Saffron tea: para saan ito? Mga benepisyo, ari-arian at higit pa!

Talaan ng nilalaman

Bakit uminom ng saffron tea?

Ang saffron, o turmeric, ay maaaring ituring na pinsan ng luya, dahil sila ay mula sa iisang pamilya. Ang mga ugat nito, na malawakang ginagamit sa pagluluto, ay may napakalakas na kulay kahel. Dahil dito, ginamit din ang mga ito bilang pangkulay sa loob ng maraming siglo.

Ang saffron tea ay may maganda, makulay na kulay, mula dilaw hanggang kahel. Bilang karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay may malakas, kakaiba at bahagyang maanghang na lasa. Nangyayari ito dahil sa curcumin, isang malakas na anti-inflammatory active.

Ang inumin na ito ay may ilang mga nakapagpapagaling na katangian, na mayaman sa nutrients at mineral. Panatilihin ang pagbabasa at tingnan ang lahat ng mga benepisyong pangkalusugan nito!

Higit pa tungkol sa saffron tea

Ang saffron tea ay malawakang ginagamit sa India para sa mga katangian nitong pang-iwas at nakapagpapagaling. Nagagawa niyang kumilos sa buong katawan, na-optimize ang paggana nito. Susunod, alamin ang higit pa tungkol sa malakas na pagbubuhos na ito!

Mga katangian ng Saffron tea

Ang saffron tea ay hindi nagiging popular nang walang kabuluhan, dahil ang mga katangian nito ay kahanga-hanga. Ito ay pinagmumulan ng bitamina B3, B6 at C, bukod pa sa pagiging mayaman sa mga mineral tulad ng calcium, iron, manganese, copper, zinc at potassium.

Ang inuming ito ay may curcumin bilang pangunahing aktibo, responsable para sa ang kulay ay malakas at katangian ng lasa. Ito ay isang flavonoid na may mga anti-inflammatory properties. sa lalong madaling panahon,regular na may kaunti o walang paglaganap ng ilang uri ng sakit.

Nga pala, ang kumbinasyon ng saffron tea na may rosemary ay nagdudulot ng higit pang mga benepisyo, na nagpapalakas ng pagkilos nito sa panunaw. Bilang karagdagan, ang damong ito ay nakakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo.

Ang paglaban sa pagkapagod sa isip ay isa sa mga lakas ng saffron tea na may rosemary. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga pinaka-naka-stress na sandali sa ating buhay, tulad ng mga pagsusulit sa paaralan, mga panayam sa trabaho o mga pulong sa trabaho.

Mga sangkap

Tingnan ang mga sangkap para sa masarap at mabangong tsaa. saffron may rosemary:

- 1 kutsarang gadgad na sariwang safron (nilinis at binalatan) o 1 kutsarita ng saffron powder;

- 1 tasa ng tubig na kumukulo;

- 1 kutsara ng sariwang rosemary.

Paano ito gawin

Upang simulan ang iyong tsaa, ilagay ang ginadgad na o pinulbos na saffron sa isang madilim na lalagyan, para hindi ito makulayan ng dilaw (sulit na magsuot ng guwantes din, upang protektahan ang iyong mga daliri kapag lagyan ng rehas ang ugat). Ilagay ang rosemary at itabi.

Pagkatapos ay pakuluan ang tubig at ibuhos sa pinaghalong rosemary at saffron. Takpan ang mangkok at hayaang magpahinga ng mga 10 minuto. Pagkatapos, salain lang at mag-enjoy.

Gaano kadalas ako makakainom ng saffron tea?

Walang itinatag na dalas para sa pag-inom ng saffron tea, ngunit ang ideal ay hindi lalampas sa 1 tasang inumin kada araw. Ang pagbubuhos ay maaaring inumin nang walang laman ang tiyan o pagkatapos kumain, upang makatulong sa proseso ng panunaw.

Gayunpaman, upang magkaroon ng mas mahabang buhay, ang saffron tea ay maaaring inumin araw-araw, tulad ng mga naninirahan sa isla ng Okinawa, Hapon. Ang lugar na ito ay may isa sa pinakamataas na pag-asa sa buhay sa mundo.

Ngunit ano ang gagawin kung hindi mo gusto ang tsaa? Ang isang magandang diskarte upang isama ang saffron sa iyong diyeta ay ang paggamit nito sa pagtimplahan ng mga maaalat na pagkain o kahit na magbigay ng espesyal na ugnayan sa mga cake. Gayundin, tandaan na ang tsaa ay isang natural na alternatibo sa paggamot at hindi ibinubukod ang pagsusuri ng isang kwalipikadong propesyonal. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas o mas malala pa, huwag mag-atubiling magpatingin sa doktor.

