Waarom saffraantee drink?

Saffraan, of borrie, kan as 'n neef van gemmer beskou word, aangesien dit uit dieselfde familie is. Sy wortels, wat wyd in kook gebruik word, het 'n baie sterk oranje toon. Om hierdie rede word hulle ook al vir eeue as kleurstof gebruik.

Saffraantee het 'n pragtige, lewendige kleur, wat wissel van geel tot oranje. Boonop het hierdie aftreksel 'n sterk, eksotiese en effens pittige geur. Dit gebeur as gevolg van curcumin, 'n kragtige anti-inflammatoriese aktief.

Hierdie drankie het verskeie medisinale eienskappe, omdat dit ryk is aan voedingstowwe en minerale. Hou aan lees en kyk na al sy gesondheidsvoordele!

Meer oor saffraantee

Saffraantee word wyd in Indië gebruik vir sy voorkomende en genesende eienskappe. Hy is in staat om regdeur die liggaam op te tree en die funksionering daarvan te optimaliseer. Kom nou meer te wete oor hierdie kragtige aftreksel!

Saffraan-tee-eienskappe

Saffraan-tee het nie verniet gewild geword nie, aangesien sy eienskappe wonderlik is. Dit is 'n bron van vitamiene B3, B6 en C, benewens dat dit ryk is aan minerale soos kalsium, yster, mangaan, koper, sink en kalium.

Hierdie drank het curcumin as sy belangrikste aktiewe, verantwoordelik vir die kleur sterk en kenmerkende geur. Dit is 'n flavonoïed met anti-inflammatoriese eienskappe. Binnekort,het gereeld min of geen voorkoms van sekere soorte siektes nie.

Terloops, die kombinasie van saffraantee met roosmaryn bring selfs meer voordele, wat die werking daarvan op vertering bevorder. Boonop help hierdie kruie om hoofpyne te verlig.

Die bekamping van geestelike moegheid is een van die sterk punte van saffraantee met roosmaryn. Dit is 'n uitstekende keuse vir die mees stresvolle oomblikke in ons lewens, soos skooltoetse, werksonderhoude of werksvergaderings.

Bestanddele

Kyk na die bestanddele vir 'n heerlike en geurige tee.saffraan met roosmaryn:

- 1 eetlepel gerasperde vars saffraan (skoongemaak en geskil) of 1 teelepel saffraanpoeier;

- 1 koppie water kook;

- 1 eetlepel van vars roosmaryn.

Hoe om dit te maak

Om jou tee te begin, plaas die reeds gerasperde of verpoeierde saffraan in 'n donker houer, sodat dit nie geel gekleur word nie (dit is die moeite werd om handskoene te dra ook om jou vingers te beskerm wanneer jy die wortel rasper). Voeg die roosmaryn by en hou eenkant.

Bring dan die water tot kookpunt en gooi dit oor die roosmaryn-en-saffraanmengsel. Bedek die bak en laat dit vir sowat 10 minute rus. Syg net daarna en geniet.

Hoe gereeld kan ek saffraantee drink?

Daar is geen gevestigde frekwensie vir die drink van saffraantee nie, maar die ideaal is om nie 1 koppie te oorskry niedrankie per dag. Die aftreksel kan op 'n leë maag of na etes geëet word, om te help met die vertering proses.

Om egter meer lang lewe te hê, kan saffraantee daagliks geneem word, net soos die inwoners van die eiland Okinawa, Japan. Hierdie plek het een van die hoogste lewensverwagting in die wêreld.

Maar wat om te doen as jy nie van tee hou nie? ’n Goeie strategie om saffraan by jou dieet in te sluit, is om dit te gebruik om soutvoedsel te geur of selfs ’n spesiale aanraking aan koeke te gee. Onthou ook dat tee 'n natuurlike behandelingsalternatief is en nie die evaluering van 'n gekwalifiseerde professionele persoon uitsluit nie. As die simptome voortduur of ernstiger is, moenie huiwer om 'n dokter te sien nie.

Daarbenewens het dit antioksidante, diuretiese en krampstillende eienskappe, wat help om pyn te bekamp. Daarom kan dit gebruik word in die behandeling van verskeie siektes.

