နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို ဘာကြောင့်သောက်တာလဲ။

သင် နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးသင့်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသော်လည်း ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ဦးစွာသိရန် လိုအပ်ပါသည်။ နံနံပင်သည် အလွန်ရေပန်းစားပြီး သမပိုင်းနှင့် အပူပိုင်းဒေသ ရာသီဥတုများတွင် စိုက်ပျိုးသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အစားအသောက်များတွင် ပိုမိုအရသာရှိစေရန်အတွက် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြပါသည်။

နံနံပင်မှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများထဲတွင်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ပါးစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်ဟူသောအချက်ကို ဖော်ပြခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အရည်များကို မထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်။ နံနံပင်၏ ဤပိုင်ဆိုင်မှုသည် ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်ကို အစားအသောက်များတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။ Parsley လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။ ဤဆောင်းပါးတွင် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်အကြောင်း နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများ

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် လူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများ သည် ဤလက်ဖက်ရည်သည် လူ့သက်ရှိများ၏ လုပ်ဆောင်မှု၏ ကွဲပြားမှုအရှိဆုံး ရှုထောင့်များနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို တိုက်ထုတ်စေသည်။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ!

Parsley Tea ၏ဂုဏ်သတ္တိများ

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် လူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် အဆိုးရွားဆုံးပြဿနာများအပါအဝင် ပြဿနာများစွာကို တိုက်ဖျက်ရန် အသုံးဝင်သည်။

၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အကျိတ်ကင်ဆာ၊ ကင်ဆာရောဂါ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် အဆိပ်သင့်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဖြည့်စွက်ကာသံပုရာ။

ဒယ်အိုးထဲသို့ နာနတ်သီးအချပ်အနည်းငယ်ကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူပြီးနောက် မီးကိုလျှော့ပြီး ဒယ်အိုးကို မီးဖိုပေါ်မှ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ မကြာခင် မီးပိတ်ပြီး သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်မသောက်ခင် အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်း သို့မဟုတ် နှစ်လုံးကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်နိုင်မလဲ။

နံနံပင်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်အာနိသင်ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းနှင့်အခြားလက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံမစားသုံးမိစေရန် သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ နံနံပင် လက်ဖက်ရည်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝ ဆီးကျဆေးဖြစ်ပြီး တစ်နေ့လျှင် ၄ ခွက်၊ ၃ ပတ်ကြာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်။

လက်ဖက်ရည်သည် ရောဂါများစွာ၏ လက္ခဏာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်တော့မှ အစားမထိုးသင့်ပါဘူး။ နံနံပင် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် ဆရာဝန်မှ ခွင့်ပြုထားရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေမည့် နယ်ပယ်တစ်ခုသို့ မည်သည့်အခါမျှ စွန့်စားခြင်းမပြုရပါ။

နံနံပင်၏မူရင်း

သမိုင်းမှတ်တမ်းအချို့အရ နံနံပင်၏မူလအစမှာ ရှေးရောမအင်ပါယာမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဆလတ်စားသုံးသည့်နည်းအတိုင်း နံနံပင်ကို စားသုံးကြသည်။ 18 ရာစုမှစတင်၍ အနံ့ပြင်းပြင်းများ ပျော့ပျောင်းလာစေရန် ယုံကြည်ချက်ရှိသောကြောင့် အလှဆင်ပစ္စည်းအဖြစ် စတင်အသုံးပြုလာခဲ့သည်။

ထို့ပြင်၊ ဤယုံကြည်ချက်သည် ယနေ့ခေတ်တိုင်အောင် တည်တံ့နေသောကြောင့်၊ ယနေ့တိုင်အောင်ပင်၊ ငါးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ Salsa ကိုသုံးပါ။ သို့သော် ရောမယဉ်ကျေးမှုနှင့် နံနံပင်၏ ဆက်ဆံရေးသည် ထိုနေရာတွင် ရပ်တန့်မနေပေ- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် နံနံပင်ကို လည်ပင်းပတ်ပတ်ထားလျှင် ဘယ်သောအခါမှ မူးမည်မဟုတ်ကြောင်း ရှေးခေတ်က ယုံကြည်ချက်တစ်ခုရှိခဲ့သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