Ang tsaa ay itinuturing ng marami bilang isang natural na anti-namumula.

Sa karagdagan, mayroon itong antioxidant, diuretic at antispasmodic na mga katangian, na tumutulong na labanan ang sakit. Samakatuwid, maaari itong gamitin sa paggamot ng ilang mga sakit.

Pinagmulan ng saffron

Saffron, siyentipikong pangalang Curcuma longa, ay kilala rin bilang turmeric, turmeric, yellow ginger, turmeric earth at sunroot . Ito ay isang halaman na nagmula sa kontinente ng Asia, mas partikular mula sa Indonesia at timog India.

Ito ay may mabangong aroma, na may kakaiba at bahagyang mapait na lasa, bilang isa sa mga mahahalagang sangkap ng kari, isang karaniwang Indian. pampalasa. Gayundin, ang isang kuryusidad ay na, sa ilang mga bansa sa Asya, ang safron ay bahagi din ng beauty routine. Ang pulbos ng ugat na ito ay diluted sa tubig at ginagamit upang gawing matambok at makinis ang balat.

Mga Side Effects

Ang ilang mga side effect ay maaaring mangyari pagkatapos uminom ng saffron tea. Kabilang dito ang: sakit ng ulo, tuyong bibig, mga pagbabago sa gana, pagkabalisa, pagkahilo, pagduduwal, pagkabalisa, pag-aantok, pagpapawis, pagsusuka, paninigas ng dumi, at pagtatae.

Gayundin, kumunsulta sa isang manggagamot bago isama ang tsaang ito sa gawain, kung umiinom ka ng mga gamot na antihypertensive. Ang curcumin, aktibo sa saffron, ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo nang labis kapag ginamit kasabay ng gamot. Sa pamamagitan ng paraan, dapat ding mag-ingat sa labis na dosis. matangkadang mga dosis ng halaman na ito (mahigit sa 5 gramo) ay maaaring magdulot ng pagkalasing.

Contraindications

Sa kabila ng pagkakaroon ng maraming benepisyo sa kalusugan, ang pagkonsumo ng saffron tea ay hindi ipinahiwatig para sa ilang tao:

- Mga buntis na kababaihan: maaari itong maging sanhi ng pagkalaglag o pasiglahin ang panganganak;

- Mga taong may mga problema sa puso o mababang presyon ng dugo: ang tsaa ay nagpapababa ng presyon ng dugo;

Tingnan din: Jaspe stone at ang mga kahulugan nito, mga katangian, mga benepisyo at higit pa!

- Mga indibidwal na may mga bato sa gallbladder at mga sakit sa atay: ito Kinakailangang kumonsulta sa doktor, dahil ang saffron ay maaaring magpapataas ng produksyon ng apdo;

- Sino ang allergic sa mga halaman ng genus Olea: ang mga allergic sa olive ay may posibilidad na magdusa ng mga reaksyon kapag nakikipag-ugnayan din sa saffron.

Mga benepisyo ng saffron tea

Pag-alam kung maaari kang uminom ng saffron tea o hindi, kailangan mong malaman ang mga benepisyo ng inumin na ito, na hindi mabilang. Tingnan ang lahat tungkol sa tsaa sa ibaba!

Mabuti para sa puso

Nakakatulong ang saffron tea na mabawasan ang masamang kolesterol. Ito ang konklusyon ng isang pag-aaral na nagpakita na ang curcumin ay nakapagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa pangkalahatan. Sa ganitong paraan, binabawasan din ng inuming ito ang panganib na magkaroon ng mas malalang problema, gaya ng sakit sa puso at stroke, na kilala bilang stroke.

Ang pagbubuhos na ito ay kumikilos sa sirkulasyon ng dugo, na tumutulong na alisin ang mga cholesterol plaque na dumidikit. sa mga sisidlan at arterya. Ginagawa nitong higit ang prosesotuluy-tuloy at mahusay, na nag-aambag sa pag-optimize ng iyong katawan.

Tumutulong sa pagbaba ng timbang

Ang saffron tea ay isang mahalagang kaalyado para sa katawan sa proseso ng pagbaba ng timbang. Para sa mga panimula, ang pagbubuhos na ito ay mababa sa calories, na mayroon lamang 8 calories sa isang tasa. Bilang karagdagan, ang pangunahing asset nito, ang curcumin, ay nakakatulong sa pagtunaw ng pagkain.

