사프란 차를 마시는 이유는?

사프란 또는 강황은 같은 과에 속하기 때문에 생강의 사촌이라고 할 수 있습니다. 요리에 널리 사용되는 뿌리는 매우 강한 주황색 톤을 가지고 있습니다. 이러한 이유로 수세기 동안 염료로도 사용되었습니다.

사프란 차는 노란색에서 주황색에 이르는 아름답고 생생한 색상을 가지고 있습니다. 또한, 이 주입은 강하고 이국적이며 약간 매운 맛이 있습니다. 이것은 강력한 항염 작용을 하는 커큐민 때문입니다.

이 음료는 영양분과 미네랄이 풍부한 몇 가지 의학적 특성을 가지고 있습니다. 계속 읽고 모든 건강상의 이점을 확인하십시오!

사프란 차에 대한 추가 정보

사프란 차는 인도에서 예방 및 치유 특성으로 널리 사용됩니다. 그는 몸 전체에 작용하여 기능을 최적화할 수 있습니다. 다음으로, 이 강력한 차에 대해 자세히 알아보십시오!

사프란 차 특성

사프란 차는 그 특성이 훌륭하기 때문에 인기를 얻고 있는 것이 아닙니다. 칼슘, 철, 망간, 구리, 아연 및 칼륨과 같은 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 비타민 B3, B6 및 C의 공급원입니다. 색깔 강하고 독특한 풍미. 항염 작용을 하는 플라보노이드입니다. 곧,일반적으로 특정 유형의 질병이 거의 또는 전혀 유행하지 않습니다.

그런데 사프란 차와 로즈마리의 조합은 훨씬 더 많은 이점을 가져오고 소화 작용을 강화합니다. 또한, 이 허브는 두통 완화에 도움이 됩니다.

정신적 피로를 퇴치하는 것은 사프란 차와 로즈마리의 강점 중 하나입니다. 학교 시험, 취업 면접, 직장 회의 등 우리 삶에서 가장 스트레스가 많은 순간을 위한 탁월한 선택입니다.

재료

맛있고 향긋한 차를 위한 재료를 확인하세요. 로즈마리와 함께:

- 강판에 간 신선한 사프란(세척하고 껍질을 벗긴 것) 1테이블스푼 또는 사프란 가루 1티스푼;

- 끓는 물 1컵

- 1테이블스푼

만드는 방법

차를 시작하려면 이미 강판에 갈거나 가루로 만든 사프란을 어두운 용기에 넣어 노랗게 물들지 않도록 합니다(장갑을 끼는 것이 좋습니다) 뿌리를 갈 때 손가락을 보호하기 위해). 로즈마리를 넣고 따로 둡니다.

그런 다음 물을 끓여서 로즈마리와 사프란 혼합물 위에 붓습니다. 그릇을 덮고 약 10분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 긴장을 풀고 즐기십시오.

사프란 차는 얼마나 자주 마실 수 있습니까?

사프란 차를 마시는 빈도는 정해져 있지 않으나 1잔을 넘지 않는 것이 이상적하루 음료수. 인퓨전은 소화 과정을 돕기 위해 공복이나 식후에 섭취할 수 있습니다.

그러나 장수를 위해 사프란 차는 오키나와 섬 주민들처럼 매일 섭취할 수 있습니다. 일본. 이곳은 세계에서 기대 수명이 가장 긴 곳 중 하나입니다.

하지만 차를 좋아하지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 식단에 사프란을 포함시키는 좋은 전략은 사프란을 짠 음식에 간을 맞추거나 케이크에 특별한 느낌을 주기 위해 사용하는 것입니다. 또한 차는 자연 치료 대안이며 자격을 갖춘 전문가의 평가를 배제하지 않는다는 점을 기억하십시오. 증상이 지속되거나 더 심해지면 주저하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오.

또한 항산화제, 이뇨제 및 항경련 성분이 있어 통증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 따라서 여러 질병의 치료에 사용할 수 있습니다.