စားသုံးမှု နံနံပင်သည် လက်ဖက်ရည်ပုံစံတွင်ဖြစ်စေ မပါဝင်သည်ဖြစ်စေ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိနိုင်သော်လည်း လူအများစုအတွက် နံနံပင်သည် အန္တရာယ်မဟုတ်ကြောင်း ထောက်ပြရန် အမြဲကောင်းသည်။ အချို့သော ကိစ္စများတွင်သာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်စေသည်။ နံနံပင်ကို စားသုံးဖူးသူတိုင်း အရေပြားပေါ်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုအချို့ရှိသော်လည်း ယင်းမှာ ဖြစ်ခဲပါသည်။

ထို့ပြင်၊ နံနံပင်ကို လွန်ကဲစွာ မစားသုံးသင့်သည်ကို သတိရရန် အမြဲအရေးကြီးပါသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်နှင့် အသည်းပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ခင်သည်။နံနံပင် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးပါ၊ အလွန်အကျွံ ပမာဏ မသောက်သုံးသင့်ကြောင်း သတိပြုပါ။

တားမြစ်ချက်များ

ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော်လည်း၊ နံနံပင်တွင် တားမြစ်ဆေးအချို့ ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် နံနံပင်ကို မစားသုံးနိုင်ဘဲ၊ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် nephrotic syndrome ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောကျောက်ကပ်ပြဿနာများရှိသူများသည်လည်း မရနိုင်ပါ။

ခွဲစိတ်မှုခံယူပြီး တစ်လမပြည့်မီတွင် နံနံပင်ကို မစားသုံးသင့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်။ စားသုံးမှု၏ contraindications ကိုသတိပြုမိရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် အန္တရာယ်အုပ်စုများထဲမှ ရှိပါက နံနံပင်ကို စားသုံးခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူး

တွင် ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်မှုများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို အထူးဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်း၊ နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ဟာ သောက်သုံးသူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို အောက်ပါအကြောင်းအရာများတွင် လေ့လာကြည့်ပါ။

အစာခြေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေ

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် အစာချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသောကြောင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများဖြစ်သည့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ၀မ်းဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ နံနံပင်မှာ အစာအိမ်ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က အမျှင်ဓာတ် အများအပြား ပါဝင်မှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ နံနံပင်တွင် ဝမ်းနုတ်ဆေးနှင့် ဆီးဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် အစာအိမ်ပြဿနာများ ခံစားနေရပါက နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ဤပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် အစာအိမ်အားအင်ဇိုင်းများနှင့် ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ်တို့ကို ထုတ်လွှတ်ပေးရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

ကျောက်ကပ်အတွက်ကောင်း

ဤအချက်အလက်ကို လူအနည်းငယ်သာသိရှိကြသော်လည်း၊ နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် ကျောက်ကပ်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်းကို အားပေးသည်၊ ၎င်းသည် ကလိုရိုဖီးလ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် ဟုခေါ်သော အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောက်ကပ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသော ပုံဆောင်ခဲအချို့ကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးသည်။

သို့သော် နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကို တားဆီးရန်၊ ကုသခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကျောက်ကပ်ရှိပြီးသားသူများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ဤအချိုရည်သည် ကျောက်ကပ်အတွင်း ကျောက်များကို ရွေ့လျားစေပြီး ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသောကြောင့် ဤပြဿနာရှိပြီးသားသူများအတွက် အကြံပြုလိုပါသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက် ကောင်းမွန်သည်

Parsley ၏ ဂုဏ်သတ္တိများမှာ သောက်စရာများဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို အားကောင်းစေဖို့အတွက်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အကြောင်းမှာ နံနံပင်သည် ဗီတာမင် C နှင့် A ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ပိုမိုအားကောင်းစေပါသည်။

လေ့လာမှုများက ဗီတာမင်စီသည် သွေးဖြူဥဆဲလ်များထုတ်လုပ်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် အလုပ်လုပ်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ အစွန်းရောက်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ကင်ဆာနှင့် အခြားသော နာတာရှည်ရောဂါများအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရနိုင်ချေ နည်းပါးကြောင်း၊ဆီးချိုရောဂါ နှင့် နှလုံးပြဿနာများ ကဲ့သို့သော။

