Hvorfor drikke safran te?

Safran, eller gurkemeie, kan betraktes som en fetter av ingefær, da de er fra samme familie. Røttene, mye brukt i matlaging, har en veldig sterk oransje tone. Av denne grunn har de også blitt brukt som fargestoff i århundrer.

Safran-te har en vakker, levende farge, som strekker seg fra gul til oransje. I tillegg har denne infusjonen en sterk, eksotisk og litt krydret smak. Dette skjer på grunn av curcumin, en kraftig anti-inflammatorisk aktiv.

Denne drikken har flere medisinske egenskaper, og er rik på næringsstoffer og mineraler. Fortsett å lese og sjekk ut alle dens helsemessige fordeler!

Mer om safran-te

Safran-te er mye brukt i India for sine forebyggende og helbredende egenskaper. Han er i stand til å handle i hele kroppen og optimalisere dens funksjon. Deretter kan du lære mer om denne kraftige infusjonen!

Safran te egenskaper

Safran te har ikke blitt populær for ingenting, siden egenskapene er fantastiske. Den er en kilde til vitamin B3, B6 og C, i tillegg til å være rik på mineraler som kalsium, jern, mangan, kobber, sink og kalium.

Denne drikken har curcumin som hovedaktiv, ansvarlig for fargen sterk og karakteristisk smak. Det er en flavonoid med anti-inflammatoriske egenskaper. Snart,har regelmessig liten eller ingen forekomst av visse typer sykdommer.

Forresten, kombinasjonen av safran-te med rosmarin gir enda flere fordeler, og øker virkningen på fordøyelsen. I tillegg hjelper denne urten å lindre hodepine.

Bekjempelse av mental tretthet er en av styrkene til safrante med rosmarin. Det er et utmerket valg for de mest stressende øyeblikkene i livet vårt, som skoleprøver, jobbintervjuer eller arbeidsmøter.

Ingredienser

Sjekk ingrediensene for en deilig og velduftende te. safran med rosmarin:

- 1 ss revet fersk safran (renset og skrelt) eller 1 ts safranpulver;

- 1 kopp kokende vann;

- 1 ss av fersk rosmarin.

Hvordan lage det

For å starte teen, legg den allerede revne eller pulveriserte safranen i en mørk beholder, så den ikke blir gulfarget (det er verdt å bruke hansker også for å beskytte fingrene når du river roten). Tilsett rosmarin og sett til side.

Kok så opp vannet og hell det over rosmarin- og safranblandingen. Dekk til bollen og la den hvile i ca 10 minutter. Etterpå er det bare å sile og nyte.

Hvor ofte kan jeg drikke safrante?

Det er ingen etablert frekvens for å drikke safran te, men det ideelle er å ikke overstige 1 koppdrikke per dag. Infusjonen kan inntas på tom mage eller etter måltider, for å hjelpe med fordøyelsesprosessen.

Men for å ha lengre levetid, kan safran-te tas daglig, akkurat som innbyggerne på øya Okinawa, Japan. Dette stedet har en av de høyeste forventet levealder i verden.

Men hva skal du gjøre hvis du ikke liker te? En god strategi for å inkludere safran i kostholdet ditt er å bruke det til å krydre salt mat eller til og med gi kaker et spesielt preg. Husk også at te er et naturlig behandlingsalternativ og utelukker ikke evaluering av en kvalifisert profesjonell. Hvis symptomene vedvarer eller er mer alvorlige, ikke nøl med å oppsøke lege.

I tillegg har den antioksidant, vanndrivende og krampeløsende egenskaper, som hjelper til å bekjempe smerte. Derfor kan den brukes i behandling av flere sykdommer.

Safrans opprinnelse

Safran, vitenskapelig navn Curcuma longa, er også kjent som gurkemeie, gurkemeie, gul ingefær, gurkemeiejord og solrot . Det er en plante som kommer fra det asiatiske kontinentet, nærmere bestemt fra Indonesia og Sør-India.

Den har en pepperaktig aroma, med en eksotisk og litt bitter smak, og er en av de essensielle ingrediensene i karri, en typisk indisk krydder. En kuriositet er også at i noen asiatiske land er safran også en del av skjønnhetsrutinen. Pulveret av denne roten fortynnes i vann og brukes til å gjøre huden lubben og glatt.

Bivirkninger

Noen bivirkninger kan oppstå etter inntak av safran-te. Disse inkluderer: hodepine, munntørrhet, endringer i appetitt, angst, svimmelhet, kvalme, agitasjon, døsighet, svette, oppkast, forstoppelse og diaré.

Konsulter også en lege før du inkluderer denne teen i rutinen, dersom du tar antihypertensiva. Curcumin, aktivt i safran, kan senke blodtrykket for mye når det brukes i kombinasjon med medisinen. For øvrig må man også passe på med overdose. høydoser av denne planten (over 5 gram) kan forårsake forgiftning.

