Te saffrwm: beth yw ei ddiben? Budd-daliadau, eiddo a mwy!

Tabl cynnwys

Pam yfed te saffrwm?

Gellir ystyried saffrwm, neu dyrmeric, yn gefnder i sinsir, gan eu bod o'r un teulu. Mae gan ei wreiddiau, a ddefnyddir yn eang mewn coginio, naws oren cryf iawn. Am y rheswm hwn, maent hefyd wedi cael eu defnyddio fel lliw ers canrifoedd.

Mae gan de saffrwm liw hardd, bywiog, yn amrywio o felyn i oren. Yn ogystal, mae gan y trwyth hwn flas cryf, egsotig ac ychydig yn sbeislyd. Mae hyn yn digwydd oherwydd curcumin, actif gwrthlidiol pwerus.

Mae gan y ddiod hon nifer o briodweddau meddyginiaethol, gan ei bod yn gyfoethog mewn maetholion a mwynau. Daliwch ati i ddarllen a darllenwch ei holl fanteision iechyd!

Mwy am de saffrwm

Defnyddir te saffrwm yn eang yn India ar gyfer ei briodweddau ataliol ac iachau. Mae'n gallu gweithredu trwy'r corff, gan wneud y gorau o'i weithrediad. Nesaf, dysgwch fwy am y trwyth pwerus hwn!

Priodweddau te saffrwm

Nid yw te saffrwm wedi bod yn dod yn boblogaidd am ddim, gan fod ei briodweddau yn odidog. Mae'n ffynhonnell fitaminau B3, B6 a C, yn ogystal â bod yn gyfoethog mewn mwynau fel calsiwm, haearn, manganîs, copr, sinc a photasiwm.

Curcumin yw'r brif ddiod hon, sy'n gyfrifol am y lliw blas cryf a nodweddiadol. Mae'n flavonoid gydag eiddo gwrthlidiol. Yn fuan,yn rheolaidd ychydig neu ddim mynychder o rai mathau o salwch.

Gyda llaw, mae cyfuniad o de saffrwm gyda rhosmari yn dod â hyd yn oed mwy o fanteision, gan roi hwb i'w weithrediadau ar dreuliad. Yn ogystal, mae'r perlysiau hwn yn helpu i leddfu cur pen.

Mae brwydro yn erbyn blinder meddwl yn un o gryfderau te saffrwm gyda rhosmari. Mae'n ddewis ardderchog ar gyfer yr adegau mwyaf dirdynnol yn ein bywydau, fel profion ysgol, cyfweliadau am swyddi neu gyfarfodydd gwaith.

Cynhwysion

Edrychwch ar y cynhwysion am de blasus a persawrus. gyda rhosmari:

- 1 llwy fwrdd o saffrwm ffres wedi'i gratio (wedi'i lanhau a'i blicio) neu 1 llwy de o bowdr saffrwm;

- 1 cwpanaid o ddŵr yn berwi;

- 1 llwy fwrdd o rosmari ffres.

Sut i'w wneud

I ddechrau eich te, rhowch y saffrwm wedi'i gratio neu'i bowdr eisoes mewn cynhwysydd tywyll, fel nad yw'n lliwio'n felyn (mae'n werth gwisgo menig hefyd, i amddiffyn eich bysedd wrth gratio'r gwraidd). Ychwanegu'r rhosmari a'i roi o'r neilltu.

Yna dod â'r dŵr i ferwi a'i arllwys dros y cymysgedd rhosmari a saffrwm. Gorchuddiwch y bowlen a gadewch iddo orffwys am tua 10 munud. Wedi hynny, straen a mwynhewch.

Pa mor aml alla i yfed te saffrwm?

Nid oes amlder sefydledig ar gyfer yfed te saffrwm, ond y ddelfryd yw peidio â bod yn fwy nag 1 cwpano ddiod y dydd. Gellir bwyta'r trwyth ar stumog wag neu ar ôl prydau bwyd, i helpu gyda'r broses dreulio.

Fodd bynnag, i gael mwy o hirhoedledd, gellir cymryd te saffrwm yn ddyddiol, yn union fel trigolion ynys Okinawa, Japan. Mae gan y lle hwn un o'r disgwyliad oes uchaf yn y byd.