အသက်ရှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

နံနံပင်သည် အသက်ရှုရန် မဟာမိတ်ကောင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများသည် လူတို့၏ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် လူများစွာကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အနံ့အသက်ဆိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် မကြာခဏ ဆိုးရွားရသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားသောပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ အသက်ရှု။ ထို့ကြောင့်၊ Parsley လက်ဖက်ရည်သည် ကလိုရိုဖီးလ်နှင့် ၎င်း၏ မြင့်မားသော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ပါဝင်မှုများသောကြောင့် ဤပြဿနာကို ပြီးပြည့်စုံသော ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

Diuretic

အကျိုးကျေးဇူးများစွာအပြင်၊ နံနံပင် လက်ဖက်ခြောက်တွင် ဆီးဆေးအာနိသင် ရှိသည် ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ် ထိန်းသိမ်းမှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။

ထို့ပြင် နံနံပင်တွင် ဗီတာမင် C နှင့် သတ္တုဓာတ် အချို့လည်း ကြွယ်ဝပါသည်။ . ၎င်းသည် နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် စုဆောင်းထားသော အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေသည့် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်၊ သို့သော် ထိုမျှမကသေး။ ၎င်းသည် အရေးကြီးသော အာဟာရအရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

Antioxidant

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် antioxidants ကြွယ်ဝသောရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤအရာများသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ဓာတ်တိုးပျက်စီးခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော ဒြပ်ပေါင်းများထက် သာလွန်သောအရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် antioxidants များပါဝင်မှု ကြောင့် နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သည့် ကင်ဆာ၊နှလုံးပြဿနာများနှင့် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ။

ထို့ကြောင့် နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးပါသော မဟာမိတ်ဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သင့်ဘဝရေတိုနှင့်ရေရှည်တွင် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေပါက ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ လက်ဖက်ခြောက်ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်

အစားအစာတွင်ပါဝင်သော သံဓာတ်အရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုးတို့တွင် ၊ Salsa သည် ပေါ်လွင်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သံဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် သွေးအားနည်းခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သံဓာတ်သည် သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အာဟာရလိုအပ်သော ဆဲလ်များဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်ပါရှိသော သွေးများကို ပို့ဆောင်ပေးသည်။

ထို့ပြင် Parsley Tea သည် ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကူညီပေးသည့် သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က သံဓာတ်ကို စုပ်ယူပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို သိသိသာသာကောင်းမွန်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။

Parsley Tea

နံနံပင်တွင် သက်ရှိများ၏ ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်မှုအတွက် အခြေခံဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သည် အမျိုးမျိုးသော ရောဂါဝေဒနာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး နာတာရှည်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အောက်တွင် ဤလက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးဆက်အချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် နံနံပင် လက်ဖက်ရည်ကို အတန်အသင့် သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် စားသုံးရန်ဤလက်ဖက်ရည်ကို စားသုံးမိခြင်းကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးခံစားရသူများ။

ဥပမာ၊ ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူများသည် နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့် နံနံပင်ကို သောက်သုံး၍မရပါ။ ထို့အပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေသော အမျိုးသမီးများသည် အချိုရည်ကို သောက်သုံး၍မရပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Salsa လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ နှစ်မျိုးသာရှိ၍ ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းမှာလည်း အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- နံနံပင် ၁ ဇွန်း;

- ရေ 1 ဖန်ခွက်။

ပြုလုပ်နည်း

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန်၊ ရေလောင်းရန် လိုအပ်ပြီး နံနံပင်ကို လှီးဖြတ်ထားရပါမည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူလာတဲ့အခါ ဒယ်အိုးအောက်ခြေမှာ ပူဖောင်းလေးတွေပေါ်လာရင် မီးပိတ်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် လှီးထားသောနံနံပင်ကိုထည့်ကာ ဒယ်အိုးကိုအဖုံးအုပ်ပြီး 5 မိနစ်မှ 15 မိနစ်ခန့်စောင့်ပေးရပါမည်။

ထို့နောက် ရေစစ်ပြီး ကျွေးပါ။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် မအောင်မြင်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိရှိသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် နံနံပင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းကို တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားကြောင်း သတိရပါ။

Lemon with Parsley Tea

သံပုရာသီးနှင့် Parsley Tea သည် ဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ သံပုရာသီးဖြင့် လက်ဖက်ရည်ဖျော်ပေးသော အရသာနှင့်အတူ နံနံပင်မှ ရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများ။ ၎င်းသည် ပြုလုပ်ရန် အလွန်လွယ်ကူသော အချိုရည်ဖြစ်ပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သင့်အနီးဆုံး စူပါမားကတ်တွင် ရနိုင်ပါသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