Kontraindikasjoner

Til tross for mange helsemessige fordeler, er inntak av safrante ikke indisert for noen mennesker:

- Gravide kvinner: det kan forårsake spontanabort eller stimulere fødsel;

- Personer med hjerteproblemer eller lavt blodtrykk: te senker blodtrykket;

- Personer med steiner i galleblæren og leversykdommer: det er nødvendig å konsultere en lege, siden safran kan øke produksjonen av galle;

- Hvem er allergisk mot planter av slekten Olea: de som er allergiske mot oliven har en tendens til å få reaksjoner når de kommer i kontakt med safran også.

Fordeler med safran-te

Når du vet om du kan spise safran-te eller ikke, må du vite fordelene med denne drinken, som er utallige. Sjekk ut alt om teen nedenfor!

Bra for hjertet

Safran-te bidrar til å redusere dårlig kolesterol. Dette var konklusjonen i en studie som viste at curcumin er i stand til å senke kolesterolnivået generelt. På denne måten reduserer denne drikken også risikoen for å utvikle mer alvorlige problemer, som hjertesykdom og hjerneslag, populært kjent som hjerneslag.

Denne infusjonen virker på blodsirkulasjonen, og hjelper til med å fjerne kolesterolplakkene som fester seg til kar og arterier. Dette gjør prosessen merflytende og effektiv, og bidrar til optimalisering av kroppen din.

Hjelper å gå ned i vekt

Safran-te er en viktig alliert for kroppen i vekttapprosessen. For det første er denne infusjonen lav i kalorier, og har bare 8 kalorier i en kopp. I tillegg hjelper dens viktigste ressurs, curcumin, i fordøyelsen av maten.

På denne måten optimaliseres stoffskiftet som helhet. Derfor, når safran-te kombineres med et sunt kosthold, bidrar det sterkt til å begrense veksten av fettceller i kroppen vår.

I tillegg er denne drikken i stand til å balansere blodsukkernivået og øke mengden av serotonin i hjernen, kontrollerer appetitten.

Bra for hjernen

Saffronte er en venn av hjernen vår og kan betraktes som et kraftig beroligende middel. Faktisk kan regelmessig inntak av denne drikken redusere forekomsten av sykdommer som depresjon, siden det øker produksjonen av lykkehormonet serotonin.

I tillegg har antioksidantegenskapene til denne infusjonen potensial til å forhindre skade hjernesykdommer som forårsaker Alzheimers og Parkinsons. Dette er fordi safran-te fungerer som en nevrobeskytter. Det er verdt å huske at flere studier er nødvendige, men resultatene som er oppnådd så langt er lovende.

Øker immunitet

En viktig fordel med safran-te er dens rolle iøkt immunitet. På grunn av dens ernæringsmessige verdi av gull og dens antioksidantegenskaper, er en versjon av denne teen også kjent som golden milk (gullmelk, oversatt fra engelsk).

Den gyldne melk er en eldgammel drikk, opprinnelig fra India, mer presist av ayurvedisk medisin. Det regnes også som en variant av safran-te, da den bruker animalsk eller vegetabilsk melk i stedet for vann. Det er mye assosiert med god helse, økt immunitet og lang levetid.

Anti-inflammatorisk

Safran-te har en kraftig anti-inflammatorisk virkning, og er svært nyttig for å behandle alle betennelser i kroppen. Derfor er den også en god helsealliert, da den regulerer menstruasjonssyklusen. I tillegg bidrar denne drinken til å redusere ubehag knyttet til denne perioden, som kramper og ryggsmerter.

Forresten, de som lider av leddgikt kan også dra nytte av egenskapene til denne infusjonen. Dette er fordi curcumin som er tilstede i safran er i stand til å redusere smerten til disse pasientene, og er like effektivt som enkelte medisiner for å gi bedre livskvalitet.

Bra for synet

Saffron tea it er utmerket for øyehelsen, siden det bidrar til å opprettholde godt syn mye lenger, beskytter dette organet og reduserer muligheten for å lide av fremtidige problemer. Videre antyder to undersøkelser utført i Storbritannia at curcumin, denSaffrons viktigste aktive ingrediens er i stand til å behandle glaukom effektivt, helt fra de første tegnene.

En annen studie, fortsatt i startfasen, indikerer at denne roten også er en stor alliert i behandlingen av uveitt, en sykdom som forårsaker betennelse i en del av regnbuehinnen, uvea (pigmentert indre slimhinne i øynene).

Forebygger kreft

Saffronteets potensiale som alliert i forebygging og behandling av kreft er blir stadig studert. Noen undersøkelser indikerer at denne roten er i stand til å bremse veksten av kreftceller.