Oorsprong van saffraan

Saffraan, wetenskaplike naam Curcuma longa, staan ​​ook bekend as borrie, borrie, geel gemmer, borrie aarde en sonwortel . Dit is 'n plant wat afkomstig is van die Asiatiese vasteland, meer spesifiek van Indonesië en suidelike Indië.

Dit het 'n peperige aroma, met 'n eksotiese en effens bitter geur, synde een van die noodsaaklike bestanddele van kerrie, 'n tipies Indiër speserye. Ook 'n nuuskierigheid is dat, in sommige Asiatiese lande, saffraan ook deel van die skoonheidsroetine is. Die poeier van hierdie wortel word in water verdun en gebruik om die vel plomp en glad te maak.

Newe-effekte

Sommige newe-effekte kan voorkom na die inname van saffraantee. Dit sluit in: hoofpyn, droë mond, veranderinge in eetlus, angs, duiseligheid, naarheid, opgewondenheid, lomerigheid, sweet, braking, hardlywigheid en diarree.

Raadpleeg ook 'n dokter voordat jy hierdie tee by die roetine insluit, as jy antihipertensiewe middels neem. Curcumin, aktief in saffraan, kan bloeddruk te veel verlaag wanneer dit in kombinasie met die medisyne gebruik word. Terloops, versigtig moet ook met oordosis gedra word. lankdosisse van hierdie plant (bo 5 gram) kan dronkenskap veroorsaak.

Kontraindikasies

Ten spyte van talle gesondheidsvoordele, word saffraantee nie vir sommige mense aangedui nie:

- Swanger vroue: dit kan miskraam veroorsaak of kraam stimuleer;

- Mense met hartprobleme of lae bloeddruk: tee verlaag bloeddruk;

- Individue met klippe in die galblaas en lewersiektes: dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg, aangesien saffraan die produksie van gal kan verhoog;

- Wie is allergies vir plante van die genus Olea: diegene wat allergies is vir olywe is geneig om ook reaksies te kry wanneer hulle met saffraan in aanraking kom.

Voordele van saffraantee

Om te weet of jy saffraantee kan gebruik of nie, moet jy weet wat die voordele van hierdie drankie is, wat ontelbaar is. Kyk na alles oor die tee hieronder!

Goed vir die hart

Saffraantee help om slegte cholesterol te verminder. Dit was die gevolgtrekking van 'n studie wat getoon het dat curcumin in staat is om cholesterolvlakke in die algemeen te verlaag. Sodoende verminder hierdie drankie ook die risiko om ernstiger probleme, soos hartsiektes en beroerte, algemeen bekend as 'n beroerte te ontwikkel.

Hierdie infusie werk op bloedsirkulasie en help om die cholesterolplate wat vassit te verwyder na vate en are. Dit maak die proses meervloeibaar en doeltreffend, wat bydra tot die optimalisering van jou liggaam.

Help om gewig te verloor

Saffraantee is 'n belangrike bondgenoot vir die liggaam in die gewigsverliesproses. Om mee te begin, hierdie infusie is laag in kalorieë, met slegs 8 kalorieë in 'n koppie. Boonop help sy hoofbate, curcumin, met die vertering van voedsel.

Op hierdie manier word die metabolisme as geheel geoptimaliseer. Wanneer saffraantee dus gekombineer word met 'n gesonde dieet, dra dit grootliks by om die groei van vetselle in ons liggaam te beperk.

Daarbenewens is hierdie drank in staat om bloedsuikervlakke te balanseer en die hoeveelheid serotonien te verhoog. in die brein, beheer eetlus.

Goed vir die brein

Saffraantee is 'n vriend van ons brein en kan as 'n kragtige kalmeermiddel beskou word. Trouens, gereelde verbruik van hierdie drank kan die voorkoms van siektes soos depressie verminder, aangesien dit die produksie van die gelukkige hormoon, serotonien verhoog.

Daarbenewens het die antioksidanteienskappe van hierdie infusie die potensiaal om te voorkom beskadig breinafwykings wat Alzheimer's en Parkinson's veroorsaak. Dit is omdat saffraantee as 'n neurobeskermer werk. Dit is die moeite werd om te onthou dat meer studies nodig is, maar die resultate wat tot dusver verkry is, is belowend.