사프란의 기원

학명 Curcuma longa인 사프란은 강황, 강황, 황생강, 강황토, 썬루트로도 알려져 있습니다. . 아시아 대륙, 특히 인도네시아와 인도 남부가 원산지인 식물입니다.

고추향이 나며 이국적이며 약간 쓴맛이 나며 인도의 대표적인 카레인 카레의 필수 재료 중 하나입니다. 기미. 또한 일부 아시아 국가에서는 사프란이 뷰티 루틴의 일부이기도 합니다. 이 뿌리의 가루를 물에 희석하여 사용하면 피부가 탱탱하고 매끈해집니다.

부작용

사프란 차를 마신 후 몇 가지 부작용이 나타날 수 있습니다. 여기에는 두통, 구강 건조, 식욕 변화, 불안, 현기증, 메스꺼움, 동요, 졸음, 발한, 구토, 변비 및 설사가 포함됩니다.

또한 이 차를 루틴에 포함시키기 전에 의사와 상담하십시오. 항고혈압제를 복용하는 경우. 사프란에서 활동하는 커큐민은 약과 함께 사용하면 혈압을 너무 낮출 수 있습니다. 그런데 과다 복용도 주의해야 합니다. 키가 큰이 식물의 복용량(5g 이상)은 중독을 일으킬 수 있습니다.

금기 사항

많은 건강상의 이점이 있음에도 불구하고 사프란 차 섭취는 일부 사람들에게 적합하지 않습니다.

- 임산부: 유산을 일으키거나 분만을 자극할 수 있습니다.

- 심장 질환이나 저혈압이 있는 사람: 차는 혈압을 낮춥니다.

- 담낭에 결석이 있고 간 질환이 있는 사람: 그것은 사프란은 담즙 생성을 증가시킬 수 있으므로 의사와 상담해야 합니다.

- 올레아 속 식물에 알레르기가 있는 사람: 올리브에 알레르기가 있는 사람도 사프란과 접촉했을 때 반응을 겪는 경향이 있습니다.

사프란 차의 효능

사프란 차를 마셔도 되는지 아닌지를 알면 셀 수 없이 많은 이 음료의 효능을 알아야 합니다. 아래에서 차에 대한 모든 것을 확인하세요!

심장에 좋습니다.

사프란 차는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 커큐민이 일반적으로 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 것을 보여준 연구의 결론이었습니다. 이런 식으로 이 음료는 또한 일반적으로 뇌졸중으로 알려진 심장병 및 뇌졸중과 같은 더 심각한 문제가 발생할 위험을 줄입니다.

이 주입액은 혈액 순환에 작용하여 달라붙는 콜레스테롤 플라크를 제거하는 데 도움이 됩니다. 혈관과 동맥에. 이것은 프로세스를 더유동적이고 효율적이며 신체 최적화에 기여합니다.

체중 감량에 도움

사프란 차는 체중 감량 과정에서 신체의 중요한 동맹입니다. 우선, 이 주입은 칼로리가 낮아 컵에 8칼로리밖에 없습니다. 또한 주요 자산인 커큐민은 음식의 소화를 돕습니다.

이렇게 하여 전체적으로 신진대사가 최적화됩니다. 따라서 사프란 차를 건강한 식단과 결합하면 우리 몸의 지방 세포 성장을 제한하는 데 크게 기여합니다.

또한 이 음료는 혈당 수치의 균형을 잡고 세로토닌 양을 증가시킬 수 있습니다.

뇌에 좋다

사프란 차는 우리 두뇌의 친구이며 강력한 진정제라고 할 수 있습니다. 실제로 이 음료를 정기적으로 섭취하면 행복 호르몬인 세로토닌의 생성이 증가하기 때문에 우울증과 같은 질병의 발생을 줄일 수 있습니다.