နံနံပင် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် ခက်ခဲသော အလုပ်မဟုတ်ပါ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်- လွယ်ကူသည့်အပြင်၊ဒီလိုဆို ဒီလက်ဖက်ရည်ဟာ စားသုံးတဲ့သူတွေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ လတ်ဆတ်သော parsley အရွက်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အခြောက်လှန်းနိုင်သည်။

ကြီးမားသော ကွာခြားချက်မှာ အရွက်ခြောက်များသည် ပမာဏနည်းပြီး ပိုမိုစုစည်းနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် Parsley Tea ပေးစွမ်းနိုင်သော အမြင့်ဆုံးပမာဏကို ခံစားလိုပါက ဤအရွက်ကို လတ်ဆတ်သောအရွက်ဖြင့် ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်နှင့် ၎င်းတို့အားလုံးကို မည်သည့်စူပါမားကတ်တွင်မဆို အလွယ်တကူ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးပါ-

- နံနံပင် အရွက် 30 ဂရမ် (လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အခြောက်);

- ရေ 1 လီတာ;

- သံပုရာ (စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး အရသာအတွက်)။

ပြုလုပ်နည်း

Salad Tea လုပ်ဆောင်ချက်သည် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူအောင် စတင်ရပါမယ်။ ပြီးရင် အပူကိုပိတ်ပြီး ရေက အပူချိန်မြင့်နေတဲ့အခါ နံနံပင်အရွက်ထည့်ပါ။ အရွက်များကို ရေနွေးနွေးထဲတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ။ ထို့နောက်တွင်၊ သင်၏နံနံပင်လက်ဖက်ရည်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

ဤလက်ဖက်ရည်ကို ပြဿနာအချို့ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်ကို အလွန်အကျွံမသောက်သုံးသင့်ကြောင်း အမြဲပြောလိုပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူများကဲ့သို့သော အန္တရာယ်အုပ်စုဝင်လူများမှ မည်သည့်အခြေအနေတွင်မှ မစားသုံးသင့်ပါ။

နံနံပင် လက်ဖက်စိမ်း

နံနံပင်စိမ်း လက်ဖက်ရည်အတွက် အလွန်အကျိုးရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ကျန်းမာရေး။ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် ကင်ဆာရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သည့်အပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေမည့်သူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော အချိုရည်ဖြစ်ပါသည်။ အောက်တွင် ပိုမိုလေ့လာပါ။

ညွှန်ပြချက်များ

စားသုံးရန် အတွက် နံနံပင် လက်ဖက်စိမ်းကို လွန်ကဲစွာ မသောက်သုံးသင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အကျိုးကျေးဇူးများ သယ်ဆောင်လာမည့်အစား ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်ရည်ကို တားမြစ်ထားသည့်အုပ်စုတွင် ပါဝင်နေသူများသည် ၎င်းကို လုံးဝမစားသုံးသင့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူများ ဤလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြဿနာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ကိုယ်ဝန်မဆောင်နိုင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြုလုပ်ရန်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့ လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်အားလုံးမလိုအပ်ပါ။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- စစ်ထုတ်ထားသောရေ 500 မီလီလီတာ;

- လတ်ဆတ်သောနံနံပင် ၂ ပင် (ဖြစ်နိုင်ရင် အမြစ်ပါ)၊

- သံပုရာသီး ၁ လုံး၊

ရွေးချယ်နိုင်သည်-

- နာနတ်သီး ၁ စိပ်၊

- သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ ချောင်း၊

- ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း။

ပြုလုပ်နည်း

လက်ဖက်စိမ်းကို မပြင်ဆင်မီတွင် နံနံပင်နှစ်ပင်ကို ခွဲ၍ ရေဖြင့်ဆေးကြောရပါမည်။ ထို့နောက် parsley ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပြီးရင် ဒယ်အိုးတစ်လုံးကို ရေနဲ့ နံနံပင်ကို အပူပေးပြီး ဆူလာသည်အထိ ထားလိုက်ပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ သံပုရာသီးတစ်ခြမ်း သို့မဟုတ် နှစ်ချပ်ထည့်ကာ ကျန်ကို ကြိုနိုင်သည်။