Ond beth i'w wneud os nad ydych yn hoffi te? Strategaeth dda i gynnwys saffrwm yn eich diet yw ei ddefnyddio i sesno bwydydd hallt neu hyd yn oed rhoi cyffyrddiad arbennig i gacennau. Hefyd, cofiwch fod te yn driniaeth amgen naturiol ac nid yw'n eithrio gwerthusiad gweithiwr proffesiynol cymwys. Os bydd y symptomau'n parhau neu'n fwy difrifol, peidiwch ag oedi cyn gweld meddyg.

Gweld hefyd: Ynni carreg: cwarts, iasbis, opal, tourmaline, agate a mwy!

mae llawer yn ystyried te yn wrthlidiol naturiol.

Yn ogystal, mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol, diwretig ac antispasmodig, gan helpu i frwydro yn erbyn poen. Felly, gellir ei ddefnyddio i drin nifer o afiechydon.

Tarddiad saffrwm

Mae saffrwm, yr enw gwyddonol Curcuma longa, hefyd yn cael ei adnabod fel tyrmerig, tyrmerig, sinsir melyn, daear tyrmerig a gwraidd yr haul. . Mae'n blanhigyn sy'n tarddu o gyfandir Asia, yn fwy penodol o Indonesia a de India.

Mae ganddo arogl pupur, gyda blas egsotig ac ychydig yn chwerw, sef un o gynhwysion hanfodol cyri, sy'n nodweddiadol o India. sbeis. Hefyd, chwilfrydedd yw bod saffrwm, mewn rhai gwledydd Asiaidd, hefyd yn rhan o'r drefn harddwch. Mae powdr y gwreiddyn hwn yn cael ei wanhau mewn dŵr a'i ddefnyddio i wneud y croen yn dew ac yn llyfn.

Sgîl-effeithiau

Gall rhai sgîl-effeithiau ddigwydd ar ôl bwyta te saffrwm. Mae'r rhain yn cynnwys: cur pen, ceg sych, newidiadau mewn archwaeth, gorbryder, pendro, cyfog, cynnwrf, syrthni, chwysu, chwydu, rhwymedd, a dolur rhydd.

Hefyd, ymgynghorwch â meddyg cyn cynnwys y te hwn yn y drefn, os ydych chi'n cymryd cyffuriau gwrthhypertensive. Gall Curcumin, sy'n weithredol mewn saffrwm, ostwng pwysedd gwaed yn ormodol pan gaiff ei ddefnyddio mewn cyfuniad â'r feddyginiaeth. Gyda llaw, rhaid cymryd gofal hefyd gyda gorddos. talgall dosau o'r planhigyn hwn (dros 5 gram) achosi meddwdod.

Gwrtharwyddion

Er bod nifer o fanteision iechyd, nid yw rhai pobl yn nodi yfed te saffrwm:

- Merched beichiog: gall achosi camesgoriad neu ysgogi esgor;

Gweld hefyd: Tylino Ayurvedic: tarddiad, triniaethau, buddion, abhyanga a mwy!

- Pobl â phroblemau calon neu bwysedd gwaed isel: mae te yn gostwng pwysedd gwaed;

- Unigolion â cherrig yn y goden fustl a chlefydau'r afu: mae Mae angen ymgynghori â meddyg, oherwydd gall saffrwm gynyddu cynhyrchiant bustl;

- Pwy sydd ag alergedd i blanhigion o'r genws Olea: mae'r rhai sydd ag alergedd i olewydd yn dueddol o ddioddef adwaith wrth ddod i gysylltiad â saffrwm hefyd.

Manteision te saffrwm

Gan wybod a allwch chi fwyta te saffrwm ai peidio, mae angen i chi wybod manteision y ddiod hon, sy'n ddi-rif. Darllenwch bopeth am y te isod!

Da i'r galon

Mae te saffrwm yn helpu i leihau colesterol drwg. Dyma gasgliad astudiaeth a ddangosodd fod curcumin yn gallu gostwng lefelau colesterol yn gyffredinol. Yn y modd hwn, mae'r ddiod hon hefyd yn lleihau'r risg o ddatblygu problemau mwy difrifol, megis clefyd y galon a strôc, a elwir yn strôc yn boblogaidd.

Mae'r trwyth hwn yn gweithredu ar gylchrediad gwaed, gan helpu i gael gwared ar y placiau colesterol sy'n glynu. i lestri a rhydwelïau. Mae hyn yn gwneud y broses yn fwyhylif ac effeithlon, gan gyfrannu at optimeiddio eich corff.