Sa ganitong paraan, ang metabolismo sa kabuuan ay na-optimize. Samakatuwid, kapag ang saffron tea ay pinagsama sa isang malusog na diyeta, malaki ang naitutulong nito sa paghihigpit sa paglaki ng mga fat cells sa ating katawan.

Bilang karagdagan, ang inuming ito ay nakakapagbalanse ng mga antas ng asukal sa dugo at nagpapataas ng dami ng serotonin sa utak, kinokontrol ang gana.

Mabuti para sa utak

Ang saffron tea ay kaibigan ng ating utak at maaaring ituring na isang makapangyarihang tranquilizer. Sa katunayan, ang regular na pagkonsumo ng inumin na ito ay maaaring mabawasan ang paglitaw ng mga sakit tulad ng depression, dahil pinapataas nito ang produksyon ng happy hormone, serotonin.

Sa karagdagan, ang mga katangian ng antioxidant ng pagbubuhos na ito ay may potensyal na maiwasan makapinsala sa mga sakit sa utak na nagdudulot ng Alzheimer's at Parkinson's. Ito ay dahil ang saffron tea ay gumagana bilang isang neuroprotector. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na higit pang mga pag-aaral ang kailangan, ngunit ang mga resultang nakuha sa ngayon ay nangangako.

Pinapataas ang kaligtasan sa sakit

Ang isang mahalagang benepisyo ng saffron tea ay ang papel nito sanadagdagan ang kaligtasan sa sakit. Dahil sa nutritional value nito ng ginto at mga antioxidant properties nito, ang bersyon ng tsaang ito ay kilala rin bilang golden milk (golden milk, isinalin mula sa English).

Ang golden milk ay isang sinaunang inumin, na nagmula sa India, mas tiyak ng Ayurvedic na gamot. Itinuturing din itong variation ng saffron tea, dahil gumagamit ito ng gatas ng hayop o gulay sa halip na tubig. Ito ay malawakang nauugnay sa mabuting kalusugan, nadagdagang kaligtasan sa sakit at mahabang buhay.

Anti-inflammatory

Ang saffron tea ay may malakas na anti-inflammatory action, na lubhang kapaki-pakinabang upang gamutin ang lahat ng pamamaga ng katawan. Samakatuwid, ito rin ay isang mahusay na kaalyado sa kalusugan, dahil kinokontrol nito ang cycle ng panregla. Bilang karagdagan, nakakatulong ang inuming ito na mabawasan ang discomfort na nauugnay sa panahong ito, gaya ng cramps at pananakit ng likod.

Siya nga pala, ang mga may arthritis ay maaari ding makinabang sa mga katangian ng pagbubuhos na ito. Ito ay dahil ang curcumin na nasa saffron ay nakakabawas sa pananakit ng mga pasyenteng ito, na kasing epektibo ng ilang mga gamot upang magbigay ng mas magandang kalidad ng buhay.

Mabuti para sa paningin

Saffron tea it ay mahusay para sa kalusugan ng mata, dahil nakakatulong ito na mapanatili ang magandang paningin nang mas matagal, pinoprotektahan ang organ na ito at binabawasan ang posibilidad na magdusa mula sa mga problema sa hinaharap. Higit pa rito, ang dalawang survey na isinagawa sa United Kingdom ay nagmumungkahi na ang curcumin, angAng pangunahing aktibong sangkap ng Saffron ay nagagawang mabisang gamutin ang glaucoma, mula pa lamang sa mga unang palatandaan.

Isa pang pag-aaral, na nasa mga unang yugto pa lamang, ay nagpapahiwatig na ang ugat na ito ay isa ring mahusay na kaalyado sa paggamot ng uveitis, isang sakit na nagiging sanhi ng pamamaga ng isang bahagi ng iris, ang uvea (pigmented na panloob na lining ng mga mata).

Pinipigilan ang cancer

Ang potensyal ng saffron tea bilang isang kaalyado sa pag-iwas at paggamot ng cancer ay patuloy na pinag-aaralan. Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang ugat na ito ay may kakayahang pabagalin ang paglaki ng mga selula ng kanser.