I tillegg skjer denne handlingen takket være en kjemisk komponent, flavonoid, i denne infusjonen: crocin. Den bekjemper ondartede celler, og får svulster til å krympe.

Men flere studier må fullføres for å sikre effektiviteten til denne maten mot kreft. Foreløpig er det kjent at safran-te er en kraftig antioksidant og hjelper i prosessen med å forebygge ulike sykdommer av denne typen.

Antioksidant

Safran-te har en kraftig antioksidant. Studier utført i USA peker på at egenskapene til curcumin, den viktigste aktive ingrediensen i denne roten, bekjemper frie radikaler som forårsaker kreft og cellealdring.

På denne måten er denne drikken i stand til å forebygge og redusere, på mellomlang og lang sikt, skaden på kroppen vår. Dessuten,denne teen hjelper til med opptak av næringsstoffer og regulerer stoffskiftet.

Bekjemper influensa og luftveissykdommer

Ved inntak er safran-te en god alliert i kampen mot influensa, forkjølelse og luftveissykdommer. Inntak av denne drikken hjelper kroppen til å restituere seg raskere, siden den er slimløsende, det vil si at den renser luftveiene og reduserer betennelser.

Derfor bør de med astma også vurdere egenskapene til denne teen, da den lindrer symptomene på sykdommen. Fordelene med safraninfusjon kan forresten økes når vi tilsetter honning.

Du kjenner sikkert noen som anbefaler å bruke honning for å lindre influensasymptomer. Disse menneskene har helt rett, fordi denne maten er et naturlig smertestillende middel og antibiotika. Dermed er safran-te med honning en perfekt kombinasjon.

Afrodisiakum

Safran-te nyter enorm prestisje som et naturlig afrodisiakum eller seksuell stimulans i østlige land. Dette skjer fordi det bidrar til å øke libido og virker også for å forhindre infertilitet.

En av egenskapene til denne roten er dens vasodilaterende effekt, som kan fremme økt følsomhet i kjønnsregionen. Videre er denne infusjonen et flott alternativ for menn som lider av for tidlig utløsning, da den bidrar til å redusere og til og med forhindre disse episodene.

Safrante

I tilleggbortsett fra å være velsmakende, aromatisk og visuelt attraktiv, har safran te mange ernæringsmessige egenskaper. Derfor, hvis du vil forene det nyttige med det hyggelige, eller, i dette tilfellet, smak og helse, er denne drinken ideell. Sjekk ut indikasjonene og tilberedningsmetoden nedenfor!

Indikasjoner

Safran (eller gurkemeie) te er en av de nyeste trendene i infusjonsverdenen. Til tross for at den har medisinske egenskaper kjent i tusenvis av år i India, har den blitt populær de siste årene, litt etter litt, i Vesten.

Blant fordelene med denne drikken skiller den anti-inflammatoriske kraften seg ut, en viktig funksjon i kalde vinterdager, som har en høyere forekomst av tilfeller av influensa og forkjølelse.

I tillegg er infusjonen laget med safran også indisert for personer som lider av fordøyelsesproblemer, siden denne teen øker fordøyelsen av mat og bidrar også til å eliminere giftstoffer fra kroppen.

Ingredienser

For å begynne med, vet at det er to måter å tilberede safran-te på. Du kan bruke fersk eller pulverisert rot. Sjekk hva du trenger for å tilberede begge versjonene:

- 1 ss (suppe) revet safran (allerede renset og skrellet. Vær forsiktig med fingrene, som kan bli farget) eller 1 ts (te) safran pulver;

- 1 kopp (te) kokende vann;

- Nykvernet sort pepper etter smak (valgfritt).

Pepper -of the kingdom øker kraften til curcumin, noe som gjør fordelene med safran enda kraftigere.

Hvordan lage det

For å lage din te, kutt et lite stykke safran i natura, allerede renset og skrelles. Riv så safranen iført hansker (slik at du ikke får gule fingre). Oppbevar i en mørk beholder. Hvis du bruker pulveret, hell det bare direkte i beholderen som infusjonen skal lages i.

Bring vannet til å koke. Så snart det koker, hell over safran og tilsett sort pepper. Dekk til slutt beholderen og la den hvile i ca. 15 minutter.

Safrante med rosmarin

Saffronte er bare en av måtene å konsumere denne roten på og kan økes med annen mat, som urter og krydder. Infusjonen av safran med rosmarin har en unik smak og en uforglemmelig aroma. Huset ditt vil garantert være fantastisk duftende når du lager denne drinken. Så følg trinn for trinn nedenfor!

Indikasjoner

Når vi går til legen, oppfordres vi til å spise livlig farget mat, da den fargede delen av planter er assosiert med antioksidanter. Derfor er safran te, som har en intens gul farge, gull verdt.

Mange studier analyserer effektiviteten av curcumin i bekjempelse av ulike sykdommer, som befolkningen i noen land som bruker safran