Helpu i golli pwysau

Mae te saffrwm yn gynghreiriad pwysig i'r corff yn y broses o golli pwysau. I ddechrau, mae'r trwyth hwn yn isel mewn calorïau, gyda dim ond 8 o galorïau mewn cwpan. Yn ogystal, mae ei brif ased, curcumin, yn helpu i dreulio bwyd.

Yn y modd hwn, mae'r metaboledd yn ei gyfanrwydd wedi'i optimeiddio. Felly, pan gyfunir te saffrwm â diet iach, mae'n cyfrannu'n fawr at gyfyngu ar dwf celloedd braster yn ein corff.

Yn ogystal, mae'r ddiod hon yn gallu cydbwyso lefelau siwgr yn y gwaed a chynyddu faint o serotonin yn yr ymennydd, yn rheoli archwaeth.

Da i'r ymennydd

Mae te saffrwm yn ffrind i'n hymennydd a gellir ei ystyried yn dawelydd pwerus. Mewn gwirionedd, gall yfed y ddiod hon yn rheolaidd leihau nifer yr achosion o glefydau fel iselder, gan ei fod yn cynyddu cynhyrchiant yr hormon hapus, serotonin.

Yn ogystal, mae gan briodweddau gwrthocsidiol y trwyth hwn y potensial i atal niweidio anhwylderau'r ymennydd sy'n achosi Alzheimer a Parkinson's. Mae hyn oherwydd bod te saffrwm yn gweithio fel niwro-amddiffynnydd. Mae'n werth cofio bod angen mwy o astudiaethau, ond mae'r canlyniadau a gafwyd hyd yn hyn yn addawol.

Cynyddu imiwnedd

Un o fanteision pwysig te saffrwm yw ei rôl mewnimiwnedd cynyddol. Oherwydd ei werth maethol o aur a'i briodweddau gwrthocsidiol, gelwir fersiwn o'r te hwn hefyd yn llaeth euraidd (llaeth aur, wedi'i gyfieithu o'r Saesneg).

Diod hynafol yw'r llaeth euraidd, sy'n wreiddiol o India, yn fwy manwl gywir o feddyginiaeth Ayurvedic. Mae hefyd yn cael ei ystyried yn amrywiad o de saffrwm, gan ei fod yn defnyddio llaeth anifeiliaid neu lysiau yn lle dŵr. Mae'n gysylltiedig yn eang ag iechyd da, mwy o imiwnedd a hirhoedledd.

Gwrthlidiol

Mae gan de saffrwm weithred gwrthlidiol bwerus, gan ei fod yn ddefnyddiol iawn i drin pob llid yn y corff. Felly, mae hefyd yn gynghreiriad iechyd gwych, gan ei fod yn rheoleiddio'r cylchred mislif. Yn ogystal, mae'r ddiod hon yn helpu i leihau anghysur sy'n gysylltiedig â'r cyfnod hwn, fel crampiau a phoen cefn.

Gyda llaw, gall y rhai sy'n dioddef o arthritis hefyd elwa o briodweddau'r trwyth hwn. Mae hyn oherwydd bod y curcumin sy'n bresennol mewn saffrwm yn gallu lleihau poen y cleifion hyn, gan fod mor effeithiol â rhai meddyginiaethau i roi ansawdd bywyd gwell.

Da i'r golwg

Te Saffron it yn ardderchog ar gyfer iechyd llygaid, gan ei fod yn helpu i gynnal gweledigaeth dda am lawer hirach, gan amddiffyn yr organ hwn a lleihau'r posibilrwydd o ddioddef problemau yn y dyfodol. Ymhellach, mae dau arolwg a gynhaliwyd yn y Deyrnas Unedig yn awgrymu bod curcumin, yMae prif gynhwysyn gweithredol Saffron yn gallu trin glawcoma yn effeithiol, yn union o'r arwyddion cyntaf.

Mae astudiaeth arall, sydd yn ei gamau cychwynnol o hyd, yn dangos bod y gwreiddyn hwn hefyd yn gynghreiriad gwych wrth drin uveitis, clefyd sy'n achosi llid yn rhan o'r iris, yr uvea (leinin mewnol pigmentog y llygaid).

Atal canser

Potensial te saffrwm fel cynghreiriad mewn atal a thrin canser yw yn cael ei astudio yn gyson. Mae peth ymchwil yn dangos bod y gwreiddyn hwn yn gallu arafu twf celloedd canser.

