપ

ગંભીર ચેપ દબાણમાં ઘટાડોનું કારણ બની શકે છે, જો કે આ દુર્લભ છે. જ્યારે આ પેઇન્ટિંગ થાય છે, ત્યારે બેક્ટેરિયા આખા શરીરમાં ફેલાય છે અને ઝેરની શ્રેણીને મુક્ત કરે છે જે રક્ત વાહિનીઓ સાથે ચેડા કરે છે. તેથી, દબાણમાં ઘટાડો થાય છે.

આ રીતે, જે કોઈને શરીરના ચોક્કસ વિસ્તારમાં ચેપ લાગે છે, તેણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ, ખાસ કરીને જો તેને ચેપ પછી દબાણમાં ઘટાડો જણાય તો. નહિંતર, મૂર્છા, નબળાઇ અને ચક્કર જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં સારવાર એન્ટીબાયોટીક્સ દ્વારા સીધી નસમાં કરવામાં આવે છે.

દબાણ ઓછું હોય ત્યારે શું કરવું

કેટલીક સાવચેતીઓ છે જે દબાણ ઘટવાના કિસ્સામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે ભીડ અને બંધ સ્થળોને ટાળવા માટે. વધુમાં, પાણી અને કેટલાક ખોરાકનું સેવન પણ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવાની તરફેણ કરે છે. નીચે, ધોધને સુધારવા માટેની આ અને અન્ય સાવચેતીઓની ચર્ચા કરવામાં આવશે. વધુ જાણવા માટે વાંચન ચાલુ રાખો.

પાણી પીવો

અચાનક દબાણમાં ઘટાડો થવાના કિસ્સામાં, પાણી એક મહાન "દવા" બની શકે છે. એ મુજબયુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વેન્ડરબિલ્ટ યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં, પાણી બ્લડ પ્રેશર વધારવામાં સક્ષમ છે અને વાહિનીઓની પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

આ ઉપરાંત, પાણીનું સેવન દબાણમાં ઘટાડો થવાને કારણે થતી અગવડતાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને એવી પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં મૂર્છા આવે છે. આ તેની ઊર્જા અને નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિ વધારવાની ક્ષમતા સાથે જોડાયેલું છે.

ભીડ અને બંધ જગ્યાઓમાંથી બહાર નીકળો

જ્યારે પણ વ્યક્તિ ભીડમાં હોય ત્યારે દબાણ ઘટી શકે છે, ખાસ કરીને બંધ સ્થળોએ. આબોહવા પર આધાર રાખીને, આ વધારી શકાય છે, કારણ કે ગરમી નબળાઇ અને મૂર્છા જેવા લક્ષણોના દેખાવની તરફેણ કરે છે.

તેથી, આ સંદર્ભોમાં થતા દબાણના ટીપાંને ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે બંધ છોડવું અને સંપૂર્ણ જગ્યા. લોકોથી મુક્ત એક ખુલ્લું વિસ્તાર શોધો જ્યાં તમે શ્વાસ લઈ શકો અને તમારા શરીરને શાંત કરી શકો. આ સામાન્ય દબાણને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.

તમારા પગને ઉપર રાખો

શરીરની સ્થિતિ એવી છે જે દબાણને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં ઘણી મદદ કરે છે. આમ, આ એપિસોડ્સને કારણે થતી સંવેદનાને સુધારવા માટે પગને ઉપર રાખવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. સૂચવેલા પરિણામો મેળવવા માટે તમારા પગને તમારા હૃદય અને માથા કરતાં ઉંચા રાખો.

આ ઉપરાંત, આ સ્થિતિમાં જેઓ આરામદાયક નથી તેમના માટે અન્ય આસનની ભલામણ કરવામાં આવી છે.રીત તેમાંથી, પગ વચ્ચેના માથા સાથે બેસીને પ્રકાશિત કરવું શક્ય છે. બંને કિસ્સાઓમાં, તે ઠંડી અને હવાવાળી જગ્યાએ જવા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

લો બ્લડ પ્રેશરનું નિદાન અને સારવાર

લો બ્લડ પ્રેશરનું નિદાન બહુ સરળ ન હોઈ શકે. વધુમાં, કારણ કે તે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ નથી, તેની સારવાર કરવી ખૂબ જટિલ હોઈ શકે છે. જો કે, જ્યારે તેનો ઉદભવ અન્ય પરિબળો સાથે સંકળાયેલ હોય છે, ત્યારે તેમને વિગતવાર જોવાની જરૂર છે. આ અંગે વધુ વિગતો નીચે ચર્ચા કરવામાં આવશે.

અન્ય દવાઓ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની તપાસ કરો

કેટલીક દવાઓ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી ઉપયોગથી દબાણમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આમ, જે દર્દીઓ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, મૂત્રવર્ધક દવાઓ, કાર્ડિયાક દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે, અન્ય લોકો વચ્ચે, જો પતનનો એપિસોડ વારંવાર થતો હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પરામર્શ દરમિયાન, વ્યાવસાયિક માટે ડોઝને સમાયોજિત કરવાનું શક્ય બનશે અથવા તો જો વિનિમય સૌથી સધ્ધર માર્ગ હોય તો બીજી દવા સૂચવો. જો કે, એ વાત પર ભાર મૂકવો યોગ્ય છે કે આ પ્રકારનું મૂલ્યાંકન તેના પોતાના પર થઈ શકતું નથી અને ન થવું જોઈએ.

લક્ષણોની અવધિનું અવલોકન કરો

માથાનો દુખાવો, મૂર્છા અને ચક્કર સામાન્ય હોઈ શકે છે. વધુમાં, તેઓ પર્યાવરણીય પરિબળો, જેમ કે હવામાનને અનુરૂપ હોઈ શકે છે. આમ, તેમના માટે લો બ્લડ પ્રેશર સાથે સંકળાયેલું હોવું જરૂરી છે