Verhoog immuniteit

'n Belangrike voordeel van saffraantee is die rol daarvan inverhoogde immuniteit. Weens die voedingswaarde van goud en sy antioksidanteienskappe staan ​​'n weergawe van hierdie tee ook bekend as goue melk (goue melk, vertaal uit Engels).

Die goue melk is 'n antieke drankie, oorspronklik van Indië, meer presies van Ayurvediese medisyne. Dit word ook as 'n variasie van saffraantee beskou, aangesien dit dier- of groentemelk in plaas van water gebruik. Dit word wyd geassosieer met goeie gesondheid, verhoogde immuniteit en lang lewe.

Anti-inflammatories

Saffraantee het 'n kragtige anti-inflammatoriese werking, wat baie nuttig is om alle inflammasies van die liggaam te behandel. Daarom is dit ook 'n goeie gesondheidsbondgenoot, aangesien dit die menstruele siklus reguleer. Boonop help hierdie drankie om ongemak wat met hierdie tydperk verband hou, soos krampe en rugpyn te verminder.

Terloops, diegene wat aan artritis ly, kan ook baat vind by die eienskappe van hierdie infusie. Dit is omdat die curcumin teenwoordig in saffraan in staat is om die pyn van hierdie pasiënte te verminder, en is so effektief soos sommige medikasie om 'n beter lewenskwaliteit te gee.

Goed vir sig

Saffraan tee dit is uitstekend vir ooggesondheid, aangesien dit help om goeie sig vir baie langer te handhaaf, hierdie orgaan te beskerm en die moontlikheid van toekomstige probleme te verminder. Verder, twee opnames wat in die Verenigde Koninkryk gedoen is, dui daarop dat curcumin, dieSaffraan se hoof aktiewe bestanddeel is in staat om gloukoom doeltreffend te behandel, reg vanaf die eerste tekens.

Nog 'n studie, nog in sy beginstadium, dui daarop dat hierdie wortel ook 'n groot bondgenoot is in die behandeling van uveïtis, 'n siekte wat veroorsaak inflammasie van 'n deel van die iris, die uvea (gepigmenteerde binneste voering van die oë).

Voorkom kanker

Die potensiaal van saffraantee as 'n bondgenoot in die voorkoming en behandeling van kanker is voortdurend bestudeer word. Sommige navorsing dui daarop dat hierdie wortel in staat is om die groei van kankerselle te vertraag.

Daarbenewens gebeur hierdie aksie danksy 'n chemiese komponent, flavonoïed, van hierdie infusie: krosien. Dit beveg kwaadaardige selle, wat veroorsaak dat gewasse krimp.

Nog studies moet egter voltooi word om die doeltreffendheid van hierdie voedsel teen kanker te verseker. Vir nou, wat bekend is, is dat saffraan tee 'n kragtige antioksidant is en help in die proses om verskeie siektes van hierdie tipe te voorkom.

Antioksidant

Saffraan tee het 'n kragtige antioksidant. Studies wat in die Verenigde State uitgevoer is, wys daarop dat die eienskappe van curcumin, die belangrikste aktiewe bestanddeel in hierdie wortel, vrye radikale wat kanker en selveroudering veroorsaak, bestry.

Op hierdie manier is hierdie drank in staat om te voorkom en verminder, op medium en lang termyn, die skade aan ons organisme. Verder,hierdie tee help met die opname van voedingstowwe en reguleer die metabolisme.

Bekamp griep en respiratoriese siektes

Wanneer dit ingeneem word, is saffraantee 'n goeie bondgenoot in die stryd teen griep, verkoue en asemhalingsiektes. Die verbruik van hierdie drankie help die liggaam om vinniger te herstel, aangesien dit 'n ekspektorant is, dit wil sê, dit reinig die lugweë en verminder inflammasie.

Daarom moet diegene met asma ook die eienskappe van hierdie tee oorweeg, aangesien dit verlig die simptome van die siekte. Terloops, die voordele van saffraaninfusie kan verbeter word wanneer ons heuning byvoeg.