Yn ogystal, mae'r weithred hon yn digwydd diolch i gydran gemegol, flavonoid, o'r trwyth hwn: crocin. Mae'n brwydro yn erbyn celloedd malaen, gan achosi tiwmorau i grebachu.

Fodd bynnag, mae angen cwblhau mwy o astudiaethau i sicrhau effeithiolrwydd y bwyd hwn yn erbyn canser. Am y tro, yr hyn sy'n hysbys yw bod te saffrwm yn gwrthocsidydd pwerus ac yn helpu yn y broses o atal afiechydon amrywiol o'r math hwn.

Gwrthocsidydd

Mae gan de saffrwm wrthocsidydd pwerus. Mae astudiaethau a gynhaliwyd yn yr Unol Daleithiau yn nodi bod priodweddau curcumin, y prif gynhwysyn gweithredol yn y gwreiddyn hwn, yn brwydro yn erbyn radicalau rhydd sy'n achosi canser a heneiddio celloedd.

Yn y modd hwn, mae'r ddiod hon yn gallu atal a lleihau, yn y tymor canolig ac yn y tymor hir, y difrod i'n corff. Ar ben hynny,mae'r te hwn yn helpu i amsugno maetholion ac yn rheoleiddio'r metaboledd.

Yn brwydro yn erbyn ffliw a chlefydau anadlol

Pan gaiff ei lyncu, mae te saffrwm yn gynghreiriad gwych yn y frwydr yn erbyn ffliw, annwyd a chlefydau anadlol. Mae yfed y ddiod hon yn helpu'r corff i wella'n gyflymach, gan ei fod yn ddisgwylydd, hynny yw, mae'n glanhau'r llwybrau anadlu ac yn lleihau llid.

Felly, dylai'r rhai ag asthma hefyd ystyried priodweddau'r te hwn, gan ei fod yn lleddfu symptomau'r afiechyd. Gyda llaw, gellir gwella manteision trwyth saffrwm pan fyddwn yn ychwanegu mêl.

Mae'n debyg eich bod yn adnabod rhywun sy'n argymell defnyddio mêl i leddfu symptomau ffliw. Mae'r bobl hyn yn llygad eu lle, oherwydd mae'r bwyd hwn yn boenladdwr naturiol ac yn gwrthfiotig. Felly, mae te saffrwm gyda mêl yn gyfuniad perffaith.

Affrodisaidd

Mae te saffrwm yn mwynhau bri aruthrol fel symbylydd affrodisaidd neu rywiol naturiol yng ngwledydd y Dwyrain. Mae hyn yn digwydd oherwydd ei fod yn helpu i gynyddu libido a hefyd yn gweithredu i atal anffrwythlondeb.

Un o briodweddau'r gwreiddyn hwn yw ei effaith vasodilator, a all hybu sensitifrwydd cynyddol yn y rhanbarth genital. Ymhellach, mae'r trwyth hwn yn opsiwn gwych i ddynion sy'n dioddef o ejaculation cynamserol, gan ei fod yn helpu i leihau a hyd yn oed atal yr episodau hyn.

Te Saffron

Yn ogystalar wahân i fod yn flasus, yn aromatig ac yn ddeniadol yn weledol, mae gan de saffrwm nifer o briodweddau maethol. Felly, os ydych chi am uno'r defnyddiol â'r dymunol, neu, yn yr achos hwn, blas ac iechyd, mae'r ddiod hon yn ddelfrydol. Edrychwch ar yr arwyddion a'r dull paratoi isod!

Arwyddion

Te saffrwm (neu dyrmerig) yw un o'r tueddiadau mwyaf newydd ym myd arllwysiadau. Er bod ganddo briodweddau meddyginiaethol yn India ers miloedd o flynyddoedd, mae wedi dod yn boblogaidd yn y blynyddoedd diwethaf, fesul tipyn, yn y Gorllewin.

Ymhlith manteision y ddiod hon, mae'r pŵer gwrthlidiol yn sefyll allan, a nodwedd bwysig mewn dyddiau oer y gaeaf, sydd â mwy o achosion o ffliw ac annwyd.

Yn ogystal, mae'r trwyth a wneir â saffrwm hefyd wedi'i nodi ar gyfer unigolion sy'n dioddef o broblemau treulio, gan fod y te hwn yn rhoi hwb i'r treuliad o fwyd a hefyd yn helpu i ddileu tocsinau o'r corff.