또한 이 주입물의 항산화 특성은 알츠하이머병과 파킨슨병을 유발하는 뇌 장애를 손상시킵니다. 이것은 사프란 차가 신경 보호제로 작용하기 때문입니다. 더 많은 연구가 필요하지만 지금까지 얻은 결과는 유망하다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

면역력 증가

사프란 차의 중요한 이점은 다음과 같은 역할입니다.면역력 증가. 금의 영양가와 항산화 특성으로 인해 이 차의 버전은 황금 우유(영어에서 번역된 황금 우유)로도 알려져 있습니다.

황금 우유는 원래 인도에서 온 고대 음료입니다. 더 정확하게는 Ayurvedic 의학입니다. 물 대신 동물성 또는 식물성 우유를 사용하기 때문에 사프란 차의 변형으로도 간주됩니다. 건강 증진, 면역력 증가 및 장수와 관련이 깊습니다.

항염증

샤프란 차는 강력한 항염증 작용이 있어 신체의 모든 염증을 치료하는 데 매우 유용합니다. 따라서 월경 주기를 조절하기 때문에 건강에도 좋습니다. 또한 이 음료는 경련 및 허리 통증과 같은 이 기간과 관련된 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

그런데 관절염으로 고통받는 사람들도 이 주입의 특성으로부터 혜택을 받을 수 있습니다. 이는 사프란에 함유된 커큐민이 이러한 환자의 통증을 감소시킬 수 있고 삶의 질을 향상시키는 일부 약물만큼 효과적이기 때문입니다.

시력에 좋습니다

사프란 차 좋은 시력을 훨씬 더 오래 유지하고 이 기관을 보호하며 미래의 문제로 고통받을 가능성을 줄이는 데 도움을 주기 때문에 눈 건강에 탁월합니다. 또한 영국에서 실시된 두 가지 조사에 따르면 커큐민은사프란의 주요 활성 성분은 녹내장을 첫 징후에서 바로 효과적으로 치료할 수 있습니다.

아직 초기 단계에 있는 또 다른 연구에 따르면 이 뿌리는 또한 포도막염을 치료하는 데 큰 도움이 됩니다. 홍채의 일부인 포도막(눈의 착색된 내막)에 염증을 일으킵니다.

암을 예방합니다.

암 예방 및 치료에서 사프란 차의 잠재력은 끊임없이 연구하고 있습니다. 일부 연구에 따르면 이 뿌리는 암세포의 성장을 늦출 수 있습니다.

또한 이러한 작용은 크로신 주입의 화학 성분인 플라보노이드 덕분에 발생합니다. 그것은 악성 세포와 싸워서 종양을 축소시킵니다.

그러나 암에 대한 이 식품의 효과를 보장하기 위해서는 더 많은 연구가 완료되어야 합니다. 현재 알려진 것은 사프란차가 강력한 항산화제이며 이러한 유형의 각종 질병을 예방하는 과정에 도움이 된다는 것입니다.

항산화제

사프란차에는 강력한 항산화 작용이 있습니다. 미국에서 수행된 연구에 따르면 이 뿌리의 주요 활성 성분인 커큐민의 특성이 암과 세포 노화를 유발하는 자유 라디칼과 싸웁니다.

이러한 방식으로 이 음료는 중장기적으로 우리 몸의 손상을 줄입니다. 뿐만 아니라,이 차는 영양소의 흡수를 돕고 신진대사를 조절합니다.

독감 및 호흡기 질환 퇴치

섭취 시 사프란 차는 독감, 감기 및 호흡기 질환 퇴치에 큰 도움이 됩니다. 이 음료를 섭취하면 신체가 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 즉, 기도를 청소하고 염증을 감소시키는 거담제이기 때문입니다. 질병의 증상을 완화시킵니다. 그건 그렇고, 꿀을 첨가하면 사프란 주입의 이점이 향상될 수 있습니다.