Jy ken waarskynlik iemand wat aanbeveel om heuning te gebruik om griepsimptome te verlig. Hierdie mense is heeltemal reg, want hierdie kos is 'n natuurlike pynstiller en antibiotika. Dus, saffraantee met heuning is 'n perfekte kombinasie.

Aphrodisiac

Saffraantee geniet enorme aansien as 'n natuurlike afrodisiacum of seksuele stimulant in Oosterse lande. Dit gebeur omdat dit libido help verhoog en ook optree om onvrugbaarheid te voorkom.

Een van die eienskappe van hierdie wortel is sy vasodilator effek, wat verhoogde sensitiwiteit in die geslagsgebied kan bevorder. Verder is hierdie aftreksel 'n goeie opsie vir mans wat aan voortydige ejakulasie ly, aangesien dit help om hierdie episodes te verminder en selfs te voorkom.

Saffraantee

Boonopbehalwe dat dit smaaklik, aromaties en visueel aantreklik is, het saffraantee talle voedingseienskappe. Daarom, as jy die nuttige met die aangename wil verenig, of, in hierdie geval, smaak en gesondheid, is hierdie drankie ideaal. Kyk na die indikasies en voorbereidingsmetode hieronder!

Aanduidings

Saffraan (of borrie) tee is een van die nuutste neigings in die wêreld van aftreksels. Ten spyte daarvan dat dit medisinale eienskappe het wat al duisende jare in Indië bekend is, het dit die afgelope paar jaar, bietjie vir bietjie, in die Weste gewild geword.

Onder die voordele van hierdie drankie staan ​​die anti-inflammatoriese krag uit, 'n belangrike kenmerk in koue winterdae, wat 'n hoër voorkoms van gevalle van griep en verkoue het.

Daarbenewens is die aftreksel wat met saffraan gemaak word, ook aangedui vir individue wat aan spysverteringsprobleme ly, aangesien hierdie tee die spysvertering 'n hupstoot gee. van kos en help ook om gifstowwe uit die liggaam uit te skakel.

Bestanddele

Weet om mee te begin dat daar twee maniere is om saffraantee voor te berei. Jy kan vars of gepoeierde wortel gebruik. Kyk wat jy nodig het om enige weergawe voor te berei:

- 1 eetlepel (sop) gerasperde saffraan (reeds skoongemaak en geskil. Wees versigtig met jou vingers, wat kan gekleur word) of 1 teelepel (tee) saffraan poeier;

- 1 koppie (tee) kookwater;

- Varsgemaalde swartpeper na smaak (opsioneel).

Peper -van die koninkryk verhoog die krag van curcumin, wat die voordele van saffraan nog kragtiger maak.

Hoe om dit te maak

Om jou tee te maak, sny 'n klein stukkie saffraan in natura, wat reeds ontsmet is en geskil. Rasper dan die saffraan met handskoene (sodat jy nie geel vingers kry nie). Bewaar in 'n donkerkleurige houer. As jy die poeier gebruik, gooi dit net direk in die houer waarin die aftreksel gemaak gaan word.

Bring die water tot kookpunt. Sodra dit kook, gooi die saffraan oor en voeg die swartpeper by. Bedek laastens die houer en laat dit vir sowat 15 minute rus.

Saffraantee met roosmaryn

Saffraantee is net een van die maniere om hierdie wortel te verteer en kan vermeerder word met ander kosse, soos kruie en speserye. Die aftreksel van saffraan met roosmaryn het 'n unieke smaak en 'n onvergeetlike aroma. Jou huis sal beslis heerlik geurig wees wanneer jy hierdie drankie maak. So, volg die stap vir stap hieronder!

Indikasies

Wanneer ons dokter toe gaan, word ons aangemoedig om lewendige gekleurde kosse te eet, aangesien die gekleurde deel van plante met antioksidante geassosieer word. Daarom is saffraantee, wat 'n intense geel kleur het, goud werd.

Baie studies ontleed die doeltreffendheid van curcumin in die bekamping van verskeie siektes, aangesien die bevolking van sommige lande wat saffraan verbruik