Sa karagdagan, ang pagkilos na ito ay nangyayari salamat sa isang kemikal na sangkap, flavonoid, ng pagbubuhos na ito: crocin. Nilalabanan nito ang mga malignant na selula, na nagiging sanhi ng pagliit ng mga tumor.

Tingnan din: Pantay na Oras 23:23: Kahalagahan Sa Numerolohiya, Mga Anghel At Higit Pa!

Gayunpaman, higit pang pag-aaral ang kailangang tapusin upang matiyak ang bisa ng pagkaing ito laban sa cancer. Sa ngayon, ang alam ay ang saffron tea ay isang malakas na antioxidant at nakakatulong sa proseso ng pag-iwas sa iba't ibang sakit ng ganitong uri.

Antioxidant

Ang saffron tea ay may makapangyarihang action antioxidant. Itinuturo ng mga pag-aaral na isinagawa sa Estados Unidos na ang mga katangian ng curcumin, ang pangunahing aktibong sangkap sa ugat na ito, ay lumalaban sa mga libreng radikal na nagdudulot ng kanser at pagtanda ng selula.

Sa ganitong paraan, ang inuming ito ay nagagawang maiwasan at bawasan, sa katamtaman at sa mahabang panahon, ang pinsala sa ating organismo. At saka,ang tsaang ito ay nakakatulong sa pagsipsip ng mga sustansya at kinokontrol ang metabolismo.

Lumalaban sa trangkaso at mga sakit sa paghinga

Kapag natutunaw, ang saffron tea ay isang mahusay na kaalyado sa paglaban sa trangkaso, sipon at mga sakit sa paghinga. Ang pagkonsumo ng inuming ito ay nakakatulong sa katawan na makabawi nang mas mabilis, dahil ito ay isang expectorant, ibig sabihin, nililinis nito ang mga daanan ng hangin at binabawasan ang pamamaga.

Kaya, ang mga may hika ay dapat ding isaalang-alang ang mga katangian ng tsaang ito, dahil ito pinapaginhawa ang mga sintomas ng sakit. Oo nga pala, ang mga benepisyo ng saffron infusion ay mapapahusay kapag nagdadagdag kami ng honey.

Malamang na may kakilala ka na nagrerekomenda ng paggamit ng pulot para mapawi ang mga sintomas ng trangkaso. Ang mga taong ito ay ganap na tama, dahil ang pagkain na ito ay isang natural na pangpawala ng sakit at antibiotic. Kaya, ang saffron tea na may pulot ay isang perpektong kumbinasyon.

Aphrodisiac

Ang saffron tea ay nagtatamasa ng napakalaking prestihiyo bilang natural na aphrodisiac o sexual stimulant sa mga bansa sa Silangan. Nangyayari ito dahil nakakatulong itong tumaas ang libido at kumikilos din upang maiwasan ang pagkabaog.

Isa sa mga katangian ng ugat na ito ay ang vasodilator effect nito, na maaaring magsulong ng pagtaas ng sensitivity sa genital region. Higit pa rito, ang pagbubuhos na ito ay isang mahusay na opsyon para sa mga lalaking dumaranas ng napaaga na bulalas, dahil nakakatulong ito na bawasan at maiwasan pa ang mga episode na ito.

Saffron Tea

Bilang karagdaganbukod sa masarap, mabango at kaakit-akit sa paningin, ang saffron tea ay may maraming nutritional properties. Samakatuwid, kung nais mong magkaisa ang kapaki-pakinabang sa kaaya-aya, o, sa kasong ito, panlasa at kalusugan, ang inumin na ito ay perpekto. Tingnan ang mga indikasyon at paraan ng paghahanda sa ibaba!

Mga Indikasyon

Ang Saffron (o turmeric) tea ay isa sa mga pinakabagong uso sa mundo ng mga pagbubuhos. Sa kabila ng pagkakaroon ng mga nakapagpapagaling na katangian na kilala sa libu-libong taon sa India, naging popular ito sa mga nagdaang taon, unti-unti, sa Kanluran.

Sa mga benepisyo ng inuming ito, namumukod-tangi ang anti-inflammatory power, isang mahalagang tampok sa mga araw ng malamig na taglamig, na may mas mataas na saklaw ng mga kaso ng trangkaso at sipon.

Bukod dito, ang pagbubuhos na gawa sa saffron ay ipinahiwatig din para sa mga indibidwal na dumaranas ng mga problema sa pagtunaw, dahil ang tsaang ito ay nagpapalakas ng panunaw ng pagkain at tumutulong din sa pag-alis ng mga lason sa katawan.