독감 증상을 완화하기 위해 꿀 사용을 권장하는 사람을 알고 계실 것입니다. 이 음식은 천연 진통제이자 항생제이기 때문에 이 사람들은 절대적으로 옳습니다. 따라서 꿀을 곁들인 사프란 차는 완벽한 조합입니다.

정력제

사프란 차는 동양 국가에서 천연 정력제 또는 성적 자극제로 엄청난 명성을 누리고 있습니다. 이것은 성욕을 증가시키는 데 도움이 되고 불임을 예방하는 역할도 하기 때문입니다.

이 뿌리의 특성 중 하나는 생식기 부위의 민감도 증가를 촉진할 수 있는 혈관 확장제 효과입니다. 또한, 이 주입은 이러한 에피소드를 줄이고 예방하는 데 도움이 되므로 조루로 고통받는 남성에게 훌륭한 선택입니다.

사프란 차

추가맛있고 향긋하며 시각적으로 매력적인 것 외에도 사프란 차에는 수많은 영양 특성이 있습니다. 따라서 유용한 것과 즐거운 것을 결합하고 싶다면, 이 경우에는 맛과 건강을 위해 이 음료가 이상적입니다. 아래 적응증과 준비 방법을 확인하세요!

적응증

사프란(또는 강황) 차는 차 세계의 최신 트렌드 중 하나입니다. 인도에서 수천 년 동안 알려진 약효가 있음에도 불구하고 최근 몇 년 동안 서양에서는 조금씩 인기를 얻고 있습니다.

독감과 감기의 발병률이 높은 추운 겨울날에 중요한 특징입니다.

또한 사프란으로 만든 차는 소화를 촉진하기 때문에 소화 장애가 있는 개인에게도 적합합니다.

재료

먼저 사프란 차를 만드는 방법에는 두 가지가 있다는 것을 알아 두십시오. 신선하거나 가루로 만든 뿌리를 사용할 수 있습니다. 각 버전을 준비하는 데 필요한 것을 확인하세요.

- 간 사프란 1테이블스푼(수프)(이미 세척하고 껍질을 벗겼습니다. 염색될 수 있으므로 손가락을 조심하세요) 또는 사프란 1티스푼(차) 가루

- 끓는 물 1컵(차)

- 취향에 따라 갓 갈은 검은 후추(선택 사항).

후추 -of the kingdom은 커큐민의 힘을 증가시켜 사프란의 효능을 더욱 강력하게 만듭니다.

만드는 방법

차를 만들기 위해 사프란의 작은 조각을 이미 살균 처리된 자연에서 잘라냅니다. 껍질을 벗겼다. 그런 다음 장갑을 끼고 사프란을 갈아줍니다(노란 손가락이 생기지 않도록). 어두운 색의 용기에 보관하십시오. 분말을 사용하는 경우 주입할 용기에 직접 붓기만 하면 됩니다.

물을 끓입니다. 끓으면 사프란 위에 붓고 후추를 넣습니다. 마지막으로 용기를 덮고 약 15분 동안 그대로 둡니다.

로즈마리를 곁들인 사프란 차

사프란 차는 이 뿌리를 섭취하는 방법 중 하나일 뿐이며 다음과 같이 증량할 수 있습니다. 허브 및 향신료와 같은 다른 음식. 사프란에 로즈마리를 주입하면 독특한 맛과 잊을 수 없는 향이 있습니다. 당신이 이 음료를 만들 때 당신의 집은 확실히 훌륭하게 향이 날 것입니다. 따라서 아래의 단계별 지침을 따르십시오!

적응증

의사에게 갈 때 식물의 유색 부분이 항산화제와 관련되어 있으므로 선명한 색의 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 강렬한 노란색을 띠는 사프란 차는 금의 가치가 있습니다.

사프란을 소비하는 일부 국가의 인구가 많기 때문에 다양한 질병 퇴치에 커큐민의 효과를 많은 연구에서 분석하고 있습니다.